Veganism কি আপনার জন্য সঠিক?

একটি বিশ্বে নৈতিক খরচ এবং পরিবেশগত স্থায়িত্ব সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান সচেতন, প্রশ্ন "ভেগানিজম কি আপনার জন্য সঠিক?" আরও বেশি প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে। "এথিক্যাল ভেগান" বইটির লেখক জর্ডি ক্যাসামিটজানা, ভেগানিজম গ্রহণকে সহজতর করতে পারে এমন বৈশিষ্ট্য এবং পরিস্থিতি শনাক্ত করে এই অনুসন্ধানটি অনুসন্ধান করেছেন। দুই দশকেরও বেশি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং বিস্তৃত গবেষণা থেকে অঙ্কন করে, ক্যাসামিটজানা ভেগানিজমের জন্য একজনের উপযুক্ততা মূল্যায়ন করার একটি পদ্ধতি অফার করে, যার লক্ষ্য ভবিষ্যদ্বাণী করা যে কে এই দর্শনের সাথে স্বাভাবিকভাবে সারিবদ্ধ হতে পারে।

যদিও লেখক তার শ্রোতাদের বৈচিত্র্য স্বীকার করেন, তিনি আত্মবিশ্বাসের সাথে পরামর্শ দেন যে অনেক পাঠক ইতিমধ্যেই ভেগানিজমের জন্য সহায়ক গুণাবলীর অধিকারী হতে পারে। তার অন্তর্দৃষ্টি নন-ভেগানদের সাথে তার মিথস্ক্রিয়া এবং ভেগান নীতি সম্পর্কে তার গভীর উপলব্ধি উভয়ের উপর ভিত্তি করে, যেমনটি তার বইতে বিশদভাবে বলা হয়েছে। নিবন্ধটি 120টি বৈশিষ্ট্যের একটি বিস্তৃত অন্বেষণের প্রতিশ্রুতি দেয় যা ভেগানিজমের প্রতি একটি প্রবণতা নির্দেশ করতে পারে, চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাস, দৃঢ় বিশ্বাস এবং পছন্দ, বাহ্যিক পরিস্থিতি এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের মতো বিভাগে বিভক্ত।

ক্যাসামিটজানার পদ্ধতি বিশ্লেষণাত্মক এবং সহানুভূতিশীল, পাঠকদের তাদের "ভেগান-প্রস্তুতি" স্ব-মূল্যায়ন করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়।
আপনি ইতিমধ্যেই নিরামিষ বা শুধু কৌতূহলীই হোন না কেন, এই নিবন্ধটির লক্ষ্য হল অন্তর্নিহিত এবং বহির্মুখী কারণগুলির উপর আলোকপাত করা যা আপনার জন্য ভেগানিজমকে একটি প্রাকৃতিক উপযুক্ত করে তুলতে পারে। এই বিশদ পরীক্ষার মাধ্যমে, লেখক শুধুমাত্র একটি নিরামিষাশী জীবনধারা গ্রহণের সম্ভাবনাই নয় বরং এটি যে গভীর দার্শনিক সারিবদ্ধতাকে প্রতিনিধিত্ব করে তাও প্রকাশ করার আশা করেন। একটি বিশ্বে নৈতিক খরচ এবং পরিবেশগত স্থায়িত্ব সম্পর্কে ক্রমবর্ধমানভাবে সচেতন, প্রশ্ন "আপনি কি ভেগানিজমের জন্য কাটাচ্ছেন?" আরও বেশি প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে৷ জর্ডি ক্যাসামিটজানা, "এথিক্যাল ভেগান" বইটির লেখক, এই অনুসন্ধানের মধ্যে এমন বৈশিষ্ট্য এবং পরিস্থিতি সনাক্ত করে যা ভেগানিজম গ্রহণকে সহজতর করতে পারে৷ দুই দশকের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং বিস্তৃত গবেষণা থেকে অঙ্কন করে, ক্যাসামিটজানা ভেগানিজমের জন্য একজনের উপযুক্ততা মূল্যায়ন করার জন্য একটি পদ্ধতি অফার করে, যার লক্ষ্য ভবিষ্যদ্বাণী করা যে কে স্বাভাবিকভাবেই এই দর্শনের সাথে সারিবদ্ধ হতে পারে।

যদিও লেখক তার শ্রোতাদের বৈচিত্র্য স্বীকার করেন, তিনি আত্মবিশ্বাসের সাথে পরামর্শ দেন যে অনেক পাঠক ইতিমধ্যেই ভেগানিজমের জন্য উপযোগী গুণাবলীর অধিকারী হতে পারে। তার অন্তর্দৃষ্টি তার নন-ভেগানদের সাথে তার মিথস্ক্রিয়া এবং ভেগান নীতি সম্পর্কে তার গভীর উপলব্ধির উপর ভিত্তি করে, যেমনটি তার বইতে বিস্তৃত হয়েছে। নিবন্ধটি 120টি বৈশিষ্ট্যের একটি বিস্তৃত অন্বেষণের প্রতিশ্রুতি দেয় যা একটি প্রবণতাকে নির্দেশ করতে পারে। , চিন্তা ও বিশ্বাস, প্রত্যয় এবং পছন্দ,‍ বাহ্যিক পরিস্থিতি এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের মতো বিভাগে শ্রেণীবদ্ধ।

ক্যাসামিটজানার পদ্ধতি বিশ্লেষণাত্মক এবং সহানুভূতিশীল, পাঠকদের তাদের "ভেগান-প্রস্তুতি" স্ব-মূল্যায়ন করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়। আপনি ইতিমধ্যেই নিরামিষাশী হন বা শুধু কৌতূহলী হন না কেন, এই নিবন্ধটির লক্ষ্য হল অন্তর্নিহিত এবং বহির্মুখী কারণগুলির উপর আলোকপাত করা যা আপনার জন্য ভেগানিজমকে একটি প্রাকৃতিক উপযুক্ত করে তুলতে পারে৷ এই বিশদ পরীক্ষার মাধ্যমে, লেখক শুধুমাত্র একটি নিরামিষাশী জীবনধারা গ্রহণের সম্ভাবনাই প্রকাশ করবেন না বরং এটি যে গভীর দার্শনিক সারিবদ্ধতার প্রতিনিধিত্ব করে তাও প্রকাশ করার আশা করছেন।

"এথিক্যাল ভেগান" বইটির লেখক জর্ডি ক্যাসামিটজানা, কিছু বৈশিষ্ট্য এবং পরিস্থিতি চিহ্নিত করেছেন যা মানুষকে ভেগানিজমের দর্শন গ্রহণ করতে সাহায্য করবে এবং ভেগান হওয়ার জন্য মানুষের উপযুক্ততা মূল্যায়ন করার জন্য একটি পদ্ধতি তৈরি করেছে।

আমি সত্যিই আপনাকে চিনি না.

যখন আমি এই ধরনের দীর্ঘ নিবন্ধ লিখি, তখন আমার মনে কয়েক ধরনের লোক থাকতে পারে যারা আমি আমার ব্লগ পড়ার কল্পনা করি এমন শ্রোতাদের বর্ণালীকে উপস্থাপন করে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আমি আপনাকে সকলকে ভালভাবে চিনি — বা একেবারেই, সেই বিষয়ে। সুতরাং, যেকোনো কিছুর জন্য আপনার উপযুক্ততা মূল্যায়ন করার চেষ্টা করা বেশ ঝুঁকিপূর্ণ পদক্ষেপ হবে। এই ক্ষেত্রে, যদিও, আমি ভবিষ্যদ্বাণী করার সাহস করেছিলাম যে আপনি একজন নিরামিষাশী হওয়ার জন্য বেশ উপযুক্ত।

যে ব্যক্তি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে নিরামিষাশী ছিলেন, এবং যিনি একটি বই লিখেছেন যার শিরোনামের একটি অধ্যায় রয়েছে "দ্য অ্যানথ্রোপলজি অফ দ্য ভেগান কাইন্ড", আমি বলব যে আমার কাছে অপেক্ষাকৃত ভাল অন্তর্দৃষ্টি আছে যা ভেগানদের টিক করে তোলে, তবে আমি অগত্যা নাও হতে পারি নন-ভেগানদের ব্যাপারে জ্ঞানী হোন। মনে রাখবেন যে, সমস্ত নিরামিষাশীদের মতো, আমি আমার জীবনে যাদের সাথে দেখা করেছি তাদের বেশিরভাগই নন-ভেগান, তাই বেশ কয়েকটি দেশে ছয় দশক বসবাস করার পরে, আমিও নন-ভেগানরা কীভাবে চিন্তা করে সে সম্পর্কে তুলনামূলকভাবে ভাল ধারণা থাকা উচিত। কার্নিজমকে ফেলে দেওয়ার পরে , আমি নিজেকে কার্নিস্টদের থেকে দূরে সরিয়ে রেখেছিলাম, এবং তারা এখন আমার পরিচিতদের একটি হ্রাসকারী শতাংশে পরিণত হয়েছে, তবে এটি অগত্যা একটি খারাপ জিনিস নয় যদি আমাকে ভেগানিজমের জন্য আপনার উপযুক্ততা বিচার করতে বলা হয় - যা আমি এমন কিছু কাজ করেছি আমি এই নিবন্ধে করতে. বছরের পর বছর ধরে আমি যে দূরত্ব তৈরি করেছি তা আমাকে প্রয়োজনীয় দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করতে পারে যাতে আপনি থাকতে পারেন এমন কোনো বৈশিষ্ট্য বা গুণ বা আপনি যে কোনো পরিস্থিতিতে বা পরিস্থিতির মধ্যে থাকতে পারেন তা শনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারেন, যা আপনাকে সেই দর্শন হিসাবে ভেজানিজম গ্রহণ করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। আপনার পছন্দ।

আমি যদি পর্যাপ্ত জায়গা কভার করি এবং প্রকাশের জন্য এই নিবন্ধটি জমা দেওয়ার আগে আমি যে উপলব্ধ দিনগুলি রেখেছি তার সাথে আমি যতটা বিস্তৃত হতে পারি, তাহলে আমি আপনার উপযুক্ততা সম্পর্কে আমার ভবিষ্যদ্বাণী করে আপনি যে ধরনের ব্যক্তি মনে করেন তা সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারি। বৈধ আমি বাজি ধরে বলতে পারি যে আপনি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যারা বিশেষভাবে নিরামিষ হওয়ার জন্য উপযুক্ত। আপনি যদি ইতিমধ্যে নিরামিষ হয়ে থাকেন, তাহলে আমি ঠিক ছিলাম, এবং এই নিবন্ধটি নিশ্চিত করতে পারে কেন ভেগানিজম আপনার কার্ডে ইতিমধ্যেই ছিল, এমনকি আপনি এটি সম্পর্কে জানার আগেই। আপনি যদি এখনও না হন, সম্ভবত আপনি ভেগানিজমের জন্য আপনার উচ্চতর উপযুক্ততা উপলব্ধি করতে পারেননি — কারণ আপনি হয়তো এটি সম্পর্কে কখনও ভাবেননি, বা কিছু আপনাকে এটি সম্পর্কে ভাবতে বাধা দিয়েছে। সেই ক্ষেত্রে, আপনি এই নিবন্ধটি দরকারী বলে মনে করতে পারেন, এবং আপনার এবং আপনার ভবিষ্যত সম্পর্কে একটি বা দুটি জিনিস শিখতে পারেন।

এটি নিয়ে বেশ কিছুক্ষণ চিন্তা করার পর, আমি 120টি বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করেছি যা কারো জীবনের এক পর্যায়ে নিরামিষাশী হওয়ার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে দেয় এবং এই ধরনের বৈশিষ্ট্য আপনার যত বেশি থাকবে, আপনি তত বেশি উপযুক্ত হবেন দর্শন গ্রহণের জন্য। veganism আপনি এই প্রবন্ধটি ব্যবহার করতে পারেন আপনার ভিগান-প্রস্তুতির স্ব-বিশ্লেষণের জন্য এই কারণগুলির মধ্যে কতগুলি আপনার আছে। আমি বিশ্বাস করি যে আপনার যদি কমপক্ষে তিনটি থাকে তবে আপনি নিরামিষাশী হওয়ার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত হবেন, আপনার যদি 20 বা তার বেশি থাকে তবে আমি বলব আপনি খুব উপযুক্ত হবেন, আপনার যদি 60 বা তার বেশি থাকে তবে আপনি অত্যন্ত উপযুক্ত হবেন এবং আমি মনে করি যে আপনার যদি 100 টির বেশি থাকে তবে আপনার নিরামিষাশীত্ব প্রায় নিশ্চিত।

আমি বিভিন্ন সমান-আকারের অধ্যায়ে 120 টি বৈশিষ্ট্য অর্ডার করেছি কারণ সেগুলি তাদের প্রকৃতি অনুসারে গোষ্ঠীভুক্ত করা যেতে পারে। নিরামিষাশী হওয়ার প্রক্রিয়ায়, প্রথমে আপনার চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাস, তারপরে আপনার পছন্দ এবং জীবনধারা, তারপর আপনার আচরণ এবং অভ্যাস, তারপরে আপনার সামাজিক-রাজনৈতিক এবং পরিবেশগত পরিস্থিতি, তারপর সময় এবং পরিশেষে, ধারণ করার ভাগ্যকে নির্দেশ করে এমন প্রত্যয়গুলি আসুন। কিছু ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য। অতএব, আমি সেই অনুযায়ী বৈশিষ্ট্যগুলিকে গোষ্ঠীবদ্ধ করেছি, আশা করি এটি প্রক্রিয়াটির একটি জৈব বোঝার সুবিধা দেবে৷

আপনার চিন্তা এবং বিশ্বাস

ভেগানিজম কি আপনার জন্য সঠিক? আগস্ট ২০২৫ — শাটারস্টক_1809828760

ভেগানিজমের অফিসিয়াল সংজ্ঞা, ভেগান সোসাইটি দ্বারা 1944 সালে তৈরি করা হয়েছিল এবং 1988 সালে চূড়ান্ত করা হয়েছিল, " ভেগানিজম হল একটি দর্শন এবং জীবনযাপনের উপায় যা বাদ দিতে চায় - যতদূর সম্ভব এবং বাস্তবসম্মত - শোষণের সমস্ত প্রকার, এবং নিষ্ঠুরতা। খাদ্য, বস্ত্র বা অন্য কোন উদ্দেশ্যে প্রাণী; এবং সম্প্রসারণ করে, প্রাণী, মানুষ এবং পরিবেশের সুবিধার জন্য পশু-মুক্ত বিকল্পগুলির বিকাশ এবং ব্যবহারকে উৎসাহিত করে। খাদ্যতালিকাগত পরিভাষায়, এটি সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে প্রাণী থেকে প্রাপ্ত সমস্ত পণ্যের সাথে বিতরণের অনুশীলনকে বোঝায়।" অতএব, ভেগানিজম প্রাথমিকভাবে একটি দর্শন, এবং যেমন এটি চিন্তা দিয়ে শুরু হয়। আপনার হয়তো ইতিমধ্যেই এই ধরনের কিছু চিন্তাভাবনা আছে, এবং আপনি হয়ত বেশ কিছু বিশ্বাস ধারণ করতে পারেন যা ভেগানিজমের প্রধান স্বতঃসিদ্ধের (একটি স্বতঃসিদ্ধ একটি স্বতঃসিদ্ধ সত্য, অনুমান, ম্যাক্সিম বা অনুমান), তাই আপনি ইতিমধ্যেই থাকতে পারেন দর্শন গ্রহণ করার জন্য আপনার উপায়। এখানে 30টি চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাস রয়েছে যা আপনার থাকতে পারে যা আপনাকে নিরামিষাশী হওয়ার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত করে তুলবে:

আপনি অন্যের ক্ষতি না করতে বিশ্বাস করেন। নিরামিষবাদের দর্শনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বতঃসিদ্ধ হল AHIMSA (একটি প্রাচীন সংস্কৃত শব্দ যার অর্থ "কোন ক্ষতি করবেন না") এর স্বতঃসিদ্ধ, যা বলে, "কারো ক্ষতি না করার চেষ্টা করা হল নৈতিক ভিত্তি"। আপনি যদি ইতিমধ্যেই এমন কাউকে ক্ষতি না করার চেষ্টা করেন যার ক্ষতি হতে পারে, কারণ আপনি বুঝতে পারেন যে ক্ষতি করা ভুল এবং একটি পরিপূর্ণ জীবন যাপনের জন্য এটি প্রয়োজনীয় নয়, তাহলে আপনি ইতিমধ্যেই নিরামিষবাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিশ্বাস ধারণ করেছেন।

আপনি একটি সংবেদনশীল সত্তা কি জানেন. ভেগানিজমের দর্শনের দ্বিতীয় প্রধান স্বতঃসিদ্ধ হল অ্যানিম্যাল সেন্টিয়েন্সের স্বতঃসিদ্ধ, যা বলে, "প্রাণী রাজ্যের সমস্ত সদস্যকে সংবেদনশীল প্রাণী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত"। আপনি যদি ইতিমধ্যে এটি বিশ্বাস করেন কারণ আপনি একটি সংবেদনশীল প্রাণী এবং একটি জীবন্ত প্রাণীর মধ্যে পার্থক্য জানেন যা সংবেদনশীল নয় (যেমন একটি ব্যাকটেরিয়া, প্রোটিস্ট, শ্যাওলা, ছত্রাক বা উদ্ভিদ), তবে আপনার কাছে ইতিমধ্যেই ভেগানিজমের সাথে সম্পর্কিত একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান রয়েছে। .

আপনি বিশ্বাস করেন যে পশুদের শোষণ করা ভুল। আপনি যদি নিরামিষাশী না হন তবে ইতিমধ্যেই জানেন যে প্রাণীদের শোষণ করা ভুল, আপনি ইতিমধ্যেই ভেগানিজমের তৃতীয় প্রধান স্বতঃসিদ্ধ বিশ্বাস করেন। এটি হল বিরোধী-শোষণের স্বতঃসিদ্ধ, যা বলে, "সংবেদনশীল প্রাণীর সমস্ত শোষণ তাদের ক্ষতি করে।"

আপনি বৈষম্যের বিরুদ্ধে । veganism এর চতুর্থ প্রধান স্বতঃসিদ্ধ হল ANTI-SPECIESISM এর স্বতঃসিদ্ধ, যা বলে, "কারো প্রতি বৈষম্য না করাই সঠিক নৈতিক উপায়"। প্রজাতিবাদ শব্দটি শুনেন নি , কিন্তু "বর্ণবাদ" এর মতই এর অর্থ হল "গোষ্ঠীর" কারণে কারোর প্রতি বৈষম্য করা, যেটি কেউই হোক না কেন, এবং এটি একটি প্রাকৃতিক গোষ্ঠী (যেমন একটি জৈবিক গোষ্ঠী) প্রজাতি) বা একটি কৃত্রিম গোষ্ঠী (যেমন একটি সংস্কৃতি বা ধর্ম)। যাইহোক, যদি আপনি যেকোন গোষ্ঠীর যেকোনও ধরণের বৈষম্যের বিরুদ্ধে হন, আপনি ইতিমধ্যেই একজন প্রজাতিবিরোধী, যা আপনাকে নিরামিষাশী হওয়ার খুব কাছাকাছি করে তোলে।

আপনি অন্যদের ক্ষতি সব বন্ধ করতে চান . veganism এর পঞ্চম প্রধান স্বতঃসিদ্ধ হল VICARIOUSNESS এর স্বতঃসিদ্ধ, যা বলে, "অন্য ব্যক্তির দ্বারা সৃষ্ট একটি অনুভূতির জন্য পরোক্ষ ক্ষতি এখনও আমাদের এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত।" আপনি যদি শুধু অন্যদের ক্ষতি না করেই সন্তুষ্ট না হন, তবে আপনি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে চান যাতে অন্য লোকেরাও অন্যদের ক্ষতি করা বন্ধ করে, আপনি ইতিমধ্যেই এই গুরুত্বপূর্ণ ভেগানিজম স্বতঃসিদ্ধে বিশ্বাস করেন, যা এই দর্শনটিকে একটি রূপান্তরমূলক সামাজিক-রাজনৈতিক আন্দোলনে .

আপনি কোন কিছুর উপায় হিসাবে সহিংসতায় বিশ্বাস করেন না। কার্নিজমের প্রথম স্বতঃসিদ্ধ হল ভায়োলেন্সের স্বতঃসিদ্ধ, যা বলে, "অন্যান্য সংবেদনশীল প্রাণীর বিরুদ্ধে সহিংসতা বেঁচে থাকার জন্য অনিবার্য"। আপনি যদি এটিকে সত্য বলে বিশ্বাস না করেন, তাহলে আপনি ইতিমধ্যেই কার্নিজমের অন্যতম প্রধান বিশ্বাস থেকে মুক্তি পেয়েছেন, প্রচলিত মতাদর্শ যা মূলত ভেগানিজমের বিপরীত, তাই আপনি নিরামিষাশী হওয়ার পথে আছেন।

তুমি বিশ্বাস করো না মানুষ শ্রেষ্ঠ। কার্নিজমের প্রধান স্বতঃসিদ্ধগুলির মধ্যে একটি হল SUPREMACISM-এর স্বতঃসিদ্ধ, যা বলে, "আমরা উচ্চতর প্রাণী, এবং অন্যান্য সমস্ত প্রাণী আমাদের অধীনে একটি অনুক্রমের মধ্যে রয়েছে।" আপনি যদি বিশ্বাস না করেন যে এটি সত্য, আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে সেই প্রবৃত্তি থেকে মুক্ত করতে শুরু করেছেন যা আপনাকে নিরামিষাশী হতে বাধা দেয়।

আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি অন্যকে শোষণ না করে উন্নতি করতে পারেন । কার্নিজমের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ স্বতঃসিদ্ধ হল DOMINION এর স্বতঃসিদ্ধ, যা বলে, "অন্যান্য সংবেদনশীল প্রাণীর শোষণ এবং তাদের উপর আমাদের আধিপত্য সমৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়।" ভেগানরা এর বিপরীতে বিশ্বাস করে এবং এই কারণেই "শোষণ" শব্দটি ভেগানিজমের অফিসিয়াল সংজ্ঞায় মূল শব্দ।

আপনি সিস্টেম চ্যালেঞ্জ করতে চান. আপনি যদি জিনিসগুলি কেমন তা নিয়ে সন্তুষ্ট না হন এবং কেবল এটি সম্পর্কে অভিযোগ করতে না চান তবে "সিস্টেম" (যে সিস্টেমের বিষয়ে আপনি ভাবছেন না কেন) পরিবর্তন করতে চান, আপনার কাছে ইতিমধ্যেই ভেগানিজমের সাথে খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি মানসিক ফ্রেম রয়েছে। vegans সমগ্র বিশ্ব সহ অনেক সিস্টেম (খাদ্য ব্যবস্থা, চিকিৎসা পরীক্ষা পদ্ধতি, ইত্যাদি) পরিবর্তন করতে চায়, যেমন আমরা বর্তমান কার্নিস্ট বিশ্বকে এবং এটিকে ভেগান বিশ্বে পরিণত করতে চাই।

আপনি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন. নিরামিষভোজী হওয়ার পাঁচটি প্রধান প্রবেশদ্বারের মধ্যে একটি হল স্বাস্থ্য, তাই আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে এটি একটি উদ্বেগ যা অনেক নিরামিষাশীদের নিরামিষাশী হওয়ার আগে ছিল, এবং তারা আনন্দের সাথে আবিষ্কার করেছে যে নিরামিষাশী জীবনধারা অনুসরণ করা কতটা স্বাস্থ্যকর যা এর ফলস্বরূপ নিরামিষাশী দর্শন। সমস্ত খাদ্যের মধ্যে, অনেক নিরামিষাশীদের যে হোলফুড প্ল্যান্ট-ভিত্তিক ডায়েট (WPBD) রয়েছে তা অনেক বিশেষজ্ঞের দ্বারা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম বলে মনে করা হয়।

আপনি পরিবেশের প্রতি যত্নশীল । আপনি যদি প্রজাতির বিলুপ্তি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন এবং গ্রহ পৃথিবীর পরিবেশ এবং সমস্ত বাস্তুতন্ত্র নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনি একই চিন্তাভাবনা করছেন যে পরিবেশগত গেটওয়ের মাধ্যমে ভেগানিজমে প্রবেশকারী সেই ইকো-ভেগানরা ছিল, তাই আপনি ইতিমধ্যে আপনার পথে রয়েছেন।

আপনি বিগ এজি এবং বিগ ফার্মা অপছন্দ করেন । আপনি হয়তো পছন্দ করবেন না যে কত বড় কর্পোরেশনগুলি মানবতার উপর আধিপত্য বিস্তার করছে, বিশেষ করে পশু কৃষি শিল্প এবং ওষুধ শিল্প থেকে, যেগুলি সরকার থেকে প্রচুর ভর্তুকি পায়। যেহেতু ভেগানিজম বর্তমান ব্যবস্থাকে চ্যালেঞ্জ করে এবং এই ধরনের ভর্তুকির বিরুদ্ধে কারণ ভেগান বিকল্পগুলি ভর্তুকি দেওয়া হয় না, আপনি সেখানে সাধারণ ভিত্তি পাবেন। .

আপনি অ-মানুষ পশুদের যত্ন . পশু অধিকার হল ভেগানিজমের পাঁচটি গেটওয়ের মধ্যে একটি, সম্ভবত সবচেয়ে সুপরিচিত একটি, তাই আপনি যদি অ-মানুষ প্রাণীদের যত্ন নেন, তাহলে ভেগানিজম আপনার গলিতে রয়েছে।

আপনি অন্যদের অভিজ্ঞতা নিপীড়ন সঙ্গে উদ্বিগ্ন . আপনি যদি কারও নিপীড়নের বিরুদ্ধে হন, তবে আপনি ইতিমধ্যে একজন সামাজিক ন্যায়বিচারের নিরামিষাশীর মতো ভাবছেন, যিনি সামাজিক ন্যায়বিচারের প্রবেশদ্বার দিয়ে ভেগানিজমে প্রবেশ করেছেন এবং যিনি বোঝেন যে অমানবিক প্রাণীদের অত্যাচারকারী এবং সবচেয়ে নিপীড়িত মানুষ একই।

আপনি একজন আধ্যাত্মিক ব্যক্তি যিনি সমস্ত প্রাণীর আন্তঃসংযোগে বিশ্বাস করেন। ভেগানিজমে প্রবেশের জন্য ব্যবহৃত প্রথম গেটওয়েটি ছিল আধ্যাত্মিকতার প্রবেশদ্বার, তাই আপনি যদি আধ্যাত্মিক যাত্রায় থাকেন তবে আপনি ভেগানিজমের দিকে যাচ্ছেন। যারা আধ্যাত্মিক পথ হিসাবে যোগে আগ্রহী, যারা জৈন ধর্ম অনুসরণ করে, বা যারা বুদ্ধ ধর্ম (বিশেষ করে মহাযান স্কুল থেকে) অনুসরণ করে তারা প্রায়শই জ্ঞানার্জনের দিকে তাদের যাত্রায় নিরামিষাশী হয়ে ওঠে।

আপনি জলবায়ু পরিবর্তন নিয়ে চিন্তিত। ভেগানরা জলবায়ু পরিবর্তন নিয়ে চিন্তিত কারণ তারা জানে যে এটি মানুষ সহ অনেক সংবেদনশীল প্রাণীর ক্ষতি করছে। এছাড়াও, নিরামিষাশীরা জানে যে পশু শোষণ শিল্পগুলি এই ধরনের জলবায়ু পরিবর্তনকে চালিত করছে, তাই ভেগান জগতের দিকে অগ্রসর হওয়াই হল সর্বোত্তম সম্ভাব্য সমাধান। আপনি যদি এই বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তিত হন তবে আপনি নিরামিষাশীর মতো ভাবতে শুরু করেছেন।

আপনি কার্ডিওভাসকুলার রোগ নিয়ে চিন্তিত । আপনি যদি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, সম্ভবত এই কারণে যে আপনি এই রোগগুলির মধ্যে কোনটি পাওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন, তাহলে আপনি জেনে খুশি হতে পারেন যে অনেক গবেষণায় দেখায় যে পুরো উদ্ভিদ কীভাবে -ভিত্তিক ডায়েট সেগুলি পাওয়ার ঝুঁকি কমায়, তাই এটিই হতে পারে যা আপনাকে বিশেষ করে ভেগানিজমের দিকে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

আপনি ঔপনিবেশিকতার বিরুদ্ধে । হয় আপনি একটি ঔপনিবেশিক জাতির অন্তর্গত বা আপনি ইতিহাস সম্পর্কে শিখেছেন, আপনি যদি উপনিবেশ বিরোধী হয়ে থাকেন এবং সমস্যাটি আরও অধ্যয়ন করেন তবে আপনি কার্নিজম এবং ঔপনিবেশিকতার মধ্যে সংযোগ খুঁজে পেতে পারেন এবং কতজন উপনিবেশ বিরোধী মানুষ এর কারণে নিরামিষাশী হয়ে উঠেছে। .

আপনি পশু পরীক্ষার বিরোধিতা করেন । আপনি এখনও নিরামিষাশী নাও হতে পারেন কিন্তু তবুও কসমেটিকসের মতো পণ্যের পরীক্ষায় পশুদের ব্যবহারের বিরোধিতা করেন এবং এই কারণেই আপনি "নিষ্ঠুরতা-মুক্ত" লোগো সহ পণ্য কেনার প্রবণতা রাখেন। ঠিক আছে, নিরামিষাশীরাও সমস্ত প্রাণী পরীক্ষার বিরোধিতা করে, তাই আপনি ইতিমধ্যেই প্রধান নিরামিষ বিশ্বাসগুলির একটিকে ধরে রেখেছেন।

আপনি কর্ম এবং পুনর্জন্মে বিশ্বাস করেন । হয় কারণ আপনি যেকোনও ধর্মের ধর্ম অনুসরণ করেন অথবা আপনি একজন আধ্যাত্মিক ব্যক্তি যার ধারণা মানুষের মৃত্যুর পরে কি হয়, আপনি যদি কর্ম এবং পুনর্জন্মে বিশ্বাস করেন তাহলে আপনি নিরামিষাশীদের মতো আচরণ করতে চান, যেমন তাদের কর্ম ভালো কর্মফল দেবে এবং আপনাকে এমন কাউকে শোষণে অংশ নিতে চান না যিনি আপনার আগের জীবনে বন্ধু ছিলেন।

আপনি জল অপচয় সম্পর্কে যত্নশীল . পশু কৃষি প্রচুর পরিমাণে জল অপচয় করে, তবে যদি এটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক কৃষির সাথে প্রতিস্থাপিত করা যায় তবে আমরা এটির প্রচুর পরিমাণে সংরক্ষণ করতে পারি। একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মানুষের খাদ্যে প্রাণীজ পণ্যগুলি হ্রাস করা বর্তমানে বিশ্বব্যাপী 1.8 বিলিয়ন অতিরিক্ত লোককে খাওয়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ জলের সম্পদ সংরক্ষণের সম্ভাবনা সরবরাহ করে। আপনি যদি এই বিষয়ে যত্নবান হন তবে আপনি পাবেন ভেগানিজম আপনার জন্য উত্তর।

আপনি বিশ্বাস করেন যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য স্বাস্থ্যকর। আপনি এখনও নিরামিষাশী নাও হতে পারেন তবে আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পারেন যে কার্নিস্ট দাবি করেন যে মাংস, ডিম এবং দুগ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবারে জল থাকে না। আপনি যদি ইতিমধ্যেই স্বীকার করেন যে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য স্বাস্থ্যকর, সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে আমাদের পূর্বপুরুষ মূলত উদ্ভিদ-ভিত্তিক ছিল , আপনি ইতিমধ্যেই এই বিষয়ে একটি নিরামিষাশীর মত চিন্তা করেন।

আপনি বিশ্বের ক্ষুধা সম্পর্কে যত্নশীল. যেহেতু বেশিরভাগ ফসল চাষ করা পশুদের খাওয়ানোর জন্য চাষ করা হয়, মানুষ যদি পশুদের খাওয়ানোর পরিবর্তে শস্য খায়, তাহলে বিশ্ব সরবরাহ প্রায় 70% বেশি খাদ্য দ্বারা সমৃদ্ধ হবে, যা পর্যাপ্তভাবে আরও 4 বিলিয়ন মানুষকে সহায়তা করবে, বিশ্বের ক্ষুধা নিবারণ করবে। আপনি এই সমস্যা সম্পর্কে যত্নশীল হলে veganism আপনার জন্য হতে পারে.

তোমরা সবাই সাম্য ও ন্যায়ের পক্ষে । আপনি এমন একজন হতে পারেন যিনি বিশ্বের বৈষম্য নিয়ে চিন্তা করেন এবং প্রান্তিক মানুষের জন্য আরও সমতা ও ন্যায়পরায়ণতার জন্য লড়াই করেন। এটি নিরামিষাশীদের একই মনোভাব, তবে তারা এটি সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীদের (প্রান্তিক মানুষ সহ) প্রয়োগ করে, তাই এই বিষয়ে আপনার মনের ফ্রেমটি ইতিমধ্যেই একটি ভেগান ফ্রেম হবে।

আপনি পৃথিবীকে বাঁচাতে চান। সম্ভবত আপনি পৃথিবী গ্রহের বিষয়ে যত্নশীল এবং এটিকে ধ্বংস থেকে বাঁচাতে চান (যেমন বন উজাড়, প্রবাল প্রাচীরের মৃত্যু, বাসস্থানের অবক্ষয়, প্রজাতির বিলুপ্তি, মরুকরণ, মৃত অঞ্চল, দূষণ ইত্যাদি)। ভেগান ওয়ার্ল্ড হল বেশিরভাগ বৈশ্বিক সংকটের একটি ব্যবহারিক সমাধান, তাই ভেগানরা এটি তৈরি করে বিশ্বকে সম্পূর্ণরূপে বাঁচাতে চায়, শুধুমাত্র এতে বসবাসকারী সংবেদনশীল প্রাণীদের বাঁচাতে চায় না।

আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে সমস্ত প্রোটিন উদ্ভিদ থেকে আসে। আপনার যদি জীববিজ্ঞানের ভাল জ্ঞান থাকে এবং প্রোটিন কী তা , আপনি জানতে পারবেন যে সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোটিনগুলি মূলত উদ্ভিদ দ্বারা তৈরি করা হয়, তাই খাদ্যে বিভিন্ন ধরণের উদ্ভিদ থাকা আপনার প্রোটিনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত বিল্ডিং ব্লক সরবরাহ করতে পারে। . এটি নিরামিষাশী সম্প্রদায়ের মধ্যে সাধারণ জ্ঞান এবং আপনার নিরামিষাশীকরণ প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি জিনিস কম শিখতে হবে।

আপনি একজন ভেগান সেলিবের ভক্ত । আপনি এমন কিছু বিখ্যাত ব্যক্তির প্রশংসা করতে পারেন যিনি নিরামিষাশী হতে পারেন, তাই আপনি ইতিমধ্যেই গড় নন-ভেগানদের চেয়ে নিরামিষবাদের প্রশংসা করতে পারেন। যদি সেই ব্যক্তিটি আপনার কাছে একরকম রোল মডেল হয়, তবে একই দর্শন গ্রহণ করা স্বাভাবিক এবং সঠিক মনে হবে।

আপনি অন্যদের সম্পর্কে যত্নশীল . মূলত, নিরামিষাশীরা এমন লোক যারা অন্যদের যত্ন নেয় এবং এই ধরনের "অন্যরা" কে তা সীমাবদ্ধ করে না। আপনি যদি অন্যদের বিষয়েও যত্নশীল হন এবং এটি আপনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তাহলে আপনার মধ্যে ইতিমধ্যেই ভেজানিজমের সারাংশ বৃদ্ধি পাচ্ছে।

আপনি নিজেকে একজন নৈতিক ব্যক্তি মনে করেন । নিরামিষাশী দর্শন হল নীতিশাস্ত্র সম্পর্কিত একটি দর্শন, তাই সমস্ত নৈতিক নিরামিষাশী, যারা সম্পূর্ণরূপে ভেগানিজমের সরকারী সংজ্ঞা অনুসরণ করে, তারা অত্যন্ত নৈতিক ব্যক্তি। যদি আপনিও হন তবে আপনি নিরামিষাশীদের মধ্যে বাড়িতে অনুভব করবেন।

আপনি নিরামিষভোজী সম্পর্কে অস্বীকার করছেন না . কার্নিস্টদের একটি সাধারণ নীতিতে বিশ্বাস করা হয় যে ভেগানিজম একটি চরমপন্থী ফ্যাশন যা শেষ পর্যন্ত চলে যাবে কিন্তু এটিকে উত্সাহিত করা উচিত নয় কারণ এটি খুব ব্যাঘাতমূলক। আপনি যদি এর সাথে একমত না হন এবং ভেগানিজম সম্পর্কে মুক্তমনা হন তবে আপনি ইতিমধ্যেই প্রাক-ভেগান হতে পারেন।

আপনার বিশ্বাস এবং পছন্দ

চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাসগুলি বাইরে থেকে আরও স্পষ্ট এবং সনাক্তযোগ্য কিছুতে বিকশিত হতে পারে। তারা প্রত্যয় হয়ে উঠতে পারে যা আমাদের করা পছন্দগুলিতে নিজেদেরকে প্রকাশ করতে পারে এবং সম্মিলিতভাবে একটি পূর্ণ জীবনধারা তৈরি করতে পারে যার একটি নাম থাকতে পারে এবং স্বীকৃত এবং সনাক্ত করা যেতে পারে। ভেগানিজমের একটি সম্পর্কিত জীবনধারা এবং পরিচয় রয়েছে, তবে আরও অনেক রয়েছে যারা একই চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি ভাগ করে নেয়। কেবলমাত্র এই সত্য যে কারও একটি দৃঢ় প্রত্যয় রয়েছে এবং একটি জীবনধারা বা আদর্শিক লেবেল গ্রহণ করার সময় আচরণ পরিবর্তন করতে পেরে আনন্দিত হয় তবে এটি সেই ব্যক্তিকে নিরামিষভোজের জন্য আরও উপযুক্ত করে তুলবে যদি সম্পূর্ণরূপে কার্যকরী দৃষ্টিকোণ থেকে। অন্য কথায়, আপনি যদি লেবেল এবং "isms"-এর প্রতি অ্যালার্জি অনুভব না করেন এবং আপনি ইতিমধ্যেই আপনার কর্মের সাথে আপনার বিশ্বাসগুলিকে সারিবদ্ধ করার চেষ্টা করেন, আপনি ইতিমধ্যেই ভেগান হওয়ার সাথে আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ। আপনি এমনকি "isms" পরিবর্তন করতে হবে না. আপনি কেবল আপনার সংগ্রহে একটি নতুন যোগ করতে পারেন, আপনি জানেন যে আপনি সেগুলি পরিচালনা করতে পারেন। যাইহোক, আপনার কিছু দৃঢ় বিশ্বাস এবং পছন্দ আপনাকে অন্যদের তুলনায় ভেজানিজমের দিকে ঠেলে দিতে পারে। এখানে 30টি উদাহরণ রয়েছে:

আপনি একজন পশু অধিকার কর্মী। আপনি যদি ইতিমধ্যেই পশু অধিকারে বিশ্বাস করেন এবং নিজেকে পশু অধিকার আন্দোলনের অংশ হিসেবে বিবেচনা করেন, তাহলে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি ইতিমধ্যেই নিরামিষাশী, কিন্তু যেহেতু ভেগান আন্দোলন এবং পশু অধিকার আন্দোলনগুলি ব্যাপকভাবে ওভারল্যাপ করে কিন্তু অভিন্ন নয় , সম্ভবত আপনি এখনও নন। যাইহোক, আপনি এটি থেকে একটি ছোট ধাপ দূরে।

আপনি একজন পরিবেশবাদী । আপনি যদি একজন সবুজ ব্যক্তি হয়ে থাকেন যাকে পরিবেশবাদী বলে অভিহিত করা হয়, আপনি ইতিমধ্যেই একটি "ইসমে" বিশ্বাস করেন যা কিছু নিরামিষাশীও বিশ্বাস করেন৷ ইকো-ভেগানরা নিরামিষাশী এবং পরিবেশবাদী উভয়ই কারণ উভয় দর্শনের মধ্যে অনেক মিল রয়েছে, যা প্রকৃতিগতভাবে নৈতিক। .

আপনি ফিটনেসে আছেন । অনেক নিরামিষাশী যারা হেলথ গেটওয়ের মাধ্যমে ভেগানিজমে প্রবেশ করেছে তারা ফিটনেসের মধ্যে রয়েছে, তাই এটিও যদি আপনার জ্যাম হয় তবে আপনি আপনার নিরামিষ যাত্রা ভাগ করে নেওয়ার জন্য প্রচুর লোক পাবেন। যেহেতু একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট অনুসরণ করা কেবল স্বাস্থ্যকর নয় তবে আপনার ফিটনেসকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে, এটি আশ্চর্যজনক নয়।

আপনি একজন সামাজিক ন্যায়ের যোদ্ধা। যদি সামাজিক ন্যায়বিচার এমন একটি বিষয় হয় যার বিষয়ে আপনি উত্সাহী হন, তাহলে আপনার জানা উচিত যে ভেগানিজমের প্রবেশদ্বারগুলির মধ্যে একটি হল সামাজিক ন্যায়বিচার, তাই আপনি অনেক নিরামিষাশীদের দেখতে পাবেন (যাদের আমি ইন্টারসেকশনাল ভেগান বলতাম কিন্তু আমি এখন তাদের সামাজিক ন্যায়বিচার ভেগান বলতে পছন্দ করি, যেহেতু আমি এখন "অন্তর্ভাগীয়তা" এর পরিবর্তে "ওভারল্যাপিনালিটি" শব্দটি ব্যবহার করতে পছন্দ করি) সমানভাবে উত্সাহী। আপনি একই সাথে নির্যাতিত মানুষ এবং অমানুষের জন্য লড়াই করতে পারেন।

আপনি ধার্মিক । কোন ধর্মই ভেগানিজমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, এবং সেগুলোকে বিস্তারিতভাবে দেখলে অনেককেই এটাকে উৎসাহিত করতে দেখা যায় (যদিও এটি কিছু চেনাশোনা দ্বারা চাপা পড়ে থাকতে পারে)। আপনি যদি একজন জৈন, বৌদ্ধ বা হিন্দু হন, আপনি ইতিমধ্যেই এটি জানেন কারণ অহিংসা আপনার নীতিগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু আপনি যদি একজন মুসলিম বা খ্রিস্টান হন তবে আপনি হয়তো জানেন না। আপনি ডকুমেন্টারি ক্রিস্টপিরেসি , যা আপনার চোখ খুলে দিতে পারে যদি আপনিও নিরামিষ আলিঙ্গন করেন তবে আপনার ধর্মীয় বিশ্বাস কতটা উন্নত হবে।

আপনি পাঙ্ক সাবকালচারের একটি অংশ । আপনি যদি নিজেকে পাঙ্ক সাবকালচারের অংশ হিসেবে বিবেচনা করেন, আপনি হয়তো ইতিমধ্যেই স্ট্রেট-এজ ভেগানদের , যাদের মধ্যে অনেকেই শুধুমাত্র ভেগান এবং পাঙ্ক রক অনুসারীই নয়, মাদক ও অ্যালকোহল থেকেও বিরত থাকে। তারা প্রায়শই তর্ক করে যে ভেগানিজম এবং বিদ্রোহী পাঙ্ক সাবকালচার কতটা সামঞ্জস্যপূর্ণ।

আপনি একজন নৈরাজ্যবাদী । ভেগানিজম এবং নৈরাজ্যবাদের ইতিহাস সংযুক্ত। তথাকথিত ভেগান নৈরাজ্যবাদকে কখনও কখনও পশু মুক্তির সামনের ধরণের কার্যকলাপের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে, তবে এটি তার চেয়েও গভীরে যায়। 19 শতকের ফরাসি নৈরাজ্যবাদীদের মধ্যে অনেকেই ^{নিরামিষভোজী} ছিলেন, যার মধ্যে লুই রিম্বোল্ট ছিলেন, সেই আন্দোলনের একজন বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব, যিনি সাধারণ জীবনযাপন এবং নিরামিষ উভয়েরই একজন ব্যক্তিবাদী নৈরাজ্যবাদী প্রবর্তক ছিলেন।

আপনি এক ধরনের "হিপি" । আপনি যদি নিজেকে 1960-এর দশকের প্রতি-সংস্কৃতির সাথে যুক্ত করেন যেটি একটি বস্তুবাদী জীবনধারা এবং যুদ্ধবিরোধী রাজনীতিতে সদস্যতা নিয়েছিল, আপনি ইতিমধ্যেই নিরামিষাশী হতে পারেন (তাদের মধ্যে অনেকেই ছিলেন)। যাইহোক, আপনি দেখতে পাবেন যে একজন নিরামিষাশী হওয়া আপনার আদর্শের সাথে আরও ভালভাবে খাপ খায়, এবং এই কারণেই অনেক আধুনিক হিপস্টার, এবং যারা নিউ এজ আন্দোলনকে অনুসরণ করে, তারা নিরামিষাশী।

আপনি একজন নারীবাদী । অনেক নারীবাদী ইকোফেমিনিস্ট যারা তাদের জীবনে পরিবেশবাদকে একত্রিত করেছে, কিন্তু আপনি আরও এগিয়ে যেতে পারেন এবং ভেগানিজমকেও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, যেমন অনেকেই করেছেন। আপনি যদি চিন্তা করেন যে কতগুলি মহিলা অ-মানব প্রাণী অন্যায়ভাবে শোষিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, ডিমের জন্য মুরগি এবং দুগ্ধজাতের জন্য গরু), তবে এটি আপনার কাছে অনেক অর্থবহ হবে। আপনি আপনার বিশ্বাসগুলি ইকোফেমিনিস্ট মার্তি খেল (যিনি 1982 সালে পশু অধিকারের জন্য নারীবাদী প্রতিষ্ঠা করেছিলেন) এবং নারীবাদী-ভেগান অ্যাডভোকেট ক্যারল জে অ্যাডামস (1990 সালের প্রভাবশালী দ্য সেক্সুয়াল পলিটিক্স অফ মিট: এ ফেমিনিস্ট-ভেজিটারিয়ান বইয়ের লেখক) তত্ত্ব),

আপনি একজন শান্তিবাদী। ভেজানিজম মানে একজনের জীবনে অন্যদের ক্ষতি করা বাদ দেওয়া, এটা বিবেচনা করা কঠিন নয় যে প্রশান্তির ভেগানিজমের সাথে কতটা সামঞ্জস্যপূর্ণ। অনেক ক্ষেত্রে, ভেগানিজম শান্তিবাদের চূড়ান্ত সর্বজনীন অভিব্যক্তি।

আপনি পুঁজিবাদবিরোধী। যদিও অনেক নিরামিষাশী পুঁজিবাদে বিশ্বাস করে, এবং নিশ্চিতভাবেই পুঁজিবাদ বর্তমানে অনেক পণ্যের জন্য ভেগান বিকল্পের উৎপাদনে একটি ভাল দখল রয়েছে, এর মানে এই নয় যে দর্শনটি অভ্যন্তরীণভাবে পুঁজিবাদপন্থী। আপনি যুক্তি দিতে পারেন যে কার্নিজম প্রকৃতপক্ষে অভ্যন্তরীণভাবে পুঁজিবাদী-পন্থী কারণ কার্নিস্টরা অন্যদের উপর আধিপত্যের নীতি অনুসরণ করে, তাই ভেগানিজম কার্নিজমের বিপরীত, পুঁজিবাদ বিরোধী নিরামিষাশীরা খুব সুসংগত এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ মানুষ।

আপনি যদি নিরামিষভোজী হন । আপনার খাদ্য থেকে যে কোনও প্রাণীর মাংস বাদ দেওয়ার বিষয়টি

আপনি শুধুমাত্র একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খান। আপনি যদি নিরামিষ থেকে শুধুমাত্র একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়ার দিকে চলে যান, তাই আপনি ডিম, দুগ্ধজাত খাবার এবং মধুকেও প্রত্যাখ্যান করেন, আপনাকে শুধুমাত্র আপনার বাকী পছন্দগুলির জন্য (জামাকাপড়, গৃহস্থালীর পণ্য, আসবাবপত্র) নিরামিষবাদের দর্শন প্রয়োগ করা শুরু করতে হবে। , শখ, ইত্যাদি) এবং আপনি সব প্রস্তুত.

আপনি একজন হ্রাসকারী । আপনি যদি ইতিমধ্যেই আপনার খাদ্যতালিকায় মাংস, দুগ্ধজাত খাবার এবং ডিম খাওয়া কমাতে শুরু করেন কারণ আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পারেন যে সেগুলি খাওয়া ভাল নয়, তাহলে আপনার তৈরি করা গতিকে ব্যবহার করা উচিত এবং যতক্ষণ না সেগুলি আপনার পছন্দ থেকে চলে না যায় ততক্ষণ পর্যন্ত চালিয়ে যান। . Reducetarianism শুধুমাত্র ভেগানিজমের দিকে একটি ক্রান্তিকালীন পর্যায় হিসাবে বিদ্যমান থাকা উচিত।

আপনি একজন পেসকাটারিয়ান । একজন পেসকাটারিয়ান ইতিমধ্যেই স্থলজ প্রাণীর সমস্ত মাংস প্রত্যাখ্যান করেছে, তাই ইতিমধ্যেই জানে কিভাবে মূলধারার খাবার প্রত্যাখ্যান করতে হয়। প্রত্যাখ্যান করতে থাকুন যতক্ষণ না আপনার ডায়েটে কোন প্রাণীজ পণ্য আপনার নাগালের মধ্যে থাকা উচিত, বিশেষ করে যেহেতু এখন আপনার জানা উচিত যে আপনি মাছের চেয়ে শেওলা থেকে সমস্ত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড পেতে পারেন (যেখানে মাছ প্রথম স্থানে এটি পায়) , তাই তাদের খাওয়ার জন্য আর কোন স্বাস্থ্য অজুহাত নেই।

আপনি একজন নমনীয়। ফ্লেক্সিটারিয়ানরা ইতিমধ্যেই মূলত উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খায়। তবে আপাতত কিছু বাদ দিতে চান না তারা। ঠিক আছে, অন্তত আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার কতটা ভাল, যাতে এটি আপনাকে একটি ঐতিহ্যবাহী কার্নিস্টের চেয়ে নিরামিষাশী হওয়ার জন্য একটি ভাল অবস্থানে রাখে।

আপনি একজন এপিকিউরিয়ান । এপিকিউরানিজম হল দর্শনের একটি ব্যবস্থা যা খ্রিস্টপূর্ব 307 সালের দিকে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, এপিকিউরাসের শিক্ষার উপর ভিত্তি করে, একজন প্রাচীন গ্রীক দার্শনিক যিনি একটি সাধারণ জীবনযাপনের পক্ষে ছিলেন। আপনিও যদি এটি পছন্দ করেন, কম পণ্য গ্রহণ করাকে আপনি স্বাগত জানাবেন, তাই ভেগানিজম আপনার সাথে খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে।

তুমি টিটোটাল । আগে উল্লিখিত স্ট্রেট-এজ ভেগানগুলিকে এক প্রকার বিরতিহীন ভেগান হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। প্রাণীজ পণ্য থেকে বিরত থাকা এমন কিছু যা সব নিরামিষাশীরা করে, কিন্তু বিরত থাকা নিরামিষাশীরা অন্যান্য পণ্য থেকেও বিরত থাকে, যেমন বিনোদনমূলক ওষুধ, অ্যালকোহল, তামাক, ক্যাফিন ইত্যাদি। একটি টিটোটাল ইতিমধ্যেই জানে যে কীভাবে অ্যালকোহলকে না বলতে হবে এবং তাতে লেগে থাকতে হবে। আরো পণ্য পরিহার প্রসারিত যখন সাহায্য.

আপনি শিকার বিরোধী । শিকার বিরোধী আন্দোলনের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে এবং এর অনেক সদস্য নিরামিষাশী (বা এমনকি নিরামিষাশী) ছিলেন না। আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন, অন্তত আপনি ইতিমধ্যে স্বীকার করেছেন যে এক ধরনের পশু শোষণ বাতিল করা উচিত। অন্যান্য ধরনের কেন হওয়া উচিত তা বুঝতে আপনার পক্ষে সহজ হবে।

আপনি যদি ম্যাক্রোবায়োটিক হন । নিরামিষ সংস্করণ রয়েছে । যারা ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট অনুসরণ করেন তারা ইতিমধ্যেই মূলধারার খাবার প্রত্যাখ্যান করতে এবং তারা কী খান তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারদর্শী, যা নতুন নিরামিষাশীদের শিখতে হবে।

আপনি একজন প্রকৃতি প্রেমিক। আপনি যদি প্রকৃতিকে ভালোবাসেন তবে আপনাকে অবশ্যই এর সমস্ত সদস্যকে ভালবাসতে হবে, যার মধ্যে প্রাণীরা সহ যারা এটির অংশ গঠন করে। এক পর্যায়ে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি যাকে ভালবাসেন তার ক্ষতি করবেন না, এবং প্রকৃতিকে সম্মান করার সর্বোত্তম উপায় হল ভেগান হওয়া।

আপনি খুব প্রগতিশীল. আপনি রাজনৈতিকভাবে ডানপন্থী বা বামপন্থী যাই হোক না কেন আপনি নিরামিষাশী হতে পারেন, তবে প্রগতিশীল লোকেরা বিশেষ করে ভেগানিজমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কারণ তারা ইতিমধ্যেই সমতাবাদে বিশ্বাস করে, নিপীড়নের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং পুরানো ঐতিহ্যকে চ্যালেঞ্জ করে। এছাড়াও, ভবিষ্যতের ভেগান জগতের নির্মাণ মূলত একটি প্রগতিশীল ধারণা।

আপনি একজন বিদ্রোহী । নিরামিষাশী বিশ্ব বিবর্তন বা বিপ্লব , তাই আপনি যদি প্রকৃতির একজন বিদ্রোহী হন এবং বিপ্লবী কারণগুলি পছন্দ করেন, তাহলে ভেগানিজম আপনার জন্য। কার্নিস্ট জগতের বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করা যা অনেক নিরামিষাশী ইতিমধ্যে করে।

আপনি একজন পুষ্টিবিদ । আপনার আগ্রহ যদি পুষ্টি হয় এবং এতে একজন পেশাদার হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি ভেগানিজমকে চিত্তাকর্ষক দেখতে পাবেন এবং আপনি সহজেই উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যে বিশেষায়িত ভেগান পুষ্টিবিদ হয়ে উঠতে পারেন।

আপনি একজন চিকিৎসক । এখন অনেক চিকিত্সক আছেন যারা নিরামিষাশী জীবনধারাকে শুধুমাত্র প্রতিরোধমূলক ওষুধ হিসেবেই নয় বরং আধুনিক কার্নিস্ট সমাজে মহামারী হয়ে উঠেছে এমন অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য তাদের নাম তৈরি করেছেন। আপনি পরবর্তী মাইকেল গ্রেগার এমডি , ডঃ টমাস কলিন ক্যাম্বেল , ডঃ নিল বার্নার্ড এমডি , ডাঃ মিল্টন মিলস এমডি , বা ডাঃ মাইকেল ক্ল্যাপার এমডি

আপনি একজন ক্রীড়াবিদ । আপনি যদি কোনো খেলায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেন এবং জিততে চান, আপনি অনেক শীর্ষস্থানীয় ক্রীড়াবিদ যা করেছেন তা করতে পারেন এবং তাদের খাদ্যতালিকায় সমস্ত প্রাণীজ পণ্য বাদ দিতে পারেন। ফিওনা ওকসের মতো ভেগান চ্যাম্পিয়ন হতে পারেন ।

আপনি একজন ভোজনরসিক । আপনি যদি খাবার পছন্দ করেন এবং বাইরে খেতে চান তবে আপনি নিরামিষাশী হতে পছন্দ করবেন, কারণ ভেগান খাবার কার্নিস্ট খাবারের চেয়ে অনেক বেশি সমৃদ্ধ এবং বৈচিত্র্যময়। মানুষ খাওয়া মাত্র কয়েকটি প্রাণী আছে, কিন্তু শত শত - হাজার হাজার নয় - এমন উদ্ভিদ আছে যেগুলি থেকে শেফরা সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে পারে। সম্ভবত ফল এবং শাকসবজি ইতিমধ্যেই আপনার ধরণের খাবার, তাই ভেগান হয়ে এগুলিকে একচেটিয়া করে (ছত্রাকও যোগ করা) এমন কিছু হতে পারে যা আপনি উপভোগ করবেন।

আপনি একজন দার্শনিক। আপনি যদি বিশ্ব সম্পর্কে চিন্তা করতে পছন্দ করেন এবং ধারণা এবং যুক্তি সম্পর্কে পড়তে উপভোগ করেন তবে আপনি ভাগ্যবান, কারণ নিরামিষাশী ইতিমধ্যেই একটি সম্পূর্ণ দর্শন এবং এটি সম্পর্কে অনেক বই প্রকাশিত হয়েছে। ভেগান দর্শন এতই বহুমাত্রিক এবং সমৃদ্ধ যে দর্শনের জন্য সর্বদা নতুন কিছু থাকে।

আপনি একজন গীক । আপনি যদি নিজেকে গিক সংস্কৃতির অংশ হিসাবে বিবেচনা করেন তবে আপনি নতুন বিশ্ব অন্বেষণ করতে, বিকল্প বাস্তবতায় যেতে এবং শস্যের বিরুদ্ধে যেতে উপভোগ করতে পারেন। আপনি মডেলিং প্রকৃতি, গঠন, এবং নিয়ম পছন্দ করতে পারেন. আপনি যখন নিরামিষাশী হয়ে যাবেন তখন আপনি সেগুলি উপভোগ করা চালিয়ে যেতে পারবেন কারণ ভেগানিজমেও এই জিনিসগুলি অনেক রয়েছে। ভেগান বোর্ডগেমারদের একটি বিশেষভাবে সমৃদ্ধ সম্প্রদায় রয়েছে যেটিতে আপনি উপযুক্ত হতে পারেন।

আপনি একজন পশুপ্রেমী । আপনি যদি কখনও নিজেকে প্রাণী প্রেমিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে থাকেন তবে সম্ভবত আপনি কেবল বিড়াল এবং কুকুরকে ভালবাসেন। সম্ভবত আপনি আপনার ভালবাসার আগ্রহের তালিকায় আরও মেরুদণ্ডী প্রাণী যুক্ত করেছেন, তবে এটি সম্ভব যে আপনার জ্ঞানীয় অসঙ্গতি আপনাকে দেখতে দেয়নি কেন আপনি যে খাবারটি খাচ্ছেন তা আপনার পছন্দের প্রাণীর মতো প্রাণীদের তৈরি। তবে অন্তত আপনি অন্য মানুষের তুলনায় অ-মানব প্রাণীদের বেশি পর্যবেক্ষণ করবেন, যা আপনার "তারা কারা দেখতে" এবং তারপরে বিন্দুতে যোগদানের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।

আপনার বাহ্যিক পরিস্থিতি

লোকেদের শীঘ্রই ভেগান হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বাহ্যিক পরিস্থিতি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যেগুলির সাথে লোকেরা কী ভাবেন, কোন পরিচয়ের অধীনে তারা নিজেদেরকে সংজ্ঞায়িত করে, বা তারা কোন বিশ্বাসগুলি ধারণ করে তার সাথে খুব কম সম্পর্ক রয়েছে। অন্যদের তুলনায় কিছু জায়গায় নিরামিষ হয়ে ওঠা সহজ, এবং কিছু পরিস্থিতি যা আপনি অনুভব করছেন তা দর্শনের জন্য আপনার উপযুক্ততাকে ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এখানে 30টি উদাহরণ রয়েছে।

আপনি নিরামিষাশীদের সাথে বাস করেন। আপনি যাদের সাথে থাকেন তাদের মধ্যে কেউ যদি নিরামিষাশী হন, তাহলে আপনি নিজে নিরামিষাশী হওয়ার উচ্চতর সুযোগ পাবেন কারণ আপনি নিজের চোখে দেখতে পারবেন পুরো জিনিসটি কতটা সহজ। যৌক্তিকভাবে, এটি আপনার বসবাসের ব্যবস্থাকেও সহজ করে তুলবে।

আপনার রোমান্টিক আগ্রহ ভেগান । যখন আপনার রোমান্টিক আগ্রহগুলি ইতিমধ্যে নিরামিষ হয়ে থাকে এবং আপনি তাদের কাছাকাছি যেতে চান তখন ভেগান হওয়া খুব সাধারণ। প্রিয়জনের সাথে ভেগানিজম ভাগ করে নেওয়া একটি খুব পরিপূর্ণ পরিস্থিতি যা আপনার সিদ্ধান্তকে শক্তিশালী করার ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া হিসাবে কাজ করবে।

আপনি একটি উন্নত দেশে বাস করেন কিন্তু খাদ্য মরুভূমিতে নয়। যদিও সহস্রাব্দ আগে বিশ্বের বিভিন্ন অংশে ভেগানিজম শুরু হয়েছিল, তবে আজ এটি উন্নয়নশীল দেশগুলিতে তার আধুনিক অবতারে আরও বেশি পরিচিত হতে পারে। আপনি যদি তাদের মধ্যে একটিতে বাস করেন, এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের খুব সীমিত অ্যাক্সেস সহ একটি মরুভূমি অঞ্চলে বসবাস করার জন্য আপনি যথেষ্ট দুর্ভাগ্যজনক না হন, তাহলে আপনি আরও নিরামিষাশীদের সাথে দেখা করার সুযোগ পাবেন এবং নিরামিষাশীদের বিকল্পগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন, এটি আপনার জন্য সহজ করে তুলবে। নিরামিষাশী

আপনার পরিবারের যে কোন সদস্য নিরামিষাশী । আপনার নিরামিষাশী যাত্রা শুরু করার জন্য আপনার পরিবারের সমর্থন অপরিহার্য নয় তবে এটি অনেক সাহায্য করতে পারে, তাই যদি তাদের মধ্যে কেউ নিরামিষ হয় তবে আপনার কাছে ইতিমধ্যে তথ্য, সংস্থান এবং সহায়তা থাকবে যা আপনার নিরামিষাশীকরণকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

আপনার ছোট ছেলেমেয়ে আছে । বর্তমান বৈশ্বিক সংকটের সাথে বিশ্ব কোন দিকে যাচ্ছে, বিশেষ করে জলবায়ু পরিবর্তনের সঙ্কট যা ইতিমধ্যে সর্বত্র স্পষ্ট, তা জেনে আপনি অবশ্যই চিন্তিত হবেন যে আপনার সন্তানরা আপনার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে কোন বিশ্বে শেষ হবে। নিরামিষাশী বিশ্ব এই সমস্ত সংকটের সর্বোত্তম সমাধান, তাই আপনার জন্য নিরামিষ হয়ে ওঠা এবং আপনি যখন আপনার সন্তানদের ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করেন তখন এটি তৈরি করতে সহায়তা করা সহজ হবে।

তোমার নাতি-নাতনি আছে । আপনার বাচ্চারা হয়তো ইতিমধ্যেই বড় হয়ে গেছে, আপনি যে কার্নিস্ট জগতে আটকে আছেন, সেই একই জগতে আটকে থাকতে পারেন, কিন্তু যদি তাদের সন্তান থাকে, তবে আগের পয়েন্টে বলা কথাটি এখানে প্রযোজ্য।

আপনি একজন শেফ হতে শিখছেন । সম্ভবত খাবার তৈরি করা আপনার পছন্দের কিছু, এবং আপনি একজন শেফ হতে শিখছেন কারণ এটি এমন একটি পেশা যা আপনি ইতিমধ্যে গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। যাইহোক, ভেগানদের জনসংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে এই পেশাটি ভেগান শেফদের জন্য কতগুলি সুযোগ দেবে তা আপনি সম্ভবত কখনও ভাবেননি এবং সমস্ত নতুন নিরামিষভোজী খাবারগুলিকে কভার করার জন্য পর্যাপ্ত ভেগান শেফ থাকবে না। এছাড়াও, আপনি যখন উপাদানগুলির সাথে কীভাবে খেলতে হয় তার শিল্পটি শিখবেন, তখন আপনি সহজেই আবিষ্কার করতে পারবেন যে কতটা সমৃদ্ধ নিরামিষ খাবার।

আপনি নির্দিষ্ট নিরামিষ ধর্মীয় পরিবেশে বড় হয়েছেন । আপনি যদি কোনও জৈন, বৌদ্ধ, তাওবাদী, বিষ্ণ হিন্দু বা সেভেন্থ-ডে অ্যাডভেন্টিস্ট সম্প্রদায়ের মধ্যে বড় হয়ে থাকেন তবে আপনি শৈশব থেকেই নিরামিষাশী হয়ে বড় হয়ে থাকতে পারেন, তাই শুধু মাংস ছাড়া অন্য খাবার প্রত্যাখ্যান করা আপনার পক্ষে এতটা কঠিন হবে না। আপনি নৈতিক কারণে খাবার প্রত্যাখ্যান করার ধারণারও উন্মোচিত হতে পারেন, তাই আপনাকে কেবল সেই চিন্তাগুলিকে আরও কিছুটা প্রসারিত করতে হবে।

আপনি একটি পশু অভয়ারণ্যে কাজ করেন । সমস্ত প্রাণীর অভয়ারণ্য নিরামিষ নয় (যদিও অনেকগুলি খামার পশুর অভয়ারণ্য রয়েছে), তবে আপনি যদি তাদের মধ্যে কোনওটিতে কাজ করেন তবে আপনি অ-মানব প্রাণীদের জীবনকে ঘনিষ্ঠভাবে প্রত্যক্ষ করার সুযোগ পাবেন এবং তারা তাদের ব্যক্তিত্ব এবং ইচ্ছার অধিকারী ব্যক্তিদের প্রশংসা করতে পারবেন। . তাদের ব্যক্তি হিসাবে দেখা হল ভেগানিজম কী তা বোঝার প্রথম পদক্ষেপ।

আপনি আপনার বাগান আছে . আপনার নিজের ফল এবং শাকসবজি বৃদ্ধি করা একটি খুব সন্তোষজনক জিনিস এবং প্রায়শই সেগুলি খাওয়ার অভিজ্ঞতাকে আরও উপভোগ্য করে তোলে। আপনার যদি ফসলের জন্য একটি বাগান বা জমি থাকে তবে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের মূল্য দেখতে আপনার পক্ষে সহজ হবে, এবং আপনি এমনকি ভেজানিক উপায়ে , যা আরও বেশি সন্তোষজনক। আপনি যে খাবার খান সে সম্পর্কে নিয়ন্ত্রণের এই অনুভূতিটি এমন কিছু যা নিরামিষাশীদের আকাঙ্ক্ষা, এবং আপনার ইতিমধ্যেই এর একটি অংশ রয়েছে।

আপনি একটি প্রাণী সুরক্ষা সংস্থায় কাজ করেন । কিছু প্রাণী সুরক্ষা সংস্থা পশু অধিকার, অন্যরা পশু কল্যাণ। আপনি যদি প্রাক্তনদের সাথে কাজ করেন তবে সংস্থাটি নিজেই ভেগানিজমের প্রচার করতে পারে, তাই আপনার কাছে নিরামিষ হওয়ার জন্য ব্যবহার করার জন্য প্রচুর সংস্থান থাকবে। আপনি যদি পরবর্তীতে কাজ করেন, আপনার কিছু সহকর্মী নিরামিষাশী হতে পারে এবং তারা আপনাকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই, আপনি যে কিছু প্রাণীকে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন যখন অন্যকে গ্রাস করছেন তা হল একটি জ্ঞানীয় অসঙ্গতি যা সম্ভবত আপনার কাজের পরিস্থিতিতে প্রকাশ পাবে। এটি আপনাকে এটি সমাধান করার চেষ্টা করতে পারে, যা সম্ভবত আপনি নিরামিষাশী হয়ে উঠবে।

আপনি নিপীড়নের শিকার হয়েছেন । আপনি যদি কোন নিপীড়নের শিকার হয়ে থাকেন কারণ আপনি কে (হয় আপনার জাতি, লিঙ্গ, জাতিগত, ধর্ম বা অভাব, যৌন অভিমুখিতা, অক্ষমতা ইত্যাদির কারণে) আপনি অন্যান্য নির্যাতিত শিকারদের প্রতি সহানুভূতি করার জন্য আরও ভাল অবস্থানে আছেন মানবেতর প্রাণী সহ। আপনি তাদের সাহায্য করতে চান আরো প্রবণ হতে পারে.

আপনি একটি ভেগান সুপারমার্কেটের কাছাকাছি থাকেন । কখনও কখনও লজিস্টিক সবচেয়ে সাহায্য করে কি. আপনি যদি ভেগান সুপারমার্কেট বা দোকানের কাছাকাছি থাকেন যা নিরামিষাশীদের প্রয়োজনীয় বেশিরভাগ পণ্য এবং মুদি সরবরাহ করে, তাহলে আপনার কাছে ভেগান হওয়া সহজ হতে পারে কারণ এটি আপনার কাছে আরও স্বাভাবিক বোধ করবে।

আপনি নিরামিষাশী-বান্ধব শহরে বাস করেন । লন্ডন, বার্লিন, ভ্যাঙ্কুভার, মুম্বাই, টোকিও, সিডনি, ব্রাইটন, ব্যাংকক, পোর্টল্যান্ড, নিউইয়র্ক, বার্সেলোনা, আমস্টারডাম, লস অ্যাঞ্জেলেস এবং তাইপেই, এমন শহরগুলি যা বিশ্বের সবচেয়ে নিরামিষ-বান্ধব শহর হিসাবে স্বীকৃত এগুলি আপনার নিরামিষাশী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে কারণ আপনি ভেগানিজমের সাথে আরও বেশি উন্মুক্ত হবেন এবং এটিকে আরও সাধারণীকরণ পাবেন।

আপনি একটি ভেগান স্পোর্টস ক্লাবের সদস্য । কিছু স্পোর্টস ক্লাব ভেগান হয়ে গেছে, তাই আপনি যদি সেগুলিতে খেলেন এবং এখনও নিরামিষাশী না হন, তাহলে পরিবর্তনের জন্য আপনার প্রচুর সমর্থন থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, ইউকে ফুটবল ক্লাব ফরেস্ট গ্রিন রোভারস , গ্রিন গেজেলস রাগবি ক্লাব বা ভেগান রানার্স ।

আপনি একটি স্বাস্থ্য দোকানে কাজ করেন । অনেক হেলথ শপ ভেগানদের প্রয়োজনীয় অনেক পণ্য অফার করে, খাবার থেকে শুরু করে উদ্ভিদ-ভিত্তিক পরিপূরক পর্যন্ত যা প্রাণীদের উপর পরীক্ষা করা হয় না, তাই যে কেউ তাদের মধ্যে কাজ করে তাদের কিছু নিরামিষ-বান্ধব পণ্যগুলিতে আরও ভাল অ্যাক্সেস থাকতে পারে। এছাড়াও, গড় কার্নিস্টের তুলনায় উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের উপকারিতা সম্পর্কে আপনার আরও ভাল জ্ঞান থাকতে পারে।

আপনি একটি ভেগান জাহাজের ক্রু সদস্য । কিছু জাহাজ ভেগানদের দ্বারা চালিত হয় এবং পুরো খাদ্য সরবরাহকে নিরামিষ বানিয়েছে (যেমন সী শেফার্ড এবং ক্যাপ্টেন পল ওয়াটসন ফাউন্ডেশনের ), তাই আপনি যদি সেগুলির ক্রু সদস্য হয়ে থাকেন তবে আপনি ইতিমধ্যে কিছু জীবনযাপন করার অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকবেন আপনি এখনও নিরামিষাশী না হলেও একটি নিরামিষাশী জীবনধারার কাছাকাছি, এটি আসলে কতটা সহজ তা শেখা।

আপনি একটি নিরামিষ দোকানে কাজ করেন । এই দিনগুলিতে আরও বেশি সংখ্যক নিরামিষাশী স্টোর রয়েছে যেগুলি কেবল নিরামিষ খাবারই বিক্রি করে না বরং জামাকাপড়, জুতা, প্রসাধনী ইত্যাদিও বিক্রি করে৷ আপনি যদি সেগুলির মধ্যে কোনওটিতে কাজ করেন তবে আপনার কাছে নিরামিষ পণ্যগুলিতে প্রথম হাতের অ্যাক্সেস থাকবে, যা আপনার স্থানান্তরকে আরও সহজ করে তুলবে৷ .

আপনি একজন নিরামিষাশী ব্যক্তির সহকারী/পরিচর্যাকারী । প্রতিটি নিরামিষাশী অন্যান্য নিরামিষাশীদের সাথে কাজ করে না, বিশেষ করে যদি তারা কোনও নিরামিষ ব্যবসায় কাজ না করে। তাদের সহকর্মী এবং সহকারী থাকতে পারে যারা তাদের জন্য কাজ করে এবং যাদের তাদের জন্য ভেগান-বান্ধব পণ্য কেনার প্রয়োজন হতে পারে (ডেভিল ওয়ার্স প্রাডা মুভি বা কেয়ারের দৃশ্যে চিন্তা করুন)। এই ধরনের সহকারী বা পরিচর্যাকারীরা তখন ভেগান পণ্য, এমনকি অস্পষ্ট এবং কঠিন জিনিসগুলি কোথায় পেতে হবে তা শিখবে, তারা নিরামিষ হওয়ার সময় প্রয়োগ করতে পারে এমন জ্ঞান অর্জন করবে।

আপনি ধর্মীয় উপবাস পালন করেন । কিছু ধর্মে বেশ কিছু দৈর্ঘ্য এবং ডিগ্রীর উপবাস অন্তর্ভুক্ত থাকে, কিন্তু আপনি যদি এর মধ্যে যেকোনো একটি অনুসরণ করেন এবং এই জাতীয় উপবাস পালন করেন, তাহলে আপনি ইতিমধ্যেই বুঝতে পারবেন যে কোনো কিছু থেকে বিরত থাকা একটি ভাল জিনিস। উদাহরণস্বরূপ, ইথিওপিয়ান খ্রিস্টানদের খুব দীর্ঘ উপবাস রয়েছে যেখানে তারা সমস্ত প্রাণীজ খাবার থেকে বিরত থাকে এবং এই কারণেই অনেকে নিরামিষাশী হয়ে উঠেছে।

আপনি একজন মা । আপনি যদি একজন মা বা পিতামাতা হন তবে আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন যে গাভীর কষ্টের অভিজ্ঞতা যখন তাদের বাছুরগুলিকে জোরপূর্বক দুধ উৎপাদনের জন্য বারবার সরিয়ে দেওয়া হয়, এবং এটি সহানুভূতির মাধ্যমে আপনার চোখ খুলতে পারে এবং আপনি নিজেকে দূরে রাখতে চান। দুগ্ধ শিল্প থেকে। অন্যান্য প্রজাতির অন্যান্য মায়েদের কষ্ট দেখতে এবং অবশেষে নিরামিষ হয়ে উঠতে সক্ষম হতে এটি একটি বড় পদক্ষেপ নেবে না।

আপনি ভুলভাবে বন্দী করা হয়েছে . আপনি যদি ভুলভাবে বন্দী হয়ে থাকেন তবে আপনার বন্দিত্বের প্রথম হাতের অভিজ্ঞতা থাকবে যা আপনাকে অন্যান্য বন্দী শিকারের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে পারে, যেমন পশু কৃষি শিল্প, চিড়িয়াখানা শিল্প বা বৈজ্ঞানিক গবেষণা শিল্পের সমস্ত প্রাণী। একবার আপনি তাদের দুর্দশার প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করলে, নিরামিষাশী হওয়া ঠিক কোণে।

আপনি যৌন নির্যাতনের শিকার । পশু কৃষি শিল্পের অনেক প্রাণীকে এমনভাবে জোর করে গর্ভধারণ করা হয় (বা বীর্যপাতের জন্য তৈরি করা হয়) যাতে যৌন নির্যাতনের শিকার একজন মানুষ তাদের সাথে সহজে সহানুভূতি করতে পারে যারা এই ধরনের অপব্যবহারের অভিজ্ঞতা পাননি। এটি তাদের শীঘ্রই ভেগানিজম বিবেচনা করতে পারে।

আপনি গণহত্যার শিকার । আপনি যদি একটি জাতিগত গোষ্ঠী, সংস্কৃতি বা জাতির অন্তর্গত হন যেটি গণহত্যার প্রচেষ্টার শিকার হয়েছে, তাহলে আপনি আক্রমনাত্মক প্রাণীদের নির্মূল করার জন্য কীটপতঙ্গ হিসাবে বিবেচিত হয় তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন। এই সংযোগটি শেষ পর্যন্ত আপনাকে অন্যান্য প্রাণীদের (যেমন অনেক সামুদ্রিক প্রাণী বিলুপ্তির পথে মাছ ধরা) এবং অবশেষে সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণী বিবেচনা করতে পারে এবং বুঝতে পারে যে নিরামিষাশী হওয়া এই সমস্ত প্রাণঘাতী প্রজাতিবাদের শিকারদের সাহায্য করবে।

আপনি সহচর প্রাণীদের সাথে বড় হয়েছেন । অ-আক্রমনাত্মক, শোষণমূলক এবং সংঘাতপূর্ণ উপায়ে অ-মানব প্রাণীদের সাথে যে কোনও ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ তাদের ব্যক্তি হিসাবে বোঝার জন্য আপনার মন খুলে দিতে পারে এবং পরে অন্যান্য প্রাণীদেরও ব্যক্তি হিসাবে দেখতে পারে, যাদের অন্তর্নিহিত মূল্য এবং নৈতিক অধিকার রয়েছে।

তোমার মানবেতর বন্ধু আছে । প্রতিনিয়ত, মানুষ একটি অ-মানব প্রাণীর সাথে বন্ধুত্ব করে। এটি একটি গৃহপালিত প্রাণী হতে পারে, বা একটি বন্য প্রাণী যে আপনার সাথে দেখা করতে আসে, কিন্তু আপনি যদি সেই বিশেষ সংযোগ গড়ে তোলেন, তাহলে এটি আপনার জন্য অন্য সংবেদনশীল প্রাণীদের সম্মান করতে সক্ষম হতে এবং অবশেষে নিরামিষাশী হয়ে উঠবে।

আপনি হয়রানি করা হয়েছে . একটি শিশু হিসাবে, বা এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে নিপীড়িত হওয়া, একটি ভয়ানক অভিজ্ঞতা, তবে এটি আপনাকে অ-মানব প্রাণীদের সাথে আরও বেশি সহানুভূতি দেখাতে দেয় যারা ক্রমাগত তর্জন করা হয় এবং পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি তাদের সাথে একটি সংযোগ অনুভব করবেন এবং তাদের সাহায্য করতে চাইবেন।

আপনি যুক্তরাজ্যে থাকেন। যুক্তরাজ্য এখন পর্যন্ত বিশ্বের একমাত্র দেশ যেখানে নৈতিকভাবে নিরামিষাশীরা কর্মক্ষেত্রে বৈষম্য, হয়রানি এবং শিকার হতে, সরকারি ও বেসরকারি পরিষেবার বিধান এবং বাড়িওয়ালা-ভাড়াটে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আইনত সুরক্ষিত সুতরাং, আপনি যদি যুক্তরাজ্যে থাকেন, তাহলে এই ধরনের সুরক্ষার জ্ঞান (2020 থেকে স্বীকৃত) আপনাকে পদক্ষেপ নিতে এবং শীঘ্রই নিরামিষাশী হতে উত্সাহিত করতে পারে।

আপনি একটি নিরামিষ সম্প্রদায়ে বেড়ে উঠেছেন। সেখানে ভেগান সম্প্রদায় রয়েছে, যেখানে শুধুমাত্র তাদের মধ্যে জন্ম নেওয়ার ফলে আপনি বড় হয়ে ভেগানিজম গ্রহণ করার সুযোগ বাড়িয়ে দেবে এবং জীবনের জন্য নিরামিষাশী হয়ে উঠবে। নিশ্চিত করা যায় না, যদিও, নিরামিষবাদ একটি দর্শন এবং শুধুমাত্র একটি জীবনধারা নয়, তাই একটি দর্শন গ্রহণ করতে সক্ষম হওয়ার আগে একজনকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছাতে হবে এবং কিছু কিশোর-কিশোরীরা তাদের সাথে বেড়ে ওঠার থেকে ভিন্ন মতাদর্শ বেছে নেয়।

আপনি 1944-এর পরে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। 1944-এর পরে জন্মগ্রহণ করলে কারও নিরামিষাশী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়বে এই সহজ কারণের জন্য যে সেই বছর ভেগান শব্দটি তৈরি হয়েছিল এবং নতুন নিরামিষাশীদের সমর্থন করার লক্ষ্যে বিশ্বজুড়ে বেশ কয়েকটি ভেগান সমাজ গঠন করা শুরু হয়েছিল। ভেগানরা সহস্রাব্দ ধরে বিদ্যমান ছিল, কিন্তু 1944 সাল পর্যন্ত ভেগানিজম একটি সত্যিকারের আন্তর্জাতিক রূপান্তরকারী সামাজিক-রাজনৈতিক আন্দোলন হয়ে ওঠেনি, একটি যুক্ত নিরামিষ সম্প্রদায় ভেগান হওয়ার প্রক্রিয়াকে সহজতর করে।

আপনার বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলী

কিছু লোক ভেগান হওয়ার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত কারণ তাদের কিছু বৈশিষ্ট্য বা বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাদের এটিতে প্রবণতা দেয়। তারা জন্মগত বৈশিষ্ট্য হতে পারে, অথবা তারা বিকাশের সময় তাদের অর্জিত হতে পারে, কিন্তু এই মুহূর্তে তারা তাদের অংশ গঠন করে, যদিও এটি স্থায়ী না হয়ে কেবল অস্থায়ী হতে পারে। সমস্ত বৈশিষ্ট্যের মতো, তারা পরিবেশের সাথে সংমিশ্রিত হতে পারে, যা তাদের প্রকাশকে বিলম্বিত বা ত্বরান্বিত করতে পারে, এবং পরিবেশের অংশ হল সেই মতাদর্শ এবং দর্শন যা আমরা আমাদের জীবনে উন্মোচিত হয়েছি। এই ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির কিছু উদাহরণ যা আমি মনে করি মানুষের জীবনের এক পর্যায়ে নিরামিষাশী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে:

আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু । আপনি যদি আফ্রিকা, এশিয়া বা ল্যাটিন আমেরিকার বাসিন্দা হন, তাহলে আপনার ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এমনকি যদি আপনি জানেন না যে আপনি দুগ্ধজাত খাবার হজম করতে অসুবিধা অনুভব করেন এবং আপনার জিনের জন্য এই সমস্যাটিকে দায়ী করেননি। আপনি যদি নিরামিষাশী হন, এই সমস্যাটি অদৃশ্য হয়ে যাবে, এবং এই কারণেই কিছু চিকিত্সক এবং প্রচারক এই সমস্যাটিকে রাজনৈতিকভাবে সম্বোধন করছেন যাকে তারা " খাদ্যের বর্ণবাদ" বলে।

আপনি একজন যুক্তিবাদী মানুষ । ভেগানিজম প্রায়শই কার্নিস্টদের মিথ্যাকে প্রকাশ করে যারা পশু শোষণের ভয়াবহতা এবং প্রাণীজ পণ্য খাওয়ার সমস্যাগুলি আড়াল করার চেষ্টা করে, তাই এটি সত্য প্রচারের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। যেমন, veganism বক্তৃতা প্রমাণ এবং যুক্তিতে পূর্ণ, যা যুক্তিবাদী লোকেরা পছন্দ করে। আপনি যদি একজন যুক্তিবাদী ব্যক্তি হন তবে আপনি এই ধরনের প্রমাণগুলি দ্রুত প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হবেন এবং শীঘ্রই সঠিক সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারবেন।

আপনার স্বাধীন ইচ্ছার দৃঢ় অনুভূতি আছে । আমাদের অধিকাংশই কার্নিজমের প্রতি প্রবৃত্ত হয়েছে এবং সরকার, কর্পোরেশন এবং বিপণনকারীরা আমাদের যা খেতে চায় তা খেয়ে শেষ করে ফেলেছে। ভেগানরা এর বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করে এবং "ব্যবস্থার" বিরুদ্ধে তাদের অবস্থান দাঁড়ায়। আপনার যদি স্বাধীন ইচ্ছার দৃঢ় অনুভূতি থাকে এবং অযৌক্তিক আদেশ এবং নির্দেশনা প্রতিরোধ করার প্রবণতা থাকে, তাহলে আপনি ভেগান সম্প্রদায়ের সাথে ভালভাবে মানানসই হতে পারেন।

আপনি তরুণ প্রজন্ম থেকে এসেছেন । তরুণ প্রজন্মের লোকেরা এমন একটি পৃথিবীতে জন্মগ্রহণ করেছে যা ইতিমধ্যেই তাদের বাবা-মা এবং দাদা-দাদিরা যে বিশ্বের সাথে বেড়ে উঠেছেন তার চেয়ে বেশি নিরামিষ-বান্ধব, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে তারা তাদের পরিচয় সম্পর্কে আরও সোচ্চার এবং পুরানো দিনের স্টেরিওটাইপগুলি অনুসরণ করার প্রতি কম ঝোঁক। এই কারণেই এই প্রজন্মের মধ্যে ভেগানিজম দ্রুত বাড়ছে।

আপনি নিউরোডাইভারজেন্ট । এমন পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে কিছু নিউরোডাইভার্স মানুষ আরও নৈতিক হওয়ার দিকে ঝোঁক দিতে পারে। অটিস্টিক লোকেরা প্রায়শই নিয়ম এবং ন্যায্যতার উপর জোর দেয় এবং এটি একটি সুস্পষ্ট আচরণবিধি অনুসরণ করে একটি শক্তিশালী নৈতিক কম্পাসে অনুবাদ করতে পারে। অন্যায়ের দ্বারা আরও ব্যথিত হতে পারে এবং বিশ্বকে আরও উন্নত করার জন্য আরও অনুপ্রাণিত হতে পারে। ভেগানিজম হল একটি অত্যন্ত সুসঙ্গত সাদা-কালো দর্শন যেখানে স্পষ্ট "নিয়ম" (সমস্ত প্রাণীর শোষণ এড়ানো উচিত, সমস্ত প্রাণীর পণ্য খাওয়া সহ) এবং এটি কিছু অটিস্টিক মানুষের সাথে ভালভাবে মানানসই হতে পারে।

আপনার কোলেস্টেরল খুব বেশি । কিছু লোকের উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে কারণ তারা অনেক প্রাণীজ দ্রব্য খায়, কিন্তু অন্যদের এটি থাকে কারণ এটি তাদের মধ্যে জেনেটিক (আমরা মানুষ আমাদের নিজস্ব কোলেস্টেরল তৈরি করতে পারি, এবং কিছু লোক অন্যদের চেয়ে বেশি উত্পাদন করতে পারে)। এই ধরনের ক্ষেত্রে, নিরামিষাশী হওয়া এটিকে একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য স্তরে কমিয়ে দিতে পারে (যেহেতু নিরামিষ খাবারে কোনও কোলেস্টেরল অন্তর্ভুক্ত থাকে না), এবং এই সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ফলাফলের কারণে কিছু লোক ভেগানিজমের চেষ্টা করে।

আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে । অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে সম্পূর্ণ খাবার উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য অনুসরণ করলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের , তাই আপনি যদি জিনগতভাবে এটি পাওয়ার জন্য প্রবণ ব্যক্তি হন, তাহলে নিরামিষাশী হওয়া সেই ঝুঁকি কমাতে পারে, এবং আপনাকে এই অবস্থার চিকিৎসা করতে সাহায্য করে। যদি আপনি ইতিমধ্যে এটি আছে.

আপনার কিছু ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি । গবেষণায় দেখা গেছে যে নিরামিষ বা নিরামিষ খাবার সমস্ত ক্যান্সারের কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত, বিশেষ করে পোস্টমেনোপজাল স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার এবং কোলোরেক্টাল ক্যান্সার । আপনি যদি কোনও কারণে (যেমন জেনেটিক্স) এই ক্যান্সারগুলির মধ্যে যে কোনও একটি হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন তবে নিরামিষাশী হয়ে এটি হ্রাস করা ভাল বোধগম্য হবে।

আপনি স্থূলতায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তি । যদি আপনার জিন বা বিকাশের কারণে স্থূলতা আপনার জন্য একটি সমস্যা হয় এবং আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে একটি সম্পূর্ণ খাদ্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য গ্রহণ করা অনেক সাহায্য করতে পারে। এর জন্য প্রচুর বৈজ্ঞানিক প্রমাণ একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য শরীরের ওজন, চর্বি ভর, সেইসাথে ইনসুলিন প্রতিরোধের মার্কারগুলির উন্নতির ক্ষেত্রে উচ্চতর ছিল, যা লেখকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য স্থূলতা চিকিত্সা একটি কার্যকর কৌশল.

আপনি সহানুভূতিশীল । কিছু লোক অন্যদের চেয়ে বেশি সহানুভূতিশীল এবং তাই নিজেকে অন্য কারও জুতাতে রাখতে এবং তারা যা অনুভব করে তা অনুভব করতে সক্ষম। আপনি যদি এইগুলির মধ্যে একজন হন তবে আপনার নিরামিষাশী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি কারণ আপনি পশু শোষণের শিকার অ-মানুষ প্রাণীদের সাথে দ্রুত সহানুভূতি করতে সক্ষম হবেন (এমনকি এমন পরিস্থিতিতেও যেখানে বেশিরভাগ লোকেরা মনে করে যে প্রাণীরা এটির সাথে ঠিক আছে, যেমন ঘোড়ায় চড়া বা চিড়িয়াখানা)।

আপনার মাংসে এলার্জি আছে । আপনি হয়তো এটা জানেন না, কিন্তু কিছু মানুষের লাল মাংসে অ্যালার্জি আছে। আলফা-গাল সিন্ড্রোম (AGS) হল স্তন্যপায়ী প্রাণীর মাংসের একটি সম্ভাব্য প্রাণঘাতী অ্যালার্জি যা একা তারার টিকের লালার সাথে যুক্ত। এই সম্ভাব্য প্রাণঘাতী লাল মাংসের অ্যালার্জি ইতিমধ্যেই 450,000 মার্কিন নাগরিককে প্রভাবিত করেছে। ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিরা নিরামিষাশী হয়ে উঠলে তাদের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।

আপনি অত্যন্ত বুদ্ধিমান । বুদ্ধিমান হওয়া একটি আপেক্ষিক শব্দ যা মোটামুটিভাবে মূল্যায়ন করা কঠিন, তবে যারা এটি পরিমাপ করার জন্য যে সিস্টেমে ব্যবহার করা হয় তাতে উচ্চতর স্কোর করে তারা সম্ভবত খুব তাড়াতাড়ি বুঝতে পারবে যে নিরামিষ হওয়ার ফলে একজনের স্বাস্থ্য, অন্য মানুষের জীবন, অ-মানব প্রাণীর জীবন, এবং গ্রহ। বুদ্ধিমান লোকেরা কার্নিস্ট প্রচারের মাধ্যমে আরও সহজে দেখতে পাবে এবং কার্নিস্ট বিশ্বে বাস করার সময় ভেগানদের যে বাধাগুলি অতিক্রম করতে হবে সেগুলি

আপনি সংবেদনশীল. আরও সংবেদনশীল ব্যক্তিরা অন্যদের কষ্টের বিষয়ে আরও বেশি যত্নশীল হতে পারে এবং পশু শোষণ শিল্প দ্বারা প্রাণীদের সাথে কীভাবে আচরণ করা হয় তার প্রমাণের প্রতি আরও প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। এটি তাদের কার্নিজম থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে চায়।

আপনি আধ্যাত্মিক । আপনি যে কোনও নির্দিষ্ট ধর্ম অনুসরণ করেন বা কেবল একজন আধ্যাত্মিক ব্যক্তি যিনি উচ্চতর শক্তি এবং "মহাবিশ্ব" সম্পর্কে নম্র বোধ করার মতো কিছুতে বিশ্বাস করেন, আপনার আত্মা বা বিবেকের ধারণা থাকতে পারে যা আপনাকে অন্যান্য সংবেদনশীল প্রাণীর সাথে সংযুক্ত বোধ করবে। . সেই সংযোগই আপনাকে শেষ পর্যন্ত ভেগানিজমের দিকে টানতে পারে।

আপনি উদার । যদি উদারতা আপনার প্রকৃতির অংশ হয় তবে আপনি যাদের এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তাদের দেওয়ার জন্য আপনি কোনও সাহায্য করবেন না এবং এতে খুব কম সন্দেহ রয়েছে যে মানুষের দ্বারা শোষিত অ-মানব প্রাণীরা সেই সংবেদনশীল প্রাণী যাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে ঘটনাটি ঘটেছে, তখন আপনি সম্ভবত আপনার সময়ের সাথে উদার হবেন এবং শুধুমাত্র নিরামিষাশী হয়ে উঠবেন না কিন্তু একজন নিরামিষ কর্মীও হয়ে উঠবেন।

আপনি যত্নশীল . আপনি যদি অন্যদের বিষয়ে যত্নবান হন এবং এই "অন্যরা" কে তা বৈষম্য না করেন, আপনি নিরামিষভোজী আলিঙ্গন না করা পর্যন্ত আপনি কখনই সন্তুষ্ট হতে পারবেন না। একবার আপনি করে ফেললে, আপনি যে সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীর মুখোমুখি হন তাদের মধ্যে আপনি আপনার যত্নশীল প্রকৃতিকে ক্রমাগত প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন এবং আরও পরিপূর্ণ হবেন।

তুমি করুণাময় । আপনি যদি প্রাণীদের শোষণ বা হত্যার ভিডিওগুলি দেখেন এবং আপনি আপনার হাড়ে অনুভব করেন যে এটি কতটা ভুল ব্যাখ্যা ছাড়াই, আপনি সম্ভবত একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি। আপনি যদি এই অনুভূতিকে আলিঙ্গন করেন এবং এটিকে দমন করার চেষ্টা না করেন তবে সেই সহানুভূতি আপনাকে নিরামিষাশী হওয়ার দিকে ঠেলে দেবে।

তুমি শুধু । যদি ন্যায়বিচার আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়, এবং আপনি সর্বদা ন্যায্য এবং ন্যায্য হওয়ার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনি এই গ্রহের অন্য সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীর উপর মানবতা যে অবিচার করছে তা দেখতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না এবং আপনি এটি সংশোধন করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে ভেগানিজম আপনাকে সেই প্রচেষ্টায় সাহায্য করবে।

আপনি দয়ালু . আপনি যদি একজন সদয় ব্যক্তি হন তবে এর অর্থ হল আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ, বিনয়ী, বিবেচ্য, সহায়ক, সহানুভূতিশীল এবং অন্যদের প্রতি ভাল। সম্ভবত আপনি শুধুমাত্র আপনার কাছের লোকদের জন্য আপনার দয়া প্রয়োগ করতে শুরু করেছেন, তবে আপনি যদি সত্যিকারের সদয় হন তবে আপনি আপনার দয়ার বৃত্তটি প্রসারিত করবেন যতক্ষণ না এটি অন্তত সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীকে কভার করে।

আপনি নম্র । ভেগানরা আধিপত্যবাদীদের বিপরীত, এবং আমরা বলতে পারি যে তারা বিশ্বের সবচেয়ে নম্র মানুষ, যারা জানে যে তারা, তাদের সম্প্রদায়, তাদের সংস্কৃতি, তাদের জাতি বা তাদের প্রজাতি অন্য কারও থেকে উচ্চতর নয়। আপনি যদি নম্র প্রকৃতির একজন ব্যক্তি হন তবে আপনি এটির অনুরূপ অনুভব করবেন।

আপনি মননশীল । মননশীল হওয়ার অর্থ বর্তমান মুহূর্ত সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আপনার চারপাশে যারা আপনার সাথে যোগাযোগ করছে তাদের সম্পর্কে সচেতন হওয়া। মাইন্ডফুলনেস হল একটি মানসিক অবস্থা যা বর্তমান মুহুর্তে একজনের সচেতনতাকে ফোকাস করার মাধ্যমে অর্জন করা হয়, যখন শান্তভাবে একজনের অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং শারীরিক সংবেদনগুলিকে স্বীকার করে এবং গ্রহণ করে। অনেক লোক তাদের আধ্যাত্মিক যাত্রায় মননশীলতার অনুশীলন করে। এটি যে সচেতনতা দেয় তা আপনার চারপাশের অন্যান্য প্রাণীদের লক্ষ্য করার জন্য দরজা খুলে দিতে পারে যাদের আপনি সাহায্য করতে পারেন এবং আপনি তাদের উপেক্ষা করছেন কারণ আপনি তাদের আগে লক্ষ্য করেননি।

আপনি বিবেকবান । আপনি যদি বিবেচ্য হন, তাহলে আপনি অন্যদের অসুবিধা বা ক্ষতি না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। যে কোনও উপায়ে প্রাণীদের শোষণ করা, তাদের অন্তত "অসুবিধা" করে, তাই আপনি এটি এড়াতে চেষ্টা করবেন এবং ভেগানিজমের দিকে আকৃষ্ট হবেন।

আপনি একটি frugivore প্রজাতির অন্তর্গত . ভেগানিজম হল একটি দর্শন যা মানুষ অন্যান্য সংবেদনশীল প্রাণীর সাথে কীভাবে আচরণ করে তা মোকাবেলা করার জন্য মানুষের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, তবে এটি এমন একটি দর্শন যা মহাবিশ্বে বিদ্যমান অন্যান্য সমস্ত সভ্যতার জন্য উপলব্ধ। সম্ভবত কিছু লোককে দত্তক নেওয়া কঠিন হতে পারে কারণ তারা শিকারী প্রজাতি, কিন্তু আমরা মানুষ একটি ফ্রুগিভোর প্রজাতির অন্তর্গত (ফল, শস্য, বাদাম এবং বীজ খাওয়ার জন্য ভাল অভিযোজিত) একটি ফ্রুগিভোর বংশ যারা শুধুমাত্র এক মিলিয়ন বছর ধরে মাংস খাওয়া নিয়ে পরীক্ষা করেছিল। বা তাই, তাই আমরা, প্রজাতি হিসাবে, অন্যদের তুলনায় নিরামিষাশী হওয়ার প্রবণতা ভাল হতে পারে।

আপনি সর্বভুক । আপনি যদি নিজেকে প্রাণীজ খাবার এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার উভয়ই খেতে সক্ষম একজন সর্বভুক ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করেন, অন্তত আপনি ইতিমধ্যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খেয়ে থাকেন, তাই সম্পূর্ণরূপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যে এতটা কঠিন হবে না যারা শুধুমাত্র মাংস, দুগ্ধজাত খাবার এবং ডিম খান। এছাড়াও, আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে মানুষের একটি ফ্রুগিভোর অভিযোজনের পরিবর্তে একটি সর্বভুক অভিযোজন আছে, তবে তার মানে আপনি মনে করেন যে তারা হয় মাংস, গাছপালা বা উভয়ই খেতে পারে। যেহেতু সেই সংজ্ঞায় শুধুমাত্র গাছপালা খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, আপনি ইতিমধ্যেই মানুষের জন্য ভেজানিজম প্রাকৃতিক হওয়ার সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত হয়ে যাচ্ছেন।

আপনি শৃঙ্খলাবদ্ধ । আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি নিয়ম বা আচরণবিধি মেনে চলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনি নিজের উপর আরোপিত নিয়মগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে পারেন, তাহলে আপনি নিরামিষাশী জীবনধারাটিকে আরও সহজ দেখতে পাবেন কারণ এটি স্ব-আরোপিত নিয়মে পূর্ণ। আপনি যখন শুরু করবেন তখন আপনার "ওয়াগন থেকে পড়ে যাওয়ার" সম্ভাবনা কম হবে, আপনার নতুন আচরণকে দ্রুত একত্রিত করবে।

আপনি আত্মবিশ্বাসী . আপনি যদি একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হন এবং আপনার আত্মমর্যাদা যুক্তিসঙ্গতভাবে উচ্চ হয়, তাহলে আপনি নিরামিষভোজী হয়ে ভীতি অনুভব করবেন না এবং আপনি এটি চেষ্টা করার জন্য আরও বেশি আগ্রহী হবেন এবং লোকেদের নিরামিষাশী হওয়া থেকে বিরত রাখার জন্য কার্নিস্টদের দ্বারা সংঘটিত অযৌক্তিক ভয় বা মিথের দ্বারা বিরত হবেন না। . এছাড়াও, আপনি একবার নিরামিষাশী হয়ে গেলে, আপনি নিরামিষ বার্তা প্রেরণে ভাল হতে পারেন, যা একটি ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হিসাবে কাজ করবে যা আপনার নতুন দর্শনকে একীভূত করবে। আপনি সহজেই ভেগানিজমকে আপনার পরিচয় বানাতে পারেন এবং গর্বের সাথে প্যারেড করতে পারেন।

আপনি একজন ভালো রাঁধুনি । আপনি যদি একজন প্রাকৃতিক রাঁধুনি হন, যিনি খুব বেশি প্রশিক্ষণ ছাড়াই সুস্বাদু খাবার তৈরি করেন বলে মনে হয়, আপনি উদ্ভিদ-ভিত্তিক রান্নার সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করতে পারবেন, নতুন বিকল্পগুলির সাথে পরীক্ষা করতে পারবেন এবং নতুন খাবার আবিষ্কার করতে পারবেন যা অনেকেই মিস করতে পারেন। আপনি পশু উপাদানের প্রতিস্থাপন খুঁজে পেতে আরও ভাল হবে, এবং সম্ভবত আপনি এটি থেকে জীবিকা নির্বাহ করতে পারেন।

আপনার একটি উদ্যোক্তা প্রকৃতি আছে . আপনি যদি একজন উদ্ভাবক হন, একজন ব্যবসায়িক উদ্যোক্তা হন এবং আপনার দুঃসাহসিক প্রকৃতির থাকে যা আপনাকে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে এবং "মান" এড়াতে বাধ্য করে, তাহলে ভেগানিজম চেষ্টা করার ক্ষেত্রে আপনার কোনো ভয় নাও থাকতে পারে, এবং একবার আপনি এটিকে আলিঙ্গন করলে আপনি দেখতে পাবেন যে এটি অনুমতি দেয় আপনি কার্নিস্ট পণ্য এবং পরিষেবাগুলির উদ্ভাবনী বিকল্পগুলি তৈরি করতে আপনার কাজকে উত্সর্গ করে আপনার দক্ষতা প্রকাশ করতে পারেন।

আপনি পশুদের সঙ্গে ভাল. যদি মনে হয় যে অ-মানব প্রাণীদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনার দক্ষতা আছে যারা আপনাকে পছন্দ করে, তাহলে আপনি তাদের সাথে কী ঘটবে সে সম্পর্কে আরও যত্নবান হবেন এবং তাদের রক্ষা করার জন্য আরও ঝোঁক বোধ করবেন।

আপনি একটি ভাল ব্যক্তি . শেষ পর্যন্ত, আপনি যদি একজন সর্বাঙ্গীণ ভাল ব্যক্তি হন, তাহলে এটি আপনার নিরামিষাশী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে কারণ ভেগানিজম মূলত প্রত্যেককে এমন নৈতিক আচরণের দিকে পরিচালিত করে একজন ভাল মানুষ বানানোর একটি প্রচেষ্টা যা প্রত্যেকের জন্য ভাল।

Veganhood জন্য উপযুক্ততা quantifying?

যেমন আমি ভূমিকায় উল্লেখ করেছি, আমি তালিকাভুক্ত 120টি বৈশিষ্ট্যগুলিকে একটি মোটামুটি পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যা মূল্যায়ন করার জন্য আপনি একজন নিরামিষাশী হওয়ার জন্য কতটা উপযুক্ত হতে পারেন। আপনি যে বৈশিষ্ট্যগুলিকে আপনার জন্য প্রযোজ্য বলে মনে করেন সেগুলিকে যদি আপনি "টিক" করেন, আপনি সেগুলিকে গণনা করতে পারেন এবং আপনার স্কোর কী তা দেখতে পারেন। আমি পরামর্শ দিয়েছিলাম যে আপনার যদি কমপক্ষে তিনটি থাকে তবে আপনি নিরামিষাশী হওয়ার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত হবেন, আপনার যদি 20 বা তার বেশি থাকে তবে আপনি খুব উপযুক্ত হবেন, আপনার যদি 60 বা তার বেশি থাকে তবে আপনি অত্যন্ত উপযুক্ত হবেন এবং আপনার যদি আরও বেশি থাকে 100 এরও বেশি, আপনার নিরামিষাশীত্ব প্রায় নিশ্চিত।

আমি সেইগুলিকে গণনা করেছি যেগুলি আমার জন্য উপযুক্ত, এবং আমার স্কোর হল 70, তাই আমি নিজেকে একজন নিরামিষাশী হওয়ার জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত ব্যক্তি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করব (সৌভাগ্যক্রমে, আমি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে একজন ছিলাম!)

আমি অনুমান করি যে ভেগানিজমের অনুপযুক্ততার জন্য বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাভুক্ত করা এবং এমন লোকেদের জন্য একটি স্কোর থ্রেশহোল্ড তৈরি করা সম্ভব হবে যারা নিরামিষাশী হতে পারে না, ভেগান হওয়ার পক্ষে খুব অনুপযুক্ত, বা নিরামিষভোজী হওয়ার জন্য কিছুটা অনুপযুক্ত। এই দলগুলোর মধ্যে কতজন লোক পড়তে পারে? আমি মনে করি যে অনেক না.

প্রথম বিভাগ সম্পর্কে, শুধুমাত্র সেই প্রাপ্তবয়স্করা যারা এখনও বেঁচে আছেন কিন্তু যারা ভেগান হওয়া থেকে দূরে থাকার সময় অপরিবর্তনীয় কোমায় পড়েছিলেন তারা "ভেগান হতে পারে না" বিভাগে পড়তে পারে। যখন আমরা প্রশ্ন করি " কেউ কি নিরামিষাশী হতে পারে ?", আমরা বলতে চাই না যে সবাই ভেগান হিসাবে কাজ করতে পারে, ভেগানরা যা খায় তা খেতে পারে, ভেগানরা যা পরে তা পরতে পারে, ভেগানরা যা কিনবে তা কিনবে বা ভেগানরা যা বলে তা বলতে পারে। আমরা বলতে চাচ্ছি "কেউ কি ভেগানিজমের দর্শনে বিশ্বাস করতে পারে?" অথবা, যদি আমরা এটিকে আরও আনপ্যাক করি, "কেউ কি বিশ্বাস করতে পারে যে কোনও অনুভূতিশীল প্রাণীর ক্ষতি করা এড়ানো সঠিক কাজ" এবং তাই "কেউ কি বিশ্বাস করতে পারে যে প্রাণীদের প্রতি সমস্ত ধরণের শোষণ এবং নিষ্ঠুরতা বাদ দেওয়া উচিত? করার আছে?". শুধুমাত্র যদি আপনি এই চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাসগুলির মধ্যে কোনটিই রাখতে সক্ষম না হন (উদাহরণস্বরূপ, কোমায় থাকার জন্য) আপনি কখনই নিরামিষাশী হতে পারবেন না বলে যোগ্যতা অর্জন করতে পারেন। এমনকি ভেগানফোবরাও ভবিষ্যতে নিরামিষাশী হয়ে উঠতে পারে কারণ সম্ভবত ভেগানিজমের বিরুদ্ধে তাদের অতি-শীর্ষ নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া একটি অভ্যন্তরীণ অশান্তির চিহ্ন যা হোমোফোবদের দ্বারা অভিজ্ঞ যারা অবশেষে পায়খানা থেকে বেরিয়ে আসে।

"ভেগান হওয়ার জন্য খুব অনুপযুক্ত" বিভাগের জন্য, আমরা এমন লোকদের খুঁজে পেতে পারি যারা মানসিকভাবে দর্শন অনুসরণ করতে পারে কিন্তু তাদের ক্রিয়াকলাপের উপর কোন নিয়ন্ত্রণ নেই এবং তারা নিজেরাই কোন পছন্দ করতে পারে না। সম্ভবত গুরুতর মানসিক বিকাশ বা স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত কিছু লোক, স্টকহোম সিন্ড্রোমে আক্রান্ত বন্দীদের ভেগানফোব দ্বারা বন্দী করে রাখা হয় এবং কার্নিস্ট পিতামাতার খুব অল্পবয়সী সন্তান এই বিভাগে পড়তে পারে। যাইহোক, যেহেতু এর মধ্যে অনেকগুলি অস্থায়ী পরিস্থিতি হতে পারে যা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে (বিশেষ করে শিশুদের উদাহরণ), অনেকগুলি শেষ পর্যন্ত আর ফিট নাও হতে পারে।

"নিরামিষাশী হওয়ার জন্য সামান্য অনুপযুক্ত" বিভাগ সম্পর্কে আমরা খুব বিরল রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খুঁজে পেতে পারি যাদের চিকিত্সকরা তাদের প্রাণীজ পণ্য খাওয়ার পরামর্শ দেন, বিচ্ছিন্নতাবাদী যারা খুব প্রত্যন্ত সমাজে বাস করেন যারা কখনও ভেগান শব্দটি শোনেননি বা কোনও ধর্ম বা দর্শনের উপর ভিত্তি করে অহিংসার ধারণার সমতুল্য , আর্কটিক অঞ্চলের লোকেরা যারা আধুনিক প্রযুক্তিকে প্রত্যাখ্যান করে এবং তারা অতীতে কীভাবে বাস করত, এবং এমনকি ধ্রুপদী - কাল্পনিক - শুধুমাত্র প্রাণীর খাদ্যের সাথে একটি নির্জন দ্বীপে জীবনের জন্য আটকা পড়া মানুষগুলি (I এই জাতীয় দ্বীপ দেখতে কেমন হবে তা কল্পনা করতে পারে না, তবে কার্নিস্ট এটি সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন)। অহিংসার ধারণার একটি শক্তিশালী জৈবিক ভিত্তি রয়েছে এবং মানুষ যেখানে বাস করে সেখানে স্বতঃস্ফূর্তভাবে উপস্থিত হতে পারে, এবং এই কারণেই আমি মনে করি তাদের উপযুক্ততা সামান্য হ্রাস পেয়েছে।

যাই হোক না কেন, আমি মনে করি যে ন্যূনতম উপযুক্ত ব্যক্তিদের এই নিবন্ধটি পড়ার সম্ভাবনা কম, এবং এই কারণেই আমি যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী ছিলাম যে ভেগানিজম ভুল হওয়ার ভয় ছাড়াই আপনার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।

ভেগানিজম একটি সত্যিকারের সার্বজনীন এবং অ্যাক্সেসযোগ্য দর্শন যা শুধুমাত্র যে কেউ এটি অনুসরণ করতে চায় তার জন্য নয়, তবে এটি বিশেষভাবে উপযোগী বিপুল সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষের জন্য কারণ এটি মানবতার জন্য তার সমস্ত আকারে তৈরি। Veganism হল আমাদের ভবিষ্যতের টিকিট, এবং এই উত্তেজনাপূর্ণ রূপান্তরমূলক যাত্রায় প্রত্যেকের জন্য জায়গা রয়েছে যা বিশ্বকে বাঁচাতে পারে।

আমি আপনাকে সত্যিই চিনি না, তবে আমি বাজি ধরে বলতে পারি আপনিও এই যাত্রায় ভ্রমণকারী আমাদের একজন।

জর্ডি ক্যাসামিটজানা

আপনি পশুর মাংস, দুগ্ধজাত খাবার, ডিম এবং পশুদের থেকে প্রাপ্ত কোনো পণ্য গ্রহণ না করার জন্য এই অঙ্গীকারে স্বাক্ষর করতে চাইতে পারেন: ভেগান অঙ্গীকার ।

বিজ্ঞপ্তি: এই বিষয়বস্তু প্রাথমিকভাবে Veganfta.com এ প্রকাশিত হয়েছিল এবং অগত্যা Humane Foundationদৃষ্টিভঙ্গি প্রতিফলিত করতে পারে না।