Els vegans sovint es troben en un terreny moral alt, defensant un estil de vida que pretén minimitzar el dany als animals i al medi ambient. Tanmateix, fins i tot els vegans més compromesos poden ensopegar pel camí, cometent errors que poden semblar menors, però que poden tenir implicacions importants. En aquest article, aprofundim en deu errors comuns que els vegans poden cometre sense saber-ho, a partir de les vibrants discussions de la comunitat sobre R/Vegan. Des de passar per alt els ingredients ocults derivats d'animals fins a navegar per les complexitats de la nutrició i l'estil de vida vegà, aquestes trampes posen de manifest els reptes i les corbes d'aprenentatge de mantenir un estil de vida vegà.
Tant si sou un vegà experimentat com si comenceu el vostre viatge, entendre aquests errors comuns us pot ajudar a navegar pel vostre camí amb més consciència i intenció. Explorem aquests errors irreflexius però sovint passats per alt amb què es troben molts vegans. **Introducció: 10 errors comuns que cometen els vegans sense saber-ho**
Els vegans sovint es troben en un terreny moral alt , defensant un estil de vida que pretén minimitzar el dany als animals i al medi ambient. Tanmateix, fins i tot els vegans més compromesos poden ensopegar pel camí, cometent errors que poden semblar menors però poden tenir implicacions importants. En aquest article, aprofundim en deu errors comuns que els vegans poden cometre sense saber-ho, a partir de les vibrants discussions de la comunitat. a [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). Des de passar per alt els ingredients ocults derivats d'animals fins a navegar per les complexitats de la nutrició vegana i l'estil de vida, aquests inconvenients posen de manifest els reptes i les corbes d'aprenentatge de mantenir un estil de vida vegà. Tant si sou un vegà experimentat com si comenceu el vostre viatge, entendre aquests errors comuns us pot ajudar a navegar pel vostre camí amb més consciència i intenció. Explorem aquests errors irreflexius però sovint passats per alt amb què es troben molts vegans.
Vegans. Potser ocupen el terreny moral alt (eh, ho has dit tu, no jo), però resulta que no són tan perfectes després de tot. Com de costum, vaig recórrer a R/Vegan , recorrent diversos fils per treure'ls d'una vegada per totes!
Aquests són només alguns dels errors irreflexius que cometen els vegans:
1. Oblidar de comprovar la llista d'ingredients
"Ahir mateix vaig comprar accidentalment te amb IOGURT en pols? La majoria de vegades, quan m'enfonso, sol ser culpa meva per ser mandrosa i no comprovar, però aquesta és absurda. Qui dimonis posa iogurt a les bosses de te normals, de marca de botigues?"
– q-cumb3r
"Vaig trobar patates fregides que necessitaven revelar la quantitat de coses com el pollastre en pols i va ser del 0,003% en aquest paquet. … Les patates frites bàsicament tenien un passeig per una habitació on un pollastre podria haver estat amagat o no.
-Anònim
"He d'haver menjat unes 20 bosses de patates fregides de sal i vinagre d'Aldi abans que finalment em vaig adonar [que no són vegans]. Tan tonto tenint en compte que Walkers Prawn Cocktail aconsegueix ser vegà accidentalment!
– Entrepà Obedient
… Incloent, comprar un producte que tingui un 0,5% de llet en pols
"Comproveu TOT si hi ha llet en pols. Recordo que després de moltes compres em vaig adonar que els meus paquets de condiment de tacos el tenien. Per què??"
– madonnabe6060842
2. Menjar massa d'aliments equivocats (i no em refereixo a aliments d'origen animal)
"[Vaig cometre l'error de] menjar carns falses i mantega falsa amb oli de canola. Hauria d'haver mantingut els bolets més a prop".
– LoveWhatIs
"[Sóc] un vegà de quatre anys que té 120 lliures de sobrepès i mai no tinc gana perquè constantment ompli la meva cara grassa de menjar ferralla vegana".
– Zachary-Aaron-Riley
3. No menjar prou
Menjar poc com a vegà? Error de principiant! A causa del fet que una dieta vegana és menys densa calòricament (és a dir, consumeix menys calories per porció), generalment cal menjar més amb una dieta vegana. (Visca!)
4. Compra de productes sense comprovar les polítiques d'assaig amb animals de l'empresa
"Vaig comprar accidentalment un producte d'higiene amb llet i mel, ja que s'anunciava falsament com a lliure de crueltat i vegà a la pàgina, però no tenia cap etiqueta vegana quan el vaig rebre".
– GeorgiaSalvatorejun
"El sabó Dove és 'lliure de crueltat' i conté sèu de vedella. Imagina't."
– Tommy
"Em sembla tan frustrant [com a vegana] que totes les empreses de productes de bellesa requereixin una investigació enèrgica perquè se'ls permet considerar-se 'vegans' si els seus ingredients no tenen ingredients derivats d'animals, encara que l'empresa no sigui lliure de crueltat! … Realment em sembla més difícil comprar articles de bellesa vegana i per a la llar que menjar una dieta basada en plantes!
– peachygoth__
5. No prendre suplements de B12
Tots sabem que la B12 és un nutrient vital per a una salut òptima. Per què? Perquè a Big Ag li encanta dir-nos-ho! De fet, qualsevol carnista t'ho dirà! Tothom en parla, però què és realment?
"B12 ... és un nutrient vital, que gairebé tots els mamífers necessiten. La deficiència pot arribar a ser molt desagradable. Per sort és bastant fàcil d'aconseguir.
Nosaltres i els animals que la gent estem acostumats a treure B12 dels fems que estenem als camps i que ens enganxem a les plantes que menjàvem. Abans de l'agricultura, els mamífers (inclosos els nostres avantpassats goril·les) menjaven regularment excrements per assegurar la ingesta de B12. En els temps moderns, òbviament, menjar excrements no és una opció. Com que també rentem els nostres aliments abans de consumir-los, tampoc no obtenim B12 dels aliments vegetals (cosa que de totes maneres no seria suficient a causa de l'alt ús de fertilitzants sintètics en comptes de fems).
La societat moderna va resoldre aquest problema de deficiència de B12 el 1972, quan Woodward i Eschenmoser van aconseguir fabricar B12 sintèticament en un laboratori. Des de llavors, hem estat alimentant aquesta B12 sintèticament als animals de granja en el seu pinso. Com que la majoria de la gent menja productes animals, obtenen B12 d'aquesta manera. Els vegans no ho fan, així que ens hem d'assegurar d'obtenir el nostre B12 directament. La majoria de les vegades utilitzem aliments enriquits que són els més convenients, però és estrictament recomanable complementar-ho un cop a la setmana amb 2.000 micrograms de cianocobalamina. Podeu trobar B12 per un dòlar/euro o dos al passadís de vitamines".
– [suprimit]
6. Oblidar-se d'empacar els berenars en sortir
Un altre error de principiant. No hi ha res pitjor que sortir, només per descobrir que no pots trobar menjar vegà quan la gana arriba. Per aquest motiu, el vostre vegà experimentat aprèn a portar una gran quantitat d'aperitius. (Barra de proteïnes, algú?)
"Sempre menjo abans [de sortir] I porto aperitius jejejeje. Aquelles petites coses de compota de poma a les bosses? Perfecte per emmagatzemar-me a la bossa jejejeje."
– veganweedheathen
7. Unir-se accidentalment a un culte
Sabíeu que el veganisme és un culte? Jo tampoc. Però, segons aquests Redditors, és:
"Penseu en [un vegà] com el vostre membre mitjà de culte que té afirmacions superficialment coherents que no resistiran l'escrutini".
– [suprimit]
“[El veganisme] és una pràctica de culte estàndard. Comença amb un atac a l'ego. El mètode és acusar, acusar, acusar. I el propòsit és posar la Marca a la defensiva i obligar-la a "justificar" el seu comportament. Spoiler! hi ha cap justificació. El Mark és culpable, culpable, culpable, i només la submissió total a les demandes del culte farà que els atacs s'aturin".
– [suprimit]
8. Fingir que està bé amb el comportament carnista
“Ajudaria amb la preparació de menjar carnista, com quan vaig guiar al meu cunyat per fer la meva recepta d'hamburgueses molt popular, o per als àpats familiars, com l'Acció de Gràcies. Ara, em quedo lluny de donar la impressió que estic acceptant les decisions d'altres persones per practicar aquest tipus de violència".
– Afer irregular
"[Vaig cometre l'error de] pensar que podria sortir feliçment amb un carnista... He estat vegana durant 16 anys i quan era més jove vaig sortir amb homes que menjaven productes animals . Les col·leccions veganes sovint eren escasses i jo "respectava la seva elecció", però mai no m'havia donat d'acord. Crec que està malament menjar animals i realment no puc estar amb algú que creu que està bé. Sóc un activista i em sentiria com un hipòcrita anant a protestes, treballant per salvar animals de granja i després anar a una cita amb algú menjant un animal...
– Conegut-Ad-100
Pot semblar extrem que un vegà arribi fins a negar-se a sortir amb algú que no sigui vegà. No podem només tenir les nostres creences individuals i seguir endavant? Entengueu que per a molts, el veganisme no és només una dieta, sinó que és una necessitat. I darrere de cada vegà ètic hi ha el dolor de saber com el carnisme fa mal als animals, al medi ambient i als humans.
9. Parlant a tota la seva família i amics sobre el veganisme i esperar que ho entenguin
Per qualsevol motiu, les persones s'ofenen molt pels vegans i lluitaran amb cap i dent per defensar la seva elecció de consumir animals. (Fins i tot arribaran a dir que el veganisme és un culte. Hola, punt 7.) No és estrany que els vegans perdin amics i s'enfrontin a la reacció de la família:
"Si demano si puc portar menjar vegà per posar-lo a taula per cuinar a la cuina, bàsicament em riuen de l'habitació i em burlen... Sento que [la meva família] intento treure qualsevol excusa del cul per convèncer-me. per no ser vegà".
– cassfromthepass
"Tens superpoders quan et tornes vegà. Un d'ells és que tens el superpoder d'aprendre qui són realment els teus amics i quant et respecta la teva família".
– Derpomancer
La pregunta és: per què la gent s'ofensa tant pel veganisme? Crec que aquesta cita ho resumeix força bé:
"Si una opinió contrària a la teva t'enfada, això és un senyal que inconscientment ets conscient que no tens cap bon motiu per pensar com ho fas".
– Bertrand Russell, matemàtic i filòsof.
10. Malentès que el veganisme és més que una dieta
"Adonar-me que el veganisme és més que una dieta és una lliçó que segueixo aprenent cada dia en cada discussió que tinc amb altres vegans i carnistes per igual. Hi ha tants aspectes de la vida que estan plens de crueltat i explotació dels animals i la societat està tan adoctrinada amb això, que ningú pot saber realment tot el que cal saber sobre on s'utilitzen malament els animals".
– dethfromabov66
Els vegans esdevenen vegans per diferents motius. Alguns van fer el canvi per la promesa d'una millor salut i d'altres van aterrar per vies ètiques, com per exemple voler minimitzar el dany als animals i al medi ambient. Al meu entendre, l'ètica ha d'existir perquè un vegà es comprometi correctament amb el veganisme. Per què? Hi ha una diferència entre seguir una dieta basada en plantes i ser vegà. "Vegà" s'utilitza generalment com a terme general per menjar a base de plantes. No obstant això, un veritable vegà es defineix com algú que pretén minimitzar el dany evitant l'explotació d'animals per a menjar, roba, servei i entreteniment. Així, mentre que algú amb una dieta basada en plantes encara pot comprar cuir, ignorant els seus orígens, un vegà no ho farà, ja que és molt conscient del patiment que condueix a aquest material. No entendre completament de què tracta el veganisme pot provocar taxes de rebot més altes (els vegans esdevenen ex-vegans), cosa que soscava els esforços dels vegans ètics que lluiten pels drets dels animals i per un món vegà. Això fa que abandonar el veganisme sigui probablement un dels errors més irreflexius que pot cometre un vegà.
Per tant, preneu el vostre B12, però, el que és més important, eduqueu-vos sobre l'ètica darrere del veganisme i per què contribueix a un món més amable i sostenible.
Per obtenir més informació sobre el veganisme, consulteu alguns dels nostres altres articles. Aquest és un bon lloc per començar si sou nou al veganisme.
Avís: Aquest contingut es va publicar inicialment a veganfta.com i pot no reflectir necessàriament les opinions de la Humane Foundation.
