Ji bo Mirovan
Agricultureandiniya heywanan tenduristiya mirovî xetere dike, karkiran dike, û civakan dike. Pergalên sîstemên nebatan têne hesibandin tê wateya xwarin, hawîrdora paqijker, û pêşerojek dadperwer ji bo her tiştî.
Gefa Bêdeng
Çandiniya fabrîkî ne tenê îstismarkirina ajalan e - ew bi bêdengî zirarê dide me jî. Xetereyên wê yên tenduristiyê her roj xeternaktir dibin.
Rastiyên sereke:
- Belavbûna nexweşiyên zoonotîk (mînak, grîpa çûkan, grîpa berazan, şewbên mîna COVID).
- Zêdebikaranîna antîbiyotîkan dibe sedema berxwedana metirsîdar a antîbiyotîkan.
- Xetereya bilindtir a penceşêr, nexweşiyên dil, diyabet û qelewbûnê ji ber zêdexwarina goşt.
- Xetera jehrîbûna xwarinê zêde dibe (mînak, salmonella, kontaminasyona E. coli).
- Bi rêya berhemên heywanan rûbirûbûna bi kîmyewiyên zirardar, hormon û dermanên kêzikan.
- Karkerên li zeviyên kargehê pir caran bi trawmaya derûnî û şert û mercên ne ewle re rû bi rû dimînin.
- Zêdebûna lêçûnên lênihêrîna tenduristiyê ji ber nexweşiyên kronîk ên bi xwarinê ve girêdayî.
Rîskên Tenduristiya Mirovan ji Çandiniya Kargehê
Pergala me ya xwarinê şikestî ye - û her kes diêşîne .
Li pişt deriyên girtî yên zeviyên kargehê û qurûşan, hem heywan û hem jî mirov êşên giran diqedin. Daristan têne hilweşandin ji bo afirandina fînansaziyên barbar, dema ku civakên nêzê neçar in ku bi bîhnxweşiya toksîk û avên avên poşman bijîn. Pargîdaniyên hêzdar karkeran, cotkar û xerîdaran bikar tîne û her dem dema ku qurbana heywanan-ji bo berjewendiyê feda kirin. Rastî bê guman e: Pergala xwarina me ya heyî şikestî ye û bê guman hewce ye ku biguherîne.
Agricultureandinî heywan sedemek pêşeng a berbiçavkirinê ye, têkçûna avê, û windabûna biyolojî, çavkaniyên herî hêja yên planet-ê vedişêrin. Di hundurê qurûşan de, karkeran bi şert û mercên dijwar re rû bi rû, makîneyên xeternak, û rêjeyên zirarê yên mezin, hemî dema ku tê de têne avêtin ku heywanên tirsnak ên bi lez û bezên dilpak bikin.
Ev pergala şikestî jî tenduristiya mirovî gef dike. Ji berxwedana antîbiyotîk û nexweşiyên xwarinborî heya rabûna nexweşiyên zoonotî, zeviyên fabrîkî ji bo krîza tenduristiya gerdûnî ya pêşîn zalim dibin. Zanyar hişyarî didin ku heke em qursê neguherin, pandemîkên pêşerojê ji ya ku me berê jî dîtiye hilweşîne.
Wext e ku meriv bi rastiyê re rû bi rû bimîne û pergalek xwarinê ava bike ku heywanan diparêze, mirovan biparêze, û ji planet em hemî parve dikin.
Rastî
400+ Cureyên
ji gazên toksîk û 300+ mîlyon ton manure ji hêla zeviyên kargehê ve têne çêkirin, hewaya me û ava me poşman dikin.
80%
ya antîbîotîk gerdûnî di heywanên cotkariyê de cotkar têne bikar anîn, berxwedana antîbîotîk.
1.6 mîlyar ton
Sêvê bi salane ji xwedîkirina heywanan re tê xwarin - bes ji bo bidawîkirina birçîbûna gerdûnî gelek caran.
75%
Ger cîhan li ser dîmenên bingehîn ên bingehîn bicîh bînin - vekirina herêmek mezinahiya Dewletên Yekbûyî, Chinaîn, û Yekîtiya Ewropî bi hev re were azad kirin.
Mijar
Karker, cotkar, û civak
Karker, cotkar û civakên derdorê ji ber çandiniya heywanan a pîşesaziyê bi xetereyên . Ev sîstem bi rêya nexweşiyên vegirtî û kronîk tenduristiya mirovan qirêjiya jîngehê û şert û mercên xebatê yên ne ewle bandorê li jiyana rojane û rehetiyê dikin.
Hejmara hestyarî ya veşartî li ser xebatkarên slaughehouse: Bi travmayê û êşê re dijîn
Bifikirin ku her roj bi zorê bi sedan heywanan bikujin, bi tevahî dizanin ku her yek bi tirs û êş e. Ji bo gelek xebatkarên qatan, vê rastiya rojane diêşên psîkolojîk kûr derdikevin. Ew bi şevên dilşikestî diaxivin, depresyonê zêde dikin, û hestek mezinbûna hejmarê hestyarî wekî rêyek ku bi trawmayê re mijûl bibe. Dîwanên êşên heywanan, dengên pîrê yên qîrînên wan, û bîhnek birijandî ya xwînê û mirinê bi wan re dimînin piştî ku ew dev ji karê xwe berdin.
Bi demê re, ev eşkerebûna şîdetê dikare hebûna xwe ya giyanî hilweşîne, dev ji wan berdide û şikestî ji karê xwe yê ku ew pişta xwe didin jiyîn.
Xetereyên nedîtî û gefên domdar ên ku ji hêla koletiyê û karkirên farmiyê yên fabrîkî ve têne rû kirin
Karkerên li kargehên fabrîkan û skûşan her roj bi mercên dijwar û xeternak têne derxistin. Hewayê ku ew diherikî bi axê, heywanên heywanan, û kîmyewîyên toksîkî yên ku dikarin pirsgirêkên tund ên toksîkî bikin, kêşa domdar, serêş, û zirarê ya dirêj-dirêj. Van karkeran bi gelemperî ti bijarte tune lê di cihên berbiçav, dorpêçkirî de, li ku derê stûna xwînê û bêhnvedan berdewam dike.
Li ser xêzên pêvajoyê, ew hewce ne ku meriv kêr û amûrên giran li ser paceavêjek berbiçav birêve bibin, hemî dema ku pêlên şilandî, dirûşmên şilandî yên ku xetereyên ketin û birînên giran zêde dikin. Leza bêserûber a xetên hilberînê ji bo çewtiyê derneket, û tewra tengasiyek demsalî dikare bibe sedema qutiyên kûr, tiliyên giran, an qezayên jiyanê yên ku bi makîneyên giran ve girêdayî ne.
Rastiya hişk a ku ji karkirên koçber û penaberan re di zeviyên fabrîkayê û xulamê de rû bi rû dimîne
Hejmarek mezin a karkeran di zeviyên karkiran de koçber û koçberan in koçber û penaber in, ku ji hêla hewcedariyên darayî û bi lez û bez ve têne rêve kirin, van daxwazên ji bêhêvîtiyê qebûl dikin. Ew guheztinên berbiçav ên bi parastina drav û kêmtirîn kêm in, bi domdarî di bin zextê de ne ku daxwazên ne mumkun bibînin. Pir kes ditirsin ku fikarên li ser şertên ne ewledar an dermankirina neheqî dikaribû ji wan re mesrefên wan bidin - an jî rê li ber dersînorkirina hêzên xwe ji bo baştirkirina rewşa wan an ji bo mafên xwe.
Jiyana bêdeng a civakên ku di siya zeviyên fabrîkayê de dijîn û îtîrafê toksîk
Malbatên ku nêzîkî zeviyên kargehê dijîn, bi pirsgirêk û xetereyên jîngehê yên berdewam re rû bi rû dimînin ku bandorê li gelek beşên jiyana wan a rojane dikin. Hewaya li dora van zeviyan pir caran ji ber mîqdarên mezin ên bermayiyên heywanan astên bilind ên amonyak û hîdrojen sulfîd dihewîne. Lagûnên zibilê ne tenê ne xweş in ku meriv lê binêre, lê di heman demê de xetereya rijandinê ya domdar jî hildigirin, ku dikare ava qirêj bişîne çem, robar û avên binê erdê yên nêzîk. Ev qirêjî dikare bigihîje bîrên herêmî û ava vexwarinê, û xetera rûbirûbûna bakteriyên zirardar ji bo tevahiya civakan zêde dike.
Zarokên li van deveran bi taybetî di xetereya pirsgirêkên tenduristiyê de ne, pir caran ji ber hewaya qirêj astim, kuxika kronîk û pirsgirêkên din ên nefesê yên demdirêj çêdibin. Mezinan pir caran ji ber ku her roj rastî van gemarîyan tên, serêş, vereşîn û çavên aciz dikişînin. Ji bilî tenduristiya laşî, bandora psîkolojîk a jiyana di bin şert û mercên weha de - ku tenê derketina derve tê wateya kişandina hewaya jehrîn - hestek bêhêvî û asêbûnê diafirîne. Ji bo van malbatan, zeviyên kargehê kabûsek domdar temsîl dikin, çavkaniyek qirêjî û êşê ye ku xuya ye ne gengaz e ku meriv jê bireve.
Xema
Whyima heywanan zirarê didin
Rastiya li ser goşt
Hûn ne hewceyê goşt in. Mirov ne carnivores ne rast in, û tewra piçûkên piçûk dikarin tenduristiya we zirarê bikin, bi rîskên mezintir ji vexwarinê bilindtir.
Tenduristiya dil
Xwarina goşt dikare kolesterol û tansiyona xwînê bilind bike, ku ev jî metirsiya nexweşiya dil û felcê zêde dike. Ev yek bi rûnên têrbûyî, proteîna heywanan û hesinê hemê ve girêdayî ye ku di goşt de tê dîtin. Lêkolîn nîşan didin ku hem goştê sor û hem jî yê spî kolesterolê zêde dike, lê parêzek bê goşt na. Goştên pêvajoyî metirsiya nexweşiya dil û felcê hîn bêtir zêde dikin. Kêmkirina rûnên têrbûyî, ku bi piranî di goşt, şîr û hêkan de tê dîtin, dikare kolesterolê kêm bike û heta dibe ku ji bo berevajîkirina nexweşiya dil bibe alîkar. Kesên ku parêzên vegan an jî yên bi tevahî nebatî dişopînin, meyla wan heye ku kolesterol û tansiyona wan pir kêmtir be, û metirsiya wan a nexweşiya dil ji sedî 25 heta 57 kêmtir e.
Type 2 şekir
Xwarina goşt dikare rîska pêşketina diyabetesa tîpa 2 heta %74 zêde bike. Lêkolînan girêdan di navbera goştê sor, goştê hilberandî û mirîşkê û nexweşiyê de dîtine, bi giranî ji ber madeyên wekî rûnên têrbûyî, proteîna heywanan, hesinê hem, sodyûm, nîtrît û nîtrozamînan. Her çend xwarinên wekî şîrê rûnê bilind, hêk û xwarinên nebaş jî dikarin rolek bilîzin, goşt wekî beşdarek girîng a diyabetesa tîpa 2 derdikeve pêş.
Qansêr
Goşt di nav wan de bi penceşêrê ve girêdayî ye, hin bi xwezayî û yên din di dema çêkirina an pêvajoyê de hatine avakirin. Di sala 2015-an de, ku goştê pêvajoyê wekî goşt û goştê sor wekî kemalojenîk tê veqetandin. Tenê 50g goştê pêvajoyê rojane ji sedî 18% rîskê dike, û 100g goştê sor ji% 17 zêde dibe. Lêkolînan di heman demê de goştên zikê zikê, pankre, gurçikê, pankreas, tîrîd, pank û prostate.
Gout
Gout nexweşiyek hevbeş e ku ji hêla avakirina Crystal a Uric ve hatî çêkirin, ku ji ber agirên êşê tê pêşeng kirin. Formên uric acîdê dema ku pure-pure-bi goştê sor û organan (kezeb, gurçikan) û hin masî (anchovies, sardines, trout, tuna, mîkrob, scallops) -RoRe. Vexwarinên alkol û şekir jî astên acîdê urîk jî bilind dikin. Xemgîniya goştê rojane, bi taybetî goştê sor û organan, xetera gerdûnê zêde zêde dibe.
Obesity
Obesity xetera nexweşiya dil, şekir, zexta xwînê, arthritis, gallstones, û hin cancers dema qelskirina pergala nehiştinê qels dike. Lêkolîn nîşanên goştê giran nîşan didin ku pirtir in. Daneyên ji 170 Welatên ku ji hêla 1-ê ve ji ber giraniya giraniyê ve girêdayî ye - ji ber naveroka rûnê rûnê û proteîna zêde ya ku wekî rûnê tê hilanîn.
Tenduristiya hestî û gurçikê
Xwarina zêde goşt dikare zextek zêde li ser gurçikên we bike û dibe ku hestiyên we qels bike. Ev ji ber ku hin asîdên amînî yên di proteîna heywanan de dema ku ew dihelin asîdê çêdikin. Ger hûn têra xwe kalsiyûm negirin, laşê we wê ji hestiyên we digire da ku vê asîdê hevseng bike. Kesên ku pirsgirêkên gurçikan hene bi taybetî di xetereyê de ne, ji ber ku pir zêde goşt dikare windabûna hestî û masûlkeyan xirabtir bike. Hilbijartina xwarinên nebatî yên bêtir nepêvajoyî dikare ji bo parastina tenduristiya we bibe alîkar.
Jarbûna xûrekî
Poeserkirina xwarinê, bi gelemperî ji goştê konteynir, çirûsk, hêk, masî, masî, dikare bibe sedema vereşîn, xiyanet Dema ku xwarin ji bakterî, vîrus, an toksan ve girêdayî ye, pêk tê. Piraniya xwarinên nebatan bi xwezayî van pathogen çêdikin; Gava ku ew dibin sedema poşmaniya xwarinê, ew bi gelemperî ji navgîniya bermahiyên heywanan an tenduristiya belengaz e.
Berxwedana Antibiotic
Gelek çewlikên heywanan ên mezin antîbiyotîkan bikar tînin da ku heywan saxlem bimînin û ji wan re bibin alîkar ku zûtir mezin bibin. Lêbelê, karanîna antîbiyotîkan pir caran dikare bibe sedema pêşveçûna bakteriyan ku li hember antîbiyotîkan berxwedêr in, ku carinan jê re superbugs tê gotin. Ev bakterî dikarin bibin sedema enfeksiyonên ku dermankirina wan pir dijwar an jî ne mumkin e, û di hin rewşan de, dikarin kujer bin. Zêde bikaranîna antîbiyotîkan di ajalan û çandiniya masiyan de baş hatiye belgekirin, û kêmkirina xerckirina hilberên heywanan - îdeal pejirandina parêzek vegan - dikare bibe alîkar ku ev gefa mezinbûnê were sînordarkirin.
Çavkanî
- Enstîtuya Tenduristiyê ya Neteweyî (NIH) - goştê sor û xetera dilê dil
https://magazine.medlineplus.gov-of-heart-disease. - Al-Shaar l, Satija a, Wang Dd et al. 2020. Kêmasiya goştê sor û xetera nexweşiya dilê koronary di nav zilamên Amerîkî de: Lêkolîna Cohortê ya Pêşeroj. BMJ. 371: M4141.
- Bradbury ke, grome fl, appleby pn et al. 2014. Serhêlên serûmê yên kolesterolê, Apolipoprotein Ai û Apolipoprotein B bi tevahî 1694 goşt-xwarin, masî-xwarin, nebatî û vegans. Kovara Ewrûpa ya Xwarina Klînîkî. 68 (2) 178-183.
- Chiu tht, chang hr, wang ly, et al. 2020. Dijminê Vegetarian û hebûna tevahî, ishemic, û stroke ya hemorragic li 2 cohorts li Taywanê. Neurolojî. 94 (11): E1112-E1121.
- Freeman Am, Morris PB, APRY K, ET al. 2018. Rêbernameyek klînîkî ya ji bo nakokiyên nasnameya Cardiovaskular: Beş II. Kovara Koleja Amerîkî ya Cardiology. 72 (5): 553-568.
- Feskens ej, sluik d v van woudenbergh gj. 2013. Xemgîniya goşt, diyabet, û tevliheviyên wê. Raporên Diyabetê yên heyî. 13 (2) 298-306.
- Salas-Salvadó J, Becerra-Tomás N, Papandreou C, 2019 Pêşkeftinên di rûnê de. 10 (suppl_4) S320 \ S331.
- Abid Z, Cross Aj û Sinha R. 2014. Goşt, dairy, û penceşêrê. Kovara Amerîkî ya xwarina klînîkî. 100 Suppl 1: 386s-93s.
- Bouvard v, Loomis D, Guyton KZ et al., Ajansa Navneteweyî ya ji bo lêkolîna li ser koma xebatê ya penceşêrê. 2015. Carcinogenicity of vexwarinê ya goştê sor û pêvajoyê. Onkolojiya lancet. 16 (16) 1599-600.
- Cheng T, Lam AK, Gopalan V. 2021. Diet Hîdrokarbonên Aromatarîk ên Pîroz û Rola Pathogenic li Carcinogenesis Colorectal. Nirxandinên krîtîk ên li Onkolojî / Hematolojiyê. 168: 103522.
- John em, Stern MC, Sinha R And Koo J. 2011 2011. Xemgîniya goşt, kiryarên çêkirinê, mutagensên goşt, û xetera penceşêrê prostatê. Rûn û kanserê. 63 (4) 525-537.
- Xue xj, gao q, qiao jh et al. 2014. Xemgîniya goştê sor û pêvajoyê û xetera kanserê lingê: Meta-analîzek doseresponse ya 33 lêkolînên weşandî. Kovara Navneteweyî ya Dermanê Ezmûna Klînîkî. 7 (6) 1542-1553.
- Jakše b, jakše b, pajek m, pajek J. 2019. Acîdê uric acid û xwarina nebatê. Nivînên. 11 (8): 1736.
- Li r, yu k, li C. 2018. Faktorên parêzî û rîska gout û hyperuricemia: Nirxandina Meta-analîz û sîstematîkî. Journal of Asia Pacific Of Nutrition Clinical. 27 (6): 1344-1356.
- Huang Ry, Huang CC, Hu FB, Chavarro Je. 2016 Kovara dermanê navxweyî ya giştî. 31 (1): 109-16.
- Le LT, Sabaté J. 2014 Nivînên. 6 (6): 2131-2147.
- Schlesinger S, Neuenschwander M, Schwedhelm C et al. 2019 Pêşkeftinên di rûnê de. 10 (2): 205-218.
- Dargent-Molina P, Sabia S, Touvier M et al. 2008. Proteins, Barkirina asîdê ya xwarinê, û kalsiyûmê û rîska şikestên postmenopausal di e3n de xwendina pêşerojê ya fransî. Kovara Kovara Bone û Lêkolîna Mineral. 23 (12) 1915-1922.
- Brown Hl, Reuter M, Salt Lj et al. 2014. Avahiya mirîşkê zincîra pêvek û avakirina biofilm ya campylobacter jejuni zêde dike. Mîkroşolojiya jîngehê pêk tê. 80 (22) 7053-7060.
- Chlebicz A, śliżewska K. 2018. CampyLobacteriosis, Salmonellosis, Yersiniosis, û Listeriosis wekî nexweşiyên xwarina Zoonotic: Nirxandinek. Kovara Navneteweyî ya Lêkolîn û Tenduristiya Jîngehê. 15 (5) 863.
- Lêkolîna Antibiotic UK. 2019. Li ser berxwedana antîbîotîk. Li:
www.antibioticresearch.org.uk/About-antibiotic-Resistance/ - Haskell Kj, Schriever Sr, Fonoimoana Kd et al. 2018. Berxwedana Antibiotîk di staphylococcus de bi aureusê ku ji goştê xav an antibiotic-ê ve hatî veqetandin li gorî goştê xav a xwerû ye. Plos yek. 13 (12) E0206712.
Rastiya di derbarê dairy
Milkîrê Cow nayê wateya mirovan. Vexwarina şîretek din a şîretan unnatural, ne pêdivî ye û dikare bi giranî tenduristiya we zirarê bike.
Vexwarina şîrê û kêmasiya lactose
Nêzîkî 70% ji mezinan li seranserê cîhanê nekare laktozî, şekirê şîrê, ji ber ku şiyana me ya pêvajoyê ye ku ew bi gelemperî piştî zaroktiyê dibe. Ev siruştî ye ku mirov ji bo vexwarinê tenê şîrê xwe wekî pitikan têne çêkirin. Mutations genetîkî li hin nifûsa Ewropî, Asyayî û Afrîkî, lê ji bo pir kesan, bi taybetî li Asya, Afrîka, Afrîka û Amerîkaya Başûr, Pirsgirêkên Dêrikê û Pirsgirêkên Tenduristî yên din. Dîsa jî pitikan divê tu carî şîrê cot nekişînin, ji ber ku berhevoka wê dikare zirarê bide gurçikên xwe û tenduristiya giştî.
Hormones di şîrê Cow de
Cows di dema ducaniyê de şîrê ne, ku şîrê wan bi hormonesên xwezayî ve hatî kişandin - li her pîvanê. Van mezinbûn û hormonên cinsî, ji bo kalan, ji bo kanserê li mirovan têne girêdan. Milk şîrê vexwarinê ne tenê van hormonan di laşê we de diyar dike
Pus di şîrê de
Cows bi Mastitis, enfeksiyonek udderek êş, hucreyên xwînê yên spî, tansiyonê mirî, û bakterî di şîrê wan de wekî hucreyên somatîk tê zanîn. Enfeksiyonê xirabtir, hebûna wan bilindtir e. Bi eslê xwe, ev "hucreya somatîk" pus di şîrê ku hûn vedixwin de tevlihev e.
Dairy û pizrikan
Lêkolîn nîşan didin ku şîrê û şîrê bi girîngî rîska pizrikan bilind dike - yeka ku 41% bi tenê yek pîvaz zêde zêde dibe. Bodybuilders bi karanîna proteîna ku bi gelemperî ji pizrikan dikişîne, ku gava ku ew bar dikin baştir dibin. Milk asta hormonê zêde dike ku çermê çermê hildibijêre, rê li ber pizrikan dike.
Alerjiya şekir
Berevajî bêtehamuliya laktozê, alerjiya şîrê çêlekan reaksiyoneke sîstematîk a li hember proteînên şîr e, ku bi piranî bandorê li pitik û zarokên biçûk dike. Nîşaneyên nexweşiyê dikarin di nav xwe de herikîna poz, kuxik, pizrik, vereşîn, êşa zik, ekzema û astimê hebin. Zarokên bi vê alerjiyê meyla wan zêdetir e ku astimê bigirin, û carinan astim her çend alerjî baştir bibe jî berdewam dike. Dûrketina ji şîr û berhemên şîr dikare ji van zarokan re bibe alîkar ku xwe saxlemtir hîs bikin.
Tenduristiya şîr û hestî
Milk ji bo hestiyên xurt ne girîng e. DIET VEGAN-a baş-plankirî ji bo tenduristiya hestî ya tenduristî, kalsiyûm, potassium, magassium, vîtamîn a, c, k, û folate peyda dike. Divê her kes supayên vîtamîn D bavêje heya ku ew salê salê têra xwe têrê nekin. Lêkolîn nîşan dide proteîna nebatê ji proteîna heywanan re hestî çêtir dike, ku acidbûna laş zêde dike. Activityalakiya laşî jî girîng e, wekî hestî pêdivî ye ku meriv bi hêztir bibe.
Qansêr
Milk û hilberên şîrîn dikarin xetera çend kanberan, bi taybetî prostat, ovarian, û penceşêrê pêsîrê bilind bikin. Lêkolînek Harvard-ê ji zêdetirî 200,000 kesan dîtin ku her nîvî xizmetkirina tevahiya şîrê ku ji% 11 re xetera mirina penceşêrê ji% 11 zêde dibe, bi girêdanên herî bihêz ên ji bo cancerên ovarian û prostatê. Lêkolîn nîşan dide ku şîrê IGF-1 (faktorek mezinbûnê) di laş de zêde dike, ku dikare hucreyên prostatê bikişîne û mezinbûna penceşêrê pêşve bixe. Milk IGF-1 û Hormonesên xwezayî yên mîna Oestrogens jî dibe ku di heman demê de kanserên hormon-hesas ên hormonî yên mîna pêsîr, ovarian, û çendanên ovarian.
Nexweşiya Crohn û Dairy
Nexweşiya Crohn iltîhabeke kronîk û bêderman a sîstema helandinê ye ku pêdivî bi parêzek hişk heye û dikare bibe sedema tevliheviyan. Ew bi rêya bakteriya MAP ve bi şîr û berhemên şîr ve girêdayî ye, ku di pez de dibe sedema nexweşiyê û ji pasterîzasyonê sax dimîne, şîrê dewar û bizinan gemar dike. Mirov dikarin bi xwarina şîr an jî kişandina ava gemarî nexweş bibin. Her çend MAP di her kesî de nebe sedema nexweşiya Crohn, lê dibe ku di kesên bi meyla genetîkî nexweşiyê de bibe sedema nexweşiyê.
Type 1 şekir
Diyabetesa Tîpa 1 bi gelemperî di zarokatiyê de çêdibe dema ku laş însulîn kêm an jî qet çênake, hormonek ku ji bo şaneyan pêdivî ye ku şekir bigirin û enerjiyê hilberînin. Bêyî însulînê, şekirê xwînê bilind dibe, û dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî yên wekî nexweşiya dil û zirara demaran. Di zarokên bi meyla genetîkî de, vexwarina şîrê çêlekan dikare bibe sedema reaksiyonek otoîmmûn. Pergala parastinê êrîşî proteînên şîr dike - û dibe ku bakteriyan mîna MAP-ê ku di şîrê pasterîzekirî de têne dîtin - û bi xeletî şaneyên hilberînerên însulînê di pankreasê de ji holê radike. Ev reaksiyon dikare xetera pêşxistina diyabetesa tîpa 1 zêde bike, lê ew bandorê li her kesî nake.
Nexweşiya dil
Nexweşiya dil, an Nexweşiya Cardiovaskular (CVD), ji hêla avakirina rûnê di nav artêşan de, teng dibe û dijwar dike (atherosclerosis), ku bi dil, mêjî, an laş kêm dike. Kolesterolê xwîna bilind kulîlkên sereke ye, van plakayên fat ava dike. Arariyên teng di heman demê de zexta xwînê jî bilind dikin, bi gelemperî nîşana hişyariya yekem. Xwarinên mîna butter, şîrê tevahî, şekirê rûnê, dansên bilind, dîmenên şîrîn, û hemî goşt di rûnê rûnê de bilind in, ku kolesterolê xwînê bilind dike. Wan rojane wan dixwe ku laşê we dide kolesterolê zêde.
Çavkanî
- Bayless TM, Brown E, Paige Dm. 2017. Lactase ne domdar û bêperweriya lactose. Raporên GastroenTerolojî yên heyî. 19 (5): 23.
- Allen ne, Appleby pn, Davey Gk et al. 2000. Hormones û parêzî: Faktora mezinbûna însulînê-isngilîzî-i lê di Men Vegan de Faktora Pêşveçûnê ya Insulîn-i. Kovara Kanserê ya Brîtanî. 83 (1) 95-97.
- Allen ne, Appleby pn, Davey Gk et al. 2002. Komeleyên parêzê bi Faktora Pêşveçûnê ya Serum Insulîn i û proteînên wan ên têkildar ên sereke di 292 jinê de goşt-xwarin, nebatî, û vegans. Kansera kanserê biyomarker û pêşîlêgirtinê. 11 (11) 1441-1448.
- Aghasi M, Golzarand M, Shab-Bidar S et al. 2019. Pêşveçûna Kevneşopî û Pêşkeftina Pîrek: Meta-analîzek lêkolînên çavdêriyê. Rûnê klînîkî. 38 (3) 1067-1075.
- Penso L, Touvier M, Deschasaux M et al. 2020 Dermatology Jama. 156 (8): 854-862.
- BDA. 2021. Allergy Milk: Facta Food. Ji:
https://www.bda.uk.com/resource/milk-allergy.html
[gihîştina 20 Kanûn 2021] - Wallace TC, Bailey Rl, Lappe J et al. 2021. Di nav Lifeespan de Tenduristiya hestî û tenduristiya hestî: nêrînek sîstematîkî û çîroka pispor. Nirxandinên krîtîk di zanist û xwarina xwarinê de. 61 (21) 3661-3707.
- Barrubrés l, babio n, becerra-tomás n et. 2019 Pêşkeftinên di rûnê de. 10 (suppl_2): S190-S211. Erratum in: Adv Nutr. 2020 Jul 1; 11 (4): 1055-1057.
- Ding M, Li J, Qi L Et. 2019 Kovara bijîjkî ya Brîtanî. 367: L6204.
- Harrison S, Lennon R, Holly J et al. 2017. Ma vexwarinê şîrê penceşêrê penceşêrê an pêşkeftina bi bandorên li ser faktorên mezinbûna însulînê (IGFS) pêşve dike? Lêkolînek sîstematîk û meta-analîzê. Kanser dibe sedema sedem û kontrola. 28 (6): 497-528.
- Chen z, zuurmond mg, van der schaft n et al. 2018. Plant li hember parêzên heywanên heywanan û berxwedana însulînê, prediabetes û şekir 2: Lêkolîna Rotterdam. Kovara Ewropî ya Epidemiology. 33 (9): 883-893.
- Bradbury ke, grome fl, appleby pn et al. 2014. Serhêlên serûmê yên kolesterolê, Apolipoprotein Ai û Apolipoprotein B bi tevahî 1694 goşt-xwarin, masî-xwarin, nebatî û vegans. Kovara Ewrûpa ya Xwarina Klînîkî. 68 (2) 178-183.
- Bergeron N, Chiu S, Williams pt et al. 2019 2019 Sep 1; 110 (3): 783]. Kovara Amerîkî ya xwarina klînîkî. 110 (1) 24-33.
- Borin JF, Knight J, Holmes Rp et al. 2021 Kovara nermbûna renal. S1051-2276 (21) 00093-5.
Rastiya hêkan
Hêk ne wek ku bi gelemperî tê îdîakirin ne tendurist in. Xebatên wan bi nexweşiya dil, stûr, şekir 2 ve girêdide, û hin cancers. Kulîlkên hêkê gavek hêsan e ji bo tenduristiya çêtir.
Nexweşiya dil û hêk
Nexweşiya dil, bi gelemperî tê gotin nexweşîyên kardiovaskular, ji ber depoyên qirêj (plakeyan) arteries û tengasiyê teng dibe, ku rê li ber kêmbûna xwînê û xetereyên mîna dilê dil an stûr. Kolesterolê xwîna bilind faktorek bingehîn e, û laş hemî kolesterolê hewce dike. Hêk di kolesterolê de bilind in (li ser 187 mg per hêk), ku dibe ku kolesterolê xwînê bilind bike, nemaze dema ku bi rûnên saturated mîna bacon an creat tê xwarin. Hêk di nav çolî de dewlemend in, ku dikare TMAO hilberîne - kompleksek ku bi avakirina plak-ê ve girêdayî ye û xetera nexweşiya dil zêde bûye. Lêkolîn nîşan dide ku vexwarinên hêkên birêkûpêk dibe ku ji% 75 xetera nexweşiya dil bilind bike.
Hêk û penceşêrê
Lêkolîn pêşniyar dike ku vexwarina hêkê ya dubare dibe ku beşdarî pêşkeftina kanberên hormon-ê yên wekî pêsîr, prostat û penceşêrê ovarian. Kolesterol û naveroka bilind a hêkan dikarin çalakiya hormonê pêşve bibin û blokên avahiyê yên ku dibe ku mezinbûna hucreyên kanserê bilezînin peyda bikin.
Type 2 şekir
Lêkolîn nîşan didin ku xwarina hêkekê her roj dikare metirsiya pêşketina şekirê tîpa 2 hema hema du qat zêde bike. Kolesterolê di hêkan de dikare bi kêmkirina hilberîna însulînê û hesasiyeta wê bandorê li ser awayê ku laşê we şekirê xwînê birêve dibe bike. Ji hêla din ve, parêzên nebatî meyla wan heye ku metirsiya şekirê kêm bikin ji ber ku ew kêm rûnên têrbûyî, dewlemend bi fîberê ne, û tijî xurdemeniyan in ku dibin alîkar ku şekirê xwînê kontrol bikin û tenduristiya giştî piştgirî bikin.
Salmonella
Salmonella sedemek gelemperî ya jehrîbûna xwarinê ye, û hin cureyên wê li hember antîbiyotîkan berxwedêr in. Bi gelemperî dibe sedema îshal, êşa mîdeyê, dilxelandin, vereşîn û tayê. Piraniya mirovan di nav çend rojan de baş dibin, lê ew dikare ji bo kesên ku bêtir hesas in xeternak be. Bakterî pir caran ji çewlikên mirîşkan tên û di hêk û berhemên hêkan ên xav an jî nebaş pijandî de têne dîtin. Pijandina xwarinê bi tevahî Salmonella dikuje, lê di heman demê de girîng e ku dema amadekirina xwarinê ji gemarbûna xaçerê dûr bisekinin.
Çavkanî
- Appleby pn, key Tj. 2016. Tenduristiya dirêj a nebatî û vegan. Dozên civaka xwarina. 75 (3) 287-293.
- Bradbury ke, grome fl, appleby pn et al. 2014. Serhêlên serûmê yên kolesterolê, Apolipoprotein Ai û Apolipoprotein B bi tevahî 1694 goşt-xwarin, masî-xwarin, nebatî û vegans. Kovara Ewrûpa ya Xwarina Klînîkî. 68 (2) 178-183.
- Ruggiero E, Di Castelnuovo a, Costanzo S et al. Lêkolînerên xwendina moli-sanî. 2021. Kêmasiya hêk û rîska hemî-sedem û mirina taybetî ya li nifûsa mezin a Italiantalî. Kovara Kovara Ewropî ya Nebat. 60 (7) 3691-3702.
- Zhuang P, Wu F, Mao L et al. 2021. Kêmasiya hêk û kolesterolê ji sedemên cardiovaskular û cûda yên li Dewletên Yekbûyî: lêkolînek nifûsa-based. Dermanê plos. 18 (2) E1003508.
- Pirozzo S, Purdie D, Kuiper-Linley M et. 2002. Kansera ovarian, û hêk: Analîzek kontrolê. Kanserê Kanserê, Biyomarker û Pêşîlêgirtinê. 11 (10 Pt 1) 1112-1114.
- Chen z, zuurmond mg, van der schaft n et al. 2018. Plant li hember parêzên heywanên heywanan û berxwedana însulînê, prediabetes û şekir 2: Lêkolîna Rotterdam. Kovara Ewropî ya Epidemiology. 33 (9): 883-893.
- Mazidi M, Katsiki N, Mikhailidis Dp et. 2019 Kovara Koleja Koleja Amerîkî. 38 (6) 552-563.
- Cardoso MJ, Nicolau Ai, Borda D et al. 2021. Salmonella di hêkan de: Ji kirrûbirra ji bo vexwarinê - lêkolînek pêşkêşkirina belgeyek analîzek xetereyên xeternak. Nirxên berbiçav di zanistiya xwarinê û ewlehiya xwarinê de. 20 (3) 2716-2741.
Rastiya masî
Masî bi gelemperî wekî tendurist tê dîtin, lê itsirêj gelek masî ji xwarina xwe re neşandî dike. Supplementsilên neftê yên masî bi pêbaweriya nexweşiya dil nayên girtin û dibe ku konteyneran pêk bînin. Hilbijartina vebijarkên nebat-based ji bo tenduristiya we û planet çêtir e.
Toxins di masî de
Okyanûs, çem û golan li seranserê cîhanê bi kîmyewî û metalên giran ên mîna Mercury, ku di fêkiya masî de kom dibin, nemaze masî rûn. Van toksan, di nav de kîmyewî yên hormonî-hilweşandinê, dikarin zirarê bidin pergalên we yên hilberîner, nerv û nemir, xetera kanserê zêde bikin, û bandorê li pêşkeftina zarokan bikin. Masî masîvaniyê hin bakterî dikuje lê pêkhatên zirarê (pahs) çê dike ku dibe sedema penceşêrê, nemaze di masîyên rûnê mîna salmon û tuna. Pispor ji zarokên xwe re hişyar dikin, jinên ducanî an şîrê, û ew plansaziya ducaniyê dikin ku ji hin masiyan dûr bixin û hefteyek ji du servîsan bi sînor bikin. Masî masî bi gelemperî ji masiyên çolê jî asta Toxin zêde ne. Li wir masiyek bi ewleyî ewle tune ku bixwin, ji ber vê yekê hilbijartina tendurist e ku meriv bi tevahî ji masî dûr bixe.
Mîtanên rûnê masî
Masî, bi taybetî celebên xwerû mîna salmon, sardîn, û mackerel, ji bo fatên xwe yên Omega-3 (EPA û DHA) têne pesindan kirin. Dema ku Omega-3-ê pêdivî ye û divê ji parêza me were, masî ne tenê an çavkaniya çêtirîn e. Masî xwarina xwe ya omega-3-3-an xwarina mîkrobên xwe digirin, û Algal Omega-3 Supplements Paqijkerek, alternatîfek domdar a rûnê masîvaniyê pêşkêş dikin. Tevî baweriya gelêrî, supplementên rûnê masî tenê hinekî rîska bûyerên dilê mezin kêm dikin û pêşî li nexweşiya dil nakin. Hemengaz, dozên bilind dibe ku xetera dilên birêkûpêk zêde bike
Fermkirina masî û berxwedana antîbîotîk
Çandiniya masiyan xwedîkirina hejmareke mezin ji masiyan di şert û mercên qerebalix û stresdar de ye ku nexweşiyan teşwîq dike. Ji bo kontrolkirina enfeksiyonan, çandiniyên masiyan gelek antîbiyotîkan bikar tînin. Ev derman dikarin bikevin ava nêzîk û bibin alîkar ku bakteriyên berxwedêr ên antîbiyotîkan, ku carinan jê re superbugs tê gotin, biafirînin. Superbugs dermankirina enfeksiyonên hevpar dijwartir dikin û xetereyek cidî ya tenduristiyê ne. Mînakî, tetrasîklîn hem di çandiniya masiyan û hem jî di dermanê mirovan de tê bikar anîn, lê her ku berxwedan belav dibe, dibe ku ew qas baş nexebite, ku ev dikare bandorên mezin li ser tenduristiyê li çaraliyê cîhanê bike.
Gout û parêz
Gout rewşek hevbeş a êş e ku ji hêla avakirina kristalên urîk ên urîk ve dibe sedema enflasyonê û êşa giran di dema şewitî de. Formên acîdê yên uric dema ku laş purines vedihewîne, di nav goştên sor de, xwarinên organan (mîna kezebê û gurçikan), û hin seyrangeh, sardîn, sardin, ton, û pîvaz hene. Lêkolîn nîşan dide ku xwarina xwarina, alkol, û fructose rîskek gout zêde dike, dema ku soy, puls (peas, fasûlî, lentils).
Jehrîna xwarinê ji masî û gulebaranê
Carinan masî bakterî, vîrus, an parazîtan hildigirin ku dikarin bibin sedema jehrîbûna xwarinê. Heta pijandina baş jî dibe ku bi tevahî pêşî li nexweşiyê negire, ji ber ku masiyê xav dikare rûyên metbexê qirêj bike. Jinên ducanî, pitik û zarok divê ji masiyên deryayî yên xav ên wekî mîdye, kêzik û îstirîdeyê dûr bisekinin ji ber ku xetera jehrîbûna xwarinê zêdetir e. Masiyên deryayî, çi xav bin çi pijandî bin, dibe ku toksînên ku dikarin bibin sedema dilxelandin, vereşîn, îshal, serêş, an jî tengasiya nefesê jî hebin.
Çavkanî
- Sahin S, Ulusoy Hi, Alemdar S et. 2020 Zanista xwarinê ya çavkaniyên heywanan. 40 (5) 675-688.
- Rose m, fernandes a, mortimer d, baskaran C. 2015 KEYPOPHERE. 122: 183-189.
- Rodríguez-Hernández á, Camacho M, Henríquez-Hernandez La et Al. 2017. Lêkolîna tevlîhevî ya vexwarinê ya toksîk û nîvgirên domdar ên toksîk bi vexwarinê masî û keştiyê ji du awayan hilberînê (çol û cotkar û cotkar). Zanistiya jîngehê giştî. 575: 919-931.
- Zhuang P, Wu F, Mao L et al. 2021. Kêmasiya hêk û kolesterolê ji sedemên cardiovaskular û cûda yên li Dewletên Yekbûyî: lêkolînek nifûsa-based. Dermanê plos. 18 (2) E1003508.
- Le LT, Sabaté J. 2014 Nivînên. 6 (6) 2131-2147.
- Gencer b, djousse l, al-ramady ot et al. 2021 Xwîngerî. 144 (25) 1981-1990.
- Done Hy, Venkatesan AK, Halden RU. 2015. Ma mezinbûna Aquaculture ya vê dawiyê ji gefên berxwedana antîbîotîk ji kesên ku bi hilberîna heywanên axê re têkildar in? Aap kovar. 17 (3): 513-24.
- Love DC, Rodman S, Neff Ra, Nachman Ke. 2011 45 (17): 7232-40.
- Maloberti A, Biolcati M, Ruzzenenti G et Al. 2021 Kovara dermanê klînîkî. 10 (20): 4750.
Birçîbûnê cîhanê
Pergalek xwarinê neheq
, Ro, yek li neh mirovên li çaraliyê cîhanê bi birçîbûn û malnişîniyê re rû bi rû ne, di heman demê de hema hema yek sêyemîn çandiniyên ku em mezin dibin ji bo xwarina heywanên cotkar li şûna mirovan. Ev pergal ne tenê bêserûber e lê di heman demê de pir neheq e. Ger me ev 'middleman' derxist û rasterast ji van çokan xwar kir, em dikarin ji çar mîlyar mirovek din derxînin - ji bilî ku kes ji nifşên ku werin birçî bimînin, ji dûr ve bêtir.
Awayê ku em teknolojiyên kevnare temaşe dikin, wek otomobîlên gazê yên kevnar, bi demê re guherîn - em niha wan wekî sembolên winda û zirarê yên jîngehê dibînin. Kengî berî ku em dest bi dîtina cotkarê heywanan bi heman awayî bikin? Pergalek ku mîqdarên zevî yên zevî, av û cotan dixeriqîne, tenê dabeşek ji rûnê, dema ku bi mîlyonan birçî dibin, ne dikarin wekî têkçûnê bê dîtin. Hêza me heye ku vê çîrokê biguhezîne - da ku pergalek xwarinê ava bike ku bi kargêrî, dilovan û domdariyê li ser bêbextî û êşê ye.
Jiyana ku pêşerojek çêtir çêdike
Jiyana bi şêwazekî hişmend tê wateya hilbijartinên ku piştgirîya tenduristî, domdarî û dilovaniyê dikin. Her biryara ku em didin, ji xwarina ku em dixwin bigire heya hilberên ku em bikar tînin, bandorê li ser başiya me û pêşeroja gerstêrka me dike. Hilbijartina şêwazekî jiyanê yê li ser bingeha nebatan ne devjêberdana tiştan e; ew avakirina girêdanek xurttir bi xwezayê re, baştirkirina tenduristiya me û alîkariya heywanan û jîngehê ye.
Guhertinên piçûk û hişmend di adetên rojane de, wek hilbijartina hilberên bê hovîtî, kêmkirina bermayiyan, û piştgirîkirina karsaziyên exlaqî, dikarin yên din îlham bikin û bandorek erênî biafirînin. Jiyana bi dilovanî û hişmendî re dibe sedema tenduristiyek çêtir, hişek hevseng, û cîhanek bêtir ahengdar.
Nutrition ji bo pêşerojek tendurist
Xwarina baş ji bo jiyaneke saxlem û enerjîk mifteya sereke ye. Xwarina parêzek hevseng ku li ser nebatan disekine, xurdemeniyên ku laşê we hewce dike dide û dibe alîkar ku xetera nexweşiyên kronîk kêm bibe. Her çend xwarinên ji heywanan bi pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî nexweşiya dil û şekir ve girêdayî bin jî, xwarinên ji nebatan tijî vîtamîn, mîneral, antîoksîdan û fîber in ku alîkariya we dikin ku hûn bihêz bimînin. Hilbijartina xwarinên saxlem û domdar piştgiriyê dide başiya we û her weha alîkariya parastina jîngehê ji bo nifşên pêşerojê dike.
Hêza ku ji hêla nebatan ve tê şewitandin
Athletên Vegan li seranserê cîhanê îsbat dikin ku performansa pez bi hilberên heywanan ve girêdayî ye. Dietsên Bingehîn hemî proteîn, enerjiyê, û paqijkirina rûnê ji bo hêz, bîhnfirehî, û agility re peyda dikin. Bi AntioXiDants û pêkhateyên antî-înflamatorî re pakij kirin, alîkariya kêmkirina dema başbûnê dikin, xurtkirina stamina, û tenduristiya dirêj-tenduristiyê piştgirî bikin - bêyî performansa lihevhatinê.
Nifşên dilovan bilind kirin
Malbateke vegan şêwazek jiyanê hildibijêre ku balê dikişîne ser dilovanî, tenduristî û lênêrîna gerstêrkê. Dema ku malbat xwarinên nebatî dixwin, ew dikarin xurekên ku ji bo mezinbûn û saxlem bimînin hewce ne bidin zarokên xwe. Ev şêwaza jiyanê di heman demê de alîkariya zarokan dike ku fêrî hevxemiyê û rêzgirtinê li hember hemî zindiyan bibin. Bi çêkirina xwarinên saxlem û pejirandina adetên hawirdorparêz, malbatên vegan dibin alîkar ku pêşerojek bêtir lênêrîner û hêvîdar biafirînin.
Herî dawî
Îstismara ajalan pirsgirêkeke berbelav e ku bi sedsalan e civaka me pê re rû bi rû ye. Ji bikaranîna ajalan ji bo xwarin, cil û berg, şahiyê,...
Di salên dawî de, li cîhanê nexweşiyên wek Ebola, SARS û yên din zêde bûne. ...
Di civaka îroyîn de, hejmara kesên ku berê xwe didin parêzek nebatî pir zêde bûye. Çi...
Bi zêdebûna hişmendiya li ser bandora neyînî ya adetên me yên xerckirina rojane li ser jîngeh û refaha heywanan, exlaqî...
Di cîhana birêvebirina giraniyê de, herikîna domdar a parêz, pêvek û rejîmên werzîşê yên nû heye ku soza bilez didin...
Wekî civak, ji me re demek dirêj e tê şîret kirin ku em parêzek hevseng û cûrbecûr bixwin da ku tenduristiya xwe ya giştî biparêzin...
Perspektîfên Çandî
Têkiliya di navbera hovîtiya li ser heywanan û îstismara li ser zarokan de mijarek e ku di salên dawî de gelek bal kişandiye ser xwe. Her çend...
Veganîzm ji hilbijartina parêzê wêdetir e - ew pabendbûnek kûr a exlaqî û exlaqî ji bo kêmkirina zirarê û pêşxistina...
Xwarina goşt pir caran wekî hilbijartinek kesane tê dîtin, lê bandorên wê ji tabaqa şîvê wêdetir diçin....
Guherîna avhewayê yek ji pirsgirêkên herî girîng ên serdema me ye, ku encamên wê yên dûr û dirêj hem ji bo jîngehê û hem jî ji bo...
Çandiniya ajalan demek dirêj e kevirê bingehîn ê hilberîna xwarinê ya cîhanî ye, lê bandora wê ji jîngehparêzî an exlaqî wêdetir diçe...
Bandorên Aborî
Her ku nifûsa cîhanê zêde dibe û daxwaza xwarinê zêde dibe, pîşesaziya çandiniyê bi zextek zêde re rû bi rû ye...
Di salên dawî de, şêwaza jiyana vegan ne tenê ji ber feydeyên xwe yên exlaqî û jîngehê, lê di heman demê de ji ber... populerbûnek mezin bi dest xistiye.
Nirxên Etîkî
Îstismara ajalan pirsgirêkeke berbelav e ku bi sedsalan e civaka me pê re rû bi rû ye. Ji bikaranîna ajalan ji bo xwarin, cil û berg, şahiyê,...
Bi zêdebûna hişmendiya li ser bandora neyînî ya adetên me yên xerckirina rojane li ser jîngeh û refaha heywanan, exlaqî...
Veganîzm ji hilbijartina parêzê wêdetir e - ew pabendbûnek kûr a exlaqî û exlaqî ji bo kêmkirina zirarê û pêşxistina...
Çandiniya fabrîkî bûye pratîkek berbelav, awayê têkiliya mirovan bi heywanan re guhertiye û têkiliya me bi wan re şekil daye...
Têkiliya di navbera mafên heywanan û mafên mirovan de demek dirêj e ku mijara nîqaşên felsefî, exlaqî û hiqûqî ye. Her çend...
Her ku nifûsa cîhanê zêde dibe û daxwaza xwarinê zêde dibe, pîşesaziya çandiniyê bi zextek zêde re rû bi rû ye...
Ewlekariya Xwarinê
Xwarina goşt pir caran wekî hilbijartinek kesane tê dîtin, lê bandorên wê ji tabaqa şîvê wêdetir diçin....
Pejirandina parêzek li ser bingeha nebatan ji ber feydeyên wê yên tenduristî û jîngehê demek dirêj e tê pêşve xistin. Lêbelê, kêmtir kes pê dihesin ku ew...
Çandiniya ajalan demek dirêj e kevirê bingehîn ê hilberîna xwarinê ya cîhanî ye, lê bandora wê ji jîngehparêzî an exlaqî wêdetir diçe...
Her ku nifûsa cîhanê bi rêjeyek bêhempa mezin dibe, hewcedariya çareseriyên xwarinê yên domdar û bikêrhatî dibe...
Cîhan bi gelek pirsgirêkan re rû bi rû ye, ji xirabûna jîngehê bigire heya krîza tenduristiyê, û hewcedariya guhertinê qet nebûye...
Têkiliya Mirov û Heywan
Di salên dawî de, li cîhanê nexweşiyên wek Ebola, SARS û yên din zêde bûne. ...
Têkiliya di navbera hovîtiya li ser heywanan û îstismara li ser zarokan de mijarek e ku di salên dawî de gelek bal kişandiye ser xwe. Her çend...
Veganîzm ji hilbijartina parêzê wêdetir e - ew pabendbûnek kûr a exlaqî û exlaqî ji bo kêmkirina zirarê û pêşxistina...
Zilma li ser heywanan pirsgirêkek berbelav e ku bandorek kûr li ser hem heywanên têkildar û hem jî li ser civakê dike ...
Çandiniya fabrîkî bûye pratîkek berbelav, awayê têkiliya mirovan bi heywanan re guhertiye û têkiliya me bi wan re şekil daye...
Têkiliya di navbera mafên heywanan û mafên mirovan de demek dirêj e ku mijara nîqaşên felsefî, exlaqî û hiqûqî ye. Her çend...
Civakên Herêmî
Her ku nifûsa cîhanê zêde dibe û daxwaza xwarinê zêde dibe, pîşesaziya çandiniyê bi zextek zêde re rû bi rû ye...
Cîhan bi gelek pirsgirêkan re rû bi rû ye, ji xirabûna jîngehê bigire heya krîza tenduristiyê, û hewcedariya guhertinê qet nebûye...
Tenduristiya derûnî
Têkiliya di navbera hovîtiya li ser heywanan û îstismara li ser zarokan de mijarek e ku di salên dawî de gelek bal kişandiye ser xwe. Her çend...
Zilma li ser heywanan pirsgirêkek berbelav e ku bandorek kûr li ser hem heywanên têkildar û hem jî li ser civakê dike ...
Îstismara zarokan û bandorên wê yên demdirêj bi berfirehî hatine lêkolînkirin û belgekirin. Lêbelê, aliyek ku pir caran nayê dîtin ev e...
Çandiniya fabrîkî, rêbazek pir pîşesazîkirî û dijwar a xwedîkirina ajalan ji bo hilberîna xwarinê, bûye fikarek girîng a jîngehê....
Veganîzm, şêwazek jiyanê ku li ser dûrxistina berhemên heywanan disekine, ji bo cûrbecûr ... di populerbûnê de zêde dibe.
Tendirustîya gel
Di salên dawî de, li cîhanê nexweşiyên wek Ebola, SARS û yên din zêde bûne. ...
Bi zêdebûna hişmendiya li ser bandora neyînî ya adetên me yên xerckirina rojane li ser jîngeh û refaha heywanan, exlaqî...
Di cîhana birêvebirina giraniyê de, herikîna domdar a parêz, pêvek û rejîmên werzîşê yên nû heye ku soza bilez didin...
Wekî civak, ji me re demek dirêj e tê şîret kirin ku em parêzek hevseng û cûrbecûr bixwin da ku tenduristiya xwe ya giştî biparêzin...
Nexweşiyên otoîmmûn komek nexweşiyan in ku dema pergala parastinê ya laş bi xeletî êrîşî şaneyên xwe yên saxlem dike çêdibin,...
Silav, hezkiriyên heywanan û hevalên hawirdorparêz! Îro, em ê bikevin nav mijarekê ku dibe ku ne...
Dadmendiya Civakî
Têkiliya di navbera hovîtiya li ser heywanan û îstismara li ser zarokan de mijarek e ku di salên dawî de gelek bal kişandiye ser xwe. Her çend...
Têkiliya di navbera mafên heywanan û mafên mirovan de demek dirêj e ku mijara nîqaşên felsefî, exlaqî û hiqûqî ye. Her çend...
Îstismara zarokan û bandorên wê yên demdirêj bi berfirehî hatine lêkolînkirin û belgekirin. Lêbelê, aliyek ku pir caran nayê dîtin ev e...
Xwarina goşt pir caran wekî hilbijartinek kesane tê dîtin, lê bandorên wê ji tabaqa şîvê wêdetir diçin....
Guherîna avhewayê yek ji pirsgirêkên herî girîng ên serdema me ye, ku encamên wê yên dûr û dirêj hem ji bo jîngehê û hem jî ji bo...
Pejirandina parêzek li ser bingeha nebatan ji ber feydeyên wê yên tenduristî û jîngehê demek dirêj e tê pêşve xistin. Lêbelê, kêmtir kes pê dihesin ku ew...
Ruhanîbûn
Di cîhana îroyîn de, bandora hilbijartinên me ji têrkirina yekser a pêdiviyên me wêdetir diçe. Çi xwarin be...
Veganîzm, şêwazek jiyanê ku li ser dûrxistina berhemên heywanan disekine, ji bo cûrbecûr ... di populerbûnê de zêde dibe.
