Людзі

Гэтая катэгорыя даследуе чалавечы аспект эксплуатацыі жывёл — як мы як асобы і грамадства апраўдваем, падтрымліваем або супраціўляемся сістэмам жорсткага абыходжання. Ад культурных традыцый і эканамічнай залежнасці да грамадскага здароўя і духоўных перакананняў, нашы адносіны з жывёламі адлюстроўваюць каштоўнасці, якіх мы прытрымліваемся, і структуры ўлады, у якіх мы жывем. Раздзел «Людзі» даследуе гэтыя сувязі, паказваючы, наколькі глыбока пераплецены наш уласны дабрабыт з жыццём, якім мы дамінуем.
Мы разглядаем, як дыеты з вялікай колькасцю мяса, прамысловая сельская гаспадарка і глабальныя ланцужкі паставак шкодзяць харчаванню чалавека, псіхічнаму здароўю і мясцовай эканоміцы. Крызісы грамадскага здароўя, харчовая бяспека і экалагічны калапс — гэта не асобныя падзеі — гэта сімптомы няўстойлівай сістэмы, якая аддае прыярытэт прыбытку, а не людзям і планеце. У той жа час гэтая катэгорыя падкрэслівае надзею і трансфармацыю: веганскія сем'і, спартсмены, супольнасці і актывісты, якія пераасэнсоўваюць адносіны паміж чалавекам і жывёлай і будуюць больш устойлівыя, спагадлівыя лады жыцця.
Сутыкаючыся з этычнымі, культурнымі і практычнымі наступствамі выкарыстання жывёл, мы таксама сутыкаемся з самімі сабой. У якім грамадстве мы хочам быць? Як наш выбар адлюстроўвае ці здраджвае нашым каштоўнасцям? Шлях да справядлівасці — для жывёл і для людзей — адзін і той жа. Дзякуючы ўсведамленню, эмпатыі і дзеянням мы можам пачаць аднаўляць разлад, які падсілкоўвае столькі пакут, і рухацца да больш справядлівай і ўстойлівай будучыні.

Заводская сельская гаспадарка і сардэчна -сасудзістыя здароўя: раскрыццё рызык, звязаных з спажываннем мяса і антыбіётыкамі

Фабрычнае земляробства перарабіла вытворчасць прадуктаў харчавання, забяспечваючы масавую колькасць прадуктаў для жывёл для задавальнення сусветнага попыту. Тым не менш, яго метады выклікалі сур'ёзную заклапочанасць здароўем чалавека, у прыватнасці, ростам распаўсюджанасці сардэчна -сасудзістых захворванняў. Даследаванні падкрэсліваюць, наколькі насычаныя тлушчы, халестэрын, антыбіётыкі і хімічныя рэшткі ў мясе і малочных прадуктах спрыяюць такім умовам, як хваробы сэрца і інсульт. Акрамя асабістых рызык для здароўя, гэтыя практыкі выклікаюць этычныя пытанні адносна дабрабыту жывёл і ўздзеяння на навакольнае асяроддзе. У гэтым артыкуле разглядаюцца дадзеныя, якія звязваюць фабрычнае земляробства з сардэчна -сасудзістымі праблемамі, вывучаючы ўстойлівыя харчовыя альтэрнатывы, якія прыярыюць прыярытэты як здароўе сэрца, так і экалагічны баланс

Веганства: экстрэмальныя і абмежавальныя ці проста іншы лад жыцця?

Калі ўзнікае тэма веганства, нярэдка можна пачуць сцвярджэнні, што яно з'яўляецца крайнім або абмежавальным. Такія ўяўленні могуць узнікаць з-за недастатковага знаёмства з веганскімі практыкамі або з-за праблем, звязаных з адмовай ад даўніх дыетычных звычак. Але ці сапраўды веганства такое экстрэмальнае і абмежавальнае, як яго часта малююць, ці гэта проста іншы выбар ладу жыцця, які прапануе шэраг пераваг? У гэтым артыкуле мы вывучым, ці з'яўляецца веганства сапраўды экстрэмальным і абмежавальным, ці гэтыя ўяўленні з'яўляюцца памылковымі. Давайце паглыбімся ў факты і вывучым рэальнасць, якая стаіць за прэтэнзіямі. Разуменне веганства Па сутнасці, веганства - гэта выбар ладу жыцця, накіраваны на адмову ад ужывання прадуктаў жывёльнага паходжання. Гэта ўключае не толькі змены дыеты, напрыклад, адмову ад мяса, малочных прадуктаў і яек, але і адмову ад матэрыялаў жывёльнага паходжання, такіх як скура і поўсць. Мэта складаецца ў тым, каб паменшыць шкоду жывёлам, паменшыць уздзеянне на навакольнае асяроддзе і садзейнічаць асабістаму...

Як сельская гаспадарка жывёл уплывае на якасць паветра, забруджванне вады і рызыку для здароўя чалавека

Сельская гаспадарка жывёл, якая рухаецца ростам глабальнага апетыту да мяса, малочных прадуктаў і яек, гуляе важную ролю ў вытворчасці прадуктаў харчавання, але патрабуе вялікіх выдаткаў на навакольнае асяроддзе і здароўе чалавека. Гэты сектар з'яўляецца галоўным рухавіком забруджвання паветра праз выкіды метану ад жывёлы і аксіду азоту з угнаенняў, у той час як крыніцы вады пагражаюць сцёкам адходаў і забруджваннем пестыцыдаў. Празмернае выкарыстанне антыбіётыкаў у сельскай гаспадарцы спрыяе рэзістэнтнасці да антыбіётыкаў у чалавека, а празмернае спажыванне мяса звязана з сур'ёзнымі станамі здароўя, такімі як хвароба сэрца і рак. Акрамя таго, высечка лясоў для выпасу зямлі і кармавых культур пагоршыць змяненне клімату і страту біяразнастайнасці. Вывучэнне гэтых узаемазвязаных уздзеянняў падкрэслівае вострая патрэба ў ўстойлівых рашэння

Як перайсці ад прадуктаў жывёльнага паходжання: парады па пераадоленні праблем і зніжэння напружання волі

Пераход на лад жыцця на расліннай аснове можа здацца праблемай, але справа не толькі ў сіле волі. Ад барацьбы з цягай для знаёмых водараў і фактур да навігацыі па сацыяльных сітуацыях і пошуку зручных альтэрнатыў, працэс прадугледжвае больш, чым чыста рашучасць. Гэты артыкул разбурае практычныя крокі, інструменты і сістэмы падтрымкі, якія могуць дапамагчы вам бесперашкодна пераходзіць-прымушаючы завода ў харчаванні менш барацьбы і больш дасягальных змяненняў

Факты соі раскрываюцца: развеянне міфаў, уздзеянне на навакольнае асяроддзе і разуменне здароўя

Соя стала галоўным пунктам дыскусій пра ўстойлівасць, харчаванне і будучыню ежы. Шырока адзначаецца сваёй універсальнасцю і расліннымі бялковымі перавагамі, ён таксама ўважліва вывучаецца за свой экалагічны след і спасылкі на вырубку лесу. Аднак большая частка дыскусій затуманена міфамі і дэзінфармацыяй - часта абумоўленая зацікаўленымі інтарэсамі. Гэты артыкул прарэзае шум, каб раскрыць факты пра сою: яго сапраўдны ўплыў на экасістэмы, яго ролю ў нашай дыеце і тое, як інфармаваны выбар спажыўцоў можа падтрымліваць больш устойлівую харчовую сістэму

Ці можа раслінная дыета дапамагчы пры алергіі?

Алергічныя захворванні, у тым ліку астма, алергічны рыніт і атопіческій дэрматыт, усё больш становяцца глабальнай праблемай аховы здароўя, і іх распаўсюджанасць рэзка ўзрасла за апошнія некалькі дзесяцігоддзяў. Гэты ўсплёск алергічных станаў доўгі час ставіў у тупік навукоўцаў і медыцынскіх работнікаў, падштурхоўваючы працягваюцца даследаванні патэнцыйных прычын і рашэнняў. Нядаўняе даследаванне, апублікаванае ў часопісе Nutrients Чжана Пінга з Трапічнага батанічнага саду Сішуанбаньна (XTBG) Акадэміі навук Кітая, прапануе новае інтрыгуючае разуменне сувязі паміж дыетай і алергіяй. Гэта даследаванне падкрэслівае патэнцыял расліннай дыеты ў барацьбе з цяжкімі алергічнымі захворваннямі, асабліва звязанымі з атлусценнем. Даследаванне паглыбляецца ў тое, як выбар дыеты і пажыўных рэчываў можа паўплываць на прафілактыку і лячэнне алергіі праз іх уздзеянне на мікрабіёту кішачніка - складанае супольнасць мікраарганізмаў у нашай стрававальнай сістэме. Высновы Чжан Піна паказваюць, што дыета адыгрывае вырашальную ролю ў фарміраванні мікрабіёты кішачніка, якая важная для падтрымання ...

Ці сапраўды нам патрэбна малако для здароўя костак? Вывучэнне альтэрнатыў

На працягу многіх пакаленняў малако прапагандавалася як жыццёва важны кампанент здаровага харчавання, асабліва для ўмацавання костак. Рэклама часта паказвае малочныя прадукты як залаты стандарт для здароўя костак, падкрэсліваючы іх высокае ўтрыманне кальцыя і важную ролю ў прафілактыцы астэапарозу. Але ці сапраўды малако неабходна для падтрымання моцных костак, ці ёсць іншыя спосабы дасягнуць і падтрымаць здароўе костак? Роля кальцыя і вітаміна D у здароўі костак Падтрыманне моцных і здаровых костак вельмі важна для агульнага дабрабыту і якасці жыцця. Двума ключавымі пажыўнымі рэчывамі, якія гуляюць ключавую ролю ў здароўі костак, з'яўляюцца кальцый і вітамін D. Разуменне іх функцый і таго, як яны працуюць разам, можа дапамагчы вам зрабіць абгрунтаваны выбар дыеты для падтрымання трываласці костак. Кальцый: будаўнічы матэрыял костак Кальцый з'яўляецца найважнейшым мінералам, які ўтварае структурны кампанент костак і зубоў. Каля 99% кальцыя ў арганізме захоўваецца ў…

Ці патрэбныя дабаўкі веганам? Асноўныя пажыўныя рэчывы і меркаванні

Не, усе пажыўныя рэчывы, неабходныя для здаровай веганскай дыеты, можна лёгка і ў вялікай колькасці знайсці ў прадуктах расліннага паходжання, магчыма, за адным прыкметным выключэннем: вітамінам B12. Гэты важны вітамін гуляе важную ролю ў падтрыманні здароўя вашай нервовай сістэмы, вытворчасці ДНК і фарміраванні эрытрацытаў. Аднак, у адрозненне ад большасці пажыўных рэчываў, вітамін В12 натуральным чынам не прысутнічае ў раслінных прадуктах. Вітамін B12 выпрацоўваецца некаторымі бактэрыямі, якія жывуць у глебе і стрававальным тракце жывёл. У выніку ён змяшчаецца ў значнай колькасці ў асноўным у прадуктах жывёльнага паходжання, такіх як мяса, малочныя прадукты і яйкі. Хоць гэтыя прадукты жывёльнага паходжання з'яўляюцца прамой крыніцай В12 для тых, хто іх спажывае, веганы павінны шукаць альтэрнатыўныя спосабы атрымання гэтага жыццёва важнага пажыўнага рэчыва. Для веганаў вельмі важна памятаць аб спажыванні B12, таму што дэфіцыт можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем, такіх як анемія, неўралагічныя праблемы і ...

Прадукты харчавання на аснове раслін для спартсменаў: павышэнне прадукцыйнасці, вынослівасці і аднаўлення з веганскімі дыетамі

Веганства перарабляе тое, як спартсмены набліжаюцца да харчавання, дэманструючы, як дыеты на расліннай аснове могуць эфектыўна палівацца і выздараўленне. Забітыя энергетычнымі вугляводамі, высакаякаснымі вавёркамі і антыаксідантамі, якія барацьбы з запаленнем, прадуктамі, багатымі пажыўнымі рэчывамі, такімі як бабовыя, лебяда, ліставая зеляніна і арэхі, з'яўляюцца магутнымі саюзнікамі для цягавітасці і сілы. Прыняўшы гэты лад жыцця, спартсмены не толькі адпавядаюць сваім фізічным патрабаванням, але і падтрымліваюць этычны выбар і ўстойлівае жыццё. Незалежна ад таго, вы пераследваеце асабістыя фітнес-мэты альбо спаборнічаеце на прафесійным узроўні, харчаванне на расліннай аснове прапануе збалансаваную аснову для дасягнення пікавых вынікаў, адначасова аддаючы перавагу здароўю і дабрабыту

Выкрыццё схаванай жорсткасці земляробства з індычкай: змрочная рэальнасць за традыцыямі падзякі

Дзень падзякі з'яўляецца сінонімам падзякі, сямейных сходаў і знакавага свята з індычкай. Але за святочным сталом ляжыць трывожная рэчаіснасць: прамысловае земляробства індычак падсілкоўвае велізарныя пакуты і дэградацыю навакольнага асяроддзя. Кожны год мільёны гэтых разумных, сацыяльных птушак абмяжоўваюцца перапоўненымі ўмовамі, падвяргаюцца балючым працэдурам і зарэзалі задоўга да дасягнення свайго натуральнага жыцця - усё гэта задаволіць попыт на свята. Акрамя праблем з дабрабытам жывёл, выкід вугляроду галіны выклікае надзённыя пытанні пра ўстойлівасць. Гэты артыкул паказвае схаваныя выдаткі на гэтую традыцыю, вывучаючы, як уважлівы выбар можа стварыць больш міласэрную і экалагічную будучыню

Чаму варта перайсці на раслінную дыету?

Даведайцеся пра важкія прычыны пераходу на раслінную дыету і пра тое, наколькі важны ваш выбар ежы.

Як перайсці на расліннае харчаванне?

Адкрыйце для сябе простыя крокі, разумныя парады і карысныя рэсурсы, каб упэўнена і лёгка пачаць сваё падарожжа на расліннай аснове.

Чытайце часта задаваныя пытанні

Знайдзіце зразумелыя адказы на распаўсюджаныя пытанні.