লিজো ভেগান ডায়েট ত্যাগ করে এবং এর কারণ হল ভেগানদের বড় পাগল

লিজোর নিরামিষাশী থেকে আরও অন্তর্ভুক্ত খাদ্যে স্থানান্তরিত হওয়ার ফলে পালকগুলি ঝলসে গেছে এবং কেন তা দেখা সহজ। তার দাবিগুলি প্রোটিন গ্রহণ, ওজন হ্রাস এবং শক্তির মাত্রা বৃদ্ধির চারপাশে কেন্দ্রীভূত ছিল - বিতর্কের সমস্ত পরিচিত পয়েন্ট। যদিও কিছু নিউজ আউটলেট তার সিদ্ধান্তকে চাঞ্চল্যকর করে তুলেছে যেমন শিরোনাম দিয়ে "লিজো লোস্ট⁤ ভেগানিজম ত্যাগ করা," অন্যরা তার বৃহত্তর জীবনধারার পরিবর্তনগুলি উপেক্ষা করা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে৷ তদুপরি, তার এই পদক্ষেপটি খাদ্যতালিকাগত বিশুদ্ধতা, কার্বোহাইড্রেটের ভয় এবং ‌ভিগান খাবারে প্রোটিন সম্পর্কে কিছু অযৌক্তিক ভয় নিয়ে আলোচনার জন্ম দিয়েছে।

তার সিদ্ধান্তটি উল্লেখযোগ্য অনলাইন ব্যস্ততা সৃষ্টি করেছে, একটি সম্পর্কিত পোস্টে 500,000 এর বেশি লাইক অর্জন করেছে - যা তার সাধারণ ‌কন্টেন্টের চেয়ে অনেক বেশি। যদিও কেউ কেউ তার স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য জাপানি ডায়েটের মতো ট্রেন্ডি ডায়েটে ঝাঁপিয়ে পড়ার অভিযোগ করেছেন, লিজো স্পষ্ট ছিলেন যে তিনি এখনও একটি নিরামিষ খাবারের সুবিধাগুলিতে বিশ্বাস করেন। তার সিদ্ধান্তের পিছনে মূল পয়েন্টগুলির মধ্যে রয়েছে:

• শক্তির মাত্রা: লিজো প্রাণীর প্রোটিন তার শক্তি বাড়িয়েছে বলে পাওয়া গেছে।
• ওজন হ্রাস: মিডিয়া তার ওজন-হ্রাস যাত্রাকে হাইলাইট করেছে পোস্ট-ভেগানিজম।
• ব্যক্তিগত পছন্দ: পরামর্শ দ্বারা স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত খাদ্যের সাথে অভিযোজন।

লিজো তার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ পরিবর্তন করার পর থেকে প্রোটিন ভ্রান্ত ধারণা এটা শোনা সাধারণ যে একটি নিরামিষাশী থেকে একটি প্রাণী প্রোটিন খাদ্যে পরিবর্তন করা শক্তির মাত্রাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। লিজো নিজেই শেয়ার করেছেন যে প্রাণীর প্রোটিন পুনরায় প্রবর্তন করা তাকে আরও শক্তি দিয়েছে এবং তার ওজন হ্রাসে অবদান রেখেছে। যাইহোক, প্রোটিনের উৎস সত্যিকার অর্থে এত বড় পার্থক্য করে কিনা বা এটি সাধারণভাবে সুষম পুষ্টি সম্পর্কে আরও বেশি করে কিনা তা বোঝার জন্য একটি বৈজ্ঞানিক লেন্সের মাধ্যমে এই দাবিগুলি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রোটিন পুনঃপ্রবর্তনের পাশাপাশি , ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন সম্পর্কে কিছু ভুল বোঝাবুঝি ধারণার চারপাশে প্রচুর গুঞ্জন রয়েছে যা লিজো প্রকাশ্যে বিশদভাবে প্রকাশ করেনি। আরও ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে অন্যান্য কারণগুলি পরীক্ষা করা অন্তর্ভুক্ত থাকবে যা তার আরও ভাল অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে, যেমন উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাবারের ব্যবহার হ্রাস করা বা আরও বৈচিত্র্যময় খাদ্য গ্রহণ করা। এখানে প্রায়শই উদ্ভিদ-ভিত্তিক এর মধ্যে উদ্ধৃত পার্থক্যের দিকে এক নজর দেওয়া হয়েছে। এবং প্রাণী থেকে প্রাপ্ত প্রোটিন:

যদিও পশু প্রোটিনে সম্পূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোফাইলের সাথে সুষম পুষ্টি নেভিগেট করা সহজ, তবুও উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের মাধ্যমে এই ভারসাম্য অর্জন করা সম্ভব। বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি প্রোটিনের উৎসের বাইরেও সামগ্রিক স্বাস্থ্য সুবিধার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

লিজো যখন নিরামিষাশী খাদ্য থেকে তার প্রস্থান করার ঘোষণা দিয়েছিলেন, তখন তিনি পর্যাপ্ত প্রোটিন না পাওয়ার বিষয়ে নিরামিষাশীদের মধ্যে **ব্যাপক ভয়**‍ খেলেছিলেন। তার পশু প্রোটিনের পুনঃপ্রবর্তন সংবাদ আউটলেট দ্বারা প্রসারিত হয়েছিল, যা চাঞ্চল্যকর ওজন হ্রাসের দাবিগুলিকে হাইলাইট করেছিল এবং প্রায়শই তার জীবনধারার পরিবর্তনের বিস্তৃত প্রেক্ষাপটকে উপেক্ষা করেছিল৷ "লিজো ওজন কমানো ⁤ভেগানিজম ত্যাগ করা" এর মতো শিরোনামগুলি আধিপত্য বিস্তার করে, ‌সম্প্রদায়ের মধ্যে মিশ্র প্রতিক্রিয়া উস্কে দেয়৷

• **প্রোটিন পুনঃপ্রবর্তন:** লিজো শক্তির উন্নতি এবং ওজন হ্রাসকে মূল প্রেরণা হিসাবে উল্লেখ করেছেন।
• **শিরোনাম:** চাঞ্চল্যকর কোণগুলি ওজন হ্রাসের উপর ফোকাস করে, শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া উসকে দেয়।
• **ভিগান সম্প্রদায়ের প্রতিক্রিয়া:** খাদ্যতালিকাগত চিত্রায়ন নিয়ে অসন্তোষ এবং উদ্বেগ।

তার সিদ্ধান্তের প্রতি আরও সূক্ষ্ম দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করে যে এটি কেবল প্রোটিন বা ওজন সম্পর্কে ছিল না। একটি জাপানি ডায়েট চেষ্টা করার পরামর্শ, ⁤এর স্বাস্থ্য সুবিধা এবং প্রিয় খাবারের জন্য স্বীকৃত, তার সুইচটি অনুঘটক করেছে, ⁤নৈতিক নিরামিষভোজীবাদের চেয়ে **স্বাস্থ্য পছন্দ** এর দিকে ইঙ্গিত করেছে। কঠোর পরিবর্তন সত্ত্বেও, লিজো এখনও ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌।