እርምጃ ውሰድ

እርምጃ ውሰድ ግንዛቤ ወደ ማጎልበት የሚቀየርበት ነው። ይህ ምድብ እሴቶቻቸውን ከድርጊታቸው ጋር ለማስማማት እና ደግ እና ዘላቂ ዓለምን በመገንባት ንቁ ተሳታፊ ለመሆን ለሚፈልጉ ግለሰቦች እንደ ተግባራዊ ፍኖተ ካርታ ሆኖ ያገለግላል። ከዕለት ተዕለት የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ወደ መጠነ-ሰፊ የጥብቅና ጥረቶች፣ ወደ ሥነ ምግባራዊ ኑሮ እና ሥርዓታዊ ለውጥ የሚወስዱ የተለያዩ መንገዶችን ይዳስሳል።
ብዙ አይነት ርዕሰ ጉዳዮችን መሸፈን - ከዘላቂ አመጋገብ እና ከንቃት ሸማችነት እስከ የህግ ማሻሻያ፣ የህዝብ ትምህርት እና መሰረታዊ ንቅናቄ - ይህ ምድብ በቪጋን እንቅስቃሴ ውስጥ ትርጉም ያለው ተሳትፎ ለማድረግ አስፈላጊ መሳሪያዎችን እና ግንዛቤዎችን ይሰጣል። በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ አመጋገቦችን እየመረመርክ፣ ተረት እና የተሳሳቱ አመለካከቶችን እንዴት ማሰስ እንደምትችል እየተማርክ፣ ወይም በፖለቲካዊ ተሳትፎ እና የፖሊሲ ማሻሻያ ላይ መመሪያን የምትፈልግ፣ እያንዳንዱ ንዑስ ክፍል ለተለያዩ የሽግግር እና የተሳትፎ ደረጃዎች የተዘጋጀ ተግባራዊ እውቀትን ይሰጣል።
ከግል ለውጥ ጥሪ በላይ፣ ርምጃ ውሰዱ ማህበረሰቡን የማደራጀት፣ የሲቪክ ተሟጋችነት እና የጋራ ድምጽ የበለጠ ሩህሩህ እና ፍትሃዊ አለምን በመቅረጽ ያለውን ሃይል ያጎላል። ለውጡ የሚቻለው ብቻ ሳይሆን እየተፈጠረ መሆኑንም ያጎላል። ቀላል እርምጃዎችን የምትፈልግ አዲስም ሆነ ለተሃድሶ የሚገፋ ልምድ ያለህ፣ እርምጃ ውሰድ ትርጉም ያለው ተፅእኖን ለማነሳሳት ሀብቶቹን፣ ታሪኮችን እና መሳሪያዎችን ያቀርባል - እያንዳንዱ ምርጫ የሚቆጠር መሆኑን እና ይህም አንድ ላይ ይበልጥ ፍትሃዊ እና ሩህሩህ አለም መፍጠር እንደምንችል ያረጋግጣል።

አረንጓዴ መብላት-የካንሰር መከላከል ኃይል

በአረንጓዴ መከላከል ውስጥ አረንጓዴ እና የእርሱን ሚና የመመገብ ለውጥን እና የእሱ ሚናን ያግኙ. እንደ ደላላ ፍራፍሬዎች, ቀለም ያላቸው አትክልቶች እና ጤናማ ለውዝ ያሉ የበለፀጉ ምግቦችን በመግባት, በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን የሚያጠቁ እና ከበሽታ ለመከላከል የሚከላከሉትን አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች በመቀነስ መጠን ሰውነትዎን ማሳደግ ይችላሉ. ይህ መመሪያ የረጅም ጊዜ ጤናን የሚደግፉ ሚዛናዊ ያልሆኑ ምክሮችን ለመፍጠር ተግባራዊ ምክሮችን ለመፍጠር ከሚከተሉት "Suddhear" ኋላ ወደ ሳይንስ ይገባል. ጠንካራ የሆነውን ምስጢሮች ለመክፈት ዝግጁ ነዎት እንብላለን እያንዳንዱ ንክሻ እያንዳንዱን ንክሻ ወደ ደኅንነት እንዴት ሊሸሽ እንደሚችል እንመርምር!

ርህራሄ የቪጋን ልጆችን ለማሳደግ መመሪያ-በወላጅነት አማካኝነት ሥነ ምግባርን የሚያነቃቃ ሥነ ምግባር

የቪጋን ልጆችን ማሳደግ ሳህኖቻቸው ላይ ካለው በላይ ብቻ ነው - እሱ ህይወታቸውን የሚቀርቡ ርህራሄ, ጤና እና ዘላቂነት እሴቶችን ለማጎልበት ኃይለኛ ዕድል ነው. እንደ ወላጅ, እርምጃዎችዎ እና ምርጫዎችዎ ልጆችዎ እንስሳትን እንዲንከባከቡ, ለፕላኔቷ አክብሮት እንዲያሳዩ እና አሳቢ ውሳኔ ያደርጋሉ. የቪጋንንያንን በጋለኝነት እና ትክክለኛነት በማቀናጀት ልጆች የመያዝ ስሜትን እና ወሳኝ የአስተሳሰብ ችሎታዎችን በሚያድጉበት ጊዜ ተክልን መሠረት በማድረግ በሚመገቡበት ጊዜ በልጆች ላይ በሚመገቡበት ጊዜ የሚሰማቸውን አከባቢዎች የመፍጠር አከባቢን መፍጠር ይችላሉ. ስለ ደግነት እና ለኃላፊነት ክፍት የሆነ ውይይቶችን ለማዳበር, ይህ መመሪያ በምሳሌነት መምራት እና ዓላማ ያለው የቤተሰብን የአኗኗር ዘይቤ የሚያንጸባርቅ የቤተሰብ የአኗኗር ዘይቤን የሚያነቃቃ ነው

የፋብሪካ-የታሸጉ አሳማዎች-የመጓጓዣ ጭካኔ የተጋለጡ እና የተጋለጡ

በስሜታቸው እና በስሜታዊ ጥልቀት የሚታወቁ አሳማዎች በፋብሪካ እርሻ ስርዓት ውስጥ ሊታሰብ የማይችል መከራን በግምት ውስጥ ይጽፉ. ከአመጽ ጭነት የመጫኛ ልምዶች አሰራር አሰራር ከአቅራቢ የመጓጓዣ ሁኔታዎች እና ኢሰብአዊ ህይወታቸው በአጭር ጊዜ ውስጥ በተዘዋዋሪ የጭካኔ ድርጊቶች ምልክት ይደረጋል. ይህ ጽሑፍ በገንዳ ላይ ከሚገኙት በበላይነት የሚካፈሉ ኢንዱስትሪ ውስጥ የለውጥ አጣዳፊ ፍላጎቶችን ያጋጠሙባቸው የተሳሳቱ እውነታዎችን ያስወግዳል

የቪጋን እና የቪጋን ያልሆኑ የቤተሰብ መለዋወጥ-በሰላም እንዴት እንደሚኖሩ

በተለያዩ የአመጋገብ ልምዶች አማካኝነት የቤተሰብን ቪጋን የመኖርን ቪጋን በመሆን ሕይወት እንደሚፈጠር ሊሰማቸው ይችላል. በምግብ ምርጫዎች ልዩነቶች ብዙውን ጊዜ ጥልቅ ጉዳዮችን የሚያንፀባርቁ ወይም ውጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ ጥልቅ እሴቶችን ያንፀባርቃሉ. ሆኖም ለቪጋኖች እና ቪጋኖች እርስ በእርስ መከባበር እና ማስተዋል ጋር አብረው ለመገናኘት ለቅርብ ጊዜዎች ሙሉ በሙሉ ይቻል ነበር. ሰላምን ለማዳበር, ለመወዳደር, ክፍት የሆነ ግንኙነት እንዲኖር እና ሁሉም ሰው ከፍ ያለ ስሜት እንዲሰማቸው የሚያበረታቱ ተግባራዊ ስልቶች እዚህ አሉ. 1. የተለያዩ የአኗኗር ዘይቤ ያላቸው ቤተሰቦች, አክብሮት ባላቸው ቤተሰቦች ውስጥ ማንኛውንም የተሳካ ግንኙነት መሠረት በመጀመር ይጀምሩ. እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል የአመጋገብ ምርጫቸው ያላቸውን ምክንያቶች እንዲኖሯቸው ይቀበሉ እና አመለካከቶችዎን በእነሱ ላይ ለማስገደድ ይሞክሩ. 2. ያለ ግጭት እሴቶችዎን ያብራሩ, በቪጋኖች እና በቪጋኖች መካከል ያለውን ክፍተቶች ለመገኘት የ CAMM መግባባት ቁልፍ ነው. ከመተማመን ይልቅ ለእርስዎ በሚሆንበት ነገር ላይ በማተኮር የቪጋን አኗኗር ዘይቤያዊ ባልሆኑበት መንገድ ለመቀበል ምክንያቶችዎን ያጋሩ ...

የዶሮ ማጓጓዝ እና ግድያ የጭካኔ ድርጊት ማጋለጥ: - በዶሮድ ኢንዱስትሪ ውስጥ ስቃይ የተደበቀ መከራ

የብሮሌድ ሸፍሮች ወይም የባትሪ ካትሪዎች አሰቃቂ ሁኔታዎችን የሚያደናቅፉ ዶሮዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ማረድ ቤታቸው ሲጓዙ የበለጠ ጭካኔ የተጋለጡ ናቸው. እነዚህ ዶሮዎች, ለስጋ ምርት በፍጥነት ለማደግ ተሰብስበዋል, በጣም የታወቀ እና የአካል ሥቃይ ሕይወት መጽናት. የተጨናነቁ የተጨናነቁ, በመፍገዝ ውስጥ ቆሻሻ ሁኔታዎችን ከጠበቁ በኋላ ወደ ማረድ ጉዞአቸው ቅ mare ት ነው. በየአመቱ በአስር ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ዶሮዎች በሚጓዙበት ጊዜ ከሚታገሱት ክላቶችና እግሮቻዎች ይሰበሰባሉ. እነዚህ የተበላሹ ወፎች ብዙውን ጊዜ ይጣሉና በተሳሳተ መንገድ ይጣሉ, ጉዳት እና ጭንቀት ያስከትላሉ. በተጨናነቁ ሳጥኖች ውስጥ በተጨናነቁበት ሁኔታ ለመጥራት በሚያስደንቅ ሥቃይ በሕይወት መትረፍ በመፍጠር ላይ የደም ቧንቧቸውን በመፍጠር ሞት ይገድላሉ. በመቶዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮች ሊዘረጋ የሚችል ወደ ማደንዘዣ ቤት ጉዞው ወደ ሥቃይ ይጨምራል. ዶሮዎቹ የሚንቀሳቀሱበት ቦታ ከሌላቸው ከቆዳዎች ጋር በጥብቅ የታሸጉ ናቸው, እናም እነሱ ምግብ ወይም ውሃ አይሰጡም ...

የቪጋን ልጆችን ማሳደግ ለ ጤናማ, ርህሩህ የቤተሰብ ሕይወት ተግባራዊ ምክሮች

የቪጋን ልጆች ማሳደግ ትርጉም ያለው ርህራሄን, ጤናን እና የአካባቢ ጥበቃን በቤተሰብዎ ውስጥ ለማዳበር ትርጉም ያለው መንገድ ነው. በእንስሳት ምርት ውስጥ አንድ የዕፅዋትን-ተኮር የአኗኗር ዘይቤያዊ አኗኗር የመከተል ተፈታታኝ ሁኔታዎች በአቅመሙ ላይ ሊሰማቸው የሚገቡ ቢሆኑም, በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የመርጋት እና ዘላቂነት እሴቶችን ያስከትላል. ይህ መመሪያ ከስብሰባው የአመጋገብ አመጋገብ ጋር በማህበራዊ ሁኔታቸው ላይ መካፈላቸውን ማረጋገጥ ሁሉም ነገር ማህበራዊ ሁኔታዎችን ለማሰስ አስፈላጊ ምክሮችን ይሰጣል. የትውልድ አገራት ወይም ትላልቅ ልጆችን ሽግግርዎ ይሁኑ, ደጋፊ የሆኑ የቤተሰብ ሁኔታዎችን እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ, ደስተኛ የቤተሰብ አካባቢን እንዴት እንደሚፈጥሩ ይማሩ, በሥነ-ምግባር ምርጫዎች እና በአስተማማኝ ሁኔታ አኗኗር ላይ ያተኮሩ ይማሩ

የከብት ትራንስፖርት እና ግድያ ከባድ እውነታ: በስጋ እና በወተት ኢንዱስትሪዎች ውስጥ የጭካኔ ተግባርን በመንቀፍ

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ላሞች በስጋ እና በወተት ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ከፍተኛ ሥቃይ ይቆማሉ, ይህም በአብዛኛው በአገር ውስጥ እይታ ከተሰቀለባቸው አካባቢዎች. ከተጨናነቀ ከተጨናነቀ የትራንስፖርት ሁኔታ ውስጥ በሚጓዙ የጭነት መኪናዎች ውስጥ የጭነት መኪናዎች ከሚያስፈራሩ የመጨረሻ ጊዜያት ጋር ወደ አስፈሪ የመጨረሻ ጊዜዎች, እነዚህ አመላካች እንስሳት ያለማቋረጥ ቸልተኝነት እና ጭካኔ ያጋጥሟቸዋል. እንደ ምግብ, ውሃ, እና ያርፉባቸው አስፈላጊ ፍላጎቶችን በከባድ የአየር ጠባይ በኩል, ብዙዎች የከባድ የአየር ጠባይ ከመድረሳቸው በፊት እንኳን በበሽታው ወይም ጉዳት ላይ ወድቀዋል. በሸቀጦች ውስጥ ትርፋማ አሰራሮች ብዙውን ጊዜ እንስሳትን በጭካኔ አሠራር ወቅት እንስሳትን ያካሂዳሉ. ይህ መጣጥፍ በእነዚህ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ የተካሄደውን የስርዓት በደል እና ለእፅዋት በተተረጎመ ምርጫዎች ወደ ፊት ወደፊት የሚደረግ ለውጥ

የቀጥታ የእንስሳት ትራንስፖርት-ከጉዞው በስተጀርባ የተደበቀ የጭካኔ ጭካኔ

በየዓመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ የእርሻ እንስሳት ከአደባባይ እይታ ጋር በተደበቀ ጊዜ ከማይታወቅ መከራ ጋር በሚስማማው ዓለም አቀፍ የከብት እርባታ ንግድ ውስጥ የሚገኙትን ጉዞዎች ይቋቋማሉ. በተጨናነቁ የጭነት መኪናዎች, መርከቦች ወይም አውሮፕላኖች የተደመሰሱ, እነዚህ ልበሻዎች ከባድ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል - በጣም አየሩ, እብጠት, ድካም - ያለ በቂ ምግብ ወይም እረፍት. ላሞች እና አሳማዎች ወደ ዶሮዎች እና ጥንቸሎች, የቀጥታ የእንስሳት መጓጓዣ ጭካኔ የተሞላባቸው ዝርያዎች አይኖሩም. ይህ ልምምድ ሥነ ምግባራዊ እና የድጋፍ አሳቢነት የሚያስጨንቅ ተጨባጭነት ብቻ ሳይሆን ስልታዊ ስህተቶችን በሰው ልጆች የሕግ አያያዝ ውስጥ በማስፈፀምም ያስተካክላል. ሸማቾች ይህን የተደበቀ ጭካኔ እንደሚያውቁ እንደሚያውቁ, የእንስሳት ህይወት ወጪዎች በሚነድድ ኢንዱስትሪ ውስጥ ለለውጥ ጥሪ ጮክ ብሎ የሚጠይቅ ጥሪ እና ርህራሄ ያለው

በቤተሰብ ስብሰባዎች ላይ ብቸኛው ቪጋን እንዴት እንደሚደሰቱ: - ጣፋጭ ምግብ እና አዎንታዊ ግንኙነቶች ጠቃሚ ምክሮች

ብቸኛው ቪጋን አንዳንድ ቪጋን አንዳንድ ጊዜ ማግለል ስለሚሰማው በቤተሰብ ስብሰባዎች ላይ መገኘቱ, ግን እሴቶችዎን ሳያጣር በየተወሰነ ጊዜ መደሰት ይቻል ነበር. የበዓል ቀን እራት ወይም የተለመደው ክብረ በዓል ነው, እነዚህ አጋጣሚዎች ትርጉም ያላቸው የእፅዋት ምግቦችን ለማካፈል እድል ይሰጡዎታል, ይህም ትርጉም ያላቸው ውይይቶችን ለማካፈል እና የቪጋን ህይወትን አጥብቀው ለማሳየት እድል ይሰጣሉ. ለምግብ ዝግጅት ተግባራዊ ምክሮችን በመንካት, ውስን አማራጮችን ለማሰስ እና ጥያቄዎችን በመያዝ ጥያቄዎችን በመተባበር እና በሚያስገኛቸው ልምዶች ውስጥ መሰብሰብ ይችላሉ

የጨለማው የስፖርት አደን ጎን: ለምን ጨካኝ እና አላስፈላጊ ነው

አደን አንድ ጊዜ የሰው ልጅ በሕይወት የመትረፍ ዋነኛው ክፍል ቢሆንም, በተለይም ከ 100,000 ዓመታት በፊት የጥንት ሰዎች ምግብ በማደን ረገድ የእሱ ሚና ዛሬ በጣም የተለየ ነው. በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ አደን ለመሥራት አስፈላጊ ከመሆን ይልቅ በዋነኝነት የመዝናኛ እንቅስቃሴ ሆኗል. ብዙዎቹ አዳኞች, ከዚያ በኋላ የመዳን መንገድ ሳይሆን ብዙውን ጊዜ በእንስሳት ላይ አላስፈላጊ ጉዳትን የሚያካትት የመዝናኛ ዓይነት አይደለም. ከዘመናዊ አደን በስተጀርባ ያሉት ተነሳሽነት, የምግብ ፍላጎት, ምግብ ከሚያስፈልጉ ይልቅ, ወይም በዕድሜ የገፉ ባህል ውስጥ የመሳተፍ ፍላጎት ናቸው. በእውነቱ ማደን በዓለም ዙሪያ በእንስሳት ብዛት ላይ አስከፊ ውጤቶች አሉት. የታዘሚያን ነብር እና የታዘዙ አደን ልምምዶች የተበላሹትን ታላላቅ ዝርያዎችን ጨምሮ የተለያዩ ዝርያዎችን የመጥፋት አደጋን በከፍተኛ ሁኔታ አስተዋጽኦ አድርጓል. እነዚህ አሳዛኝ የመጥፋት ልምዶች የ ...

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

ቀጣይነት ያለው ኑሮ

እፅዋትን ምረጥ፣ ፕላኔቷን ጠብቅ፣ እና ደግ፣ ጤናማ እና ዘላቂ የወደፊት እቅፍ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።