Humane Foundation ቡድን

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ የመመገቢያው የሚሽከረከረው ሽግግር በቪጋንታዊነት መቀላቀል, በቪጋንነት መቀየር እንደ ውጤታማ እና የጤና-ሕሊና አማራጮችን እንዴት እንደቀየረ መጠን እንደገና ማቃለል ነው. በጠቅላላው, በፋይበር የተሸለፉ ምግቦች ላይ በማተኮር እና የካሎሪ የእንስሳት ምርቶችን በማተኮር, ይህ የአኗኗር ዘይቤያዊ አኗኗር በአጠቃላይ ጤናን እያደገ ሲሄድ የክብደት አያያዝን ይደግፋል. ምርምር ከቢሚ የመምረጥ ችሎታ, ሜታቦሊዝም ማሻሻል እና ዘላቂ የክብደት መቀነስ ለመቀየር የሚያስችል ችሎታውን ያሻሽላል. ከግል ጥቅሞች ባሻገር የኢንጋንነት ስሜት ለአካባቢያዊ ተግባቢ ተግባራት እንዲካፈሉ, ለሰውነትዎም ሆነ ለፕላኔቷ አሸናፊ ያደርገዋል. ይህ ጽሑፍ ለተአምር-ተኮር ምግብን ከክብደት ጋር በተያያዘ የክብደት ሳይንስን ከክብደት ጋር በተያያዘ ሲሳይን ያካተተ ሲሆን ይህም ይህንን ፈጠራ የአኗኗር ዘይቤን በምታሳዩበት ጊዜ ተግባራዊ ለማድረግ ሲቀርቡ

በተካሄደው የስጋ ስጋዎች እና በካንሰር አደጋው መካከል ያለው አገናኝ ምርምር በጤንነት ላይ ጎጂ ጉዳዮቻቸውን የሚያጎላቸውን አስከፊ ጉዳዮቻቸውን ያጎላል. እንደ ባሮኮ, ሳሮስ, ካም, እና ዴሊኮኒክ ውህዶች, እንደ ናይትሪቶች እና ፖሊቲክቲክቲክ ብሮንካይተሮች (ፓሽስ) ያሉ የካርኪኖኖኒጂኒክ ውህዶችን የሚያስተዋውቁ ዘዴዎች. እንደ ቡድን 1 የካርኪኖኒዎች በዓለም ጤና ድርጅት (እ.ኤ.አ.), እነዚህ ምግቦች ከቀላል ካንሰር እና ከሌሎች የተንኮል ዓይነቶች ጋር በጥብቅ የተቆራኙ ናቸው. በዓለም አቀፍ ካንሰር ተመኖች በቋሚነት ሲወጡ በቋሚነት የሚወጣው የስጋ ፍጆታ ከተሰራው የስጋ ፍጆታ ጋር የተቆራኘ ስጋ ፍጆታ ፍላጎትን ለማገዝ ጤናማ የአመጋገብ ምርጫዎችን ለማካሄድ አስፈላጊ ነው. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጉዳዮች በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ያስተራባል, የተመጣጠነ ምግብን በሚጠብቁበት ጊዜ መጋለጥን ለመቀነስ ተግባራዊ ስልቶችን ይሰጣል

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በሚገኙ በሚልዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የሚነካ ሥር የሰደደ በሽታ የስኳር በሽታ ከባድ ችግሮች እንዳይከሰት ለመከላከል የደም ስኳር አስተዳደር ውጤታማ ስልቶችን ይፈልጋል. እንደ መድኃት እና የኢንሱሊን ሕክምና ባህላዊ ሕክምናዎች አስፈላጊ ሆነው ይቆያሉ, እያደገ የመጣው ማስረጃ የአመጋገብ ለውጦች - በተለይም የቪጋን አመጋገብን የለውጥ አቅም ያጎላል. በፋይበር - ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች እና ጤናማ የስኳር መጠን, እብጠት, እና ዝቅ ያለ የስኳር በሽታ ስጋት ተገናኝቷል. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጥቅሞች በስተጀርባ ወደ ሳይንስ ይገባል እንዲሁም የቪጋን መሠረታዊ ሥርዓቶችን ወደ የስኳር ህመም እንክብካቤ የሚያካትት እርምጃዎችን ይሰጣል. እንደ የስኳር በሽታ የመቆጣጠር ወይም የፈጠራ ባለሙያዎችን የመቆጣጠር ወይም የቪጋን አመጋገብን እንደ መቀበል እና አጠቃላይ ደህንነት አጠቃላይ ደህንነት እንዴት እንደሚደግፉ ይወቁ

እንደ የልብ በሽታ, የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደደ በሽታዎች እና ካንሰር ያሉ በሽታዎች በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ውጤታማ የመከላከል ስልቶች ፍለጋዎች የበለጠ አጣዳፊ ሆነው አያውቁም. የቪጋን አመጋገብን ያስገቡ - ሥነምግባር እና አካባቢያዊ እሴቶች ጋር ብቻ ሳይሆን በሳይንስ የተደገፈ አሳማኝ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል. እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ጥራጥሬዎች እና ለውዝ ያሉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳትን ምርቶችን በመውሰድ ሥር የሰደደ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ የቪጋን አመጋገብ አሳይቷል. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጥቅሞች በስተጀርባ ያለውን ምርምር እንዴት ያሻሽላል, ይህም በተቃራኒው ላይ የተመሠረተ የአመጋገብ ስርዓት እንዴት እንደ ሆነ ይደግፋል, እናም ለረጅም ጊዜ ጤና እና አስፈላጊነት ይህንን የመለወጥ አቀራረብን የሚቀባበልን ተግባራዊ መንገዶችን ያጎላል

የቪጋንነት መነሳት አዝማሚያ ብቻ አይደለም - በሳይንሳዊ ማስረጃዎች በማስገደድ የአኗኗር ዘይቤ የተደገፈ ነው. ከአካባቢያዊው እና ሥነ ምግባራዊ ይግባኝ በላይ, የልብ በሽታ አመጋገብን በመቀነስ, የልብ በሽታ የመያዝ, የክብደት አያያዝን እና አጠቃላይ ረጅም ዕድሜን ለማሻሻል የቪስተንን አመጋገብን የመያዝ እድልን ከመቀነስ ይልቅ ጥልቅ የጤና ጥቅሞችን በማቅረብ ላይ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን በማድረስ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን በማድረስ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን በማድረስ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን በመቀበል ላይ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን ከመቀነስ ታይቷል. እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች እና አጠቃላይ እህል ያሉ ንጥረ ነገሮች በተገቢው-ጥገኛ ምግቦች የታሸጉ, የዕፅዋት-ተኮር ምግቦች ተስማሚ የሆኑ ደህንነቶችን የሚያበረታቱ የቪታሚኖች, ማዕድናት, አንጾኪያ, እና ፋይበር ያቀርባሉ. በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ሚዛናዊ በሆነ መንገድ ለማረጋገጥ ቪጋን እንዴት ጤናዎን እንዴት እንደሚለውጡ እኛ እናስባለን. ከዚህ በስተጀርባ ያለውን ማብሪያ / ማጥፊያ ወይም በቀላሉ ስለእሱ የሚተገበርዎትን የሳይንስ አኗኗር ለመፈለግ ምን የተሻለ ጤንነት ለመክፈት ቁልፉ ሊሆን ይችላል?

የፋብሪካ እርሻ, ወይም የኢንዱስትሪ ግብርና, ቁጥቋጦ ፍላጎትን ለማሟላት እጅግ በጣም ብዙ የስጋ, የወተት እና እንቁላሎችን በመክፈል የዓለም የምግብ ምርትን ይቆጣጠራል. ሆኖም ውጤታማነት ከደረሰበት በስተጀርባ ውሸቶች በአካባቢያችን, በጤናችን, በማህበረሰቡ እና በሥነምግባር መሥፈርቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድሩ የተደበቁ ወጪዎች ድር ነው. አንቲባዮቲክ የመቋቋም እና የእንስሳት ጭካኔ የተሞላበት የፋብሪካ እርሻ ጭካኔ የተሞላበት የፋብሪካ እርሻ ክፋቶች ከዓይን ወይም የሸቀጣሸቀሻ ሂሳብ ከሚያሟላ በላይ ተዘርግቷል. ይህ መጣጥፍ እነዚህን ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ ጊዜያት በአጭር ጊዜ ትርፍ ላይ ሥነ-ምህዳራዊ ሚዛን, የህዝብ ጤና እና ሰብአዊ ሕክምና ቅድሚያ የሚሰጡ ዘላቂነት ልምዶችን አስፈላጊነት የሚያረጋግጡ እነዚህ መጣስ ነው

ቪጋኒዝም፣ በተለምዶ ከሥነ ምግባር አመጋገብ እና ከእንስሳት መብቶች ጋር የተቆራኘ፣ ለማህበራዊ ፍትህ እንደ ማነቃቂያ እየጨመረ የሚታወቀው፣ የእንስሳት ደህንነትን ለመዋጋት የሚደረገውን ትግል ከእኩልነት ጋር በተያያዙ ሰፊ ትግሎች በማስተሳሰር ነው። እንደ ዘረኝነት፣ መደብነት፣ የፆታ ልዩነት እና የአካባቢ መሸርሸር ያሉ ስልታዊ ጉዳዮችን በመፍታት - ሁሉም በዓለም አቀፍ የምግብ ስርዓት ውስጥ በጥልቀት የተተከሉ - ቪጋኒዝም በብዙ ግንባሮች ላይ ጭቆናን ለመቃወም መንገድ ይሰጣል። ይህ እያደገ የመጣው እንቅስቃሴ በራሱ ማህበረሰብ ውስጥ የመካተት እና የተደራሽነት አስፈላጊነትን ያጎላል፣ ይህም በእፅዋት ላይ የተመሰረተ ኑሮ ለሁሉም፣ ለተገለሉ ቡድኖች ጨምሮ ተግባራዊ እንዲሆን ያረጋግጣል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ቪጋኒዝም በእንስሳት ግብርና የሚቀጥሉ ኢ-ፍትሃዊነቶችን በመፍታት ዘላቂነትን እና ፍትሃዊነትን በማጎልበት ከማህበራዊ ፍትህ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ እንመረምራለን። የተለያዩ ድምጾችን ከማጉላት ጀምሮ እስከ አገልግሎት በማይሰጡ አካባቢዎች ውስጥ ያሉትን እንቅፋቶች መፍረስ ድረስ፣ የቪጋን ተሟጋችነት ለሰው ልጆችም ሆነ ለሰው ላልሆኑ እንስሳት ትርጉም ያለው ለውጥ እንዴት ሊያነሳሳ እንደሚችል እንመረምራለን።

እየጨመረ የመጣው የስጋ ፍላጎት በስጋ ኢንዱስትሪ ውስጥ የእንስሳት አያያዝን በተመለከተ የሚደረገውን ምርመራ አጠናክሮታል፣ ይህም ስለ ሥነ ምግባር፣ ዘላቂነት እና የሸማቾች ኃላፊነት ዓለም አቀፍ ውይይት እንዲደረግ አድርጓል። የፋብሪካ እርሻ ልምዶች ኢሰብአዊ በሆኑ ሁኔታዎች እና በአካባቢ ላይ ጉዳት ምክንያት እየተተኮሱ በመሆናቸው፣ የእንስሳት መብት ተሟጋቾች ለውጥ ለማምጣት ገፋፍተዋል - ይህም በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦች እና በላብራቶሪ የሚበቅል ስጋ ባሉ አማራጮች ላይ ፍላጎትን በማነሳሳት ነው። የመንግስት ደንቦች፣ የደህንነት ማረጋገጫዎች እና በእውቀት ላይ የተመሰረቱ የሸማቾች ምርጫዎች የኢንዱስትሪ ደረጃዎችን በመቀየር ረገድ ወሳኝ ሚና እየተጫወቱ ነው። ይህ ጽሑፍ ዘመናዊ የስጋ ምርት የሞራል አንድምታዎችን በመፍታት የበለጠ ሰብአዊ ልምዶችን ለማጎልበት የታለሙ አፋጣኝ የስነምግባር ተግዳሮቶችን እና ብቅ ያሉ መፍትሄዎችን ይዳስሳል።