Le véganisme est-il fait pour vous ?

Jordi Casamitjana, l'auteur du livre « Ethical Vegan », identifie certains traits et circonstances qui pourraient aider les gens à adopter la philosophie du véganisme, et élabore une méthode pour évaluer l'aptitude des gens à devenir végétaliens.

Je ne te connais pas vraiment.

Lorsque j'écris de longs articles comme celui-ci, je peux avoir en tête quelques types de personnes qui représentent le spectre du type de public que j'imagine lire mes blogs. Cependant, cela ne veut pas dire que je vous connais tous bien – ou pas du tout, d’ailleurs. Ainsi, tenter d’évaluer votre aptitude à quoi que ce soit serait une démarche assez risquée. Dans ce cas, cependant, j’ai osé prédire que vous êtes tout à fait apte à devenir végétalien.

En tant que végétalien depuis plus de 20 ans et ayant écrit un livre contenant un chapitre intitulé «L'anthropologie du type végétalien», je dirais que j'ai une assez bonne idée de ce qui motive les végétaliens, mais je ne peux pas nécessairement le faire. soyez aussi informé sur les non-végétaliens. Gardez à l’esprit que, comme tous les végétaliens, la plupart des personnes que j’ai rencontrées dans ma vie sont non-végétaliennes, donc après avoir vécu six décennies dans plusieurs pays, je devrais aussi avoir une assez bonne idée de la façon dont pensent les non-végétaliens. Cependant, après avoir laissé le carnisme derrière moi, je me suis éloigné des carnistes, et ils représentent désormais un pourcentage décroissant de mes connaissances, mais ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose si l'on me demande de juger de votre aptitude au véganisme - ce que j'ai chargé. moi-même à faire dans cet article. La distance que j'ai construite au fil des années peut me fournir la perspective nécessaire pour être en mesure d'identifier tout trait ou qualité que vous pourriez posséder ou toute circonstance ou situation dans laquelle vous pourriez vous trouver, ce qui augmenterait la probabilité que vous adoptiez le véganisme comme philosophie qui vous éclaire. vos choix.

Si je couvre suffisamment de terrain et que je suis aussi complet que possible avec les jours disponibles qu'il me reste avant de devoir soumettre cet article pour publication, je pourrai peut-être identifier le type de personne que vous pensez être, en faisant ma prédiction sur votre aptitude. valide. Je parie que vous faites partie de ces personnes particulièrement aptes à devenir végétaliennes. Si vous êtes déjà végétalien, alors j’avais raison, et cet article pourrait confirmer pourquoi le véganisme était déjà sur vos cartes avant même que vous ne le sachiez. Si ce n’est pas encore le cas, peut-être n’avez-vous pas réalisé votre aptitude accrue au véganisme – parce que vous n’y avez peut-être jamais pensé, ou parce que quelque chose vous a empêché d’y penser. Dans ce cas, cet article pourrait vous être utile et vous apprendrez une ou deux choses sur vous-même et votre avenir.

Après y avoir réfléchi pendant un certain temps, j'ai identifié 120 caractéristiques qui augmentent la probabilité qu'une personne devienne végétalienne à un moment donné de sa vie, et plus vous avez de telles caractéristiques, plus vous seriez apte à adopter la philosophie de le véganisme. Vous pouvez utiliser cet article pour auto-analyser votre préparation végétalienne en notant le nombre de ces facteurs dont vous disposez. Je crois que si vous en avez au moins trois, vous seriez particulièrement apte à devenir végétalien, si vous en avez 20 ou plus, je dirais que vous seriez très apte, si vous en avez 60 ou plus, vous seriez extrêmement apte, et je pense que si vous en avez plus de 100, votre véganisme est presque garanti.

J'ai ordonné les 120 caractéristiques en différents chapitres de taille égale car elles peuvent être regroupées selon leur nature. Dans le processus de devenir végétalien, viennent d'abord vos pensées et vos croyances, puis les convictions qui dictent vos choix et votre style de vie, puis vos comportements et habitudes, puis vos circonstances socio-politiques et environnementales, puis le temps et enfin, la chance de posséder. certains traits personnels. Par conséquent, j'ai regroupé les caractéristiques en conséquence, dans l'espoir que cela facilitera une compréhension organique du processus.

Vos pensées et croyances

La définition officielle du véganisme, créée par la Vegan Society en 1944 et finalisée en 1988, est la suivante : « Le véganisme est une philosophie et un mode de vie qui cherche à exclure – autant que cela est possible et réalisable – toute forme d’exploitation et de cruauté. aux animaux pour se nourrir, se vêtir ou à toute autre fin ; et par extension, promeut le développement et l'utilisation d'alternatives sans animaux pour le bénéfice des animaux, des humains et de l'environnement. En termes alimentaires, cela désigne la pratique consistant à se passer de tous les produits dérivés en tout ou en partie d’animaux. Le véganisme est donc avant tout une philosophie et, en tant que telle, il commence par la pensée. Vous avez peut-être déjà eu certaines de ces pensées, et vous avez peut-être plusieurs croyances qui peuvent faire partie des principaux axiomes du véganisme (un axiome est une vérité, un postulat, une maxime ou un présupposé évident), vous êtes donc peut-être déjà sur votre façon d’adopter la philosophie. Voici 30 pensées et croyances que vous pourriez avoir et qui vous rendraient particulièrement apte à devenir végétalien :

1. Vous croyez qu’il ne faut pas faire de mal aux autres. L’axiome le plus important de la philosophie du véganisme est l’axiome AHIMSA (un ancien mot sanskrit qui signifie « Ne pas nuire »), qui dit : « Essayer de ne nuire à personne est la base morale ». Si vous essayez déjà d’éviter de faire du mal à quiconque peut l’être, parce que vous comprenez que faire du mal est mal et n’est pas nécessaire pour avoir une vie épanouie, alors vous détenez déjà la croyance la plus importante du véganisme.

2. Vous savez ce qu'est un être sensible. Le deuxième axiome principal de la philosophie du véganisme est l’axiome de la SENTIENCE ANIMALE, qui dit : « Tous les membres du règne animal devraient être considérés comme des êtres sensibles ». Si vous croyez déjà cela parce que vous connaissez la différence entre un être sensible et un être vivant qui ne l'est pas (comme une bactérie, un protiste, une algue, un champignon ou une plante), vous possédez déjà une connaissance très importante liée au véganisme. .

3. Vous pensez qu’exploiter les animaux est une erreur. Si vous n’êtes pas végétalien mais que vous savez déjà qu’exploiter les animaux est une erreur, vous croyez déjà au troisième axiome principal du véganisme. C’est l’axiome de l’ANTI-EXPLOITATION, qui dit : « Toute exploitation des êtres sensibles leur nuit ».

4. Vous êtes contre la discrimination . Le quatrième axiome principal du véganisme est l’axiome de l’ANTI-SPÉCIESISME, qui dit : « Ne discriminer personne est la bonne voie éthique ». Vous n'avez peut-être pas entendu parler du mot « spécisme », mais comme le « racisme », il signifie la discrimination contre quelqu'un en raison du « groupe » auquel quelqu'un appartient, quel qu'il soit, et s'il s'agit d'un groupe naturel (comme un groupe biologique). espèce) ou un groupe artificiel (comme une culture ou une religion). Cependant, si vous êtes contre toute forme de discrimination contre quiconque, quel que soit le groupe, vous êtes déjà un antispéciste, ce qui vous rend très proche du végétalien.

5. Vous voulez arrêter tout le mal que font les autres . Le cinquième axiome principal du véganisme est l’axiome du VICARIOUSNESS, qui dit : « Le préjudice indirect causé à un être sensible par une autre personne reste un préjudice que nous devons essayer d’éviter. » Si vous ne vous contentez pas de ne pas faire de mal aux autres, mais que vous voulez changer le monde pour que les autres cessent de faire du mal aux autres aussi, vous croyez déjà en cet axiome important du véganisme, qui est celui qui a fait de cette philosophie un mouvement sociopolitique transformateur. .

6. Vous ne croyez pas à la violence comme moyen de parvenir à quoi que ce soit. Le premier axiome du carnisme est l'axiome de VIOLENCE, qui dit : « La violence contre d'autres êtres sensibles est inévitable pour survivre ». Si vous ne croyez pas que cela soit vrai, vous vous êtes déjà débarrassé de l’une des principales croyances du carnisme, l’idéologie dominante qui est essentiellement opposée au véganisme, vous êtes donc sur la bonne voie pour devenir végétalien.

7. Vous ne croyez pas que les humains soient supérieurs. L’un des principaux axiomes du carnisme est l’axiome du SUPRÉMACISME, qui dit : « Nous sommes les êtres supérieurs, et tous les autres êtres sont dans une hiérarchie en dessous de nous. » Si vous ne croyez pas que cela soit vrai, vous avez déjà commencé à vous libérer de l’endoctrinement qui vous empêche de devenir végétalien.

8. Vous croyez que vous pouvez prospérer sans exploiter les autres . Un autre axiome important du carnisme est l'axiome de DOMINION, qui dit : « L'exploitation des autres êtres sensibles et notre domination sur eux sont nécessaires pour prospérer. » Les végétaliens croient le contraire, et c’est pourquoi le terme « exploitation » est le mot clé dans la définition officielle du véganisme.

9. Vous voulez contester le système. Si vous n’êtes pas satisfait de la façon dont les choses se passent et que vous ne voulez pas simplement vous en plaindre, mais que vous voulez changer « le système » (quel que soit le système auquel vous pensez), vous avez déjà un état d’esprit très compatible avec le véganisme, car les végétaliens veulent changer de nombreux systèmes (le système alimentaire, le système de tests médicaux, etc.), y compris le monde entier, tout comme nous voulons changer le monde carniste et en faire le monde végétalien.

10. Vous êtes préoccupé par votre santé. L'une des cinq principales portes d'entrée vers le véganisme est la santé, donc si vous êtes préoccupé par votre santé, c'est une préoccupation que de nombreux végétaliens avaient avant de devenir végétaliens, et ils ont découvert avec plaisir à quel point il est plus sain de suivre un mode de vie végétalien qui est une conséquence du philosophie végétalienne. De tous les régimes alimentaires existants, le régime alimentaire complet à base de plantes (WPBD) que suivent de nombreux végétaliens est considéré par de nombreux experts comme le meilleur pour la santé des gens.

11. Vous vous souciez de l'environnement . Si vous êtes préoccupé par l’extinction des espèces et si vous vous inquiétez pour l’environnement et tous les écosystèmes de la planète Terre, vous avez la même pensée que ces éco-végétaliens qui sont entrés dans le véganisme via la passerelle environnementale, vous êtes donc déjà sur la bonne voie.

12. Vous n’aimez pas Big Ag et Big Pharma . Vous n’aimerez peut-être pas la façon dont les grandes entreprises dominent l’humanité, en particulier celles de l’industrie de l’élevage et de l’industrie pharmaceutique, qui ont tendance à recevoir de nombreuses subventions de la part des gouvernements. Alors que le véganisme remet en question le système actuel et s’oppose à de telles subventions parce que les alternatives végétaliennes ne sont pas subventionnées, vous y trouverez un terrain d’entente. .

13. Vous vous souciez des animaux non humains . Les droits des animaux sont l’une des cinq portes d’entrée vers le véganisme, peut-être la plus connue, donc si vous vous souciez des animaux non humains, le véganisme est fait pour vous.

14. Vous êtes préoccupé par l’oppression que subissent les autres . Si vous êtes contre l’oppression de qui que ce soit, alors vous pensez déjà comme un végétalien de justice sociale, qui est entré dans le véganisme par la porte de la justice sociale et qui comprend que les oppresseurs des animaux non humains et la plupart des humains opprimés sont les mêmes.

15. Vous êtes une personne spirituelle qui croit à l’interconnexion de tous les êtres. La première porte d'entrée jamais utilisée pour entrer dans le véganisme était la porte de la spiritualité, donc si vous êtes dans un voyage spirituel, vous vous dirigez peut-être vers le véganisme. Ceux qui s'intéressent au yoga comme voie spirituelle, ceux qui suivent le dharma jaïn ou ceux qui suivent le dharma du Bouddha (en particulier ceux de l'école Mahayana) finissent souvent par devenir végétaliens dans leur voyage vers l'illumination.

16. Vous vous inquiétez du changement climatique. Les végétaliens s’inquiètent du changement climatique car ils savent qu’il nuit à de nombreux êtres sensibles, y compris les humains. De plus, les végétaliens savent que les industries de l’exploitation animale sont à l’origine d’un tel changement climatique, donc évoluer vers un monde végétalien est la meilleure solution possible. Si ces choses vous inquiètent également, vous commencez à penser comme un végétalien.

17. Vous vous inquiétez des maladies cardiovasculaires . Si vous vous inquiétez des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, de l'artériosclérose, de l'hypertension artérielle et d'autres maladies cardiovasculaires, peut-être parce que vous courez un risque particulièrement élevé de contracter l'une de ces maladies, vous serez peut-être heureux de savoir que de nombreuses études montrent comment la plante entière Les régimes à base de plantes réduisent le risque de les contracter, c'est peut-être ce qui vous rend particulièrement apte à changer votre mode de vie vers le véganisme.

18. Vous êtes contre le colonialisme . Soit parce que vous appartenez à une nation colonisée, soit parce que vous avez appris l'histoire, si vous êtes devenu anticolonialiste et étudiez la question plus en profondeur, vous découvrirez peut-être le lien entre le carnisme et le colonialisme, et combien de personnes anticoloniales sont devenues végétaliennes à cause de cela. .

19. Vous êtes contre les tests sur les animaux . Vous n'êtes peut-être pas encore végétalien, mais vous êtes néanmoins opposé à l'utilisation d'animaux dans les tests de produits, tels que les cosmétiques, et c'est pourquoi vous avez tendance à acheter des produits portant le logo « cruelty-free ». Eh bien, les végétaliens s’opposent également à tous les tests sur les animaux, vous avez donc déjà l’une des principales croyances végétaliennes.

20. Vous croyez au Karma et à la réincarnation . Soit parce que vous suivez l'une des religions Dharmiques, soit parce que vous êtes une personne spirituelle avec une idée de ce qui se passe après la mort des gens, si vous croyez au Karma et à la Réincarnation, vous voulez vous comporter comme le font les végétaliens, car leurs actions donneraient un bon Karma et vous. vous ne voulez pas participer à l’exploitation de quelqu’un qui aurait pu être votre ami dans une vie antérieure.

21. Vous vous souciez du gaspillage de l'eau . L’agriculture animale gaspille beaucoup d’eau, mais si elle pouvait être remplacée par l’agriculture végétale, nous pourrions en économiser une grande partie. Une étude suggère que la réduction des produits d’origine animale dans l’alimentation humaine offre la possibilité d’économiser les ressources en eau jusqu’à atteindre la quantité actuellement nécessaire pour nourrir 1,8 milliard de personnes supplémentaires dans le monde. Si cela vous tient à cœur, vous découvrirez que le véganisme est la solution pour vous.

22. Vous pensez que l’alimentation à base de plantes est saine. Vous n’êtes peut-être pas encore végétalien, mais vous réalisez peut-être déjà que les carnistes prétendent que la viande, les œufs et les produits laitiers sont des aliments sains qui ne tiennent pas la route. Si vous acceptez déjà qu’une alimentation à base de plantes est plus saine, peut-être parce que vous savez déjà que nos ancêtres étaient principalement à base de plantes , vous pensez déjà comme un végétalien sur cette question.

23. Vous vous souciez de la faim dans le monde. Étant donné que la plupart des cultures sont cultivées pour nourrir les animaux d’élevage, si les humains consommaient ces cultures au lieu de les donner aux animaux, l’offre mondiale serait enrichie d’environ 70 % de nourriture en plus, ce qui permettrait de subvenir aux besoins de 4 milliards de personnes supplémentaires, mettant ainsi fin à la faim dans le monde. Si cette question vous intéresse, le véganisme est peut-être fait pour vous.

24. Vous êtes tous pour l'égalité et l'équité . Vous êtes peut-être quelqu'un qui se soucie des inégalités dans le monde et qui lutte pour plus d'égalité et d'équité pour les personnes marginalisées. C’est la même attitude que les végétaliens, mais ils l’appliquent à tous les êtres sensibles (y compris les humains marginalisés), donc votre état d’esprit à ce sujet serait déjà un état d’esprit végétalien.

25. Vous voulez sauver le monde. Peut-être vous souciez-vous de la planète Terre et souhaitez-vous la sauver de la destruction (telle que la déforestation, la mort des récifs coralliens, la dégradation de l'habitat, l'extinction des espèces, la désertification, les zones mortes, la pollution, etc.). Le monde végétalien est une solution pratique à la plupart des crises mondiales, c'est pourquoi les végétaliens qui le construisent veulent également sauver le monde dans son intégralité, et pas seulement sauver les êtres sensibles qui y vivent.

26. Vous savez déjà que toutes les protéines proviennent de plantes. Si vous avez une bonne connaissance de la biologie et comprenez ce que sont les protéines , vous saurez que tous les acides aminés dont sont constituées les protéines sont essentiellement créés par les plantes, donc avoir une variété de plantes dans l'alimentation peut fournir tous les éléments constitutifs dont vous avez besoin pour vos protéines. . C’est un fait bien connu au sein de la communauté végétalienne et c’est une chose en moins que vous devez apprendre au cours de votre processus de véganisation.

27. Vous êtes fan d'une célébrité végétalienne . Vous admirez peut-être une personne célèbre qui se trouve être végétalienne, vous appréciez donc peut-être déjà le véganisme plus que la moyenne des non-végétaliens. Si cette personne est une sorte de modèle pour vous, adopter la même philosophie vous semblera naturel et juste.

28. Vous vous souciez des autres . Essentiellement, les végétaliens sont des gens qui se soucient des autres et qui ne fixent aucune limite à l’identité de ces « autres ». Si vous vous souciez également des autres et que cela constitue une partie importante de vous, alors vous avez déjà l’essence du véganisme qui grandit en vous.

29. Vous vous considérez comme une personne éthique . La philosophie végétalienne est une philosophie sur l’éthique, donc tous les végétaliens éthiques, ceux qui suivent pleinement la définition officielle du véganisme, sont des personnes très éthiques. Si vous l’êtes aussi, vous vous sentirez chez vous parmi les végétaliens.

30. Vous ne niez pas le véganisme . L’un des principes communs auxquels croient les carnistes est que le véganisme est une mode extrémiste qui finira par passer, mais qui ne devrait pas être encouragée car elle est trop perturbatrice. Si vous n’êtes pas d’accord avec cela et êtes ouvert d’esprit à l’égard du véganisme, vous êtes peut-être déjà pré-végétalien.

Vos convictions et vos choix

Les pensées et les croyances peuvent évoluer vers quelque chose de plus tangible et détectable de l’extérieur. Ils peuvent devenir des convictions qui peuvent se manifester dans les choix que nous faisons et peuvent créer collectivement un style de vie complet qui peut avoir un nom et être reconnu et identifié. Le véganisme est associé à un style de vie et à une identité, mais il en existe bien d’autres qui partagent certaines des mêmes pensées et idées. Le simple fait que quelqu’un ait une forte conviction et soit heureux de changer de comportement en raison de cela tout en acceptant un style de vie ou une étiquette idéologique rendrait cette personne plus adaptée au véganisme, ne serait-ce que d’un point de vue purement fonctionnel. En d’autres termes, si vous ne vous sentez pas allergique aux étiquettes et aux « ismes », et que vous essayez déjà d’aligner vos croyances sur vos actions, vous êtes déjà plus compatible avec le fait de devenir végétalien. Vous n’aurez peut-être même pas besoin de changer les « ismes ». Vous pouvez simplement en ajouter un nouveau à votre collection, car vous savez que vous pouvez les gérer. Cependant, certaines de vos convictions et de vos choix peuvent vous pousser encore plus loin que d’autres dans le véganisme. Voici 30 exemples :

31. Vous êtes un militant des droits des animaux. Si vous croyez déjà aux droits des animaux et vous considérez comme faisant partie du mouvement pour les droits des animaux, il y a de fortes chances que vous soyez déjà végétalien, mais comme le mouvement végétalien et les mouvements pour les droits des animaux se chevauchent grandement mais ne sont pas identiques , peut-être ne l'êtes-vous pas encore. Cependant, vous n’en êtes qu’à un tout petit pas.

32. Vous êtes un écologiste . Si vous êtes une personne verte heureuse d'être qualifiée d'écologiste, vous croyez déjà en un «isme» auquel croient également certains végétaliens. Les éco-végétaliens sont à la fois végétaliens et écologistes car il existe de nombreux points communs entre les deux philosophies, qui sont éthiques par nature. .

33. Vous aimez le fitness . De nombreux végétaliens qui sont entrés dans le véganisme via le portail santé s'intéressent au fitness, donc si c'est aussi votre confiture, vous trouverez de nombreuses personnes avec qui partager votre voyage végétalien. Étant donné que suivre un régime à base de plantes est non seulement sain mais peut grandement améliorer votre forme physique, cela n’est pas surprenant.

34. Vous êtes un guerrier de la justice sociale. Si la justice sociale est une question qui vous passionne, sachez que là-bas, l'une des portes d'entrée vers le véganisme est la justice sociale. Vous y trouverez donc de nombreux végétaliens (que j'appelais autrefois les végétaliens intersectionnels, mais je préfère maintenant les appeler des végétaliens de la justice sociale). (je préfère désormais utiliser le terme de « recouvrement » plutôt que « intersectionnalité ») sont tout aussi passionnés. Vous pouvez vous battre à la fois pour les humains et les non-humains opprimés.

35. Vous êtes religieux . Aucune religion n’est incompatible avec le véganisme, et en les regardant en détail, beaucoup pourraient être considérées comme l’encourageant (même si cela a pu être réprimé par certains cercles). Si vous êtes jaïn, bouddhiste ou hindou, vous le savez déjà parce que l'ahimsa est l'un de vos principes, mais si vous êtes musulman ou chrétien, vous ne le savez peut-être pas. Vous voudrez peut-être regarder le documentaire Christpiracy , qui pourrait vous ouvrir les yeux sur la mesure dans laquelle vos convictions religieuses s'amélioreraient si vous adoptiez également le véganisme.

36. Vous faites partie de la sous-culture punk . Si vous vous considérez comme faisant partie de la sous-culture punk, vous connaissez peut-être déjà les végétaliens purs et durs , dont beaucoup sont non seulement des adeptes à la fois végétaliens et punk rock, mais s'abstiennent également de drogues et d'alcool. Ils argumentent souvent sur la compatibilité du véganisme et de la sous-culture punk rebelle.

37. Vous êtes anarchiste . L’histoire du véganisme et de l’anarchisme est liée. Le soi-disant anarchisme végétalien peut parfois être lié aux activités du Front de libération animale, mais il va plus loin que cela. De nombreux anarchistes français du XIXe ^siècle étaient végétaliens, y compris Louis Rimbeault, une figure éminente de ce mouvement, qui était un anarchiste individualiste promoteur à la fois d'une vie simple et du véganisme.

38. Vous êtes une sorte de « hippie » . Si vous vous associez à la contre-culture des années 1960 qui souscrivait à un style de vie anti-matérialiste et à une politique anti-guerre, vous êtes peut-être déjà végétarien (comme beaucoup d’entre eux l’étaient). Cependant, vous constaterez qu’être végétalien correspond encore mieux à votre idéologie, et c’est pourquoi de nombreux hipsters modernes et les personnes qui suivent le New Age sont végétaliens.

39. Vous êtes féministe . De nombreuses féministes sont des écoféministes qui ont intégré l’environnementalisme dans leur vie, mais vous pouvez aller plus loin et intégrer également le véganisme, comme beaucoup l’ont fait. Si vous réfléchissez au nombre d’animaux femelles non humains qui sont injustement exploités (des poules pour leurs œufs et des vaches pour leurs produits laitiers, par exemple), cela vous paraîtra très logique. Vous partagerez vos convictions avec l'écoféministe Marti Kheel (qui a fondé en 1982 Feminists for Animal Rights) et la défenseure féministe-végétalienne Carol J. Adams (auteure du livre influent de 1990 The Sexual Politics of Meat: A Feminist-Vegetarian Critical). Théorie),

40. Vous êtes pacifiste. Considérant que le véganisme consiste à exclure de nuire aux autres dans sa vie, il n'est pas difficile de voir à quel point le véganisme est compatible avec le pacifisme. À bien des égards, le véganisme est l’expression universelle ultime du pacifisme.

41. Vous êtes anticapitaliste. Bien que de nombreux végétaliens croient au capitalisme, et que le capitalisme ait actuellement une bonne emprise sur la production d’alternatives végétaliennes à de nombreux produits, cela ne signifie pas que la philosophie soit intrinsèquement pro-capitaliste. On pourrait affirmer que le carnisme est en effet intrinsèquement pro-capitaliste dans la mesure où les carnistes suivent le principe de domination sur les autres. Ainsi, étant le véganisme à l’opposé du carnisme, les végétaliens anticapitalistes sont des personnes très cohérentes et consistantes.

42. Si vous êtes végétarien . Que vous soyez ovo-végétarien, lacto-végétarien ou lacto-ovo-végétarien, le fait de supprimer la chair de n'importe quel animal de votre alimentation vous rapproche du véganisme.

43. Vous mangez uniquement un régime à base de plantes. Si vous êtes passé du régime végétarien à un régime uniquement végétal, et que vous rejetez donc également les œufs, les produits laitiers et le miel, il vous suffit de commencer à appliquer la philosophie du véganisme pour le reste de vos choix (vêtements, produits ménagers, meubles). , loisirs, etc.) et vous êtes prêt.

44. Vous êtes un réducteur . Si vous avez déjà commencé à réduire votre consommation de viande, de produits laitiers et d'œufs dans votre alimentation parce que vous réalisez déjà qu'il n'est pas bon de les consommer, vous devez profiter de l'élan que vous avez créé et continuer jusqu'à ce qu'ils disparaissent tous de vos choix. . Le réductarisme ne devrait exister que comme une phase de transition vers le véganisme.

45. Vous êtes pescatarien . Un pescatarien a déjà rejeté toute viande provenant d’animaux terrestres et sait donc déjà comment rejeter la nourriture traditionnelle. Continuez à rejeter jusqu'à ce qu'aucun produit animal ne soit dans votre alimentation, cela devrait être à votre portée, d'autant plus que vous devez maintenant savoir que vous pouvez obtenir tous les acides gras oméga-3 à partir d'algues plutôt que de poissons (c'est là que les poissons les obtiennent en premier lieu) , il n’y a donc plus aucune excuse sanitaire pour les consommer.

46. Vous êtes flexitarien. Les flexitariens ont déjà une alimentation principalement à base de plantes. Mais ils ne veulent rien exclure pour l’instant. Eh bien, au moins, vous savez déjà à quel point les aliments à base de plantes sont bons, ce qui vous met dans une meilleure position pour devenir végétalien qu'un carniste traditionnel.

47. Vous êtes épicurien . L'épicurisme est un système philosophique fondé vers 307 avant notre ère et basé sur les enseignements d'Épicure, un ancien philosophe grec qui prônait une vie simple. Si vous aimez aussi cela, consommer moins de produits est quelque chose que vous apprécierez, le véganisme sera donc tout à fait compatible avec vous.

48. Vous êtes abstinent . Les végétaliens purs et durs mentionnés précédemment pourraient être considérés comme un type de végétaliens abstinents. S'abstenir de produits d'origine animale est quelque chose que tous les végétaliens font, mais les végétaliens abstinents s'abstiennent également d'autres produits, tels que les drogues récréatives, l'alcool, le tabac, la caféine, etc. aider à étendre l’abstinence à davantage de produits.

49. Vous êtes anti-chasse . Le mouvement anti-chasse a une longue histoire et nombre de ses membres n’étaient pas végétaliens (ni même végétariens). Si vous en faites partie, vous acceptez au moins déjà qu’un type d’exploitation animale soit aboli. Il vous sera plus facile de comprendre pourquoi d’autres types devraient l’être également.

50. Si vous êtes macrobiotique . Le régime macrobiotique n'est pas toujours végétalien ou végétarien, mais il existe une version végétalienne . Ceux qui suivent un régime macrobiotique sont déjà doués pour rejeter les aliments traditionnels et contrôler ce qu’ils consomment, une compétence que les nouveaux végétaliens doivent apprendre.

51. Vous êtes un amoureux de la nature. Si vous aimez la nature, vous devez aimer tous ses membres, y compris les animaux qui en font partie. À un moment donné, vous réaliserez que vous ne faites pas de mal à ceux que vous aimez et que la meilleure façon de respecter la nature est de devenir végétalien.

52. Vous êtes très progressiste. Vous pouvez être végétalien, que vous soyez politiquement de droite ou de gauche, mais les progressistes sont particulièrement compatibles avec le véganisme car ils croient déjà en l’égalitarisme, luttent contre l’oppression et remettent en question les vieilles traditions. En outre, la construction du monde végétalien du futur est essentiellement une idée progressiste.

53. Vous êtes un rebelle . Le monde végétalien pourrait être issu d’ une évolution ou d’une révolution , donc si vous êtes de nature rebelle et aimez les causes révolutionnaires, alors le véganisme est fait pour vous. Se rebeller contre le monde carniste, c’est ce que font déjà de nombreux végétaliens.

54. Vous êtes nutritionniste . Si la nutrition vous intéresse et que vous êtes devenu un professionnel dans ce domaine, vous trouverez le véganisme fascinant et vous pourrez facilement devenir un nutritionniste végétalien spécialisé dans les régimes à base de plantes.

55. Vous êtes médecin . De nombreux médecins se sont fait un nom en prônant le mode de vie végétalien non seulement comme médecine préventive, mais aussi pour traiter de nombreuses maladies devenues épidémiques dans les sociétés carnistes modernes. Vous pourriez devenir le prochain Michael Greger MD , Dr Thomas Colin Cambell , Dr Neal Barnard MD , Dr Milton Mills MD ou Dr Michael Klaper MD.

56. Vous êtes un athlète . Si vous participez à un sport et souhaitez gagner, vous pouvez faire ce que de nombreux athlètes de haut niveau ont fait et abandonner tous les produits d’origine animale dans leur alimentation. Vous pourriez devenir un champion végétalien comme Lewis Hamilton, Scott Jurek, Dotsie Bausch, Novak Djokovic, Patrik Bouboumian, Venus Williams, Nick Kyrgios ou Fiona Oakes .

57. Vous êtes un fin gourmet . Si vous aimez manger et manger au restaurant, vous aimeriez devenir végétalien, car la nourriture végétalienne est beaucoup plus riche et variée que la nourriture carniste. Il n’y a que quelques animaux que les gens consomment, mais il existe des centaines, voire des milliers, de plantes à partir desquelles les chefs peuvent préparer de délicieux repas. Peut-être que les fruits et les légumes sont déjà votre type de nourriture, alors les rendre exclusifs (en ajoutant également des champignons) en devenant végétalien serait quelque chose que vous apprécierez.

58. Vous êtes philosophe. Si vous aimez réfléchir sur le monde et lire sur les idées et la logique, vous avez de la chance, car le véganisme est déjà une philosophie à part entière et de nombreux livres ont été publiés à son sujet. La philosophie végétalienne est si multidimensionnelle et si riche qu’il y a toujours quelque chose de nouveau sur lequel philosopher.

59. Vous êtes un geek . Si vous vous considérez comme faisant partie de la culture geek, vous aimerez peut-être explorer de nouveaux mondes, évoluer vers des réalités alternatives et aller à contre-courant. Vous aimerez peut-être également modéliser la nature, la structure et les règles. Vous pourrez continuer à profiter de tout cela lorsque vous deviendrez végétalien, car le véganisme comporte également beaucoup de ces choses. Il existe une communauté particulièrement florissante de joueurs de jeux de société végétaliens dans laquelle vous pourriez vous intégrer parfaitement.

60. Vous êtes un amoureux des animaux . Si vous vous êtes déjà défini comme un amoureux des animaux, vous voulez peut-être simplement dire que vous aimez les chats et les chiens. Peut-être avez-vous ajouté d'autres vertébrés à la liste de vos intérêts amoureux, mais il est possible que votre dissonance cognitive ne vous ait pas permis de comprendre pourquoi la nourriture que vous mangez est composée d'animaux comme ceux que vous aimez. Mais au moins, vous observeriez davantage les animaux non humains que les autres personnes, ce qui augmenterait vos chances de « voir qui ils sont » et de relier ensuite les points.

Vos circonstances externes

Les chances que les gens deviennent végétaliens le plus tôt possible peuvent être affectées par de nombreuses circonstances externes qui ont très peu à voir avec ce que les gens pensent, sous quelles identités ils se définissent ou quelles convictions ils ont. Il est plus facile de devenir végétalien dans certains endroits que dans d’autres, et certaines situations que vous vivez peuvent considérablement accroître votre aptitude à cette philosophie. Voici 30 exemples.

61. Vous vivez avec des végétaliens. Si l’une des personnes avec qui vous vivez est végétalienne, vous aurez plus de chances de le devenir vous-même, car vous pourrez constater de vos propres yeux à quel point tout cela est facile. Sur le plan logistique, cela facilitera également vos conditions de vie.

62. Votre intérêt romantique est végétalien . Il est très courant de devenir végétalien lorsque vos intérêts romantiques sont déjà végétaliens et que vous souhaitez vous en rapprocher. Partager le véganisme avec un être cher est une situation très enrichissante qui fonctionnera comme un retour positif renforçant votre décision.

63. Vous vivez dans un pays développé mais pas dans un désert alimentaire. Bien que le véganisme soit apparu dans plusieurs régions du monde il y a des millénaires, il est aujourd’hui mieux connu dans son incarnation moderne dans les pays en développement. Si vous vivez dans l'un d'entre eux et que vous n'avez pas la malchance de vivre dans une zone désertique avec un accès très limité à une alimentation saine, vous aurez la chance de rencontrer davantage de végétaliens et d'accéder à des alternatives végétaliennes, ce qui vous permettra de devenir plus facilement. végétalien.

64. Tous les membres de votre famille sont végétaliens . Le soutien de votre famille pour vous lancer dans votre voyage végétalien n'est pas essentiel mais peut être d'une grande aide, donc si certains d'entre eux sont végétaliens, vous disposerez déjà d'informations, de ressources et d'une aide qui pourront accélérer votre véganisation.

65. Vous avez de jeunes enfants . Sachant où va le monde avec la crise mondiale actuelle, en particulier la crise du changement climatique qui est déjà évidente partout, vous devez vous inquiéter du monde que vos enfants finiront par hériter de vous. Le monde végétalien est la meilleure solution à toutes ces crises, il vous sera donc plus facile de devenir végétalien et de contribuer à sa construction en pensant à l’avenir de vos enfants.

66. Vous avez des petits-enfants . Vos enfants sont peut-être déjà adultes, coincés dans le même monde carniste dans lequel vous êtes coincé, mais s'ils ont des enfants, la même chose que le point précédent s'applique ici.

67. Vous apprenez à devenir chef . Peut-être que préparer de la nourriture est quelque chose que vous aimez et que vous apprenez à devenir chef car c'est le métier que vous avez déjà décidé d'exercer. Cependant, vous n’avez peut-être jamais pensé aux nombreuses opportunités que cette profession offrira aux chefs végétaliens à mesure que la population végétalienne augmente et qu’il n’y aura pas assez de chefs végétaliens pour couvrir tous les nouveaux restaurants végétaliens susceptibles d’apparaître. De plus, lorsque vous apprendrez l’art de jouer avec les ingrédients, vous découvrirez facilement à quel point la cuisine végétalienne est bien plus riche.

68. Vous avez grandi dans certains environnements religieux végétariens . Si vous avez grandi dans une communauté jaïn, bouddhiste, taoïste, hindoue vishna ou adventiste du septième jour, vous avez peut-être grandi en étant végétarien dès l'enfance, il ne vous serait donc pas si difficile de rejeter davantage de nourriture autre que la viande. Vous avez peut-être également été exposé à l’idée de rejeter la nourriture pour des raisons éthiques, il vous suffit donc d’élargir un peu plus ces pensées.

69. Vous travaillez dans un sanctuaire animalier . Tous les sanctuaires pour animaux ne sont pas végétaliens (bien que de nombreux sanctuaires pour animaux de ferme le soient), mais si vous travaillez dans l'un d'entre eux, vous aurez la chance d'être témoin de près de la vie d'animaux non humains et d'apprécier qu'ils sont des individus avec leur personnalité et leurs souhaits. . Les considérer comme des individus est la première étape pour pouvoir comprendre ce qu’est le véganisme.

70. Vous avez votre verger . Cultiver ses propres fruits et légumes est une activité très satisfaisante et rend souvent l’expérience de les manger plus agréable. Si vous avez un verger ou des terres pour les cultures, il vous sera plus facile de voir la valeur d'un régime alimentaire à base de plantes, et vous pourrez peut-être même cultiver vos aliments de manière végétalienne , ce qui est encore plus satisfaisant. Ce sentiment de contrôle sur la nourriture que vous mangez est quelque chose dont les végétaliens rêvent, et vous en avez déjà une partie.

71. Vous travaillez dans une organisation de protection des animaux . Certaines organisations de protection des animaux s'occupent des droits des animaux, tandis que d'autres s'occupent du bien-être des animaux. Si vous travaillez avec le premier, l’organisation elle-même fait peut-être la promotion du véganisme, vous disposerez donc de nombreuses ressources que vous pourrez utiliser pour devenir végétalien. Si vous travaillez sur ce dernier point, certains de vos collègues peuvent être végétaliens et ils peuvent vous aider à faire la transition. Dans les deux cas, le fait que vous essayiez d’aider certains animaux tout en en consommant d’autres est une dissonance cognitive qui sera plus probablement exposée dans votre situation de travail. Cela peut vous amener à tenter de le résoudre, ce qui finira probablement par vous faire devenir végétalien.

72. Vous avez été victime d'oppression . Si vous avez été victime d'une oppression en raison de qui vous êtes (soit en raison de votre race, de votre sexe, de votre origine ethnique, de votre religion ou de votre absence, de votre orientation sexuelle, de votre handicap, etc.), vous êtes dans une meilleure position pour sympathiser avec les autres victimes opprimées. , y compris les animaux non humains. Vous pourriez également être plus enclin à vouloir les aider.

73. Vous habitez à proximité d'un supermarché vegan . Parfois, la logistique est ce qui aide le plus. Si vous habitez à proximité d’un supermarché ou d’un magasin végétalien qui fournit la plupart des produits et produits d’épicerie dont les végétaliens ont besoin, il vous sera peut-être plus facile de devenir végétalien, car cela vous semblera plus normal.

74. Vous vivez dans des villes végétaliennes . Londres, Berlin, Vancouver, Mumbai, Tokyo, Sydney, Brighton, Bangkok, Portland, New York, Barcelone, Amsterdam, Los Angeles et Taipei sont des villes reconnues comme les villes les plus respectueuses des végétaliens au monde. en eux, vous augmenterez les chances que vous deveniez végétalien, car vous serez plus exposé au véganisme et le trouverez plus normalisé.

75. Vous êtes membre d'un club sportif végétalien . Certains clubs sportifs sont devenus végétaliens, donc si vous y jouez et que vous n’êtes pas encore végétalien, vous bénéficierez d’un grand soutien pour faire la transition. Par exemple, le club de football britannique Forest Green Rovers , le Green Gazelles Rugby Club ou encore Vegan Runners .

76. Vous travaillez dans un magasin de santé . De nombreux magasins de produits de santé proposent de nombreux produits dont les végétaliens ont besoin, depuis les aliments jusqu'aux suppléments à base de plantes non testés sur les animaux, de sorte que toute personne qui y travaille peut avoir un meilleur accès à certains produits respectueux des végétaliens. En outre, vous avez peut-être une meilleure connaissance des avantages d’un régime à base de plantes que le carniste moyen.

77. Vous êtes membre d'équipage d'un navire végétalien . Certains navires sont gérés par des végétaliens et ont rendu l'ensemble de la restauration végétalienne (comme les navires de Sea Shepherd et de la Fondation Captain Paul Watson ), donc si vous avez été membre de l'équipage à bord, vous aurez déjà vécu l'expérience de vivre quelque chose. proche d'un mode de vie végétalien même si vous ne l'êtes pas encore, en apprenant à quel point c'est facile.

78. Vous travaillez dans un magasin végétalien . De nos jours, il y a de plus en plus de magasins végétaliens qui vendent non seulement de la nourriture végétalienne, mais aussi des vêtements, des chaussures, des cosmétiques, etc. Si vous travaillez dans l'un d'entre eux, vous aurez un accès direct aux produits végétaliens, ce qui facilitera votre transition. .

79. Vous êtes l'assistant/soignant d'une personne végétalienne . Tous les végétaliens ne travaillent pas avec d’autres végétaliens, surtout s’ils ne travaillent dans aucune entreprise végétalienne. Ils peuvent avoir des collègues et des assistants qui travaillent pour eux et qui peuvent avoir besoin d'acheter des produits végétaliens pour eux (pensez au film Le Diable s'habille en Prada ou au scénario d'un soignant). Ces assistants ou soignants apprendront ensuite où se procurer des produits végétaliens, même les plus obscurs et difficiles, acquérant ainsi les connaissances qu'ils pourront appliquer pour devenir végétaliens.

80. Vous suivez des jeûnes religieux . Certaines religions incluent des jeûnes de plusieurs longueurs et degrés, mais si vous suivez l'un d'entre eux et pratiquez de tels jeûnes, vous comprenez déjà la notion de s'abstenir de quelque chose qui est une bonne chose. Par exemple, les chrétiens éthiopiens pratiquent de très longs jeûnes au cours desquels ils s’abstiennent de toute nourriture animale, et c’est pourquoi beaucoup sont devenus végétaliens.

81. Tu es une mère . Si vous êtes une mère ou un parent, vous comprendrez mieux la souffrance des vaches lorsque leurs veaux leur sont retirés de force encore et encore pour les forcer à produire du lait, et cela peut vous ouvrir les yeux par empathie et vous donner envie de prendre vos distances. de l'industrie laitière. Il ne faudrait pas faire un grand pas pour pouvoir voir la souffrance d’autres mères d’autres espèces et éventuellement devenir végétaliennes.

82. Vous avez été incarcéré à tort . Si vous avez été incarcéré à tort, vous aurez vécu une expérience directe de la captivité qui vous permettra peut-être de sympathiser davantage avec d'autres victimes captives, comme tous les animaux des industries de l'agriculture animale, des zoos ou des industries de recherche scientifique. Une fois que vous comprenez leur sort, devenir végétalien est à portée de main.

83. Vous êtes victime d'abus sexuel . De nombreux animaux de l’industrie de l’élevage sont fécondés de force (ou obligés d’éjaculer) de telle manière qu’une victime humaine d’abus sexuel peut sympathiser plus facilement avec eux que quiconque n’a pas subi de tels abus. Cela pourrait les inciter à envisager le véganisme plus tôt.

84. Vous êtes victime d'un génocide . Si vous appartenez à un groupe ethnique, une culture ou une nation qui a été victime de tentatives de génocide, vous comprendrez peut-être mieux le sort des animaux envahissants traités comme de la vermine à exterminer. Cette connexion peut éventuellement vous amener à considérer d’autres animaux (comme les nombreux animaux marins pêchés jusqu’à l’extinction), et éventuellement à tous les êtres sensibles, et à comprendre que devenir végétalien aidera toutes ces victimes du spécisme mortel.

85. Vous avez grandi avec des animaux de compagnie . Tout contact étroit avec des animaux non humains, de manière non agressive, exploitante et conflictuelle, peut vous ouvrir l'esprit à les comprendre en tant qu'individus, et plus tard à considérer également les autres animaux comme des individus, qui ont une valeur intrinsèque et des droits moraux.

86. Vous avez des amis non humains . De temps en temps, les gens se lient d’amitié avec un animal non humain. Il peut s'agir d'un animal domestique ou d'un animal sauvage qui vient vous rendre visite, mais si vous développez cette connexion spéciale, cela vous aidera grandement à respecter les autres êtres sensibles et, éventuellement, à devenir végétalien.

87. Vous avez été victime d'intimidation . Être victime d'intimidation en tant qu'enfant, ou même en tant qu'adulte, est une expérience terrible, mais cela peut vous permettre de sympathiser davantage avec les animaux non humains qui sont constamment victimes d'intimidation et traités comme des marchandises. Vous ressentirez une connexion avec eux et voudrez les aider.

88. Vous vivez au Royaume-Uni. Le Royaume-Uni est à ce jour le seul pays au monde où les végétaliens éthiques sont légalement protégés contre la discrimination, le harcèlement et la victimisation sur le lieu de travail, dans la fourniture de services publics et privés et dans les relations propriétaire-locataire. Ainsi, si vous habitez au Royaume-Uni, la connaissance d’une telle protection (reconnue depuis 2020) peut vous encourager à franchir le pas et à devenir végétalien plus tôt.

89. Vous avez grandi dans une communauté végétalienne. Il existe des communautés végétaliennes dans lesquelles le simple fait d’y naître augmentera vos chances d’adopter le véganisme en grandissant et de devenir végétalien pour le reste de votre vie. Ce n’est cependant pas garanti, car le véganisme est une philosophie et pas seulement un mode de vie, il faut donc atteindre un certain âge avant de pouvoir adopter une philosophie, et certains adolescents choisissent des idéologies différentes de celles avec lesquelles ils ont grandi.

90. Vous êtes né après 1944. Être né après 1944 augmenterait les chances de devenir végétalien pour la simple raison que le mot végétalien a été inventé cette année-là et que plusieurs sociétés végétaliennes ont commencé à se former dans le monde entier pour soutenir les nouveaux végétaliens. Les végétaliens existent depuis des millénaires, mais ce n’est qu’en 1944 que le véganisme est devenu un véritable mouvement sociopolitique transformateur international, avec une communauté végétalienne associée facilitant le processus pour devenir végétalien.

Vos traits et attributs

Certaines personnes sont particulièrement aptes à devenir végétaliennes car elles possèdent certains traits ou attributs qui les y prédisposent. Il se peut qu’il s’agisse de traits innés ou qu’ils les aient acquis au cours du développement, mais ils font désormais partie de qui ils sont, même si cela n’est peut-être que temporaire plutôt que permanent. Comme tous les traits, ils peuvent être modulés par l’environnement, ce qui peut retarder ou accélérer leur manifestation, et une partie de l’environnement est constituée des idéologies et des philosophies auxquelles nous avons été exposés au cours de notre vie. Voici quelques exemples de traits personnels qui, selon moi, peuvent augmenter la probabilité que les gens deviennent végétaliens à un moment donné de leur vie :

91. Vous êtes intolérant au lactose . Si vous êtes originaire d'Afrique, d'Asie ou d'Amérique latine, vous êtes plus susceptible d'être intolérant au lactose, même si vous ne le savez pas et que vous avez simplement des difficultés à digérer les produits laitiers et que vous n'avez pas encore attribué ce problème à vos gènes. Si vous devenez végétalien, ce problème disparaîtra, et c’est pourquoi certains médecins et militants ont abordé cette question politiquement avec ce qu’ils appellent le « racisme alimentaire ».

92. Vous êtes une personne rationnelle . Le véganisme expose souvent les mensonges des carnistes qui tentent de cacher les horreurs de l'exploitation animale et les problèmes de consommation de produits d'origine animale. Il est donc très étroitement lié à la promotion de la vérité. En tant que tel, le discours sur le véganisme est plein de preuves et de logique, ce que les gens rationnels apprécient. Si vous êtes une personne rationnelle, vous serez en mesure de traiter ces preuves plus rapidement et d’arriver plus tôt à la bonne conclusion.

93. Vous avez un fort sentiment de libre arbitre . La plupart d’entre nous ont été endoctrinés par le carnisme et ont fini par consommer ce que les gouvernements, les entreprises et les spécialistes du marketing veulent que nous consommons. Les végétaliens se rebellent contre cela et tiennent tête au « système ». Si vous avez un fort sentiment de libre arbitre et avez tendance à résister aux ordres et directives déraisonnables, vous pourriez bien vous intégrer dans la communauté végétalienne.

94. Vous êtes issus des jeunes générations . Les jeunes générations sont nées dans un monde déjà plus favorable aux végétaliens que celui dans lequel leurs parents et grands-parents ont grandi, mais surtout, ils parlent davantage de leur identité et sont moins enclins à suivre les stéréotypes démodés. C’est pourquoi le véganisme connaît une croissance plus rapide au sein de ces générations.

95. Vous êtes neurodivergent . Certains suggèrent que certaines personnes neurodiverses pourraient avoir tendance à être plus éthiques. Les personnes autistes accordent souvent une grande importance aux règles et à l’équité, ce qui peut se traduire par une solide boussole morale, suivant un code de conduite clair. Ils peuvent être plus bouleversés par l’injustice et plus motivés à changer le monde pour le mieux. Le véganisme est une philosophie en noir et blanc très cohérente avec des « règles » claires (toute exploitation animale doit être évitée, y compris la consommation de tous les produits d’origine animale), et qui peut bien convenir à certaines personnes autistes.

96. Votre taux de cholestérol est très élevé . Certaines personnes ont un taux de cholestérol élevé parce qu’elles consomment de nombreux produits d’origine animale, mais d’autres en souffrent parce que c’est génétique (nous, les humains, pouvons produire notre propre cholestérol, et certaines personnes en produisent plus que d’autres). Dans de tels cas, devenir végétalien peut réduire le taux de cholestérol à un niveau gérable (car les régimes végétaliens ne contiennent pas de cholestérol), et ce résultat potentiel sur la santé peut être la raison pour laquelle certaines personnes tentent le véganisme.

97. Vous souffrez de diabète de type 2 . De nombreuses études ont montré que suivre un régime alimentaire complet à base de plantes réduit le risque de diabète de type 2. Par conséquent, si vous êtes une personne génétiquement prédisposée à en souffrir, devenir végétalien est susceptible de réduire ce risque et de vous aider à traiter cette maladie. si vous l'avez déjà.

98. Votre risque de contracter certains cancers est plus élevé . Des études ont montré que les régimes végétariens ou végétaliens sont associés à un risque plus faible de tous les cancers, en particulier du cancer du sein postménopausique, du cancer de la prostate et du cancer colorectal . Si vous courez un risque plus élevé d’avoir l’un de ces cancers pour quelque raison que ce soit (comme la génétique), il serait logique de le réduire en devenant végétalien.

99. Vous êtes une personne obèse . Si l’obésité vous pose problème en raison de vos gènes ou de votre développement et que vous essayez de perdre du poids pour le contrôler, adopter un régime alimentaire complet à base de plantes peut être d’une grande aide. Il existe de nombreuses preuves scientifiques à ce sujet, car une étude a montré qu'un régime à base de plantes était supérieur en termes d'amélioration du poids corporel, de la masse grasse, ainsi que des marqueurs de résistance à l'insuline, ce qui a amené les auteurs à conclure qu'un régime à base de plantes est une stratégie efficace dans le traitement de l’obésité.

100. Vous êtes empathique . Certaines personnes sont plus empathiques que d’autres et sont donc plus capables de se mettre à la place de quelqu’un d’autre et de ressentir ce qu’elles ressentent. Si vous en faites partie, vous êtes plus susceptible de devenir végétalien car vous serez plus en mesure de sympathiser rapidement avec les animaux non humains victimes de l'exploitation animale (même dans les situations où la plupart des gens pensent que les animaux sont d'accord, comme par exemple). équitation ou zoos).

101. Vous êtes allergique à la viande . Vous ne le savez peut-être pas, mais certaines personnes sont allergiques à la viande rouge. Le syndrome alpha-gal (AGS) est une allergie potentiellement mortelle à la chair des mammifères qui est liée à la salive de la tique étoilée solitaire. Cette allergie à la viande rouge, potentiellement mortelle, aurait déjà touché jusqu'à 450 000 citoyens américains. Les personnes à risque réduiraient considérablement leurs risques de réaction allergique si elles devenaient végétaliennes.

102. Vous êtes très intelligent . Être intelligent est un terme relatif difficile à évaluer équitablement, mais ceux qui obtiennent un score plus élevé dans le système utilisé pour le mesurer comprendront probablement plus tôt les avantages que le fait de devenir végétalien a sur la santé, sur la vie des autres humains, sur la vie des animaux non humains, et la planète. Les personnes intelligentes verraient plus facilement à travers la propagande carniste et franchiraient plus facilement les obstacles que les végétaliens doivent surmonter lorsqu’ils vivent dans un monde carniste.

103. Vous êtes sensible. Les personnes plus sensibles peuvent se soucier davantage de la souffrance des autres et réagir davantage aux preuves de la manière dont les animaux sont traités par les industries de l'exploitation animale. Cela les rend plus susceptibles de vouloir se dissocier du carnisme.

104. Vous êtes spirituel . Que vous suiviez une religion particulière ou que vous soyez simplement une personne spirituelle qui croit aux puissances supérieures et à « l'univers » comme quelque chose pour lequel vous pouvez vous sentir humble, vous avez probablement une notion d'âme ou de conscience qui vous fera vous sentir connecté à d'autres êtres sensibles. . C’est cette connexion qui pourrait éventuellement vous pousser vers le véganisme.

105. Vous êtes généreuse . Si la générosité fait partie de votre nature, vous n'épargnerez aucune aide pour apporter à ceux qui en ont le plus besoin, et il ne fait aucun doute que les animaux non humains exploités par les humains sont les êtres sensibles qui en ont le plus besoin. Lorsque vous réaliserez que c’est le cas, vous serez très probablement généreux de votre temps et deviendrez non seulement végétalien, mais aussi un activiste végétalien.

106. Vous êtes attentionné . Si vous vous souciez des autres et ne faites pas de distinction entre ces « autres », vous ne serez peut-être jamais satisfait à moins d’adopter le véganisme. Une fois que vous l’aurez fait, vous serez en mesure d’exprimer continuellement votre nature bienveillante à tous les êtres sensibles que vous rencontrez et d’être plus épanoui.

107. Vous êtes compatissant . Si vous regardez des vidéos d’animaux exploités ou tués et que vous ressentez au plus profond de vous-même à quel point cela est faux sans trop d’explications, vous êtes probablement une personne compatissante. Si vous acceptez ce sentiment et n’essayez pas de le supprimer, cette compassion vous poussera à devenir végétalien.

108. Tu es juste . Si la justice est importante pour vous et que vous vous efforcez toujours d'être juste et juste, vous ne serez pas à l'aise d'être témoin de l'injustice que l'humanité inflige à tous les autres êtres sensibles de cette planète, et vous pourriez essayer de la corriger. Vous découvrirez peut-être que le véganisme vous aidera dans cette démarche.

109. Vous êtes gentil . Si vous êtes une personne gentille, cela signifie que vous êtes amical, poli, attentionné, serviable, compatissant et bon envers les autres. Peut-être avez-vous seulement commencé à appliquer votre gentillesse à vos proches, mais si vous êtes véritablement gentil, vous élargirez votre cercle de gentillesse jusqu'à ce qu'il couvre au moins tous les êtres sensibles.

110. Vous êtes humble . Les végétaliens sont à l’opposé des suprémacistes et, en tant que tels, nous pouvons dire qu’ils sont les personnes les plus humbles du monde, qui savent que ni eux, ni leur communauté, ni leur culture, ni leur race, ni leur espèce ne sont supérieurs aux autres. Si vous êtes une personne de nature humble, vous vous sentirez comme cela.

111. Vous êtes attentif . Être attentif signifie être conscient du moment présent et des personnes qui vous entourent qui interagissent avec vous. La pleine conscience est un état mental obtenu en concentrant sa conscience sur le moment présent, tout en reconnaissant et en acceptant calmement ses sentiments, ses pensées et ses sensations corporelles. De nombreuses personnes dans leur voyage spirituel pratiquent la pleine conscience. Cette prise de conscience que cela donne peut vous ouvrir la porte pour remarquer les autres êtres autour de vous que vous pouvez aider, et vous les avez ignorés parce que vous ne les aviez même pas remarqués auparavant.

112. Vous êtes prévenant . Si vous êtes prévenant, vous faites attention à ne pas gêner ou nuire aux autres. Exploiter les animaux de quelque manière que ce soit, à tout le moins les « déranger », vous essaierez donc d’éviter cela et vous vous tournerez vers le véganisme.

113. Vous appartenez à une espèce frugivore . Le véganisme est une philosophie développée par les humains pour traiter de la manière dont les humains traitent les autres êtres sensibles, mais c'est une philosophie accessible à toutes les autres civilisations pouvant exister dans l'univers. Peut-être que certains auront du mal à les adopter parce qu'il s'agit d'espèces prédatrices, mais nous, les humains, appartenons à une espèce frugivore (mieux adaptée à la consommation de fruits, de céréales, de noix et de graines) issue d'une ascendance frugivore qui n'a expérimenté la consommation de viande que pendant un million d'années. ou alors, donc nous, en tant qu'espèce, pouvons être mieux prédisposés à devenir végétaliens que les autres.

114. Vous êtes omnivore . Si vous vous considérez comme une personne omnivore capable de manger à la fois des aliments d'origine animale et des aliments à base de plantes, au moins vous mangez déjà des aliments à base de plantes, donc passer à un régime entièrement à base de plantes ne serait pas si difficile par rapport aux personnes qui ne mangent que mangez de la viande, des produits laitiers et des œufs. De plus, si vous pensez que les humains ont une adaptation omnivore plutôt qu’une adaptation frugivore, cela signifie simplement que vous pensez qu’ils peuvent manger de la viande, des plantes ou les deux. Comme dans cette définition, manger uniquement des plantes est autorisé, vous êtes déjà ouvert à la possibilité que le véganisme soit naturel pour les humains.

115. Vous êtes discipliné . Si vous êtes une personne qui se sent à l’aise pour obéir à des règles ou à un code de comportement et qui peut suivre strictement les règles que vous vous imposez, vous trouverez le mode de vie végétalien plus facile car il regorge de règles auto-imposées. Vous serez également moins susceptible de « tomber du wagon » lorsque vous commencerez, consolidant ainsi votre nouveau comportement plus rapidement.

116. Tu es confiant . Si vous êtes une personne confiante et que votre estime de soi est raisonnablement élevée, vous ne vous sentirez pas intimidé par le véganisme et vous serez plus enclin à l'essayer et à ne pas vous laisser rebuter par des peurs irrationnelles ou des mythes perpétrés par les carnistes pour empêcher les gens de devenir végétaliens. . De plus, une fois que vous serez végétalien, vous serez peut-être doué pour envoyer le message végétalien, ce qui fonctionnera comme un renforcement positif qui consolidera votre nouvelle philosophie. Vous pouvez facilement faire du véganisme votre identité et l’afficher avec fierté.

117. Vous êtes un bon cuisinier . Si vous êtes un cuisinier naturel qui, sans grande formation, semble produire des plats savoureux que les gens apprécient, vous pourrez tirer le meilleur parti de la cuisine à base de plantes, expérimenter de nouvelles options et découvrir de nouveaux plats qui pourraient manquer à beaucoup d'autres. Vous serez également plus à même de trouver des substituts aux ingrédients d’origine animale et vous pourrez peut-être en vivre.

118. Vous avez un caractère entrepreneurial . Si vous êtes un inventeur, un entrepreneur et que vous avez une nature aventureuse qui vous pousse à essayer de nouvelles choses et à éviter la « norme », vous n'aurez peut-être aucune crainte à essayer le véganisme, et une fois que vous l'aurez adopté, vous constaterez peut-être qu'il permet vous de manifester vos compétences en consacrant peut-être votre travail à produire des alternatives innovantes aux produits et services des carnistes.

119. Vous êtes doué avec les animaux. Si vous semblez avoir le don de traiter avec des animaux non humains qui semblent vous apprécier, vous vous soucierez davantage de ce qui leur arrive et vous vous sentirez plus enclin à les protéger.

120. Tu es une bonne personne . En fin de compte, si vous êtes une bonne personne à tous points de vue, cela augmentera la probabilité que vous deveniez végétalien, car le véganisme est essentiellement une tentative de faire de chacun une bonne personne en l’orientant vers un comportement éthique qui est bon pour tout le monde.

Quantifier l’adéquation au véganisme ?

Comme je l’ai mentionné dans l’introduction, les 120 caractéristiques que j’ai énumérées peuvent être utilisées comme une méthode approximative pour évaluer dans quelle mesure vous êtes apte à devenir végétalien. Si vous « cochez » les caractéristiques qui, selon vous, s'appliquent à vous, vous pouvez toutes les compter et voir quel est votre score. J'ai suggéré que si vous en avez au moins trois, vous seriez particulièrement apte à devenir végétalien, si vous en avez 20 ou plus, vous seriez très apte, si vous en avez 60 ou plus, vous seriez extrêmement apte, et si vous en avez plus supérieur à 100, votre véganisme est presque garanti.

J'ai compté ceux qui me conviennent, et mon score est de 70, donc je me classerais comme quelqu'un de extrêmement apte à être végétalien (heureusement, je le suis depuis plus de 20 ans !).

Je suppose qu'il serait également possible de répertorier les caractéristiques d'inaptitude au véganisme et de créer un seuil de score pour les personnes qui ne peuvent pas être végétaliennes, qui sont très inaptes à l'être ou qui sont légèrement inaptes à l'être. Combien de personnes peuvent appartenir à l’un de ces groupes ? Je pense que ce n'est pas beaucoup.

Concernant la première catégorie, seuls les adultes encore en vie mais tombés dans un coma irréversible alors qu'ils étaient loin d'être végétaliens peuvent entrer dans la catégorie « Ne peut pas être végétalien ». Lorsque nous posons la question « Tout le monde peut-il être végétalien ? », nous ne voulons pas dire si tout le monde peut agir comme un végétalien, manger ce que mangent les végétaliens, porter ce que portent les végétaliens, acheter ce que les végétaliens achètent ou dire ce que disent les végétaliens. Nous voulons dire « Est-ce que quelqu'un peut croire à la philosophie du véganisme ? » Ou, si nous allons plus loin, « Quelqu'un peut-il croire qu'éviter de faire du mal à un être sensible est la bonne chose à faire », et donc « Quelqu'un peut-il croire que chercher à exclure toutes les formes d'exploitation et de cruauté envers les animaux est la bonne chose à faire ? chose à faire?". Ce n’est que si vous n’êtes plus capable d’avoir aucune de ces pensées et croyances (par exemple parce que vous êtes dans le coma) que vous ne pourrez jamais devenir végétalien. Même les véganphobes pourraient devenir végétaliens à l’avenir, car leur réaction négative exagérée contre le véganisme est peut-être le signe d’un trouble interne similaire à ceux vécus par les homophobes qui ont fini par sortir du placard.

Quant à la catégorie « très inapte à être végétalien », nous pouvons trouver des personnes qui peuvent suivre mentalement la philosophie mais vivent dans une situation sans contrôle sur leurs actions et ne peuvent faire aucun choix par elles-mêmes. Peut-être que certaines personnes ayant de graves problèmes de développement mental ou de santé, les prisonniers atteints du syndrome de Stockholm retenus captifs par des véganphobes et les très jeunes enfants de parents carnistes peuvent entrer dans ces catégories. Cependant, comme bon nombre de ces situations peuvent être temporaires et susceptibles de changer avec le temps (en particulier l'exemple des enfants), nombre d'entre elles risquent de ne plus convenir à la fin.

Concernant la catégorie « légèrement inapte à être végétalien », nous pouvons trouver des personnes atteintes de maladies très rares à qui les médecins leur prescrivent de consommer des produits d'origine animale, des isolationnistes qui vivent dans des sociétés très éloignées qui n'ont jamais entendu parler du mot végétalien ou qui ont une religion ou une philosophie basée sur un équivalent du concept d' ahimsa , des gens des régions arctiques qui rejettent la technologie moderne et veulent revenir à la façon dont ils vivaient dans le passé, et même des gens classiques - imaginaires - bloqués pour vivre sur une île déserte avec uniquement de la nourriture animale (je Je ne peux pas imaginer à quoi ressemblerait une telle île, mais les carnistes adorent en parler). Cependant, même ceux-ci pourraient, à un moment donné, créer leurs versions du véganisme, car je crois que le concept d’ ahimsa a une base biologique solide et peut spontanément faire surface partout où vivent les humains, et c’est pourquoi je pense que leur pertinence n’est que légèrement diminuée.

Quoi qu’il en soit, je pense qu’il est peu probable que les personnes les moins aptes lisent cet article, et c’est pourquoi j’ai eu suffisamment confiance pour affirmer que le véganisme vous convient particulièrement sans crainte de me tromper.

Le véganisme est une philosophie véritablement universelle et accessible qui s'adresse non seulement à tous ceux qui souhaitent la suivre, mais qui est particulièrement adaptée à l'immense majorité des gens car elle est taillée sur mesure pour l'humanité sous toutes ses formes. Le véganisme est notre ticket pour notre avenir, et il y a de la place pour tout le monde dans ce voyage transformateur passionnant qui peut sauver le monde.

Je ne vous connais pas vraiment, mais je parie que vous faites également partie de nous qui voyageons dans ce voyage.

Jordi Casamitjana

Vous souhaiterez peut-être signer cet engagement à ne pas consommer de viande animale, de produits laitiers, d'œufs et de tout produit dérivé d'animaux : Vegan Pledge .