شیوه های زندگی مدرن ، پر از راحتی و بیش از حد ، آنچه را که دکتر آلن گلدمر آن را "بیماری های پادشاهان" می نامد - دفع ، دیابت و بیماری های قلبی می نامد. این شرایط پس از مصائب حق امتیاز به وفور ، این شرایط در حال حاضر جوامع در سراسر جهان طاعون است. دکتر گلدامر ، بنیانگذار مرکز بهداشت Truenorth ، از یک رویکرد انقلابی و در عین حال ساده برای سلامتی حمایت می کند: در آغوش گرفتن روزه متناوب ، خوردن بدون SOS با گیاه کامل (عاری از نمک ، روغن و شکر) و روزه گرفتن از آب. روشهای وی با رد بیش از حد و اولویت بندی ریتم های طبیعی و تغذیه ، مسیری قدرتمند برای غلبه بر بیماریهای مزمن ریشه در بیش از حد مدرن ارائه می دهد