ሰዎች

ይህ ምድብ የሰው ልጅ የእንስሳት ብዝበዛን ይመረምራል—እኛ እንደ ግለሰብ እና ማህበረሰቦች የጭካኔ ስርዓቶችን እንዴት እንደምናጸድቅ፣እንደሚቀጥል ወይም እንደምንቃወም። ከባህላዊ ወጎች እና ኢኮኖሚያዊ ጥገኞች እስከ የህዝብ ጤና እና መንፈሳዊ እምነቶች፣ ከእንስሳት ጋር ያለን ግንኙነት የያዝናቸውን እሴቶች እና የምንኖርበትን የሃይል አወቃቀሮችን ያሳያል። የ"ሰዎች" ክፍል እነዚህን ግንኙነቶች ይዳስሳል፣ ይህም የራሳችን ደህንነት በምንቆጣጠራቸው ህይወቶች ጋር ምን ያህል እንደተጠላለፈ ያሳያል።
የስጋ-ከባድ ምግቦች፣ የኢንዱስትሪ እርሻ እና የአለምአቀፍ አቅርቦት ሰንሰለት የሰውን አመጋገብ፣ የአእምሮ ጤና እና የአካባቢ ኢኮኖሚ እንዴት እንደሚጎዱ እንመረምራለን። የህዝብ ጤና ቀውሶች፣ የምግብ ዋስትና እጦት እና የአካባቢ ውድቀቶች ብቻቸውን አይደሉም - በሰዎች እና በፕላኔታችን ላይ ለትርፍ ቅድሚያ የሚሰጥ ዘላቂነት የሌለው ስርዓት ምልክቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ይህ ምድብ ተስፋን እና ለውጥን ያጎላል፡ የቪጋን ቤተሰቦች፣ አትሌቶች፣ ማህበረሰቦች እና አክቲቪስቶች የሰው እና የእንስሳት ግንኙነቱን እንደገና እያሰቡ እና የበለጠ ጠንካራ እና ሩህሩህ የኑሮ መንገዶችን እየገነቡ ነው።
የእንስሳትን አጠቃቀም ስነምግባር፣ባህላዊ እና ተግባራዊ እንድምታዎች በመጋፈጥ እራሳችንን እንጋፈጣለን። ምን ዓይነት ማህበረሰብ መሆን እንፈልጋለን? ምርጫዎቻችን እሴቶቻችንን የሚያንፀባርቁት ወይም የሚከዱት እንዴት ነው? ለእንስሳትም ሆነ ለሰው ወደ ፍትህ የሚወስደው መንገድ አንድ ነው። በግንዛቤ፣ በመተሳሰብ እና በድርጊት፣ ለብዙ ስቃይ የሚያቀጣጥለውን ግንኙነት መጠገን እና የበለጠ ፍትሃዊ እና ቀጣይነት ያለው ወደፊት መሄድ እንችላለን።

“ሁሉም ሰው ያደርገዋል”: ከ Haywan ብዝበዛ ዑደት መላቀቅ

የእንስሳት ብዝበዛ ለዘመናት ህብረተሰባችንን ሲያሰቃይ የቆየ ሰፊ ጉዳይ ነው። እንስሳትን ለምግብ፣ ለልብስ፣ ለመዝናኛ እና ለሙከራ ከመጠቀም ጀምሮ የእንስሳት ብዝበዛ በባህላችን ውስጥ ሥር ሰድዷል። በጣም የተለመደ እየሆነ መጥቷል ምክንያቱም ብዙዎቻችን ሁለተኛ ሀሳብ አንሰጠውም። ብዙውን ጊዜ "ሁሉም ሰው ያደርገዋል" በማለት ወይም እንስሳት ፍላጎታችንን ለማሟላት የተነደፉ ዝቅተኛ ፍጡራን ናቸው በሚል እምነት እናረጋግጣለን። ሆኖም፣ ይህ አስተሳሰብ ለእንስሳት ብቻ ሳይሆን ለራሳችን የሞራል ኮምፓስም ጎጂ ነው። ከዚህ የብዝበዛ ዑደት መላቀቅ እና ከእንስሳት ጋር ያለንን ግንኙነት እንደገና ማጤን ጊዜው አሁን ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተለያዩ የእንስሳት ብዝበዛ ዓይነቶችን፣ በፕላኔታችን እና በነዋሪዎቿ ላይ የሚያስከትለውን መዘዝ እና ከዚህ ጎጂ ዑደት እንዴት በጋራ እንደምንወጣ እንመረምራለን። ወደ…

በእንስሳት እርባታ እና በዞኖቲክ በሽታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት መመርመር

በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ ዓለም እንደ ኢቦላ፣ ሳርስ እና በቅርቡ ደግሞ ኮቪድ-19 ያሉ የዞኖቲክ በሽታዎች መበራከትን ጨምሮ በዓለም አቀፍ ደረጃ ከፍተኛ የጤና ስጋትን አስከትሏል። እነዚህ ከእንስሳት የሚመነጭ በሽታ በፍጥነት የመዛመት እና በሰው ልጅ ህዝብ ላይ አስከፊ ተጽእኖ የመፍጠር አቅም አለው። የእነዚህ በሽታዎች ትክክለኛ አመጣጥ አሁንም እየተጠና እና እየተከራከረ ቢሆንም፣ ብቅ ማለትን ከእንስሳት እርባታ ልምዶች ጋር የሚያገናኝ ማስረጃ እየጨመረ መጥቷል። የእንስሳት እርባታ፣ ለምግብነት እንስሳትን ማሳደግን የሚያካትተው፣ በዓለም አቀፍ የምግብ ምርት ውስጥ ወሳኝ አካል ሆኗል፣ ለሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን የገቢ ምንጭ በማቅረብ እና በቢሊዮኖች ለሚቆጠሩ ሰዎች ምግብ በማቅረብ። ሆኖም፣ የዚህ ኢንዱስትሪ መጠናከር እና መስፋፋት በዞኖቲክ በሽታዎች መከሰት እና መስፋፋት ውስጥ ስላለው ሚና ጥያቄዎችን አስነስቷል። በዚህ ጽሑፍ፣ በእንስሳት እርባታ እና በዞኖቲክ በሽታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት እንመረምራለን፣ ለመታየት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን እንመረምራለን እና እንወያያለን…

የቤተሰብ ግብዣዎች: ለሁሉም ሰው ጣፋጭ እና አካታች የቪጋን ምግቦችን መፍጠር

በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ወደ ተክሎች-ተኮር አመጋገብ የሚቀይሩ ግለሰቦች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ መጥቷል. ለጤና፣ ለአካባቢያዊ ወይም ለሥነ ምግባራዊ ምክንያቶች ብዙ ሰዎች የእንስሳት ተዋጽኦዎችን ከምግባቸው ለመተው እየመረጡ ነው። ነገር ግን፣ የረዥም ጊዜ የስጋ ባህል ካላቸው ቤተሰቦች የመጡ እና የወተት-ከባድ ምግቦች፣ ይህ ለውጥ ብዙውን ጊዜ በምግብ ሰዓት ውጥረት እና ግጭት ይፈጥራል። በዚህ ምክንያት፣ ብዙ ግለሰቦች አሁንም በቤተሰብ ድግሶች ላይ መካተት እና እርካታ ሲሰማቸው የቪጋን አኗኗራቸውን ለመጠበቅ ፈታኝ ሆኖ ያገኙታል። ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ሁሉም የቤተሰብ አባላት ሊዝናኑ የሚችሉ ጣፋጭ እና ሁሉን አቀፍ የቪጋን ምግቦችን ለመፍጠር መንገዶችን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, የቤተሰብ ድግሶችን አስፈላጊነት እና የቪጋን አማራጮችን በማካተት እንዴት የበለጠ እንዲካተት ማድረግ እንደሚቻል እንመረምራለን. ከተለምዷዊ የበዓል ምግቦች እስከ እለታዊ ስብሰባዎች፣ እርግጠኛ የሆኑ ጠቃሚ ምክሮችን እና የምግብ አሰራሮችን እናቀርባለን።

የሞራል ፍጆታ ማስተዋወቅ፡- ለዕፅዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብ ጉዳይ

የእለት ተእለት አጠቃቀም ልማዳችን በአካባቢ እና በእንስሳት ደህንነት ላይ የሚያሳድረውን አሉታዊ ተፅእኖ ግንዛቤ እየጨመረ በመምጣቱ የስነ-ምግባር አጠቃቀም ዛሬ በህብረተሰቡ ውስጥ ጎልቶ የሚታይ ርዕሰ ጉዳይ ሆኗል። ድርጊታችን የሚያስከትላቸው ውጤቶች ሲያጋጥሙን፣ የአመጋገብ ምርጫዎቻችንን እና አንድምታዎቻቸውን እንደገና ማጤን በጣም አስፈላጊ ነው። ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የካርቦን ዱካችንን ለመቀነስ እና የእንስሳትን ሥነ-ምግባራዊ አያያዝ ለማስፋፋት በዕፅዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብን ማስተዋወቅ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሷል። ይህ መጣጥፍ ወደ ተክሎች-ተኮር አመጋገብ መሸጋገር ለቀጣይ እና ለሥነ ምግባራዊ የአኗኗር ዘይቤ አስተዋፅኦ የሚያደርጉበትን ልዩ ልዩ ምክንያቶችን እንመለከታለን። የስጋ እና የወተት ፍጆታን በመቀነስ ያለውን የአካባቢ ጥቅም እንዲሁም በእንስሳት እርባታ ኢንዱስትሪ ዙሪያ ያሉ የስነምግባር ስጋቶችን እንቃኛለን። በተጨማሪም፣ እያደገ የመጣውን ከዕፅዋት የተቀመሙ አማራጮችን እና በጤናችን እና በፕላኔቷ አጠቃላይ ደህንነት ላይ ያላቸውን ተፅእኖ እንመረምራለን። በ…

식물 에너지를 통한 체중 관리: 지속 가능한 체중 감량 달성

በክብደት አስተዳደር ዓለም ውስጥ፣ ፈጣን እና ያለችግር ክብደት መቀነስን የሚያረጋግጡ አዳዲስ አመጋገቦች፣ ተጨማሪ ምግቦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥርዓቶች ያለማቋረጥ እየጎረፉ ነው። ሆኖም፣ ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ ብዙዎቹ ዘላቂ አይደሉም እና በአጠቃላይ ጤንነታችን እና ደህንነታችን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ማህበረሰቡ የበለጠ ጤናን የሚያውቅ እና ለአካባቢ ጥበቃ ያለው እየሆነ ሲሄድ፣ የተፈጥሮ እና ዘላቂ የክብደት አስተዳደር መፍትሄዎች ፍላጎት ጨምሯል። ይህም ለክብደት አስተዳደር በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ አመጋገቦች ላይ ፍላጎት እንደገና እንዲነሳ ምክንያት ሆኗል። በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ አመጋገቦች ዘላቂ የክብደት መቀነስን እንደሚደግፉ ብቻ ሳይሆን እንደ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ስጋትን መቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነትን እንደሚያበረታቱ ታይቷል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦች እና የክብደት አስተዳደር ኃይለኛ ጥምረት ውስጥ እንገባለን፣ ከበስተጀርባው ያለውን ሳይንስ እንወያያለን እና እነዚህን የአመጋገብ ምርጫዎች ለረጅም ጊዜ ስኬት በአኗኗር ዘይቤዎ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ ተግባራዊ ምክሮችን እንሰጣለን። በ… ላይ በማተኮር

ስጋን እና የወተት ተዋጽኦዎችን ከመመገብ ጋር የተያያዙ የጤና አደጋዎች

እንደ ህብረተሰብ ሁሉ, አጠቃላይ ጤንነታችንን እና ደህንነታችንን ለመጠበቅ ሚዛናዊ እና የተለያዩ የአመጋገብ አመጋገብ እንድንበላ ቀሰቀሰን. ሆኖም የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደ ስጋ እና የወተት የተጻፉ የተወሰኑ የእንስሳት-ተኮር ምርቶችን ከመውሰድ ጋር የተዛመዱ የጤና አደጋዎችን አምጥቷል. እነዚህ የምግብ ዓይነቶች በበርካታ አመጋገቦች እና ባህሎች ውስጥ የተያዙ ቢሆኑም በሰውነታችን ላይ ሊኖርባቸው የሚችሏቸውን አሉታዊ ተፅእኖዎች መረዳቱ አስፈላጊ ነው. ለጎጂ ሆርሞኖች እና ባክቴሪያዎች የመጋለጥ የልብ ህመም የመያዝ እድልን ከመጨመር የስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች ፍጆታ ከተለያዩ የጤና ጉዳዮች ጋር ተገናኝቷል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከስጋ እና ከወተት ጋር ከሚያገለግሉት የጤና አደጋዎች እንዲሁም ሁለቱንም የራሳችንን ጤና እና የፕላኔታችን ጤና የሚጠቅሙ ሊሆኑ ይችላሉ. በባለሙያ ቃና አማካኝነት ማስረጃውን እንመረምራለን እናም ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እንሰጣለን ...

አውሎ ነፋሱን ማስታገስ፡ ቬጋንስ የመከላከል በሽታ ምልክቶችን እንዴት ማስተዳደር ይችላል

ራስን የመከላከል በሽታዎች የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በስህተት የራሱን ጤናማ ሴሎች ሲያጠቃ የሚከሰቱ የህመም ቡድኖች ሲሆኑ ይህም በተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ላይ እብጠት እና ጉዳት ያስከትላል። እነዚህ ሁኔታዎች ከቀላል ምቾት ማጣት እስከ አቅም የሚያሳጣ ህመም እና የአካል ጉዳት ድረስ የተለያዩ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለራስ የመከላከል በሽታዎች የታወቀ ፈውስ ባይኖርም፣ ምልክቶቻቸውን ለማስተዳደር እና ለማስታገስ መንገዶች አሉ። በቅርብ ዓመታት ውስጥ ከፍተኛ ትኩረት ያገኘ አንድ አካሄድ የቪጋን አመጋገብ ነው። ቪጋኖች ሁሉንም የእንስሳት ምርቶች ከምግባቸው በማስወገድ አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ የተለያዩ የእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን ይመገባሉ፣ ይህም እብጠትን ለመቀነስ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ለመደገፍ ይረዳል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ራስን የመከላከል በሽታዎች እና የቪጋን አመጋገብ መካከል ያለውን ግንኙነት እንመረምራለን፣ እና የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን መከተል ከእነዚህ ሁኔታዎች ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ለማረጋጋት እንዴት እንደሚረዳ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እናቀርባለን። …

የፋብሪካ እርሻዎች፡ ለበሽታ እና ለአካባቢ መበላሸት መራቢያ ቦታዎች

ሄይ እዚያ, የእንስሳት አፍቃሪዎች እና ኢኮ- ንቃተ-ልጆች ጓደኛሞች! ዛሬ, ለመወያየት በጣም አስደሳች ለሆነ አርዕስት ውስጥ እንገባለን, ግን በሚያስደንቅ ሁኔታ አስፈላጊነት የፋብሪካ እርሻዎች. እነዚህ ግዙፍ ክወናዎች በከፍተኛ ደረጃ ምግብ ማምረት ብቻ አይደሉም - በሽታዎች በማሰራጨት እና በአካባቢያቸው ላይ ሁከት በማሰራጨት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. የፋብሪካ እርሻን ጨለማ ጎን እንመረምረው እና እነዚህን ጉዳዮች ለመፍታት አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ እንመልከት. በፋብሪካ ፋብሪካዎች ውስጥ በሽታዎች በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ ከሚገኙት ዋና ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ለሽታሪዎች የመራቢያ ስፍራ መሆን እንዴት እንደሚችሉ ነው. ስዕል የሚከተለው: - እንስሳት በተያዙ ቦታዎች ውስጥ በጥብቅ የተያዙ አካባቢዎች በጥሩ ሁኔታ የተያዙ ናቸው, ይህም እንደ እሳት እሳት ለማሰራጨት በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል ያደርገዋል. ቅርብ ቅርበት እና አስጨናቂ ሁኔታዎች የመከላከል ስርዓታቸውን ያዳክሙ, ለሽሽሽ በበሽታ የተጋለጡ ያደርጋቸዋል. ይህ በተራው በእርሻው ውስጥ ባለው እንስሳት ውስጥ የበሽታ መከላከያ የመያዝ እድልን ይጨምራል. ሌላው ቀርቶ ...

በእንስሳት ጥቃት እና በልጆች ላይ በደል መካከል ያለው ግንኙነት፡- የጥቃት ዑደትን መረዳት

በእንስሳት ጭካኔ እና በህፃናት ላይ የሚደርሰው በደል በቅርብ ዓመታት ውስጥ ከፍተኛ ትኩረት የሳበ ርዕስ ነው። ሁለቱም የጥቃት ዓይነቶች የሚረብሹ እና የሚያስጠሉ ቢሆኑም፣ በመካከላቸው ያለው ግንኙነት ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላል ወይም በተሳሳተ መንገድ ይተረጎማል። በእንስሳት ጭካኔ እና በህፃናት ላይ የሚደርሰውን በደል ማወቅ አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም የማስጠንቀቂያ ምልክት እና ለቅድመ ጣልቃ ገብነት እድል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእንስሳት ላይ የጥቃት ድርጊቶችን የሚፈጽሙ ግለሰቦች በሰዎች ላይ በተለይም እንደ ህጻናት ባሉ ተጋላጭ ህዝቦች ላይ ጥቃት የመፈጸም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ለሁለቱም የጥቃት ዓይነቶች መሰረታዊ መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች እንዲሁም በኅብረተሰቡ ላይ ስላለው የንዝረት ተጽእኖ ጥያቄዎችን ያስነሳል። ይህ ጽሑፍ በእንስሳት ጭካኔ እና በህፃናት ላይ በሚደርሰው በደል መካከል ያለውን ውስብስብ ግንኙነት ይመረምራል፣ ስርጭቱን፣ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን እና ለመከላከል እና ጣልቃ ገብነት ሊሆኑ የሚችሉ አንድምታዎችን ይዳስሳል። ይህንን ግንኙነት እና መጣልን በመመርመር…

“ግብን ግን”: የተለመዱ የቬጋን አፈ ታሪኮችን መፍታት እና ተክል ላይ የተመሰረተ ህይወትን መቀበል

የቪጋናዊነት ታዋቂነት እየቀጠለ ሲሄድ, በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ የተጎዱ እና አፈ ታሪኮች እንዲሁ ነው. ብዙ ግለሰቦች ጥልቀት ያላቸውን የሥነ ምግባር እና የአካባቢያዊ አንድምታዎች ሳይገነዘቡ የቪጋን ድርጊቶችን ወይም ገለልተኛ አመጋገብን በቀላሉ ለማሰላሰል ፈጣን ናቸው. ሆኖም, እውነታው የአጋጋንነት አመጋገብ ብቻ ሳይሆን ከአንዱ እሴቶች ጋር በመስጠት እና የበለጠ ሩህሩህ እና ዘላቂ ለሆነ ዓለም ለማበርከት ጠቃሚ ምርጫ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በአቪጋንነት ስሜት ዙሪያ ካሉ በጣም የተለመዱ አፈ ታሪክ እና የተሳሳቱ አመለካከቶች እና ከእነሱ በስተጀርባ ያለውን እውነታ እንመረምራለን. እነዚህን አፈ ታሪኮች በማዘጋጀት እና የዕፅዋትን ተፅእኖ በማዘጋጀት የቪጋንነት ስሜት ጥቅሞችን ማግኘት እና የራሳችንን ጤንነት ብቻ ሳይሆን የፕላኔታችን ጤናም እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ስለዚህ, "ግን አይብ ግን አይብ" የሚለውን ሐረግ በጥልቀት እንመርምር, እና ...

ለምን ተክል ላይ የተመሰረተ ይሂዱ?

ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ መሄድ ጀርባ ያለውን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ፣ እና የእርስዎ ምግብ ምርጫዎች በእርግጥ እንዴት እንደሚሆኑ ይወቁ።

ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ እንዴት ይሂዱ?

ቀላል እርምጃዎችን፣ ብልጥቅ ጠቃሚ ምክሮችን እና ጠቃሚ ግብአቶችን ይግኙ።

可持续性生活

እጽዋችንን ይምረጡ፣ ፕላኔታችንን ይጠብቁ፣ እና ለሁሉም ደህና እና ዘላቂ የሆነ ሕይወት ይኑር።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎችን ያንብቡ

ለተደጋጋሚ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።