De réir mar a théann grian an tsamhraidh agus muid ag ullmhú do chuimsiú briosc an titim, níl compánach níos fearr ná leabhar maith chun an t-aistriú a éascú. Dóibh siúd atá paiseanta faoin maireachtáil plandaí-bhunaithe agus faoin ngníomhacht ainmhithe, tá stór leabhar le húdar cáiliúla ag fanacht, réidh le spreagadh agus le heolas a thabhairt. Roinneann na daoine buadhacha seo a dturas pearsanta, a n-oidis blasta, agus a léargais chumhachtacha, ag déanamh cás an-láidir ar na buntáistí a bhaineann le stíl mhaireachtála veganach. , cuireann na leabhair seo saibhreas eolais agus spreagtha ar fáil. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh do scileanna cócaireachta a fheabhsú, dul i mbun díospóireachtaí lánbhrí, nó bealaí nua a aimsiú chun saol níos trócaireach a chaitheamh, is iontach an rud iad na hocht leabhar vegan seo a bhfuil daoine cáiliúla a léamh agus a chuireann le do liosta léitheoireachta.
Agus an samhradh ag dul i léig, faigheann go leor againn sólás i bpléisiúr simplí leabhar maith agus muid ag ullmhú don aistriú chun titim. Bí réidh le bheith ardaithe le sraith álainn de leabhair cháiliúla ar bhia agus ar ghníomhaíocht plandaí-bhunaithe.
Tá na leabhair seo thar a bheith spreagúil - ardáin le haghaidh daoine a bhfuil tionchar acu chun na buntáistí a bhaineann le bianna plandaí-bhunaithe agus labhairt ar son ainmhithe. Ó eispéiris phearsanta agus ó léargas go hoidis bhlasta plandaí-bhunaithe , spreagann siad daoine eile agus cuireann siad in iúl dóibh. Seo 10 leabhar cháiliúla faoi bhia agus faoi ghníomhaíocht ainmhithe is fiú cur le do liosta léitheoireachta.
Sesame, Soy, Spíosra ag Remy Morimoto Park
Is leabhar álainn spreagúil é Sesame, Soy, Spice Trí na bianna sóláis is fearr léi a iompú ina heispéiris nua cócaireachta, tá feabhas tagtha ar a caidreamh le bia, rud atá ríthábhachtach dá téarnamh ó andúil agus ó ithe mí-ordúil. Thug an turas seo di freisin iniúchadh a dhéanamh ar aistí bia vegan laistigh dá cúlraí cultúrtha, ar nós bia teampall na Cóiré, ealaín Bhúdaíoch Seapánach, agus feoil bhréige na Téaváine.
An bealach réitigh ag Zoe Weil saor in aisce,
Cuireann deighilt mhór ár sochaí bac ar ár gcumas oibriú le chéile chun na fadhbanna atá romhainn a réiteach. An Bealach Réititheach straitéis phraiticiúil i láthair, ag tairiscint teicnící simplí agus insroichte chun difríochtaí a shárú, dúshláin dosháraithe a thuiscint agus dul i ngleic leo, agus claochlú cuiditheach a chruthú.
Cuir Cócaireacht Scrappy le Carleigh Bodrug
Ní lámhleabhar é Scrappy Ina áit sin, is leabhar oidis cuimsitheach é Scrappy
Rinne mé Rud Nua le Tabitha Brown
In I did a New Thing , insíonn Tabitha Brown scéalta pearsanta agus scéalta daoine eile agus é ag tairiscint comhairle thacúil agus inspreagadh chun claochluithe iontacha a dhéanamh i do shaol féin. Cibé an bhfuil sé ag cur tús le plé deacair, ag iarraidh dul chun cinn gairme, nó ag roghnú feisteas difriúil, tá straitéis ag Tab duit: Déan iarracht gníomhaíocht nua amháin gach lá ar feadh 30 lá.
Conas a Argóint le Eater Feola Ed Winters
Conas Argóint le hItheoir Feola tú a threorú chun do scileanna díospóireachta a fhorbairt trí straitéisí an oideachasóra vegan cáiliúil Ed Winters. Ina theannta sin, tabharfaidh sé fianaise agus peirspictíochtaí láidre duit a chuirfidh ar fiú an t-itheantóir feola is tiomnaithe stad agus smaoineamh. Bainfidh tú amach an t-eolas atá uait chun do scileanna comhrá agus smaointeoireacht anailíseach a fheabhsú, chomh maith leis an inspioráid chun domhan níos eiticiúla, níos trócaireach agus níos inbhuanaithe a chothú.
JoyFull: Cócaráil Gan stró, Ith Faoi Shaor, Beo go Radiantach le Radhi Devlukia-Shetty
Joyful sláinte agus sásamh a chothromú le 125+ oideas plandaí-bhunaithe. Tugann miasa ilghnéitheacha Radhi blasanna troma do gach tráth bia agus baineann siad úsáid as comhábhair atá ar fáil go héasca. Soláthraíonn Radhi léargas freisin ar a nósanna folláine laethúla, lena n-áirítear a réim bríomhar cúram craicinn ar maidin, cleachtais seanaoise chun gruaig a chothú agus a neartú, cleachtaí meabhracha, agus teicnící análaithe chun tú a threorú tríd an lá.
Cócaireacht le Nonna: Oidis Chlasaiceach na hIodáile le Twist Bunaithe ar Phlandaí le Giuseppe Federici
Cuireann Cócaireacht na hIodáile le Nonna miasa gan am i láthair chun aon mhian le haghaidh ealaín na hIodáile sobhlasta a shásamh. Tairgeann Giuseppe breis agus 80 dá oideas is fearr dá chuid Nonna: Classic Lasagna; Arancini Nonna; Anlann Trátaí Deiridh, Pasta Aglio Olio agus Peperoncino; Fócas; Tiramisu; Granita Caife; Biscotti, agus go leor eile. Tugann an leabhar cócaireachta fíorálainn seo ómós do chócaireacht bhaile thraidisiúnta na hIodáile agus taitneamh a bhaint as béilí plandaí-bhunaithe.
Agus ullmhaigh do leabhar iontach ag teacht an fómhar seo!
I Love You: Recipes from the Heart le Pamela Anderson
I Love You , an chéad leabhar cócaireachta le Pamela Anderson, bréige fáiltiúil agus cuimsitheach. Léiríonn a cuid oidis dhúchais agus a bhfuil tionchar domhanda orthu gur féidir le cócaireacht go heisiach le glasraí a bheith neamhghnách agus compordach. I Love You raon aoibhinn agus mealltach de bhreis is 80 oideas a chothóidh d’anam.
Cibé an bhfuil leideanna praiticiúla, scéalta pearsanta nó oidis béil á lorg agat, is cinnte go rachaidh na leabhair seo i ngleic, in oideachas agus i gcumhacht duit ar do thuras i dtreo roghanna bia níos atruacha agus níos inbhuanaithe.
Ag lorg leideanna níos mó plandaí-bhunaithe? Íoslódáil ár dtreoir SAOR IN AISCE Conas Glasraí a Ithe atá lán le oidis vegan blasta agus comhairle iontach. Is féidir leat ár ngealltanas bianna plandaí-bhunaithe a roghnú ar feadh seacht lá agus fáil amach faoin tionchar is féidir leat a dhéanamh trí bheith ag ithe níos cineálta.
Fógra: Foilsíodh an t -ábhar seo ar dtús ar MercyforAnimals.org agus ní gá go léireodh sé tuairimí an Humane Foundation.
