Kui suvine päike loojub ja valmistume sügise kargeks embamiseks, pole ülemineku hõlbustamiseks paremat kaaslast kui hea raamat. Neid, kes on kirglikud taimepõhise eluviisi ja loomade aktivismi vastu, ootavad aardelaudu kuulsuste kirjutatud raamatuid, mis on valmis inspireerima ja valgustama. Need mõjukad tegelased jagavad oma isiklikke teekondi, maitsvaid retsepte ja võimsaid teadmisi, tuues veenvalt esile veganliku elustiili eelised. Alates Remy Morimoto Parki Aasiast inspireeritud veganroogade uurimisest kuni Zoe Weili praktiliste strateegiateni ühiskondlike muutuste jaoks. , pakuvad need raamatud hulgaliselt teadmisi ja motivatsiooni. Ükskõik, kas soovite oma toiduvalmistamisoskusi parandada, sisukaid arutelusid pidada või lihtsalt leida uusi viise kaastundlikuma elu elamiseks, need kaheksa kuulsuste kohustuslikku veganraamatut on teie lugemisnimekirja täiuslikuks täienduseks.
Suve tuulde saabudes leiavad paljud meist lohutust lihtsast naudingust heast raamatust, kui valmistume sügiseks üleminekuks. Olge valmis saama meelitatud kaunist hulka kuulsuste kirjutatud taimse toidu ja aktivismiraamatuid.
taimse toidu eeliseid ja rääkida loomade eest. Isiklikest kogemustest ja arusaamadest maitsvate taimsete retseptideni – need motiveerivad ja valgustavad teisi. Siin on 10 kuulsuste taimse toidu ja loomade aktivismi raamatut, mida tasub oma lugemisnimekirja lisada.
Remy Morimoto Park seesam, soja, vürts
Seesame, Soy, Spice on armas ja motiveeriv raamat, mis tõstab esile rahvusvaheliste ja Aasia inspireeritud roogade lihtsalt valmistatavad taimsed versioonid. Muutes oma lemmiktoidud uuteks kulinaarseteks kogemusteks, on Remy parandanud oma suhet toiduga, mis on ülioluline osa sõltuvusest ja söömishäiretest taastumisel. See teekond viis ta ka uurima oma kultuurilise taustaga vegantoitumist, nagu Korea templitoit, Jaapani budistlik köök ja Taiwani kunstliha.
Lahenduslik viis, autor Zoe Weil
Meie ühiskonna äärmuslik lõhestumine takistab meie võimet teha koostööd probleemide lahendamisel. Lahendusviis esitleb praktilist strateegiat, pakkudes lihtsaid ja saavutatavaid tehnikaid erinevuste ületamiseks, ületamatuna näivate väljakutsete mõistmiseks ja nendega toimetulemiseks ning konstruktiivse ümberkujundamiseks.
Carleigh Bodrugi „Plant You Scrappy Cooking“.
Scrappy ei ole minimaalse raiskamise näpunäidete juhend, mida aeg-ajalt juhuslikult sirvid. Selle asemel Scrappy põhjalik retseptiraamat, mis sisaldab üle 150 retsepti, mis näitavad, kuidas oma toitu maksimaalselt ära kasutada, tervislikumalt süüa, raha säästa ja raiskamist minimeerida.
Ma tegin uut asja, autor Tabitha Brown
Raamatus I Did a New Thing jutustab Tabitha Brown isiklikke ja teiste anekdoote, pakkudes samas toetavat nõu ja motivatsiooni, et tuua enda elus hämmastavaid muutusi. Olgu selleks raske arutelu alustamine, karjääri edendamine või lihtsalt teistsuguse riietuse valimine, Tabil on teie jaoks strateegia: proovige 30 päeva jooksul iga päev ühte uut tegevust.
Ed Winters: Kuidas vaielda lihasööjaga
Kuidas vaielda lihasööjaga, aitab teil arendada oma väitlusoskusi kuulsa veganõpetaja Ed Wintersi strateegiate abil. Lisaks annab see teile veenvaid tõendeid ja vaatenurki, mis panevad isegi kõige pühendunuma lihasööja peatuma ja mõtlema. Te võtate ära teabe, mida vajate oma vestlusoskuste ja analüütilise mõtlemise parandamiseks, samuti inspiratsiooni eetilisema, kaastundlikuma ja jätkusuutlikuma maailma edendamiseks.
JoyFull: valmistage vaevata süüa, sööge vabalt, elage säravalt, autor Radhi Devlukia-Shetty
Joyfulli eesmärk on tasakaalustada tervist ja rahulolu 125+ taimse retseptiga. Radhi mitmekesised toidud toovad julgeid maitseid kõikidele söögiaegadele ja kasutavad kergesti kättesaadavaid koostisosi. Radhi annab ülevaate ka oma igapäevastest heaoluharjumustest, sealhulgas kosutavast hommikusest nahahooldusrežiimist, igivanadest juuste hooldamise ja tugevdamise tavadest, tähelepanelikkuse harjutustest ja hingamistehnikatest, mis juhendavad teid päeva jooksul.
Nonnaga toiduvalmistamine: Giuseppe Federici klassikalised itaalia retseptid taimepõhise keerdusega
Italian Cooking with Nonna esitleb ajatuid roogasid, mis rahuldavad iga igatsuse maitsva Itaalia köögi järele. Giuseppe pakub üle 80 enda ja tema nonna parimatest retseptidest: Klassikaline lasanje; Nonna's Arancini; Ultimate tomatikaste, pasta Aglio Olio ja Peperoncino; Focaccia; Tiramisu; Kohv Granita; Biscotti ja palju muud. See peen kokaraamat austab traditsioonilist Itaalia kodutoiduvalmistamist ja taimsete toitude rõõmu.
Ja olge valmis sel sügisel ilmuvaks hämmastavaks raamatuks!
Ma armastan sind: Pamela Andersoni retseptid südamest
Ma armastan sind , Pamela Andersoni esimene kokaraamat, õhkab tervitatavat ja kaasavat õhkkonda. Tema kodumaised ja ülemaailmselt mõjutatud retseptid näitavad, et ainult köögiviljadest valmistamine võib olla nii ekstravagantne kui ka lohutav. I Love You pakub enam kui 80 retseptist koosnevat veetlevat ja kütkestavat sortimenti, mis toidavad teie hinge.
Ükskõik, kas otsite praktilisi näpunäiteid, isiklikke lugusid või suussulavaid retsepte, need raamatud kindlasti kaasavad, harivad ja annavad teile jõudu teie teekonnal kaastundlikumate ja jätkusuutlikumate toiduvalikute suunas.
Kas otsite rohkem taimepõhiseid näpunäiteid? Laadige alla meie TASUTA köögiviljasöömise juhend, mis on täis maitsvaid veganretsepte ja häid nõuandeid. Samuti võite võtta meie lubaduse valida seitsmeks päevaks taimseid toite ja avastada, millist mõju saate avaldada lihtsalt sõbralikumalt süües.
Teade: see sisu avaldati algselt saidil Mercyforanimals.org ja see ei pruugi tingimata kajastada Humane Foundationseisukohti.
