የቪጋን አመጋገብ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል እንዴት እንደሚረዳ

ቀደም ሲል ለሆነ ግራ መጋባት ይቅርታ. የተጻፈው አንቀፅዎን, አወቃቀሩን, ኤችቲኤምኤል መለያዎችን እና ትርጓሜውን የበለጠ በሚያስደስትበት ጊዜ የተጻፈው የጥናት ስሪት እነሆ,

—

በፍጥነት በተሸከሙ ዓለም ውስጥ እንደ ልቡ, የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደደ በሽታ. በእነዚህ ሁኔታዎች በግለሰቦች ጤና እና በጤና ጥበቃ ስርዓቶች ላይ አንድ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን ብዙ ሰዎች አደጋን ለመቀነስ መንገዶችን እየፈለጉ ነው. በጣም ሰፊ የሆነ ፍላጎት እያገኘ ያለው አንድ አቀራረብ የቪጋን አመጋገብን መከተል ነው. ቪጋንዝም ብዙውን ጊዜ እንደ ሎጂካዊ ወይም የአካባቢ ምርጫ ሲታይ ጥናቶች ሥር የሰደደ በሽታዎችን በመከላከል ረገድ ጉልህ ሚና ይጫወታል.

ይህ የጥናት ርዕስ የቪጋን አመጋገብ ከረጅም ጊዜ የጤና ጉዳዮች ጉዳዮች ጋር የተዛመዱ ዝቅተኛ አደጋዎችን ለማስወገድ ከኋላ ወደ ሳይንስ ይሮጣል. እንዲሁም ለአጠቃላይ ደህንነት አስተዋፅ contribute የሚያደርጉት በእፅዋት-ተኮር ምግቦች ውስጥ የሚገኙ የቁልፍ ንጥረ ነገሮችን እንተማመናለን. ይህንን ምርምር በጥልቀት በማሰስ, አንባቢዎች ለተሻለ የጤና ውጤቶች ውስጥ በተከታታይ ተክል ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን ማከልን ለማነሳሳት ዓላማዎች ነው.

ተክል ላይ የተመሠረተ የመመገቢያ መብቶች በተሻለ ⁤heald ይደግፋሉ.

ምርምር በተከታታይ የሚያመለክቱት የዕፅዋትን-አተረፈረቀ አመጋገብ አመጋገብን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል እንደሚችል ያሳያል. ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ጥራጥሬዎች እና ፍሬዎች በተፈፀሙ ስብሮች እና በኮሌስትሮል በተሸፈኑ የእንስሳት ምርቶች ላይ በዋናነት የሚረዱ ናቸው, ጤንነታቸውን ሳይጨርሱ አስፈላጊ የሆኑ ወሳኝ ወሳኝ ወሳኝ ናቸው.

ይህ የመብላት ባሕርይ ዓይነት 2 የስኳር በሽታዎችን ወይም አንዳንድ ካንሰርዎችን ለመከላከል በልብ በሽታ ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት የመያዝ እድልን ከፍ አድርጎ እንደሚመለከት ከበርካታ ጥቅሞች ጋር ተገናኝቷል! በተጨማሪም ፋይበር-ሀብታም አንጾኪያ ተሞልተው የታሸጉ እጽዋት በተፈጥሮአዊ እብጠት አመልካቾች ከረጅም ጊዜ በበላይነት ከመቀነስ ይልቅ የመከላከል ችሎታን ያሳያሉ! የጣዕሰ ፍጻሜዎ ከዚህ የበለጠ ሰብሳቢ ድምጽ, j ኪንግጂንግ ተግባሮች, እና Seo-ወዳጃዊ ጁኒንግ ቋንቋ የተጻፈው የጥናት ሥሩ.

—

በጾማው ኅብረተሰባችን ውስጥ እንደ የልብ በሽታ, የስኳር ህመም ያሉ ሥር የሰደደ በሽታ, - እነዚህ ሁኔታዎች በሁለቱም የግል ጤንነት ዌብ ዌዳይ የጤና እንክብካቤ ሥርዓቶች ላይ እየጨመረ የሚሄዱ ውጥረትን ያስከትላሉ, ብዙ ሰዎች አደጋን ለመቀነስ መንገዶችን እየመረመሩ ነው. ጉልህ የሆነ ትራክ ያገኘ አንድ አቀራረብ የቪጋን አመጋገብን መከተል ነው. ቪጋንዝም በሚሆንበት ጊዜ ሥነምግባር ወይም አካባቢያዊ ስጋቶች ጋር የተገናኘ ቢሆንም ምርምር ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል የሚያስገኛቸው ጥቅሞች አሉት. ይህ ጽሑፍ የቪጋን አመጋገብ እንደዚህ ያሉ ሕመሞች የመጋለጥ አደጋን ዝቅ በማድረግ የተሻለ ጤንነት እንዴት እንደሚደግፍ በስተጀርባ ወደ ሳይንስ ያስገባል. እንዲሁም በመጽሐፉ ላይ የተመሠረተ መብላት እና በበሽታ መከላከል ውስጥ የሚጫወተውን ቁልፍ ንጥረ ነገሮችን እና የምግብ ቡድኖችን ማዕከላዊ እንገናኛለን. ይህ የአመጋገብ ስርዓት እንዴት ያለ ቅድመ-ሁኔታ እንዴት ሊሆን እንደሚችል በመረዳት, እኛ የተሻሻለ ጤንነታቸው ለተሻሻሉ የዕለት ተዕለት ተግባሮቻቸው ውስጥ ወደ ዕለታዊ ልምዶቹ ውስጥ ማከልን ለማነሳሳት ዓላማዎች.

ተከላ-ተኮር አመጋገብዎች አጠቃላይ ደህንነት ይደግፋሉ.

ሰፊ ምርምር እንደሚያሳየው የዕፅዋትን መሠረት ያደረገ አመጋገብን መቀበል አጠቃላይ ጤናን በእጅጉ ሊያሻሽሉ እንደሚችሉ. በእንስሳቶች ምርቶች ላይ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች እና ለውዝ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ቅባቶች እና ኮሌስትሮል በሚቆሙበት ጊዜ የቀጥታ ንጥረ ነገሮችን እና ኮሌስትሮልን በሚቆሙበት ጊዜ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያገኛሉ. ይህ የመብላት መንገድ የልብ በሽታ ተያያዥነት ያላቸው, እንደ ⁣2 የስኳር በሽታ እና የተወሰኑ ካንሰርዎችን ከሚያሳዩት ጋር በተያያዙ ጉዳዮች የልብ ህመም አደጋዎችን ከቅናሽ አደጋዎች ጋር ተቆራኝቷል. ከዚህም በላይ በአንቺ atoxided enshings-እፅዋቶች ፊት ለፊት በፋይበር ተሞልቶ ነበር.

ወደ ተጨማሪ እጽዋት መለወጥ ጉዳት ለማስወገድ ብቻ አይደለም, እራስዎን በጥልቀት መፍሰስ ነው! ይህንን ለውጥ ማድረጉ ጤናማ ለሆነ ጊዜ ሕይወት ማለት ሊሆን ይችላል.

የልብ ህመም አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ይላል

በቀጥታ ወደ ቪጋን አመጋገብ ላይ የተቆራኘ አንድ ቀናተኛ ጥቅም በተለይ የልብና የደም ቧንቧዎች ማሻሻያዎችን በማሻሻል ላይ ያሽከረክራል.