Tóg gníomh - Humane Foundation

Is é Gníomhú a Thógann an áit a n-athraíonn feasacht ina chumhachtú. Feidhmíonn an chatagóir seo mar threoir phraiticiúil do dhaoine aonair ar mian leo a luachanna a ailíniú lena ngníomhartha agus a bheith ina rannpháirtithe gníomhacha i dtógáil domhain níos cineálta, níos inbhuanaithe. Ó athruithe laethúla ar stíl mhaireachtála go hiarrachtaí abhcóideachta ar mhórscála, déanann sé iniúchadh ar bhealaí éagsúla i dtreo maireachtála eiticiúil agus claochlú sistéamach.
Ag clúdach raon leathan topaicí - ó ithe inbhuanaithe agus tomhaltóireacht chomhfhiosach go hathchóiriú dlíthiúil, oideachas poiblí, agus slógadh pobail - soláthraíonn an chatagóir seo na huirlisí agus na léargais is gá le haghaidh rannpháirtíocht bhríoch sa ghluaiseacht vegan. Cibé an bhfuil tú ag fiosrú aistí bia plandaí-bhunaithe, ag foghlaim conas miotais agus míthuiscintí a nascleanúint, nó ag lorg treorach maidir le rannpháirtíocht pholaitiúil agus athchóiriú beartais, cuireann gach fo-alt eolas inghníomhaithe ar fáil atá oiriúnaithe do chéimeanna éagsúla aistrithe agus rannpháirtíochta.
Níos mó ná glao chun athraithe pearsanta, leagann Gníomhú béim ar chumhacht eagrú pobail, abhcóideachta sibhialta, agus guth comhchoiteann chun domhan níos trua agus níos cothroime a mhúnlú. Leagann sé béim ar an bhfíric nach féidir athrú amháin - tá sé ag tarlú cheana féin. Cibé acu is duine nua thú atá ag lorg céimeanna simplí nó abhcóide taithí thú atá ag brú ar son athchóirithe, cuireann Take Action na hacmhainní, na scéalta agus na huirlisí ar fáil chun tionchar bríoch a spreagadh—ag cruthú go bhfuil tábhacht le gach rogha agus gur féidir linn, le chéile, domhan níos cothroime agus níos trua a chruthú.

Tá feirmeoireacht mhonarchan, córas atá deartha le haghaidh uaséifeachtúlachta, tar éis ardú muc a iompú ina phróiseas a thugann neamhaird ar leas ainmhithe go minic. Taobh thiar de dhoirse dúnta na n-oibríochtaí seo tá réaltacht chrua na cruálachta agus na fulaingthe. Tá muca, ainmhithe an-chliste agus sóisialta, faoi réir cleachtais mhídhaonna a thugann tosaíocht do bhrabúis thar a bhfolláine. Anseo, nochtaimid cuid de na coinníollacha agus na cóireálacha is mó a chuireann isteach ar mhuca ar fheirmeacha monarchan. Iata teoranta: Saol na Doghluaisteachta agus na hAmasóine Ceann de na gnéithe is mó a chuireann isteach ar fheirmeoireacht muc ná cránacha, nó muca pórúcháin, a chur i cliathbhoscaí iompair – imfháluithe caola miotail a léiríonn éifeachtacht éadrócaireach na feirmeoireachta monarchan. Is ar éigean a bhíonn na cliathbhoscaí seo níos mó ná na muca féin, go minic ag tomhas ach 2 troigh ar leithead agus 7 troigh ar fad, rud a fhágann go bhfuil sé dodhéanta go fisiciúil do na hainmhithe casadh timpeall, síneadh nó luí síos go compordach. Caitheann na cránacha beagnach a saol ar fad ...

Rinneadh an próitéin a cheiliúradh le fada mar bhunchloch na neart agus an fháis matáin, ach tugann miotas leanúnach le fios gurb iad táirgí ainmhithe an t -aon fhoinse iontaofa. Tá an míthuiscint seo tar éis tionscal forlíonta próitéine borrtha a chur chun cinn agus chuir sé isteach ar phoitéinseal dochreidte aistí bia bunaithe ar phlandaí. An fhírinne? Pacáistí plandaí níos mó ná go leor cumhachta chun freastal - agus is minic a sháraíonn siad ár riachtanais próitéine agus sochair sláinte neamh -chomhoiriúnaithe á seachadadh acu, ó rioscaí galair ainsealacha a laghdú chun inbhuanaitheacht a chur chun cinn. San alt seo, déanfaimid an “paradacsa próitéine” a nochtadh, déanfaimid iniúchadh ar léargais a bhfuil tacaíocht na heolaíochta acu ar chothú faoi thiomáint plandaí, agus nochtfaimid conas is féidir le pischineálaigh, gráin, cnónna, síolta agus próitéiní plandaí eile do spriocanna aclaíochta a bhreoslú gan comhréiteach . Tá sé in am athmhachnamh a dhéanamh ar gach rud a cheap tú a bhí ar eolas agat faoi phróitéin agus a fháil amach conas is féidir le plandaí neart a thógáil do do chorp agus dár bplainéad araon

I scáth na feirmeoireachta sa mhonarcha, leathnaíonn géarchéim i bhfolach faoi dhromchla an uisce - bíonn an fhulaingt nach féidir a shamhlú i dtost. Cé go ndíríonn comhráite faoi leas ainmhithe go minic ar ainmhithe talún, déantar neamhaird den chuid is mó ar shaothrú éisc trí iascaireacht thionsclaithe agus dobharshaothrú. Tá na créatúir seo gafa i gcoinníollacha plódaithe agus nochta do cheimiceáin dhíobhálacha agus do dhíothú comhshaoil, agus bíonn go leor tomhaltóirí faoi deara ag na créatúir seo. Scrúdaíonn an t -alt seo na hábhair imní eiticiúla, an tionchar éiceolaíoch, agus an glao práinneach ar ghníomh chun iasc a aithint mar chosaint agus trócaire laistigh dár gcórais bia. Tosaíonn an t -athrú le feasacht - lig a ndóchas i bhfócas

Tá an veganism níos mó ná aiste bia - is rogha d'aon ghnó é ár ngníomhartha a ailíniú le trócaire, inbhuanaitheacht, agus freagracht eiticiúil. De réir mar a fhaigheann an ghluaiseacht móiminteam mar fhreagra ar imní atá ag dul i méid faoi leas ainmhithe, tionchar comhshaoil, agus sláinte phearsanta, tugann sé dúshlán dúinn athmhachnamh a dhéanamh ní hamháin ar an méid a ithimid ach an dóigh a mairimid. Trí ghlacadh le roghanna eile bunaithe ar phlandaí agus cleachtais saor ó chruálacht, cuireann veganism ar chumas daoine aonair cinntí a dhéanamh a théann chun tairbhe ainmhithe, an phláinéid, agus a bhfolláine féin. Scrúdaíonn an t -alt seo an fhealsúnacht níos doimhne atá taobh thiar de veganism - a fhréamhacha i gcomhbhá, a ról maidir le hinbhuanaitheacht a chothú, agus a chumas chun athrú dearfach a spreagadh ar leibhéil phearsanta agus dhomhanda araon. Cibé an bhfuil tú aisteach faoin stíl mhaireachtála seo nó má tá tú tiomanta dó cheana féin, faigh amach cén fáth gur céim chumhachtach é an trua a roghnú ar do phláta i dtreo domhan níos cineálta a chruthú do gach duine

Uaireanta is féidir le cairdeas a chothromú agus le stíl mhaireachtála vegan a bheith ag siúl teann, go háirithe nuair a thagann creidimh eiticiúla maidir le leas ainmhithe, inbhuanaitheacht agus sláinte i bhfeidhm. Cé go bhfuil an-tóir ar mhaireachtáil bunaithe ar phlandaí, is minic a bhíonn vegans ag dul i mbun dúshláin uathúla i suíomhanna sóisialta ina bhfuil noirm neamh-vegan chun tosaigh. Ó bhia amach le cairde chun do roghanna a mhíniú gan teannas a spreagadh, is féidir leis na chuimhneacháin seo an t -othar is mó a thástáil inár measc. Tugann an treoir seo comhairle inchaingne chun an bhearna a líonadh idir peirspictíochtaí cothaithe difriúla-cibé acu trí chumarsáid oscailte, ag roinnt oidis sobhlasta bunaithe ar phlandaí, nó ag fáil talún coitianta ag an mbord. Faigh amach conas naisc bhríomhara a choinneáil agus tú ag fanacht fíor le do luachanna agus daoine eile a spreagadh ar an mbealach

Tá veganism tar éis aistriú go tapa ó rogha nideoige go stíl mhaireachtála príomhshrutha, a cheiliúir dá bhuntáistí eiticiúla, comhshaoil agus sláinte. Mar sin féin, is féidir le haiste bia bunaithe ar phlandaí bacainní sóisialta uathúla a chur i láthair-cibé acu an bhfuil sé ag freastal ar chruinnithe teaghlaigh nó ag ithe amach le cairde-áit a mbraitheann an t-aon vegan dúshlánach. Tugann an t -alt seo comhairle inchaingne maidir le conas “do chosán féin a fhorcáil go muiníneach trí do luachanna a urramú agus idirghníomhaíochtaí dearfacha a chothú. Ó chumarsáid shoiléir agus ó mhiasa vegan dochoiscthe a roinnt le taighde a dhéanamh ar spotaí itheacháin cuimsitheacha agus líonraí tacúla a chruthú, cuideoidh na straitéisí seo leat comhchuibheas a choinneáil i suíomhanna sóisialta agus fiosracht agus trócaire a spreagadh maidir le maireachtáil vegan

Tá díospóireacht dhian tar éis díospóireacht dhian a spreagadh, freagairt ar éileamh ar bhia mara atá ag ardú, ar a impleachtaí eiticiúla agus comhshaoil. Ní hamháin go bhfuil na cephalopods spéisiúla seo luachmhar as a n-achomharc cócaireachta ach tá meas orthu freisin as a gcuid faisnéise, a gcumas réiteach fadhbanna, agus a ndoimhneacht mhothúchánach-cáilíochtaí a chuireann ceisteanna tromchúiseacha ar fáil maidir le moráltacht iad a theorannú i gcórais feirmeoireachta. Ón ábhar imní a bhaineann le leas ainmhithe go dtí an brú níos leithne ar chearta ainmhithe muirí, scrúdaíonn an t -airteagal seo na castachtaí a bhaineann le dobharshaothrú ochtapas. Trí scrúdú a dhéanamh ar a thionchar ar éiceachórais, comparáidí le cleachtais feirmeoireachta bunaithe ar an talamh, agus a iarrann ar chaighdeáin chóireála daonnúla, tugaimid aghaidh ar an ngá práinneach chun tomhaltas an duine a chothromú le meas ar an saol mara mothaitheach

Is é an t -ardú ar veganism ná an dóigh a smaoinímid ar bhia, ar atruacha agus ar inbhuanaitheacht a athmhúnlú. Cé go bhfuil roghanna bunaithe ar phlandaí níos príomhshrutha ag táirgí cosúil leis an Beyond Burger, téann an veganism i bhfad níos faide ná ionadaithe feola. Tugann an t-alt seo léargas níos dlúithe ar fhondúireachtaí eiticiúla an stíl mhaireachtála seo, nochtann sé miotais choitianta, leagann sé béim ar a chuid buntáistí comhshaoil, agus déanann sé ceiliúradh ar an éagsúlacht shaibhir laistigh de aistí bia bunaithe ar phlandaí. Trí dhúshlán a thabhairt do steiréitíopaí agus do roghanna eolasacha a ghlacadh, is féidir linn todhchaí níos atruacha a spreagadh a bhfuil meas ag gach duine beo agus a chothaíonn ár bplainéad

Tá aiste bia vegan níos mó ná rogha stíl mhaireachtála amháin - is uirlis chumhachtach í chun sláinte a athrú agus dul i ngleic le galair ainsealacha. Trí dhíriú ar bhianna bunaithe ar phlandaí atá saibhir ó thaobh cothaitheach mar thorthaí, glasraí, grán iomlán, cnónna, agus síolta, ní hamháin go gcuireann an bealach seo le hithe an choirp ach go dtacaíonn sé le leigheas agus le cosc. Le fianaise atá ag fás ag nascadh aistí bia vegan le sláinte an chroí feabhsaithe, bainistíocht diaibéiteas, agus athlasadh laghdaithe, tá go leor acu ag casadh ar chothú bunaithe ar phlandaí mar réiteach inbhuanaithe le haghaidh folláine fhadtéarmach. Léim isteach sna buntáistí a bhaineann le veganism le heolaíocht agus a fháil amach conas is féidir le glacadh le plandaí poitéinseal iomlán do choirp a dhíghlasáil agus trócaire a chur chun cinn d'ainmhithe agus aire a thabhairt don phláinéid

Réamhrá maidir le Cnámha Láidre a Thógáil le Vegan Foods Kids, an raibh a fhios agat gur gá go mbeadh ár gcnámha láidir freisin, cosúil le superheroes chun troid i gcoinne droch-guys? Agus buille faoi thuairim cad é? Ceann de na príomh-chomhábhair chun cnámha láidre a thógáil ná cailciam! Sa lá atá inniu, beimid ag iniúchadh conas is féidir le bianna vegan a bheith cosúil le potions draíochta a chuidíonn lenár gcnámha fás mór agus láidir. Ar smaoinigh tú riamh cén fáth a bhfuil cnámha láidre den sórt sin ag ainmhithe áirithe? Bhuel, is cúis mhór amháin é toisc go bhfaigheann siad go leor cailciam ón mbia a itheann siad. Agus díreach cosúil leis na hainmhithe sin, tá cailciam ag teastáil ó dhaoine chun ár gcnámha a choinneáil sláintiúil agus láidir. Mar sin, déanaimis tumadh isteach i saol na mbianna veganacha atá saibhir i cailciam agus faigh amach conas is féidir leo a bheith mar chairde tógála cnámh dúinn! Sárchumhachtaí Cailciam Ar chuala tú trácht riamh ar chailciam? Seans gur focal mór é, ach smaoinigh air mar …