ይህ ምድብ የሰው ልጅ የእንስሳት ብዝበዛን ይመረምራል—እኛ እንደ ግለሰብ እና ማህበረሰቦች የጭካኔ ስርዓቶችን እንዴት እንደምናጸድቅ፣እንደሚቀጥል ወይም እንደምንቃወም። ከባህላዊ ወጎች እና ኢኮኖሚያዊ ጥገኞች እስከ የህዝብ ጤና እና መንፈሳዊ እምነቶች፣ ከእንስሳት ጋር ያለን ግንኙነት የያዝናቸውን እሴቶች እና የምንኖርበትን የሃይል አወቃቀሮችን ያሳያል። የ"ሰዎች" ክፍል እነዚህን ግንኙነቶች ይዳስሳል፣ ይህም የራሳችን ደህንነት በምንቆጣጠራቸው ህይወቶች ጋር ምን ያህል እንደተጠላለፈ ያሳያል።
የስጋ-ከባድ ምግቦች፣ የኢንዱስትሪ እርሻ እና የአለምአቀፍ አቅርቦት ሰንሰለት የሰውን አመጋገብ፣ የአእምሮ ጤና እና የአካባቢ ኢኮኖሚ እንዴት እንደሚጎዱ እንመረምራለን። የህዝብ ጤና ቀውሶች፣ የምግብ ዋስትና እጦት እና የአካባቢ ውድቀቶች ብቻቸውን አይደሉም - በሰዎች እና በፕላኔታችን ላይ ለትርፍ ቅድሚያ የሚሰጥ ዘላቂነት የሌለው ስርዓት ምልክቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ይህ ምድብ ተስፋን እና ለውጥን ያጎላል፡ የቪጋን ቤተሰቦች፣ አትሌቶች፣ ማህበረሰቦች እና አክቲቪስቶች የሰው እና የእንስሳት ግንኙነቱን እንደገና እያሰቡ እና የበለጠ ጠንካራ እና ሩህሩህ የኑሮ መንገዶችን እየገነቡ ነው።
የእንስሳትን አጠቃቀም ስነምግባር፣ባህላዊ እና ተግባራዊ እንድምታዎች በመጋፈጥ እራሳችንን እንጋፈጣለን። ምን ዓይነት ማህበረሰብ መሆን እንፈልጋለን? ምርጫዎቻችን እሴቶቻችንን የሚያንፀባርቁት ወይም የሚከዱት እንዴት ነው? ለእንስሳትም ሆነ ለሰው ወደ ፍትህ የሚወስደው መንገድ አንድ ነው። በግንዛቤ፣ በመተሳሰብ እና በድርጊት፣ ለብዙ ስቃይ የሚያቀጣጥለውን ግንኙነት መጠገን እና የበለጠ ፍትሃዊ እና ቀጣይነት ያለው ወደፊት መሄድ እንችላለን።
በእፅዋት በተጠቀሰው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የአካል ብቃት ጉዞዎን ከፍ ያድርጉ. እንደአስፈላጊነቶች እና የጤና አወቃቀርዎች የዕፅዋት-ወደፊት የአኗኗር ዘይቤዎች, የአፈፃፀም, ማገገም እና አጠቃላይ ደህንነት ጥቅም ላይ የማይውሉ ናቸው. ከፕሮቲን የተሞላው ጥራጥሬዎች ኃይልን, ሥጋዊ-ጥቅጥቅ ያሉ አረንጓዴዎች, እና ሚዛናዊ የሆነ ፕላኔትን በመደገፍ ላይ ከፍተኛ የእፅዋት-ተኮር ሳህኖች ያሽጉ. ይህ መመሪያ ኃይለኛ የተቃዋሚነት አመጋገብን የመገንባት, የመልሶ ማቋቋም ስልቶች ለመገንባት, መልሶ ማግኛ ግቦችን ለማሳደግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦችዎን ለማሳደግ ይረዳሉ. ሰውነትዎን እና ሙጋትን ለማዳን ዝግጁ ነዎት? እንጀምር!