هر جان و زندگی ارزشمند است. با این حال میلیاردها حیوان هر ساله در مزارع کارخانه‌ای پرورش داده می‌شوند و ابتدایی‌ترین نیازهای آنها — و حق آنها برای زندگی آزادانه — انکار می‌شود. آنها موجوداتی باهوش و عاطفی با ظرفیت عشق ورزیدن، ترسیدن و احساس درد هستند. اما به جای ترحم، با حبس، بی‌رحمی و سیستمی روبرو می‌شوند که آنها را به عنوان کالاهایی صرف می‌بیند.

انتخاب سبک زندگی گیاهی، عملی قدرتمند و از روی مهربانی است. این راهی است برای گفتن: آنها مال ما نیستند که از آنها سوءاستفاده کنیم. با جایگزینی گوشت، لبنیات و تخم مرغ با جایگزین‌های گیاهی، شما از حیوانات حمایت می‌کنید - از حمایت از صنعتی که بر پایه رنج بنا شده است، خودداری می‌کنید.

اما تأثیر آن به اینجا ختم نمی‌شود. یک رژیم غذایی گیاهی بدن شما را با قدرت طبیعی میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات، آجیل و دانه‌ها تغذیه می‌کند. این رژیم از سلامت شما پشتیبانی می‌کند، ردپای محیطی شما را کاهش می‌دهد و انتخاب‌های روزانه شما را با عمیق‌ترین ارزش‌هایتان یعنی شفقت، عدالت و پایداری همسو می‌کند.

تغییر به یک سبک زندگی مبتنی بر گیاهان نیاز به غلبه بر موانع ندارد — با گام‌های کوچک و هدفمند شروع می‌شود. شما نیازی به کامل بودن ندارید. فقط باید شروع کنید.

به حمایت نیاز دارید؟ تنها نیستید. هزاران نفر هر روز این تغییر را انجام می‌دهند. دستور العمل‌ها را دنبال کنید، به جوامع مبتنی بر گیاهان بپیوندید و کنجکاو باشید. این سفر مال شماست — و هر قدمی که برمی‌دارید اهمیت دارد.

روی آوردن به رژیم غذایی گیاهی به معنای محدودیت نیست، بلکه به معنای کشف کردن است.

بگذار این آغاز تو باشد.