ویدیوها

در ویدیوی یوتیوب «وگان شدن @MictheVegan با حذف عینک گوشتی»، مایک از مایک وگان سفر خود را از رژیم غذایی گیاهی تا پذیرش کامل گیاهخواری به اشتراک می‌گذارد. مایک به دلیل سابقه خانوادگی آلزایمر و بینش های «مطالعه چین» در ابتدا یک رژیم غذایی گیاهخواری را برای مزایای سلامت شخصی اتخاذ کرد. با این حال، دیدگاه او به سرعت تغییر کرد و نگرانی دلسوزانه ای برای رفاه حیوانات اضافه کرد. این ویدیو همچنین به تحقیقات فعلی اورنیش در مورد تأثیرات سلامت شناختی و رژیم غذایی گیاهخواری و هیجان مایک در مورد یافته‌های آینده که ممکن است انتخاب‌های او را اعتبار بیشتری بخشد، می‌پردازد.

با یک چیزکیک چای بدون پخت آماده شوید تا جوانه های چشایی خود را خوشحال کنید! در اپیزود این هفته «ما آشپز نیستیم»، جن دستور پخت دسر با طراوت و مناسب برای تابستان را به اشتراک می گذارد. کشف کنید که چگونه بادام هندی خیس شده و یک چای چای با هم ترکیب می شوند تا یک خوراکی خامه ای خوشمزه ایجاد کنند، همه اینها بدون روشن کردن فر. از دست ندهید - برای الهام گرفتن از آشپزی بیشتر مشترک شوید!

در جدیدترین ویدئوی مایک، "رژیم غذایی رد شده: رژیم کتوژنیک"، او به مکانیک کتو، هدف پزشکی اولیه آن می پردازد و ادعاهای رایج کتو را به دقت بررسی می کند. او هشدارهای تحقیقاتی ارائه شده توسط خودی، "مامان سرخپوشان" را در مورد خطرات بالقوه از مشکلات گوارشی گرفته تا هیپوگلیسمی بررسی می کند. مایک نوید یک بررسی متوازن را می دهد که با مطالعات علمی و تجربیات زیسته تغذیه شده است.

به ابتکارات پیشگامانه در Farm Sanctuary در ویدیوی YouTube «Sanctuary & Beyond: نگاهی انحصاری به جایی که بوده‌ایم و چه خواهد آمد» خوش آمدید. تیم Farm Sanctuary، از جمله بنیانگذار Gene Bauer و رهبری ارشد، در مورد نقاط عطف سال 2023 خود فکر می کنند و یک چشم انداز آینده نگر برای پایان دادن به کشاورزی حیوانات، پرورش زندگی وگان دلسوزانه، و حمایت از عدالت اجتماعی ترسیم می کنند. به آنها بپیوندید تا بینش ها، به روز رسانی پروژه ها، و بحثی صمیمانه در مورد ساختن دنیایی بهتر برای حیوانات، مردم و سیاره زمین داشته باشید.

پل بشیر در کارگاه روشنگرانه خود، "پاسخگو نگه داشتن غیر وگان ها"، بینش های فعالان مشهور و تجربیات خود را در کنار هم می آمیزد تا رویکردی یکپارچه و سازگار برای گسترش وگان ارائه دهد. او بر ضرورت تعریفی روشن و بنیادی از گیاهخواری – که صرفاً ریشه در حقوق حیوانات دارد – تأکید می کند و آن را از گفتگوهای بهداشتی و محیطی متمایز می کند. بشیر با تمرکز بر موضوع اصلی، نبردی متمرکز علیه استثمار حیوانات را به عنوان ریشه بی عدالتی های گسترده تر مطرح می کند. هدف او: تجهیز فعالان با راهبردهای آزمایش شده و واقعی برای ایجاد تغییرات معنادار.

با غواصی عمیق فراتر از افسانه های بوقلمون، ویدیوی YouTube "تریپتوفان و روده: رژیم غذایی جایگزینی برای خطر بیماری است" نشان می دهد که چگونه این اسید آمینه ضروری می تواند سلامت شما را در جهت های متضاد هدایت کند. بسته به رژیم غذایی شما، تریپتوفان می تواند سموم مرتبط با بیماری کلیوی تولید کند یا ترکیباتی تولید کند که خطر ابتلا به تصلب شرایین و دیابت را کاهش می دهد. این یک سفر جذاب است که بررسی می کند که چگونه انتخاب های غذایی بر این مسیرها تأثیر می گذارد، و دیدگاه ساده تریپتوفان را به چالش می کشد که صرفاً باعث کماهای غذایی می شود!

در ویدیوی یوتیوب با عنوان «رفع بیماری کبد چرب مرحله 1: یادگیری نحوه غذا خوردن به عنوان یک گیاهخوار. Shawna Kenney،” Shawna Kenney به وگانیسم تبدیل می شود که جرقه ارتباط عمیق او با حیوانات، تحت تأثیر مشارکت او در صحنه پانک و همسرش است. او به سفر وگان خود از روزهای اولیه گیاهخواری خود می پردازد که توسط فعالیت PETA و تربیت روستایی او تسریع شده است. این ویدئو به بررسی تعهد او به حقوق حیوانات و چگونگی کنار گذاشتن تدریجی لبنیات و گوشت می پردازد و بینش هایی را در مورد تکامل سبک زندگی گیاهخواری و تأثیر آن بر سلامت او ارائه می دهد.

در ویدیوی YouTube «چرا نباید وگان شدن را امتحان کنید»، حمایت از گیاهخواری در مرکز توجه قرار می گیرد. این کتاب به مفاهیم اخلاقی مصرف حیوانات می پردازد، بینندگان را در مواضع اخلاقی آنها به چالش می کشد و بر مزایای زیست محیطی سبک زندگی وگان تأکید می کند. سخنران با شور و اشتیاق مخالف هرگونه مصرف گوشت، لبنیات، یا تخم‌مرغ است و از افراد می‌خواهد که اعمال خود را با اخلاقیات خود هماهنگ کنند و حمایت از حیوان آزاری را متوقف کنند. این یک فراخوان قانع کننده برای اقدام برای هر کسی است که در اتخاذ یک رژیم غذایی وگان تردید دارد.

سلام، علاقه مندان به غذا! در جدیدترین ویدیوی مایک با عنوان «مایک چک‌ها»، او به دنیای ضد مغذی‌ها که اغلب اشتباه گرفته می‌شود، شیرجه می‌زند - ترکیباتی که تقریباً در همه غذاها یافت می‌شوند و برخی ادعا می‌کنند مواد مغذی ضروری را از شما می‌گیرند. از لکتین ها و فیتات ها در غلات و لوبیا گرفته تا اگزالات موجود در اسفناج، مایک همه اینها را باز می کند. او توضیح می دهد که چگونه ترس افکنی، به ویژه از محافل کم کربوهیدرات، این ترکیبات را به طور غیرمنصفانه هدف قرار می دهد. به علاوه، او مطالعات جالبی را نشان می دهد که نشان می دهد بدن ما با مواد ضد مغذی سازگار است و نکات ساده ای مانند جفت کردن ویتامین C با غذاهای حاوی فیتات می تواند کمک کند. کنجکاو هستید که بیشتر بدانید؟ ویدیوی مایک را برای یک کاوش چشم باز ببینید!

زندگی تابیتا براون در گردبادی از آرامش و یک ساندویچ تغییر غیرمنتظره ای پیدا کرد. از فکر کردن به رانندگی اوبر تا برخورد با یک ساندویچ گیاهی TTLA در Whole Foods، ویدیوی نقد صریح او در فضای مجازی منتشر شد و هزاران بازدید را در طول شب به خود جلب کرد. این پلتفرم جدید الهام‌بخش سفر گیاه‌خواری او بود که انگیزه آن بینش‌های سلامتی و سابقه بیماری خانواده‌اش بود. داستان تابیتا با گپ زدن در مورد این نیش تغییر دهنده زندگی، یادآوری قانع کننده ای است از اینکه چگونه لحظات کوچک می توانند منجر به تغییرات عظیم شوند.