10 اشتباه شگفت انگیز وگان

وگان ها آنها ممکن است سطح بالای اخلاقی را اشغال کنند (هی، تو گفتی، نه من) اما معلوم می شود که در نهایت آنقدرها هم کامل نیستند. طبق معمول، من به R/Vegan و چندین موضوع را تمیز کردم تا یک بار برای همیشه آنها را از بین ببرم!

در اینجا فقط برخی از اشتباهات بی فکر گیاهخواران وجود دارد:

1. فراموش کردن بررسی لیست مواد تشکیل دهنده

همین دیروز به طور تصادفی چای خریدم که داخل آن پودر ماست بود؟ اکثر مواقع وقتی سرم می زند، تقصیر من است که تنبل هستم و چک نمی کنم، اما این یکی پوچ است. چه کسی ماست را در چای کیسه ای معمولی و مارک فروشگاهی قرار می دهد؟"

– q-cumb3r

"من چیپس هایی پیدا کردم که نیاز به افشای مقدار چیزهایی مانند پودر مرغ داشتند و در این بسته 0.003٪ بود. … چیپس‌ها اساساً در اتاقی قدم می‌زدند که ممکن بود جوجه در آن پنهان شده باشد یا نه.»

-ناشناس

من باید حدود 20 کیسه چیپس نمک و سرکه آلدی خورده باشم قبل از اینکه در نهایت بفهمم [آنها گیاهخوار نیستند]. بسیار احمقانه با در نظر گرفتن کوکتل میگوی Walkers، به طور تصادفی وگان می شود!

– ساندویچ مطیع

... از جمله، خرید محصولی که 0.5 درصد پودر شیر در آن وجود دارد

«همه چیز را برای شیر خشک بررسی کنید. به یاد دارم بعد از خریدهای زیاد متوجه شدم بسته های چاشنی تاکو من آن را دارند. چرا؟؟"

– madonnabe6060842

2. خوردن بیش از حد از انواع غذاهای اشتباه (و منظورم غذاهای حیوانی نیست)

«[من اشتباه کردم که] گوشت های تقلبی و کره تقلبی را با روغن کانولا خوردم. باید قارچ‌ها را نزدیک‌تر نگه می‌داشتم.»

– عشق چیست

من یک گیاهخوار چهار ساله هستم که 120 پوند اضافه وزن دارم و هرگز گرسنه نیستم زیرا دائماً صورت چاق خود را پر از غذاهای ناسالم وگان می کنم.

– زاخاری-آرون-ریلی

3. نخوردن به اندازه کافی

کم خوردن به عنوان یک گیاهخوار؟ اشتباه تازه کار! با توجه به این واقعیت که یک رژیم غذایی وگان از نظر کالری کمتر است (به این معنی که شما کالری کمتری در هر وعده مصرف می کنید)، به طور کلی باید در رژیم غذایی وگان بیشتر غذا بخورید. (آی!)

4. خرید محصولات بدون بررسی سیاست های تست حیوانی شرکت

"من به طور تصادفی یک محصول بهداشتی با شیر و عسل خریدم زیرا به دروغ خود را بدون ظلم و گیاهخواری در صفحه تبلیغ می کرد، اما وقتی آن را دریافت کردم هیچ برچسب گیاهی نداشت."

– جورجیا سالواتورژون

صابون Dove "بدون ظلم" است و حاوی پیه گاو است. برو رقم بزن.»

– تامی

به نظر من این [به عنوان یک گیاه‌خوار] بسیار ناامیدکننده است که هر شرکت تولید محصولات زیبایی به تحقیقات جدی نیاز دارد، زیرا آنها اجازه دارند خود را «وگان» بدانند اگر مواد تشکیل‌دهنده آنها فاقد مواد حیوانی باشد، حتی اگر شرکت عاری از ظلم نباشد! برای من واقعاً خرید لوازم آرایشی و خانگی وگان برای من دشوارتر از خوردن یک رژیم غذایی گیاهی است!»

– هلو__

5. عدم مصرف مکمل های B12

همه ما می دانیم که B12 یک ماده مغذی حیاتی برای سلامتی مطلوب است. چرا؟ چون Big Ag دوست دارد این را به ما بگوید! در واقع، هر کارنیستی این را به شما خواهد گفت! همه در مورد آن شعار می دهند - اما در واقع چیست؟

B12 یک ماده مغذی حیاتی است که تقریباً هر پستانداری به آن نیاز دارد. کمبود می تواند بسیار بد باشد. خوشبختانه به دست آوردن آن بسیار آسان است.

ما و حیوانات مردم عادت داریم که B12 را از کودهایی که در مزارع پخش کرده‌ایم و روی گیاهانی که خورده‌ایم گیر کرده‌ایم دریافت کنیم. قبل از کشاورزی، پستانداران (از جمله اجداد گوریل ما) به طور مرتب مدفوع می خوردند تا از دریافت B12 اطمینان حاصل کنند. در دوران مدرن، خوردن مدفوع بدیهی است که یک گزینه نیست. از آنجایی که ما قبل از مصرف غذای خود را نیز می شوییم، از غذاهای گیاهی نیز B12 دریافت نمی کنیم (که به هر حال به دلیل استفاده زیاد از کود مصنوعی به جای کود، کافی نیست).

جامعه مدرن این مشکل کمبود B12 را در سال 1972 حل کرد، زمانی که Woodward و Eschenmoser موفق به ساخت B12 مصنوعی در آزمایشگاه شدند. از آن زمان، ما این B12 مصنوعی را برای حیوانات مزرعه در خوراک آنها تغذیه می کنیم. از آنجایی که اکثر مردم محصولات حیوانی می خورند، B12 را از این طریق دریافت می کنند. وگان ها این کار را نمی کنند، بنابراین ما باید مطمئن شویم که B12 خود را مستقیم دریافت می کنیم. بیشتر اوقات ما از غذاهای غنی شده استفاده می کنیم که راحت ترین هستند، اما توصیه می شود یک بار در هفته آن را با 2000 میکروگرم سیانوکوبالامین تکمیل کنید. شما می توانید B12 را به قیمت یک یا دو دلار/یورو در راهروی ویتامین پیدا کنید.

– [حذف شده]

6. فراموش کردن بسته بندی تنقلات هنگام بیرون رفتن

یکی دیگر از اشتباهات تازه کار. هیچ چیز بدتر از بیرون رفتن نیست، فقط متوجه می شوید که وقتی گرسنگی شروع می شود نمی توانید غذای گیاهی پیدا کنید. به همین دلیل، وگان باتجربه شما یاد می گیرد که تنقلات زیادی بیاورد. (میله پروتئین، کسی هست؟)

من همیشه قبل از [بیرون رفتن] غذا می‌خورم و تنقلات می‌آورم lol. آن چیزهای کوچک سیب در کیسه ها؟ ایده آل برای قرار دادن در کیف من!

– گیاهخواران

7. پیوستن تصادفی به یک فرقه

آیا می دانستید وگانیسم یک فرقه است؟ من هم نه. اما، به گفته این Redditors، این است:

[یک گیاهخوار] را به عنوان یک عضو فرقه معمولی خود در نظر بگیرید که ادعاهای منسجم سطحی دارد که در برابر بررسی دقیق نمی ماند.

– [حذف شده]

«[وگانیسم] یک عمل مذهبی استاندارد است. با حمله ایگو شروع می شود. روش متهم کردن، متهم کردن، متهم کردن است. و هدف این است که علامت را در حالت دفاعی قرار دهیم و مارک را ملزم به "توجیه" رفتار خود کنیم. اسپویلر! وجود ندارد . مارک گناهکار، مجرم، گناهکار است و تنها تسلیم کامل به خواسته های فرقه باعث توقف حملات می شود.»

– [حذف شده]

8. تظاهر به خوب بودن با رفتار کارنیستی

من در تهیه غذای کارنیستی کمک می‌کردم، مانند زمانی که برادر شوهرم را در تهیه دستور غذای همبرگر بسیار محبوبم راهنمایی کردم، یا برای وعده‌های غذایی خانوادگی، مانند روز شکرگزاری. اکنون، از ایجاد این تصور که تصمیمات دیگران برای اعمال آن نوع خشونت را می پذیرم، بسیار دور مانده ام.»

– نامنظم Affair

"[من این اشتباه را کردم که] فکر کردم با خوشحالی می توانم با یک کارنیست قرار ملاقات بگذارم... من 16 سال است که وگان هستم و وقتی جوان تر بودم با مردانی که محصولات حیوانی می خوردند . چیدن وگان اغلب باریک بود و من به انتخاب آنها احترام می‌گذارم، اما هرگز با آن موافق نبودم. من فکر می کنم خوردن حیوانات اشتباه است و واقعا نمی توانم با کسی که فکر می کند مشکلی ندارد باشم. من یک فعال هستم و احساس می‌کنم که منافقی به تظاهرات می‌رود، برای نجات حیوانات پرورشی کار می‌کند، سپس با کسی که حیوانی را می‌خورد، قرار ملاقات می‌گذارد…»

– شناخته شده-Ad-100

ممکن است برای یک گیاهخوار افراطی به نظر برسد که از قرار ملاقات با فردی که گیاهخوار نیست خودداری کند. آیا همه ما نمی توانیم فقط باورهای فردی خود را داشته باشیم و به جلو برویم؟ بدانید که برای بسیاری، وگانیسم صرفاً یک رژیم غذایی نیست، بلکه یک ضرورت است. و در پشت هر وگان اخلاقی، درد ناشی از دانستن اینکه کارنیسم چگونه به حیوانات، محیط زیست و انسان‌ها صدمه می‌زند نهفته است.

9. به همه خانواده و دوستان خود درباره وگانیسم بگویند و از آنها انتظار درک داشته باشند

به هر دلیلی، مردم به شدت از وگان ها رنجیده می شوند و برای دفاع از انتخاب خود برای مصرف حیوانات، سر و دندان مبارزه می کنند. (آنها حتی تا آنجا پیش می روند که می گویند وگانیسم یک فرقه است. سلام، نکته 7.) برای گیاهخواران غیرعادی نیست که دوستان خود را از دست بدهند و با واکنش منفی خانواده روبرو شوند:

"اگر بپرسم آیا می توانم غذای گیاهی بیاورم تا برای آشپزی روی میز بگذارم، اساساً از اتاق بیرون می خندم و مسخره می شوم ... فقط احساس می کنم [خانواده من] سعی می کنند هر بهانه ای را برای متقاعد کردن من از سرشان بیرون بیاورند. وگان نشویم.»
– cassfromthepass

زمانی که وگان شوید، قدرت های فوق العاده ای به دست می آورید. یکی از آنها این است که شما این قدرت فوق‌العاده را به دست می‌آورید که بدانید دوستانتان واقعا چه کسانی هستند و خانواده‌تان چقدر به شما احترام می‌گذارند.»

– درپومنسر

سوال این است: چرا مردم تا این حد از وگانیسم آزرده می شوند؟ فکر می کنم این نقل قول به خوبی آن را خلاصه می کند:

"اگر عقیده ای بر خلاف نظر شما باعث عصبانیت شما می شود، این نشانه آن است که ناخودآگاه به دلیل نداشتن دلیل موجه برای فکر کردن مانند خودتان آگاه هستید."

- برتراند راسل، ریاضیدان و فیلسوف.

10. سوء تفاهم که وگانیسم چیزی فراتر از یک رژیم غذایی است

درک این موضوع که وگانیسم چیزی بیش از یک رژیم غذایی است، درسی است که من هر روز در هر بحثی که با وگان‌ها و کارنیست‌ها دارم یاد می‌گیرم. جنبه‌های زیادی از زندگی وجود دارد که مملو از ظلم و استثمار حیوانات است و جامعه آن‌قدر با آن تلقین شده است که هیچ‌کس نمی‌تواند واقعاً همه چیزهایی را که باید درباره محل سوء استفاده از حیوانات بداند، بداند.

– dethfromabov66

وگان ها به دلایل مختلف وگان می شوند. برخی به دلیل وعده سلامتی بهتر این تغییر را انجام دادند و برخی دیگر از طریق مسیرهای اخلاقی مانند میل به به حداقل رساندن آسیب به حیوانات و محیط زیست فرود آمدند. به نظر من، اخلاقیات باید وجود داشته باشد تا یک گیاهخوار به درستی به وگانیسم متعهد شود. چرا؟ بین رژیم غذایی گیاهی و گیاهخوار بودن تفاوت وجود دارد. "وگان" به طور کلی به عنوان یک اصطلاح عمومی برای خوردن گیاهی استفاده می شود. با این حال، وگان واقعی به کسی گفته می‌شود که با اجتناب از بهره‌کشی از حیوانات برای غذا، پوشاک، خدمات و سرگرمی، آسیب را به حداقل برساند. بنابراین، در حالی که کسی که رژیم گیاهی دارد، ممکن است هنوز چرم بخرد، و از منشأ آن بی خبر باشد، یک گیاهخوار این کار را نخواهد کرد، زیرا شخص به شدت از رنجی که منجر به چنین موادی می شود آگاه است. عدم درک کامل وگانیسم در مورد چیست، می‌تواند منجر به نرخ پرش بالاتر (وگان‌ها وگان‌های سابق می‌شوند)، که تلاش‌های وگان‌های اخلاقی را که برای حقوق حیوانات و دنیای وگان مبارزه می‌کنند، تضعیف می‌کند. این باعث می‌شود کنار گذاشتن وگانیسم یکی از بی‌فکرترین اشتباهاتی باشد که یک گیاه‌خوار می‌تواند مرتکب شود.

بنابراین، B12 خود را مصرف کنید - اما مهمتر از آن، خود را در مورد اخلاقیات پشت سر وگانیسم، و اینکه چرا به جهانی مهربان تر و پایدارتر کمک می کند، آموزش دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گیاهخواری، برخی از مقالات دیگر ما را بررسی کنید. اگر تازه با وگانیسم آشنا شده اید، این یک مکان عالی برای شروع است