የህዝብ ጤና

የህዝብ ጤና ምድብ በሰው ጤና፣ በእንስሳት ደህንነት እና በአከባቢ ዘላቂነት መካከል ያለውን ወሳኝ መገናኛዎች በጥልቀት መመርመርን ይሰጣል። እንደ አቪያን ፍሉ፣ ስዋይን ፍሉ፣ እና ኮቪድ-19 ያሉ የዞኖቲክ በሽታዎች መከሰት እና መተላለፍን ጨምሮ በኢንዱስትሪ የበለጸጉ የእንስሳት ግብርና ሥርዓቶች ለዓለም አቀፍ የጤና አደጋዎች እንዴት ከፍተኛ አስተዋፅዖ እንደሚያበረክቱ ያሳያል። እነዚህ ወረርሽኞች በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ በሰዎችና በእንስሳት መካከል የቅርብ ግንኙነት የፈጠሩትን ተጋላጭነቶች አጉልተው ያሳያሉ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ፣ የአካባቢ ጽዳትና የግል ንፅህና ጉድለት እና ውጥረት የእንስሳትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያዳክሙ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መራቢያ ይፈጥራሉ።
ከተዛማች በሽታዎች ባሻገር፣ ይህ ክፍል በአለም አቀፍ ደረጃ ሥር በሰደደ የጤና ጉዳዮች ላይ ስላለው የፋብሪካ እርሻ እና የአመጋገብ ልማዶች ውስብስብ ሚና ይዳስሳል። ከእንስሳት የተገኙ ምርቶችን ከመጠን በላይ መጠጣት ከልብ ሕመም፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ እና አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ጋር የተገናኘ መሆኑን ይመረምራል፣ በዚህም በዓለም አቀፍ ደረጃ በጤና አጠባበቅ ሥርዓቶች ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራል። በተጨማሪም፣ በእንስሳት እርባታ ላይ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶች በብዛት መጠቀማቸው የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን የመቋቋም አቅም ያፋጥናል፣ ብዙ ዘመናዊ ሕክምናዎች ውጤታማ እንዳይሆኑ በማስፈራራት ከፍተኛ የሕዝብ ጤና ቀውስ ያስከትላል።
ይህ ምድብ የሰውን ደህንነት፣ የእንስሳት ጤና እና የስነ-ምህዳር ሚዛንን እርስ በርስ መደጋገፍን የሚያውቅ የህዝብ ጤና አጠቃላይ እና የመከላከያ አቀራረብን ይደግፋል። የጤና አደጋዎችን ለመቀነስ፣ የምግብ ዋስትናን ለማጎልበት እና የአካባቢ መራቆትን ለመቅረፍ ዘላቂ የግብርና ልምዶችን፣ የተሻሻሉ የምግብ ሥርዓቶችን እና የአመጋገብ ለውጥን ወደ ተክል-ተኮር አመጋገብን መቀበልን ያበረታታል። በመጨረሻም፣ ፖሊሲ አውጪዎችን፣ የጤና ባለሙያዎችን እና ህብረተሰቡን በአጠቃላይ የእንስሳትን ደህንነት እና አካባቢን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሚቋቋሙ ማህበረሰቦችን እና ጤናማ ፕላኔትን ለማፍራት በህዝብ ጤና ማዕቀፎች ውስጥ እንዲያዋህዱ ጥሪ ያደርጋል።

የምንተነፍሰው አየር አየር የፋሽን እርሻ ለአየር ብክለት እና ለጤና አደጋዎች አስተዋጽኦ ያደርጋል

የፋብሪካ እርሻ, ጠንከር ያለ የእርሻ እርሻ ዘዴ, ብዙ የአካባቢ እና ሥነ ምግባራዊ ስነምግባር ጋር የተቆራኘ ቢሆንም በጣም ከተጎዱ እና ከተጎዱት ተፅእኖዎች አንዱ በአየር ውስጥ የሚያመነጭ ነው. እንስሳት በተቆራረጡ, በንፅህና አጠባበቅ ሁኔታዎች ውስጥ የሚቀመጡ, ለአካባቢ ልማት, ለሕዝብ ጤና ችግሮች እና ለአየር ንብረት ለውጥ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው የአየር ማራካተቶችን ያመርታሉ. ይህ ጽሑፍ የፋብሪካ እርሻን በተመለከተ ለአየር ብክለታ እና በጤንነታችን, በአካባቢያችን እና በእንስሳት ደህንነት ላይ ምን ያህል ከባድ ውጤት እንደሚያስከትሉ ያብራራል. በፋብሪካ የፋብሪካ እርሻ ፋብሪካ ፋብሪካ እርሻዎች ወይም የተከማቸ የእንስሳት የመመገቢያ ስራዎች (ካፎዎች), በሚገኙ አካባቢዎች ውስጥ በሚገኙ ቦታዎች ውስጥ በሺዎች የሚቆጠሩ እንስሳት, በሺዎች የሚቆጠሩ እንስሳቶች. እነዚህ መገልገያዎች የተለያዩ ጎጂ የሆኑ ጋዎችን እና ከባቢ አየር ውስጥ አከፋፋይ ጉዳዮችን በመልቀቅ የአየር ብክለት ምንጭ የመኪና ችሎታ ምንጭ ናቸው. በጣም የተለመዱት ብክለት ማካተት አሞኒያ (ኤን.ኤን3): ...

በእንስሳት ደህንነት እና በአከባቢው ላይ የፋብሪካ እርሻ ውጤት

የኢንዱስትሪ እርሻ በመባልም የሚታወቅ የፋብሪካ እርሻ, የከብት እርባታ, የዶሮ እርባታ እና በተያዙ ቦታዎች ውስጥ ዓሦችን የሚያካትት ዘመናዊ የግብርና ልምምድ ነው. ይህ የእርሻ ዘዴ በአለፉት ጥቂት አስርት ዓመታት ውስጥ በበቂ ሁኔታ ጥቂት አስርት ዓመታት ውስጥ ከመጠን በላይ እየጨመረ መጥቷል. ሆኖም, ይህ ውጤታማነት ለሁለቱም የእንስሳት ደህንነት እና ለአከባቢው ትልቅ ወጪ ይመጣል. በእንስሳት እና በፕላኔቷ ላይ ያለው የፋብሪካ እርሻ ተፅእኖ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ብዙ ክርክር እና ውዝግብ ያነሳሳው ውስብስብ እና ብዙ ባህላዊ ገላጭ ጉዳይ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የፋብሪካ እርሻ በእንስሳትም ሆነ በአከባቢው ውስጥ በምን ዓይነት መንገዶች እና በጤንነታችን እና በፕላኔታችን ዘላቂነት ላይ ያለውን መዘዞች ወደተለያዩባቸው መንገዶች እንቀመጣለን. ከእንስሳቱ እና ከሰብዓዊ ህክምና የእንስሳት ህክምና መሬት, በውሃ እና በአየር ላይ መጥፎ ተጽዕኖዎች, ይህ አስፈላጊ ነው ...

የመጥፋት ሰውነት እና ነፍስ: - የቪጋንነት መንፈሳዊ እና አካላዊ ጥቅም

የእንስሳት ምርቶች ማግለል ላይ የሚያተኩር የአኗኗር ዘይቤ ምርጫ, ለተለያዩ ምክንያቶች ለጤና, ለአካባቢያዊ ተፅእኖ እና ሥነምግባር ማሳደግዎች በተለያዩ ምክንያቶች ታዋቂነትን እያደገ ነው. ሆኖም, ከእነዚህ የጋራ ተነሳሽነት ባሻገር ቪጋንያምን እና አካላዊ ድካም ለሁለቱም የአካል ጉድጓዶች ውስጥ የሚያገናኝ ጥልቅ ትስስር አለ. ቪጋንነት ከሰውነታችን በላይ የሚዘጉ, ነፍስን እንዲሁም አካሉን የሚያዳድሩትን የህይወት አቀራረብን በማደናቀፍ ከሰውነት ውጭ የሚዘጉ ጥልቅ ጥቅሞችን ይሰጣል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, እነዚህ ሁለት ገጽታዎች ትርጉም ባለው መንገድ እንዴት እንደተገናኙ በመግለጽ አካላዊ ጤንነትዎን እና መንፈሳዊ ደህንነትዎን እንዴት እንደሚጠቀሙ እንመረምራለን. የቪጋንነት አካላዊ ጥቅሞች የዕፅዋትን-ተኮር አመጋገብ ብዙውን ጊዜ ከተለያዩ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ነው, ከእነዚህም ውስጥ ምርምር የተረጋገጠ ነው. እነዚህ ጥቅሞች ለሰውነት አጠቃላይ ጤንነት የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን የሚያቀርቡ, የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን የሚያቀርቡ ናቸው. 1. የተሻሻለው የልብ ጤና ምርምር በቋሚነት የቪጋን አመጋገብዎች እንደሆኑ ያሳያል ...

አረንጓዴ መብላት-የካንሰር መከላከል ኃይል

በአረንጓዴ መከላከል ውስጥ አረንጓዴ እና የእርሱን ሚና የመመገብ ለውጥን እና የእሱ ሚናን ያግኙ. እንደ ደላላ ፍራፍሬዎች, ቀለም ያላቸው አትክልቶች እና ጤናማ ለውዝ ያሉ የበለፀጉ ምግቦችን በመግባት, በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን የሚያጠቁ እና ከበሽታ ለመከላከል የሚከላከሉትን አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች በመቀነስ መጠን ሰውነትዎን ማሳደግ ይችላሉ. ይህ መመሪያ የረጅም ጊዜ ጤናን የሚደግፉ ሚዛናዊ ያልሆኑ ምክሮችን ለመፍጠር ተግባራዊ ምክሮችን ለመፍጠር ከሚከተሉት "Suddhear" ኋላ ወደ ሳይንስ ይገባል. ጠንካራ የሆነውን ምስጢሮች ለመክፈት ዝግጁ ነዎት እንብላለን እያንዳንዱ ንክሻ እያንዳንዱን ንክሻ ወደ ደኅንነት እንዴት ሊሸሽ እንደሚችል እንመርምር!

ቪጋንነት ዘላቂ, ሥነምግባር አኗኗር የምግብ ምርጫዎች እና ፕላኔቷ

En ታንሳዊም ስለ ባህላዊ አመጋገብ ዘላቂ እና ርህራሄ አማራጮችን የምናስብበትን መንገድ የሚደግፍ ነው. ይህ የዕፅዋት ተፅእኖ, የእንስሳት ደህንነት እና ግላዊ ደህንነት ያሉ ወሳኝ ጉዳዮችን የመፍጠር ችሎታውን የግለሰቦችን እና የጋራ ተፅእኖን የሚያሽከረክር ዓለም አቀፍ እንቅስቃሴ ሆኗል. የጭካኔ ሥራን ነፃ የሆነ ኑሮአቸውን ለመቅረጽ እና ሰውነት ጤናማ በሆነው ተክል በተተረጎመባቸው ምግቦች ላይ ለመቅረጽ እና ሰውነት ለአዎንታዊ ለውጥ ለማድረግ ኃይለኛ እድልን ያስከትላል. የአካባቢያዊ ጥቅሞቹን የሚመረምሩ ወይም ወደ ሥነ ምግባራዊ መርሆዎች ሲመረመሩ, የእርሻ ሥራን በመቀበል ጤናማ ፕላኔትን እና ደግ ዓለምን ለመፍጠር የሚያስችል እርምጃ ነው

የቪጋን አመጋገብ ለልብ ጤንነት: ዝቅተኛ ኮሌስትሮል የበሽታ አደጋን መቀነስ, እና በጥሩ ሁኔታ ደህንነትን ያሳድጋል

የቪጋን አመጋገብን እንዴት ልብዎን እና አጠቃላይ ደህንነትዎን እንዴት ማዋሃድ እንደሚችል ይወቁ. በፋይበር, በአንጎል, በአንጎል ውስጥ ጥቅጥቅ ያሉ ተክሎች የተሸፈነ, ይህ የአኗኗር ዘይቤ በበሽታው ኮሌስትሮል ለመቀነስ, እብጠት ለመቀነስ, እና በተፈጥሮው የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ያስከትላል; ይህም የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ያስከትላል. ከእንስሳት ምርቶች ላይ ቅባትን በሚቆርጡበት ጊዜ በአጠቃላይ እህል, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች እና ዘሮች በመጠበቅ ረገድ ጤናማ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ. ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወይም የረጅም ጊዜ የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት በመፈለግ, ይህ መመሪያ ለጠንካራ እና ጤናማ በሚሆንበት የዕፅዋት ተመራማሪ ጥቅም ላይ የዋለውን የሳይንስ ተቆጣጣሪ ጥቅሞች አሉት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ማቀጣጠል፡ ለፒክ አፈጻጸም ኃይለኛ በዕፅዋት ላይ የተመሰረተ ሳህን መገንባት

በእፅዋት በተጠቀሰው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የአካል ብቃት ጉዞዎን ከፍ ያድርጉ. እንደአስፈላጊነቶች እና የጤና አወቃቀርዎች የዕፅዋት-ወደፊት የአኗኗር ዘይቤዎች, የአፈፃፀም, ማገገም እና አጠቃላይ ደህንነት ጥቅም ላይ የማይውሉ ናቸው. ከፕሮቲን የተሞላው ጥራጥሬዎች ኃይልን, ሥጋዊ-ጥቅጥቅ ያሉ አረንጓዴዎች, እና ሚዛናዊ የሆነ ፕላኔትን በመደገፍ ላይ ከፍተኛ የእፅዋት-ተኮር ሳህኖች ያሽጉ. ይህ መመሪያ ኃይለኛ የተቃዋሚነት አመጋገብን የመገንባት, የመልሶ ማቋቋም ስልቶች ለመገንባት, መልሶ ማግኛ ግቦችን ለማሳደግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦችዎን ለማሳደግ ይረዳሉ. ሰውነትዎን እና ሙጋትን ለማዳን ዝግጁ ነዎት? እንጀምር!

የቪጋን ምግቦች፡ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መቀልበስ ቁልፍ?

የቪጋን አመጋገብ የአኗኗር ዘይቤ ከሌለው በላይ ነው - ጤናን ለመለወጥ እና ሥር የሰደደ በሽታዎችን የመዋጋት ኃይለኛ መሣሪያ ነው. እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, መላው እህል, ለውዝ, እና ዘሮች ያሉ የበለፀጉ በተተረጎሙ ምግቦች ላይ በማተኮር ይህ የመብላት መንገድ አካልን ብቻ ሳይሆን መፈወስን እና መከላከልንም ይደግፋል. የቪጋን አመጋገብን ለተሻሻለው የልብ ጤና, የስኳር በሽታ አያያዝ እና እብጠት ጋር የተቆራኘ የቪጋን አመጋገቦችን በማዞር ብዙ ማስረጃዎች ለረጅም ጊዜ ደህንነት ዘላቂ መፍትሄ እንደሚኖር ተፅእኖ ወደ ተዓምራዊ አመጋገብ እየተመለከቱ ናቸው. ወደ ሳይንስ በተደገፈ የሳይንስ ግድየለሽነት ተጠቃሚዎች የእንስሳትን ርህራሄ እና ፕላኔቷን የሚንከባከቡ ርህራሄን ለማሳደግ የሰውነትዎን ሙሉ አቅም እንዴት መክፈት እንደሚችል ይወቁ

የመዋጫ ጤንነት በተፈጥሮ የመዋጫ ጤናን ያሻሽሉ-የቪጋን አመጋገብ ጥቅሞች ለደስታ ድራይቭ

ጤናማ እና መልካም የምግብ መፍጫ ፍጆታ ስርዓት ማበረታታት, የቪጋን አመጋገብ እንዴት የእግር ጉዞዎ ሊሆን ይችላል. በፋይበር, ፕሮቲዮቲክ እና ንጥረ ነገሮች የታሸጉ - ይህ የአኗኗር ዘይቤዎች በአጠቃላይ ደህንነት በሚጨምሩበት ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ጥሩ ባክቴሪያዎችን ሚዛን ይደግፋል. ከቀይቁ ፍራፍሬዎችና ከአትክልቶች እስከ ትኝት እህቶች እና ጥራጥሬዎች, ቪጋን ወደ ውጭ የሚገሰግሱ ሰውነትዎን ወደ ውጭ ይመሰላሉ. እነዚህ ተፈጥሯዊ ምርጫዎች የመፍፈርን ማመቻቸት, የድድ ጤንነትን ማሻሻል እና በየቀኑ ኃይልን እንዲሰማዎት ሊተውዎት የሚችሉት እንዴት እንደሆነ ያስሱ

ቀይ የስጋ ፍጆታ (REARS) 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ማድረግ የሚችለው የ 2 የስኳር በሽታ ተጋላጭነትዎን ከፍ ማድረግ ይችላል - ግንዛቤዎች እና የአመጋገብ አማራጮች

ብቅ ያለው ማስረጃ በቀይ የስጋ ፍጆታ መካከል ትልቅ ማህበርን ያሳያል እና የአመጋገብ እና በጤና ውስጥ ስላለው ሚና አስፈላጊ ጥያቄዎችን ያሳድጋል. በቀይ ስጋ ውስጥ ከፍተኛ የተሞላ ስብ ደረጃዎች ከኢንሱሊን መቋቋም ጋር ተያይዘዋል, እንደ ሳንጊኖች እና ቤከን ያሉ አማራጮችን በተጨመሩ ስኳቶች እና በማቆያዎች በኩል ችግሩን ያባብሳሉ. ይህ የጥናት ጽሑፎች ከነዚህ ግኝቶች በስተጀርባ ያለውን ምርምር ያብራራል, እንደ ሌንት እና ለውዝ ያሉ የተገኙ የአመጋገብ አማራጮችን ያመለክታል, እና የደም ስኳር መጠንን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማቀናበር ጤናን ለማስተካከል ለሚጠቀሙባቸው የአመጋገብ ልምዶች ያቀርባሉ. አስገራሚ የአመጋገብ ምርጫዎችን ማቅረብ የስኳር በሽታ አደጋን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል የሚረዳ ኃይለኛ እርምጃ ሊሆን ይችላል

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

ቀጣይነት ያለው ኑሮ

እፅዋትን ምረጥ፣ ፕላኔቷን ጠብቅ፣ እና ደግ፣ ጤናማ እና ዘላቂ የወደፊት እቅፍ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።