Humane Foundation

Жорсткае абыходжанне з жывёламі — гэта актуальная праблема, якая занадта доўга замоўчвалася. Хоць грамадства стала больш усведамляць дабрабыт і правы жывёл, зверствы, якія адбываюцца за зачыненымі дзвярыма на жывёлагадоўчых фермах, застаюцца ў значнай ступені схаванымі ад грамадскасці. Жорсткае абыходжанне і эксплуатацыя жывёл на гэтых фермах сталі нормай у пагоні за масавай вытворчасцю і прыбыткам. Тым не менш, пакуты гэтых нявінных істот больш нельга ігнараваць. Настаў час парушыць маўчанне і праліць святло на трывожную рэальнасць жорсткага абыходжання з жывёламі на жывёлагадоўчых фермах. Гэты артыкул паглыбіцца ў цёмны свет жывёлагадоўлі і даследуе розныя формы жорсткага абыходжання, якія адбываюцца на гэтых фермах. Ад фізічнага і псіхалагічнага жорсткага абыходжання да ігнаравання асноўных патрэб і ўмоў жыцця, мы раскрыем жорсткую праўду, якую церпяць жывёлы ў гэтай галіне. Акрамя таго, мы абмяркуем…

Рак з'яўляецца вядучай прычынай смерці ва ўсім свеце, і верагоднасць развіцця гэтага захворвання залежыць ад розных фактараў, у тым ліку генетыкі, ладу жыцця і фактараў навакольнага асяроддзя. Нягледзячы на тое, што існуе мноства даследаванняў і навуковых артыкулаў пра ўплыў дыеты на рызыку раку, сувязь паміж ужываннем мяса і некаторымі відамі раку, асабліва ракам тоўстай кішкі, выклікае ўсё большую цікавасць і заклапочанасць. Спажыванне мяса было фундаментальнай часткай рацыёну чалавека на працягу стагоддзяў, забяспечваючы яго неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, такімі як бялок, жалеза і вітамін В12. Аднак у апошнія гады празмернае спажыванне чырвонага і апрацаванага мяса выклікала заклапочанасць з нагоды яго патэнцыйнай ролі ў развіцці розных відаў раку. У гэтым артыкуле будуць разгледжаны сучасныя даследаванні і доказы, якія тычацца сувязі паміж ужываннем мяса і ракам тоўстай кішкі, вылучаны патэнцыйныя фактары рызыкі і абмеркаваны патэнцыйныя механізмы, якія ўдзельнічаюць у гэтай карэляцыі. Разумеючы…

Кальцый — гэта неабходны мінерал, які адыгрывае вырашальную ролю ў падтрыманні здароўя костак. Добра вядома, што малочныя прадукты, такія як малако і сыр, з'яўляюцца багатымі крыніцамі кальцыя. Аднак, паколькі ўсё больш людзей па розных прычынах пераходзяць на раслінную дыету, расце занепакоенасць тым, ці можа гэтая дыета забяспечыць дастатковую колькасць кальцыя для аптымальнага здароўя костак. Гэтая тэма выклікала дыскусію сярод экспертаў у галіне аховы здароўя, прычым некаторыя сцвярджаюць, што раслінная дыета можа не забяспечваць дастаткова кальцыя, а іншыя лічаць, што добра спланаваная раслінная дыета можа задаволіць рэкамендаваную сутачную норму спажывання кальцыя. Мэта гэтага артыкула — вывучыць доказы, якія тычацца спажывання кальцыя і здароўя костак у сувязі з расліннай дыетай. Вывучаючы сучасныя даследаванні і меркаванні экспертаў, мы імкнемся адказаць на пытанне: ці можа раслінная дыета забяспечыць дастатковую колькасць кальцыя для аптымальнага здароўя костак? Паглыбляючыся ў гэтую тэму, важна падтрымліваць…

Вітамін В12 з'яўляецца найважнейшым пажыўным рэчывам для падтрымання агульнага здароўя і добрага самаадчування. Ён адыгрывае жыццёва важную ролю ў выпрацоўцы эрытрацытаў, сінтэзе ДНК і належнай працы нерваў. Аднак для тых, хто прытрымліваецца веганскай дыеты, атрыманне дастатковай колькасці вітаміна В12 можа быць складанай задачай. Паколькі гэты неабходны вітамін у асноўным змяшчаецца ў прадуктах жывёльнага паходжання, веганы павінны ўважліва ставіцца да свайго рацыёну, каб прадухіліць дэфіцыт. На шчасце, пры правільным планаванні і ведах веганы могуць атрымліваць дастатковы ўзровень вітаміна В12, не парушаючы сваіх этычных перакананняў. У гэтым артыкуле мы паглыбімся ў важнасць вітаміна В12, рызыкі дэфіцыту і дамо важныя парады для веганаў, каб гарантаваць, што яны задавальняюць свае штодзённыя патрэбы ў В12. Мы таксама абмяркуем розныя крыніцы вітаміна В12 у веганскай дыеце і развянчаем распаўсюджаныя міфы аб яго засваенні. Маючы правільную інфармацыю і стратэгіі, веганы могуць упэўнена падтрымліваць…

Падарожжы веганамі могуць быць адначасова захапляльнымі і складанымі. Хоць вывучэнне новых месцаў і культур — гэта захапляльны вопыт, пошук падыходных веганскіх варыянтаў можа быць складанай задачай. Як веган, я сам сутыкнуўся з рознымі цяжкасцямі, калі справа даходзіць да ўпакоўкі і пошуку веганскіх страў падчас падарожжаў. Аднак з ростам папулярнасці веганства і ўсё большай колькасцю людзей, якія пераходзяць на раслінны лад жыцця, падарожнічаць і прытрымлівацца веганскай дыеты стала лягчэй. У гэтым артыкуле мы абмяркуем некаторыя важныя парады па ўпакоўцы рэчаў для веганскіх падарожнікаў, а таксама тое, як знайсці веганскія стравы ў розных частках свету. Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы дасведчаным веганскім падарожнікам, ці плануеце сваё першае веганскае падарожжа, гэтыя парады дапамогуць вам зрабіць падарожжа больш гладкім і прыемным. Такім чынам, давайце паглыбімся і адкрыем для сябе асновы веганскіх падарожжаў. Вазьміце з сабой універсальныя веганскія закускі для падсілкоўвання, каб забяспечыць вам..

Апрацаванае мяса, такое як бекон, каўбаса і хот-догі, стала ўлюбёным у хатніх гаспадарках дзякуючы свайму смаку і зручнасці, але ўсё больш доказаў сведчаць аб сур'ёзных праблемах са здароўем, звязаных з гэтымі прадуктамі. Апрацаванае мяса часта ўтрымлівае шмат натрыю, шкодных тлушчаў і дабавак, такіх як нітраты, якія з часам могуць нанесці шкоду арганізму. Гэты артыкул раскрывае схаваную небяспеку гэтых папулярных прадуктаў, а таксама прапануе інфармацыю аб больш здаровых альтэрнатывах, якія могуць падтрымліваць збалансаванае харчаванне і паляпшаць самаадчуванне

Зрабіце крок у схаваны свет прамысловай сельскай гаспадаркі з фільмам *З фермы ў халадзільнік: праўда пра вытворчасць мяса*. Гэты захапляльны 12-хвілінны дакументальны фільм, агучаны намінантам на прэмію «Оскар» Джэймсам Кромвелем, раскрывае суровую рэальнасць, з якой сутыкаюцца жывёлы на жывёлагадоўчых фермах, інкубатарах і бойнях. Дзякуючы магутным кадрам і вынікам расследавання, фільм пралівае святло на сакрэтныя практыкі жывёлагадоўлі, у тым ліку на шакавальныя прававыя ўмовы на фермах Вялікабрытаніі і мінімальны рэгулятарны кантроль. Гэты фільм, які з'яўляецца жыццёва важным рэсурсам для павышэння дасведчанасці, аспрэчвае ўяўленні, распальвае размовы аб харчовай этыцы і заахвочвае да зруху ў бок спачування і адказнасці ў тым, як мы абыходзімся з жывёламі

Паколькі насельніцтва свету працягвае расці з беспрэцэдэнтнай хуткасцю, патрэба ў ўстойлівых і эфектыўных рашэннях для харчавання становіцца ўсё больш актуальнай. Улічваючы, што цяперашняя глабальная харчовая сістэма сутыкаецца з шматлікімі праблемамі, такімі як змяненне клімату, харчовая бяспека і пагаршэнне стану навакольнага асяроддзя, відавочна, што пераход да больш устойлівых практык мае важнае значэнне. Адным з рашэнняў, якое прыцягнула значную ўвагу ў апошнія гады, з'яўляецца пераход на раслінную дыету. Гэты падыход не толькі прапануе мноства пераваг для здароўя, але і мае патэнцыял для вырашэння многіх экалагічных і этычных праблем, звязаных з нашай цяперашняй харчовай сістэмай. У гэтым артыкуле мы разгледзім канцэпцыю расліннага харчавання і яго патэнцыйную ролю ў стварэнні больш устойлівай будучыні для нашага расце насельніцтва. Ад уплыву жывёлагадоўлі на навакольнае асяроддзе да росту раслінных альтэрнатыў і расце тэндэнцыі да вегетарыянскага і веганскага ладу жыцця, мы разгледзім…

У апошнія гады веганства набыло велізарную папулярнасць, і ўсё больш людзей выбіраюць раслінны лад жыцця. Колькасць веганаў ва ўсім свеце расце, незалежна ад таго, па прычынах этыкі, экалогіі або здароўя. Аднак, нягледзячы на ўсё большае прызнанне, веганства ўсё яшчэ сутыкаецца са шматлікімі міфамі і памылковымі ўяўленнямі. Ад сцвярджэнняў пра дэфіцыт бялку да пераканання, што веганская дыета каштуе занадта дорага, гэтыя міфы часта могуць адпудзіць людзей ад разгляду расліннага ладу жыцця. У выніку вельмі важна аддзяляць факты ад выдумкі і развянчаць гэтыя распаўсюджаныя памылковыя ўяўленні аб веганстве. У гэтым артыкуле мы паглыбімся ў найбольш распаўсюджаныя веганскія міфы і прывядзем факты, заснаваныя на доказах, каб выправіць рэкорд. Да канца гэтага артыкула чытачы лепш зразумеюць праўду, якая стаіць за гэтымі міфамі, і змогуць прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім выбары дыеты. Такім чынам, давайце акунемся ў свет…

Рост папулярнасці раслінных дыет змяняе спартовае харчаванне, асабліва для жанчын-спартсменак, якія імкнуцца палепшыць свае спартыўныя вынікі і аднаўленне. Насычаная антыаксідантамі, клятчаткай і неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, раслінная дыета спрыяе больш хуткаму аднаўленню, падтрымлівае ўзровень энергіі, паляпшае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы і эфектыўна кантралюе вагу — усё гэта вельмі важна для дасягнення поспеху ў спорце. Хоць задавальненне патрэбаў у бялку або ключавых пажыўных рэчывах, такіх як жалеза і вітамін В12, патрабуе ўважлівага планавання, перавагі бясспрэчныя. Ад тэніснай іконы Вінус Уільямс да алімпійскай сноўбардысткі Ханны Тэтэр, многія элітныя спартсмены даказваюць, што раслінная дыета можа спрыяць поспеху на самым высокім узроўні. Даведайцеся, як такі лад жыцця можа падтрымліваць вашы спартыўныя амбіцыі, адначасова спрыяючы агульнаму дабрабыту