የህዝብ ጤና

የህዝብ ጤና ምድብ በሰው ጤና፣ በእንስሳት ደህንነት እና በአከባቢ ዘላቂነት መካከል ያለውን ወሳኝ መገናኛዎች በጥልቀት መመርመርን ይሰጣል። እንደ አቪያን ፍሉ፣ ስዋይን ፍሉ፣ እና ኮቪድ-19 ያሉ የዞኖቲክ በሽታዎች መከሰት እና መተላለፍን ጨምሮ በኢንዱስትሪ የበለጸጉ የእንስሳት ግብርና ሥርዓቶች ለዓለም አቀፍ የጤና አደጋዎች እንዴት ከፍተኛ አስተዋፅዖ እንደሚያበረክቱ ያሳያል። እነዚህ ወረርሽኞች በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ በሰዎችና በእንስሳት መካከል የቅርብ ግንኙነት የፈጠሩትን ተጋላጭነቶች አጉልተው ያሳያሉ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ፣ የአካባቢ ጽዳትና የግል ንፅህና ጉድለት እና ውጥረት የእንስሳትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያዳክሙ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መራቢያ ይፈጥራሉ።
ከተዛማች በሽታዎች ባሻገር፣ ይህ ክፍል በአለም አቀፍ ደረጃ ሥር በሰደደ የጤና ጉዳዮች ላይ ስላለው የፋብሪካ እርሻ እና የአመጋገብ ልማዶች ውስብስብ ሚና ይዳስሳል። ከእንስሳት የተገኙ ምርቶችን ከመጠን በላይ መጠጣት ከልብ ሕመም፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ እና አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ጋር የተገናኘ መሆኑን ይመረምራል፣ በዚህም በዓለም አቀፍ ደረጃ በጤና አጠባበቅ ሥርዓቶች ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራል። በተጨማሪም፣ በእንስሳት እርባታ ላይ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶች በብዛት መጠቀማቸው የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን የመቋቋም አቅም ያፋጥናል፣ ብዙ ዘመናዊ ሕክምናዎች ውጤታማ እንዳይሆኑ በማስፈራራት ከፍተኛ የሕዝብ ጤና ቀውስ ያስከትላል።
ይህ ምድብ የሰውን ደህንነት፣ የእንስሳት ጤና እና የስነ-ምህዳር ሚዛንን እርስ በርስ መደጋገፍን የሚያውቅ የህዝብ ጤና አጠቃላይ እና የመከላከያ አቀራረብን ይደግፋል። የጤና አደጋዎችን ለመቀነስ፣ የምግብ ዋስትናን ለማጎልበት እና የአካባቢ መራቆትን ለመቅረፍ ዘላቂ የግብርና ልምዶችን፣ የተሻሻሉ የምግብ ሥርዓቶችን እና የአመጋገብ ለውጥን ወደ ተክል-ተኮር አመጋገብን መቀበልን ያበረታታል። በመጨረሻም፣ ፖሊሲ አውጪዎችን፣ የጤና ባለሙያዎችን እና ህብረተሰቡን በአጠቃላይ የእንስሳትን ደህንነት እና አካባቢን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሚቋቋሙ ማህበረሰቦችን እና ጤናማ ፕላኔትን ለማፍራት በህዝብ ጤና ማዕቀፎች ውስጥ እንዲያዋህዱ ጥሪ ያደርጋል።

የፋብሪካ የእርሻ ሠራተኞች ስውር ትግል: - የአእምሮ ጤና, ዝቅተኛ ደሞዝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሁኔታዎች

የፋብሪካ እርሻ የሚያነቃቃው ለምግብ, ለወተት, ለወተት, እና እንቁላል ፍላጎቶች, ግን ውጤታማነቱ ከፍተኛ የወጪ ወጪ ይመጣል. ከዚህ የኢንዱስትሪ የተገነባው ስርዓት ወለል ላይ ብዙውን ጊዜ ላልተስተዋሉበት የችሎታ ፍጥረታት ዘላቂ እውነታዎች ናቸው. ዝቅተኛ ደሞዝ, ለአደገኛ የአካባቢ ተጋላጭነት, ለአደገኛ አካባቢዎች ተጋላጭነት, እናም የእንስሳ ህመም ስሜታዊ ክብደት, ሁሉም የፋብሪካ የእርሻ ሰራተኞች ስሜታዊነት ለከባድ የስነልቦና ችግር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ይህ መጣጥፍ በእነዚያ ግለሰቦች የሚያጋጥሟቸውን የአእምሮ ጤና ተፈታታኝ ችግሮች የበለጠ ሥነ ምግባራዊ እና ዘላቂ የግብርና ኢንዱስትሪ ለመፍጠር ደህንነታቸው አስፈላጊ የሆነውን ለምን መነጋገሩን ያወጣል

የምግብ ምርጫዎችን እንደገና ማደስ: - የቪጋንነት ሥነ-ምግባር ጤናን, ዘላቂነትን እና ሥነምግባር ኑሮ እንዴት እንደሚደግፍ

ምግብ በጤንነታችን, በአካባቢያችን እና በሥነ-ምግባርዎቻችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ግን ዘመናዊ የፍጆታ ልምዶች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ግንኙነቶች ችላ ይላሉ. የእንስሳት እርሻ የበላይነት የደን ጭፍጨፋ, የአየር ንብረት ለውጥ እና የብዝሃ ሕይወት ማጣት ከአመጋገብ ጋር ለተዛመዱበት ጊዜ. የእንስሳቶችን ምርቶች የማይጨናነቅ የዕፅዋትን-ተኮር አቀራረብ እነዚህን ቅጦች እንደገና ለማጤን እድል ይሰጣል. ዘላቂነት, በእንስሳት ላይ ጉዳት ማድረጋችን, እና ለተሻለ የጤና ውጤቶች ላይ የበለፀጉ ምግቦችን በመቀነስ, የአጋንንታዊ መረጃዎች ንጥረ ነገሮችን ለበለጠ የጤና ችግሮች ምርጦች በዙሪያችን ያለውን ዓለም እንዴት እንደሚለውጡ ያስገድደናል. ይህ የጥናት ርዕስ ጤናማ ፕላኔቷን ለመፍጠር እና የበለጠ ንቁ ኑሮ ለመፈጠር ቁልፍን ያብራራል

የዕፅዋት-ተኮር የአመጋገብ ጥቅሞች ጤናን ከፍ ለማድረግ, የበሽታ አደጋን ይቀንሱ, እና ያለ ስጋ ማደግ

የዕፅዋቱ-ተኮር አመቶች እየጨመረ ያለው ታዋቂነት የአጋጣሚ - ሳይንስ እና ዘላቂነት ከጎናቸው ናቸው. በተገቢው ጥቅጥቅ ያሉ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, እና ጥራጥሬዎች, የሥነ ምግባር እና የአካባቢያዊ ግቦችን በሚደግፉበት ጊዜ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል. የስጋ ፍጆትን የሚያከብሩ ባህላዊ ባህሎች ቢኖሩም ምርምር የእንስሳት ምርቶች ሳያስፈልጋቸው ለሁሉም ሰው ጤንነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል. የኤሌክትሮኒካዊ በሽታ አደጋን ለመቀነስ እና የመፍራት ምርጫን ለማሻሻል, ይህ የአኗኗር ዘይቤ የመፍራት ምርጫን እንደገና ማሻሻል ስለ አመጋገብ እንዴት እንደምናስብ እንደገና እንደገና መሮጥ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ተክል ላይ የተመሠረተ, የተለመዱ የተለመዱ ተረት ተረት ተረት, ስለ ፕሮቲን እና ስለ ንጥረ ነገሮች የተለመዱ አፈታሪክ የተዳራረሙ ትር shows ችን በመተግበር, ስለ ፕሮቲን እና ስለ ጤናማነት ምኞቶች ለማካሄድ ተግባራዊ የሆነ ጠቃሚ ምክሮችን አካሄድ. ለሰውነትዎም ሆነ ለፕላኔቷ የወደፊቱ ጊዜ እፅዋትን መቀበል ከሚያስከትሏቸው በጣም ተፋጣሪዎች ውሳኔዎች አንዱ ሊሆን ይችላል

የቪጋናዊነት ዓለም አቀፍ ተጽዕኖ ጤና, ፕሮቲን አፈ ታሪኮች እና የአካባቢ ጥቅሞች

ቪጋን እምነት ለአመጋገብ, ለጤንነት እና ዘላቂነት ያለው አመለካከት, ስጋ ለጠንካራ ጥንካሬ እና ለፕሮቲን አስፈላጊ መሆኑን በመፈተሽ ዓለም አቀፍ አመለካከቶችን እንደገና ማቃለል ነው. ይህ ጽሑፍ የእንስሳት ምርቶች እንደ ጥራጥሬዎች, እህሎች, ለውዝ, ትናክሪ, ዘሮች, ዘሮች, ዘሮች, ዘሮች, ዘሮች እና ስዊድ በሚገኙበት ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ ናቸው. በተጨማሪም የተቋማቸውን የተጻፉ የአኗኗር ዘይቤዎችን የመመደብ እብጠት እና የአትሌቲክስ የአትሌቲክስ አፈፃፀም ያሉ የጤና ጥቅሞችን የሚያቀርቡበትን የአካባቢ ጥበቃ እና የግሪንሃውስ ጋዝ ልቀቶች የመሳሰሉትን ይመረምራል. ይህ የአመጋገብ ልምዶች በግለሰቦች እና ለፕላኔቷ ተመሳሳይ ለውጥ የማሽከርከር እንዴት እንደሆነ ይወቁ

ለክብደት መቀነስ የዕፅዋትን-ተኮር አመጋገብዎች ለተፈጥሮ ምሰሶዎች ለማፍሰስ የቪጋን እየመገቡ ነው

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ የመመገቢያው የሚሽከረከረው ሽግግር በቪጋንታዊነት መቀላቀል, በቪጋንነት መቀየር እንደ ውጤታማ እና የጤና-ሕሊና አማራጮችን እንዴት እንደቀየረ መጠን እንደገና ማቃለል ነው. በጠቅላላው, በፋይበር የተሸለፉ ምግቦች ላይ በማተኮር እና የካሎሪ የእንስሳት ምርቶችን በማተኮር, ይህ የአኗኗር ዘይቤያዊ አኗኗር በአጠቃላይ ጤናን እያደገ ሲሄድ የክብደት አያያዝን ይደግፋል. ምርምር ከቢሚ የመምረጥ ችሎታ, ሜታቦሊዝም ማሻሻል እና ዘላቂ የክብደት መቀነስ ለመቀየር የሚያስችል ችሎታውን ያሻሽላል. ከግል ጥቅሞች ባሻገር የኢንጋንነት ስሜት ለአካባቢያዊ ተግባቢ ተግባራት እንዲካፈሉ, ለሰውነትዎም ሆነ ለፕላኔቷ አሸናፊ ያደርገዋል. ይህ ጽሑፍ ለተአምር-ተኮር ምግብን ከክብደት ጋር በተያያዘ የክብደት ሳይንስን ከክብደት ጋር በተያያዘ ሲሳይን ያካተተ ሲሆን ይህም ይህንን ፈጠራ የአኗኗር ዘይቤን በምታሳዩበት ጊዜ ተግባራዊ ለማድረግ ሲቀርቡ

የተካሄደ ሥጋ እና ካንሰር አደጋዎችን እና የጤናንም ውርዶች መረዳቱ

በተካሄደው የስጋ ስጋዎች እና በካንሰር አደጋው መካከል ያለው አገናኝ ምርምር በጤንነት ላይ ጎጂ ጉዳዮቻቸውን የሚያጎላቸውን አስከፊ ጉዳዮቻቸውን ያጎላል. እንደ ባሮኮ, ሳሮስ, ካም, እና ዴሊኮኒክ ውህዶች, እንደ ናይትሪቶች እና ፖሊቲክቲክቲክ ብሮንካይተሮች (ፓሽስ) ያሉ የካርኪኖኖኒጂኒክ ውህዶችን የሚያስተዋውቁ ዘዴዎች. እንደ ቡድን 1 የካርኪኖኒዎች በዓለም ጤና ድርጅት (እ.ኤ.አ.), እነዚህ ምግቦች ከቀላል ካንሰር እና ከሌሎች የተንኮል ዓይነቶች ጋር በጥብቅ የተቆራኙ ናቸው. በዓለም አቀፍ ካንሰር ተመኖች በቋሚነት ሲወጡ በቋሚነት የሚወጣው የስጋ ፍጆታ ከተሰራው የስጋ ፍጆታ ጋር የተቆራኘ ስጋ ፍጆታ ፍላጎትን ለማገዝ ጤናማ የአመጋገብ ምርጫዎችን ለማካሄድ አስፈላጊ ነው. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጉዳዮች በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ያስተራባል, የተመጣጠነ ምግብን በሚጠብቁበት ጊዜ መጋለጥን ለመቀነስ ተግባራዊ ስልቶችን ይሰጣል

የስኳር በሽታ እና የደም ስኳር ደረጃዎችን በመቆጣጠር የቪጋን አመጋገብ ሚና

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በሚገኙ በሚልዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የሚነካ ሥር የሰደደ በሽታ የስኳር በሽታ ከባድ ችግሮች እንዳይከሰት ለመከላከል የደም ስኳር አስተዳደር ውጤታማ ስልቶችን ይፈልጋል. እንደ መድኃት እና የኢንሱሊን ሕክምና ባህላዊ ሕክምናዎች አስፈላጊ ሆነው ይቆያሉ, እያደገ የመጣው ማስረጃ የአመጋገብ ለውጦች - በተለይም የቪጋን አመጋገብን የለውጥ አቅም ያጎላል. በፋይበር - ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች እና ጤናማ የስኳር መጠን, እብጠት, እና ዝቅ ያለ የስኳር በሽታ ስጋት ተገናኝቷል. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጥቅሞች በስተጀርባ ወደ ሳይንስ ይገባል እንዲሁም የቪጋን መሠረታዊ ሥርዓቶችን ወደ የስኳር ህመም እንክብካቤ የሚያካትት እርምጃዎችን ይሰጣል. እንደ የስኳር በሽታ የመቆጣጠር ወይም የፈጠራ ባለሙያዎችን የመቆጣጠር ወይም የቪጋን አመጋገብን እንደ መቀበል እና አጠቃላይ ደህንነት አጠቃላይ ደህንነት እንዴት እንደሚደግፉ ይወቁ

የቪጋን አመጋገብ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል እንዴት እንደሚረዳ

እንደ የልብ በሽታ, የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደደ በሽታዎች እና ካንሰር ያሉ በሽታዎች በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ውጤታማ የመከላከል ስልቶች ፍለጋዎች የበለጠ አጣዳፊ ሆነው አያውቁም. የቪጋን አመጋገብን ያስገቡ - ሥነምግባር እና አካባቢያዊ እሴቶች ጋር ብቻ ሳይሆን በሳይንስ የተደገፈ አሳማኝ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል. እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ጥራጥሬዎች እና ለውዝ ያሉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳት ምርቶችን ከፍ የሚያደርጉ የእንስሳትን ምርቶችን በመውሰድ ሥር የሰደደ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ የቪጋን አመጋገብ አሳይቷል. ይህ ጽሑፍ ከእነዚህ ጥቅሞች በስተጀርባ ያለውን ምርምር እንዴት ያሻሽላል, ይህም በተቃራኒው ላይ የተመሠረተ የአመጋገብ ስርዓት እንዴት እንደ ሆነ ይደግፋል, እናም ለረጅም ጊዜ ጤና እና አስፈላጊነት ይህንን የመለወጥ አቀራረብን የሚቀባበልን ተግባራዊ መንገዶችን ያጎላል

የሳይንስ-ተኮር የጤና ጥቅሞች የቪጋን አመጋገብ: ዝቅተኛ የበሽታ አደጋዎች, የተሻለ የመፍረጃ ችግር እና ሌሎችም

የቪጋንነት መነሳት አዝማሚያ ብቻ አይደለም - በሳይንሳዊ ማስረጃዎች በማስገደድ የአኗኗር ዘይቤ የተደገፈ ነው. ከአካባቢያዊው እና ሥነ ምግባራዊ ይግባኝ በላይ, የልብ በሽታ አመጋገብን በመቀነስ, የልብ በሽታ የመያዝ, የክብደት አያያዝን እና አጠቃላይ ረጅም ዕድሜን ለማሻሻል የቪስተንን አመጋገብን የመያዝ እድልን ከመቀነስ ይልቅ ጥልቅ የጤና ጥቅሞችን በማቅረብ ላይ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን በማድረስ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን በማድረስ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን በማድረስ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን በመቀበል ላይ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን ከመቀነስ ታይቷል. እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች እና አጠቃላይ እህል ያሉ ንጥረ ነገሮች በተገቢው-ጥገኛ ምግቦች የታሸጉ, የዕፅዋት-ተኮር ምግቦች ተስማሚ የሆኑ ደህንነቶችን የሚያበረታቱ የቪታሚኖች, ማዕድናት, አንጾኪያ, እና ፋይበር ያቀርባሉ. በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ሚዛናዊ በሆነ መንገድ ለማረጋገጥ ቪጋን እንዴት ጤናዎን እንዴት እንደሚለውጡ እኛ እናስባለን. ከዚህ በስተጀርባ ያለውን ማብሪያ / ማጥፊያ ወይም በቀላሉ ስለእሱ የሚተገበርዎትን የሳይንስ አኗኗር ለመፈለግ ምን የተሻለ ጤንነት ለመክፈት ቁልፉ ሊሆን ይችላል?

የተደበቁ የፋብሪካ እርሻ ወጪዎች

የፋብሪካ እርሻ, ወይም የኢንዱስትሪ ግብርና, ቁጥቋጦ ፍላጎትን ለማሟላት እጅግ በጣም ብዙ የስጋ, የወተት እና እንቁላሎችን በመክፈል የዓለም የምግብ ምርትን ይቆጣጠራል. ሆኖም ውጤታማነት ከደረሰበት በስተጀርባ ውሸቶች በአካባቢያችን, በጤናችን, በማህበረሰቡ እና በሥነምግባር መሥፈርቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድሩ የተደበቁ ወጪዎች ድር ነው. አንቲባዮቲክ የመቋቋም እና የእንስሳት ጭካኔ የተሞላበት የፋብሪካ እርሻ ጭካኔ የተሞላበት የፋብሪካ እርሻ ክፋቶች ከዓይን ወይም የሸቀጣሸቀሻ ሂሳብ ከሚያሟላ በላይ ተዘርግቷል. ይህ መጣጥፍ እነዚህን ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ ጊዜያት በአጭር ጊዜ ትርፍ ላይ ሥነ-ምህዳራዊ ሚዛን, የህዝብ ጤና እና ሰብአዊ ሕክምና ቅድሚያ የሚሰጡ ዘላቂነት ልምዶችን አስፈላጊነት የሚያረጋግጡ እነዚህ መጣስ ነው

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።