با هم ، قدرت ما بی حد و حصر است
در مجموع ، ما این قدرت را داریم که سیستمهایی را که به سیاره ما و موجودات آن آسیب می رسانند ، تغییر دهیم. از طریق آگاهی ، عزم و وحدت ، می توانیم آینده ای را شکل دهیم که مهربانی و مسئولیت در قلب هر کاری باشد که انجام می دهیم.
برای حیوانات فعال شوید
هر عملی مهم است. تغییر با عمل آغاز می شود. با صحبت کردن ، انتخاب دلسوزانه و حمایت از حقوق حیوانات ، هر شخص می تواند در پایان دادن به ظلم و ترویج مهربانی کمک کند. در کنار هم ، این تلاشها آینده ای را ایجاد می کند که حیوانات بدون ترس و درد زندگی می کنند ، محافظت می شوند و آزاد می شوند. تعهد شما می تواند تفاوت واقعی ایجاد کند - امروز.
دلسوزی خود را به عمل تبدیل کنید
هر قدم برداشته شده ، هر انتخابی که با مهربانی انجام شود ، به شکستن چرخه رنج کمک می کند. اجازه ندهید که همدلی ساکت بماند. آن را به اعمال معنی دار تبدیل کنید که از آنها محافظت می کند ، توانمند می کند و به کسانی که بیشتر به آن احتیاج دارند ، می بخشد. تعهد شما می تواند حرکتی را برانگیزد - چه تغییر حیوانات امروز به شدت نیاز داشته باشد.

چگونه می توانید کمک کنید

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

حقیقت را بیاموزید

تأثیر پنهان کشاورزی حیوانات و چگونگی تأثیر آن بر دنیای ما را کشف کنید.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

انتخاب بهتری انجام دهید

تغییرات ساده روزانه می تواند جان را نجات دهد و از سیاره محافظت کند.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

گسترش آگاهی

حقایق را به اشتراک بگذارید و به دیگران الهام بخشید تا اقدام کنند.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

از حیات وحش محافظت کنید

به حفظ زیستگاه های طبیعی کمک کنید و رنج های غیر ضروری را متوقف کنید.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

کاهش زباله

گام های کوچک به سمت پایداری تفاوت بزرگی ایجاد می کند.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

برای حیوانات صدا باشید

در برابر ظلم صحبت کنید و برای کسانی که نمی توانند بایستید.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

سیستم غذایی ما خراب است

یک سیستم غذایی ناعادلانه - و به همه ما آسیب می رساند

میلیاردها حیوان در مزارغ صنعتی و کشاورزی صنعتی رنج می‌برند. برای ادامه‌ی این سیستم، جنگل‌ها قطع می‌شوند و جوامع روستایی با اثرات منفی آن مواجه می‌شوند، همه به خاطر سود. هر ساله بیش از ۱۳۰ میلیارد حیوان در سراسر جهان پرورش داده و کشته می‌شوند. این سطح از استثمار قبلاً هرگز اتفاق نیفتاده است.

سیستم غذایی فعلی ما به حیوانات، انسان‌ها، کارگران و محیط زیست آسیب می‌رساند. کشاورزی صنعتی منجر به جنگل‌زدایی، آلودگی آب، از بین رفتن تنوع زیستی، مقاومت آنتی‌بیوتیکی، تغییرات اقلیمی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های همه‌گیر می‌شود. ما باید همین حالا برای حمایت از آینده‌ای پایدارتر و مهربان‌تر اقدام کنیم.

حیوانات بیشتر از همه صدمه می زنند

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

آماده برای ایجاد تغییر؟

شما اینجا هستید چون به انسان‌ها، حیوانات و کره زمین اهمیت می‌دهید.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

چرا زندگی گیاهی را انتخاب کنیم؟

دلایل قدرتمند پشت روی آوردن به رژیم غذایی گیاهی را بررسی کنید - از سلامت بهتر تا سیاره‌ای مهربان‌تر. دریابید که انتخاب‌های غذایی شما واقعاً چقدر اهمیت دارند.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

راهنمای شما برای شروع یک سبک زندگی مبتنی بر گیاه

مراحل ساده، نکات هوشمندانه و منابع مفید را کشف کنید تا سفر گیاه‌خواری خود را با اطمینان و سهولت آغاز کنید.

تغذیه پایدار

برای مردم ، حیوانات و سیاره بهتر است

یک سوم از محصولات غلات جهان هر سال بیش از 70 میلیارد حیوان مزرعه تغذیه می کنند - بیشتر آنها در مزارغ صنعتی پرورش یافته است. این سیستم فشرده منابع طبیعی را کاهش می دهد ، مواد غذایی را که می تواند انسان را تغذیه کند ، هدر می دهد و محیط ما را آلوده می کند.

مزارع صنعتی همچنین زباله‌های عظیمی تولید می‌کنند و خطر بیماری‌های ناشی از حیوانات را افزایش می‌دهند. انتخاب یک رژیم غذایی گیاهی و بدون ظلم به حیوانات، راهی قدرتمند برای کاهش مزارع صنعتی ، محافظت از سلامت انسان و ساختن آینده‌ای پایدار .

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵
اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

چرا وگان می رویم؟

چرا میلیون ها نفر به غذاهای پایدار گیاهی و پایدار روی می آورند؟

بسیاری از مردم سبک زندگی وگان و رژیم غذایی گیاهی را انتخاب می‌کنند زیرا می‌تواند سلامت را بهبود بخشد، به حیوانات کمک کند و از محیط زیست محافظت کند. انتخاب غذاهای پایدار به جای غذاهای صنعتی می‌تواند تأثیرات اقلیمی را کاهش دهد، از رنج حیوانات جلوگیری کند و آینده‌ای مهربان‌تر و سالم‌تر را رقم بزند.

برای پایان دادن به رنج حیوانات.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

انتخاب وعده های غذایی گیاهی ، حیوانات مزرعه را از شرایط ظالمانه اشباع می کند. بیشتر آنها بدون نور خورشید یا چمن زندگی می کنند ، و حتی سیستم های "محدوده آزاد" یا "بدون قفس" به دلیل استانداردهای ضعیف تسکین کمی دارند.

برای محافظت از محیط زیست

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

غذاهای گیاهی به طور کلی از غذاهای مبتنی بر حیوانات تأثیر محیطی به مراتب پایین تری دارند. کشاورزی حیوانات عامل اصلی بحران جهانی آب و هوا است.

برای بهبود سلامت شخصی.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

رژیم غذایی وگان یا گیاهی فواید سلامتی بسیاری را ارائه می دهد که توسط گروه هایی مانند USDA و آکادمی تغذیه و رژیم غذایی تأیید شده است. این می تواند خطر فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را کاهش دهد.

برای ایستادن با کارگران کشاورزی.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

کارگران در خانه های کشتارگاه ، مزارغ صنعتی ، و مزارع اغلب با استثمار و شرایط خطرناک روبرو می شوند. انتخاب غذاهای گیاهی از منابع کار عادلانه به اطمینان از اینکه غذای ما واقعاً بدون ظلم است ، کمک می کند.

برای محافظت از جوامع در نزدیکی مزارغ صنعتی .

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

مزارع صنعتی غالباً در نزدیکی جوامع کم درآمد قرار می گیرند و به ساکنان مبتلا به سردرد ، مشکلات تنفسی ، نقص هنگام تولد و کیفیت پایین زندگی آسیب می رسانند. افراد مبتلا معمولاً فاقد وسیله ای برای مخالفت یا جابجایی هستند.

بهتر بخورید: راهنما و نکات

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

راهنمای خرید

بیاموزید که چگونه محصولات بدون ظلم ، پایدار و مغذی گیاهی را با سهولت انتخاب کنید.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

وعده های غذایی و دستور العمل ها

دستور العمل های خوشمزه و ساده گیاهی را برای هر وعده غذایی کشف کنید.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

نکات و انتقال

برای کمک به شما در یک شیوه زندگی مبتنی بر گیاه ، از مشاوره عملی استفاده کنید.

وکالت

ایجاد آینده ای بهتر

برای حیوانات ، مردم و سیاره

سیستم‌های غذایی امروزی اغلب باعث رنج، نابرابری و آسیب به محیط زیست می‌شوند. هدف از حمایت، پرداختن به این مشکلات و تشویق راه‌حل‌هایی است که منجر به جهانی عادلانه‌تر و دلسوزانه‌تر می‌شوند.

هدف، پرداختن به مضرات کشاورزی حیوانی و ایجاد سیستم‌های غذایی منصفانه و پایدار است. این سیستم‌ها باید از حیوانات محافظت کنند، از جوامع حمایت کنند و به حفظ سیاره برای نسل‌های آینده کمک کنند.

اقداماتی که مهم است

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

اقدام جامعه

تلاش های جمعی تغییر قدرتمندی ایجاد می کند. جوامع با سازماندهی رویدادهای محلی ، میزبانی کارگاه های آموزشی یا حمایت از ابتکارات گیاهی ، می توانند سیستم های غذایی مضر را به چالش بکشند و گزینه های دلسوزانه را ترویج کنند. کار با هم تأثیر را تقویت می کند و الهام بخش تغییرات فرهنگی ماندگار است.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

اقدامات فردی

تغییر با انتخاب های کوچک و آگاهانه آغاز می شود. اتخاذ وعده های غذایی مبتنی بر گیاهان ، کاهش مصرف محصول حیوانات و به اشتراک گذاری دانش با دیگران روشهای قدرتمندی برای پیشرفت معنی دار است. هر قدم فردی به یک سیاره سالم تر و دنیای مهربانی برای حیوانات کمک می کند.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

اقدام قانونی

قوانین و سیاست ها آینده سیستم های غذایی را شکل می دهد. حمایت از حمایت از رفاه حیوانات قوی تر ، حمایت از ممنوعیت اعمال مضر و درگیری با سیاستگذاران به ایجاد تغییر ساختاری کمک می کند که از حیوانات ، سلامت عمومی و محیط زیست محافظت می کند.

هر روز ، یک رژیم وگان صرفه جویی می کند ...

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

1 زندگی حیوانات در روز

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

روزانه 4200 لیتر آب

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵
اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

20.4 کیلوگرم دانه در روز

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

9.1 کیلوگرم CO2 معادل در روز

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

2.8 متر مربع از زمین های جنگلی در روز

این تعداد قابل توجهی است ، که نشان می دهد یک نفر می تواند تغییری ایجاد کند.

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

یا براساس دسته زیر کاوش کنید.

آخرین

تغذیه پایدار

انقلاب غذایی وگان

انجمن جنبش وگان

افسانه ها و باورهای غلط

آموزش و پرورش

دولت و سیاست

نکات و انتقال

اقدام کنید اکتبر ۲۰۲۵

چرا باید به سراغ غذاهای گیاهی برویم؟

دلایل قدرتمند پشت گیاهخوار شدن را بررسی کنید و دریابید که انتخاب‌های غذایی شما واقعاً چقدر اهمیت دارند.

چگونه رژیم غذایی گیاهی داشته باشیم؟

مراحل ساده، نکات هوشمندانه و منابع مفید را کشف کنید تا سفر گیاه‌خواری خود را با اطمینان و سهولت آغاز کنید.

زندگی پایدار

گیاهان را انتخاب کنید، از سیاره محافظت کنید و آینده‌ای مهربان‌تر، سالم‌تر و پایدارتر را در آغوش بگیرید.

سوالات متداول را بخوانید

برای سوالات رایج، پاسخ‌های واضح و روشنی پیدا کنید.