የአስማት ክኒን ውድቅ ተደርጓል | Keto Netflix ዘጋቢ ፊልም

The Magic Pill ከፍ ያለ ስጋ እና ከፍተኛ የእንስሳት ስብ ያለው የኬቶ አመጋገብ ጥቅማጥቅሞች ላይ ከፍተኛ ትኩረት ቢሰጥም የህክምና እና ሳይንሳዊ ግኝቶችን ። በጥናቶች ውስጥ የተመዘገቡትን አሉታዊ ተፅእኖዎች መጥቀስ ተስኖታል

• የተስፋፉ ልቦች
• የኩላሊት ጠጠር
• አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ
• የወር አበባ ዑደት ማጣት
• የልብ ድካም
• ከፍተኛ ስብ ከበዛባቸው ምግቦች ጋር የተዛመዱ የሞት መጠኖች (በመዝገብ ላይ ያሉ አምስት ጥናቶች)

በተጨማሪም፣ የኬቶ አመጋገብ ከካንሰር እስከ ኦቲዝም ሁሉንም ነገር ይፈውሳል የሚለው የዶክመንተሪው አባባል ጠንካራ ሳይንሳዊ ድጋፍ ስለሌለው በተጨባጭ መረጃ እና በኢንዱስትሪ በተደገፉ ጥናቶች ። ይህ ብዙውን ጊዜ ተመልካቾችን ወደ ተዓማኒነት ሁኔታ ይመራቸዋል፣ ይህም አመጋገብ ፈውስ-ሁሉ መፍትሄ ።

የይገባኛል ጥያቄ ቢኖርም ፣ የኔትፍሊክስ ዘጋቢ ፊልም The Magic Pill ከኬቶጂካዊ አመጋገብ ጋር የተቆራኙ ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎችን የሚያጎሉ እጅግ በጣም ብዙ ጥናቶችን በምቾት ችላ ይላል። የእንደዚህ አይነት ጥናቶች አጠቃላይ ግምገማ ከ ** ልቦች ከፍ ካሉ ** እስከ ** የኩላሊት ጠጠር *** እና አልፎ ተርፎም ** አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ *** የተለያዩ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ያሳያል። በተለይም የኬቶ አመጋገብ በሴቶች ላይ የወር አበባን ማጣት ሊያስከትል እና **የልብ ድካም እና የሞት አደጋን በእጅጉ ይጨምራል።

የበለጠ ተጨባጭ ማስረጃ ለሚፈልጉ፣ በአቻ በተገመገሙ ጥናቶች ውስጥ የተመዘገቡትን ቁልፍ አደጋዎች ጠቅለል አድርጎ የሚከተለውን ሰንጠረዥ አስቡበት፡

ይህ ደጋፊ ማስረጃ ማንኛውንም አመጋገብ ሲገመገም ሚዛናዊ አመለካከት እንደሚያስፈልግ ያጎላል። ምንም እንኳን የአስማት ፒል ሻምፒዮና ኬቶን እንደ ሁለንተናዊ መፍትሄ ቢሆንም፣ የተደበቁ ስጋቶችን ከማንኛውም ጥቅማጥቅሞች ጎን ለጎን መገምገም በጣም አስፈላጊ ነው።

⁢ **የካርቦሃይድሬት እጥረት**፡ ኬቶሲስ የሚከሰተው ሰውነት ካርቦሃይድሬትን ከመጠቀም ወደ **የኬቶን አካላት**—ከስብ የተገኘ—እንደ ዋናው የኃይል ምንጭ ሲሸጋገር ነው። ይህ የሜታቦክ ማብሪያ / ተአምራዊ የጤና ጥቅሞችን የሚጠይቁትን የለውጥ ሂደት "የሜትቦክሪቲክ ማብሪያ" የችግር ዘጋቢ ነው. በፊልሙ መሰረት፣ የኬቶ አመጋገብ ከካንሰር እስከ ኦቲዝም ያሉ ህመሞችን ለመፈወስ፣ ካርቦሃይድሬትን እንደ ዋና ጠላት በመቀባት እና ስብን እንደ ጤና ጀግና ያሳያል።
​

• ** ወደ ስብ ወደሚገኝ ሃይል ቀይር**፡ ሰውነቱ ካርቦሃይድሬትን ከማቃጠል ወደ ketosis በሚመጣበት ጊዜ ከስብ ወደ ኬትቶኖች ይቀይራል።
• ** ከፍተኛ ስብ፣ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት**፡ ኬቶሲስ ከፍተኛ የእንስሳት ስብን መመገብ እና የካርቦሃይድሬት መጠንን በእጅጉ መቀነስ ይፈልጋል።

ፊልሙ አንዳንድ ምክንያታዊ የአመጋገብ ጥቆማዎችን ያቀርባል - ልክ እንደ ሙሉ ምግቦች ላይ ማተኮር እና የተቀነባበሩ እቃዎችን ማስወገድ - አንዳንድ ጊዜ ሰዎች የአሳማ ስብን በብሩካሊ ላይ ሲጭኑ የሚያሳይ ትዕይንቶችን በማሳየት እራሱን ይቃረናል፣ ይህ ደግሞ ያልተሰራ የተፈጥሮ ምግብን አይወክልም። . እነዚህ የተመረጡ ማበረታቻዎች ጥብቅ የኬቶ አመጋገብ ሊሆኑ ስለሚችሉ የጤና ችግሮች እንደ ** ልቦች ትልቅ ***፣ የኩላሊት ጠጠር ***፣ **አጣዳፊ የፓንቻይተስ**፣* የወር አበባ ያልተለመዱ ነገሮች ***, እና እንዲያውም ** የልብ ድካም ***.

በኔትፍሊክስ ዘጋቢ ፊልም ላይ እንደተገለጸው የኬቶ አመጋገብ መሰረታዊ መነሻ የአስማት ክኒን የእንስሳት ስብን በብዛት መጠቀም እና በካርቦሃይድሬትስ መራቅ ላይ ያጠነጠነ ነው። ፊልሙ ወደ ከፍተኛ ስብ እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ መቀየር ተአምራትን እንደሚሰራ ቢናገርም ሙሉ ምግቦችን አስፈላጊነት ላይ ያንፀባርቃል። የሚገርመው ⁢ የሚዳሰስ ነው; ከእውነተኛው የምግብ አቀራረብ ይዘት ያፈነገጠ እንደ ስብ እና የኮኮናት ዘይት ባሉ የእንስሳት ስብ የያዙ ምግቦችን በአንድ ጊዜ ያሳያል

ተቃርኖዎቹን ለማጉላት ንጽጽር እነሆ፡-

The Magic Pill የመጣው መልእክት እርስ በርሱ የሚጋጭ ሊሆን ይችላል፣በተለይም “ሙሉ ምግቦችን” እና “የተሰራ ከፍተኛ ቅባት ያለው” ምክሮችን በተመለከተ። እጅግ በጣም የተቀነባበሩ አይፈለጌ ምግቦች መወገድን የሚያበረታታ ቢሆንም፣ በተቀነባበሩ የእንስሳት ስብ ላይ የተመረኮዘ አመጋገብን መከተል ሙሉ ምግቦች ከሚሰጡት አጠቃላይ የጤና ጥቅሞች ጋር ላይስማማ ይችላል። በተፈጥሮ፣ በትንሹ በተዘጋጁ ሙሉ ምግቦች ላይ የሚያተኩር ሚዛናዊ አቀራረብ ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል።

ዘጋቢ ፊልሙ የአረጋውያን ህልውና ቁልፍ የአመጋገብ ትንበያ መሆናቸውን የሚያሳዩ መረጃዎች ቢኖሩም ጥራጥሬዎችን ማስወገድን ይጠቁማል። ** ጥራጥሬዎች**⁤ በፋይበር፣ በአስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ የምግብ ሃይል ማመንጫዎች ናቸው። ሥር የሰደደ በሽታዎችን የመጋለጥ እድሎች እና ረጅም ዕድሜን ለመጨመር በሳይንሳዊ መንገድ ተያይዘዋል።

ወደ ወተት ሲመጣ መመሪያው አሻሚ ነው። አንዳንዶች ከአመጋገቡ እንዲወገዱ ሲከራከሩ ሌሎች ደግሞ የፕሮቲን እና የካልሲየም ጥቅሞቹን ያጎላሉ። **እንቁላል** በኮሌስትሮል ደረጃ ላይ የሚኖራቸው ተፅዕኖ ቢታወቅም ዶክመንተሪው እያበረታታቸው አጨቃጫቂ ሆነው ይታያሉ። አንድ ጉዳይ የኮሌስትሮል መጠኑ ወደ 440 ከፍ ያለ የ keto አፍቃሪያንን ያጠቃልላል። ይህ ጥያቄ ያስነሳል፡- ለዘመናት የቆዩ የአመጋገብ ጥበብን ውድቅ ለማድረግ ዘመናዊ የአመጋገብ ዘዴዎችን እንመርጣለን?