የዕፅዋት ንቅናትን በሚመገቡበት ፍጥነት በፍጥነት በሚሠሩ በፍጥነት የቪጋን ምግብ ቅድመ ሁኔታን ያግኙ! ወደ ቪጋንነት አዲስ ሆኑ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማጭበርበር ይፈልጋሉ, ይህ መመሪያ ቀኑን ሁሉ ምግብ ለሚፈልጉት ቀላል ሀሳቦችን በቀላሉ ለመከተል ቀላል ሆኗል. ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህኖች እና የፈጠራ ምግብ ማብሰል ምክሮችን ለማጎልበት ከቁመንጃ ካኖኖ ሰላጣዎች እና ከልብ የምክር ቤት ሾርባዎች, እነሱ እንደ እርካታ እንደሌላቸው ያሉ ጣፋጭ ምግቦችን እንዴት እንደሚጠቀሙ ይማራሉ. ነገሮችን አስደሳች በሚሆኑበት እና በማይታዘዙበት ጣፋጭ ጣፋጭነት በሚታዩበት ጊዜ የወጥ ቤት ጀብዱዎችዎን ለማቅለል, ደማቅ ጣዕሞች, እና ተግባራዊ የምግብ እቅድ አተሞች ዓለም ውስጥ ይግቡ!