Te Whakakitenga i te Weriweri: E 6 Nga Puka Tukino Ka mau ki runga i nga Paamu wheketere

Ko te ahuwhenua wheketere, e mohiotia ana ko te ahuwhenua ahumahi, kua noho hei tikanga mo te mahi kai puta noa i te ao. Ahakoa ka oatihia te pai me te iti o nga utu, ko te mea pono mo nga kararehe i roto i nga paamu wheketere he mea tino whakamataku. Ko nga poaka, e kiia ana he tino mohio me nga mea hanga hapori, ka mau ki etahi o nga maimoatanga tino nanakia, kino hoki i roto i enei whare. Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga mahi nanakia e ono e tukinotia ana nga poaka i runga i nga paamu wheketere, e whakamarama ana i nga mahi nanakia huna kei muri i nga kuaha kati.

Nga Pouaka Whakapapa

Ko te tukanga o te whakatipu kararehe mo te kai tetahi o nga mahi tino whaihua i roto i nga mahi ahuwhenua ahumahi hou. Ko nga poaka wahine, e kiia ana ko "nga rui," ka whakamahia i roto i nga mahi ahuwhenua wheketere mo te kaha o te whanau. Ko enei kararehe he maha nga wa e hapu ana na roto i te whaowhao hangai, ka puta te whanau o nga papa ka eke ki te 12 nga poaka i te wa kotahi. Ko tenei huringa whakawhānau ka tino aro turukihia, ka rawekehia kia nui ake te maha o nga poaka kua puta, ahakoa ko nga rui ano e mau ana i te taumahatanga o te tinana me te ngakau.

I te roaraa o to ratou hapûraa e i muri a‘e i to ratou fanauraa, te vai ra te mau metua poaka i roto i te mau “afata haapueraa”—te mau aua nainai e te haafifi o te haafifi roa i to ratou haerea. Ko enei pouaka he tino kikii e kore e taea e nga rui ki te huri, katahi ano ka uru ki nga whanonga maori penei i te kohanga, te pakiaka, te whakahoahoa ranei. Ko te kore o te waahi kaore e taea e nga poaka te totoro, te tu ki runga, te takoto pai ranei. Ko te hua ko te oranga o te mamae tonu o te tinana, te ahotea, me te kore.

Ko nga pouaka gestation he mea hanga ki te whakarewa, ki te raima ranei, ka tuuhia ki nga rarangi i roto i nga whare witi nui, kikii. Ko ia poaka ka herea ki tana ake whare herehere, ka wehea mai i etahi atu poaka, na reira ka kore e taea e ratou te taunekeneke me te hanga hononga hapori. He tino kino tenei herenga, he maha nga rui ka puta he take hauora tinana penei i te tuwhenua me nga mate, otira ki o ratou waewae, na te mea ka pehia ratou ki te noho kotahi mo te nuinga o to ratau oranga. He rite tonu te mate o te kare-a-roto, i te mea he tino mohio nga poaka me nga kararehe hapori e tipu ana i roto i nga taiao e taea ai e ratou te neke haere noa me te mahi tahi me etahi atu. Ko te noho mokemoke mo nga marama i te mutunga ka nui te pouri o te hinengaro, ka puta nga whanonga penei i te ngau pae, te raranga mahunga, me etahi atu tohu o te awangawanga nui.

Whai muri i te whanautanga, kare e pai ake te ahuatanga mo nga whaea poaka. Whai muri i o ratou haputanga, ka nukuhia nga rui ki roto i nga kaakaa whariki, he rite tonu ki nga pouaka whakawhanau engari ka whakamahia i roto i te waa ngote. He mea hanga enei pouaka kia kore ai te whaea poaka e kuru i ana poaka ma te aukati i ana neke. Heoi, ko tenei herenga tonu, ahakoa i muri i te whanautanga, ka nui ake te mamae o te poaka. Kare e taea e ratou te mahi tika me a ratou poaka, te neke noa ranei ki te whakangote i a ratou i runga i te tikanga maori. Ko nga poaka ano, ahakoa he iti ake te waahi, ka tiakina i roto i nga waahi e kikii ana, e pa ana ki o raatau mate.

He hohonu te mate o te tinana me te hinengaro o te oranga i roto i te pouaka whakawhanau. He maha nga wa e whakamahia ana enei pouaka i roto i nga paamu wheketere ki te arotau i nga hua, engari he nui te utu mo te oranga o nga kararehe. Ko te kore o te waahi me te kore e kaha ki te uru atu ki nga whanonga taiao ka nui te mamae o te mamae, a, ko nga paanga mo te wa roa o tenei herenga ka puta he raruraru hauora tawhito, he raruraru hinengaro, me te iti o te oranga. Ko te huringa o te whaowhia hangai, te herenga, me te mahunga o te haputanga he mahi kore mutunga mo nga rui kia kiia ra ano kua kore e whai hua ka tukuna ki te patu.

Ko te whakamahi tonu i nga pouaka whakawhanau he tohu maamaa mo te ahu whakamua o nga mahi ahuwhenua wheketere i runga i te oranga kararehe. Kua whakakorehia, kua whakakorehia ranei enei pouaka i roto i nga whenua maha na te ahua kino o te tangata, engari kei te noho ture tonu ki nga waahi maha o te ao. Ko nga mamae i puta mai i enei pouaka he whakamaumahara nui mo te hiahia tere mo te whakatikatika i te ahua o te atawhai kararehe. Ko nga kaiwawao mo te oranga kararehe e kii ana kia whakamutua te whakamahi i nga pouaka whakawhanau, me te akiaki i nga punaha e taea ai e nga poaka te noho i roto i nga ahuatanga o te taiao, te tangata e taea ai e ratou te uru atu ki o raatau whanonga taiao, te whakahoahoa, me te haere noa.

Whakataka

Ko te mahanga tetahi atu mahi nanakia, mamae hoki e mahia ana i runga i nga poaka, ina koa nga poaka tane, i roto i nga paamu wheketere. Ko nga poaka tane, e kiia nei ko "boars," ka makahia i muri tata mai i te whanautanga hei aukati i te puta mai o te haunga kaha, kino kino e kiia nei ko te "boar taint," ka pa ki te kounga o a ratou kai. Ka mahia tenei tikanga ma te whakamahi i te scalpel, maripi, i etahi wa ma te whakamahi noa i te rua o nga taputapu awhi ki te kuru i nga testicles. I te nuinga o te wa ka mahia te mahi kaore he mamae mamae, na te mea he wheako tino mamae mo nga poaka kuao.

Ko te mamae i puta mai i te makanga he tino mamae. Ko nga poaka, kei te whanake tonu o raatau punaha mate, kaore he huarahi ki te pa atu ki nga mamae o te tinana i tukuna i te wa e mahi ana. I te nuinga o nga wa, ka tere te mahi, kaore i te mohio, ka nui te whara, te mate, te whakaheke toto ranei. Ahakoa te nui o te mamae, karekau enei poaka e hoatu he mate whakamohoatanga, he rongoa rongoa, he momo whakahaere mamae ranei, ka waiho kia mamae i roto i te wheako me te kore he oranga.

Whai muri i te makanga, he maha nga wa ka waiho noa nga poaka, e wiri ana i te mamae. Ehara i te mea noa ka tino pouri ratou, kare e kaha ki te tu, ki te hikoi tika ranei i nga ra i muri mai o te mahi. He maha nga poaka ka noho i roto i nga ra e whai ake nei e takoto kore ana, e noho mokemoke ana ranei i te toenga o o ratou hoa para, ki te ngana ki te tarai i te mamae. Ko te mamae o te hinengaro e pa ana ki enei poaka ka puta he raruraru hinengaro mo te wa roa, a ko etahi ka whakawhanake i nga whanonga rereke na te ahotea me te mamae.

Ko te mamae o te mahanga ka whai hua mo te wa roa. I tua atu i te mamae tonu, ka taea e te tukanga he raruraru tinana, penei i te mate, te pupuhi, me te werohanga. Ko enei take ka pa ki te hauora me te oranga katoa o te poaka, ka whakaiti i tona kaha ki te tipu me te tipu. I te tipu haere tonu o te tipu me te tipu o nga poaka, ka kitea te mamae o te ngakau na te whakapanga o te makanga i roto i nga whanonga kino, penei i te riri, te awangawanga, me te mataku, ko enei katoa ka whakararu i to ratau oranga i roto i te taiao ahuwhenua wheketere.

Ko te mahinga o te makai poaka tane kaore he mate whakamohoatanga he tauira maamaa mo te kore e aro ki te oranga kararehe i roto i nga mahi ahuwhenua wheketere. E whakaatu ana me pehea te aro nui o enei umanga ki te whai hua me te whai hua i runga i te oranga o nga kararehe e whakamahia ana e ratou. Ko te tikanga, e mahia ana mo te waatea me te whakatutuki i nga hiahia o te maakete, he mahi mamae me te koretake e pa ana ki te mamae nui mo nga kararehe e uru ana. Kei te tohe tonu nga kaiwawao oranga kararehe mo etahi atu momo tikanga mo te whakatoi, penei i te whakamau mamae, te whakamahi ranei i nga tikanga whakawhanaunga ka whakakore i te hiahia mo taua tikanga nanakia.

Ahakoa kua tukuna e etahi o nga whenua nga ture e kii ana i te mate rewharewha, i te mamae mamae ranei i te wa e maka ana, kei te horapa tonu te mahi ki nga waahi maha o te ao. I te nuinga o nga wa, ko te kore o te ture, o te mana whakahaere ranei, ko te tikanga kei te mamae tonu nga miriona poaka i roto i te wahangu. Ko te whakamutu i te mahi makanga me te kore mamae mamae he mahi nui ki te whakapai ake i te oranga o nga poaka i roto i nga paamu wheketere, a, he panonitanga me aro nui ki te whawhai mo nga mahi ahuwhenua tangata.

Tauranga Hiku

Ko te tauranga hiku tetahi atu tikanga mamae me te koretake e mahia ana i runga i nga poaka i roto i nga mahi ahuwhenua wheketere. Ka noho nga poaka ki roto i nga waahi kati, kikii rawa atu, ka tino pouri, ka pouri. Ko enei tikanga ka aukati i nga poaka ki te uru atu ki nga whanonga maori, penei i te pakiaka, te whangai kai, te whakahoahoa ranei ki etahi atu. Ko te mutunga mai, ka whakaatu pea nga poaka i nga whanonga kaha, penei i te ngau, te ngaungau ranei i nga hiku o tetahi ki tetahi, he whakautu ki te tino taumaha me te hoha e mau nei ratou i roto i enei ahuatanga noho maori.

Engari i te whakatika i te take o te raruraru—te whakarato i nga poaka he nui ake te waahi, te whakarangatira i te taiao, me te pai ake o te noho—he maha nga wa ka tahuri nga paamu wheketere ki te tapahi i te hiku o te poaka i roto i te tikanga e kiia nei ko te "taunga hiku." Ka mahia tenei tikanga i te wa e tamariki tonu ana nga poaka, i nga ra tuatahi o te oranga, ma te whakamahi i nga taputapu koi penei i te kutikuti, te maripi, te mata wera ranei. Ka tapahia te hiku i nga roa rereke, ka mahia te mahi kaore he rongoa, he mamae ranei. Ko te mutunga, ka mamae nga poaka i te mamae tonu me te mamae nui, i te mea kei roto i te hiku te nui o nga pito nerve.

Ko te tikanga o te tauranga hiku he mea hei aukati i te ngau o te hiku, engari karekau i te whakatutuki i te take o raro: te noho taumaha o nga poaka. Ko te tauranga hiku e kore e whakakore i te putake o te raru, ka taapiri noa atu ki te mamae tinana o nga poaka. Ko te mamae o te mahi ka puta he mate, he toto nui, me nga raruraru hauora mo te wa roa. He maha nga poaka ka mamae i te mamae o te phantom, i te mea ka motuhia nga pito nerve o te hiku, ka waiho i te mamae o te manawa ka pa ki to ratau oranga.

Ko te tikanga o te tauranga hiku he tino whakaata mo te kore aro o te umanga ahuwhenua wheketere ki te oranga kararehe. Engari ki te hanga i nga taiao e taea ai e nga poaka te uru ki nga whanonga maori me te whakaiti i te ahotea, kei te tarai tonu nga paamu wheketere i enei kararehe kia uru ki tetahi tauira whakangao e aro nui ana ki te whai hua me te whai hua i runga i te maimoatanga tangata. Ahakoa kua whakauruhia e etahi whenua nga ture e hiahia ana ki te whakaora i te mamae i te wa o te hiku o te hiku, kua whakakorehia ranei te tikanga, kei te noho noa i nga waahi maha o te ao.

Ko nga kaiwawao oranga kararehe e karanga ana kia whakamutua te tauranga hiku me te tango i nga tikanga ahuwhenua pai ake e aro ana ki te whakapai ake i te oranga o te poaka. Ko te whakarato i nga poaka he nui ake te waahi, te uru ki te whakarangatira, me te kaha ki te uru ki nga whanonga taiao ka tino whakaitihia te ahotea me te hiahia mo enei mahi nanakia. Ko te aro nui ki te hanga i nga taiao tangata e whakatairanga ana i te oranga tinana me te oranga ngakau o nga kararehe, kaua ki te whakamahi i nga tikanga kino penei i te tauranga hiku hei hipoki i nga tohu o te noho kino.

Taringa kakari

Ko te tarai taringa tetahi atu mahi mamae me te pokanoa e mahia ana ki runga i nga poaka i roto i nga paamu wheketere hei tohu i a raatau i roto i te iwi nui me te tini tangata. He maha nga wa e noho ana nga paamu wheketere i nga rau, i etahi wa ka hia mano, nga poaka i roto i nga waahi whaiti me te kikii. Hei wehewehe i waenga i nga poaka takitahi, ka whakamahia e nga kaimahi tetahi tikanga e kiia nei ko te "taringa taringa," ka tapahia e ratou nga kakari ki roto i te kirikiri tairongo o nga taringa o te poaka, ka hangaia he tauira hei punaha tautuhi.

I roto i tenei mahi, ka tapahi nga kaimahi i nga taringa o te poaka ma te whakamahi i nga taputapu koi, penei i te maripi, te kumara kakari taringa ranei. Ko nga kakari kei te taringa matau e tohu ana i te nama para, ko te taringa maui e tohu ana i te nama o te poaka i roto i taua para. Ko te tikanga ka mahia nga kakari i muri tata i te whanautanga, i te wa e tamariki tonu ana nga poaka me te whakaraerae. Ka mahia te mahi me te kore rewharewha me te mamae mamae, ko te tikanga ka mau tonu nga poaka i te mamae me te pouri i te wa e mahi ana.

He mea tino nui te mamae o te kapohia o te taringa, na te mea he tino tairongo nga taringa me te maha o nga pito nerve. Ko te tapahi ki roto i tenei kiko ngawari ka puta te toto, nga mate, me te mamae mo te wa roa. I muri i te tukanga, ka mamae pea nga poaka i te pupuhi, te mamae, me te nui ake o te mate o te mate ki te waahi o nga tohu. Ehara i te mea he mamae noa te mahi engari ka mau tonu te marumaru o te poaka, ka pa ki te kaha o te poaka ki te rongo, ka paheke ranei te taringa.

He tauira marama o te umanga ahuwhenua wheketere ki nga tikanga kore tangata, tawhito hoki ki te whakahaere i te tini o nga kararehe. Karekau he painga o te poaka i nga huarahi katoa, he mea ngawari noa iho te tautuhi mo nga kaimahi paamu. Ka whakaatahia he punaha e noho tuarua ana te oranga o nga kararehe ki te hiahia mo te pai me te whakahaere i nga taupori nui.

Ahakoa kua neke etahi o nga paamu ki nga tikanga tautuhi iti rawa atu, penei i nga tohu taringa hiko, moko ranei, ka noho whanui tonu te tarai taringa ki nga waahi maha o te ao. Kei te tohe tonu nga kaiwawao oranga kararehe mo etahi atu huarahi ki te tarai i nga taringa, me te tono kia nui ake nga huarahi tangata ki te tautuhi me te whakahaere i nga poaka kaore e pa ki te mamae me te mamae. Me huri te aro ki te whakapai ake i te oranga o te poaka, kia nui ake te waahi me te whakaiti i te hiahia mo nga tikanga kino e pa mai ai te kino o te tinana me te hinengaro.

Te kawe

Ko te kawe tetahi o nga waahanga tino whakamataku i roto i te oranga o nga poaka mahi wheketere. Nā te raweke ira me te momo momo whakatipu, ka whakatipuhia te poaka kia tere tere te tipu. I te wa e ono marama noa iho, ka eke ki te "taimaha maakete" tata ki te 250 pauna. Ko tenei tipu tere, me te kore o te waahi ki te neke haere, he maha nga ahuatanga o te tinana penei i te mate pukupuku, te mamae o nga hononga, me te uaua ki te tu me te haere. He maha nga wa kare e taea e nga poaka whangai i te wheketere te tautoko tika i o ratou ake taumaha, ka raru o ratou tinana i te tere o te tipu i roto i te taiao e herea ana, e herea ana te haere.

Ahakoa enei take hauora, kei te kaha tonu nga poaka ki te whakamanawanui i nga mahi kino o te kawe ki nga whare patu. He nanakia te haerenga, i te mea ka utaina nga poaka ki runga i nga taraka kikii i raro i nga ahuatanga taumaha. Ko enei taraka kawe he iti rawa nga taputapu hei whakauru i te rahi me nga hiahia o nga poaka, he iti noa te waahi mo nga kararehe ki te tu, ki te huri, ki te takoto pai ranei. Ko nga poaka kua kapi ki roto i enei taraka, he maha nga wa e tu ana i roto i o raatau ake para mo te wa roa, na reira ka kore e taea e te wheako. Ko te kore o te hau tika me te whakahaere i te pāmahana i roto i te maha o nga taraka ka kaha ake te mamae o nga poaka, ina koa i nga ahuatanga o te rangi.

I te mea ka kikii nga poaka i roto i enei ahuatanga, ka kaha ake te whakaraerae ki nga whara, te ahotea, me te ngenge. Ko te taumahatanga o te tinana o te noho ki roto i nga waahi kuiti ka kaha ake te kino o nga ahuatanga o mua, penei i te rewharewha, te kopa ranei, a, i etahi wa, ka hinga te poaka, ka kore ranei e taea te neke i te wa e kawe ana. He maha nga wa ka waiho enei poaka i tenei ahuatanga, kaore he awangawanga mo to ratau oranga. He maha nga poaka e mate ana i te matewai, te ngenge, me te tino taumaha i te haerenga, ka roa pea mo etahi haora, tae noa ki nga ra, i runga i te tawhiti ki te whare patu.

I tua atu i te mate o te tinana, ka kitea e te haerenga nga poaka ki te maha o nga raru hauora. Ko nga ahuatanga o te tangata e kaha ana te horapa o nga mate me nga tukumate, he maha nga poaka ka pangia e nga mate hopuhopu i te wa e kawe ana. I te nuinga o te wa ka pa ki nga tikanga akuaku me nga tikanga pokekore, ka tino mate nga poaka, ka pa ki nga ahuatanga penei i te mate manawa, nga mate i nga patunga tuwhera, nga raru o te kopu. He maha nga pakarutanga o te mate i roto i nga mahi kawe waka, he maha nga wa ka waiho nga poaka kia kore e rongoa, ka whakararu ake i o ratou mamae.

I tua atu, he tino mohio nga poaka me nga kararehe hapori. Ko te ahotea o te nekehia atu i to ratau taiao mohio, ka kuia ki roto i te taraka me te kore e tino whakamarie, me te mau tonu i te haerenga roa ki te waahi e kore e mohiotia he tino pouri mo ratou. Ko te taumahatanga o te tairongo, te haruru nui, me te neke haere tonu o te taraka ka puta te awangawanga me te mataku. E mohio ana te poaka ka pa ki te mataku me te rangirua i te wa e kawe ana, na te mea kaore e taea e ratou te mohio, te aro ranei ki nga whakaihiihi nui e pa ana ki a ratou.

Ahakoa te whanuitanga o te mohiotanga mo te nui o te mamae i puta mai i te kawe waka, he mahi noa i roto i nga mahi ahuwhenua wheketere. He iti noa nga mahi ki te whakapai ake i nga ahuatanga, me nga ture e whakahaere ana i te oranga o nga kararehe i te wa e kawe ana, he maha nga wa karekau, he ngoikore ranei te whakahaere. Ko te kawe he waahi nui i roto i te haerenga o te poaka ki te patu, a ka waiho hei whakamaharatanga mo te kore e aro ki te oranga kararehe i roto i nga punaha ahuwhenua. Kei te tono tonu nga kaiwawao mo nga tika kararehe kia nui ake nga tikanga kawe tangata, tae atu ki nga tikanga pai ake mo nga kararehe, te whakahekenga o te wa haerenga, me te whakatinanatanga o nga ture kaha ki te whakarite i te oranga o nga kararehe e uru ana.

I te mutunga, ko nga waka e whakaatu ana i te nanakia o nga mahi ahuwhenua wheketere, i reira ka kiia nga kararehe hei taonga ka nekehia me te tukatuka me te iti o te whakaaro mo te oranga tinana me te oranga ngakau. Hei whakamama i tenei mamae, me tino whakatikatika nga mahi ahuwhenua—ko te mea e aro nui ana ki te hauora, te whakamarie, me te mana o nga kararehe puta noa i nga wahanga katoa o to ratau oranga.

Kohuru

Ko te tukanga o te patu ko te waahanga whakamutunga me te tino whakamataku i roto i nga oranga o nga poaka kua mahia e te wheketere, he mea tohu na te tino nanakia me te mahi kino. I roto i tetahi whare patu, neke atu i te 1,000 nga poaka e patua ana i ia haora, ka hanga i te ahua o te tere tere me te whakaputa nui. Ko tenei punaha tere e aro nui ana ki te whai hua me te whai hua, he maha nga utu mo te oranga o nga poaka.

I mua i te patunga, me ohooho nga poaka kia kore ai e mohio, engari na te tere o nga raina patu e kore e taea te whakarite kia oho katoa nga poaka. Ko te mutunga mai, he maha nga poaka e noho mohio ana, e noho mohio ana i te wa o te mahi patu. Ko te mahi whakamiharo, e kii ana kia kore e mohio nga poaka ki te mamae, he kino te mahi, ka waiho nga poaka kia tino mohio ki nga raruraru a tawhio noa. Ko te tikanga o tenei korenga he maha nga poaka e kite tonu ana, e rongo ana, e hongi ana i nga mea whakamataku e pa ana ki a ratou, e hanga ana i te mamae o te hinengaro i tua atu i o ratou mamae tinana.

Ka oho nga poaka, ka wehea o ratou korokoro, ka waiho kia rere te toto i roto i te ahua whakamataku me te tino puhoi. Kei te tino mohio nga poaka ki nga mea e pa ana, i te mea kei te tohe tonu ratou me te hoha i te manawa i mua i te mate o te toto. Ko tenei mamae roa ka nui ake na te maha o nga poaka kaore i te ngoikore tonu, ka waiho i roto i te ahua o te wehi, te mamae, me te raruraru i te wa e mate wawe ana.

Ko te mahinga patu e whakaatu ana i te mahi nanakia i roto i nga mahi ahuwhenua, i reira ka kiia nga kararehe hei taonga hei tukatuka, kaua ko nga mea ora me te kaha ki te mamae. Ko te kore e tika te tarai i nga poaka, me te tere o nga raina patu, ka hangaia he taiao e kore e taea te mamae. Ko te kaha o te whakamahi i nga taika wera e whakaatu ana i te kore e aro ki te oranga o nga kararehe, i te mea ka pa te mamae o nga poaka i o ratou wa whakamutunga.

Kei te tono tonu nga kaiwawao mo nga tika kararehe mo te whakatikatika, me te akiaki kia whakatinanahia nga tikanga patu tangata, kia pai ake te whakahaere i nga mahi whare patu, me te whakanui ake i te tirotiro kia pai ai te manaakitanga o nga kararehe me te whakaute. Ko te punaha o naianei mo te patu, e akihia ana e te pai me te whai hua, me tirotiro ano ki te whakatutuki i nga mamae nui e mau ana nga poaka, me nga kararehe katoa mo te kai, i nga ringa o nga mahi ahuwhenua. Ko te whainga ko te hanga i nga punaha e aro nui ana ki te oranga o nga kararehe, me te whakarite kia whakahaerea o ratau oranga me o ratau mate i runga i te aroha me te whakaute.

He aha e taea e koe

Ko nga poaka nanakia e mau tonu ana i runga i nga paamu wheketere kaore e taea te whakakore, engari he huarahi ka taea e tatou katoa ki te whakaiti i o raatau mamae me te mahi ki te punaha kai tangata. Anei te mea ka taea e koe:

1. Whakapaia he Kai-Tuku: Ko tetahi o nga huarahi tino whai hua ki te whakaiti i te hiahia mo nga kararehe hanga wheketere ko te whakakore, te whakaiti ranei i nga hua kararehe mai i to kai. Ma te whiriwhiri i nga kai tipu, ka awhina koe ki te whakaheke i te maha o nga poaka me etahi atu kararehe e whangaia ana, e herea ana, e patua ana hei kai.
2. Kaitohutohu mo nga Ture Ora Kararehe Kaha: Ka tautokohia nga whakahaere me nga kaupapa e mahi ana ki te whakapai ake i nga ture oranga kararehe. Kaitautoko mo nga ture e whakahau ana kia pai ake te noho, nga tikanga patu tangata, me nga ture kaha mo nga paamu wheketere. Ka taea e koe te haina i nga petihana, te whakapā atu ki nga kanohi o to rohe, me te tautoko i nga nekehanga e mahi ana ki te whakamutu i nga mahi ahuwhenua wheketere.
3. Whakaakohia etahi atu: Tuhia nga korero mo te pono o te mahi ahuwhenua wheketere ki etahi atu. Ma te ako i o hoa, whanau me to hapori mo nga ahuatanga e pa ana ki nga kararehe i runga i nga paamu wheketere ka taea te whakanui ake i te maaramatanga me te whakaohooho i nga huringa.
4. Boycott Brands that Support Factory Farming: He maha nga kamupene kei te whakawhirinaki tonu ki nga poaka kua mahia e te wheketere me etahi atu kararehe kei roto i o raatau mekameka tuku. Ma te peehi i enei kamupene me te tautoko i nga pakihi e piri ana ki nga mahi nanakia-kore, ka taea e koe te whakaputa korero kaha me te akiaki i nga umanga ki te whakarereke i a raatau mahi.
5. Whakauru atu ki nga Whakahaere Tika Kararehe: Whakauru atu ki nga roopu motika kararehe e whakatapua ana ki te whakatairanga mo te maimoatanga pai o nga kararehe ahuwhenua. Ka whakaratohia e enei whakahaere nga rauemi, nga kaupapa whakatairanga, me nga huihuinga hei awhina i te maaramatanga me te hanga huringa pumau i roto i a maatau punaha kai.

Ko nga mahi katoa, ahakoa te iti, ka puta he rereketanga i roto i te oranga o nga kararehe. Ka taea e tatou te mahi tahi ki te hanga i te ao aroha ake, me te whakarite kia whakawhiwhia nga poaka, me nga kararehe katoa i runga i te mana me te whakaute e tika ana mo ratou.