የህዝብ ጤና

የህዝብ ጤና ምድብ በሰው ጤና፣ በእንስሳት ደህንነት እና በአከባቢ ዘላቂነት መካከል ያለውን ወሳኝ መገናኛዎች በጥልቀት መመርመርን ይሰጣል። እንደ አቪያን ፍሉ፣ ስዋይን ፍሉ፣ እና ኮቪድ-19 ያሉ የዞኖቲክ በሽታዎች መከሰት እና መተላለፍን ጨምሮ በኢንዱስትሪ የበለጸጉ የእንስሳት ግብርና ሥርዓቶች ለዓለም አቀፍ የጤና አደጋዎች እንዴት ከፍተኛ አስተዋፅዖ እንደሚያበረክቱ ያሳያል። እነዚህ ወረርሽኞች በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ በሰዎችና በእንስሳት መካከል የቅርብ ግንኙነት የፈጠሩትን ተጋላጭነቶች አጉልተው ያሳያሉ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ፣ የአካባቢ ጽዳትና የግል ንፅህና ጉድለት እና ውጥረት የእንስሳትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያዳክሙ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መራቢያ ይፈጥራሉ።
ከተዛማች በሽታዎች ባሻገር፣ ይህ ክፍል በአለም አቀፍ ደረጃ ሥር በሰደደ የጤና ጉዳዮች ላይ ስላለው የፋብሪካ እርሻ እና የአመጋገብ ልማዶች ውስብስብ ሚና ይዳስሳል። ከእንስሳት የተገኙ ምርቶችን ከመጠን በላይ መጠጣት ከልብ ሕመም፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ እና አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ጋር የተገናኘ መሆኑን ይመረምራል፣ በዚህም በዓለም አቀፍ ደረጃ በጤና አጠባበቅ ሥርዓቶች ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራል። በተጨማሪም፣ በእንስሳት እርባታ ላይ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶች በብዛት መጠቀማቸው የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን የመቋቋም አቅም ያፋጥናል፣ ብዙ ዘመናዊ ሕክምናዎች ውጤታማ እንዳይሆኑ በማስፈራራት ከፍተኛ የሕዝብ ጤና ቀውስ ያስከትላል።
ይህ ምድብ የሰውን ደህንነት፣ የእንስሳት ጤና እና የስነ-ምህዳር ሚዛንን እርስ በርስ መደጋገፍን የሚያውቅ የህዝብ ጤና አጠቃላይ እና የመከላከያ አቀራረብን ይደግፋል። የጤና አደጋዎችን ለመቀነስ፣ የምግብ ዋስትናን ለማጎልበት እና የአካባቢ መራቆትን ለመቅረፍ ዘላቂ የግብርና ልምዶችን፣ የተሻሻሉ የምግብ ሥርዓቶችን እና የአመጋገብ ለውጥን ወደ ተክል-ተኮር አመጋገብን መቀበልን ያበረታታል። በመጨረሻም፣ ፖሊሲ አውጪዎችን፣ የጤና ባለሙያዎችን እና ህብረተሰቡን በአጠቃላይ የእንስሳትን ደህንነት እና አካባቢን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሚቋቋሙ ማህበረሰቦችን እና ጤናማ ፕላኔትን ለማፍራት በህዝብ ጤና ማዕቀፎች ውስጥ እንዲያዋህዱ ጥሪ ያደርጋል።

አትሌቶች ወደ ቪጋን አመጋገቦች የሚዞሩት ለምንድን ነው? አፈፃፀም, ማገገም እና ኢነርጂ በተፈጥሮ ያድጉ

የአትሌቲክስ አፈፃፀምዎን በእፅዋት ኃይል ያሽከርክሩ. የቪጋን አመጋገብ ጽናትን ለማሳደግ ሲፈልጉ በአትሌቶች መካከል ታዋቂ ምርጫ እየሆነ ነው, እና ከፍተኛ ጤንነትን ያቆያል. በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች, በአንባቢያን እና ዘላቂ የኃይል ምንጮች ሀብታም የሆኑ የበሽታ መብቶች ፈጣን ማገገም እብድነትን በሚቀንሱበት ጊዜ ጥሩ የአካል ማመሳሰልን ይደግፋል. ጥንካሬን ለማጎልበት ወይም ጥንካሬን ለማጎልበት የታሰቡ ይሁኑ የቪጋን ህብረት አኗኗርዎን እንዴት እንደሚረዳዎት ይወቁ እና አፈፃፀምዎን በተፈጥሮዎ እንዴት እንደሚረዳ ይወቁ

የፋብሪካ ግብርና ኢሰብአዊ ተግባራት፡ ለምንድነው ከአሁን በኋላ ቸል ልንላቸው የማንችለው

ስለ ፋብሪካ ግብርና ሁላችንም ሰምተናል፣ ነገር ግን ኢሰብአዊ ተግባሮቹ እውነታውን ችላ ማለት አይቻልም። የዚህ ኢንዱስትሪ ሰፊ እድገት ስለ እንስሳት ደህንነት እና የምግብ ምርጫችን የስነምግባር አንድምታ አሳሳቢ ጉዳዮችን አስነስቷል። ከፋብሪካ ግብርና ጀርባ ያለውን አስቀያሚ እውነት ለመብራት እና ለምን ኢሰብአዊ ድርጊቱን ዓይናችንን ጨፍነን የምንመለከትበት ጊዜ አሁን ነው። የፋብሪካ እርሻን መረዳት የፋብሪካ ግብርና፣ እንዲሁም ኢንትሪየንሲቭ እርሻ ወይም የኢንዱስትሪ ግብርና በመባል የሚታወቀው፣ ከእንስሳት ደህንነት ይልቅ ለትርፍ እና ቅልጥፍና ቅድሚያ የሚሰጥ ሥርዓት ነው። በነዚህ ፋሲሊቲዎች ውስጥ እንስሳት በትናንሽ ቦታዎች፣ ብዙ ጊዜ በባትሪ ቤቶች፣በእርግዝና ሣጥኖች ወይም በተጨናነቁ ጎተራዎች ውስጥ ይታሰራሉ። ዶሮ ክንፎቿን መዘርጋት ያልቻለች ወይም እርጉዝ አሳማ በሳጥኑ ውስጥ መዞር ያልቻለች አስቡት። ስነ ልቦናዊ እና አካላዊ አንድምታ…

በወተት ፍጆታ እና endometriosis መካከል ያለውን አገናኝ ማሰስ: በበሽታዎች እና በጤንነት ላይ ተፅእኖ

Endometryristiosis, በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶችን የሚነካበት ሁኔታ በዓለም ዙሪያ ከሚወጉ የማኅጸን ሽፋን ውጭ ካለው የመጠጥ መጠን ጋር የሚመሳሰለው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በሚመሳሰለው የማህፀን ሽፋን በሚመሳሰለው የእድገት ደረጃ ላይ ምልክት ተደርጎበታል. ተመራማሪዎች መንስኤዎቹን እና የአስተዳደሩ ስልቶችን መመርመር ሲቀጥሉ አመጋገብ የበሽታ ምልክቶች ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ ተደርገው ይታያሉ. የወተት ተዋጽኦዎች - በተለምዶ በዓለም ዙሪያ የሚሸጡት በሆርሞን ይዘትቸው እና በአብዛኛዎቹ ተጽዕኖዎች ምክንያት በመመርኮዝ ነው. Endometriosis ህመሞችን ማባከን ወይም ማቃለል ሚና ይጫወታሉ? ይህ የጥናት ርዕስ ይህንን ሁኔታ በተሻለ ለማስተዳደር አመጋገቦችን ለሚፈልጉት የወተት ፍጆታ እና endometriosis መካከል ባለው ግንኙነት ላይ ወቅታዊ ምርምርን ያብራራል

ከእርግዝና አደጋዎች ጋር የተገናኙት ዓሦች ውስጥ ከፍተኛ ሜርኩሪ ደረጃዎች: - እናቶች የሚጠብቁ እናቶች ማወቅ አለባቸው

የእርግዝና አመጋገብ እናትን እናቱን እና ህፃን በመደገፍ ረገድ አንድ ወሳኝ ሚና በመጫወት ላይ ትልቅ ለውጥ እና ሃላፊነት ጊዜ አለው. ዓሦች ለኦሜጋ-3 ስብ ስብ እና የፅንስ መጨናነቅ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ሲከበሩ አንዳንድ ዝርያዎች ስውር ስውር አደጋን ይይዛሉ-ከፍተኛ ሜርኩሪ ደረጃዎች. የእርግዝና መጋለጥ በእርግዝና ወቅት መጋለጥ የቅድመ ወልድን, ዝቅተኛ ልደት መዘግየት, የልማት መዘግየትን እና የረጅም ጊዜ የግንዛቤዎችን እና የረጅም ጊዜ የግንዛቤዎችን ችግሮች ጨምሮ ከከባድ ችግሮች ጋር የተቆራኘ ነው. ይህ ርዕስ ጤናማ እርግዝናን ለማስተዋወቅ ደህንነቱ የተጠበቀ የባህር ምግብ አማራጮችን ለመምረጥ የሚረዱ ደህንነቱ የተጠበቀ የባህር ምግብ አማራጮችን በመምረጥ ረገድ ይህ ጽሑፍ በሜርኩሪ-ተሸናፊው ውጤቶች መካከል ያለውን አገናኝ ያስገኛል

የፋብሪካ የእርሻ ሠራተኞች ስውር ትግል: - የአእምሮ ጤና, ዝቅተኛ ደሞዝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሁኔታዎች

የፋብሪካ እርሻ የሚያነቃቃው ለምግብ, ለወተት, ለወተት, እና እንቁላል ፍላጎቶች, ግን ውጤታማነቱ ከፍተኛ የወጪ ወጪ ይመጣል. ከዚህ የኢንዱስትሪ የተገነባው ስርዓት ወለል ላይ ብዙውን ጊዜ ላልተስተዋሉበት የችሎታ ፍጥረታት ዘላቂ እውነታዎች ናቸው. ዝቅተኛ ደሞዝ, ለአደገኛ የአካባቢ ተጋላጭነት, ለአደገኛ አካባቢዎች ተጋላጭነት, እናም የእንስሳ ህመም ስሜታዊ ክብደት, ሁሉም የፋብሪካ የእርሻ ሰራተኞች ስሜታዊነት ለከባድ የስነልቦና ችግር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ይህ መጣጥፍ በእነዚያ ግለሰቦች የሚያጋጥሟቸውን የአእምሮ ጤና ተፈታታኝ ችግሮች የበለጠ ሥነ ምግባራዊ እና ዘላቂ የግብርና ኢንዱስትሪ ለመፍጠር ደህንነታቸው አስፈላጊ የሆነውን ለምን መነጋገሩን ያወጣል

የምግብ ምርጫዎችን እንደገና ማደስ: - የቪጋንነት ሥነ-ምግባር ጤናን, ዘላቂነትን እና ሥነምግባር ኑሮ እንዴት እንደሚደግፍ

ምግብ በጤንነታችን, በአካባቢያችን እና በሥነ-ምግባርዎቻችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ግን ዘመናዊ የፍጆታ ልምዶች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ግንኙነቶች ችላ ይላሉ. የእንስሳት እርሻ የበላይነት የደን ጭፍጨፋ, የአየር ንብረት ለውጥ እና የብዝሃ ሕይወት ማጣት ከአመጋገብ ጋር ለተዛመዱበት ጊዜ. የእንስሳቶችን ምርቶች የማይጨናነቅ የዕፅዋትን-ተኮር አቀራረብ እነዚህን ቅጦች እንደገና ለማጤን እድል ይሰጣል. ዘላቂነት, በእንስሳት ላይ ጉዳት ማድረጋችን, እና ለተሻለ የጤና ውጤቶች ላይ የበለፀጉ ምግቦችን በመቀነስ, የአጋንንታዊ መረጃዎች ንጥረ ነገሮችን ለበለጠ የጤና ችግሮች ምርጦች በዙሪያችን ያለውን ዓለም እንዴት እንደሚለውጡ ያስገድደናል. ይህ የጥናት ርዕስ ጤናማ ፕላኔቷን ለመፍጠር እና የበለጠ ንቁ ኑሮ ለመፈጠር ቁልፍን ያብራራል

ለክብደት መቀነስ የዕፅዋትን-ተኮር አመጋገብዎች ለተፈጥሮ ምሰሶዎች ለማፍሰስ የቪጋን እየመገቡ ነው

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ የመመገቢያው የሚሽከረከረው ሽግግር በቪጋንታዊነት መቀላቀል, በቪጋንነት መቀየር እንደ ውጤታማ እና የጤና-ሕሊና አማራጮችን እንዴት እንደቀየረ መጠን እንደገና ማቃለል ነው. በጠቅላላው, በፋይበር የተሸለፉ ምግቦች ላይ በማተኮር እና የካሎሪ የእንስሳት ምርቶችን በማተኮር, ይህ የአኗኗር ዘይቤያዊ አኗኗር በአጠቃላይ ጤናን እያደገ ሲሄድ የክብደት አያያዝን ይደግፋል. ምርምር ከቢሚ የመምረጥ ችሎታ, ሜታቦሊዝም ማሻሻል እና ዘላቂ የክብደት መቀነስ ለመቀየር የሚያስችል ችሎታውን ያሻሽላል. ከግል ጥቅሞች ባሻገር የኢንጋንነት ስሜት ለአካባቢያዊ ተግባቢ ተግባራት እንዲካፈሉ, ለሰውነትዎም ሆነ ለፕላኔቷ አሸናፊ ያደርገዋል. ይህ ጽሑፍ ለተአምር-ተኮር ምግብን ከክብደት ጋር በተያያዘ የክብደት ሳይንስን ከክብደት ጋር በተያያዘ ሲሳይን ያካተተ ሲሆን ይህም ይህንን ፈጠራ የአኗኗር ዘይቤን በምታሳዩበት ጊዜ ተግባራዊ ለማድረግ ሲቀርቡ

የተካሄደ ሥጋ እና ካንሰር አደጋዎችን እና የጤናንም ውርዶች መረዳቱ

በተካሄደው የስጋ ስጋዎች እና በካንሰር አደጋው መካከል ያለው አገናኝ ምርምር በጤንነት ላይ ጎጂ ጉዳዮቻቸውን የሚያጎላቸውን አስከፊ ጉዳዮቻቸውን ያጎላል. እንደ ባሮኮ, ሳሮስ, ካም, እና ዴሊኮኒክ ውህዶች, እንደ ናይትሪቶች እና ፖሊቲክቲክቲክ ብሮንካይተሮች (ፓሽስ) ያሉ የካርኪኖኖኒጂኒክ ውህዶችን የሚያስተዋውቁ ዘዴዎች. እንደ ቡድን 1 የካርኪኖኒዎች በዓለም ጤና ድርጅት (እ.ኤ.አ.), እነዚህ ምግቦች ከቀላል ካንሰር እና ከሌሎች የተንኮል ዓይነቶች ጋር በጥብቅ የተቆራኙ ናቸው. በዓለም አቀፍ ካንሰር ተመኖች በቋሚነት ሲወጡ በቋሚነት የሚወጣው የስጋ ፍጆታ ከተሰራው የስጋ ፍጆታ ጋር የተቆራኘ ስጋ ፍጆታ ፍላጎትን ለማገዝ ጤናማ የአመጋገብ ምርጫዎችን ለማካሄድ አስፈላጊ ነው. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጉዳዮች በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ያስተራባል, የተመጣጠነ ምግብን በሚጠብቁበት ጊዜ መጋለጥን ለመቀነስ ተግባራዊ ስልቶችን ይሰጣል

የስኳር በሽታ እና የደም ስኳር ደረጃዎችን በመቆጣጠር የቪጋን አመጋገብ ሚና

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በሚገኙ በሚልዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የሚነካ ሥር የሰደደ በሽታ የስኳር በሽታ ከባድ ችግሮች እንዳይከሰት ለመከላከል የደም ስኳር አስተዳደር ውጤታማ ስልቶችን ይፈልጋል. እንደ መድኃት እና የኢንሱሊን ሕክምና ባህላዊ ሕክምናዎች አስፈላጊ ሆነው ይቆያሉ, እያደገ የመጣው ማስረጃ የአመጋገብ ለውጦች - በተለይም የቪጋን አመጋገብን የለውጥ አቅም ያጎላል. በፋይበር - ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች እና ጤናማ የስኳር መጠን, እብጠት, እና ዝቅ ያለ የስኳር በሽታ ስጋት ተገናኝቷል. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጥቅሞች በስተጀርባ ወደ ሳይንስ ይገባል እንዲሁም የቪጋን መሠረታዊ ሥርዓቶችን ወደ የስኳር ህመም እንክብካቤ የሚያካትት እርምጃዎችን ይሰጣል. እንደ የስኳር በሽታ የመቆጣጠር ወይም የፈጠራ ባለሙያዎችን የመቆጣጠር ወይም የቪጋን አመጋገብን እንደ መቀበል እና አጠቃላይ ደህንነት አጠቃላይ ደህንነት እንዴት እንደሚደግፉ ይወቁ

የቪጋን አመጋገብ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል እንዴት እንደሚረዳ

እንደ የልብ በሽታ, የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደደ በሽታዎች እና ካንሰር ያሉ በሽታዎች በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ውጤታማ የመከላከል ስልቶች ፍለጋዎች የበለጠ አጣዳፊ ሆነው አያውቁም. የቪጋን አመጋገብን ያስገቡ - ሥነምግባር እና አካባቢያዊ እሴቶች ጋር ብቻ ሳይሆን በሳይንስ የተደገፈ አሳማኝ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል. እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ጥራጥሬዎች እና ለውዝ ያሉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳትን ምርቶችን በመውሰድ ሥር የሰደደ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ የቪጋን አመጋገብ አሳይቷል. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጥቅሞች በስተጀርባ ያለውን ምርምር እንዴት ያሻሽላል, ይህም በተቃራኒው ላይ የተመሠረተ የአመጋገብ ስርዓት እንዴት እንደ ሆነ ይደግፋል, እናም ለረጅም ጊዜ ጤና እና አስፈላጊነት ይህንን የመለወጥ አቀራረብን የሚቀባበልን ተግባራዊ መንገዶችን ያጎላል

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

ቀጣይነት ያለው ኑሮ

እፅዋትን ምረጥ፣ ፕላኔቷን ጠብቅ፣ እና ደግ፣ ጤናማ እና ዘላቂ የወደፊት እቅፍ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።