Humane Foundation

ניצול בעלי חיים הוא נושא נרחב המטריד את החברה שלנו במשך מאות שנים. החל משימוש בבעלי חיים למזון, ביגוד, בידור וניסויים, ניצול בעלי חיים הפך מושרש עמוק בתרבות שלנו. הוא הפך לנורמלי עד כדי כך שרבים מאיתנו לא חושבים עליו פעמיים. לעתים קרובות אנו מצדיקים זאת באמירה "כולם עושים את זה", או פשוט באמונה שבעלי חיים הם יצורים נחותים שנועדו לשרת את צרכינו. עם זאת, מנטליות זו אינה מזיקה רק לבעלי חיים אלא גם למצפן המוסרי שלנו. הגיע הזמן להשתחרר ממעגל הניצול הזה ולחשוב מחדש על מערכת היחסים שלנו עם בעלי חיים. במאמר זה נחקור את הצורות השונות של ניצול בעלי חיים, את ההשלכות שיש לו על כדור הארץ שלנו ועל תושביו, וכיצד נוכל לעבוד יחד לקראת שחרור ממעגל מזיק זה. הגיע הזמן שנעבור לעבר...

בחברה של ימינו, חלה עלייה משמעותית במספר האנשים הפונים לתזונה מבוססת צמחים. בין אם מסיבות בריאותיות, סביבתיות או אתיות, אנשים רבים בוחרים להשמיט מוצרים מן החי מארוחותיהם. עם זאת, עבור אלו המגיעים ממשפחות עם מסורת ארוכת שנים של מנות עתירות בשר ומוצרי חלב, שינוי זה יכול ליצור לעתים קרובות מתח וקונפליקט במהלך הארוחות. כתוצאה מכך, אנשים רבים מתקשים לשמור על אורח חייהם הטבעוני ועדיין להרגיש שייכים וסיפוק בסעודות משפחתיות. מתוך מחשבה זו, חיוני למצוא דרכים ליצור ארוחות טבעוניות טעימות ומכילות שכל בני המשפחה יוכלו ליהנות מהן. במאמר זה נחקור את חשיבותן של סעודות משפחתיות וכיצד להפוך אותן למכילות יותר על ידי שילוב אפשרויות טבעוניות. מארוחות חג מסורתיות ועד למפגשים יומיומיים, נספק טיפים ומתכונים שבטוח...

בשנים האחרונות, המונח "מחבק ארנבים" שימש ללעג ולזלזול באלו הדוגלים בזכויות בעלי חיים וברווחתם. הוא הפך לתווית גנאי, המרמזת על גישה רגשית ולא רציונלית יתר על המידה להגנה על בעלי חיים. עם זאת, השקפה צרה ומזלזלת זו על פעילי בעלי חיים אינה מכירה בכוח רב העוצמה שהוא טבעונות. מעבר לסטריאוטיפ של "מחבקי ארנבים", טבעונות היא תנועה שצוברת תאוצה ובעלת השפעה משמעותית על המאבק למען זכויות בעלי חיים. מהיחס האתי לבעלי חיים ועד ליתרונות הסביבתיים, ישנן סיבות רבות מדוע יש להתייחס ברצינות לטבעונות ככוח רב עוצמה לשינוי. במאמר זה, נעמיק בסיבות לכך שטבעונות היא היבט מכריע בתנועה לזכויות בעלי חיים וכיצד היא מאתגרת את הסטטוס קוו בחברה שלנו. נחקור את השפעת הטבעונות על רווחת בעלי חיים, הסביבה,..

בעולם ניהול המשקל, ישנו שטף מתמיד של דיאטות חדשות, תוספי תזונה ומשטרי אימונים המבטיחים ירידה מהירה וללא מאמץ במשקל. עם זאת, רבות משיטות אלו אינן בנות קיימא ויכולות להיות להן השפעות שליליות על בריאותנו ורווחתנו הכללית. ככל שהחברה הופכת מודעת יותר לבריאות ולסביבה, הביקוש לפתרונות טבעיים וברי קיימא לניהול משקל גבר. עובדה זו הובילה לעניין מחודש בדיאטות מבוססות צמחים לניהול משקל. דיאטות מבוססות צמחים הוכחו לא רק כתומכות בירידה בת קיימא במשקל, אלא גם מציעות מגוון יתרונות בריאותיים, כגון הפחתת הסיכון למחלות כרוניות וקידום בריאות כללית. במאמר זה, נעמיק בשילוב העוצמתי של מזונות מבוססי צמחים וניהול משקל, נדון במדע שמאחוריו ונספק טיפים מעשיים כיצד לשלב בחירות תזונתיות אלו באורח החיים שלכם להצלחה ארוכת טווח. עם דגש על...

מחלות אוטואימוניות הן קבוצה של הפרעות המתרחשות כאשר מערכת החיסון של הגוף תוקפת בטעות את התאים הבריאים שלה, וגורמת לדלקת ופגיעה באיברים ורקמות שונות. מצבים אלה יכולים להוביל למגוון רחב של תסמינים, החל מאי נוחות קלה וכלה בכאב ונכות מתישה. אמנם אין תרופה ידועה למחלות אוטואימוניות, אך ישנן דרכים לנהל ולהקל על הסימפטומים שלהם. גישה אחת שזכתה לתשומת לב משמעותית בשנים האחרונות היא תזונה טבעונית. על ידי ביטול כל מוצרי החי מהתזונה שלהם, טבעונים צורכים מגוון מזונות מבוססי צמחים העשירים בחומרים מזינים ונוגדי חמצון חיוניים, שיכולים לעזור להפחית את הדלקת ולתמוך במערכת החיסון. במאמר זה נחקור את הקשר בין מחלות אוטואימוניות לתזונה טבעונית, ונספק תובנות חשובות לגבי אופן אימוץ אורח חיים טבעוני יכול לעזור להרגיע את סערת התסמינים הקשורים לתנאים אלה. ...

ככל שאורח החיים הצמחוני ממשיך לצבור פופולריות, יותר ויותר אנשים מחפשים לשלב אפשרויות טבעוניות בשגרת יומם. המעבר הזה לתזונה ללא אכזריות וידידותית לסביבה הוביל לשפע של מוצרים טבעוניים הזמינים בקלות בסופרמרקטים. עם זאת, ניווט במעברים הלא-טבעוניים עדיין יכול להיות משימה מרתיעה עבור אלו המנסים לדבוק בעקרונות הטבעוניים שלהם. עם תוויות מבלבלות ומרכיבים נסתרים שמקורם מן החי, זה יכול להיות מאתגר למצוא מוצרים טבעוניים באמת. כאן נכנסת לתמונה הבנה של הסופרמרקט. במאמר זה נדון באסטרטגיות לשליטה באומנות הקניות הטבעוניות במעבר לא טבעוני, כך שתוכלו למלא את העגלה שלכם בביטחון באפשרויות מבוססות צמחים. החל מפענוח תוויות ועד זיהוי מוצרים מן החי נסתרים, נסקור את כל מה שאתם צריכים לדעת כדי להפוך למומחים בקניות מכולת טבעוניות. אז בין אם אתם טבעונים ותיקים או רק מתחילים..

היי שם, חובבי בעלי חיים וחברים מודעים לסביבה! היום אנו הולכים לצלול לנושא שאולי לא הכי נעים לדון, אלא כזה שחשוב להפליא: חוות מפעל. פעולות מאסיביות אלה אינן נוגעות רק לייצור מזון בקנה מידה גדול - הן גם ממלאות תפקיד משמעותי בהפצת מחלות ובעריכת הרס על הסביבה. בואו נחקור את הצד האפל של גידול המפעל ומדוע חיוני לטפל בסוגיות אלה. העברת מחלות בחוות המפעל, אחת הדאגות העיקריות בחוות המפעל היא כיצד הם יכולים להפוך לשטח גידול למחלות. דמיינו זאת: בעלי חיים ארוזים בחוזקה זה בזה בחללים מוגבלים, מה שמקל על מחלות להפליא להתפשט כמו אש בשדה קוצים. הקרבה והתנאים הלחוצים מחלישים את מערכות החיסון שלהם, מה שהופך אותם לרגישים יותר למחלות. זה, בתורו, מגדיל את הסיכון להעברת מחלות בקרב בעלי החיים בחווה. מה אפילו ...

האוקיאנוס משתרע על פני יותר מ -70% משטח כדור הארץ והוא ביתם של מגוון מגוון של חיי מים. בשנים האחרונות הביקוש לפירות ים הוביל לעליית חוות הים והדגים כאמצעי לדיג בר -קיימא. חוות אלה, הידועות גם בשם Aquacucture, מוצגות לרוב כפתרון לדיג יתר ודרך לעמוד בביקוש ההולך וגובר לפירות ים. עם זאת, מתחת לפני השטח טמונה מציאות אפלה של ההשפעה שיש לחוות אלה על מערכות אקולוגיות מימיות. למרות שהם עשויים להיראות כמו פיתרון על פני השטח, האמת היא שחוות הים והדגים יכולות להשפיע הרסניות על הסביבה ועל בעלי החיים שקוראים לאוקיאנוס הביתה. במאמר זה נתעמק עמוק בעולם גידול הים והדגים ונחשוף את ההשלכות הנסתרות המאיימות על המערכות האקולוגיות התת -מימיות שלנו. משימוש באנטיביוטיקה וחומרי הדברה ועד ...

ככל שהפופולריות של הטבעונות ממשיכה לעלות, כך גם שפע המידע השגוי והמיתוסים סביב אורח החיים הזה. אנשים רבים ממהרים לבטל את הטבעונות כמגמה או תזונה מגבילה, מבלי להבין את ההשלכות האתיות והסביבתיות העמוקות יותר. עם זאת, האמת היא שטבעונות היא הרבה יותר מסתם דיאטה - זו בחירה מודעת לחיות בהתאמה לערכים של האדם ולתרום לעולם חמלה ובר -קיימא יותר. במאמר זה נתעמק בכמה מהמיתוסים והתפיסות השגויות הנפוצות סביב הטבעונות, ונחקור את המציאות שמאחוריהם. על ידי פירוק המיתוסים הללו וחיבוק חיים מבוססי צמחים, אנו יכולים להשיג הבנה טובה יותר של היתרונות של הטבעונות וכיצד הם יכולים להשפיע באופן חיובי לא רק על בריאותנו שלנו אלא גם על בריאות כדור הארץ. אז בואו נסתכל מקרוב על הביטוי, "אבל גבינה תו", ו ...

אימוץ תזונה טבעונית כספורטאי הוא לא רק מגמה - זו בחירת אורח חיים שמציעה יתרונות רבים לגופך ולביצועים שלך. בין אם אתם מתאמנים למירוץ סיבולת, בניית כוח בחדר הכושר, או פשוט מחפשים לשפר את הבריאות הכללית שלכם, תזונה טבעונית מאוזנת היטב יכולה לספק את כל מה שאתם צריכים כדי לתדלק את האימונים שלכם, לקדם התאוששות שרירים ולשפר את הביצועים האתלטיים שלכם. ספורטאים רבים עשויים לדאוג בתחילה שתזונה מבוססת צמחים עשויה לחסר את החומרים המזינים הנחוצים כדי לתמוך בשגרת האימונים הקפדנית שלהם, אך האמת היא שמזונות טבעוניים עמוסים בכל הרכיבים החיוניים שגופך צריך לשגשג. בגישה הנכונה, תזונה טבעונית יכולה להציע את האיזון הנכון של פחמימות, חלבונים, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים-מבלי להסתמך על מוצרים על בסיס בעלי חיים. אחד היתרונות העיקריים של אכילת תזונה טבעונית הוא שהוא עשיר באופן טבעי בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים. אלה ...