Videod

Vegan dieedile üleminek on midagi enamat kui lihtsalt muutus teie taldrikul - see on sügav muundamine, mis algab raku tasandil. Teaduse ja kliiniliste uuringute toetusel selgub see teekond, kuidas loomsete toodete kõrvaldamine võib teie hormoone uuesti kalibreerida, põletikku vähendada ja seedimist ületada. Ükskõik, kas see hüvasti jätta imetaja hormoonide sekkumisega piimatoodete tagajärjel või ajutiste kiudainega seotud ebamugavustunde navigeerimisega, ulatuvad taimepõhise elustiili eelised paljudest põgusatest suundumustest. Sukelduge tõenduspõhisesse muutuste ajaskaalasse, mida teie keha läbib veganluse omaksvõtmisel ja avastage, kuidas see toitumisvahetus võib soodustada pikaajalist tervist, elujõudu ja pikaealisust

National Health Associationi president Mark Huberman jagab oma tähelepanuväärset teekonda aastakümneteks veganina ja toorelt, olles inspireeritud tema teerajajatest vanematest. 1948. aastal asutatud National Health Association propageerib 100% taimset toitu ja elustiili oma ainulaadse ja reklaamivaba väljaande Health Science Magazine kaudu. Huberman omistab oma 70-aastase elujõulise tervise orgaanilisele, täisväärtuslikule toidule, mida tema pere omaks võttis, mis tõestab sellise elustiili pikaajalist kasu.

Inspireerivas arutelus rõhutab kuulsuste meigikunstnik ja aktivist Campbell Ritchie hariduse ja lahkuse tähtsust meie maailmale positiivse mõju avaldamisel. Tundes sügavat armastust looduse vastu ja pühendudes hääletute inimeste häälele, jagab Ritchie oma teekonda loomade, laste ja planeedi propageerimisel, kutsudes meid kõiki üles muutuma.

„Tõdes piimatööstusest” lükatakse ümber idülliline kujutlus lehmadest, kes karjatavad vabalt põldudel. Selle asemel kannatab enamik piimalehmi suletud elu, kannatades lakkamatu lüpsi ja halbade elutingimuste tõttu kroonilise valu, infektsioonide ja enneaegse surma tõttu. See silmiavav video paljastab sünge reaalsuse piimatootmise taga, kutsudes meid üles mõtlema, mida me teame, ja jagama tõde.

Sukelduge empaatiamaailma ja muutuge meie uusima blogipostitusega, mis on inspireeritud YouTube'i videost „Innustavad sõnad: kuidas üle 50 inspireeriva inimese muudavad maailma!” Avastage, kuidas veganluse kooskõlla viimine erinevate vaimsete ja moraalsete väärtustega võib inspireerida kaastunnet ja luua ühtse rinde lahkema tuleviku nimel. Liituge meiega ja uurige neid ümberkujundavaid vestlusi!

Southern Comfort Food saab ilukirjanduse köögis julge, taimepõhise makeoveri, Raleighi Trailblazing Restaurant Reversion Defined Traditsioon. Selliste roogade nagu vegankana ja vahvlite ning suitsune ida stiilis tõmmatud sealihaga tõestavad peakokk Carolyn Morrison ja kaasomanik Siobhan Southern, et lõunamaised maitsed võivad õitseda ilma liha või piimatoodeteta. Keskendudes maitsele, tekstuurile ja kaasatusele, rõõmustab väljamõeldud köök igasuguse taustaga söögikohti-olgu need siis eluaegsed veganid või grilli armastavad skeptikud. See uuenduslik söögikoht kutsub kõiki nautima Lõuna köögi rikkalikku pärandit viisil, mis on südamlik, üllatav ja 100% julmusvaba. 🌱✨

Kas olete kuulnud toitumismaailma uusimaid uudiseid? Uus uuring näitas, et veganite luutihedus on võrreldav lihasööjate omaga! Mike'i hiljutises YouTube'i videos sukeldub ta sügavale Austraalia uuringusse, mis avaldati ajakirjas "Frontiers in Nutrition". 240 osalejat, kes järgivad erinevaid dieete – veganid, taimetoitlased, peenramaalased ja lihasööjad –, lükkavad tulemused ümber müüdi, et veganite luude tervis on halvem. Mike uurib D-vitamiini taset, BMI-d ja lihasmassi, pakkudes teadmisi, mis seavad kahtluse alla varasemad meediahirmud. Kas soovite rohkem teada? See blogimise seiklus avab kõik üksikasjad! 🥦🦴📚

Dr Neil Barnardi hiljutises kõnes sukeldub ta vaieldavasse teemasse loomsetest valkudest ja selle seostest kõrgema suremusega. Eelkõige tõstab ta esile väärarusaamu töödeldud toitudest, seades kahtluse alla arusaama, et nahata orgaaniline kanarind on väiksem pahe võrreldes teiste töödeldud toitudega. Barnard uurib Nova süsteemi ja vastandab seda toitumisjuhistele, seades kahtluse alla, kas levinud uskumused töötlemata ja töödeldud toiduainete kohta jäävad kontrolli alla. Ta heidab valgust sellele, kuidas mõlemad süsteemid mõnikord kokku põrkavad, mis viib edasise aruteluni selle üle, mis on tõeliselt tervislik toitumine.

Meie viimases blogipostituses uurime küülikukasvatuse karmi tegelikkust, nagu on üksikasjalikult kirjeldatud YouTube'i videos. Kuna USA-s on enam kui 5000 farmi, peavad liha saamiseks kasvatatud jänkud kestma kehvad tingimused ja lühikese eluea, jättes ilma nende põhivajaduste ja seltskonnata. Avastage rohkem nende tundlike sotsiaalsete olendite kohta ja selle kohta, miks nad paremat väärivad.

Quebeci ülikooli murrangulises uuringus uurisid teadlased lihaste valulikkust ja taastumist veganite ja lihasööjate vahel. Uuringus osales igast rühmast 27 osalejat, kõik naised, kellel polnud sportlikku ettevalmistust. Uuringu eesmärk oli välja selgitada, kas toitumine mõjutab treeningjärgset taastumist. Mõlemad rühmad sooritasid neli seeriat jala-, rinna-, jala- ja kätekõverdusi. Uuring, mis on ajakirjandusest endiselt kuum ja enne selle ametlikku väljaannet, võib oma mõtlemapanevate leidudega lihahuviliste seas sagistada. Sukelduge selle uurimistöö keerukustesse ja avastage, kellel läheb lihaste taastumisel pärast intensiivseid treeninguid paremini!