Veganere befinder sig ofte på den moralske høje grund og forsvarer en livsstil, der søger at minimere skader på dyr og miljø. Men selv de mest dedikerede veganere kan snuble undervejs og begå fejl, der kan virke mindre, men som kan have betydelige konsekvenser. I denne artikel dykker vi ned i ti almindelige fejl, som veganere ubevidst kan begå, og trækker indsigt fra de livlige samfundsdiskussioner om R/Vegan. Fra at overse skjulte animalske ingredienser til at navigere i kompleksiteten af vegansk ernæring og livsstil, disse faldgruber fremhæver udfordringerne og indlæringskurverne ved at opretholde en vegansk livsstil.
Uanset om du er en erfaren veganer eller lige er startet på din rejse, kan forståelsen af disse almindelige fejl hjælpe dig med at navigere din vej med større bevidsthed og intention. Lad os udforske disse tankeløse, men ofte oversete fejl, som mange veganere støder på. **Introduktion: 10 almindelige fejl, veganere begår ubevidst**
Veganere befinder sig ofte på den moralske høje grund , fortaler for en livsstil, der søger at minimere skader på dyr og miljø. Men selv de mest dedikerede veganere kan snuble undervejs og begå fejl, der kan virke mindre, men som kan have betydelige konsekvenser. I denne artikel dykker vi ned i 10 almindelige fejl, som veganere ubevidst kan begå, og henter indsigt fra de livlige samfundsdiskussioner på [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). Fra at overse skjulte animalske ingredienser til at navigere i kompleksiteten af vegansk ernæring og livsstil, fremhæver disse faldgruber udfordringerne og læringskurverne ved at opretholde en vegansk livsstil. Uanset om du er en erfaren veganer eller lige er begyndt på din rejse, kan forståelsen af disse almindelige fejl hjælpe dig med at navigere din vej med større bevidsthed og intention. Lad os undersøge disse tankeløse, men ofte oversete fejl, som mange veganere støder på.
Veganere. De kan indtage det moralske høje niveau (hey, du sagde det, ikke mig), men det viser sig, at de alligevel ikke er så perfekte. Som sædvanligt henvendte jeg mig til R/Vegan og gennemsøgte flere tråde for at få dem ud én gang for alle!
Her er blot nogle af de tankeløse fejl, veganere begår:
1. Glemte at tjekke ingredienslisten
“Lige i går købte jeg ved et uheld te med YOGHURTPULVER i?? De fleste gange, når jeg er ked af det, er det normalt min skyld, at jeg er doven og ikke tjekker, men denne her er absurd. Hvem fanden putter yoghurt i almindelige teposer af butiksmærke??”
– q-cumb3r
"Jeg fandt chips, der skulle afsløre mængden af ting som kyllingepulver, og det var 0,003 % på denne ene pakke. ... chipsene havde dybest set en spadseretur i et rum, hvor en kylling måske eller måske ikke har gemt sig."
-Anonym
"Jeg må have spist omkring 20 poser Aldi Salt og Eddike chips, før jeg til sidst indså [de ikke er veganske]. Så dumt i betragtning af at Walkers Prawn Cocktail ved et uheld formår at være vegansk!”
– LydigSandwich
… Herunder at købe et produkt, der indeholder 0,5 % mælkepulver
"Tjek ALT for mælkepulver. Jeg kan huske, at jeg efter mange køb bemærkede, at mine tacokrydderipakker havde det. Hvorfor??"
– madonnabe6060842
2. At spise for meget af de forkerte slags fødevarer (og jeg mener ikke animalske fødevarer)
"[Jeg begik den fejl at] spise falsk kød og falsk smør med rapsolie. Jeg skulle have holdt svampene tættere på."
– LoveWhatIs
"[Jeg er en] fireårig veganer, der er 120 pund overvægtig og aldrig sulten, fordi jeg hele tiden fylder mit fede ansigt fuld af vegansk junkfood."
– Zachary-Aaron-Riley
3. Spiser ikke nok
Underspiser du som veganer? Rookie fejl! På grund af det faktum, at en vegansk kost er mindre kalorietæt (det vil sige, at du indtager færre kalorier pr. portion), skal du generelt spise mere på en vegansk kost. (Yay!)
4. Køb af produkter uden at tjekke virksomhedens dyreforsøgspolitikker
"Jeg købte ved et uheld et hygiejneprodukt med mælk og honning i, da det fejlagtigt annoncerede sig selv som grusomhedsfrit og vegansk på siden, men det havde ingen vegansk etiket, da jeg fik det."
– Georgia Salvatore jun
“Duesæbe er 'grusomhedsfri' og indeholder oksetalg. Gå figur."
– Tommy
"Jeg synes, det er så frustrerende [som veganer], at enhver skønhedsproduktvirksomhed kræver energisk forskning, fordi de har lov til at betragte sig selv som 'veganere', hvis deres ingredienser ikke har animalske ingredienser, selvom virksomheden ikke er grusomhedsfri! ... Jeg synes virkelig, det er sværere at købe vegansk skønhed og husholdningsartikler end at spise en plantebaseret kost!"
– peachygoth__
5. Undladelse af at tage B12-tilskud
Vi ved alle, at B12 er et vigtigt næringsstof for optimal sundhed. Hvorfor? Fordi Big Ag elsker at fortælle os det! Faktisk vil enhver Carnist fortælle dig det! Alle taler om det - men hvad er det egentlig?
“B12 … er et livsvigtigt næringsstof, som stort set alle pattedyr har brug for. Mangel kan blive meget ubehagelig. Det er heldigvis ret nemt at få.
Vi og dyrefolkene er vant til at få B12 fra den gødning, vi spredte ud på markerne og sad fast på de planter, vi spiste. Før landbruget spiste pattedyr (inklusive vores gorilla-forfædre) regelmæssigt afføring for at sikre B12-indtag. I moderne tid er det naturligvis ikke en mulighed at spise afføring. Da vi også vasker vores mad, inden vi indtager det, får vi heller ikke noget B12 fra vegetabilske fødevarer (hvilket alligevel ikke ville være nok på grund af den høje brug af syntetisk gødning i stedet for gødning).
Det moderne samfund løste dette B12-mangelproblem i 1972, da Woodward og Eschenmoser formåede at fremstille B12 syntetisk i et laboratorium. Siden da har vi fodret denne syntetisk fremstillede B12 til husdyr i deres foder. Da de fleste mennesker spiser animalske produkter, får de B12 på den måde. Veganere gør ikke dette, så vi skal sørge for, at vi får vores B12 direkte. Det meste af tiden bruger vi berigede fødevarer, som er de mest bekvemme, men det er strengt tilrådeligt at supplere dette en gang om ugen med 2.000 mikrogram cyanocobalamin. Du kan finde B12 for en dollar/euro eller to i vitamingangen."
– [slettet]
6. Glemmer at pakke snacks med, når du går ud
Endnu en rookie-fejl. Der er ikke noget værre end at gå ud, kun for at opdage, at du ikke kan finde noget vegansk mad, når sulten melder sig. Af denne grund lærer din erfarne veganer at medbringe et væld af snacks. (Proteinbar, nogen?)
"Jeg spiser altid før [jeg går ud] OG medbringer snacks lol. De der små æblemos ting i baggies? Perfekt til at putte i min pung lol."
– veganweedheathen
7. Tilfældigvis sluttede sig til en kult
Vidste du, at veganisme er en kult? Heller ikke mig. Men ifølge disse Redditors er det:
"Tænk på [en veganer] som dit gennemsnitlige kultmedlem, der har overfladisk sammenhængende påstande, der ikke kan holde til granskning."
– [slettet]
"[Veganisme] er standard kult praksis. Det starter med et ego-angreb. Metoden er anklage, anklage, anklage. Og formålet er at få mærket i forsvaret og forpligte mærket til at 'retfærdiggøre' deres adfærd. Spoiler! Der er ingen begrundelse. The Mark er skyldig, skyldig, skyldig, og kun fuldstændig underkastelse til sektens krav vil få angrebene til at stoppe."
– [slettet]
8. Foregiver at være OK med Carnist-adfærd
“Jeg ville hjælpe med tilberedning af carnist-mad, som da jeg guidede min svoger gennem at lave min meget populære burgeropskrift, eller til familiemåltider som Thanksgiving. Nu holder jeg mig langt væk fra at give indtryk af, at jeg accepterer andres beslutninger om at udøve den slags vold.”
– uregelmæssig Affære
"[Jeg begik den fejl at] tro, at jeg med glæde kunne date en karnist... Jeg har været veganer i 16 år, og da jeg var yngre, datede jeg mænd, der spiste animalske produkter . Veganske valg var ofte slanke, og jeg ville "respektere deres valg", men jeg var aldrig okay med det. Jeg synes det er forkert at spise dyr og jeg kan ikke rigtig være sammen med en der synes det er okay. Jeg er aktivist, og jeg ville føle mig som sådan en hykler, der går til protester, arbejder for at redde opdrættede dyr, og så går jeg på date med en, der spiser et dyr …”
– Kendt-annonce-100
Det kan virke ekstremt for en veganer at gå så langt som at nægte at date en, der ikke er veganer. Kan vi ikke alle bare have vores individuelle overbevisning og komme videre? Forstå, at veganisme for mange ikke blot er en diæt – det er en nødvendighed. Og bag enhver etisk veganer findes smerten ved at vide, hvordan karnisme skader dyr, miljøet og mennesker.
9. Fortælle alle deres familie og venner om veganisme og forventer, at de forstår
Af en eller anden grund bliver folk ekstremt fornærmede af veganere og vil kæmpe med hoved og tand for at forsvare deres valg om at spise dyr. (De vil endda gå så langt som til at sige, at veganisme er en kult. Hej, punkt 7.) Det er ikke ualmindeligt, at veganere mister venner og møder modreaktioner fra familien:
"Hvis jeg spørger, om jeg må tage vegansk mad med til bordet til madlavning, bliver jeg dybest set grinet ud af lokalet og gjort grin med ... jeg føler bare, at [min familie] prøver at trække enhver undskyldning ud af deres røv for at overbevise mig ikke at blive veganer."
– kasse fra passet
”Man får superkræfter, når man bliver veganer. En af dem er, at du får superkraften til at lære, hvem dine venner virkelig er, og hvor meget din familie respekterer dig.”
– Derpomancer
Spørgsmålet er: Hvorfor bliver folk så stødt af veganisme? Jeg synes dette citat opsummerer det ret godt:
"Hvis en mening, der er i modstrid med din egen, gør dig vred, er det et tegn på, at du ubevidst er klar over, at du ikke har nogen god grund til at tænke, som du gør."
– Bertrand Russell, matematiker og filosof.
10. Misforståelse af, at veganisme er mere end en diæt
"At indse, at veganisme er mere end bare en diæt, er en lektie, jeg bliver ved med at lære hver dag i hver diskussion, jeg har med andre veganere og karnister. Der er så mange aspekter af livet, der er fyldt med dyremishandling og udnyttelse, og samfundet er så indoktrineret med det, at ingen virkelig kan vide alt, hvad der er at vide om, hvor dyr misbruges."
– dethfromabov66
Veganere bliver veganere af forskellige årsager. Nogle foretog ændringen på grund af løftet om bedre sundhed, og andre landede via etiske veje, såsom at ville minimere skader på dyr og miljø. Efter min mening skal det etiske være der, for at en veganer rigtigt kan begå sig til veganisme. Hvorfor? Der er forskel på at være på en plantebaseret kost og at være veganer. "Vegan" bruges generelt som en generel betegnelse for at spise plantebaseret. En ægte veganer er dog defineret som en person, der har til formål at minimere skade ved at undgå udnyttelse af dyr til mad, tøj, service og underholdning. Så mens nogen på en plantebaseret diæt måske stadig køber læder, uvidende om dets oprindelse, vil en veganer ikke, da man er udmærket klar over den lidelse, der fører til sådant materiale. Ikke helt at forstå, hvad veganisme handler om, kan føre til højere afvisningsprocenter (veganere bliver eks-veganere), hvilket underminerer indsatsen fra etiske veganere, der kæmper for dyrs rettigheder og en vegansk verden. Dette gør at droppe veganisme nok til en af de mest tankeløse fejl, en veganer kan begå.
Så tag din B12 – men, endnu vigtigere, uddanne dig selv om etikken bag veganisme, og hvorfor det bidrager til en venligere og mere bæredygtig verden.
For at lære mere om veganisme, tjek nogle af vores andre artikler. Dette er et godt sted at begynde, hvis du er ny til veganisme.
BEMÆRKNING: Dette indhold blev oprindeligt offentliggjort på veganfta.com og afspejler muligvis ikke nødvendigvis synspunkterne fra Humane Foundation.
