Níl Lá na Máthar ach timpeall an chúinne, agus cén bealach is fearr chun do mheas a léiriú do Mam ná le lá a líonadh le miasa vegan sobhlasta? Cibé an bhfuil bricfeasta cluthar sa leaba nó dinnéar blasta le milseog á phleanáil agat, tá liosta de 15 oideas vegana béil curtha le chéile againn a chuirfidh meas agus grá uirthi. Idir sailéad bricfeasta bríomhar Téalainnis-spreagtha go císte cáise vegan saibhir agus uachtair, tá na hoidis seo deartha chun taitneamh a bhaint as na céadfaí agus chun an chomhbhá a chuimsíonn stíl mhaireachtála plandaí-bhunaithe .
Tosaigh an lá le bricfeasta seach-speisialta. Deir siad gurb é bricfeasta an béile is tábhachtaí den lá, agus ar Lá na Máthar, níor cheart go mbeadh sé rud ar bith neamhghnách. Samhlaigh go bhfuil Mam ag dúiseacht le Sailéad blaistithe Bancác Maidin Mhaith nó stoc de Pancóga Banana Vegana clúmhacha agus caora úra agus síoróip ar a bharr. Tá na miasa ní amháin delicious ach freisin pacáilte leis cothaithigh a kickstart a lá.
Ach cén fáth stop ag bricfeasta? Déan an ceiliúradh a leathnú le lón nó dinnéar vegan taitneamhach. Smaoinigh ar Lasagna Sláintiúil Veganach a sheirbheáil, lán le glasraí agus atá in oiriúint do do thaitníonn leat, nó Sailéad Earraigh Nicoise a ligeann duit a bheith cruthaitheach le do chur i láthair. Tá na béilí seo foirfe chun do mheas a léiriú agus chun go mbraitheann Mam mar ríchíosa.
Níl aon cheiliúradh críochnaithe gan deireadh milis, agus tá roinnt milseoga vegan dochoigeartaithe againn chun deireadh a chur leis an lá. Ó na Rósanna Apple Vegan galánta go dtí an Cáca Cáise Sútha talún Vegan indulgent, is cinnte go gcuirfidh na milseoga seo le haon fiacail milis a luí agus a shásamh.
Leis na 15 oideas vegan delicious seo, is féidir leat Lá na Máthar i gcuimhne agus heartwarming a chruthú líonadh le grá, buíochas, agus miasa atá bunaithe ar phlandaí ó bhéal.
Mar sin, bígí réidh le lá breá cócaireachta a thabhairt do Mhamaí nach ndéanfaidh sí dearmad go deo uirthi. Tá Lá na Máthar ag druidim go tapa, agus is é an t-am iontach é cinneadh a dhéanamh conas Mam a cheiliúradh i mbliana. Cibé an bhfuil tú ag pleanáil bricfeasta bunaithe ar phlandaí sa leaba nó dinnéar vegan uathúil agus blasta le milseog, tá éagsúlacht oidis againn chun cabhrú leat an chóireáil ríoga a thabhairt do Mam an lá ar fad le comhbhá blasta -bianna cairdiúil.
Deir siad gurb é bricfeasta an béile is tábhachtaí ar an lá, agus ar Lá na Máthar, ba cheart go mbeadh sé speisialta breise. Cuir tús le maidin deas do mham le bricfeasta vegan blasta. Ó Sailéad dea-Mhaidin Bancác blasta spreagtha ag Téalainnis go Pancóga Banana Veganacha clasaiceacha ina bhfuil caora agus síoróip, is cinnte go gcuirfidh na hoidis seo go mór le bricfeasta Mam sa leaba.
Ach ní stopann an ceiliúradh ag bricfeasta. Is féidir leat freisin lón nó dinnéar vegan taitneamhach a ullmhú chun do mheas a léiriú. Tá miasa cosúil leis an Lasagna Vegan Sláintiúil, pacáilte le glasraí agus inoiriúnaithe do do thaitin, nó Sailéad bríomhar Nicoise Earraigh, a ligeann duit a bheith cruthaitheach le do chur i láthair, foirfe do bhéile speisialta do Lá na Máthar.
Níl aon cheiliúradh iomlán gan milseog, agus tá roinnt roghanna vegan sobhlasta againn a thabharfaidh deireadh foirfe do bhéilí Lá na Máthar. Ó na Rósanna Apple Veganacha álainn atá éasca le déanamh go dtí an Cáca Cáise Sútha talún Vegan indulgent, cuirfidh na milseoga seo go mbeidh meas agus grá ag Mam uirthi.
Leis na 15 oideas vegan delicious seo, is féidir leat Lá na Máthar i gcuimhne agus croíúil a chruthú a bheidh líonta le grá, buíochas agus miasa atá bunaithe ar phlandaí.
Tá Lá na Máthar ag druidim go tapa, agus anois an t-am iontach chun cinneadh a dhéanamh conas Mam a cheiliúradh i mbliana. Ó bhricfeasta plandaí-bhunaithe sa leaba go dtí dinnéar vegan uathúil agus blasta le milseog, tá oidis againn chun cabhrú leat an chóireáil ríoga a thabhairt do Mam an lá ar fad le bianna sobhlasta a thacaíonn le trua.
Deir siad gurb é bricfeasta an béile is tábhachtaí sa lá. Má tá sé seo fíor, ansin ba chóir bricfeasta ar Lá na Máthar a bheith speisialta breise. Tosaigh maidin do mham ar dheis le bricfeasta vegan blasta .
Maidin mhaith Bancác Sailéad ó Forks Over Sceana
Is mias bricfeasta coitianta é an sailéad blasta seo i ndeisceart na Téalainne. Tá sé den scoth le haghaidh aon am den lá, áfach. Déantar an mhias seo le rís dhonn chewy agus glasraí úra amha agus feistis tangy ar a mbeidh grá ag Mam.
Pancóga Banana Vegan ó BBC Good Food
Cé nach bhfuil grá pancóga don bhricfeasta? Is breá le mamaí na pancóga banana vegan seo a bhfuil caora orthu, bananaí slisnithe, agus síoróip. Cuirfidh na pancóga seo atá simplí le déanamh go mór le bricfeasta Mam sa leaba.
Brioscáin Bhabhóige Sútha talún Gan Glútan ó Uibheacha Ó am go chéile
Tá an bia blasta seo foirfe do bhricfeasta nó fiú milseog. Comhlánaíonn sútha talún milis an bhiabhóg toirtín go foirfe san oideas simplí seo nach dtógann ach leath uair an chloig le hullmhú. Buaileann an bearrtha mionbhruar an cion próitéine le plúr chickpea agus coirce rollta. Ceobhrán beag síoróip mhailpe ar an bricfeasta foirfe nó milseog seo.
Bileog Vegan Pan Frittata ó Jessica sa Chistin
Tá an casserole bricfeasta seo atá líonta le blas iontach le haghaidh maidin Lá na Máthar éasca. Tá an mhias bunaithe ar tofu an-inoiriúnaithe. Úsáideann an t-oideas bunaidh beacáin, spionáiste, agus trátaí. Is féidir le do leagan aon teaglaim de do cháis vegan nó d'fheoil is fearr leat, do rogha glasraí, agus aon bharráin eile ar mhaith leat triail a bhaint astu. Roghnaigh míreanna nach mbeidh ag dul go bun an uile, agus beidh mhias bricfeasta foirfe agat do Mhamaí. Tá an mhias seo iontach le haghaidh aththéamh freisin, mar sin ní gá aon rud atá fágtha a chur amú.
Fritters Prátaí Sláintiúla Zucchini ó Scotty Bunaithe ar Phlandaí
Ní thógann sé ach tríocha nóiméad an mhias éasca sláintiúil seo a dhéanamh. Líonann glasraí, luibheanna agus spíosraí delicious na fritters blasta seo. Is féidir leat barr ar bith a roghnaíonn tú a chur orthu, mar shampla pesto, hummus, nó snámh feirm vegan .
Is féidir leat lón, dinnéar, nó an dá cheann a dhéanamh do do mam ar Lá na Máthar seo. Tá na h-oidis vegan seo iontach chun béile a ullmhú do mháthair iontach.
Casserole Prátaí Uachtar Vegan ó Blissful Basil
Is éard atá sa mhias seo atá lán le veigeáin ná cur síos vegan ar phrátaí scalloped. Cruthaíonn na sraitheanna blasta de phrátaí tanaí slisnithe agus cóilis uachtair mias sobhlasta atá oiriúnach d'aon ócáid saoire. Is bealach iontach é freisin cúpla glasraí breise a sneak do dhuine ar bith nach bhfuil ina lucht leanúna díograiseach de veggies. Ní theastaíonn ón oideas seo ach 20 nóiméad le hullmhú sula bpíosa tú isteach san oigheann é. Beidh Mam an-tógtha le do scileanna cócaireachta nua-aimsithe.
Sláintiúil vegan Lasagna ó Nutritiously
Is breá le moms i ngach áit an t-oideas sláintiúil vegan lasagna seo. Seans go dtógfaidh sé tamall beag teacht le chéile, ach is fiú an obair do mam. Smaoinigh ar na rudaí a dhéanann do mhamaí duit gach lá. Pacálann an lasagna vegan seo go leor glasraí, agus is féidir leat é a shaincheapadh ar go leor bealaí. Bí cruthaitheach agus bain úsáid as na veggies is fearr leat. Mar bhónas, cuireann an mhias seo 25 gram de phróitéin ar fáil in aghaidh an riar. Is féidir leat na carbs a laghdú freisin trí zucchini a chur in ionad na núdail.
Sailéad Earraigh Nicoise ó Yummy Mummy Kitchen
uathúil, ildaite a dhéanamh, agus is féidir leat é a ullmhú roimh ré. Déantar é le prátaí blanched agus pónairí teaghrán, go leor de veggies úra, agus vinaigrette sailéad blasta, dhéanamh-sa-bhaile. Nuair a bheidh na comhábhair go léir ullmhaithe agat, tá sé in am iad a chur le chéile. De ghnáth ní dhéantar sailéad Nicoise a chaitheamh, agus mar sin is féidir leat a ligean do d'ealaíontóir istigh taitneamh a bhaint as agus tú ag socrú na glasraí i mias álainn.
Rollatini Eggplant Éasca Vegan ó Sweet Simple Vegan
Beidh an oiread sin sceitimíní ar mamaí nuair a fheiceann sí na slisní eggplant delicious líonta seo. Líontar gach slice tanaí le cáis ricotta vegan baile agus anlann marinara baile ar a bharr. Tógann sé thart ar uair an chloig le hullmhú, ach déanann sé béile foirfe d'aon lá den bhliain, go háirithe laethanta saoire. Is féidir leat roinnt breise a reo freisin le húsáid níos déanaí ionas gur féidir le Mam lá amháin eile scíthe a bheith aici seachas cócaireacht.
Vegan Lemon Asparagus Pasta Chickpea ó Short Girl Tall Order
Ní thógann sé ach thart ar 30 nóiméad an mhias pasta blasmhar seo a ullmhú. Asparagus crisp, chickpeas, agus anlann gairleog líomóid creamy barr seo penne pasta delicious. Is féidir leat roinnt glasraí éagsúla a chur in ionad murab é asparagus an ceann is fearr leat. Cuirfidh an mhias seo go mór le do dhinnéar speisialta do Lá na Máthar.
Cén béile atá críochnaithe gan milseog? Is cinnte go dtabharfaidh na h-oidis milseog vegan seo deireadh foirfe do bhéilí Lá na Máthar.
Rósanna Úll Vegan ó Elephantastic Vegan
Tá rósanna tuillte ag gach mam ar Lá na Máthar. Tugann na rósanna úll seo na bláthanna áille agus blas blasta tuillte do Mhamaí. Tá an milseog álainn seo tapa agus éasca le déanamh. Déantar na milseoga taosráin puff vegan seo le cainéal agus siúcra agus le dusting flaithiúil de shiúcra púdraithe orthu.
Císte Cáise Sútha talún Vegan ó Rainbow Nourishments
Tá 4 chupán sútha talún úra ag an gcíste cáise uachtair, vegan, gan bhácáil seo. Má tá do mham ina leannán sútha talún agus ina lucht leanúna cáiscín, is milseog iontach é seo. Taispeáin do Mhamaí cé chomh mór is a bhfuil grá agat dóibh leis an gcíste cáise sútha talún indulgent seo.
Panna Cotta Creamy Vegan ó My Pure Plants
Tá an panna cotta vegan seo uachtar agus velvety. Is furasta é a dhéanamh agus is féidir barráin éagsúla a sheirbheáil air. Is barr barr iontach é anlann caora blasta don mhilseog neamhaí seo. Is bailchríoch iontach é vegan panna cotta ar aon bhéile speisialta.
Toirtín péitseog gan bhácáil ó Anna Banana
Tá an toirtín phéitseog vegan seo thar a bheith éasca le déanamh. Is milseog álainn, fíorálainn é le hullmhú do do mham ar Lá na Máthar. Déantar an screamh agus an líonadh araon sa bhaile. Déan é chun tosaigh ionas go mbeidh go leor ama le socrú. Díreach roimh a sheirbheáil, maisigh do toirtín le torthaí úra.
Milseog watermelon “Pizza” ó Health My Lifestyle
Is furasta an t-oideas athnuachana seo a dhéanamh, is féidir fiú na baill teaghlaigh is lú cabhrú leat. Is é an chéad chéim ná do uachtar bhuailtí cnó cócó a ullmhú. Fan socair má tá an chuma ar an gcuid seo beagán casta. Tá go leor barráin bhuailtí vegan ar an margadh inniu. Oibreoidh aon duine don chos seo. Seans go mbeidh an blas is úire ar an leagan baile, ach sábhálfaidh an leagan a cheannaítear sa siopa roinnt ama duit. Socraíonn tú cé acu is fearr a oibríonn duit. Is breá le mamaí a bheith cisealta ar slisní watermelon le torthaí agus barráin is fearr leat.
Agus muid ag bailiú chun ár máithreacha iontacha a cheiliúradh, glac nóiméad le machnamh a dhéanamh ar na máithreacha nach n-éiríonn leo a n-óg a chothú mar gheall ar a róil sa tionscal talmhaíochta ainmhithe. Tá na neacha seo, a mbreathnaítear orthu go minic mar thráchtearraí amháin, á mbaint de shólás na máthar is bunúsaí agus déantar iad a shaothrú go leanúnach. Ar Lá na Máthar seo, agus tú ag roghnú miasa vegan a thugann ómós do do thiomantas do mhaireachtáil gan chruachás , cuimhnigh ar na máithreacha gan ghuth seo. Is gníomh cumhachtach dlúthpháirtíochta é gach rogha chun glacadh le béilí plandaí-bhunaithe le gach máthair, ag cinntiú go bhfuil do cheiliúradh ní hamháin blasta ach go mór le brí. Go raibh maith agat as comhbhá agus meas a roghnú do gach máthair, idir dhaonna agus neamhdhaonna.
Fógra: Foilsíodh an t -ábhar seo ar dtús ar theFarmBuzz.com agus b'fhéidir nach léireodh sé tuairimí an Humane Foundation.
