ቪዲዮዎች

በመጨረሻው ጽሑፋችን፣ “ሰሃራውን እንዴት እንደፈጠርን” ከሚለው አሳቢ የዩቲዩብ ቪዲዮ ግንዛቤዎችን እንመረምራለን። የሰው ልጅ እንቅስቃሴ በተለይም የእንስሳት ግጦሽ ለምለም መሬቶችን ወደ በረሃ ሊለውጥ ይችላል? በጥንታዊ ሰሃራ እና በዘመናዊው አማዞን የደን ጭፍጨፋ መካከል አስገራሚ ትስስር እንዳለ ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ታሪካዊ እና ወቅታዊ ተፅእኖዎችን ያስሱ።

በቅርቡ ከBEINGS ቪዲዮ ላይ አክቲቪስት ኦሞዋሌ አዴዋሌ ልጆቹን ስለ ርህራሄ ማስተማር አስፈላጊ መሆኑን ተናግሯል። እንደ ሴሰኝነት እና ዘረኝነት ያሉ ጉዳዮችን እንዲገነዘቡ አስፈላጊ መሆኑን አፅንዖት ሰጥቷል፣ በተጨማሪም ቪጋኒዝምን እና የእንስሳትን ስነምግባር ማስተናገድን ያካትታል።

የቪጋን አመጋገብ ለመጀመር እያሰቡ ነው ነገር ግን ስለ አመጋገብ ጉድለቶች ይጨነቃሉ? በማይክ የቅርብ ጊዜ ቪዲዮ ላይ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን አንድ በአንድ በመሸፈን እንዴት በዕፅዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብን ማመጣጠን እንደሚቻል ገልጿል። እንደ ፕሮቲን አወሳሰድ ያሉ የተለመዱ ስጋቶችን በዝርዝር በመግለጽ በባለሙያ ምክር እና በአመጋገብ ጥናት ላይ መታመንን አፅንዖት ይሰጣል እና በደንብ የታቀደ የቪጋን አመጋገብ በአመጋገብ በቂ እና ዘላቂነት ያለው እንዴት እንደሆነ ያጎላል። ቪዲዮውን ያለ ጭንቀት የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ለማሟላት በሳይንስ የተደገፉ ምክሮችን ይመልከቱ!

በሳሪና ፋርብ በሰመርፌስት የቅርብ ጊዜ ንግግር ውስጥ፣ የእድሜ ልክ ቪጋን እና ስሜታዊ አክቲቪስት ወደ ጥልቅ የቪጋኒዝም ምንነት ውስጥ ገብቷል፣ ከውሂብ-ከበድ ያለ አቀራረብ ወደ ልባዊ ተረት ተረት በመቀየር። ቪጋኒዝም "ከቦይኮት በላይ" መሆኑን በማጉላት የግል ጉዞዋን እና ውስጣዊ ትግሏን ታካፍላለች፤ ለእንስሳት፣ ለአካባቢ እና ለጤና ርህራሄ ላይ የተመሰረተ የአስተሳሰብ እና የአኗኗር ዘይቤ ጥልቅ ለውጥ ነው። የሳሪና ዝግመተ ለውጥ በአክቲቪዝም ውስጥ ትርጉም ያለው ለውጥን ለማነሳሳት ከሌሎች ጋር በስሜታዊነት የመገናኘትን አስፈላጊነት አጉልቶ ያሳያል።

በዚህ የተመራ ማሰላሰል ውስጥ ዘልቀው ሲገቡ ለመተንፈስ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ እና በሚያምሩ እንስሳት ዘና ይበሉ። የሚወዷቸውን ሰዎች በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት እና ደህንነትን፣ እርካታን እና ጥንካሬን ተመኝላቸው። እነዚህን ምኞቶች በቅርብ እና በሩቅ ለሚያውቋቸው እንግዳዎች ያቅርቡ፣ ዓለም አቀፋዊ ተስፋዎችን ለተስማማ ዓለም ያካፍሉ። 🐔🐮🐷

የሥነ ምግባር ሁሉን አቀፍ ፅንሰ-ሀሳብን በመመርመር ማይክ በእውነቱ አንዳንዶች ይህ ነው የሚሉት የሞራል ምርጫ ሊሆን ይችላል የሚለውን በጥልቀት ይመረምራል። ሥነ ምግባራዊ omnivorism ዓላማው ከሰብአዊነት እና ዘላቂ ከሆኑ እርሻዎች የተገኙ የእንስሳት ተዋጽኦዎችን ለመመገብ ነው። ነገር ግን ሥነ ምግባራዊ ሁሉን አቀፍ ልምምዳቸውን ከሀሳቦቻቸው ጋር ያቀናጃሉ ወይንስ የእያንዳንዱን ንክሻ አመጣጥ በመመልከት ይወድቃሉ? ማይክ የተመጣጠነ አወሳሰድን ያቀርባል፣ አካባቢያዊ፣ ዘላቂ ምግብን እያወደሰ፣ ሙሉ በሙሉ ሥነ ምግባራዊ የእንስሳት አጠቃቀምን አዋጭነት ይጠራጠራል። ኦሜኒቮሮች እሴቶቻቸውን በትክክል ሊከተሉ ይችላሉ ወይንስ መንገዱ ወደ ቪጋኒዝም መምራት የማይቀር ነው? ውይይቱን ይቀላቀሉ!

በማይክ የቅርብ ቪዲዮ ላይ፣ ከዘይት ነፃ በሆኑ ቪጋኖች እና ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይትን ወደ አመጋገባቸው ውስጥ በሚያካትቱት መካከል ያለውን የጤና ውጤቶችን ወደሚያነፃፅር አዲስ ጥናት ውስጥ ገባ። ይህ ወቅታዊ ምርምር በጆርናል ኦቭ ዘ አሜሪካን የልብ አሶሲዬሽን ላይ የታተመው በ 40 ተሳታፊዎቹ መካከል ስለ LDL ደረጃዎች፣ የእሳት ማጥፊያ ምልክቶች እና የግሉኮስ ውጤቶችን ትኩረት የሚስብ ግንዛቤዎችን ይሰጣል። የሁለቱንም አቀራረቦች ልዩነት በመመርመር፣ ማይክ ስለ ቪጋን አመጋገቦች እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነት ካደረገው ሰፊ እውቀቱ እና ካለፉት ውይይቶች በመነሳት እየተካሄደ ያለውን ክርክር ላይ ብርሃን ፈነጠቀ። ስለ አስገራሚ ግኝቶች ለማወቅ ይፈልጋሉ? ሁሉንም ዝርዝሮች በእሱ አጠቃላይ ዝርዝር ውስጥ ይያዙ።

ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ የቁርጠኝነት ትርኢት፣ ስም የለሽ ለድምፅ አልባዎች በዚህ ኦገስት በአምስተርዳም የ31 ቀን የቪጋን ስርጭት ለሆነው “አንድ ግድብ ወር” በዝግጅት ላይ ነው። በዓለም ዙሪያ ያሉ የእንስሳት መብት ተሟጋቾች በእንስሳት ደህንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ለማሳደር በየቀኑ ዘጠኝ ሰዓታትን ይሰጣሉ።

በቅርብ ጊዜ በYouTube ቪዲዮ ላይ ማይክ ወደ ስታንፎርድ መንትያ ሙከራ በሚጠበቀው የክትትል ጥናት ውስጥ ገብቷል፣ ይህም በቪጋን እርጅና ማርከሮች ላይ ብርሃን ፈነጠቀ። ከእድሜ ጋር የተያያዙ ባዮማርከርስ፣ ኤፒጄኔቲክስ እና የአካል እርጅናን ያብራራል፣ ቪጋን እና ሁሉን አቀፍ ምግቦችን በማወዳደር። ምንም እንኳን ትችቶች ቢሰነዘርባቸውም, በቢኤምሲ ሜዲካል ውስጥ የታተመው ጥናቱ, ለቪጋኖች ተስፋ ሰጪ ውጤቶችን ያሳያል, በአመጋገብ እና በጤና ላይ ክርክሮችን አስነስቷል. አስደናቂ ግኝቶችን ለማሰስ ይከታተሉ!

በነቃው በሪጅዉድ፣ ኒው ጀርሲ፣ የፍሬኪን ቪጋን ባለቤት ከርት፣ ጥልቅ የስነ-ምግባር ለውጥ ጉዞውን አጋርቷል። ከ1990 ጀምሮ የኩርት የቬጀቴሪያን ሥሮች በ2010 ወደ ሙሉ ቪጋኒዝም ተቀይረዋል፣ ይህም በእንስሳት መብት እና ዘላቂነት ላይ ባለው እምነት ተገፋፍቷል። እንደ ማክ እና አይብ፣ ተንሸራታቾች እና ፓኒኒስ ባሉ የቪጋን ምቾት ምግቦች ላይ ልዩ ችሎታ ያለው፣ የኩርት ሜኑ የሚያረጋግጠው በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ አመጋገቦች ጣዕሙን እና ህሊናን ያረካሉ። በርኅራኄ፣ በጤና ጥቅማ ጥቅሞች እና አመጋገብን ከእሴቶች ጋር የማጣጣም ፍላጎት፣ ፍሬኪን ቬጋን ከምግብ ቤት በላይ ነው - የዕለት ተዕለት አመጋገብን ለተሻለ ፕላኔት እንደገና የማውጣት ተልእኮ ነው።