ሰዎች

ይህ ምድብ የሰው ልጅ የእንስሳት ብዝበዛን ይመረምራል—እኛ እንደ ግለሰብ እና ማህበረሰቦች የጭካኔ ስርዓቶችን እንዴት እንደምናጸድቅ፣እንደሚቀጥል ወይም እንደምንቃወም። ከባህላዊ ወጎች እና ኢኮኖሚያዊ ጥገኞች እስከ የህዝብ ጤና እና መንፈሳዊ እምነቶች፣ ከእንስሳት ጋር ያለን ግንኙነት የያዝናቸውን እሴቶች እና የምንኖርበትን የሃይል አወቃቀሮችን ያሳያል። የ"ሰዎች" ክፍል እነዚህን ግንኙነቶች ይዳስሳል፣ ይህም የራሳችን ደህንነት በምንቆጣጠራቸው ህይወቶች ጋር ምን ያህል እንደተጠላለፈ ያሳያል።
የስጋ-ከባድ ምግቦች፣ የኢንዱስትሪ እርሻ እና የአለምአቀፍ አቅርቦት ሰንሰለት የሰውን አመጋገብ፣ የአእምሮ ጤና እና የአካባቢ ኢኮኖሚ እንዴት እንደሚጎዱ እንመረምራለን። የህዝብ ጤና ቀውሶች፣ የምግብ ዋስትና እጦት እና የአካባቢ ውድቀቶች ብቻቸውን አይደሉም - በሰዎች እና በፕላኔታችን ላይ ለትርፍ ቅድሚያ የሚሰጥ ዘላቂነት የሌለው ስርዓት ምልክቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ይህ ምድብ ተስፋን እና ለውጥን ያጎላል፡ የቪጋን ቤተሰቦች፣ አትሌቶች፣ ማህበረሰቦች እና አክቲቪስቶች የሰው እና የእንስሳት ግንኙነቱን እንደገና እያሰቡ እና የበለጠ ጠንካራ እና ሩህሩህ የኑሮ መንገዶችን እየገነቡ ነው።
የእንስሳትን አጠቃቀም ስነምግባር፣ባህላዊ እና ተግባራዊ እንድምታዎች በመጋፈጥ እራሳችንን እንጋፈጣለን። ምን ዓይነት ማህበረሰብ መሆን እንፈልጋለን? ምርጫዎቻችን እሴቶቻችንን የሚያንፀባርቁት ወይም የሚከዱት እንዴት ነው? ለእንስሳትም ሆነ ለሰው ወደ ፍትህ የሚወስደው መንገድ አንድ ነው። በግንዛቤ፣ በመተሳሰብ እና በድርጊት፣ ለብዙ ስቃይ የሚያቀጣጥለውን ግንኙነት መጠገን እና የበለጠ ፍትሃዊ እና ቀጣይነት ያለው ወደፊት መሄድ እንችላለን።

የቪጋኒዝም ኃይል፡ እንስሳትን፣ ጤናን እና ፕላኔትን ማዳን

ቬጋኒዝም በብዙ ጥቅሞቹ የተነሳ በዓለም ዙሪያ እየተበረታታ የመጣ ኃይለኛ እንቅስቃሴ ሆኗል። ስፍር ቁጥር የሌላቸውን እንስሳት ህይወት ማዳን ብቻ ሳይሆን በጤናችን እና በአካባቢያችን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። የእንስሳትን ምርቶች ፍላጎት በማስወገድ የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን መከተል የእንስሳትን ጭካኔ እና ብዝበዛ ለመከላከል ይረዳል. በተጨማሪም ቪጋን መውሰድ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል, አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላል እና የአካባቢን አሻራ ይቀንሳል. በዚህ ልኡክ ጽሁፍ ላይ የቪጋኒዝምን ኃይል፣ በእንስሳት ደህንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ፣ የሚያቀርባቸውን የጤና ጥቅማ ጥቅሞች እና የበለጠ ቀጣይነት ያለው የወደፊት ሁኔታን ለመፍጠር ያለውን አቅም እንመረምራለን። ወደ ቪጋኒዝም አለም ስንገባ እና ብዙ ጥቅሞቹን ስናገኝ ይቀላቀሉን። የቪጋኒዝም ኃይል እና በእንስሳት ደህንነት ላይ ያለው ተጽእኖ ቬጋኒዝም የእንስሳትን ምርቶች ፍላጎት በማስቀረት ስፍር ቁጥር የሌላቸውን እንስሳት ህይወት ይታደጋል። የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል በመምረጥ ግለሰቦች በንቃት…

ቪጋን መሄድ፡ ለፋብሪካ እርሻ ጭካኔ ውጤታማ ምላሽ

የፋብሪካ እርባታ በምግብ ኢንደስትሪ ውስጥ የተስፋፋ ተግባር ነው፣ነገር ግን ብዙ ጊዜ ለሚመለከታቸው እንስሳት ትልቅ ዋጋ ያስከፍላል። ለምግብነት የሚውሉ እንስሳት ላይ የሚደርሰው ኢ-ሰብአዊ አያያዝና ጭካኔ ከሥነ ምግባሩ ጋር የተያያዘ ብቻ ሳይሆን ከፍተኛ የአካባቢና የጤና ችግሮችም አሉት። ለእነዚህ ስጋቶች ምላሽ ለመስጠት, ብዙ ግለሰቦች የፋብሪካ እርሻን ጭካኔን ለመዋጋት ውጤታማ መንገድ አድርገው ወደ ቪጋን አኗኗር ይመለሳሉ. ለእነዚህ ድርጊቶች ድጋፍን በማስወገድ እና ከዕፅዋት የተቀመመ አመጋገብን በመምረጥ, ግለሰቦች በእንስሳት ደህንነት, በግል ጤና እና በአካባቢ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በዚህ ልኡክ ጽሁፍ ላይ፣ ቪጋን መሄድ ለፋብሪካ እርሻ ጭካኔ ኃይለኛ ምላሽ የሆነበትን ምክንያቶች እንመረምራለን፣ ጥቅሞቹን በማጉላት እና ወደ ቪጋን አኗኗር ለመሸጋገር ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣል። የፋብሪካ እርሻን ጨካኝ ፋብሪካን መረዳት የገበሬው ጭካኔ ለምግብነት የሚውሉ እንስሳት ላይ የሚደርሰውን ኢሰብአዊ ድርጊት ያመለክታል። በፋብሪካ እርሻዎች ላይ ያሉ እንስሳት ብዙውን ጊዜ…

የሁኔታውን ሁኔታ መቃወም፡ ለምን ሰዎች ስጋ የማይፈልጉት።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የጤና ጥቅሞቹን ፣ የአካባቢ ተፅእኖን እና የአመጋገብ አፈ ታሪኮችን ጨምሮ የተለያዩ የእጽዋት-ተኮር አመጋገቦችን እንመረምራለን ። እንዲሁም በስጋ ፍጆታ እና በበሽታ መካከል ያለውን ግንኙነት ከጀርባ ያለውን እውነት እንገልጣለን። ወደ ውስጥ እንዝለቅ እና የሰው ልጅ ለጤናማ አመጋገብ ስጋ ያስፈልገዋል የሚለውን ሃሳብ እንቃወም። ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን መመርመር ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች እንደ የልብ ሕመም፣ የስኳር በሽታ እና አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ተጋላጭነት እንደሚቀንስ ተረጋግጧል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች አጠቃላይ ጤናን እንደሚያሻሽሉ እና ክብደትን ለመቀነስ እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች በፋይበር፣ በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀጉ ናቸው፣ ይህም ጤናማ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ለመደገፍ እና የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። ወደ ተክሎች-ተኮር አመጋገብ መሸጋገር ግለሰቦች ጤናማ ክብደት እንዲኖራቸው እና እንዲጠብቁ ይረዳል, ይህም ከውፍረት ጋር የተያያዙ በሽታዎችን አደጋ ይቀንሳል. በማሰስ ላይ…

የቪጋንነት ስሜት ከፖለቲካዎች በላይ ማወቁ የሚፈልገው ለምንድን ነው? የጤና, ዘላቂነት እና ሥነምግባር ጥቅሞች

ቪጋንነት በጤንነት, ዘላቂነት እና ርህራሄ ውስጥ የታሰረ ጠንካራ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫ ነው. ሆኖም በፖለቲካ ክርክር ውስጥ የተጠመደ ሲመጣ ሰፋ ያለ ጥቅሙ አደጋ ላይ መጣል አደጋ ላይ ነው. በግላዊ ደህንነት ላይ በማተኮር የእንስሳውያንን ተፅእኖ በመቀነስ, የእንስሳትን ተፅእኖን በመደገፍ, እና በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ኢኮኖሚያዊ ዕድገትን በማተኮር, ቪጋንያኖች ርዕዮተ ዓለም ድንበሮችን ያስተላልፋሉ. ይህ የጥናት ርዕስ ከፖለቲካ ፍሬምግልንግ ነፃነት መበታተን ለጤነኛ ፕላኔት እና ለወደፊቱ ትውልዶች ንቁ ምርጫዎችን የሚያነቃቃ ለምን እንደሆነ ለምን ያብራራል

የስጋ አልባ ሰኞ-የካርቦን አሻራዎ ዘላቂ የወደፊት ሕይወትዎን መቀነስ

ዘላቂነት ያላቸውን ልምዶች ጉፖን መከታተል የተወሳሰቡ ትናንሽ ለውጦች መሆን የለባቸውም. የስጋ የሌለውን ሰኞ በሳምንት አንድ ቀን ስጋን በመዝለል ለአካባቢያዊ ዘላቂነት አስተዋጽኦ ለማበርከት ቀጥተኛ መንገድ ያቀርባሉ. ይህ ዓለም አቀፍ ተነሳሽነት የታችኛው የግሪንሃውስ ጋዝ ልቀትን, የውሃ እና የመሬት ሀብቶችን ለማስቀመጥ እና ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን በሚያበረታቱበት ጊዜ የደን ጭነት ለመቀነስ ይረዳል. ሰኞ ሰኞ ተክል ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን በማቀናጀት ለፕላኔቷ ንቁ የሆነ ምርጫ እና ዘላቂ ዘላቂ የወደፊት ሕይወት እንዲኖራችሁ እያደረጉ ነው. ዛሬ እርምጃ ይውሰዱ - የስጋ የሌለውን ሰኞ የእንቅስቃሴዎን ክፍል ያድርጉ!

የተደበቀ የእርሻ ጭካኔ የጭካኔ ድርጊት-ከተዘጉ በሮች በስተጀርባ የእንስሳትን ሥቃይ መጠቀምን

የፋብሪካ እርሻ በየዓመቱ በቢሊዮን የሚቆጠሩ እንስሳት ጸንቶ የታየውን ታላቅ ሥቃይን በመግደል ፋብሪካዊ እርባታ ከፋፋይ እና አቅመ ቢስ መከለያ ውስጥ ይሠራል. እነዚህ የሥነ ምግባር ፍጥረታት የተፈጥሮ ባህሪያትን በተደነገጉ የተከማቸ ቦታዎችን በተጨናነቁ ቦታዎች ተይዘዋል, እናም ለአካላዊ እና ስሜታዊ ጭንቀት የተጋለጡ ናቸው. በእንስሳት ላይ በጭካኔ በተጨናነቀ ጊዜ ይህ የኢንዱስትሪ ስርዓት በአከባቢው, በደን ብክለት እና በብዝሃነታ ማጣት በአከባቢው ላይ ያመጣዋል. ይህ ጽሑፍ በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ የተደበቁትን የሪፖርተኝነት እውነታዎች ያጋልጣል እና ርህራሄ, የአካባቢ ጥበቃ, እና ሥነምግባር ማምረት (ሕይወት) ለሁሉም ሕይወት ለሚመጣው ሕይወት የተሻለ የወደፊት ተስፋን የሚያመጣውን የሪምስ እውነታዎችን ያጋልጣል.

የ anger ት እና ዘላቂነት-ለእንስሳት ደህንነት እና ለችሪል ፕላኔቶች የሥነ ምግባር ምርጫዎችን ማስተዋወቅ

En ታን እምነት ዘላቂነት ዘላቂነት እና ርህራሄን እንደ ተለዋዋጭ አኗኗር ማሳየትን ያገኛል. የእንስሳትን ምርቶች አጠቃቀምን በማስወገድ እንደ የእንስሳት ሥነምግባር ህክምና በሚሰጣቸውበት ጊዜ እንደ የደን ጭፍጨፋ, የግሪንሃውስ ጋዝ ልቀቶች እና የውሃ እጥረት ያሉ የአካባቢ ጉዳዮችን የሚገልጽ አካባቢያዊ ጉዳዮችን ይጭናል. ይህ ለውጥ ጤናማ ፕላኔቷን ብቻ አይደለም, ነገር ግን ኃላፊነት ያለው አኗኗር ከአለም አቀፍ ግንዛቤ ጋር ይዛመዳል. የቪጋንነት ስሜትን መከተል ለሁለቱም ለአካባቢያችን እና ለሁሉም ሕይወት ላላቸው ፍጥረታት ደህንነት ትርጉም ያለው ለውጥ እንዴት መፍጠር እንደሚችል ያስሱ

ጤንነትዎን እና ፕላኔቷን የሚጎዱ ሥጋ እና የወተት ናቸው

ከሚረዱት በላይ ጉዳት የማንወዳቸው ምግቦች ናቸው? በዓለም ዙሪያ ስጋ እና የወተት ተዋጊዎች, ረዣዥም የቆሻሻ መጣያዎች ለጤንነት አደጋዎች እና ለአካባቢያቸው አደጋዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ እየጨመረ ሲሄዱ ስጋዎች እየጨመረ ይሄዳል. እንደ የልብ በሽታ እና ካንሰር ያሉ ከከባድ በሽታ ጋር ተገናኝቷል እንዲሁም ለክብደት ትርፍ እና ሥነ-ምህዳራዊ ጉዳቶች አስተዋጽኦ ማበርከት, እነዚህ ምርቶች የተደበቁ ውጤቶችን ሊወስዱ ይችላሉ. ይህ ጽሑፍ በመጠለያ እና ዘላቂ አማራጮች ላይ ተግባራዊ ምክሮችን በሚሰጡበት ጊዜ ከእነዚህ ጉዳዮች በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ያስተላልፋል. ለጤንነት ሰውነት ምርጫዎቻችንን እና የበለጠ ዘላቂ ፕላኔትን ለመመርመር ጊዜው አሁን ነው

የቪጋን አመጋገብ ጥቅማጥቅሞችን በተፈጥሮ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ያሳድጉ

በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን በማስተናገድ የቪጋን አመጋገብን የለውጥ አቅም ይፈልጉ. በልበታማ-ተፅእኖዎች በተያዙት ምግቦች የታሸጉ, ይህ የአኗኗር ዘይቤ የሰውነትዎን የተፈጥሮ መከላከያዎችዎን ለማጠንከር የተከማቸ የአንጀት, አስፈላጊ ቫይታሚኖች, ፋይበር የተትረፈረፈ የአንጀት, አስፈላጊ ቫይታሚኖች, ፋይበርም የተትረፈረፈ የአንጀት, አስፈላጊ ቫይታሚኖችን, እና ፋይበርን ያቀርባል. ሚዛናዊ የሆነ የአድራሻ ማይክሮቢያንን ለማስተዋወቅ እብጠት ከመቀነስ, እያንዳንዱ የምግብ ፍሬዎች, ቅጠል አረንጓዴዎች, እና ኦሜጋ -3 የታሸጉ ዘሮች ከበሽታዎች እና ሥር የሰደደ በሽታዎች ይከላከላሉ. የበሽታ መከላከያዎን ለማጠናከር የመቃብር-ተኮር ምግብን ኃይል ይቅረጹ እና ከዚህ በፊት እንደነበረው.

የጡት ካንሰርን በከፊል ከቪጋን አመጋገብ ጋር ለመቀነስ, ጤናዎን እና ደህንነትዎን ያሳድጉ

አጠቃላይ ጤንነት በሚጨምርበት ጊዜ የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ለመቀነስ በመፈለግ? የቪጋን አመጋገብን በመከላከል እና ደህንነት ውስጥ የለውጥ ሚና ሊጫወት እንደሚችል ይወቁ. በተገቢው-ጥቅጥቅ ያለው የእፅዋት ፕሮቲኖች, በአንባቢያን እና በሆርሞን ሚዛን ውስጥ የታሸጉ, ይህ የአኗኗር ዘይቤ, የክብደት ጤናን, የክብደት አያያዝን እና እብጠትንም የሚያበረታታ ነው. ተክል ላይ የተመሰረቱ በመሆን የሚቀጣጠሙትን ግኝቶች ለጤንነት ለወደፊቱ የሚያረጋግጥ ምርጫዎችን እንዲጠቀሙበት ይረዱ

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

ቀጣይነት ያለው ኑሮ

እፅዋትን ምረጥ፣ ፕላኔቷን ጠብቅ፣ እና ደግ፣ ጤናማ እና ዘላቂ የወደፊት እቅፍ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።