با هم ، قدرت ما بی حد و حصر است
در مجموع ، ما این قدرت را داریم که سیستمهایی را که به سیاره ما و موجودات آن آسیب می رسانند ، تغییر دهیم. از طریق آگاهی ، عزم و وحدت ، می توانیم آینده ای را شکل دهیم که مهربانی و مسئولیت در قلب هر کاری باشد که انجام می دهیم.
برای حیوانات فعال شوید
هر عملی مهم است. تغییر با عمل آغاز می شود. با صحبت کردن ، انتخاب دلسوزانه و حمایت از حقوق حیوانات ، هر شخص می تواند در پایان دادن به ظلم و ترویج مهربانی کمک کند. در کنار هم ، این تلاشها آینده ای را ایجاد می کند که حیوانات بدون ترس و درد زندگی می کنند ، محافظت می شوند و آزاد می شوند. تعهد شما می تواند تفاوت واقعی ایجاد کند - امروز.
دلسوزی خود را به عمل تبدیل کنید
هر قدم برداشته شده ، هر انتخابی که با مهربانی انجام شود ، به شکستن چرخه رنج کمک می کند. اجازه ندهید که همدلی ساکت بماند. آن را به اعمال معنی دار تبدیل کنید که از آنها محافظت می کند ، توانمند می کند و به کسانی که بیشتر به آن احتیاج دارند ، می بخشد. تعهد شما می تواند حرکتی را برانگیزد - چه تغییر حیوانات امروز به شدت نیاز داشته باشد.

چگونه می توانید کمک کنید

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

حقیقت را بیاموزید

تأثیر پنهان کشاورزی حیوانات و چگونگی تأثیر آن بر دنیای ما را کشف کنید.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

انتخاب بهتری انجام دهید

تغییرات ساده روزانه می تواند جان را نجات دهد و از سیاره محافظت کند.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

گسترش آگاهی

حقایق را به اشتراک بگذارید و به دیگران الهام بخشید تا اقدام کنند.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

از حیات وحش محافظت کنید

به حفظ زیستگاه های طبیعی کمک کنید و رنج های غیر ضروری را متوقف کنید.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

کاهش زباله

گام های کوچک به سمت پایداری تفاوت بزرگی ایجاد می کند.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

برای حیوانات صدا باشید

در برابر ظلم صحبت کنید و برای کسانی که نمی توانند بایستید.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

سیستم غذایی ما خراب است

یک سیستم غذایی ناعادلانه - و به همه ما آسیب می رساند

میلیاردها حیوان در مزارغ صنعتی و دامپروری صنعتی، ، در حالی که جنگل‌ها تخریب و جوامع روستایی مسموم می‌شوند تا سیستمی که برای سود و نه دلسوزی ساخته شده است، حفظ شود. هر ساله بیش از ۱۳۰ میلیارد حیوان در سراسر جهان پرورش داده و ذبح می‌شوند - مقیاسی از ظلم و ستم که جهان هرگز قبلاً ندیده است.

سیستم غذایی ناکارآمد نه تنها به حیوانات، بلکه به سلامت انسان‌ها ، کارگران و کره زمین نیز آسیب می‌رساند. از جنگل‌زدایی، آلودگی آب و از دست رفتن تنوع زیستی گرفته تا مقاومت آنتی‌بیوتیکی، تغییرات اقلیمی و خطرات بیماری‌های همه‌گیر، کشاورزی صنعتی ردپای ویرانگری بر هر چیزی که به آن وابسته هستیم، به جا می‌گذارد. وقت آن رسیده که برخیزیم، همین حالا اقدام کنیم آینده‌ای پایدار و عاری از ظلم را مطالبه کنیم .

حیوانات بیشتر از همه صدمه می زنند

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

آماده برای ایجاد تغییر؟

شما اینجا هستید چون به انسان‌ها، حیوانات و کره زمین اهمیت می‌دهید.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

چرا زندگی گیاهی را انتخاب کنیم؟

دلایل قدرتمند پشت روی آوردن به رژیم غذایی گیاهی را بررسی کنید - از سلامت بهتر تا سیاره‌ای مهربان‌تر. دریابید که انتخاب‌های غذایی شما واقعاً چقدر اهمیت دارند.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

راهنمای شما برای شروع یک سبک زندگی مبتنی بر گیاه

مراحل ساده، نکات هوشمندانه و منابع مفید را کشف کنید تا سفر گیاه‌خواری خود را با اطمینان و سهولت آغاز کنید.

تغذیه پایدار

برای مردم ، حیوانات و سیاره بهتر است

یک سوم از محصولات غلات جهان هر سال بیش از 70 میلیارد حیوان مزرعه تغذیه می کنند - بیشتر آنها در مزارغ صنعتی پرورش یافته است. این سیستم فشرده منابع طبیعی را کاهش می دهد ، مواد غذایی را که می تواند انسان را تغذیه کند ، هدر می دهد و محیط ما را آلوده می کند.

مزارع صنعتی همچنین زباله‌های عظیمی تولید می‌کنند و خطر بیماری‌های ناشی از حیوانات را افزایش می‌دهند. انتخاب یک رژیم غذایی گیاهی و بدون ظلم به حیوانات، راهی قدرتمند برای کاهش مزارع صنعتی ، محافظت از سلامت انسان و ساختن آینده‌ای پایدار .

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید
سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

چرا وگان می رویم؟

چرا میلیون ها نفر به غذاهای پایدار گیاهی و پایدار روی می آورند؟

به دلیل فواید قدرتمند رژیم غذایی گیاهی برای سلامت انسان، رفاه حیوانات و محیط زیست، تعداد فزاینده‌ای از مردم سبک زندگی وگان و گیاه‌خواری را مزارع صنعتی و پذیرش غذاهای پایدار ، می‌توانیم اثرات تغییرات اقلیمی را کاهش دهیم ، از رنج حیوانات جلوگیری کنیم و آینده‌ای سالم‌تر و دلسوزانه‌تر برای همه بسازیم.

برای پایان دادن به رنج حیوانات.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

انتخاب وعده های غذایی گیاهی ، حیوانات مزرعه را از شرایط ظالمانه اشباع می کند. بیشتر آنها بدون نور خورشید یا چمن زندگی می کنند ، و حتی سیستم های "محدوده آزاد" یا "بدون قفس" به دلیل استانداردهای ضعیف تسکین کمی دارند.

برای محافظت از محیط زیست

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

غذاهای گیاهی به طور کلی از غذاهای مبتنی بر حیوانات تأثیر محیطی به مراتب پایین تری دارند. کشاورزی حیوانات عامل اصلی بحران جهانی آب و هوا است.

برای بهبود سلامت شخصی.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

رژیم غذایی وگان یا گیاهی فواید سلامتی بسیاری را ارائه می دهد که توسط گروه هایی مانند USDA و آکادمی تغذیه و رژیم غذایی تأیید شده است. این می تواند خطر فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را کاهش دهد.

برای ایستادن با کارگران کشاورزی.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

کارگران در خانه های کشتارگاه ، مزارغ صنعتی ، و مزارع اغلب با استثمار و شرایط خطرناک روبرو می شوند. انتخاب غذاهای گیاهی از منابع کار عادلانه به اطمینان از اینکه غذای ما واقعاً بدون ظلم است ، کمک می کند.

برای محافظت از جوامع در نزدیکی مزارغ صنعتی .

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

مزارع صنعتی غالباً در نزدیکی جوامع کم درآمد قرار می گیرند و به ساکنان مبتلا به سردرد ، مشکلات تنفسی ، نقص هنگام تولد و کیفیت پایین زندگی آسیب می رسانند. افراد مبتلا معمولاً فاقد وسیله ای برای مخالفت یا جابجایی هستند.

بهتر بخورید: راهنما و نکات

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

راهنمای خرید

بیاموزید که چگونه محصولات بدون ظلم ، پایدار و مغذی گیاهی را با سهولت انتخاب کنید.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

وعده های غذایی و دستور العمل ها

دستور العمل های خوشمزه و ساده گیاهی را برای هر وعده غذایی کشف کنید.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

نکات و انتقال

برای کمک به شما در یک شیوه زندگی مبتنی بر گیاه ، از مشاوره عملی استفاده کنید.

وکالت

ایجاد آینده ای بهتر

برای حیوانات ، مردم و سیاره

سیستم های غذایی فعلی رنج ، نابرابری و آسیب های زیست محیطی را زنده می کنند. وکالت بر چالش کردن این شیوه های مخرب ضمن تقویت راه حل هایی که دنیای متعادل و دلسوزانه ایجاد می کنند ، تمرکز دارد.

هدف این است که با ظلمات کشاورزی حیوانات و "ایجاد خوب" سیستم های غذایی کافی و پایدار که از حیوانات محافظت می کند ، جوامع را توانمند می کند و سیاره را برای نسل های آینده محافظت می کند ، مقابله کنیم.

اقداماتی که مهم است

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

اقدام جامعه

تلاش های جمعی تغییر قدرتمندی ایجاد می کند. جوامع با سازماندهی رویدادهای محلی ، میزبانی کارگاه های آموزشی یا حمایت از ابتکارات گیاهی ، می توانند سیستم های غذایی مضر را به چالش بکشند و گزینه های دلسوزانه را ترویج کنند. کار با هم تأثیر را تقویت می کند و الهام بخش تغییرات فرهنگی ماندگار است.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

اقدامات فردی

تغییر با انتخاب های کوچک و آگاهانه آغاز می شود. اتخاذ وعده های غذایی مبتنی بر گیاهان ، کاهش مصرف محصول حیوانات و به اشتراک گذاری دانش با دیگران روشهای قدرتمندی برای پیشرفت معنی دار است. هر قدم فردی به یک سیاره سالم تر و دنیای مهربانی برای حیوانات کمک می کند.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

اقدام قانونی

قوانین و سیاست ها آینده سیستم های غذایی را شکل می دهد. حمایت از حمایت از رفاه حیوانات قوی تر ، حمایت از ممنوعیت اعمال مضر و درگیری با سیاستگذاران به ایجاد تغییر ساختاری کمک می کند که از حیوانات ، سلامت عمومی و محیط زیست محافظت می کند.

هر روز ، یک رژیم وگان صرفه جویی می کند ...

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

1 زندگی حیوانات در روز

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

روزانه 4200 لیتر آب

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید
سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

20.4 کیلوگرم دانه در روز

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

9.1 کیلوگرم CO2 معادل در روز

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

2.8 متر مربع از زمین های جنگلی در روز

این تعداد قابل توجهی است ، که نشان می دهد یک نفر می تواند تغییری ایجاد کند.

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

یا براساس دسته زیر کاوش کنید.

آخرین

تغذیه پایدار

انقلاب غذایی وگان

انجمن جنبش وگان

افسانه ها و باورهای غلط

آموزش و پرورش

دولت و سیاست

نکات و انتقال

سپتامبر ۲۰۲۵ اقدام کنید

چرا باید به سراغ غذاهای گیاهی برویم؟

دلایل قدرتمند پشت گیاهخوار شدن را بررسی کنید و دریابید که انتخاب‌های غذایی شما واقعاً چقدر اهمیت دارند.

چگونه رژیم غذایی گیاهی داشته باشیم؟

مراحل ساده، نکات هوشمندانه و منابع مفید را کشف کنید تا سفر گیاه‌خواری خود را با اطمینان و سهولت آغاز کنید.

زندگی پایدار

گیاهان را انتخاب کنید، از سیاره محافظت کنید و آینده‌ای مهربان‌تر، سالم‌تر و پایدارتر را در آغوش بگیرید.

سوالات متداول را بخوانید

برای سوالات رایج، پاسخ‌های واضح و روشنی پیدا کنید.