اقدام کنید - Humane Foundation

«اقدام کن» جایی است که آگاهی به توانمندسازی تبدیل می‌شود. این دسته به عنوان یک نقشه راه عملی برای افرادی عمل می‌کند که می‌خواهند ارزش‌های خود را با اعمالشان همسو کنند و به مشارکت‌کنندگان فعال در ساختن جهانی مهربان‌تر و پایدارتر تبدیل شوند. از تغییرات روزمره سبک زندگی گرفته تا تلاش‌های حمایتی در مقیاس بزرگ، مسیرهای متنوعی را به سوی زندگی اخلاقی و تحول سیستمی بررسی می‌کند.
این دسته با پوشش طیف گسترده‌ای از موضوعات - از تغذیه پایدار و مصرف‌گرایی آگاهانه گرفته تا اصلاحات قانونی، آموزش عمومی و بسیج مردمی - ابزارها و بینش‌های لازم برای مشارکت معنادار در جنبش وگان را فراهم می‌کند. چه در حال بررسی رژیم‌های غذایی گیاهی باشید، چه در حال یادگیری نحوه عبور از افسانه‌ها و تصورات غلط، یا به دنبال راهنمایی در مورد مشارکت سیاسی و اصلاح سیاست‌ها، هر زیربخش دانش عملی متناسب با مراحل مختلف گذار و مشارکت ارائه می‌دهد. «
اقدام کن» بیش از آنکه فراخوانی برای تغییر شخصی باشد، قدرت سازماندهی جامعه، حمایت مدنی و صدای جمعی را در شکل‌دهی به جهانی دلسوزتر و عادلانه‌تر برجسته می‌کند. این دسته تأکید می‌کند که تغییر نه تنها ممکن است - بلکه در حال وقوع است. چه یک تازه وارد باشید که به دنبال گام‌های ساده است و چه یک مدافع باتجربه که برای اصلاحات تلاش می‌کند، «اقدام کن» منابع، داستان‌ها و ابزارهایی را برای الهام بخشیدن به تأثیرات معنادار فراهم می‌کند - اثبات می‌کند که هر انتخابی مهم است و ما می‌توانیم با هم جهانی عادلانه‌تر و دلسوزتر بسازیم.

قانون حقوق حیوانات در قلب یک جنبش رو به رشد جهانی برای محافظت از حیوانات در برابر ظلم و استثمار قرار دارد. در سراسر قاره ها ، ملل قوانینی را معرفی می کنند که ممنوعیت شیوه های غیر انسانی ، حیوانات را به عنوان موجودات احساساتی می شناسند و استانداردهای اخلاقی را در صنایع اعم از کشاورزی تا سرگرمی ترویج می کنند. با این حال ، در کنار این دستاوردها چالش های مداوم وجود دارد - اجرای قانون ، موانع فرهنگی و مخالفت بخش های قدرتمند همچنان به پیشرفت خود ادامه می دهد. در این مقاله اکتشافی روشنگری از پیشرفت های انجام شده ، مشکلات روبرو و تغییر رانندگی بی امان ارائه شده است. با توجه به توافق های بین المللی ، اصلاحات ملی ، ابتکارات مردمی و پیشرفت های غیر منتظره در مناطق کم نماینده ، تصویری روشن از جایی که ما در آن ایستاده ایم - و چه کاری بیشتر باید انجام شود - برای تأمین آینده مهربانی برای همه حیوانات نقاشی می کند.

اقیانوس ها با بیش از 70 ٪ از سطح زمین ، یک حیات برای گونه های بی شماری هستند و نقش مهمی در تنظیم آب و هوای سیاره دارند. با این حال ، شیوه های ماهیگیری ناپایدار ، اکوسیستم های دریایی را به حد خود سوق می دهد. ماهیگیری بیش از حد و کشاورزی ماهی صنعتی باعث کاهش گونه ها ، مختل کردن شبکه های ظریف مواد غذایی و زیستگاه های آلاینده برای سلامت اقیانوس می شود. با افزایش تقاضای غذاهای دریایی جهانی ، این فعالیت ها تنوع زیستی و تعادل زندگی دریایی را تهدید می کند. با اتخاذ شیوه های ماهیگیری پایدار و پذیرایی از گزینه های گیاهی مبتنی بر غذاهای دریایی ، می توانیم ضمن اطمینان از امنیت غذایی ، از این اکوسیستم های حیاتی محافظت کنیم. در این مقاله به بررسی تأثیرات گسترده ماهیگیری در اقیانوس های ما می پردازیم و راه حل هایی را برای حفظ آینده آنها بررسی می کند

در سال های اخیر، محبوبیت گیاهخواری به عنوان یک انتخاب غذایی برای ورزشکاران افزایش یافته است. با این حال، بسیاری هنوز بر این باورند که رژیم غذایی گیاهی فاقد مواد مغذی و پروتئین لازم برای حمایت از نیازهای بدنی ورزش‌های با عملکرد بالا است. این تصور غلط منجر به تداوم این افسانه شده است که ورزشکاران وگان در مقایسه با همتایان گوشتخوار خود ضعیف تر و کمتر توانایی تحمل تمرینات سخت را دارند. در نتیجه، اعتبار و اثربخشی رژیم غذایی وگان برای ورزشکاران زیر سوال رفته است. در این مقاله، ما این افسانه‌های مربوط به قدرت و استقامت در رژیم غذایی گیاهی را بررسی و از بین می‌بریم. ما شواهد علمی و نمونه‌های واقعی از ورزشکاران وگان موفق را بررسی می‌کنیم تا نشان دهیم که نه تنها می‌توان با یک رژیم غذایی گیاهی رشد کرد، بلکه ممکن است مزایای منحصر به فردی برای عملکرد ورزشی ارائه دهد. چه یک ورزشکار حرفه ای باشید و چه یک تناسب اندام…

در سال‌های اخیر، تاکید فزاینده‌ای بر روی داشتن یک سبک زندگی پایدارتر شده است و دلیل خوبی هم دارد. با توجه به تهدید تغییرات اقلیمی و نیاز فوری به کاهش انتشار کربن، توجه به انتخاب‌هایی که در زندگی روزمره خود انجام می‌دهیم که به ردپای کربن ما کمک می‌کنند، مهم‌تر از همیشه شده است. در حالی که بسیاری از ما از تاثیر حمل و نقل و مصرف انرژی بر محیط زیست آگاه هستیم، رژیم غذایی ما عامل مهم دیگری است که اغلب نادیده گرفته می شود. در واقع، مطالعات نشان داده اند که غذایی که می خوریم می تواند تا یک چهارم ردپای کربن کلی ما را تشکیل دهد. این منجر به ظهور غذا خوردن دوستدار محیط زیست شده است، جنبشی که بر انتخاب رژیم غذایی تمرکز دارد که نه تنها برای سلامتی ما بلکه برای کره زمین نیز مفید است. در این مقاله به بررسی مفهوم غذا خوردن دوستدار محیط زیست و چگونگی غذای ما می پردازیم.

پرورش کودکان دلسوز و آگاه از سلامتی در دنیای عمدتاً همه چیز هم همه چیز یک چالش است و هم فرصتی برای والدین است که ارزش های وگان را در آغوش می گیرند. والدین وگان فراتر از انتخاب های رژیم غذایی است - این در مورد تقویت همدلی ، آموزش احترام به همه موجودات زنده و پرورش احساس مسئولیت نسبت به سیاره است. این رویکرد از پیمایش موقعیت های اجتماعی با فیض تا اطمینان از تغذیه متعادل گیاهی ، خانواده ها را قادر می سازد تا مهربانی و ذهن آگاهی را در زندگی روزمره خود القا کنند. خواه در مورد رفاه حیوانات ، پرداختن به سؤالات با اعتماد به نفس و یا یافتن پشتیبانی در جوامع همفکر ، والدین وگان مسیری تحول آمیز را برای پرورش کودکانی که در هر انتخابی که می کنند ارزش شفقت و پایداری دارند ، ارائه می دهد

مزارع صنعتی به سنگ بنای کشاورزی مدرن تبدیل شده و تولید انبوه را با هزینه ارزشهای مهم اخلاقی و زیست محیطی ارائه می دهد. در زیر قول خود برای کارآیی ، سیستمی نهفته است که اکوسیستم ها را ویران می کند ، حیوانات را به ظلم غیرقابل تصور سوق می دهد و سلامت انسان را به خطر می اندازد. جنگل زدایی بدون بررسی ، آلودگی آب و انتشار گازهای گلخانه ای گره خورده به مانهارغ مزارغ صنعتی ی wreak در سیاره ما. حیوانات در فضاهای پر ازدحام محدود می شوند که در آن رفاه آنها به نفع شیوه های سود محور نادیده گرفته می شود. در همین حال ، اتکا به آنتی بیوتیک ها مقاومت در برابر آن را در حالی که شرایط غیر بهداشتی خطرات ناشی از بیماری های ناشی از غذا و بیماری های زونا را افزایش می دهد. این نمای کلی واقعیت های سخت در پشت مزارع صنعتی را در معرض دید قرار می دهد و گام های عملی را به سمت راه حل های پایدار که به سیاره ، حیوانات و بهزیستی جمعی ما احترام می گذارند ، برجسته می کند

تصمیم برای کاهش یا حذف لبنیات و گوشت از رژیم غذایی شما در سال‌های اخیر شتاب بیشتری گرفته است که ناشی از نگرانی‌های مربوط به سلامت، محیط زیست و ملاحظات اخلاقی است. مطالعات و کارشناسان متعدد بر این باورند که دور شدن از این محصولات حیوانی می تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. از کاهش خطر بیماری های مزمن گرفته تا بهبود هضم و افزایش رفاه کلی، این تغییر سبک زندگی می تواند به مزایای تغییر دهنده منجر شود. این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه حذف لبنیات و گوشت می‌تواند بر سلامت شما تأثیر مثبت بگذارد و همه چیز از پیشگیری از بیماری‌های مزمن گرفته تا بهبود سلامت روده و انتخاب‌های تغذیه پایدار را پوشش می‌دهد. تاثیر لبنیات و گوشت بر سلامت شما مصرف لبنیات و گوشت می تواند تاثیر منفی بر سلامت شما داشته باشد. مزایای حذف لبنیات از رژیم غذایی چندین مزیت غیرقابل انکار برای حذف لبنیات از رژیم غذایی شما وجود دارد: چرا رژیم های غذایی بدون گوشت محبوبیت پیدا می کنند رژیم های بدون گوشت به دلیل…

مزارع صنعتی ی یک بحران پنهان است که رنج های عظیمی را به حیوانات وارد می کند و آنها را به عنوان کالاهای صرف در پیگیری بی امان سود می دانست. از قفس های گرفتگی و شرایط غیر بهداشتی گرفته تا رویه های دردناک که بدون بیهوشی انجام می شود ، این شیوه ها کارآیی را نسبت به دلسوزی در اولویت قرار می دهند. در این مقاله حقایق شدید در پشت مزارع صنعتی وجود دارد و ضمن ارائه بینش در مورد گزینه های اخلاقی ، تأثیر آن بر رفاه حیوانات و محیط زیست را برجسته می کند. با یادگیری در مورد این موضوعات ، ما می توانیم در جهت ایجاد یک سیستم غذایی مهربان تر و پایدارتر که به حیوانات و سیاره ما احترام می گذارد ، گام های معنی داری برداریم