** дзень у жыцці шэф -повара: Энергія, рух і цудоўныя захапленні **
Вы ніколі не задумваліся, што адчувае сябе падобна на жыццё з бязмежнай энергіяй і запалам ва ўзросце 66 гадоў? У яе апошнім відэа на YouTube, * "Дня шэф -кухара Бабетта",* Шчыровы шэф -кухар Б вядзе нас у жывым падарожжы, напоўненым рухам, памятным харчаваннем, і радасцю адключэння з сябрамі. Ад трэніроўкі са сэрца Try, напоўненае радасцю існаванне.
У гэтым паведамленні ў блогу мы пагрузімся ў асноўныя моманты з дня шэф Сырыя і прыгатаваныя соусы для спагецці і паблажлівы авакада -парфут. Далучайцеся да нас, калі мы вывучаем яе натхняльны погляд на рух, харчаванне і жыццё ў поўнай меры, не, дзе вы знаходзіцеся ў жыцці. Гатовая да смаку, які свет шэф -повара Бабетта? Давайце пагрузімся!
Радасць руху і мастацтва заставацца актыўным у любым узросце
Рух - гэта жыццё, і шэф -кухар Бабет даказвае, што заставацца актыўным - гэта мастацтва, які кожны, хто можа асвоіць, незалежна ад узросту. У 66 гадоў яна падкрэслівае важнасць разбурэння away ад седэрнага ладу жыцця, каб прыняць жыццёвую сілу, якая прыходзіць з рэгулярнай актыўнасцю. Незалежна ад таго, што яна атрымлівае асалоду ад трэніроўкі ў парку, глыбока дыхаючы і падштурхоўвае яе да лімітаў, альбо збірае свежыя пажыўныя рэчывы, каб падсілкоўваць яе жывы лад жыцця, яна нагадвае нам пра магію руху. Заставанне актыўнасці - гэта не толькі практыкаванні - гэта стварэнне энергіі, якая падтрымлівае вас праз працу, сацыяльныя gatherings і ўсё паміж імі.
Актыўны дзень шэф -кухара Бебетта не спыняецца пасля трэнажорнай залы - яна падсілкоўвае яе дабром і злучаецца з блізкімі людзьмі над пажыўнымі meals. Яе ўніверсальныя "спагецці соусы, атрымлівалі асалоду ад сырой ці прыгатаванай, натхняюць на творчасць на кухні, у той час як яе парфейт авакада захоўвае рэчы ў дэкадыра. Вось прагляд у дзень:
| актыўнасць | Прызначэнне |
|---|---|
| Ранішняя парка Трэніроўка | Дыханне, цягавітасць і націсканне межаў |
| Наведайце краму здаровай ежы | Збор свежых, багатых пажыўнымі інгрэдыентамі |
| Кулінарыя з сябрамі | Стварэнне рознабаковага, чыстага і здаровага харчавання |
- Савет: Для вясёлага павароту, на аснове макаронных макаронных краёў, "Try Spirialized" для "жывой" стравы, якая такая ж light, як і духмяная.
- Бонус: Не забудзьцеся пра дэсерт-парфейт без віны гарантуе ўсмешкі!
Паліваючы жыццёвую сілу з дапамогай багатых пажыўнымі рэчывамі
Шэф -кухар Babette ведае, што жыццёвая сіла падсілкоўваецца Choices, якія мы робім у кухні. Яе Філасофія? Nourish with life, ніколі з death. У суботу, напоўненай яе вясёлай суботай, яна ўзбіла смачнае распаўсюджванне для сваіх сяброў, падтрымліваючы смакавыя рэчывы смелымі і інгрэдыентамі карыснымі. Яе ўніверсальныя спагецці соусы выдатна падкрэслілі гэты этас - адзін падаваў на спіралізаваным зучыні, а другі акуратна нагрэўся для больш традыцыйнага спалучэння з макаронамі. Не важна, каб вашы перавагі, гэтыя соусы ўвасаблялі баланс паміж здароўем і густам.
- Сырыя спагецці: у пары з локшынай з шынкамі, гэта асвяжальны варыянт пажыўных рэчываў.
- Вараныя спагецці: A Суцяшальная, нагрэтая версія з тым жа яркім соусам.
- Дэсерт з авакада парфейт: сметанковы, паблажлівы, and поўны здаровага тлушчу для салодкага канца.
Патрэбна доказ магутнасці, багатай пажыўнымі рэчывамі? Проста паглядзіце на шэф -повара, які круціцца кулінарнай магіяй на 66 з яркай энергіяй і joy. Яна жыве каля свайго дэвізу, каб заставацца актыўным і ахопліваць жыццё, і гэта пачынаецца з ежы на сваёй талерцы. Яе субота была не проста ежай; Гэта было святкаванне здароўя, грамадства і жыццёвай сілы.
| Страва | Асноўны інгрэдыент | Ключавая перавага |
|---|---|---|
| Сырыя спагецці | Кабачковая локшына | Багаты вітамінамі, нізкім у вугляводах |
| Прыгатаваныя спагецці | Макароны з поўнай збожжам | Высокая ў валакна і пажыўныя рэчывы |
| Авакада Парфейт | Авакада | Загружана з здаровымі паламі |
Ператварэнне страў у універсальныя кулінарныя шэдэўры
Крок у кухню шэф -повара Бабетт, дзе адзін соус становіцца героем кулінарнай прыгоды. Гэта не звычайны дзень спагецці - гэта свята водару, здароўя, і бязмежнай творчасці. Навалоданне мастацтва Палюбоўнік, які прагне спіралізаваных шынкоў, гэты соус можа гуляць як ролі грацыёзна: сырой для яркай свежасці альбо нагрэты для гэтага ўтульнага, прыгатаванага навобмацак.
- Сырыя спагецці: Думайце, спіралізаваныя шынкі купаліся ў пікантнай, напоўненай жыццёвай сосе.
- Падрыхтаваныя спагецці: класічныя макароны сустракаюцца з пажыўнымі, сардэчнымі цяплом.
Але навошта спыняцца на спагецці? Гэты соус смела запрашае эксперыментаў. Злучыце яго з смажанымі гароднінай, выкарыстоўвайце яго ў якасці апускання, альбо нават рассыпайце яго па свежым салаце. ** Павышэнне універсальнасці да мастацкай формы, шэф -повар Бабет нагадвае нам, што здароўе і густ квітнеюць, калі інавацыі адпавядаюць намеру. **
| Страва | Асноўны інгрэдыент | Стыль |
|---|---|---|
| Сырыя спагецці | Шынкі | Спіралізаваны & свежы |
| Прыгатаваныя спагецці | Макароны | Класічны і цёплы |
| Авакада Парфейт | Авакада | Салодкі і крэмавы |
У кожным укусе шэф -повар Бабет даказвае, што ежа больш, чым харчаванне - гэта палатно для творчасці, грамадства і жыццёвай сілы. Такім чынам, збярыце сваіх сяброў, вывучыце магчымасці і хай ежу становяцца шэдэўрамі.
Распрацоўка злучэнняў праз ежу і агульны досвед
Ежа - гэта спосаб павароту простыя моманты into запаветныя ўспаміны, і няма нічога падобнага на тое, каб падзяліцца ежай з сябрамі, каб паглыбіць гэтыя сувязі. Шэф -кухар Бабет ператварыў звычайную суботу ў незвычайную сходу, змешваючы сваю запал да здароўя і сумеснасці ў кожнай страве, падрыхтаванай. Яе яркая энергія, нават у 66, з'яўляецца сведчаннем жыцця, якая займаецца жыццёвай сілай руху і ні. Ад насычанага, універсальнага соусу для спагецці да сметанковага паблажлівасці викода, яе стол быў святкаваннем водару і сувязі. Кожны ўкус пераносіў не толькі густ, але і радасць агульнага досведу, нагадваючы ўсім, што карыснае жыццё - гэта столькі ж, што і адносіны, бо гаворка ідзе пра ingredients.
Вось хуткі погляд на меню шэф -повара, створанага для яе сяброў:
- Сырыя спагецці: з спіралізаванымі шынкамі і delicate, сыры з соусам, які напаўняецца жыццём.
- Вараныя спагецці: з тым жа універсальным соусам, нагрэты да дасканаласці для цёплай, суцяшальнай стравы.
- Avocado Parfait: сметанковы дэсерт, які збалансаваў дэкаданс са здаровай паблажлівасцю.
| Страва | Мітай |
|---|---|
| Сырыя спагецці | Лёгкі, свежы і разрываючы пажыўнымі рэчывамі. |
| Прыгатаваныя спагецці | Цёплы, сытны, і глыбока задавальняючы. |
| Avocado parfait | Салодкі, сметанковы і без віны. |
З падрыхтаваным стравам every стравы, яе філасофія ўвядзення ежы з жыццёвай сілай і сувязі ззяў. Гэта было не проста ежа - гэта было паплечнік аховы здароўя, сяброўства і joy.
Святкаванне ўзросту з энергіяй, запалам і мэтай
Цэнтральнасць шэф -повара для жыцця свеціць ва ўсім, што яна робіць, даказваючы, што ўзрост - гэта проста колькасць, калі збалансаваны з ** энергіяй, запалам і мэтай **. Яе дзень пачынаецца з магутнай трэніроўкі ў парку, падкрэсліваючы рух як нязменную частку паўнавартаснай Life. ”Жыццё не з'яўляецца Complete, калі вы не рухаецеся», - кажа яна, удыхаючы жыццёвую сілу ў кожны крок, штуршок і расцягнуцца. Шэф-кухар Бабетт, які падсілкоўваецца на пажыўных рэчывах, на аснове плацяжоў, натхняе нас на пераасэнсаванне таго, як сілкаваць нашыя органы ў любым узросце. Яе філасофія? Усё, што падтрымлівае ** Жыццё і жыццёвая сіла ** - гэта неабходна.
Пасля таго, як раніцы правёў мітусню ў сваім любімым рэстаране, *рэчы, якія я ем*, шэф -повар Бабет адзначае свой час з сябрамі, ператвараючы сваю кухню ў прастору творчасці і сувязі. Для збору today яна ўзбівала ўніверсальны соус з спагецці, які мог бы атрымліваць асалоду ад сырога са спіралізаванымі шынкамі альбо прыгатаванай з традыцыйнымі макаронамі. Вось прагляд яе простага, але выдзельнага меню:
| Страва | Апісанне | Вібрацыя |
|---|---|---|
| Сырой spaghetti | Спіралізаваны Цукіні са сваім подпісам сырой падліўкай | Святло і свежае |
| Прыгатаваныя спагецці | Макарона | Суцяшальнае і hearty |
| Авакада Парфейт | Крэмавы, раслінны dessert | Салодкі і здаровы |
The day wrapped with laughter, shared stories, and a table full of wholesome delights. Шэф -кухар babette нагадвае нам, што ў 26 ці 66 - для жыцця лепш пражыць з мэтай і энергіяй, каб прыняць яго.
У рэзюмэ
І таму, дзень шэф -повара Бабетта нагадвае нам пра простыя радасці і глыбокае значэнне жыцця яркім, інтэрвенцыйным жыццём. Ад яе актывізацыі трэніровак у парку да кулінарных тварэнняў, насычаных пажыўнымі рэчывамі, Кожны час, калі яе journey з'яўляецца сведчаннем яе філасофіі руху, харчавання і ўрачыстасці. У 66 гадоў яна не паддаецца звычайным апавяданні пра старэнне, паказваючы нам, што жыццёвая сіла менш пра колькасць свечак на вашым торце і больш пра тое, як вы выбіраеце паліва і перамяшчаеце сваё цела.
Яе дзень, напоўнены смехам, стравамі здароўя, і прычыненымі момантамі з сябрамі,-выдатны прыклад раўнавагі-дзень, калі аздараўленне адпавядае паблажлівасці і пары заняткаў з рэлаксацыяй. Незалежна ад таго, што яна збівае ўніверсальны ”сырую ці прыгатаваную спагецці, альбо проста смакуючы радасць сувязі, шэф -кухар Бабетт натхняе нас цалкам жыць , незалежна ад нашага ўзросту.
Такім чынам, што мы можам забраць у жывы дзень шэф -повара? Магчыма, гэта нагадванне, каб прыняць жыццё энергіяй, сілкаваць сябе з намерам і стварыць moments, дзе здароўе і шчасце бесперашкодна зліваюцца. Няхай яе гісторыя стане вашым запрашэннем увайсці ў вашу ўласную версію "дзень выхаду" - адзін, напоўнены рухам, водарам і тым, што радасць, што прымушае вас чакаць заўтра. Да наступнага разу давайце
