10 изненадващи вегански грешки

Вегани. Те може да заемат морално високо ниво (хей, ти го каза, не аз), но се оказва, че в крайна сметка не са толкова перфектни. Както обикновено, се обърнах към R/Vegan , претърсвайки няколко теми, за да ги извадя веднъж завинаги!

Ето само някои от необмислените грешки на веганите:

1. Забравяте да проверите списъка със съставките

„Точно вчера случайно си купих чай с КИСЕЛО МЛЯКО НА ПРАХ?? Повечето пъти, когато се заяждам, вината обикновено е моя, че съм мързелив и не проверявам, но този е абсурден. Кой, по дяволите, слага кисело мляко в обикновени пакетчета чай от магазин??"

– q-cumb3r

„Намерих чипс, който трябваше да разкрие количеството неща като пилешки прах и беше 0,003% в този един пакет. … Чипсът всъщност се е разхождал в стая, където може да се е скрило пиле, а може и да не е било.“

-Анонимен

„Сигурно съм изял около 20 торби чипсове Aldi със сол и оцет, преди в крайна сметка да разбера, че [не са веган]. Толкова глупаво, като се има предвид, че коктейлът със скариди Walkers успява да бъде случайно веган!“

– Послушен сандвич

… Включително закупуване на продукт, който съдържа 0,5% мляко на прах

„Проверете ВСИЧКО за мляко на прах. Спомням си, че след много покупки забелязах, че моите пакети с подправки за тако го съдържат. Защо??"

– madonnabe6060842

2. Яденето на твърде много грешни видове храни (и нямам предвид животински храни)

„[Направих грешката] да ям фалшиво месо и фалшиво масло с рапично масло. Трябваше да държа гъбите по-близо.”

– Обичайте каквото е

„[Аз съм] четиригодишен веган, който има 120 килограма наднормено тегло и никога не съм гладен, защото постоянно тъпча дебелото си лице с веганска нездравословна храна.“

– Захари-Аарон-Райли

3. Не се храните достатъчно

Недояждане като веган? Грешка на новобранец! Поради факта, че веганската диета е по-малко калорична (което означава, че консумирате по-малко калории на порция), обикновено трябва да ядете повече на веганска диета. (Ура!)

4. Закупуване на продукти без проверка на политиките на компанията за тестване върху животни

„Случайно купих хигиенен продукт с мляко и мед в него, тъй като той се рекламира фалшиво като без жестокост и веган на страницата, но нямаше етикет за веган, когато го получих.“

– Джорджия Салваторе юни

„Сапунът Dove е „без жестокост“ и съдържа телешка лой. Давай преценка.“

– Томи

„Намирам за толкова разочароващо [като веган], че всяка компания за козметични продукти изисква интензивно проучване, защото им е позволено да се смятат за „вегани“, ако съставките им нямат съставки с животински произход, дори ако компанията не е без жестокост! … Наистина ми е по-трудно да купувам вегански козметични и домакински артикули, отколкото да се храня на растителна диета!“

– прасковен гот__

5. Липса на прием на добавки B12

Всички знаем, че B12 е жизненоважно хранително вещество за оптимално здраве. Защо? Защото Big Ag обича да ни го казва! Всъщност всеки карнист ще ви го каже! Всички пишат за това – но какво всъщност е то?

„B12 … е жизненоважно хранително вещество, от което се нуждае почти всеки бозайник. Недостигът може да стане много неприятен. За щастие е доста лесно да се получи.

Ние и животните, хората, сме свикнали да получаваме B12 от тора, който разпръснахме по нивите и останахме върху растенията, които ядохме. Преди селското стопанство, бозайниците (включително нашите предци горили) редовно са яли изпражнения, за да осигурят прием на B12. В съвременните времена яденето на изпражнения очевидно не е опция. Тъй като ние също измиваме храната си, преди да я консумираме, ние също не получаваме B12 от растителни храни (което така или иначе няма да е достатъчно поради високата употреба на синтетичен тор вместо оборски тор).

Съвременното общество реши този проблем с дефицита на B12 през 1972 г., когато Woodward и Eschenmoser успяха да направят B12 синтетично в лаборатория. Оттогава ние даваме този синтетично произведен B12 на селскостопанските животни в храната им. Тъй като повечето хора ядат животински продукти, те получават B12 по този начин. Веганите не правят това, така че трябва да сме сигурни, че си набавяме B12 директно. През повечето време използваме обогатени храни, които са най-удобни, но е строго препоръчително да ги допълваме веднъж седмично с 2000 микрограма цианокобаламин. Можете да намерите B12 за долар/евро или два в отдела за витамини.“

– [изтрито]

6. Забравяте да опаковате закуски, когато излизате

Още една грешка на новобранец. Няма нищо по-лошо от това да излезете навън, само за да откриете, че не можете да намерите никаква веганска храна, когато гладът ви удари. Поради тази причина вашият опитен веган се научава да носи изобилие от закуски. (Протеинов бар, някой?)

„Винаги ям преди [да изляза] И нося леки закуски, хаха. Тези малки неща с ябълково пюре в торбичките? Идеален за неща в чантата ми хахаха.“

– veganweedheathen

7. Случайно присъединяване към култ

Знаете ли, че веганството е култ? Нито пък аз. Но според тези Redditors това е:

„Мислете за [веган] като за вашия средностатистически член на култ, който има повърхностно последователни твърдения, които няма да издържат на проверка.“

– [изтрито]

„[Веганството] е стандартна култова практика. Започва с атака на егото. Методът е обвиняване, обвиняване, обвиняване. И целта е Марката да се защити и Марката да „оправдае“ тяхното поведение. Спойлер! Няма оправдание . Знакът е виновен, виновен, виновен и само пълното подчинение на изискванията на култа ще спре атаките.

– [изтрито]

8. Преструвайки се, че е добре с карнистичното поведение

„Бих помогнал с приготвянето на карнистична храна, както когато напътствах моя зет да направи моята много популярна рецепта за бургер, или за семейни ястия, като Деня на благодарността. Сега стоя далеч от това да създавам впечатлението, че приемам решенията на други хора да практикуват такъв вид насилие.

– irregularAffair

„[Направих грешката] да си помисля, че мога щастливо да се срещам с карнист... Веган съм от 16 години и когато бях по-млад, излизах с мъже, които ядяха животински продукти . Веганите често бяха оскъдни и аз „уважавах избора им“, но никога не се съгласявах с това. Мисля, че е грешно да ям животни и не мога да бъда с някой, който смята, че това е добре. Аз съм активист и бих се почувствал като такъв лицемер, ако отида на протести, работя за спасяването на отглеждани животни, а след това отида на среща с някой, който яде животно...”

– Известна реклама-100

Може да изглежда крайно за веган да стигне дотам, че да откаже да излиза с някого, който не е веган. Не можем ли всички да имаме индивидуалните си убеждения и да продължим напред? Разберете, че за мнозина веганството не е просто диета – то е необходимост. И зад всеки етичен веган стои болката от знанието как карнизмът вреди на животните, околната среда и хората.

9. Да разказват на цялото си семейство и приятели за веганството и да очакват те да разберат

По каквато и да е причина хората се обиждат изключително много от веганите и ще се борят с глава и зъби, за да защитят избора си да консумират животни. (Те дори ще отидат толкова далеч, че да кажат, че веганството е култ. Здравейте, точка 7.) Не е необичайно веганите да губят приятели и да се сблъскват с неприязън от семейството:

„Ако попитам дали мога да донеса веганска храна, която да сложа на масата за готвене, на практика ми се смеят от стаята и ми се подиграват... Просто имам чувството, че [семейството ми] се опитва да измъкне всяко извинение от задника си, за да ме убеди да не ставам веган."
– cassfromthepass

„Получавате суперсили, когато станете веган. Едно от тях е, че придобиваш суперсилата да научаваш кои са наистина приятелите ти и колко те уважава семейството ти.“

– Дерпомансер

Въпросът е: Защо хората се обиждат толкова много от веганството? Мисля, че този цитат го обобщава доста добре:

„Ако мнение, което противоречи на вашето, ви ядосва, това е знак, че подсъзнателно осъзнавате, че нямате основателна причина да мислите като вас.“

– Бертран Ръсел, математик и философ.

10. Погрешно разбиране, че веганството е нещо повече от диета

„Осъзнаването, че веганството е повече от просто диета, е урок, който продължавам да научавам всеки ден във всяка дискусия, която имам с колеги вегани и карнисти. Има толкова много аспекти на живота, които са изпълнени с жестокост и експлоатация на животните и обществото е толкова индоктринирано с това, че никой не може наистина да знае всичко, което трябва да се знае за това къде се злоупотребява с животните.“

– dethfromabov66

Веганите стават вегани по различни причини. Някои направиха промяната поради обещанието за по-добро здраве, а други се приземиха по етични пътища, като например желанието да се сведе до минимум вредата за животните и околната среда. Според мен етиката трябва да е налице, за да може един веган правилно да се отдаде на веганството. Защо? Има разлика между това да си на растителна диета и да си веган. „Веган“ обикновено се използва като общ термин за хранене на растителна основа. Истинският веган обаче се определя като някой, който има за цел да минимизира вредата, като избягва експлоатацията на животни за храна, дрехи, обслужване и забавление. Така че, докато някой на растителна диета все пак може да купи кожа, без да знае произхода й, веганът няма да го направи, тъй като е наясно със страданието, което води до такъв материал. Непълното разбиране на какво е веганството може да доведе до по-високи нива на отпадане (веганите стават бивши вегани), което подкопава усилията на етичните вегани, борещи се за правата на животните и веганския свят. Това прави отказа от веганството вероятно една от най-необмислените грешки, които един веган може да направи.

Така че, вземете своя B12 – но по-важното е да се образовате относно етиката зад веганството и защо то допринася за един по-добър и по-устойчив свят.

За да научите повече за веганството, разгледайте някои от другите ни статии. Това е чудесно място да започнете, ако сте нов във веганството.