লেখক: Humane Foundation টিম

আজকের দ্রুতগতির সমাজে, অনেক ব্যক্তি স্বল্প শক্তির স্তর এবং ধ্রুবক ক্লান্তির সাথে লড়াই করে। দীর্ঘ কাজের সময় থেকে ব্যস্ত সময়সূচী পর্যন্ত, আমাদের স্বাস্থ্যের অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য সময় এবং শক্তি খুঁজে পাওয়া চ্যালেঞ্জ হতে পারে। ক্লান্তির জন্য কোনও দ্রুত সমাধান না থাকলেও শক্তির মাত্রা উন্নত করতে এবং ক্লান্তি লড়াইয়ের জন্য একটি নিরামিষাশী ডায়েট গ্রহণ করা প্রমাণিত হয়েছে। একটি ভেজান ডায়েট উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারগুলিতে মনোনিবেশ করে, মাংস, দুগ্ধ এবং ডিমের মতো সমস্ত প্রাণীর পণ্য দূর করে। এই ডায়েটরি পছন্দটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এবং একটি ভাল কারণে উল্লেখযোগ্য মনোযোগ অর্জন করেছে। এটি কেবল নৈতিক ও টেকসই জীবনযাপনকেই প্রচার করে না, তবে বর্ধিত শক্তি এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত সহ এর অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। এই নিবন্ধে, আমরা যেভাবে একটি ভেজান ডায়েট ইতিবাচকভাবে শক্তির স্তর এবং ক্লান্তি মোকাবেলায় প্রভাব ফেলতে পারে তা অনুসন্ধান করব। এই ডায়েটরি পছন্দ এবং আমাদের দেহের উপর এর প্রভাবের পিছনে বিজ্ঞানটি বোঝার মাধ্যমে আমরা নিতে পারি ...