با هم، قدرت ما بی حد و حصر است
ما به طور جمعی قدرت تغییر سیستم هایی را داریم که به سیاره و موجودات آن آسیب می رسانند. از طریق آگاهی، عزم و وحدت، می توانیم آینده ای را شکل دهیم که در آن مهربانی و مسئولیت پذیری در قلب همه چیز باشد.
برای حیوانات فعال باشید
هر اقدامی مهم است. تغییر با اقدام آغاز می‌شود. با حرف زدن، انتخاب‌های دلسوزانه و حمایت از حقوق حیوانات، هر فرد می‌تواند به پایان دادن به ظلم و ترویج مهربانی کمک کند. با هم، این تلاش‌ها آینده‌ای را می‌سازند که حیوانات در آن محترم، محافظت‌شده و آزاد برای زندگی بدون ترس یا درد باشند. تعهد شما می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند — امروز شروع کنید.
دلسوزی خود را به اقدام تبدیل کنید
هر قدمی که با مهربانی برداشته شود، هر انتخابی که با مهربانی انجام شود، به شکستن چرخه رنج کمک می‌کند. اجازه ندهید همدردی سکوت کند؛ آن را به اقدامات معنادار تبدیل کنید که از کسانی که بیشتر به آن نیاز دارند محافظت، توانمندسازی و صدا می‌دهد. تعهد شما می‌تواند جنبشی را به راه بیندازد - تغییری که حیوانات امروز به شدت به آن نیاز دارند.

چگونه می‌توانید کمک کنید

اقدام کنید دسامبر 2025

حقیقت را بیاموزید

تاثیر پنهان کشاورزی حیوانی و چگونگی تأثیر آن بر جهان ما را کشف کنید.

اقدام کنید دسامبر 2025

انتخاب‌های بهتری داشته باشید

تغییرات ساده روزانه می‌تواند جان‌ها را نجات دهد و از سیاره محافظت کند.

اقدام کنید دسامبر 2025

آگاهی را گسترش دهید

حقایق را به اشتراک بگذارید و دیگران را به اقدام ترغیب کنید.

اقدام کنید دسامبر 2025

از حیات وحش محافظت کنید

به حفظ زیستگاه‌های طبیعی کمک کنید و از رنج غیرضروری جلوگیری نمایید.

اقدام کنید دسامبر 2025

کاهش ضایعات

گام‌های کوچک به سوی پایداری تفاوت بزرگی ایجاد می‌کند.

اقدام کنید دسامبر 2025

صدایی برای حیوانات باشید

در برابر ظلم صحبت کنید و برای کسانی که نمی‌توانند حرف بزنند، بایستید.

اقدام کنید دسامبر 2025

سیستم غذایی ما خراب است

یک سیستم غذایی ناعادلانه - و این به همه ما آسیب می‌رساند

میلیاردها حیوان در مزارع کارخانه‌ای و کشاورزی صنعتی رنج می‌برند. برای حفظ این سیستم، جنگل‌ها قطع شده و جوامع روستایی با تأثیرات منفی مواجه می‌شوند، همه برای سود. هر ساله بیش از 130 میلیارد حیوان در سراسر جهان پرورش داده شده و کشته می‌شوند. این سطح از بهره‌برداری تاکنون اتفاق نیفتاده است.

سیستم غذایی فعلی ما به حیوانات، انسان‌ها، کارگران و محیط زیست آسیب می‌رساند. کشاورزی صنعتی منجر به جنگل‌زدایی، آلودگی آب، از بین رفتن تنوع زیستی، مقاومت آنتی‌بیوتیکی، تغییرات آب و هوایی و افزایش خطر همه‌گیری‌ها می‌شود. ما باید اکنون برای حمایت از آینده‌ای پایدارتر و مهربان‌تر اقدام کنیم.

حیوانات بیشتر از همه آسیب می‌بینند

اقدام کنید دسامبر 2025

آماده برای ایجاد تفاوت؟

شما اینجا هستید زیرا اهمیت می‌دهید - به مردم، حیوانات و سیاره.

اقدام کنید دسامبر 2025

چرا زندگی بر پایه گیاهان را انتخاب کنیم؟

دلایل قدرتمند پشت گیاه‌خواری را کشف کنید - از سلامتی بهتر تا کره‌ای مهربان‌تر. دریابید که انتخاب‌های غذایی شما واقعاً اهمیت دارد.

اقدام کنید دسامبر 2025

راهنمای شما برای شروع یک سبک زندگی مبتنی بر گیاهان

گام های ساده، نکات هوشمند و منابع مفید را برای شروع سفر گیاهخواری خود با اطمینان و سهولت کشف کنید.

تغذیه پایدار

بهتر برای انسان‌ها، حیوانات و کره زمین

یک سوم محصولات غلات جهان به بیش از 70 میلیارد حیوان مزرعه‌ای در هر سال تغذیه می‌کند - بیشتر در مزارع کارخانه‌ای پرورش داده می‌شوند. این سیستم فشرده منابع طبیعی را تحت فشار قرار داده، غذای قابل استفاده برای انسان را هدر داده و محیط زیست ما را آلوده می‌کند.

کشاورزی کارخانه‌ای همچنین زباله‌های عظیمی تولید کرده و خطر بیماری‌های حیوانی را افزایش می‌دهد. انتخاب یک رژیم غذایی گیاهی، عاری از ظلم، راهی قدرتمند برای کاهش کشاورزی کارخانه‌ای، حفاظت از سلامت انسان، و ساختن یک آینده پایدار است.

اقدام کنید دسامبر 2025
اقدام کنید دسامبر 2025

چرا وگان شویم؟

چرا میلیون‌ها نفر به سمت غذاهای گیاهی و پایدار روی می‌آورند؟

بسیاری از مردم به دلیل بهبود سلامتی، کمک به حیوانات و حفاظت از محیط زیست، سبک زندگی وگان و رژیم غذایی گیاهی را انتخاب می‌کنند. انتخاب غذاهای پایدار به جای غذاهای کارخانه‌ای می‌تواند اثرات آب و هوایی را کاهش دهد، از رنج حیوانات جلوگیری کند و از آینده‌ای مهربان‌تر و سالم‌تر حمایت کند.

برای پایان دادن به رنج حیوانات.

اقدام کنید دسامبر 2025

انتخاب وعده‌های غذایی گیاهی، حیوانات مزرعه را از شرایط ظالمانه نجات می‌دهد. بیشتر آن‌ها بدون نور خورشید یا علف زندگی می‌کنند و حتی سیستم‌های «مرغداری آزاد» یا «بدون قفس» به دلیل استانداردهای ضعیف، تسکین کمی ارائه می‌دهند.

برای محافظت از محیط زیست.

اقدام کنید دسامبر 2025

غذاهای گیاهی به طور کلی تأثیر محیطی بسیار کمتری نسبت به غذاهای حیوانی دارند. کشاورزی حیوانی محرک اصلی بحران آب و هوایی جهانی است.

برای بهبود سلامت شخصی

اقدام کنید دسامبر 2025

یک رژیم غذایی وگان یا گیاه‌محور مزایای سلامتی بسیاری را ارائه می‌دهد که توسط گروه‌هایی مانند USDA و آکادمی تغذیه و رژیم‌درمانی تایید شده است. این رژیم می‌تواند خطر فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان‌ها را کاهش دهد.

با کارگران کشاورزی همراه شویم.

اقدام کنید دسامبر 2025

کارگران در کشتارگاه‌ها، مزارع کارخانه‌ای و مزارع اغلب با بهره‌برداری و شرایط خطرناک مواجه می‌شوند. انتخاب غذاهای گیاهی از منابع کار منصفانه کمک می‌کند تا اطمینان حاصل شود که غذای ما واقعا عاری از ظلم است.

برای محافظت از جوامع نزدیک به مزارع کارخانه‌ای.

اقدام کنید دسامبر 2025

مزارع صنعتی اغلب در نزدیکی جوامع کم‌درآمد قرار دارند و به ساکنان با سردرد، مشکلات تنفسی، نقص‌های مادرزادی و کیفیت پایین زندگی آسیب می‌رسانند. کسانی که تحت تأثیر قرار می‌گیرند معمولاً فاقد ابزار لازم برای مخالفت یا نقل مکان هستند.

بهتر غذا خوردن: راهنما و نکات

اقدام کنید دسامبر 2025

راهنمای خرید

یاد بگیرید چگونه محصولات بر پایه گیاه را که بدون ظلم، پایدار و مغذی هستند را با سهولت انتخاب کنید.

اقدام کنید دسامبر 2025

وعده‌های غذایی و دستور العمل‌ها

دستور العمل های خوشمزه و ساده بر پایه گیاه برای هر وعده غذایی را کشف کنید.

اقدام کنید دسامبر 2025

نکات و گذار

مشاوره عملی برای کمک به شما برای تغییر به یک سبک زندگی بر پایه گیاه به آرامی دریافت کنید.

حمایتگری

ساختن آینده‌ای بهتر

برای حیوانات، انسان‌ها و کره زمین

سیستم‌های غذایی امروزی اغلب باعث رنج، نابرابری و آسیب به محیط زیست می‌شوند. حمایت‌گری به دنبال حل این مشکلات و تشویق راه‌حل‌هایی است که به جهانی عادلانه‌تر و دلسوزانه‌تر منجر شود.

هدف این است که به آسیب‌های کشاورزی حیوانی رسیدگی شود و سیستم‌های غذایی عادلانه و پایدار ایجاد شود. این سیستم‌ها باید از حیوانات محافظت کنند، به جوامع حمایت کنند و به حفظ سیاره برای نسل‌های آینده کمک کنند.

اقدامات مهم

اقدام کنید دسامبر 2025

اقدامات اجتماعی

تلاش‌های جمعی تغییرات قدرتمندی ایجاد می‌کنند. با سازماندهی رویدادهای محلی، میزبانی کارگاه‌های آموزشی، یا حمایت از ابتکارات گیاه‌خواری، جوامع می‌توانند سیستم‌های غذایی مضر را به چالش بکشند و جایگزین‌های دلسوزانه را ترویج کنند. کار کردن با هم تأثیر را تقویت می‌کند و تغییرات فرهنگی پایدار را الهام می‌بخشد.

اقدام کنید دسامبر 2025

اقدامات فردی

تغییر با انتخاب‌های کوچک و آگاهانه آغاز می‌شود. اتخاذ وعده‌های غذایی گیاهی، کاهش مصرف محصولات حیوانی و به اشتراک گذاشتن دانش با دیگران راه‌های قدرتمندی برای پیشبرد پیشرفت معنادار هستند. هر قدم فردی به سیاره‌ای سالم‌تر و جهانی مهربان‌تر برای حیوانات کمک می‌کند.

اقدام کنید دسامبر 2025

اقدام قانونی

قوانین و سیاست‌ها آینده سیستم‌های غذایی را شکل می‌دهند. حمایت از حفاظت‌های قوی‌تر رفاه حیوانات، حمایت از ممنوعیت‌های اعمال مضر، و تعامل با سیاست‌گذاران به ایجاد تغییرات ساختاری کمک می‌کند که از حیوانات، سلامت عمومی و محیط زیست محافظت می‌کند.

هر روز، یک رژیم وگان نجات می‌دهد...

اقدام کنید دسامبر 2025

1 زندگی حیوان در روز

اقدام کنید دسامبر 2025

4200 لیتر آب در روز

اقدام کنید دسامبر 2025
اقدام کنید دسامبر 2025

20.4 کیلوگرم غلات در روز

اقدام کنید دسامبر 2025

9.1 کیلوگرم معادل CO2 در روز

اقدام کنید دسامبر 2025

2.8 متر مربع از زمین جنگلی در روز

اینها اعداد قابل توجهی هستند که نشان می‌دهند یک نفر می‌تواند تفاوت ایجاد کند.

اقدام کنید دسامبر 2025

یا بر اساس دسته‌بندی در زیر جستجو کنید.

جدیدترین‌ها

تغذیه پایدار

انقلاب غذای وگان

جامعه جنبش وگان

افسانه ها و تصورات نادرست

آموزش

سیاست و دولت

نکات و گذار

اقدام کنید دسامبر 2025

چرا گیاه‌خواری را انتخاب کنیم؟

دلایل قدرتمند پشت گیاه‌خواری را کشف کنید و بفهمید که انتخاب‌های غذایی شما چقدر اهمیت دارد.

چگونه گیاهخوار شویم؟

گام های ساده، نکات هوشمند و منابع مفید را برای شروع سفر گیاهخواری خود با اطمینان و سهولت کشف کنید.

زندگی پایدار

گیاهان را انتخاب کنید، سیاره را محافظت کنید و آینده ای مهربان تر، سالم تر و پایدارتر را در آغوش بگیرید.

خواندن سوالات متداول

پاسخ‌های روشن به سوالات رایج را بیابید.