با هم ، قدرت ما بی حد و حصر است
در مجموع ، ما این قدرت را داریم که سیستمهایی را که به سیاره ما و موجودات آن آسیب می رسانند ، تغییر دهیم. از طریق آگاهی ، عزم و وحدت ، می توانیم آینده ای را شکل دهیم که مهربانی و مسئولیت در قلب هر کاری باشد که انجام می دهیم.
برای حیوانات فعال شوید
هر عملی مهم است. تغییر با عمل آغاز می شود. با صحبت کردن ، انتخاب دلسوزانه و حمایت از حقوق حیوانات ، هر شخص می تواند در پایان دادن به ظلم و ترویج مهربانی کمک کند. در کنار هم ، این تلاشها آینده ای را ایجاد می کند که حیوانات بدون ترس و درد زندگی می کنند ، محافظت می شوند و آزاد می شوند. تعهد شما می تواند تفاوت واقعی ایجاد کند - امروز.
دلسوزی خود را به عمل تبدیل کنید
هر قدم برداشته شده ، هر انتخابی که با مهربانی انجام شود ، به شکستن چرخه رنج کمک می کند. اجازه ندهید که همدلی ساکت بماند. آن را به اعمال معنی دار تبدیل کنید که از آنها محافظت می کند ، توانمند می کند و به کسانی که بیشتر به آن احتیاج دارند ، می بخشد. تعهد شما می تواند حرکتی را برانگیزد - چه تغییر حیوانات امروز به شدت نیاز داشته باشد.

چگونه می توانید کمک کنید

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

حقیقت را بیاموزید

تأثیر پنهان کشاورزی حیوانات و چگونگی تأثیر آن بر دنیای ما را کشف کنید.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

انتخاب بهتری انجام دهید

تغییرات ساده روزانه می تواند جان را نجات دهد و از سیاره محافظت کند.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

گسترش آگاهی

حقایق را به اشتراک بگذارید و به دیگران الهام بخشید تا اقدام کنند.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

از حیات وحش محافظت کنید

به حفظ زیستگاه های طبیعی کمک کنید و رنج های غیر ضروری را متوقف کنید.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

کاهش زباله

گام های کوچک به سمت پایداری تفاوت بزرگی ایجاد می کند.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

برای حیوانات صدا باشید

در برابر ظلم صحبت کنید و برای کسانی که نمی توانند بایستید.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

سیستم غذایی ما خراب است

یک سیستم غذایی ناعادلانه - و به همه ما آسیب می رساند

میلیاردها حیوان در مزارع کارخانه‌ای و کشاورزی صنعتی رنج می‌برند. برای حفظ این سیستم، جنگل‌ها قطع شده و جوامع روستایی با تأثیرات منفی مواجه می‌شوند، همه برای سود. هر ساله بیش از 130 میلیارد حیوان در سراسر جهان پرورش داده شده و کشته می‌شوند. این سطح از بهره‌برداری تاکنون اتفاق نیفتاده است.

سیستم غذایی فعلی ما به حیوانات، انسان‌ها، کارگران و محیط زیست آسیب می‌رساند. کشاورزی صنعتی منجر به جنگل‌زدایی، آلودگی آب، از بین رفتن تنوع زیستی، مقاومت آنتی‌بیوتیکی، تغییرات اقلیمی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های همه‌گیر می‌شود. ما باید همین حالا برای حمایت از آینده‌ای پایدارتر و مهربان‌تر اقدام کنیم.

حیوانات بیشتر از همه صدمه می زنند

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

آماده ای تا تفاوتی ایجاد کنی؟

شما اینجا هستید زیرا اهمیت می دهید - برای مردم، حیوانات و کره زمین.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

چرا زندگی بر پایه گیاه را انتخاب کنیم؟

دلایل قدرتمند پشت گیاهخواری را بررسی کن - از سلامتی بهتر تا کره زمینی مهربان تر. دریاب که انتخاب های غذایی تو واقعا اهمیت دارد.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

راهنمای شما برای شروع یک سبک زندگی مبتنی بر گیاه

گام‌های ساده، نکات هوشمند و منابع مفید را برای شروع سفر گیاه‌خواری خود با اطمینان و سهولت کشف کنید.

تغذیه پایدار

برای مردم ، حیوانات و سیاره بهتر است

یک سوم محصولات غلات جهان به بیش از 70 میلیارد حیوان مزرعه‌ای در هر سال تغذیه می‌کند - بیشتر در مزارع کارخانه‌ای پرورش داده می‌شوند. این سیستم فشرده منابع طبیعی را تحت فشار قرار داده، غذای قابل استفاده برای انسان را هدر داده و محیط زیست ما را آلوده می‌کند.

کشاورزی کارخانه‌ای همچنین زباله‌های عظیمی تولید کرده و خطر بیماری‌های حیوانی را افزایش می‌دهد. انتخاب یک رژیم غذایی گیاهی، عاری از ظلم، راهی قدرتمند برای کاهش کشاورزی کارخانه‌ای، حفاظت از سلامت انسان، و ساختن یک آینده پایدار است.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵
اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

چرا وگان می رویم؟

چرا میلیون ها نفر به غذاهای پایدار گیاهی و پایدار روی می آورند؟

بسیاری از مردم سبک زندگی وگان و رژیم غذایی گیاهی را انتخاب می‌کنند زیرا می‌تواند سلامت را بهبود بخشد، به حیوانات کمک کند و از محیط زیست محافظت کند. انتخاب غذاهای پایدار به جای غذاهای صنعتی می‌تواند تأثیرات اقلیمی را کاهش دهد، از رنج حیوانات جلوگیری کند و آینده‌ای مهربان‌تر و سالم‌تر را رقم بزند.

برای پایان دادن به رنج حیوانات.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

انتخاب وعده های غذایی گیاهی ، حیوانات مزرعه را از شرایط ظالمانه اشباع می کند. بیشتر آنها بدون نور خورشید یا چمن زندگی می کنند ، و حتی سیستم های "محدوده آزاد" یا "بدون قفس" به دلیل استانداردهای ضعیف تسکین کمی دارند.

برای محافظت از محیط زیست

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

غذاهای گیاهی به طور کلی از غذاهای مبتنی بر حیوانات تأثیر محیطی به مراتب پایین تری دارند. کشاورزی حیوانات عامل اصلی بحران جهانی آب و هوا است.

برای بهبود سلامت شخصی.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

رژیم غذایی وگان یا گیاهی فواید سلامتی بسیاری را ارائه می دهد که توسط گروه هایی مانند USDA و آکادمی تغذیه و رژیم غذایی تأیید شده است. این می تواند خطر فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را کاهش دهد.

برای ایستادن با کارگران کشاورزی.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

کارگران در کشتارگاه‌ها، مزارع کارخانه‌ای و مزارع اغلب با بهره‌برداری و شرایط خطرناک مواجه می‌شوند. انتخاب غذاهای گیاهی از منابع کار منصفانه کمک می‌کند تا اطمینان حاصل شود که غذای ما واقعا عاری از ظلم است.

برای محافظت از جوامع نزدیک به مزارع کارخانه‌ای.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

مزارع صنعتی غالباً در نزدیکی جوامع کم درآمد قرار می گیرند و به ساکنان مبتلا به سردرد ، مشکلات تنفسی ، نقص هنگام تولد و کیفیت پایین زندگی آسیب می رسانند. افراد مبتلا معمولاً فاقد وسیله ای برای مخالفت یا جابجایی هستند.

بهتر بخورید: راهنما و نکات

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

راهنمای خرید

بیاموزید که چگونه محصولات بدون ظلم ، پایدار و مغذی گیاهی را با سهولت انتخاب کنید.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

غذاها و دستورالعمل‌ها

دستور العمل های خوشمزه و ساده گیاهی را برای هر وعده غذایی کشف کنید.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

نکات و گذار

برای کمک به شما در یک شیوه زندگی مبتنی بر گیاه ، از مشاوره عملی استفاده کنید.

حمایت

ایجاد آینده ای بهتر

برای حیوانات ، مردم و سیاره

سیستم‌های غذایی امروزی اغلب باعث رنج، نابرابری و آسیب به محیط زیست می‌شوند. هدف از حمایت، پرداختن به این مشکلات و تشویق راه‌حل‌هایی است که منجر به جهانی عادلانه‌تر و دلسوزانه‌تر می‌شوند.

هدف، پرداختن به مضرات کشاورزی حیوانی و ایجاد سیستم‌های غذایی منصفانه و پایدار است. این سیستم‌ها باید از حیوانات محافظت کنند، از جوامع حمایت کنند و به حفظ سیاره برای نسل‌های آینده کمک کنند.

اقداماتی که مهم است

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

اقدامات جمعی

تلاش های جمعی تغییر قدرتمندی ایجاد می کند. جوامع با سازماندهی رویدادهای محلی ، میزبانی کارگاه های آموزشی یا حمایت از ابتکارات گیاهی ، می توانند سیستم های غذایی مضر را به چالش بکشند و گزینه های دلسوزانه را ترویج کنند. کار با هم تأثیر را تقویت می کند و الهام بخش تغییرات فرهنگی ماندگار است.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

اقدامات فردی

تغییر با انتخاب های کوچک و آگاهانه آغاز می شود. اتخاذ وعده های غذایی مبتنی بر گیاهان ، کاهش مصرف محصول حیوانات و به اشتراک گذاری دانش با دیگران روشهای قدرتمندی برای پیشرفت معنی دار است. هر قدم فردی به یک سیاره سالم تر و دنیای مهربانی برای حیوانات کمک می کند.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

اقدام قانونی

قوانین و سیاست ها آینده سیستم های غذایی را شکل می دهد. حمایت از حمایت از رفاه حیوانات قوی تر ، حمایت از ممنوعیت اعمال مضر و درگیری با سیاستگذاران به ایجاد تغییر ساختاری کمک می کند که از حیوانات ، سلامت عمومی و محیط زیست محافظت می کند.

هر روز ، یک رژیم وگان صرفه جویی می کند ...

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

1 زندگی حیوانات در روز

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

روزانه 4200 لیتر آب

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵
اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

20.4 کیلوگرم دانه در روز

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

9.1 کیلوگرم CO2 معادل در روز

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

2.8 متر مربع از زمین های جنگلی در روز

این تعداد قابل توجهی است ، که نشان می دهد یک نفر می تواند تغییری ایجاد کند.

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

یا براساس دسته زیر کاوش کنید.

آخرین

تغذیه پایدار

انقلاب غذایی وگان

انجمن جنبش وگان

افسانه ها و باورهای غلط

آموزش

دولت و سیاست

نکات و گذار

اقدام کنید نوامبر ۲۰۲۵

چرا گیاه‌خواری را انتخاب کنیم؟

دلایل قدرتمند پشت سر گیاه‌خواری را کشف کنید و دریابید که انتخاب‌های غذایی شما واقعا اهمیت دارد.

چگونه گیاه‌خوار شویم؟

گام‌های ساده، نکات هوشمند و منابع مفید را برای شروع سفر گیاه‌خواری خود با اطمینان و سهولت کشف کنید.

زندگی پایدار

گیاهان را انتخاب کنید، از سیاره محافظت کنید و آینده ای مهربان تر، سالم تر و پایدارتر را در آغوش بگیرید.

پرسش‌های متداول را بخوانید

برای سوالات رایج، پاسخ‌های واضح و روشنی پیدا کنید.