چگونه میتوانید کمک کنید
حقیقت را بیاموزید
تاثیر پنهان کشاورزی حیوانی و چگونگی تأثیر آن بر جهان ما را کشف کنید.
انتخابهای بهتری داشته باشید
تغییرات ساده روزانه میتواند جانها را نجات دهد و از سیاره محافظت کند.
آگاهی را گسترش دهید
حقایق را به اشتراک بگذارید و دیگران را به اقدام ترغیب کنید.
از حیات وحش محافظت کنید
به حفظ زیستگاههای طبیعی کمک کنید و از رنج غیرضروری جلوگیری نمایید.
کاهش ضایعات
گامهای کوچک به سوی پایداری تفاوت بزرگی ایجاد میکند.
صدایی برای حیوانات باشید
در برابر ظلم صحبت کنید و برای کسانی که نمیتوانند حرف بزنند، بایستید.
سیستم غذایی ما خراب است
یک سیستم غذایی ناعادلانه - و این به همه ما آسیب میرساند
میلیاردها حیوان در مزارع کارخانهای و کشاورزی صنعتی رنج میبرند. برای حفظ این سیستم، جنگلها قطع شده و جوامع روستایی با تأثیرات منفی مواجه میشوند، همه برای سود. هر ساله بیش از 130 میلیارد حیوان در سراسر جهان پرورش داده شده و کشته میشوند. این سطح از بهرهبرداری تاکنون اتفاق نیفتاده است.
سیستم غذایی فعلی ما به حیوانات، انسانها، کارگران و محیط زیست آسیب میرساند. کشاورزی صنعتی منجر به جنگلزدایی، آلودگی آب، از بین رفتن تنوع زیستی، مقاومت آنتیبیوتیکی، تغییرات آب و هوایی و افزایش خطر همهگیریها میشود. ما باید اکنون برای حمایت از آیندهای پایدارتر و مهربانتر اقدام کنیم.
حیوانات بیشتر از همه آسیب میبینند
اعتراض علیه ظلم به حیوانات
کشتار زندهشلاق را متوقف کنید
مرغها، 9 مورد از 10 حیوان زمینی که برای غذا پرورش داده میشوند، برخی از بدترین سوءاستفادهها را در سیستم غذایی ما تحمل میکنند. آنها به گونهای پرورش داده میشوند که به طور غیرطبیعی سریع رشد کنند و از بیماریهای فلجکننده در انبارهای کثیف و شلوغ رنج میبرند.
در لحظات پایانی، آنها وارونه آویزان میشوند، وحشتزده و در حال تلاش برای نفس کشیدن. میلیونها نفر دچار شکستگی استخوان میشوند و هزاران نفر هر هفته زنده زنده جوشانده میشوند. این ظلم باید پایان یابد.
از مادر خوکها محافظت کنید
توقف محدود کردن مادر خوکها
برای ماهها، خوکهای مادر در قفسهایی بسیار کوچک قفل میشوند تا نتوانند بچرخند، گامی بردارند یا به فرزندانشان تسلی بدهند. زندگی آنها بر روی بتن سخت و کثیف سپری میشود و زخمهای دردناکی را تحمل میکنند چون در چرخهای از بارداری اجباری قرار دارند.
این حیوانات هوشمند و عاطفی به شدت رنج میبرند - هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی - تا زمانی که بدنشان خسته به کشتارگاه فرستاده میشود. هیچ مادری نباید به این شکل زندگی کند و بمیرد.
کشتار زندهشلاق را متوقف کنید
یک عمل ظالمانه و قدیمی باید پایان یابد.
در کشتارگاهها، مرغها وارونه در شلاقها آویزان میشوند، برقگرفته میشوند و گلویشان بریده میشود — اغلب در حالی که کاملاً هوشیارند. هر ساله، بیش از 8 میلیارد پرنده به داخل مخازن داغ فرو برده میشوند و صدها هزار نفر آن را زنده تجربه میکنند.
بسیاری از حمام بیهوشی جا میمانند یا از تیغه کنار میکشند و در عذاب میمیرند چون زنده زنده جوشانده میشوند.
صنعت گوشت و خردهفروشان بزرگ قدرت پایان دادن به این عمل وحشتناک را دارند — زمان اقدام فرا رسیده است.
گوسالههای نوزاد را دریابید
گوسالههای نوزاد سزاوار زندگی هستند، نه درد
گوسالههای نوزاد، که از مادرانشان در بدو تولد جدا میشوند، به تنهایی در قفسهای کوچک و کثیف گوشت گوساله تا زمان کشتار در 16 هفتگی زندانی میشوند.
با شیر مصنوعی تغذیه میشوند، از محبت محروم میشوند و قادر به حرکت نیستند، بسیاری از آنها از آرتروز و زخم معده رنج میبرند. این ظلم تنها برای سود وجود دارد.
صنعت گوشت گوساله، گوسالهها را در قفسهای کوچک محبوس میکند تا گوشت آنها لطیف بماند — آنها را ضعیف، پریشان و شکسته رها میکند.
ممنوعیت فواگراس ظالمانه
توقف تغذیه اجباری اردکها و غازها
فواگراس، یک «خوراکی لذیذ» به اصطلاح، حاصل تغذیه اجباری و دردناک اردکها و غازها است. برای بزرگ کردن کبدشان، لولههای فلزی چندین بار در روز به زور در گلویشان فرو میکنند و مقادیر غیرطبیعی غذا به آنها میخورانند. این فرآیند وحشیانه باعث میشود که اندامهایشان تا 10 برابر اندازه طبیعی متورم شود و حیوانات ضعیف، بیمار و در حال تقلا برای نفس کشیدن رها شوند.
بسیاری از پرندگان از اندامهای پاره شده، جراحات دردناک و استرس شدید رنج میبرند. آنها در قفسهای کوچک یا محوطههای شلوغ نگهداری میشوند و نمیتوانند آزادانه حرکت کنند یا رفتار طبیعی خود را بروز دهند.
هیچ غذای لوکسی ارزش این رنج را ندارد. زمان آن رسیده است که تولید و فروش فو گراس را متوقف کنیم و از این حیوانات در برابر ظلم غیرضروری محافظت نماییم.
آماده برای ایجاد تفاوت؟
شما اینجا هستید زیرا اهمیت میدهید - به مردم، حیوانات و سیاره.

چرا زندگی بر پایه گیاهان را انتخاب کنیم؟
دلایل قدرتمند پشت گیاهخواری را کشف کنید - از سلامتی بهتر تا کرهای مهربانتر. دریابید که انتخابهای غذایی شما واقعاً اهمیت دارد.

راهنمای شما برای شروع یک سبک زندگی مبتنی بر گیاهان
گام های ساده، نکات هوشمند و منابع مفید را برای شروع سفر گیاهخواری خود با اطمینان و سهولت کشف کنید.
تغذیه پایدار
بهتر برای انسانها، حیوانات و کره زمین
یک سوم محصولات غلات جهان به بیش از 70 میلیارد حیوان مزرعهای در هر سال تغذیه میکند - بیشتر در مزارع کارخانهای پرورش داده میشوند. این سیستم فشرده منابع طبیعی را تحت فشار قرار داده، غذای قابل استفاده برای انسان را هدر داده و محیط زیست ما را آلوده میکند.
کشاورزی کارخانهای همچنین زبالههای عظیمی تولید کرده و خطر بیماریهای حیوانی را افزایش میدهد. انتخاب یک رژیم غذایی گیاهی، عاری از ظلم، راهی قدرتمند برای کاهش کشاورزی کارخانهای، حفاظت از سلامت انسان، و ساختن یک آینده پایدار است.
چرا وگان شویم؟
چرا میلیونها نفر به سمت غذاهای گیاهی و پایدار روی میآورند؟
بسیاری از مردم به دلیل بهبود سلامتی، کمک به حیوانات و حفاظت از محیط زیست، سبک زندگی وگان و رژیم غذایی گیاهی را انتخاب میکنند. انتخاب غذاهای پایدار به جای غذاهای کارخانهای میتواند اثرات آب و هوایی را کاهش دهد، از رنج حیوانات جلوگیری کند و از آیندهای مهربانتر و سالمتر حمایت کند.
برای پایان دادن به رنج حیوانات.
انتخاب وعدههای غذایی گیاهی، حیوانات مزرعه را از شرایط ظالمانه نجات میدهد. بیشتر آنها بدون نور خورشید یا علف زندگی میکنند و حتی سیستمهای «مرغداری آزاد» یا «بدون قفس» به دلیل استانداردهای ضعیف، تسکین کمی ارائه میدهند.
برای محافظت از محیط زیست.
غذاهای گیاهی به طور کلی تأثیر محیطی بسیار کمتری نسبت به غذاهای حیوانی دارند. کشاورزی حیوانی محرک اصلی بحران آب و هوایی جهانی است.
برای بهبود سلامت شخصی
یک رژیم غذایی وگان یا گیاهمحور مزایای سلامتی بسیاری را ارائه میدهد که توسط گروههایی مانند USDA و آکادمی تغذیه و رژیمدرمانی تایید شده است. این رژیم میتواند خطر فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطانها را کاهش دهد.
با کارگران کشاورزی همراه شویم.
کارگران در کشتارگاهها، مزارع کارخانهای و مزارع اغلب با بهرهبرداری و شرایط خطرناک مواجه میشوند. انتخاب غذاهای گیاهی از منابع کار منصفانه کمک میکند تا اطمینان حاصل شود که غذای ما واقعا عاری از ظلم است.
برای محافظت از جوامع نزدیک به مزارع کارخانهای.
مزارع صنعتی اغلب در نزدیکی جوامع کمدرآمد قرار دارند و به ساکنان با سردرد، مشکلات تنفسی، نقصهای مادرزادی و کیفیت پایین زندگی آسیب میرسانند. کسانی که تحت تأثیر قرار میگیرند معمولاً فاقد ابزار لازم برای مخالفت یا نقل مکان هستند.
بهتر غذا خوردن: راهنما و نکات

راهنمای خرید
یاد بگیرید چگونه محصولات بر پایه گیاه را که بدون ظلم، پایدار و مغذی هستند را با سهولت انتخاب کنید.

وعدههای غذایی و دستور العملها
دستور العمل های خوشمزه و ساده بر پایه گیاه برای هر وعده غذایی را کشف کنید.

نکات و گذار
مشاوره عملی برای کمک به شما برای تغییر به یک سبک زندگی بر پایه گیاه به آرامی دریافت کنید.
حمایتگری
ساختن آیندهای بهتر
برای حیوانات، انسانها و کره زمین
سیستمهای غذایی امروزی اغلب باعث رنج، نابرابری و آسیب به محیط زیست میشوند. حمایتگری به دنبال حل این مشکلات و تشویق راهحلهایی است که به جهانی عادلانهتر و دلسوزانهتر منجر شود.
هدف این است که به آسیبهای کشاورزی حیوانی رسیدگی شود و سیستمهای غذایی عادلانه و پایدار ایجاد شود. این سیستمها باید از حیوانات محافظت کنند، به جوامع حمایت کنند و به حفظ سیاره برای نسلهای آینده کمک کنند.
اقدامات مهم

اقدامات اجتماعی
تلاشهای جمعی تغییرات قدرتمندی ایجاد میکنند. با سازماندهی رویدادهای محلی، میزبانی کارگاههای آموزشی، یا حمایت از ابتکارات گیاهخواری، جوامع میتوانند سیستمهای غذایی مضر را به چالش بکشند و جایگزینهای دلسوزانه را ترویج کنند. کار کردن با هم تأثیر را تقویت میکند و تغییرات فرهنگی پایدار را الهام میبخشد.

اقدامات فردی
تغییر با انتخابهای کوچک و آگاهانه آغاز میشود. اتخاذ وعدههای غذایی گیاهی، کاهش مصرف محصولات حیوانی و به اشتراک گذاشتن دانش با دیگران راههای قدرتمندی برای پیشبرد پیشرفت معنادار هستند. هر قدم فردی به سیارهای سالمتر و جهانی مهربانتر برای حیوانات کمک میکند.

اقدام قانونی
قوانین و سیاستها آینده سیستمهای غذایی را شکل میدهند. حمایت از حفاظتهای قویتر رفاه حیوانات، حمایت از ممنوعیتهای اعمال مضر، و تعامل با سیاستگذاران به ایجاد تغییرات ساختاری کمک میکند که از حیوانات، سلامت عمومی و محیط زیست محافظت میکند.
هر روز، یک رژیم وگان نجات میدهد...

1 زندگی حیوان در روز

4200 لیتر آب در روز

20.4 کیلوگرم غلات در روز

9.1 کیلوگرم معادل CO2 در روز

2.8 متر مربع از زمین جنگلی در روز
اینها اعداد قابل توجهی هستند که نشان میدهند یک نفر میتواند تفاوت ایجاد کند.
جدیدترینها
با ادامه رشد جمعیت جهانی، تقاضا برای غذا نیز افزایش می یابد. یکی از منابع اصلی پروتئین...
بهرهبرداری از حیوانات یک مسئله فراگیر است که جامعه ما را برای قرنها آزار داده است. از استفاده از حیوانات برای غذا، لباس، سرگرمی،...
در سالهای اخیر، جهان شاهد افزایش بیماریهای مشترک بین انسان و حیوان بوده است، با شیوعهایی مانند ابولا، سارس و اخیراً...
در جامعه امروز، افزایش قابل توجهی در تعداد افرادی که به رژیم غذایی گیاهی روی آورده اند وجود دارد. آیا...
با افزایش آگاهی از تأثیر منفی عادات مصرف روزانه ما بر محیط زیست و رفاه حیوانات، اخلاق...
در سالهای اخیر، اصطلاح "خرگوشپرور" برای مسخره کردن و تحقیر کسانی که از حقوق حیوانات حمایت میکنند استفاده شده است...
تغذیه پایدار
در جامعه امروز، افزایش قابل توجهی در تعداد افرادی که به رژیم غذایی گیاهی روی آورده اند وجود دارد. آیا...
در دنیای مدیریت وزن، هجوم مداوم رژیمهای غذایی جدید، مکملها و برنامههای ورزشی وجود دارد که وعده نتایج سریع میدهند...
در سال های اخیر، آگاهی و نگرانی فزاینده ای در مورد تأثیر زیست محیطی گوشت و لبنیات سنتی وجود داشته است...
بیماریهای خودایمنی گروهی از اختلالات هستند که زمانی رخ میدهند که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلولهای سالم خود حمله میکند...
با ادامه محبوبیت سبک زندگی گیاهخواری، افراد بیشتری به دنبال گزینههای وگان برای گنجاندن در برنامه غذایی خود هستند...
همچنان که محبوبیت وگانیسم افزایش مییابد، به همان نسبت اطلاعات نادرست و افسانههای پیرامون این شیوه زندگی نیز افزایش مییابد. بسیاری...
انقلاب غذای وگان
در سال های اخیر، آگاهی و نگرانی فزاینده ای در مورد تأثیر زیست محیطی گوشت و لبنیات سنتی وجود داشته است...
در سالهای اخیر، مفهوم کشاورزی سلولی، که به عنوان گوشت آزمایشگاهی نیز شناخته میشود، به عنوان یک راهکار بالقوه مورد توجه قرار گرفته است...
در کشاورزی کارخانهای، کارایی در اولویت قرار دارد. حیوانات معمولا در فضاهای بزرگ و محدود پرورش داده میشوند که در آنجا هستند...
با ادامه رشد جمعیت جهان به نرخ هشداردهنده، تخمین زده میشود که تا سال 2050 وجود خواهد داشت...
جامعه جنبش وگان
در سالهای اخیر، اصطلاح "خرگوشپرور" برای مسخره کردن و تحقیر کسانی که از حقوق حیوانات حمایت میکنند استفاده شده است...
تغییرات آب و هوایی یکی از چالشهای فوری زمان ماست که پیامدهای گستردهای برای محیط زیست و ... دارد.
دامپروری سال هاست که پایه تولید جهانی غذا بوده است، اما تأثیر آن بسیار فراتر از محیط زیست یا اخلاق است...
افسانه ها و تصورات نادرست
همچنان که محبوبیت وگانیسم افزایش مییابد، به همان نسبت اطلاعات نادرست و افسانههای پیرامون این شیوه زندگی نیز افزایش مییابد. بسیاری...
کمبود آهن اغلب به عنوان یک نگرانی برای افراد پیرویکننده از رژیم غذایی وگان ذکر میشود. با این حال، با برنامهریزی دقیق و توجه...
همچنان که تقاضا برای گزینههای غذایی پایدار افزایش مییابد، بسیاری از مردم به منابع پروتئین جایگزین روی میآورند...
با افزایش محبوبیت رژیمهای وگان، اهمیت درک چگونگی تأمین مواد مغذی ضروری نیز افزایش مییابد...
وگانیسم در سال های اخیر محبوبیت زیادی کسب کرده است و افراد بیشتری به سبک زندگی مبتنی بر گیاه روی می آورند. اینکه آیا...
آموزش
با ادامه رشد جمعیت جهانی، تقاضا برای غذا نیز افزایش می یابد. یکی از منابع اصلی پروتئین...
در سالهای اخیر، جهان شاهد افزایش بیماریهای مشترک بین انسان و حیوان بوده است، با شیوعهایی مانند ابولا، سارس و اخیراً...
در جامعه امروز، افزایش قابل توجهی در تعداد افرادی که به رژیم غذایی گیاهی روی آورده اند وجود دارد. آیا...
با افزایش آگاهی از تأثیر منفی عادات مصرف روزانه ما بر محیط زیست و رفاه حیوانات، اخلاق...
در سالهای اخیر، اصطلاح "خرگوشپرور" برای مسخره کردن و تحقیر کسانی که از حقوق حیوانات حمایت میکنند استفاده شده است...
ظلم حیوانی یک مسئله فوری است که در سال های اخیر توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است. از رفتار غیرانسانی با حیوانات...
سیاست و دولت
کشاورزی کارخانهای، یک سیستم صنعتی برای پرورش دام برای تولید غذا، نیروی محرکه پشت سر تولید جهانی غذا بوده است...
پرورش مزرعهای، یک روش کشاورزی حیوانی فشرده، مدتهاست که با نگرانیهای زیستمحیطی و اخلاقی متعددی همراه بوده است، اما یکی...
نکات و گذار
در جامعه امروز، افزایش قابل توجهی در تعداد افرادی که به رژیم غذایی گیاهی روی آورده اند وجود دارد. آیا...
همچنان که محبوبیت وگانیسم افزایش مییابد، به همان نسبت اطلاعات نادرست و افسانههای پیرامون این شیوه زندگی نیز افزایش مییابد. بسیاری...
اتخاذ رژیم غذایی وگان به عنوان یک ورزشکار فقط یک روند نیست - یک انتخاب سبک زندگی است که مزایای بسیاری را به همراه دارد...
وگانیسم در سال های اخیر محبوبیت قابل توجهی کسب کرده است و با آن، تقاضا برای محصولات وگان مقرون به صرفه نیز افزایش یافته است....
آغاز یک سبک زندگی وگان می تواند یک سفر هیجان انگیز و پاداش دهنده باشد، نه تنها برای سلامتی شما بلکه همچنین برای...
در دنیای امروز، تأثیر انتخابهای ما فراتر از رضایت فوری نیازهای ماست. چه غذایی...
