Vídeos

Canviar a una dieta vegana és més que un canvi en el que hi ha al vostre plat: és una transformació profunda que comença a nivell cel·lular. Amb el suport de ciències i assajos clínics, aquest viatge revela com l’eliminació dels productes animals pot recalibrar les seves hormones, reduir la inflamació i la digestió de sobrecàrrega. Tant si es tracta d’acomiadar-se de la interferència de l’hormona dels mamífers de la lleteria o de la navegació de molèsties relacionades amb la fibra temporal, els avantatges d’un estil de vida basat en plantes s’estenen molt més enllà de les tendències fugaçoses. Aprofundeix en la línia de temps basada en les evidències que el seu cos experimenta a l’hora d’abraçar el veganisme i descobrir com aquest canvi dietètic pot afavorir la salut, la vitalitat i la longevitat a llarg termini

Mark Huberman, president de l'Associació Nacional de Salut, comparteix el seu notable viatge de ser vegà i cru durant dècades, inspirat pels seus pares pioners. L'Associació Nacional de Salut, fundada el 1948, promou una dieta i un estil de vida 100% vegetals sencers a través de la seva revista Health Science Magazine, una publicació única i sense anuncis. Huberman atribueix la seva salut vibrant als 70 anys a la dieta orgànica i integral d'aliments que va adoptar la seva família, demostrant els beneficis a llarg termini d'aquest estil de vida.

En una discussió inspiradora, la maquilladora i activista de celebritats Campbell Ritchie subratlla la importància de l'educació i la bondat per tenir un impacte positiu en el nostre món. Amb un profund amor per la natura i el compromís de ser la veu dels sense veu, Ritchie comparteix el seu viatge de defensa dels animals, els nens i el planeta, instant-nos a tots a ser responsables del canvi.

A "La veritat sobre la indústria de la llet", la imatge idíl·lica de les vaques pasturant lliurement als camps es desmenteix. En canvi, la majoria de les vaques lleteres pateixen vides limitades, suportant dolor crònic, infeccions i mort prematura a causa de la munyida incessant i les males condicions de vida. Aquest vídeo revela la trista realitat darrere de la producció de llet, i ens insta a repensar el que sabem i a compartir la veritat.

Submergeix-te en el món de l'empatia i el canvi amb la nostra darrera entrada al blog inspirada en el vídeo de YouTube "Paraules encoratjadores: com més de 50 persones inspiradores estan canviant el món!" Descobriu com alinear el veganisme amb diversos valors espirituals i morals pot inspirar compassió i crear un front únic per a un futur més amable. Uneix-te a nosaltres per explorar aquestes converses transformadores!

Southern Comfort Food està aconseguint un refredament atrevit a plantes a Fiction Kitchen, el restaurant de Raleigh, que redefineix la tradició. Amb plats com el pollastre vegà i les gofres i el carn de porc amb estil oriental fumós, el xef Carolyn Morrison i el copropietari Siobhan Southern demostren que els sabors del sud poden prosperar sense carn ni lactis. En centrar-se en el gust, la textura i la inclusivitat, Fiction Kitchen està encantant els comensals de tots els antecedents, ja siguin vegans de tota la vida o escèptics amants de la barbacoa. Aquest innovador menjador convida a tothom a assaborir el ric patrimoni de la cuina del sud de manera que sigui una mica, sorprenent i lliure de crueltat. 🌱✨

Heu escoltat les darreres novetats del món de la nutrició? Un nou estudi ha revelat que la densitat òssia vegana és comparable a la dels que mengen carn! En el recent vídeo de YouTube de Mike, s'endinsa en l'estudi australià publicat a "Frontiers in Nutrition". Amb 240 participants que abasten diferents dietes (vegans, vegetarians, pescataris i carns), els resultats desmenten el mite que els vegans tenen una salut òssia inferior. Mike explora els nivells de vitamina D, l'IMC i la massa muscular, oferint coneixements que desafien els ensurts dels mitjans anteriors. Tens curiositat per saber-ne més? Aquesta aventura de blocs desempaqueta tots els detalls! 🥦🦴📚

En la recent conferència del doctor Neil Barnard, s'endinsa en el polèmic tema de la proteïna animal i la seva associació amb taxes de mortalitat més altes. En particular, destaca la concepció errònia dels aliments processats, desafiant la percepció del pit de pollastre orgànic sense pell com un mal menor en comparació amb altres aliments processats. Barnard explora el sistema Nova i el contrasta amb les directrius dietètiques, qüestionant-se si les creences comunes sobre els aliments no processats versus els processats es mantenen sota control. Ell fa llum sobre com tots dos sistemes de vegades xoquen, donant lloc a més debats sobre què constitueix realment una dieta saludable.

A la nostra darrera entrada al bloc, explorem les crues realitats de la cria de conills tal com es detalla en un vídeo de YouTube. Amb més de 5.000 granges als Estats Units, els conillets criats per a la carn suporten males condicions i vides curtes, van negar les seves necessitats bàsiques i la companyia. Descobreix més sobre aquestes criatures socials i sensibles i per què es mereixen millor.

En un estudi innovador de la Universitat del Quebec, els investigadors van explorar el dolor muscular i la recuperació entre els vegans i els que mengen carn. Amb 27 participants de cada grup, totes dones sense entrenament esportiu, l'estudi pretenia determinar si la dieta influeix en la recuperació després de l'entrenament. Tots dos grups van realitzar quatre jocs de premses de cames, premses de pit, rínxols de cames i rínxols de braços. L'estudi, encara a la premsa i abans de la publicació del seu diari oficial, podria provocar algunes plomes entre els entusiastes de la carn amb les seves troballes que incitan a la reflexió. Submergeix-te en les complexitats d'aquesta investigació i descobreix a qui li surt millor en la recuperació muscular després d'entrenaments intensos!