ሰዎች

ይህ ምድብ የሰው ልጅ የእንስሳት ብዝበዛን ይመረምራል—እኛ እንደ ግለሰብ እና ማህበረሰቦች የጭካኔ ስርዓቶችን እንዴት እንደምናጸድቅ፣እንደሚቀጥል ወይም እንደምንቃወም። ከባህላዊ ወጎች እና ኢኮኖሚያዊ ጥገኞች እስከ የህዝብ ጤና እና መንፈሳዊ እምነቶች፣ ከእንስሳት ጋር ያለን ግንኙነት የያዝናቸውን እሴቶች እና የምንኖርበትን የሃይል አወቃቀሮችን ያሳያል። የ"ሰዎች" ክፍል እነዚህን ግንኙነቶች ይዳስሳል፣ ይህም የራሳችን ደህንነት በምንቆጣጠራቸው ህይወቶች ጋር ምን ያህል እንደተጠላለፈ ያሳያል።
የስጋ-ከባድ ምግቦች፣ የኢንዱስትሪ እርሻ እና የአለምአቀፍ አቅርቦት ሰንሰለት የሰውን አመጋገብ፣ የአእምሮ ጤና እና የአካባቢ ኢኮኖሚ እንዴት እንደሚጎዱ እንመረምራለን። የህዝብ ጤና ቀውሶች፣ የምግብ ዋስትና እጦት እና የአካባቢ ውድቀቶች ብቻቸውን አይደሉም - በሰዎች እና በፕላኔታችን ላይ ለትርፍ ቅድሚያ የሚሰጥ ዘላቂነት የሌለው ስርዓት ምልክቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ይህ ምድብ ተስፋን እና ለውጥን ያጎላል፡ የቪጋን ቤተሰቦች፣ አትሌቶች፣ ማህበረሰቦች እና አክቲቪስቶች የሰው እና የእንስሳት ግንኙነቱን እንደገና እያሰቡ እና የበለጠ ጠንካራ እና ሩህሩህ የኑሮ መንገዶችን እየገነቡ ነው።
የእንስሳትን አጠቃቀም ስነምግባር፣ባህላዊ እና ተግባራዊ እንድምታዎች በመጋፈጥ እራሳችንን እንጋፈጣለን። ምን ዓይነት ማህበረሰብ መሆን እንፈልጋለን? ምርጫዎቻችን እሴቶቻችንን የሚያንፀባርቁት ወይም የሚከዱት እንዴት ነው? ለእንስሳትም ሆነ ለሰው ወደ ፍትህ የሚወስደው መንገድ አንድ ነው። በግንዛቤ፣ በመተሳሰብ እና በድርጊት፣ ለብዙ ስቃይ የሚያቀጣጥለውን ግንኙነት መጠገን እና የበለጠ ፍትሃዊ እና ቀጣይነት ያለው ወደፊት መሄድ እንችላለን።

አትሌቶች ወደ ቪጋን አመጋገቦች የሚዞሩት ለምንድን ነው? አፈፃፀም, ማገገም እና ኢነርጂ በተፈጥሮ ያድጉ

የአትሌቲክስ አፈፃፀምዎን በእፅዋት ኃይል ያሽከርክሩ. የቪጋን አመጋገብ ጽናትን ለማሳደግ ሲፈልጉ በአትሌቶች መካከል ታዋቂ ምርጫ እየሆነ ነው, እና ከፍተኛ ጤንነትን ያቆያል. በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች, በአንባቢያን እና ዘላቂ የኃይል ምንጮች ሀብታም የሆኑ የበሽታ መብቶች ፈጣን ማገገም እብድነትን በሚቀንሱበት ጊዜ ጥሩ የአካል ማመሳሰልን ይደግፋል. ጥንካሬን ለማጎልበት ወይም ጥንካሬን ለማጎልበት የታሰቡ ይሁኑ የቪጋን ህብረት አኗኗርዎን እንዴት እንደሚረዳዎት ይወቁ እና አፈፃፀምዎን በተፈጥሮዎ እንዴት እንደሚረዳ ይወቁ

የፋብሪካ እርሻ ተጋለጠ ጊዜ ድብቅ ጨካኝ ከስጋ, ከወተት እና ከእንቁላል ምርት በስተጀርባ የተደበቀ የጭካኔ ጭካኔ

የኢንዱስትሪ ግብርና የጀርባ አጥንት የፋብሪካ እርሻ አጠገብ በብቃት እና አቅምን በተስፋዎች የተገኙ የምግብ ምርቶችን በመጠቀም ዓለም አቀፍ የምግብ ምርት ይገዛል. ከወለሉ በታች ያለው ከባድ እውነት ነው-እንስሳት ለምንድ, ለወተት እና ከእንቁላል ያደጉ እንስሳት ከድሎት በላይ ቅድሚያ የሚሰጡ, የንፃሃን ንፅህና አጠባበቅ ክስተቶች ይጽፋሉ. ከጎደቦቻቸው እና በስነ-ልቦና የማይደናቀፉ የአካል ጉዳተኞች ከቁጥቋጦዎች ላይ ብዙም ሳይቆይ, ይህ ስርዓት በማይታወቅ መጠን ላይ መከራን ያጠፋል - ሁሉም ከ linesy ማሸጊያ እና ዝቅተኛ ዋጋዎች በስተጀርባ ተደብቀዋል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሥነ-ጽሑፋዊ, አካባቢያዊ እና የጤና ውጤቶችን የሚያጎድሉ እያለ የፋብሪካ እርሻዎችን እውነታዎች እናጋልላለን. እነዚህን እውነቶች ለመጋፈጥ እና ምቾት ያለው ርህራሄን የሚደግፍ ለሰብአዊ የምግብ ስርዓት ጠበቃ

አከባቢን በተመለከተ አንድ ተክል-ተኮር አመጋገብ እንዴት እንደሚረዳ, የዱር እንስሳትን ይጠብቁ, እና በአንድ ጊዜ አንድ ምግብ በአንድ ጊዜ ይጠብቁ

በአካባቢያዊ አሳሳቢ ጉዳዮች, የምናገኛቸው ምርጫዎች በምግብ ወቅት የምናደርጋቸው ምርጫዎች ለለውጥ አስደናቂ ችሎታ አላቸው. አንድ የዕፅዋት-ተኮር አመጋገብ የግሪንሃውስ ጋዝ ልቀትን ለመቀነስ, የተፈጥሮ ሀብቶችን ማቆየት እና የብዝሀ ሕይወት ጥበቃን የመጠበቅ ዘላቂ መንገድ ይሰጣል. በንብረት ጥልቀት ባለው የእንስሳት እርሻ ላይ መተማመንን በመቀነስ, ይህ የኢኮ-ንቃታዊ አቀራረብ ዓለም አቀፍ የምግብ አለመረጋጋት በሚመለከትበት ጊዜ የአየር ንብረት ለውጥን ለመዋጋት ይረዳል. ከፕላኔቷ ጥቅሞቹ ባሻገር የተቃራኒ ኃይል የተሰጠው የአኗኗር ዘይቤ በተጨማሪም የተሻለ ጤናን እና ደህንነትንም ያበረታታል. እያንዳንዱ ምግባችን ፕላኔታችንን ለመጠበቅ እና ለሁሉም ዘላቂ የወደፊት ሕይወት ሊፈጥርበት እንዴት እንደሆነ ያስሱ

የፋብሪካ ግብርና ኢሰብአዊ ተግባራት፡ ለምንድነው ከአሁን በኋላ ቸል ልንላቸው የማንችለው

ስለ ፋብሪካ ግብርና ሁላችንም ሰምተናል፣ ነገር ግን ኢሰብአዊ ተግባሮቹ እውነታውን ችላ ማለት አይቻልም። የዚህ ኢንዱስትሪ ሰፊ እድገት ስለ እንስሳት ደህንነት እና የምግብ ምርጫችን የስነምግባር አንድምታ አሳሳቢ ጉዳዮችን አስነስቷል። ከፋብሪካ ግብርና ጀርባ ያለውን አስቀያሚ እውነት ለመብራት እና ለምን ኢሰብአዊ ድርጊቱን ዓይናችንን ጨፍነን የምንመለከትበት ጊዜ አሁን ነው። የፋብሪካ እርሻን መረዳት የፋብሪካ ግብርና፣ እንዲሁም ኢንትሪየንሲቭ እርሻ ወይም የኢንዱስትሪ ግብርና በመባል የሚታወቀው፣ ከእንስሳት ደህንነት ይልቅ ለትርፍ እና ቅልጥፍና ቅድሚያ የሚሰጥ ሥርዓት ነው። በነዚህ ፋሲሊቲዎች ውስጥ እንስሳት በትናንሽ ቦታዎች፣ ብዙ ጊዜ በባትሪ ቤቶች፣በእርግዝና ሣጥኖች ወይም በተጨናነቁ ጎተራዎች ውስጥ ይታሰራሉ። ዶሮ ክንፎቿን መዘርጋት ያልቻለች ወይም እርጉዝ አሳማ በሳጥኑ ውስጥ መዞር ያልቻለች አስቡት። ስነ ልቦናዊ እና አካላዊ አንድምታ…

በወተት ፍጆታ እና endometriosis መካከል ያለውን አገናኝ ማሰስ: በበሽታዎች እና በጤንነት ላይ ተፅእኖ

Endometryristiosis, በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶችን የሚነካበት ሁኔታ በዓለም ዙሪያ ከሚወጉ የማኅጸን ሽፋን ውጭ ካለው የመጠጥ መጠን ጋር የሚመሳሰለው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በሚመሳሰለው የማህፀን ሽፋን በሚመሳሰለው የእድገት ደረጃ ላይ ምልክት ተደርጎበታል. ተመራማሪዎች መንስኤዎቹን እና የአስተዳደሩ ስልቶችን መመርመር ሲቀጥሉ አመጋገብ የበሽታ ምልክቶች ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ ተደርገው ይታያሉ. የወተት ተዋጽኦዎች - በተለምዶ በዓለም ዙሪያ የሚሸጡት በሆርሞን ይዘትቸው እና በአብዛኛዎቹ ተጽዕኖዎች ምክንያት በመመርኮዝ ነው. Endometriosis ህመሞችን ማባከን ወይም ማቃለል ሚና ይጫወታሉ? ይህ የጥናት ርዕስ ይህንን ሁኔታ በተሻለ ለማስተዳደር አመጋገቦችን ለሚፈልጉት የወተት ፍጆታ እና endometriosis መካከል ባለው ግንኙነት ላይ ወቅታዊ ምርምርን ያብራራል

ከእርግዝና አደጋዎች ጋር የተገናኙት ዓሦች ውስጥ ከፍተኛ ሜርኩሪ ደረጃዎች: - እናቶች የሚጠብቁ እናቶች ማወቅ አለባቸው

የእርግዝና አመጋገብ እናትን እናቱን እና ህፃን በመደገፍ ረገድ አንድ ወሳኝ ሚና በመጫወት ላይ ትልቅ ለውጥ እና ሃላፊነት ጊዜ አለው. ዓሦች ለኦሜጋ-3 ስብ ስብ እና የፅንስ መጨናነቅ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ሲከበሩ አንዳንድ ዝርያዎች ስውር ስውር አደጋን ይይዛሉ-ከፍተኛ ሜርኩሪ ደረጃዎች. የእርግዝና መጋለጥ በእርግዝና ወቅት መጋለጥ የቅድመ ወልድን, ዝቅተኛ ልደት መዘግየት, የልማት መዘግየትን እና የረጅም ጊዜ የግንዛቤዎችን እና የረጅም ጊዜ የግንዛቤዎችን ችግሮች ጨምሮ ከከባድ ችግሮች ጋር የተቆራኘ ነው. ይህ ርዕስ ጤናማ እርግዝናን ለማስተዋወቅ ደህንነቱ የተጠበቀ የባህር ምግብ አማራጮችን ለመምረጥ የሚረዱ ደህንነቱ የተጠበቀ የባህር ምግብ አማራጮችን በመምረጥ ረገድ ይህ ጽሑፍ በሜርኩሪ-ተሸናፊው ውጤቶች መካከል ያለውን አገናኝ ያስገኛል

የፋብሪካ የእርሻ ሠራተኞች ስውር ትግል: - የአእምሮ ጤና, ዝቅተኛ ደሞዝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሁኔታዎች

የፋብሪካ እርሻ የሚያነቃቃው ለምግብ, ለወተት, ለወተት, እና እንቁላል ፍላጎቶች, ግን ውጤታማነቱ ከፍተኛ የወጪ ወጪ ይመጣል. ከዚህ የኢንዱስትሪ የተገነባው ስርዓት ወለል ላይ ብዙውን ጊዜ ላልተስተዋሉበት የችሎታ ፍጥረታት ዘላቂ እውነታዎች ናቸው. ዝቅተኛ ደሞዝ, ለአደገኛ የአካባቢ ተጋላጭነት, ለአደገኛ አካባቢዎች ተጋላጭነት, እናም የእንስሳ ህመም ስሜታዊ ክብደት, ሁሉም የፋብሪካ የእርሻ ሰራተኞች ስሜታዊነት ለከባድ የስነልቦና ችግር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ይህ መጣጥፍ በእነዚያ ግለሰቦች የሚያጋጥሟቸውን የአእምሮ ጤና ተፈታታኝ ችግሮች የበለጠ ሥነ ምግባራዊ እና ዘላቂ የግብርና ኢንዱስትሪ ለመፍጠር ደህንነታቸው አስፈላጊ የሆነውን ለምን መነጋገሩን ያወጣል

የምግብ ምርጫዎችን እንደገና ማደስ: - የቪጋንነት ሥነ-ምግባር ጤናን, ዘላቂነትን እና ሥነምግባር ኑሮ እንዴት እንደሚደግፍ

ምግብ በጤንነታችን, በአካባቢያችን እና በሥነ-ምግባርዎቻችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ግን ዘመናዊ የፍጆታ ልምዶች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ግንኙነቶች ችላ ይላሉ. የእንስሳት እርሻ የበላይነት የደን ጭፍጨፋ, የአየር ንብረት ለውጥ እና የብዝሃ ሕይወት ማጣት ከአመጋገብ ጋር ለተዛመዱበት ጊዜ. የእንስሳቶችን ምርቶች የማይጨናነቅ የዕፅዋትን-ተኮር አቀራረብ እነዚህን ቅጦች እንደገና ለማጤን እድል ይሰጣል. ዘላቂነት, በእንስሳት ላይ ጉዳት ማድረጋችን, እና ለተሻለ የጤና ውጤቶች ላይ የበለፀጉ ምግቦችን በመቀነስ, የአጋንንታዊ መረጃዎች ንጥረ ነገሮችን ለበለጠ የጤና ችግሮች ምርጦች በዙሪያችን ያለውን ዓለም እንዴት እንደሚለውጡ ያስገድደናል. ይህ የጥናት ርዕስ ጤናማ ፕላኔቷን ለመፍጠር እና የበለጠ ንቁ ኑሮ ለመፈጠር ቁልፍን ያብራራል

የዕፅዋት-ተኮር የአመጋገብ ጥቅሞች ጤናን ከፍ ለማድረግ, የበሽታ አደጋን ይቀንሱ, እና ያለ ስጋ ማደግ

የዕፅዋቱ-ተኮር አመቶች እየጨመረ ያለው ታዋቂነት የአጋጣሚ - ሳይንስ እና ዘላቂነት ከጎናቸው ናቸው. በተገቢው ጥቅጥቅ ያሉ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, እና ጥራጥሬዎች, የሥነ ምግባር እና የአካባቢያዊ ግቦችን በሚደግፉበት ጊዜ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል. የስጋ ፍጆትን የሚያከብሩ ባህላዊ ባህሎች ቢኖሩም ምርምር የእንስሳት ምርቶች ሳያስፈልጋቸው ለሁሉም ሰው ጤንነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል. የኤሌክትሮኒካዊ በሽታ አደጋን ለመቀነስ እና የመፍራት ምርጫን ለማሻሻል, ይህ የአኗኗር ዘይቤ የመፍራት ምርጫን እንደገና ማሻሻል ስለ አመጋገብ እንዴት እንደምናስብ እንደገና እንደገና መሮጥ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ተክል ላይ የተመሠረተ, የተለመዱ የተለመዱ ተረት ተረት ተረት, ስለ ፕሮቲን እና ስለ ንጥረ ነገሮች የተለመዱ አፈታሪክ የተዳራረሙ ትር shows ችን በመተግበር, ስለ ፕሮቲን እና ስለ ጤናማነት ምኞቶች ለማካሄድ ተግባራዊ የሆነ ጠቃሚ ምክሮችን አካሄድ. ለሰውነትዎም ሆነ ለፕላኔቷ የወደፊቱ ጊዜ እፅዋትን መቀበል ከሚያስከትሏቸው በጣም ተፋጣሪዎች ውሳኔዎች አንዱ ሊሆን ይችላል

የተቋማዊ-ተፅእኖዎች ካርቦን ዱካዎች, ሀብቶችዎን ጠብቆ ለማቆየት እና ፕላኔቷን ለመጠበቅ እንዴት

የአካባቢ ውርደት ግንዛቤን ማድነቅ ዘላቂ የወደፊቱን በሚቀረጽበት ሥራ ላይ የቃላት መብራቶች እንዲኖር አድርጓል. የእንስሳትን መሠረት ያደረጉ ምግቦች ማምረት በደን ጭፍጨፋ, በውሃ ሃውስ ጋዝ ልቀቶች, የውሃ እጥረት እና ብክለት-በዓለም አቀፍ ደረጃ ሥነ-ምህዳሮችን እና ብክለት አደጋ ላይ የሚውሉ ጉዳዮች ናቸው. የእንስሳትን ምርቶች በሚቀንሱበት ወይም በሚቀንስበት ጊዜ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, እህልን እና ለውጦችን ቅድሚያ የሚሰጡት, እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ለማቃለል ጠንካራ መንገድ እንዲኖር የሚያደርጉን ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, እህል እና ለውጦችን ቅድሚያ ይሰጣሉ. የመጫኛን አቀፍ አማራጮችን በመምረጥ እንደ ውሃ እና እንደ መሬት ያሉ አስፈላጊ ሀብታችንን እና የአካባቢ ጉዳት ለመቀነስ የእኛ የካርቦን አሻራችንን በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ማድረግ እንችላለን, እና የአካባቢ ጉዳትን ለመቀነስ. ይህ ጽሑፍ ተክል ላይ የተመሠረተ ምግብን ማቀነባበሪያ መገኘቱ ፕላኔቷን ትውልዶች እንዲመጣ ለማድረግ ትርጉም ያለው መሻሻል እንዲኖራት ያስችላል

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

ቀጣይነት ያለው ኑሮ

እፅዋትን ምረጥ፣ ፕላኔቷን ጠብቅ፣ እና ደግ፣ ጤናማ እና ዘላቂ የወደፊት እቅፍ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።