ሰዎች

ይህ ምድብ የሰው ልጅ የእንስሳት ብዝበዛን ይመረምራል—እኛ እንደ ግለሰብ እና ማህበረሰቦች የጭካኔ ስርዓቶችን እንዴት እንደምናጸድቅ፣እንደሚቀጥል ወይም እንደምንቃወም። ከባህላዊ ወጎች እና ኢኮኖሚያዊ ጥገኞች እስከ የህዝብ ጤና እና መንፈሳዊ እምነቶች፣ ከእንስሳት ጋር ያለን ግንኙነት የያዝናቸውን እሴቶች እና የምንኖርበትን የሃይል አወቃቀሮችን ያሳያል። የ"ሰዎች" ክፍል እነዚህን ግንኙነቶች ይዳስሳል፣ ይህም የራሳችን ደህንነት በምንቆጣጠራቸው ህይወቶች ጋር ምን ያህል እንደተጠላለፈ ያሳያል።
የስጋ-ከባድ ምግቦች፣ የኢንዱስትሪ እርሻ እና የአለምአቀፍ አቅርቦት ሰንሰለት የሰውን አመጋገብ፣ የአእምሮ ጤና እና የአካባቢ ኢኮኖሚ እንዴት እንደሚጎዱ እንመረምራለን። የህዝብ ጤና ቀውሶች፣ የምግብ ዋስትና እጦት እና የአካባቢ ውድቀቶች ብቻቸውን አይደሉም - በሰዎች እና በፕላኔታችን ላይ ለትርፍ ቅድሚያ የሚሰጥ ዘላቂነት የሌለው ስርዓት ምልክቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ይህ ምድብ ተስፋን እና ለውጥን ያጎላል፡ የቪጋን ቤተሰቦች፣ አትሌቶች፣ ማህበረሰቦች እና አክቲቪስቶች የሰው እና የእንስሳት ግንኙነቱን እንደገና እያሰቡ እና የበለጠ ጠንካራ እና ሩህሩህ የኑሮ መንገዶችን እየገነቡ ነው።
የእንስሳትን አጠቃቀም ስነምግባር፣ባህላዊ እና ተግባራዊ እንድምታዎች በመጋፈጥ እራሳችንን እንጋፈጣለን። ምን ዓይነት ማህበረሰብ መሆን እንፈልጋለን? ምርጫዎቻችን እሴቶቻችንን የሚያንፀባርቁት ወይም የሚከዱት እንዴት ነው? ለእንስሳትም ሆነ ለሰው ወደ ፍትህ የሚወስደው መንገድ አንድ ነው። በግንዛቤ፣ በመተሳሰብ እና በድርጊት፣ ለብዙ ስቃይ የሚያቀጣጥለውን ግንኙነት መጠገን እና የበለጠ ፍትሃዊ እና ቀጣይነት ያለው ወደፊት መሄድ እንችላለን።

የተቋማዊ-ተፅእኖዎች እንዴት የአየር ንብረት ለውጥን እንዴት መዋጋት እና ዘላቂነትን ማሳደግ እንደሚችሉ ማበረታታት ይችላሉ

በአየር ንብረት ቀውስ እየተባባሰ ሲሄድ የዕፅዋት-ተኮር ድግሪ ለሁለቱም ለግል ጤና እና ለፕላኔቷ ደህንነት የመለወጥ መፍትሔዎች ናቸው. የግሪንሃውስ ጋዝ ልቀትን በመቁረጥ, እንደ ውሃ እና እንደ መሬት በመቁረጥ, እና ሥነ-ምህዳሮችን እንደሚመለስ እና ወደ ተዓምራዊ መብቶች መለወጥ ዘላቂነትን ወደ ዘላቂነት የሚቀይሩ. ይህ ጽሑፍ በተከላችን ላይ የተመሠረተ ምግቦችን የመውሰድ የአየር ንብረት ለውጥን እና የምግብ ዋነኛውን ስሜት በሚገታበት ጊዜ የአየር ንብረት ለውጥን እንዴት እንደሚዋሃድ በማጉላት ይህ ጽሑፍ በምግብ ምርጫዎቻችን እና በአካባቢያችን ተፅእኖ መካከል ያለውን ወሳኝ ትስስር ያሻሽላል. ቀላል የአመጋገብ ለውጥ የአመጋገብ ለውጦች ወደ ጤናማ ፕላኔት እና የበለጠ ፍትሃዊ የወደፊት ሕይወት እንዲነዱ ያድርጉ

የስጋ አልባ ሰኞ-የካርቦን አሻራዎ ዘላቂ የወደፊት ሕይወትዎን መቀነስ

ዘላቂነት ያላቸውን ልምዶች ጉፖን መከታተል የተወሳሰቡ ትናንሽ ለውጦች መሆን የለባቸውም. የስጋ የሌለውን ሰኞ በሳምንት አንድ ቀን ስጋን በመዝለል ለአካባቢያዊ ዘላቂነት አስተዋጽኦ ለማበርከት ቀጥተኛ መንገድ ያቀርባሉ. ይህ ዓለም አቀፍ ተነሳሽነት የታችኛው የግሪንሃውስ ጋዝ ልቀትን, የውሃ እና የመሬት ሀብቶችን ለማስቀመጥ እና ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን በሚያበረታቱበት ጊዜ የደን ጭነት ለመቀነስ ይረዳል. ሰኞ ሰኞ ተክል ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን በማቀናጀት ለፕላኔቷ ንቁ የሆነ ምርጫ እና ዘላቂ ዘላቂ የወደፊት ሕይወት እንዲኖራችሁ እያደረጉ ነው. ዛሬ እርምጃ ይውሰዱ - የስጋ የሌለውን ሰኞ የእንቅስቃሴዎን ክፍል ያድርጉ!

የቪጋን አመጋገብ ጤና ጥቅሞችን ማሰስ: - በእፅዋት በተጠቀሰው ምግብ አማካኝነት ደህንነትዎን ያሳድጉ

ስለ ቪጋን አመጋገብ የሽለው ኃይል ኃይል ለማወቅ ይፈልጋሉ? ርህራሄ እና ዘላቂነት ሲያስተዋውቁ እፅዋትን እና እርሻዎን መቀበል ጤናዎን እና አስፈላጊነት እንዴት ማሳየት እንደሚችል ይወቁ. በተገቢው-ጥቅጥቅ ያሉ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, እህል, ጥራጥሬዎች, ፍራቻዎች, ለውጦችን, የክብደት እና የክብደት አያያዝ, የልብ ሕይወት, የልብ, የክብደት እና የአእምሮ ግልፅነት ይደግፋል. በፋይበር እና በአንባቢዎች የተሸፈነ በተፈጥሮ እብጠት በተሞላበት ጊዜ ይህ የመብላት አቀራረብ, ይህ የመብላት አቀራረብ ስሜታዊ ሚዛን እና አካባቢያዊ ተፅእኖን ለማጎልበት ከአካላዊ ደህንነት በላይ የሚዘጉ ጥቅሞችን ይሰጣል. ወደ ቪጋን የመሄድ እና ለራስዎ ጤናማ የወደፊት ተስፋን በማስመዝገብ ያስሱ እና ለራስዎ ጤናማ የወደፊት ተስፋን መክፈት

የስጋን አፈታሪክ መሰባበር: - የአልና-ተኮር ፕሮቲን ጥቅሞችን እና አማራጮችን መመርመር

ሥጋ በእውነቱ የፕሮቲን ንጉሥ ነው ወይስ ተረት ተሽሮአልን? ባህላዊ አስተሳሰብ ብዙውን ጊዜ ከፕሮቲን ጋር አገናኞችን የሚያገናኝ ከሆነ እውነት እጅግ በጣም የተለያዩ ናቸው. የዕፅዋታዊ-ተኮር ፕሮቲኖች የሰውነት ፍላጎቶችዎን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን በተጨቶች የጤና ጓዶች እና ቀለል ያሉ የአካባቢ አሻራም ይዘው ይመጣሉ. ከፋይበር-ሀብታም ጥራጥሬዎች ለተናጥል አኩሪቶች ምርቶች እነዚህ አማራጮች በስጋ ሳታገሱ የምግብ ግቦችዎን ማሟላት እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ. ይህ ጽሑፍ ስለ ፕሮቲን የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶችን ይሰብራል እንዲሁም ተክል-ተኮር ምርጫዎች እንዴት እንደሚኖሩ እና በዓለም አቀፍ ደረጃ ዘላቂነት ያለው እና የዓለም አቀፍ ዘላቂነት እንዴት እንደሚደግፉ ያምናሉ

ህይወትን መለወጥ እና ፕላኔቷን መጠበቅ የቪጋን አኗኗር ጥቅሞች

እያንዳንዱ ንክሻ ለጤንነት ፕላኔት, ወደ ደስተርስ አዕምራዊ ሥነ-ምህዳሮች እና አኗኗር አስተዋጽኦ የሚያደርጉበት ዓለም በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር. "ዓለማችንን መፈወስ: - ለቪጋን አኗኗር ጉዳዩ የተካሄደ ምርጫዎች ጉዳዩ የአየር ንብረት ለውጥ አስቸኳይ ጉዳዮች, የብዝሃ ህብረትነት እና ሥር የሰደደ የጤና ሁኔታዎችን የሚመስሉ ዓለም አቀፍ ጉዳዮች. በርህራሄ የተያዙት ዘላቂ የአመጋገብ ልምዶች በመቀየር እንስሳትን ለመጠበቅ የሚያስችል አቅም እንዳናደርግ እና ለወደፊቱ ትውልዶች ዘላቂ የሆነ አዎንታዊ ተጽዕኖን እንፈጥራለን. ጥልቅ ልዩነት ያለው ለውጥ ቪጋንነት ለእራስዎ እና ለራስዎ እና በአለም ዙሪያ ላለው ዓለም

የተደበቀ የእርሻ ጭካኔ የጭካኔ ድርጊት-ከተዘጉ በሮች በስተጀርባ የእንስሳትን ሥቃይ መጠቀምን

የፋብሪካ እርሻ በየዓመቱ በቢሊዮን የሚቆጠሩ እንስሳት ጸንቶ የታየውን ታላቅ ሥቃይን በመግደል ፋብሪካዊ እርባታ ከፋፋይ እና አቅመ ቢስ መከለያ ውስጥ ይሠራል. እነዚህ የሥነ ምግባር ፍጥረታት የተፈጥሮ ባህሪያትን በተደነገጉ የተከማቸ ቦታዎችን በተጨናነቁ ቦታዎች ተይዘዋል, እናም ለአካላዊ እና ስሜታዊ ጭንቀት የተጋለጡ ናቸው. በእንስሳት ላይ በጭካኔ በተጨናነቀ ጊዜ ይህ የኢንዱስትሪ ስርዓት በአከባቢው, በደን ብክለት እና በብዝሃነታ ማጣት በአከባቢው ላይ ያመጣዋል. ይህ ጽሑፍ በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ የተደበቁትን የሪፖርተኝነት እውነታዎች ያጋልጣል እና ርህራሄ, የአካባቢ ጥበቃ, እና ሥነምግባር ማምረት (ሕይወት) ለሁሉም ሕይወት ለሚመጣው ሕይወት የተሻለ የወደፊት ተስፋን የሚያመጣውን የሪምስ እውነታዎችን ያጋልጣል.

የ anger ት እና ዘላቂነት-ለእንስሳት ደህንነት እና ለችሪል ፕላኔቶች የሥነ ምግባር ምርጫዎችን ማስተዋወቅ

En ታን እምነት ዘላቂነት ዘላቂነት እና ርህራሄን እንደ ተለዋዋጭ አኗኗር ማሳየትን ያገኛል. የእንስሳትን ምርቶች አጠቃቀምን በማስወገድ እንደ የእንስሳት ሥነምግባር ህክምና በሚሰጣቸውበት ጊዜ እንደ የደን ጭፍጨፋ, የግሪንሃውስ ጋዝ ልቀቶች እና የውሃ እጥረት ያሉ የአካባቢ ጉዳዮችን የሚገልጽ አካባቢያዊ ጉዳዮችን ይጭናል. ይህ ለውጥ ጤናማ ፕላኔቷን ብቻ አይደለም, ነገር ግን ኃላፊነት ያለው አኗኗር ከአለም አቀፍ ግንዛቤ ጋር ይዛመዳል. የቪጋንነት ስሜትን መከተል ለሁለቱም ለአካባቢያችን እና ለሁሉም ሕይወት ላላቸው ፍጥረታት ደህንነት ትርጉም ያለው ለውጥ እንዴት መፍጠር እንደሚችል ያስሱ

ጤንነትዎን እና ፕላኔቷን የሚጎዱ ሥጋ እና የወተት ናቸው

ከሚረዱት በላይ ጉዳት የማንወዳቸው ምግቦች ናቸው? በዓለም ዙሪያ ስጋ እና የወተት ተዋጊዎች, ረዣዥም የቆሻሻ መጣያዎች ለጤንነት አደጋዎች እና ለአካባቢያቸው አደጋዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ እየጨመረ ሲሄዱ ስጋዎች እየጨመረ ይሄዳል. እንደ የልብ በሽታ እና ካንሰር ያሉ ከከባድ በሽታ ጋር ተገናኝቷል እንዲሁም ለክብደት ትርፍ እና ሥነ-ምህዳራዊ ጉዳቶች አስተዋጽኦ ማበርከት, እነዚህ ምርቶች የተደበቁ ውጤቶችን ሊወስዱ ይችላሉ. ይህ ጽሑፍ በመጠለያ እና ዘላቂ አማራጮች ላይ ተግባራዊ ምክሮችን በሚሰጡበት ጊዜ ከእነዚህ ጉዳዮች በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ያስተላልፋል. ለጤንነት ሰውነት ምርጫዎቻችንን እና የበለጠ ዘላቂ ፕላኔትን ለመመርመር ጊዜው አሁን ነው

የፋብሪካ ፋብሪካ ሽርሽር-ጭካኔን, የእንስሳት ሥቃይ እና የአካባቢ ተጽዕኖን ማጋለጥ

የተደበቀ ርካሽ እና ምግኖቹ ምግብ ከተሰጠው ምግብ በስተጀርባ ያለው የፋብሪካ እርሻ ግርሽሪ ነው - በእንስሳ ብዝበዛ እና ሥቃይ ላይ የተገነባው ስርዓት ነው. በተጨናነቀባቸው ቦታዎች የታሸጉ, መሰረታዊ ነጻነትን ከልክ እንዲሁም ማደንዘዣ የሌለባቸው ትምክህቶች በእነዚህ የኢንዱስትሪ ሥራዎች ውስጥ የማይታሰብ የጭካኔ ድርጊቶችን ይቋቋማሉ. ከእንስሳት ደህንነት በላይ ፋብሪካ ፋብሪካ እርባታ አከባቢ የአካባቢ ጥበቃ, አንቲባዮቲክ መቋቋም እና የህዝብ ጤና አደጋዎች. እነዚህን ኢሰብአዊ ልምዶች በማጋለጥ, እንደ ዘላቂ እርሻ እና በሕግ የተሃድራዊ ተሃድሶዎች ሥነምግባር አማራጮች መሟገት, ይህንን የተሰበረ ስርዓት መቃወምና ለሁሉም ዘላቂ ዘላቂ ወደሆነ የወደቀ ሕይወት እንሠራለን

ርህሩህ ኑሮ-እንስሳትን ለመጠበቅ እና ፕላኔቷን ጠብቆ ለማቆየት የቪጋንነት ስሜትን መምረጥ

ርህራሄ ውሳኔዎቻችንን የሚነዳ ዓለም በዓይነ ሕሊናዎቻችን ከመከራ ነፃ ናቸው, ምድርም የወደፊቱ ትውልዶች ትጋለች. ቪጋንነት የሚሸጠው የእንስሳት ደህንነት, የአካባቢ ዘላቂነት እና የግል ጤንነት ወደ ሻምፒዮን ምርጫዎች የአመጋገብ ምርጫዎችን የሚያስተላልፍ የአኗኗር ዘይቤ ይሰጣል. የፋብሪካ እርሻን በጭካኔ የተሞላበት እና ሥነ-ምህዳራዊ አሻራችንን በመቀነስ, ከኑሮዎች ሁሉ ጋር በሚተማመኑበት ጊዜ የግለሰባዊ ግንኙነትን በሚመለከት ግለሰቦች ትርጉም እንዲኖራቸው ኃይል ይሰጣል. ተክልን መሠረት ያደረገ ኑሮ ለእንስሳት, ለፕላኔቷ እና ለራሳችን ምን ዓይነት ጎተራ ሊፈታ ይችላል ብለው ያስሱ

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

ቀጣይነት ያለው ኑሮ

እፅዋትን ምረጥ፣ ፕላኔቷን ጠብቅ፣ እና ደግ፣ ጤናማ እና ዘላቂ የወደፊት እቅፍ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።