У свеце, які пастаянна развіваецца ў сваім разуменні здароўя і добрага самаадчування, некаторыя людзі вылучаюцца не толькі сваім прыняццем здаровага ладу жыцця, але і тым, што жылі як першыя піянеры. Адным з такіх людзей з'яўляецца Марк Хуберман, чалавек, чыё жыцьцё зьяўляецца сьведчаньнем доўгай карысьці суцэльнай расьліннай дыеты. З моманту свайго нараджэння ў 1951 годзе Марк не проста прыняў веганства; ён дасягнуў поспеху ў гэтым, у тым ліку 32 гады, прысвечаных спажыванню сырой садавіны і гародніны - гэта дыета, якая часта разглядаецца як залаты стандарт у натуральных колах здароўя.
У нашым апошнім посце ў блогу мы паглыбімся ў жыццё і разуменне гэтага выдатнага чалавека, які цяпер з'яўляецца прэзідэнтам Нацыянальнай асацыяцыі аховы здароўя, найстарэйшай арганізацыі ва ўсім свеце, якая выступае за перавагі расліннага ладу жыцця. Заснаваная у 1948 годзе, гэтая арганізацыя была факеланосцам здароўя, задоўга да таго, як здароўе стала асноўнай тэмай. Апавяданне Губермана прапануе рэдкі, непасрэдны погляд у свет натуральнага здароўя, узбагачаны яго роляй галоўнага рэдактара Health Science Magazine, унікальнага выдання, прысвечанага чыстай, непадробнай мудрасці здароўя.
Ад захапляльных інтэрв'ю з такімі вядомымі асобамі, як доктар Джоэл Фурман і доктар Майкл Грэгер, да практычных артыкулаў, якія на 100% не ўтрымліваюць солі, алею і цукру, Health Science Magazine - гэта маяк ведаў. Гэта апавяданне не толькі пра дыету; гэта ўсёабдымны лад жыцця, які ўключае фізічныя практыкаванні, свежае паветра і прыхільнасць да арганічных прадуктаў харчавання - прынцыпы, якія далі Марку жыццёвую сілу і цягу да жыцця, якія апярэджваюць яго 70 гадоў.
Далучайцеся да нас, пакуль мы даследуем шматгранны свет Марка Хубермана, натуральнага чалавека з рознымі навыкамі, і раскрыем сакрэты яго незвычайнага здароўя і бадзёрасці, якія ад нараджэння выхоўваліся бацькамі, якія сапраўды апярэдзілі свой час. Гэта гісторыя не толькі пра падарожжа аднаго чалавека; гэта свята ладу жыцця, які абяцае не толькі даўгалецце, але і жыццё, напоўненае энергіяй і здароўем.
Марк Хуберман: першапраходца паўнавартаснай расліннай ежы
Вырасшы ў сям'і, якая апярэджвала свой час, Марк Хуберман выхоўваўся на прынцыпах **суцэльнай расліннай дыеты** задоўга да таго, як яна стала асноўнай. Бацькі Хубермана, які нарадзіўся ў 1951 годзе, прынялі лад жыцця, які вучыла **Амерыканскае таварыства натуральнай гігіены**, цяпер вядомае як **Нацыянальная асацыяцыя аховы здароўя (NHA)**, прэзідэнтам якой Хуберман зараз з'яўляецца. Такое выхаванне прывяло да таго, што Губерман ніколі не ўжываў мяса, рыбу і нават піцу, і на працягу выдатных **32 з паловай гадоў** ён прытрымліваўся дыеты, якая складалася выключна з сырой садавіны і гародніны. Гэтая прыхільнасць да **дыеты без солі, алею і цукру** прынесла незвычайныя перавагі для здароўя Хубермана, які ва ўзросце 70 гадоў адчувае сябе, дзейнічае і выглядае значна маладзейшым за свой узрост.
Пад яго кіраўніцтвам NHA працягвала адстойваць чысты, натуральны лад жыцця без апрацаваных прадуктаў, робячы акцэнт на арганічных садавіне і гародніне і рэгулярных фізічных практыкаваннях. **Health Science Magazine**, краевугольнае выданне НСЗ, вылучаецца сваёй непахіснай прыхільнасцю да гэтых прынцыпаў. Ён можа пахваліцца **40 старонкамі праніклівых артыкулаў**, пазбаўленых любой рэкламы, з інтэрв'ю з вядучымі экспертамі ў галіне аховы здароўя, такімі як доктар Джоэл Фурман, доктар Майкл Грэгер і доктар Майкл Клапер. Публікацыя таксама змяшчае рэцэпты, асабістыя водгукі і перадавы кантэнт, які штоквартальна дастаўляецца падпісчыкам, якія цэняць падыход **залатога стандарту да расліннага жыцця**.
| Асаблівасць | Дэталі |
|---|---|
| Заснаваны | 1948 |
| Галоўны рэдактар | Марк Губерман |
| Працягласць часопіса | 40 старонак |
| Апублікавана | Штоквартальны |
Нацыянальная асацыяцыя аховы здароўя: піянерская абарона аховы здароўя з 1948 года
Марк Хуберман , натхняльны прэзідэнт Нацыянальнай асацыяцыі аховы здароўя , з'яўляецца сведчаннем непахіснай адданасці ладу жыцця з расліннай ежай. Пачаўшы гэтае падарожжа з моманту нараджэння ў 1951 годзе, жыццё Марка шмат гаворыць аб перавагах 100% расліннай дыеты. На працягу многіх гадоў ён ніколі не паддаваўся павабным пасткам мяса, рыбы, малочных прадуктаў ці нават апрацаваных прадуктаў. Такая самаадданасць прывяла яго да ўжывання выключна сырой садавіны і гародніны на працягу дзіўных 32 гадоў, прытрымліваючыся асноўных прынцыпаў натуральнай гігіены. Гэты дысцыплінаваны падыход да жыцця ўзнагародзіў яго выключнай жыццёвай сілай і здароўем, нават калі ён ступае. у сваё восьмае дзесяцігоддзе.
- Прэзідэнт Нацыянальнай асацыяцыі аховы здароўя - выступае за здароўе раслін з 1948 года.
- Выдавец часопіса Health Science Magazine – унікальнага перыядычнага выдання на 40 старонках без рэкламы.
- Дыетычнае абавязацельства:
- Веганскі з 1951 года
- 32 гады спажывання толькі сырой садавіны і гародніны
| Ключавыя элементы здаровага ладу жыцця | Апісанне |
|---|---|
| Арганічныя садавіна і гародніна | Прасоўванне арганічных, неапрацаваных суцэльных прадуктаў. |
| Свежае паветра | Прыярытэт чыстага вонкавага паветра для паляпшэння здароўя. |
| Практыкаванне | Рэгулярныя фізічныя нагрузкі для павышэння цягавітасці. |
Часопіс Health Science Magazine: публікацыя залатога стандарту жыцця на расліннай аснове
Пазнаёмцеся з Маркам Хуберманам , прэзідэнтам Нацыянальнай асацыяцыі аховы здароўя (NHA), арганізацыі, створанай у 1948 годзе, якая цвёрда адстойвае 100% суцэльную раслінную ежу і лад жыцця. Марк таксама быў галоўным рэдактарам часопіса Health Science Magazine , унікальнага штоквартальнага выдання, якое застаецца верным свайму прынцыпу прадастаўлення чыстага кантэнту сваім чытачам. Часопіс - гэта скарбніца артыкулаў пра здароўе, інтэрв'ю з такімі свяціламі, як доктар Джоэл Фурман і доктар. Майкл Грэгер і многае іншае, і ўсё без адзінай рэкламы. Гісторыя жыцця Хубермана з'яўляецца сведчаннем пераваг такога ладу жыцця, які прытрымліваўся веганскай дыеты з нараджэння ў 1951 годзе і захаваў уражлівую 32-гадовую серыю спажывання сырой ежы.
Выхаванне Марка было прасякнута прынцыпамі натуральнай гігіены, у асноўным дзякуючы яго бацькам-першапраходцам, якія далучыліся да Амерыканскага таварыства натуральнай гігіены (цяпер NHA) да яго нараджэння. З юнацтва ён быў пагружаны ў натуральны лад жыцця, які падкрэсліваў спажыванне арганічных садавіны і агародніны, суцэльных прадуктаў і культываванне цэласных звычак, такіх як рэгулярныя фізічныя практыкаванні і дыханне свежым паветрам. У выніку Хуберман сцвярджае, што ніколі не спрабаваў піцу, рыбу ці мяса, звязваючы сваё выдатнае здароўе і жыццёвую сілу ў 70 гадоў з гэтым строгім дыетычным рэжымам. Па словах Марка, ён не толькі кідае выклік фізічным прыкметам свайго ўзросту, але таксама адчувае сябе яркай маладосцю, што ўзмацняе глыбокі ўплыў, які можа аказаць спецыяльная раслінная дыета.
- Прапаганда: з 1948 года прапаганда дыеты і ладу жыцця, якія складаюцца з суцэльнай расліннай ежы.
- Змест эксперта: Інтэрв'ю з кіраўнікамі аховы здароўя, рэцэпты і водгукі.
- Без рэкламы: чысты, непадроблены кантэнт для здароўя і ладу жыцця.
| Асаблівасць | Дэталь |
|---|---|
| Працягласць часопіса | 40 старонак |
| Перыядычнасць публікацыі | Штоквартальны |
| Прынцыпы дыеты | Без солі, алею або цукру |
| Параметры падпіскі | Друкаваныя і лічбавыя |
Вырастанне вегана: прывілеяванае падарожжа па здароўі Марка Хубермана
Выхаванне Марка Губермана было сапраўды прывілеяваным — не з пункту гледжання багацця, а ў цэласнай мудрасці здароўя, якую надзялілі яго прадбачлівыя бацькі. Уявіце сабе, што вы раслі ў эпоху, калі такія тэрміны, як арганічныя і паўнавартасныя прадукты, былі рэдкімі, але, тым не менш, бесперашкодна інтэграванымі ў ваша паўсядзённае жыццё. Бацькі Марка былі сапраўднымі піянерамі, якія адмовіліся ад апрацаваных харчовых прадуктаў, прынялі арганічную садавіну і гародніну і гарантавалі свежае паветра і фізічныя практыкаванні. Гэта ранняе прыняцце паўнавартаснага расліннага ладу жыцця заклала аснову для таго, што здаецца амаль чароўным узроўнем працяглай жыццяздольнасці.
Марк, які ніколі за свае 70 гадоў не еў тыповых прадуктаў харчавання, такіх як піца, рыба або мяса, пражыў 32 з паловай гады, ужываючы толькі сырую садавіну і гародніну! Гэта строгае прытрымліванне прынцыпам Амерыканскага таварыства натуральнай гігіены - папярэдніка Нацыянальнай асацыяцыі аховы здароўя, якую ён цяпер узначальвае - дало яму тое, што ён называе "надзвычайным правам першародства". Праверце кароткі агляд яго ладу жыцця:
- Нарадзіўся: 1951
- Раслінная паўнавартасная дыета: з нараджэння
- Сыраядзенне: 32,5 года
- Ніколі не ўжываецца: піца, рыба, мяса
- Цяперашні ўзрост: 70 гадоў
Захапляльна назіраць, як прыхільнасць да такога шырокага рэжыму здароўя сфармавала Марка такім, якім ён з'яўляецца сёння - бадзёрым, энергічным і нястомным прыхільнікам натуральнага жыцця. Асновай яго дыетычнай практыкі з'яўляецца сведчанне моцнага ўздзеяння цвёрдай дысцыпліны і непахіснай веры ў моц расліннага харчавання.
Жыццё ў сырам выглядзе больш за тры дзесяцігоддзі: сакрэты вечнай жыццяздольнасці
У аснове выключнай жыццяздольнасці Марка Хубермана ляжыць яго прыхільнасць да сырой і суцэльнай расліннай дыеты, ладу жыцця, які ён прытрымліваўся больш за 32 гады. Марк ніколі за ўсё жыццё не паспрабаваў ні кавалачка піцы, ні мяса, ні рыбы. Яго штодзённае харчаванне атрымліваецца з яркіх і натуральных водараў сырой садавіны і гародніны. Гэта прысвячэнне датычыцца не толькі выбару дыеты, але і цэласнага падыходу да здароўя, уключаючы рэгулярныя фізічныя практыкаванні і наведванне свежага паветра - ідэалогія, на якую глыбока паўплывалі прынцыпы Амерыканскага таварыства натуральнай гігіены, цяпер вядомага як Нацыянальнае Асацыяцыя здароўя.
**Рэжым Марка для вечнай жыццяздольнасці ўключае:**
- Прытрымліванне цалкам неапрацаванай сырой веганскай дыеты.
- Выключэнне ўсіх формаў солі, алею і цукру з ежы.
- Уключэнне спажывання арганічных садавіны і агародніны.
- Удзел у рэгулярнай фізічнай актыўнасці і знаходжанне на свежым паветры.
Сведчанне эфектыўнасці яго ладу жыцця, дынамічная энергія і здароўе Марка з'яўляюцца маяком магчымасцей для тых, хто імкнецца прыняць больш чысты і натуральны лад жыцця. Яго роля ў якасці прэзідэнта Нацыянальнай асацыяцыі аховы здароўя і галоўнага рэдактара часопіса Health Science Magazine яшчэ больш узмацняе яго абарону жыцця, заснаванага на раслінных прынцыпах.
Заключныя заўвагі
І вось яно, глыбокае пагружэнне ў натхняльнае жыццё Марка Хубермана, чалавека, чыя адданасць расліннаму ладу жыцця ахоплівае дзесяцігоддзі і пакаленні. Ад ролі прэзідэнта Нацыянальнай асацыяцыі аховы здароўя да выдатнага выхавання, заснаванага на натуральных прынцыпах гігіены, Марк увасабляе прыхільнасць да здароўя, якая такая ж непахісная, як і незвычайная. Калі мы разважаем пра яго падарожжа, адзначанае 70-гадовай дыетай без апрацаваных харчовых прадуктаў і прадуктаў жывёльнага паходжання і 32 гады, прысвечанымі выключна сырой садавіне і агародніне, становіцца ясна, што яго шлях не толькі асабісты дабрабыт, але і сведчанне да сілы расліннага ладу жыцця.
Гісторыя Губермана - гэта напамін пра тое, што выбар, які мы робім кожны дзень, можа аказаць глыбокі працяглы ўплыў на наша здароўе і жыццяздольнасць. Яго жыццё - гэта спалучэнне спадчыны і наватарства, стаіць як маяк для тых, хто імкнецца прывесці свае штодзённыя звычкі ў адпаведнасць з бачаннем цэласнага здароўя.
Калі мы завяршаем гэты раздзел пра спадчыну Марка Губермана, няхай гэта натхніць вас на вывучэнне бясконцых магчымасцей паўнавартаснай расліннай дыеты. Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы дасведчаным веганам, ці камусьці цікава даведацца пра патэнцыйныя перавагі, дазвольце Марку s падарожжа быць крыніцай матывацыі і разумення. Вось каб зрабіць выбар, які сілкуе наша цела, ушаноўвае нашу спадчыну і пракладвае шлях да здаровай будучыні.
Заставайцеся цікаўнымі, заставайцеся здаровымі і да наступнага разу працягвайце квітнець.
