Videoer

At skifte til en vegansk diæt er mere end bare en ændring i det, der er på din tallerken - det er en dybtgående transformation, der begynder på celleniveau. Støttet af videnskab og kliniske forsøg afslører denne rejse, hvordan eliminering af animalske produkter kan kalibrere dine hormoner, reducere betændelse og superchargefordøjelse. Uanset om det siger farvel til pattedyrhormoninterferens fra mejeri eller navigering af midlertidigt fiberrelateret ubehag, strækker fordelene ved en plantebaseret livsstil langt ud over flygtige tendenser. Dyk ned i den evidensbaserede tidslinje for ændringer, som din krop gennemgår, når du omfavner veganisme og opdager, hvordan dette diætskift kan fremme langsigtet sundhed, vitalitet og levetid

Mark Huberman, formand for National Health Association, deler sin bemærkelsesværdige rejse med at være veganer og rå i årtier, inspireret af sine banebrydende forældre. National Health Association, der blev grundlagt i 1948, promoverer en 100% hel plantefødekost og livsstil gennem deres Health Science Magazine, en unik, reklamefri publikation. Huberman krediterer sit livlige helbred på 70 år til den økologiske, helfødevarediæt, som hans familie omfavnede, hvilket beviser de langsigtede fordele ved en sådan livsstil.

I en inspirerende diskussion understreger den kendte makeupartist og aktivist Campbell Ritchie vigtigheden af ​​uddannelse og venlighed for at have en positiv indflydelse på vores verden. Med en dyb kærlighed til naturen og en forpligtelse til at være en stemme for de stemmeløse, deler Ritchie deres rejse med fortalervirksomhed for dyr, børn og planeten og opfordrer os alle til at være forandringsskabere.

I "Sandheden om mælkeindustrien" afkræftes det idylliske billede af køer, der græsser frit på marker. I stedet lider de fleste malkekøer indelukkede liv, udholdende kroniske smerter, infektioner og for tidlig død på grund af uophørlig malkning og dårlige levevilkår. Denne øjenåbnende video afslører den dystre virkelighed bag mælkeproduktion, og opfordrer os til at genoverveje, hvad vi ved og dele sandheden.

Dyk ned i empatiens verden og forandring med vores seneste blogindlæg inspireret af YouTube-videoen "Encouraging Words: How Over 50 Inspiring People are Changing the World!" Opdag, hvordan justering af veganisme med forskellige spirituelle og moralske værdier kan inspirere medfølelse og skabe en fælles front for en venligere fremtid. Tag med os på at udforske disse transformative samtaler!

Southern Comfort Food får en dristig, plantebaseret makeover på Fiction Kitchen, Raleighs trailblazing restaurant omdefinerer traditionen. Med retter som vegansk kylling og vafler og røget østlig stil trukket svinekød, kok Carolyn Morrison og medejer Siobhan sydlige beviser, at sydlige smag kan trives uden kød eller mejeri. Ved at fokusere på smag, tekstur og inklusivitet glæder fiktion køkken spisesteder med alle baggrunde-hvad enten de er livslange veganere eller grillelskende skeptikere. Dette innovative spisested inviterer alle til at nyde den rige arv fra det sydlige køkken på en måde, der er hjertelig, overraskende og 100% grusomhedsfri. 🌱✨

Har du hørt det seneste buzz i ernæringsverdenen? En ny undersøgelse har afsløret, at vegansk knogletæthed er sammenlignelig med kødspiseres! I Mikes nylige YouTube-video dykker han dybt ned i den australske undersøgelse, der er offentliggjort i "Frontiers in Nutrition." Med 240 deltagere, der spænder over forskellige diæter – veganere, vegetarer, pescatarianere og kødspisere – afkræfter resultaterne myten om, at veganere har dårligere knoglesundhed. Mike udforsker D-vitamin-niveauer, BMI og muskelmasse og tilbyder indsigt, der udfordrer tidligere mediers forskrækkelse. Nysgerrig efter at vide mere? Dette blogging-eventyr pakker alle detaljerne ud! 🥦🦴📚

I Dr. Neil Barnards nylige tale dykker han ned i det omstridte emne om animalsk protein og dets sammenhæng med højere dødelighedsrater. Især fremhæver han misforståelsen af ​​forarbejdede fødevarer og udfordrer opfattelsen af ​​økologisk kyllingebryst uden skind som et mindre onde sammenlignet med andre forarbejdede fødevarer. Barnard udforsker Nova-systemet og kontrasterer det med kostråd og stiller spørgsmålstegn ved, om almindelige overbevisninger om uforarbejdede versus forarbejdede fødevarer holder under kontrol. Han kaster lys over, hvordan begge systemer nogle gange støder sammen, hvilket fører til yderligere debat om, hvad der virkelig udgør en sund kost.

I vores seneste blogindlæg udforsker vi de skarpe realiteter ved kaninopdræt som beskrevet i en YouTube-video. Med over 5.000 farme i USA, kan kaniner, der er opdrættet til kød, udholde dårlige forhold og korte liv, nægtet deres grundlæggende behov og kammeratskab. Opdag mere om disse følsomme, sociale væsner, og hvorfor de fortjener bedre.

I en banebrydende undersøgelse fra University of Quebec udforskede forskere muskelømhed og restitution mellem veganere og kødspisere. Med 27 deltagere fra hver gruppe, alle kvinder uden atletisk træning, havde undersøgelsen til formål at afgøre, om kosten påvirker restitution efter træning. Begge grupper udførte fire sæt benpres, brystpres, benkrøller og armkrøller. Undersøgelsen, der stadig er varm fra pressen og forud for dens officielle frigivelse af tidsskriftet, kan måske ryste nogle fjer blandt kødentusiaster med sine tankevækkende resultater. Dyk ned i forviklingerne ved denne forskning og opdag, hvem der klarer sig bedst med muskelgendannelse efter intens træning!