የዕፅዋቱ መሠረት አኗኗር ታዋቂነትን ማግኘቱን ከቀጠለ, ከቪጋን አማራጆቻቸው ውስጥ ወደ ዕለታዊ ተግባሮቻቸው ለማካተት እየፈለጉ ነው. ይህ በጭካኔ ነፃ በሆነ እና ለአካባቢያዊ ንቁ አመጋገብ የተትረፈረፈ የቪጋን ምርቶች በሱ super ር ማርኬቶች ውስጥ በቀላሉ እንዲገኙ ያደርጋቸዋል. ሆኖም የቪጋን ያልሆኑ ዲስያን ያልሆኑ ሽባዎችን ማሰስ ከቪጋን መሠረታዊ ሥርዓቶቻቸውን ለመከተል ለሚሞክሩ ሰዎች አሁንም ከባድ ሥራ ሊሆን ይችላል. ግራ ከሚያየቁ መለያዎች ጋር እና በተደበቀ የእንስሳት የተበላሹ ንጥረ ነገሮች, በእውነቱ እውነተኛ ቪጋን ምርቶችን ለማግኘት ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ያ የሱ super ርማርኬት ሰልፍ የሚመጣበት. በዚህ ርዕስ ውስጥ ቪጋን ላልተመረመሩ ቪጋን ላልሆኑ አማራጮችን በመጠቀም ጋሪዎን በራስ መተማመን የሚረዱ ስልቶችን በመመልከት እንነጋገራለን. የተደበቁ የእንስሳትን ምርቶች ለመለየት ከጌጣጌጥ መለያዎች አንፃር, በቪጋን ግሮባሪ ግ shopping ውስጥ ባለሙያ ለመሆን የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ነገር እንሸፍናለን. ስለዚህ ወቅታዊ ቪጋን ወይም በእፅዋትዎ ላይ የተመሠረተ ጉዞዎን ሲጀምሩ የሱ super ርማርኬት ፕሮጄክተር ለመሆን ይዘጋጁ እና በማንኛውም መርፌ ውስጥ ለቪጋን ምርቶች ለመተማመን ዝግጁ ይሁኑ.
ከቪጋን ምርቶችን በጥንቃቄ ያሳዩ
የቪጋን አኗኗር ጠብቆ ለማቆየት ጥረት በሚያደርግበት ጊዜ የቪጋን ላልሆኑ ላልሆኑ ሰዎች ጋር ሲያሸሽግ የቪጋን ምርቶችን መለየት በጥንቃቄ ለማቅረብ አስፈላጊ ነው. የቪጋን ምርቶችን ተደራሽነት እና ተወዳጅነትም ቢያጋጥሟቸውም, አሁንም ግራ መጋባት የሚፈስባቸው ሁኔታዎች አሉ. አንድ ሰው የማያስታሉ ስያሜዎችን ወይም ባለማወቅ የቪጋን ዕቃዎች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ የማያሳሳቱ የእንስሳት የተበላሹ ንጥረ ነገሮችን ማሰብ አለበት. እንደ ገላቲን, የወተት, ማር, እና የተወሰኑ የምግብ ተጨማሪዎች ያሉ የቪጋን ያልሆኑ የቪጋን ንጥረ ነገሮችን በመፈተሽ አስፈላጊ ዝርዝሮችን በጥንቃቄ መመርመሩ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, እንደ ቪጋን ማህበረሰብ ቪጋን የንግድ ምልክት ወይም የታወቁ የቪጋን ሎጎዎች ያሉ የምስክር ወረቀቶች መኖር ማበረታቻ መስጠት እና የውሳኔ አሰጣጥ ሂደት ለማመቻቸት ይረዳል. ግለሰቦች ማስተዋልን በማድረግና መረጃ በማከናወን, ግ purchase ዎቻቸው ከቪጋን እሴቶቻቸው ጋር ሲያስተካክሉ የቪጋን ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ሰዎች በልበ ሙሉነት በማዳበር ይችላሉ.
ተክል ላይ የተመሰረቱ ምትክዎችን ፈጠራን ይጠቀሙ
ግለሰቦች የቪጋን አኗኗር ሲቀበሉ የቪጋን ላልሆኑበት ጊዜ በሚገጥምበት ጊዜ የዕፅዋትን የተመሰረቱ ምትክዎችን የመጠቀም አጠቃቀምን መጠቀሙ አስፈላጊ ይሆናል. እያደገ የመጣውን ተወዳጅነት እና ተክል-ተኮር አማራጮችን ተደራሽነት በመጠቀም, የሚገኙ የፈጠራ አማራጮች ድርድር አለ. አንድ ሰው እንደ ቱፉ, ስፖርቶች እና ስቴታን ያሉ የተክሎች, ስጋዎች, እና Seitan ያሉ ባህላዊ ስጋዎችን ጣዕም እና ሸራዎች እንዲመስሉ ሊሞክር ይችላል. በተጨማሪም እንደ የአልሞንድ ወተት, የኮኮናት ወተት እና የ Caschaw አይብ ያሉ የወንዶች ነፃ አማራጮች, እና ከ Caschaw አይብ ያሉ የወንዶች ነፃ አማራጮች, ለእንስሳት-ተኮር ተጓዳኝዎቻቸው አርኪ ምትክ ያቀርባሉ. እነዚህ ተፅዋቶች ሥነምግባር እና ዘላቂ ምርጫን ብቻ የማቅረብ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ ጣዕሞችን እና የጭቆማ አማራጮችን ያቀርባሉ. ግለሰቦች የፈጠራ ችሎታን በመግለጽ እና የተከላካዮች ያልሆኑ ን ምትክ በመፈለግ የቪጋን ላልሆኑት ላልሆኑ ላልሆኑት ላልተማመንበት በራስ የመተማመን ስሜቶቻቸውን በመተማመን በመተማመን ሊዳስሱ ይችላሉ.
ለተሰወሩ ንጥረ ነገሮች መለያዎችን ያንብቡ
ወደ ቪጋን ላልተወሉት ሰዎች ሲገቡ ለተሰወሩ ንጥረ ነገሮች መሰየሚያዎችን ለማንበብ ወሳኝ ነው. አንድ ምርት መጀመሪያ ላይ የቪጋን-ወዳጅነት ቢመስልም የአመጋገብ ምርጫዎችዎ ጋር እንዲጣጣሙ ለማረጋገጥ ወደ ንጥረነገተኛው ዝርዝር ውስጥ በጥልቀት መመርመር አስፈላጊ ነው. የተለመዱ የቪጋን ያልሆኑ የቪጋን ያልሆኑ ንጥረነገሮች ከእንስሳት ምንጮች የሚመነጩትን ግላቲን, ዱሚ እና የኪራይ ውህደት ያካትታሉ. በተጨማሪም እንደ አንዳንድ የምግብ ቀለሞች እና ጣዕሞች ያሉ አንዳንድ የምግብ ተጨማሪዎች የእንስሳትን የተገኙ አካላትን ይይዛሉ. መለያዎችን በጥንቃቄ በመመርመር እና በተሰወሩ ንጥረ ነገሮች ሊሆኑ ከሚችሉ ንጥረ ነገሮች ጋር ራሳቸውን በደንብ በመተዋወቅ, ለመገዛት ስለሚመርጡባቸው ምርቶች ግ purchase ቸውን በመረጡት ምርቶች ላይ በእውቀት የተረዱ ውሳኔዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ.
ለመጠየቅ አይፍሩ
የቪጋን ያልሆኑ ላልሆኑ ሰዎች ማሰስ አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል, ግን ለእርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ. ብዙ ሱ mark ር ማርኬቶች ለደንበኞች አገልግሎት ተወካዮች ወይም የሰራተኞች አባላት በተለይም ስለ የምርት ንጥረነገሮች ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ይሰጣሉ እናም የተወሰኑ የአመጋገብ ፍላጎቶች ላላቸው ደንበኞች መመሪያ ይሰጣሉ. ማንኛውንም ጥርጣሬ ለማብራራት እና ስለ ቪጋን አማራጮች ጠቃሚ መረጃ መስጠት ወይም ፍላጎቶችዎን የሚያሟሉ ተስማሚ ምርቶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ. ያስታውሱ, በቪጋን የአኗኗር ዘይቤዎ ላይ ከመግደል ወይም ለማቃለል ከመቻል ይልቅ በእውቀት ላይ የዋጋ መረጃዎችን ማድረግዎን መጠየቅ እና ማረጋገጥ የተሻለ ነው. እርዳታ በመፈለግ የቪጋን ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ላልሆኑ ሰዎች ጋር በሱ Super ርማርኬት አቀማመጥ ውስጥ የሴቶች ቪንጋን ግ shophing are ን በራስ መተማመን ይችላሉ.
በፓንታሪ ስቴፕስ ላይ አከማችቷል
በቪጋን ላልተኮን ሆንያ ውስጥ ቪጋን ወደ ግ sho an ት በሚገኝበት ጊዜ በጥሩ ሁኔታ የተከማቸ ፓንታሪ መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው. በፓንታሪ ስቴፕስ ላይ በማዞር, ሁል ጊዜም ለመቅረቢያ ለተተከሉ ምግቦች መሠረት ያለዎት መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ. ሩዝ, ረዳኖ, ደረወሎች እና ባቄላዎች ለተለያዩ ምግቦች እንደ መሠረት ሆነው ሊያገለግሉ የሚችሉ አማካሪ እና ገንቢ አማራጮች ናቸው. በተጨማሪም, እንደ የአመጋገብ ቅመማ ቅመም, ቅመማ ቅመሞች, ታሚል እና ታሂኒ የምእምናን ጣዕም ማጎልበት እና የእግረኛ ፈጠራዎችዎ ጥልቀትዎን ያክሉ. ለቪጋን አመጋገብዎ ምቾት እና ልዩነት ሲያቀርቡ, የታሸጉ አትክልቶችን, ቶፉ እና ተክል-ተኮር የወተት አማራጮችን ማካተት አይርሱ. እነዚህን የማጭበርበሪያ ስቴቶች በእጅዎ በመጠበቅ በቪጋን ላልሆኑ ውስጥ ውስን አማራጮች ቢገጥምም እንኳ ጣፋጭ እና አርኪ ምሰሶዎችን በቀላሉ ሊያጠቡ ይችላሉ.
