Дзень маці не за гарамі, і які лепшы спосаб выказаць сваю ўдзячнасць маме, чым правесці дзень, напоўнены цудоўнымі веганскімі стравамі? Незалежна ад таго, плануеце вы ўтульны сняданак у ложак або шчодры вячэру з дэсертам, мы падрыхтавалі спіс з 15 апетытных веганскіх рэцэптаў, якія прымусяць яе адчуваць сябе запаветнай і каханай. Ад яркага салаты на сняданак у тайскім стылі да насычанага сметанковага веганскага тварожніка, гэтыя рэцэпты створаны для таго, каб радаваць пачуцці і адзначаць спачуванне, якое ўвасабляе раслінны лад жыцця .
Пачніце дзень са спецыяльнага сняданку. Кажуць, што сняданак - гэта самы важны прыём ежы за дзень, і ў Дзень маці ён павінен быць незвычайным. Уявіце, што вы будзіце маму духмяным салатай "Добрай раніцы ў Бангкоку" або стосам пышных веганскіх бананавых бліноў, палітых свежымі ягадамі і сіропам. Гэтыя стравы не толькі смачныя, але і напоўнены пажыўнымі рэчывамі, каб пачаць яе дзень.
Але навошта спыняцца на сняданку? Падоўжыце свята цудоўным веганскім абедам ці вячэрай. Падумайце аб тым, каб падаць здаровую веганскую лазанью, напоўненую гароднінай і наладжаную на ваш густ, або візуальна ашаламляльны вясновы салата Нісуаз, які дазволіць вам творча падысці да прэзентацыі. Гэтыя стравы ідэальна падыходзяць, каб выказаць сваю ўдзячнасць і прымусіць маму адчуць сябе каралеўскай асобай.
Ні адно свята не абыходзіцца без салодкага завяршэння, і ў нас ёсць некалькі захапляльных веганскіх дэсертаў, каб завяршыць дзень. Ад элегантных веганскіх яблычных ружаў да паблажлівага веганскага клубнічнага тварожніка, гэтыя дэсерты абавязкова ўразяць і задаволяць любога ласуна.
З дапамогай гэтых 15 смачных веганскіх рэцэптаў вы можаце стварыць незабыўны і сардэчны Дзень маці, напоўнены любоўю, удзячнасцю і апетытнымі стравамі з раслін.
Такім чынам, прыгатуйцеся папесціць маму днём кулінарных вынаходстваў, якія яна ніколі не забудзе. Дзень маці хутка набліжаецца, і гэта ідэальны час, каб вырашыць, як адсвяткаваць маці ў гэтым годзе. Незалежна ад таго, плануеце вы снедаць у ложак з расліннай асновай або ўнікальны і смачны веганскі абед з дэсертам, у нас ёсць мноства рэцэптаў, якія дапамогуць вам ладзіць маму па-каралеўску на працягу ўсяго дня са смачнымі, спагадлівымі стравамі - дружалюбная ежа.
Кажуць, сняданак - гэта самы важны прыём ежы за дзень, і ў Дзень маці ён павінен быць асабліва асаблівым. Пачні раніцу сваёй мамы са смачнага веганскага сняданку. Гэтыя рэцэпты абавязкова стануць выдатным дадаткам да мамінага сняданку ў ложак: ад духмянага салаты "Добрай раніцы ў Бангкоку" ў тайскім стылі да класічных веганскіх бананавых бліноў з ягадамі і сіропам.
Але свята не спыняецца на сняданку. Вы таксама можаце прыгатаваць цудоўны веганскі абед ці вячэру, каб выказаць сваю ўдзячнасць. Такія стравы, як здаровая веганская лазанья, напоўненая гароднінай і наладжвальная на ваш густ, або яркі вясновы салата Нісуаз, які дазваляе вам творча падысці да прэзентацыі, ідэальна падыходзяць для спецыяльнай трапезы на Дзень маці.
Ні адно свята не абыходзіцца без дэсерту, і ў нас ёсць некалькі цудоўных веганскіх страў, якія, несумненна, стануць ідэальным завяршэннем ежы на Дзень маці. Ад прыгожых і простых у прыгатаванні веганскіх яблычных руж да паблажлівага веганскага клубнічнага тварожніка, гэтыя дэсерты прымусяць маму адчуць сябе запаветнай і каханай.
З дапамогай гэтых 15 смачных веганскіх рэцэптаў вы можаце стварыць незабыўны і сардэчны Дзень маці, напоўнены любоўю, удзячнасцю і апетытнымі стравамі на расліннай аснове.
Дзень маці хутка набліжаецца, і зараз самы час вырашыць, як адсвяткаваць маці ў гэтым годзе. Ад расліннага сняданку ў ложак да унікальнага і смачнага веганскага абеду з дэсертам, у нас ёсць рэцэпты, якія дапамогуць вам увесь дзень лашчыць маму па-каралеўску смачнымі стравамі, якія спрыяюць спагадзе.
Кажуць, сняданак - самы важны прыём ежы за дзень. Калі гэта праўда, то сняданак у Дзень маці павінен быць асаблівым. Пачніце раніцу сваёй мамы са смачнага веганскага сняданку .
Добрай раніцы бангкокскі салата з відэльцаў над нажамі
Гэты духмяны салата - папулярная страва на сняданак на поўдні Тайланда. Аднак ён выдатна падыходзіць для любога часу сутак. Гэта страва прыгатавана з жавальнага карычневага рысу і свежай сырой гародніны, палітай вострай запраўкай, якая спадабаецца маме.
Веганскія бананавыя бліны ад BBC Good Food
Хто не любіць бліны на сняданак? Маме спадабаюцца гэтыя веганскія бананавыя бліны, пакрытыя ягадамі, нарэзанымі бананамі і сіропам. Гэтыя простыя ў прыгатаванні блінцы стануць выдатным дадаткам да мамінага сняданку ў ложак.
Безглютеновые клубнічныя рабарбаравыя хрумсткія стравы з часам яек
Гэта смачнае ласунак выдатна падыдзе на сняданак і нават на дэсерт. Салодкія клубніцы ідэальна дапаўняюць даўкі рабарбар па гэтым простым у прыгатаванні рэцэпце, на прыгатаванне якога спатрэбіцца ўсяго паўгадзіны. Начынне з дробкай павялічвае ўтрыманне бялку з дапамогай мукі з нута і аўсянай крупы. Капніце трохі кляновага сіропу на гэты ідэальны сняданак або дэсерт.
Веганская фрытата з ліста ад Джэсікі на кухні
Гэтая напоўненая густам запяканка на сняданак выдатна падыдзе для лёгкай раніцы ў Дзень маці. Страва на аснове тофу вельмі наладжваецца. У арыгінальным рэцэпце выкарыстоўваюцца грыбы, шпінат і памідоры. Ваша версія можа ўтрымліваць любое спалучэнне вашага любімага веганскага сыру або мяса, гародніны на ваш выбар і любых іншых начынняў, якія вы хацелі б паспрабаваць. Выбірайце прадукты, якія не апускаюцца на дно рондаля, і ў вас атрымаецца ідэальнае страва для сняданку для мамы. Гэта страва таксама выдатна падыходзіць для разагрэву, таму рэшткі не трэба марнаваць.
Карысныя бульбяныя аладкі з цукіні ад расліннага Скоці
На прыгатаванне гэтага лёгкага і карыснага стравы спатрэбіцца ўсяго трыццаць хвілін. Смачныя гародніна, зеляніна і спецыі напаўняюць гэтыя пікантныя аладкі. Вы можаце паліць іх любой начынкай на ваш выбар, напрыклад песта, хумусам або веганскім соусам з ранча .
У гэты Дзень маці вы можаце прыгатаваць для сваёй мамы абед, вячэру або абодва. Гэтыя веганскія рэцэпты выдатна падыходзяць для падрыхтоўкі ежы для вашай цудоўнай маці.
Веганская сметанковая бульбяная запяканка з блажэннага базіліка
Гэта вегетарыянская страва - гэта веганскі варыянт бульбы з грабеньчыкамі. Смачныя пласты з тонка нарэзанай бульбы і сметанковай каляровай капусты ствараюць цудоўнае страва, якое падыходзіць для любога свята. Гэта таксама выдатны спосаб пракрасціся ў некалькі дадатковых гародніны для тых, хто не з'яўляецца энтузіязмам прыхільнікаў гародніны. Гэты рэцэпт патрабуе ўсяго 20 хвілін для падрыхтоўкі, перш чым паставіць яго ў духоўку. Мама будзе ўражана вашымі новымі кулінарнымі навыкамі.
Здаровая веганская лазанья ад Nutritiously
Мамам паўсюль спадабаецца гэты карысны рэцэпт веганскай лазаньі. Зборка можа заняць некаторы час, але ваша мама вартая працы. Падумайце аб тым, што ваша мама робіць для вас кожны дзень. У гэтай веганскай лазаньі шмат гародніны, і вы можаце наладзіць яе рознымі спосабамі. Праявіце творчы падыход і выкарыстоўвайце свае любімыя гародніна. У якасці бонуса гэта страва змяшчае 25 грамаў бялку на порцыю. Вы таксама можаце паменшыць колькасць вугляводаў, замяніўшы локшыну шынкамі.
Вясновы салата Нісуаз ад Yummy Mummy Kitchen
Гэты непаўторны маляўнічы салата лёгка прыгатаваць, і вы можаце прыгатаваць яго загадзя. Ён зроблены з бланшыраванай бульбы і стручковай фасолі, вялікай колькасці свежай гародніны і смачнага хатняга вінегрэта з лукам-шалотам. Пасля таго, як вы падрыхтавалі ўсе інгрэдыенты, прыйшоў час іх збіраць. Салата Нісуаз звычайна не кідаюць, так што вы можаце дазволіць свайму ўнутранаму мастаку ззяць, раскладваючы гародніну ў прыгожае страва.
Лёгкі веганскі ролаціні з баклажанаў ад Sweet Simple Vegan
Мама будзе ў захапленні, убачыўшы гэтыя смачныя фаршаваныя лустачкі баклажанаў. Кожны тонкі лустачку напаўняюць хатнім веганскім сырам рыкота і паліваюць хатнім соусам марынара. Рыхтуецца каля гадзіны, але гэта ідэальнае страва ў любы дзень года, асабліва ў святочныя дні. Вы таксама можаце замарозіць трохі для наступнага выкарыстання, каб мама магла адпачыць яшчэ адзін дзень, а не рыхтаваць.
Веганская паста з лімонам і спаржай і нутам ад Short Girl Tall Order
На прыгатаванне гэтага смачнага макароннага стравы спатрэбіцца ўсяго каля 30 хвілін. Хрумсткая спаржа, нут і сметанковы лімонна-часночны соус дадаюць гэтую смачную пасту пенне. Вы можаце замяніць некалькі розных гародніны, калі спаржа вам не падабаецца. Гэта страва стане выдатным дадаткам да вашага святочнага абеду ў Дзень маці.
Якое страва абыходзіцца без дэсерту? Гэтыя веганскія рэцэпты дэсертаў, несумненна, стануць ідэальным завяршэннем ежы да Дня маці.
Веганскія яблыневыя ружы ад Elephantastic Vegan
Кожная мама заслугоўвае ружы ў Дзень маці. Гэтыя яблыневыя ружы дораць маме шыкоўныя кветкі і заслужаны смачны пачастунак. Гэты прыгожы дэсерт рыхтуецца хутка і лёгка. Гэтыя веганскія дэсерты з пластовага тэсту зроблены з карыцай і цукрам і пакрытыя шчодрай цукровай пудрай.
Веганскі клубнічны тварожнік ад Rainbow Nourishments
Гэты сметанковы, веганскі тварожнік без выпечкі змяшчае 4 шклянкі свежай трускаўкі. Калі ваша мама - аматар трускаўкі і тварожнікаў, то гэта ідэальны дэсерт. Пакажыце маме, як моцна вы іх любіце, з дапамогай гэтага паблажлівага клубнічнага тварожніка.
Сметанковая веганская панакота ад My Pure Plants
Гэтая веганская панакота крэмавая і аксаміцістая. Гэта лёгка зрабіць, і яго можна падаваць з рознымі начынкамі. Смачны ягадны соус - ідэальная начынне для гэтага райскага дэсерту. Веганская панакота з'яўляецца выдатным завяршэннем любога асаблівага стравы.
Персікавы пірог без выпечкі ад Anna Banana
Гэты веганскі персікавы пірог вельмі просты ў прыгатаванні. Гэта цудоўны, вытанчаны дэсерт, які можна прыгатаваць маме на Дзень Маці. І скарынка, і начынне хатнія. Зрабі гэта наперадзе, каб у яго было шмат часу для ўстаноўкі. Непасрэдна перад падачай на стол упрыгожце ваш пірог свежай садавінай.
Кавуновы дэсерт «Піца» ад Health My Lifestyle
Гэты асвяжальны рэцэпт лёгка зрабіць, нават самыя маленькія члены сям'і могуць дапамагчы. Першы крок - падрыхтоўка какосавых узбітых вяршкоў. Захоўвайце спакой, калі гэтая частка здаецца крыху складанай. Сёння на рынку ёсць даволі шмат веганскіх узбітых начынняў. Для гэтага рэцэпту падыдзе любы. Хатні варыянт можа быць самым свежым, але набыты ў краме варыянт зэканоміць ваш час. Вы самі вырашаеце, што вам лепш за ўсё падыходзіць. Маме спадабаецца альбо пакласці на лустачкі кавуна з любімымі садавінай і начынкамі.
Калі мы збіраемся, каб адзначыць нашых цудоўных маці, знайдзіце хвілінку, каб падумаць пра маці, якія ніколі не могуць гадаваць сваіх маладнякоў з-за сваёй ролі ў жывёлагадоўлі. Гэтыя істоты, якія часта разглядаюцца проста як тавар, пазбаўлены самых элементарных мацярынскіх радасцей і падвяргаюцца пастаяннай эксплуатацыі. У гэты Дзень маці, калі вы выбіраеце веганскія стравы, якія ўшаноўваюць вашу прыхільнасць жыццю без жорсткага абыходжання , успомніце гэтых безгалосых маці. Кожны выбар прыняць раслінныя стравы з'яўляецца магутным актам салідарнасці з усімі маці, які гарантуе, што ваша свята будзе не толькі смачным, але і значным. Дзякуй, што выбралі спагаду і павагу да ўсіх маці, як людзей, так і нелюдзей.
Звярніце ўвагу: гэты кантэнт быў першапачаткова апублікаваны на thefarmbuzz.com і не абавязкова адлюстроўвае погляды Humane Foundation.
