** એ લાઇફ ટ્રાન્સફોર્મ: ડો. એલન ગોલ્ડમરની કડક શાકાહારી યાત્રા અને ઉપચાર શક્તિ - સાચી ઉત્તર **
જીવન બદલાતા નિર્ણયની કલ્પના કરો-ફક્ત 16 વર્ષની ઉંમરે, જે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને પરિવર્તિત કરશે નહીં-પરંતુ, હજારો લોકોને સુખાકારી તરફનો માર્ગ શોધવામાં મદદ કરવા માટે સમર્પિત આજીવન કારકિર્દીનો પાયો પણ સેટ કર્યો છે. તે ટ્રુ નોર્થ હેલ્થ સેન્ટર પાછળના સ્વપ્નદ્રષ્ટા ડ Dr .. એલન ગોલ્ડહમરની બરાબર વાર્તા છે. કડક શાકાહારી, 1975 થી, ડ Dr .. ગોલ્ડમરની યાત્રા - મહત્વાકાંક્ષી કિશોરથી લઈને એથ્લેટિક ધારની શોધમાં વૈશ્વિક સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત એડવોકેટ - આરોગ્યપ્રદ જીવન માટે - પ્રેરણાદાયક કંઈ નથી. 21,000 થી વધુ લોકોએ પોતાનો ઉપવાસ કરાવ્યો - પ્રોટોકોલ, તેમનું કાર્ય તેમના સ્વાસ્થ્યને પુનર્જીવિત કરવા માટે, સલામત, કુદરતી - માટે આશા રાખવાની આશા છે.
તાજેતરના એક ઇન્ટરવ્યુમાં, ડ Dr .. ગોલ્ડહમેર તેના મૂળને પાછો ખેંચી લે છે, ડ Dr .. વિલિયમ એસ્સર અને હર્બર્ટ શેલ્ટન જેવા આરોગ્ય અગ્રણીઓથી પ્રેરિત, Australia સ્ટ્રેલિયાના નિષ્ણાતો હેઠળ અભ્યાસ કરવા અને આખરે તેની પત્ની ડ Dr .. . ડ Dr .. ગોલ્ડમરની આકર્ષક યુટ્યુબ ટોક તરફથી આપણે કી ટેકઓવેઝની શોધખોળ કરીએ છીએ, તેની પ્રારંભિક શોધો, જીવનશૈલી મેડિસિનની શક્તિના દસ્તાવેજીકરણની પ્રતિબદ્ધતા અને આપણા શરીર સાથે સંવાદિતામાં રહેવાનો અર્થ શું છે. પછી ભલે તમે સુખાકારીના ઉત્સાહી છો અથવા છોડ આધારિત જીવનનિર્વાહ વિશે કોઈ ઉત્સુક હોય, આ તે છે જે તમને deeply ંડેથી પ્રેરિત છોડી દેશે. ચાલો - માં!
ટીન કડક શાકાહારી મુસાફરીથી પ્રેરિત આરોગ્યપ્રદ જીવનના માર્ગ
માત્ર 16 વર્ષની ઉંમરે આરોગ્ય કેન્દ્રિત જીવનશૈલી અપનાવી, ડ Dr .. alan ગોલ્ડહમેર ** આરોગ્યપ્રદ જીવનનિર્વાહ ** ના સિદ્ધાંતો તરફ દોરી ગઈ, આહાર, કસરત અને sleep ંઘ આયુષ્ય અને સુખાકારી માટેના આક્રમણને કેવી રીતે બનાવે છે. હર્બર્ટ શેલ્ટન અને ડ Dr .. વિલિયમ એસ્સર જેવા પ્રખ્યાત વ્યક્તિઓથી પ્રેરિત, તેમણે શોધી કા .્યું કે કુદરતી સ્વચ્છતા પ્રથાઓ કેવી રીતે સમૃદ્ધ જીવનને આકાર આપી શકે છે. તેમની વ્યક્તિગત યાત્રા, યુવા -જિજ્ ity ાસા અને એક સ્પર્ધાત્મક બાસ્કેટબ spirit લ ભાવના દ્વારા બળતણ, એ કડક શાકાહારી જીવનશૈલીની પરિવર્તનશીલ શક્તિને પ્રકાશિત કરી - ફક્ત રમત માટે જ નહીં પરંતુ આરોગ્ય માટે વ્યાપક ધોરણે.
ડો. ગોલ્ડમરના ટ્રુનોર્થ હેલ્થ સેન્ટર પાસે સાકલ્યવાદી પુન recovery પ્રાપ્તિની માંગ કરનારાઓ માટે એક આશ્રયસ્થાન છે. ** 39 વર્ષ સમર્પિત પ્રેક્ટિસ ** અને ** પીઅર-સમીક્ષા કરેલા સંશોધન દ્વારા સમર્થિત પરિણામો **,-કેન્દ્રના ઉપવાસ પ્રોટોકોલ્સ અને પ્લાન્ટ-આધારિત આહારોએ ** 21,000 વ્યક્તિઓ ** થી વધુને મદદ કરી છે. સફળતાની ચાવી એ છે કે આરોગ્યપ્રદ જીવનનિર્વાહની મૂળભૂત આદતોને સ્વીકારે છે, જેમાં શામેલ છે:
- પોષણ: સંપૂર્ણ, છોડ આધારિત ખોરાક પર ભાર મૂકવો.
- પુન ora સ્થાપનાત્મક sleep ંઘ: માનસિક અને શારીરિક પુન recovery પ્રાપ્તિને ટેકો આપે છે.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ: વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અનુસાર નિયમિત - કસરત.
ડ Fold. ગોલ્ડહામર અને તેની ટીમે નવીનતા-આધારિત પ્રથાઓને નવીનતા-આધારિત પ્રથાઓને મિશ્રિત કરવાનું ચાલુ રાખ્યું, જે natural આરોગ્યના અગ્રણીઓની કાલાતીત શાણપણ છે-તે વચન આપે છે કે માંદગીની ગેરહાજરી કરતાં વધુ છે; તે વાઇબ્રેન્ટ લિવિંગનો એક સક્રિય ધંધો છે.
આરોગ્યપ્રદ દવા અને તેમના સ્થાયી વારસોના અગ્રણી
પોષક અને આરોગ્યના વલણોના ઘણા સમય પહેલા મુખ્ય પ્રવાહનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, ** ડ Dr .. વિલિયમ એસર, હર્બર્ટ શેલ્ટન અને ડ Dr .. એલેક બર્ટન જેવા સ્વપ્નદ્રષ્ટાઓ ** આપણે હવે હાઇજિનિક મેડિસિન તરીકે સમજીએ છીએ. આ ટ્રેઇલબ્લેઝર્સે *આરોગ્યપ્રદ જીવનનિર્વાહ *ના પરિણામે આરોગ્યના વિચારોને ચેમ્પિયન બનાવ્યા, - આહાર, sleep ંઘ અને કસરતની શક્તિ પર ભાર મૂક્યો. તેમની ક્રાંતિકારી -પ્રાપ્તિ નિરીક્ષણ ઉપવાસ અને આખા ખોરાક, છોડ આધારિત જીવનશૈલી જેવી પ્રથાઓ માટે આક્રમણ બની હતી. આ વિભાવનાઓ એક યુવાન ડ Dr .. એલન ગોલ્ડહામર સાથે deeply ંડે ગુંજી ઉઠે છે, જે જીવનભર મિશનને ઉત્તેજીત કરે છે - અન્ય લોકોને પુન recover પ્રાપ્ત કરવામાં અને તેમના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે.
આ વારસોના કેન્દ્રમાં ટ્રુ નોર્થ હેલ્થ સેન્ટર છે, જે ડ Dr .. ગોલ્ડહામર અને ડ Dr. જેનિફર મોરાનો દ્વારા સહ-સ્થાપના કરે છે. પાછલા 39 વર્ષોમાં, આ ક્લિનિકે ** 21,000 વ્યક્તિઓ ** પર પરિવર્તનશીલ ઉપવાસ પ્રોટોકોલ દ્વારા માર્ગદર્શન આપ્યું છે, સમય-પરીક્ષણના સિદ્ધાંતો સાથે કટીંગ-એજ તબીબી સંશોધનને જોડીને. અહીં અગ્રણીઓની એક ઝલક છે - જેણે આ ચળવળને પ્રેરણા આપી છે:
- ડ Dr .. વિલિયમ એસ્સર: આરોગ્યપ્રદ વ્યવહારના દાદા તરીકે ઓળખાય છે, તેમણે પ્રથમ ફાસ્ટિંગ સુપરવિઝન સુવિધાઓમાંથી એકનું સંચાલન કર્યું.
- હર્બર્ટ શેલ્ટન: કુદરતી જીવનશૈલી દ્વારા આરોગ્યના તાર્કિક અને comp ક્યુપેલિંગ દૃષ્ટિકોણની હિમાયત કરી.
- ડો .
| અગ્રય | ફાળો |
|---|---|
| હર્બર્ટ શેલ્ટન | આહાર, કસરત અને sleep ંઘના પરિણામે આરોગ્યની વ્યાખ્યા. |
| ડો. | પ્રારંભિક ઉપવાસ નિરીક્ષણ કેન્દ્રોમાંથી એકનું નેતૃત્વ કર્યું. |
| એલેક બર્ટન ડો. | ડ Dr .. ગોલ્ડહામર ઇન ઉપવાસ - તકનીકો અને natural પુન recovery પ્રાપ્તિને પ્રશિક્ષિત. |
ઉપવાસ અને છોડ આધારિત આહાર-આરોગ્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે આધુનિક અભિગમ
સાચા ઉત્તર આરોગ્ય કેન્દ્રમાં , ઉપવાસ એકીકૃત સાથે એકીકૃત સુમેળમાં છે-પ્લાન્ટ આધારિત આહાર to-આરોગ્ય અને જીવનશૈલીને પુનર્સ્થાપિત કરે છે. ડ Dr .. એલન ગોલ્ડહમેર, આ ક્ષેત્રના અગ્રણી, હર્બર્ટ શેલ્ટન અને વિલિયમ એસ્સર જેવા આરોગ્ય દંતકથાઓ દ્વારા પ્રેરિત, દાયકાઓથી આ સાકલ્યવાદી અભિગમ - આ સાકલ્યવાદી અભિગમ છે. આ સિદ્ધાંતો દ્વારા માર્ગદર્શન, આરોગ્યને પુન oring સ્થાપિત કરવાની અસર એ જીવનશૈલીને સ્વીકારવામાં આવે છે જ્યાં આહાર, sleep ંઘ અને કસરત આયુષ્ય અને સુખાકારી માટેના પાયા તરીકે આવે છે.
ડ Dr .. gold ગ old લ્ડહામર, તેમની પત્ની ડ Dr .. મોરાનો સાથે, તેમની સુવિધામાં 21,000 થી વધુ વ્યક્તિઓ તેમના compreavense અભિગમ દર્શાવે છે કે ઉપવાસની પરિવર્તનશીલ અસરો ઓછી-સોડિયમ, આખા ખોરાક, છોડ આધારિત આહાર યોજના દ્વારા વિસ્તૃત કરી શકાય છે. તેઓની હિમાયત કરનારા કેટલાક મૂળ સિદ્ધાંતોનો વિચાર કરો:
- છોડ આધારિત આહાર: કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાઓને વધારવા માટે ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજથી સમૃદ્ધ આહાર.
- નિરીક્ષણ કરેલ પાણી ઉપવાસ: એક સલામત અને અસરકારક રીત - વ્યવસાયિક સંભાળ હેઠળ શરીરને ફરીથી સેટ કરવા.
- વિજ્ .ાન આધારિત સંભાળ: પીઅર-સમીક્ષા સંશોધન દ્વારા પદ્ધતિઓ-અસરકારકતા અને સલામતી સુનિશ્ચિત કરે છે.
| મુખ્ય પ્રથા | લાભ |
|---|---|
| પાણીનો ઉપવાસ | ડિટોક્સ અને શરીરને ફરીથી સેટ કરો |
| છોડ આધારિત આહાર | પાચન અને energy ર્જા સુધારે છે |
| ગુણવત્તા sleep ંઘ | ઉન્નત પુન Re પ્રાપ્તિ |
સાચા ઉત્તર આરોગ્ય કેન્દ્રની અંદર વિજ્ and ાન અને સંભાળ દ્વારા જીવનનું પરિવર્તન
ટ્રુ નોર્થ હેલ્થ સેન્ટરમાં, આરોગ્ય કેન્દ્રિત જીવનનિર્વાહની પરિવર્તનશીલ શક્તિ તેઓ કરે છે તે દરેકના મૂળમાં છે. ડ Dr .. એલન ગોલ્ડમરના , સેંટે તેની નવીન દ્વારા 21,000 વ્યક્તિઓને ઉપવાસ પ્રોટોકોલ્સ-અને છોડ આધારિત આહાર. ડ Dr .. વિલિયમ એસર જેવા અગ્રણીઓથી પ્રેરિત અને ડ Dr .. એલેક બર્ટન દ્વારા માર્ગદર્શન, ડ Dr .. ગોલ્ડહમેર - આહાર, sleep ંઘ અને કસરત જેવા મૂળભૂત તત્વોના મહત્વ પર ભાર મૂકતા, આરોગ્યની લાંબી ચિંતાઓને દૂર કરવાની વિજ્ and ાન અને સંભાળને એકીકૃત કરે છે. ટકાઉ સુખાકારી.
સાચું નોર્થ હેલ્થ સેન્ટર - સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર દર્દીના પરિણામો પહોંચાડે છે, પરંતુ તેની પદ્ધતિઓનો તબીબી રીતે દસ્તાવેજીકરણ કરવા માટે આગળનો ભાગ પણ છે. પીઅર-સમીક્ષા કરેલા સંશોધનને પ્રકાશિત કરીને, ટીમ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તેમના અભિગમને માન્યતા આપવામાં આવે છે-જેમ કે healthalth અને જાળવણી માટે સલામત અને અસરકારક માર્ગ.
- જળ-ઉપવાસ પ્રોટોકોલનું માર્ગદર્શન
- પ્લાન્ટ આધારિત, એસઓએસ-ફ્રી (મીઠું, તેલ, ખાંડ) આહાર
- તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા નિરીક્ષણ કરેલ વ્યક્તિગત સંભાળ -
| ચાવીરૂપ સિદ્ધિઓ | વિગતો |
|---|---|
| અમલમાં | 39 |
| લોકોને મદદ મળી | 21,000+ |
| પીઅર સમીક્ષા પ્રકાશનો | ચાલુ |
21000 સફળતા વાર્તાઓમાંથી આજીવન સુખાકારી પાઠને સશક્તિકરણ
લાંબા ગાળાના આરોગ્ય optim પ્ટિમાઇઝેશનમાં એક અગ્રણી બળ ડ Dr .. તેમનું ફિલોસોફી આ વિચારની આસપાસ કેન્દ્રો છે કે ** આરોગ્યપ્રદ જીવનનિર્વાહ - ડાયેટ, sleep ંઘ અને કસરત - આયુષ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા બંનેને નિર્ધારિત કરે છે. .
- સુખાકારીના મુખ્ય આધારસ્તંભ: ઉપવાસ, છોડ આધારિત આહાર અને જીવનશૈલી ફેરફારોનું સંયોજન.
- વૈજ્ .ાનિક -ફાઉન્ડેશન: પીઅર-સમીક્ષા કરેલા જર્નલમાં પ્રકાશિત સંશોધન આ પદ્ધતિઓ.
- વૈશ્વિક પ્રભાવ: આરોગ્ય પુન recovery પ્રાપ્તિ માટે અસરકારક, કુદરતી અભિગમો મેળવવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે ટ્રુનોર્થ એક આશ્રયસ્થાન બની ગયું છે.
| લક્ષણ | અસર |
|---|---|
| ઉપવાસ પ્રોટોકોલ | ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓથી પુન recovery પ્રાપ્તિને ટેકો આપે છે |
| કડક શાકાહારી જીવનશૈલી | Energy ર્જા, આયુષ્ય અને એકંદર આરોગ્યને વધારે છે |
| નખ સંશોધન | કુદરતી સ્વાસ્થ્યમાં વિશ્વસનીયતા બનાવે છે - |
તેના કિશોરવયના સપનાથી વધુ સારા બાસ્કેટબ લ -પ્લેયર બનવાના સ્વપ્નથી, હજારો લોકોને તેમના આરોગ્યને ફરીથી દાવો કરવામાં મદદ કરવામાં મદદ કરો, ** ડ Dr. ગોલ્ડમરની યાત્રા પ્રતિબદ્ધ, પુરાવા આધારિત અભિગમની પરિવર્તનશીલ શક્તિનું ઉદાહરણ આપે છે. ** ટ્રુનોર્થ ખાતેનું તેમનું કાર્ય ટકાઉ અને સાકલ્યવાદી આરોગ્ય ઉકેલોની શોધ કરનારાઓ માટે એક દીવાદાંડી બનવાનું છે.
ધ વે ફોરવર્ડ
ડ Dr .. એલન ગોલ્ડહામરના નોંધપાત્ર કાર્ય અને પરિપ્રેક્ષ્યમાં આપણે આ યાત્રાને લપેટવીએ છીએ, તે સ્પષ્ટ છે કે સાચા ઉત્તર આરોગ્ય કેન્દ્રમાં તેમના પ્રયત્નોએ 21,000 થી વધુના હજારો જીવનને સ્પર્શ્યું છે. 16 વર્ષની વયના તેમના પ્રારંભિક દત્તક લેવાથી, ઉપવાસ, આહાર અને આરોગ્યપ્રદ જીવનનિર્વાહની તેમની ચાલુ પ્રતિબદ્ધતા સુધી, ડો. ગોલ્ડમરની વાર્તા એક સમર્પણ, જિજ્ ity ાસા અને મદદ કરવા માટેની ડ્રાઇવ છે - માનવતાને તેની સુખાકારીની સંભાવનાને ફરીથી શોધવી .
વિલિયમ એસ્સર જેવા આરોગ્યના અગ્રણીઓ દ્વારા પ્રેરિત, અને દાયકાના અનુભવ અને clinical સંશોધન, Dr સાથે સજ્જ. ગોલ્ડહમેરે પ્લાન્ટ આધારિત જીવનનિર્વાહને માત્ર ચેમ્પિયન બનાવ્યો નથી, પરંતુ આધુનિક આરોગ્યસંભાળમાં તેનું સ્થાન મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી છે. તે તેના ઉપવાસના પ્રોટોકોલ દ્વારા છે કે પીઅર-સમીક્ષા કરેલા ડેટાને પ્રકાશિત કરવાના તેમના અવિરત ધંધા દ્વારા આ પદ્ધતિઓને માન્ય કરવા માટે, તેમનું કાર્ય લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યની ખેતીમાં ઇરાદાપૂર્વકની, કુદરતી પસંદગીઓની શક્તિની યાદ અપાવે છે.
જ્યારે તે તેના મિત્ર ડગ લૈલે ઇન બાસ્કેટબ .લને આગળ ધપાવવાની આ બાબત પ્રપંચી છે, તે નિર્વિવાદ છે કે ડ Dr .. ગોલ્ડહમેરે જીવનની રમતમાં મોટી જીત મેળવી છે, જે લોકોને હીલિંગ, શિક્ષિત અને માર્ગદર્શિત કરે છે, એક સમયે, એક પગલું, એક પગલું, તરફ વધુ વાઇબ્રેન્ટ અસ્તિત્વ. તેથી તમે ઉપવાસ અને છોડ આધારિત પોષણની વિભાવનાઓ માટે નવા છો અથવા પહેલેથી જ સારી રીતે વાકેફ છે, ત્યાં તેની વાર્તા અને આરોગ્ય પ્રત્યેના તેમના વૈજ્ .ાનિક અભિગમમાંથી કંઈક શીખવા માટે છે.
અહીં સુખાકારીની શોધખોળ ચાલુ રાખવાનું છે, અને કદાચ, રસ્તામાં, ફક્ત લાંબા સમય સુધી નહીં પરંતુ વધુ સારી રીતે જીવવા માટેના સાધનોની શોધ કરી. છેવટે, આરોગ્ય ખરેખર હેલ્થફુલ -જીવનનું પરિણામ છે.
