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Cambiar a una dieta vegana es más que un cambio en lo que hay en su plato: es una transformación profunda que comienza a nivel celular. Respaldado por la ciencia y los ensayos clínicos, este viaje revela cómo la eliminación de los productos animales puede recalibrar sus hormonas, reducir la inflamación y la digestión de sobrealimentación. Ya sea decir adiós a la interferencia de la hormona de los mamíferos de los lácteos o navegar por incomodidad temporal relacionada con la fibra, los beneficios de un estilo de vida basado en plantas se extienden mucho más allá de las tendencias fugaces. Coloque en la línea de tiempo basada en la evidencia de los cambios que sufre su cuerpo al adoptar el veganismo y descubrir cómo este cambio dietético puede promover la salud, la vitalidad y la longevidad a largo plazo.

Mark Huberman, presidente de la Asociación Nacional de Salud, comparte su notable trayectoria de ser vegano y crudo durante décadas, inspirado por sus padres pioneros. La Asociación Nacional de Salud, fundada en 1948, promueve una dieta y un estilo de vida 100% basados ​​en plantas sin procesar a través de su Revista de Ciencias de la Salud, una publicación única y sin publicidad. Huberman atribuye su vibrante salud a los 70 años a la dieta de alimentos orgánicos integrales que adoptó su familia, lo que demuestra los beneficios a largo plazo de ese estilo de vida.

En una discusión inspiradora, el famoso maquillador y activista Campbell Ritchie enfatiza la importancia de la educación y la amabilidad para generar un impacto positivo en nuestro mundo. Con un profundo amor por la naturaleza y el compromiso de ser una voz para los que no tienen voz, Ritchie comparte su viaje de defensa de los animales, los niños y el planeta, instándonos a todos a ser agentes de cambio.

En “La verdad sobre la industria láctea” se desmiente la imagen idílica de las vacas pastando libremente en los campos. En cambio, la mayoría de las vacas lecheras viven confinadas, soportando dolores crónicos, infecciones y muerte prematura debido al ordeño incesante y a las malas condiciones de vida. Este revelador video revela la sombría realidad detrás de la producción de leche, instándonos a repensar lo que sabemos y compartir la verdad.

Sumérgete en el mundo de la empatía y el cambio con nuestra última publicación de blog inspirada en el video de YouTube “Palabras alentadoras: ¡Cómo más de 50 personas inspiradoras están cambiando el mundo!” Descubra cómo alinear el veganismo con diversos valores espirituales y morales puede inspirar compasión y crear un frente unido para un futuro más amable. ¡Únase a nosotros para explorar estas conversaciones transformadoras!

Southern Comfort Food está recibiendo un cambio de imagen atrevido en plantas en Fiction Kitchen, Raleigh's Trailblazing Restaurant Redefining Tradition. Con platos como pollo vegano y gofres y ahumado cerdo desmenuzado al estilo oriental, el chef Carolyn Morrison y el copropietario Siobhan Southern están demostrando que los sabores del sur pueden prosperar sin carne o lácteos. Al centrarse en el gusto, la textura e inclusión, Fiction Kitchen es deleitar a los comensales de todos los orígenes, ya sean veganos de toda la vida o escépticos amantes de la barbacoa. Este innovador restaurante invita a todos a saborear la rica patrimonio de la cocina del sur de una manera que sea abundante, sorprendente y 100% libre de crueldad. 🌱✨

¿Has escuchado los últimos rumores en el mundo de la nutrición? ¡Un nuevo estudio ha revelado que la densidad ósea de los veganos es comparable a la de los carnívoros! En el reciente vídeo de YouTube de Mike, profundiza en el estudio australiano publicado en "Frontiers in Nutrition". Con 240 participantes que abarcaban diversas dietas (veganos, vegetarianos, pescatarianos y carnívoros), los resultados desacreditan el mito de que los veganos tienen una salud ósea inferior. Mike explora los niveles de vitamina D, el IMC y la masa muscular, y ofrece información que desafía los temores mediáticos anteriores. ¿Curioso por saber más? ¡Esta aventura de blogs revela todos los detalles! 🥦🦴📚

En la reciente charla del Dr. Neil Barnard, profundiza en el polémico tema de la proteína animal y su asociación con mayores tasas de mortalidad. En particular, destaca la idea errónea de los alimentos procesados, desafiando la percepción de la pechuga de pollo orgánica sin piel como un mal menor en comparación con otros alimentos procesados. Barnard explora el Sistema Nova y lo contrasta con las pautas dietéticas, cuestionando si las creencias comunes sobre los alimentos no procesados ​​versus los procesados ​​se mantienen bajo escrutinio. Arroja luz sobre cómo ambos sistemas a veces chocan, lo que lleva a un mayor debate sobre lo que realmente constituye una dieta saludable.

En nuestra última publicación de blog, exploramos la cruda realidad de la cría de conejos como se detalla en un video de YouTube. Con más de 5.000 granjas en EE. UU., los conejos criados para obtener carne soportan malas condiciones y vidas cortas, sin sus necesidades básicas ni compañía. Descubra más sobre estas criaturas sociales y sensibles y por qué merecen algo mejor.

En un estudio innovador de la Universidad de Quebec, los investigadores exploraron el dolor muscular y la recuperación entre veganos y carnívoros. Con 27 participantes de cada grupo, todas mujeres sin entrenamiento deportivo, el estudio tuvo como objetivo determinar si la dieta influye en la recuperación post-entrenamiento. Ambos grupos realizaron cuatro series de prensas de piernas, prensas de pecho, flexiones de piernas y flexiones de brazos. El estudio, aún reciente en la prensa y antes de su publicación oficial en la revista, podría irritar a algunos entusiastas de la carne con sus hallazgos que invitan a la reflexión. ¡Sumérgete en las complejidades de esta investigación y descubre a quién le va mejor en la recuperación muscular después de entrenamientos intensos!