טבעונים מוצאים את עצמם לרוב בגובה המוסרי, דוגלים באורח חיים השואף למזער את הפגיעה בבעלי חיים ובסביבה. עם זאת, אפילו הטבעונים המסורים ביותר יכולים למעוד בדרך ולעשות טעויות שעשויות להיראות קלות אך יכולות להיות להן השלכות משמעותיות. במאמר זה, אנו מתעמקים בעשר שגיאות נפוצות שטבעונים עלולים לעשות שלא ביודעין, ומשאבים תובנות מהדיונים התוססים בקהילה על R/Vegan. מהתצפית על מרכיבים נסתרים מבעלי חיים ועד לניווט במורכבות של תזונה ואורח חיים טבעוני, המלכודות הללו מדגישות את האתגרים ואת עקומות הלמידה של שמירה על אורח חיים טבעוני.
בין אם אתה טבעוני ותיק או רק מתחיל את המסע שלך, הבנת הטעויות הנפוצות הללו יכולה לעזור לך לנווט את דרכך במודעות ובכוונה רבה יותר. בואו נחקור את השגיאות חסרות המחשבה, אך לעתים קרובות מתעלמות מהן, בהן נתקלים טבעונים רבים. **הקדמה: 10 טעויות נפוצות שטבעונים עושים שלא ביודעין**
טבעונים מוצאים את עצמם לעתים קרובות בגובה המוסרי , דוגלים באורח חיים ששואף למזער את הפגיעה בבעלי חיים ובסביבה. עם זאת, אפילו הטבעונים המסורים ביותר יכולים למעוד בדרך ולעשות טעויות שעשויות להיראות קלות אך יכולות להיות להן השלכות משמעותיות. במאמר זה, אנו מתעמקים בעשר שגיאות נפוצות שטבעונים עלולים לעשות מבלי לדעת, ומפיקים תובנות מהדיונים התוססים בקהילה. ב-[R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). החל מהתצפית על מרכיבים נסתרים מבעלי חיים ועד לניווט במורכבות של תזונה טבעונית ואורח חיים, מלכודות אלו מדגישות את האתגרים ואת עקומות הלמידה של שמירה על אורח חיים טבעוני. בין אם אתה טבעוני מנוסה או רק מתחיל את המסע שלך, הבנת הטעויות הנפוצות הללו יכולה לעזור לך לנווט את דרכך במודעות ובכוונה רבה יותר. בואו נחקור את השגיאות חסרות המחשבה הללו, אך לעתים קרובות מתעלמים מהן, בהן נתקלים טבעונים רבים.
טבעונים. הם אולי תופסים את הרמה המוסרית (היי, אמרת את זה, לא אני) אבל מסתבר שהם לא כל כך מושלמים אחרי הכל. כרגיל, פניתי ל- R/Vegan , סירפתי כמה חוטים כדי להוציא אותם אחת ולתמיד!
הנה רק חלק מהטעויות חסרות המחשבה שטבעונים עושים:
1. שוכחים לבדוק את רשימת הרכיבים
"רק אתמול קניתי בטעות תה עם אבקת יוגורט בתוכו?? ברוב הפעמים כשאני מתעורר, זו בדרך כלל אשמתי שהתעצלתי ולא בדקתי, אבל זה אבסורד. מי לעזאזל שם יוגורט בשקיות תה רגילות של מותג חנות??"
– q-cumb3r
"מצאתי פריכיות שצריך לחשוף את כמות הדברים כמו אבקת עוף וזה היה 0.003% על החבילה האחת הזו. ... לפריכיות בעצם טיילו בחדר שבו תרנגולת אולי הסתתרה או לא".
-בעילום שם
"בטח אכלתי בערך 20 שקיות של פריכיות אלדי מלח וחומץ לפני שהבנתי בסופו של דבר [הן לא טבעוניות]. כל כך טיפשי בהתחשב בעובדה שקוקטייל סרטנים של Walkers מצליח להיות טבעוני בטעות!"
– ObedientSandwich
... כולל, קניית מוצר שיש בו 0.5% אבקת חלב
"בדוק הכל אם יש אבקת חלב. אני זוכר שאחרי רכישות רבות שמתי לב שבחבילות תיבול הטאקו שלי יש את זה. למה??"
– madonnabe6060842
2. לאכול יותר מדי מהסוגים הלא נכונים של מזונות (ואני לא מתכוון למזונות מהחי)
"[עשיתי את הטעות] אכלתי בשרים מזויפים וחמאה מזויפת עם שמן קנולה. הייתי צריך לשמור את הפטריות קרוב יותר."
– LoveWhatIs
"[אני] טבעוני בן ארבע שנים שסובל מעודף משקל של 120 קילו ואף פעם לא רעב כי אני כל הזמן ממלא את הפנים השמנות שלי בג'אנק פוד טבעוני."
– זכרי-אהרון-ריילי
3. לא אוכלים מספיק
תת אכילה כטבעונית? טעות טירון! בשל העובדה שתזונה טבעונית פחות צפופה מבחינה קלורית (כלומר, אתה צורך פחות קלוריות למנה), אתה בדרך כלל צריך לאכול יותר בתזונה טבעונית. (יש!)
4. קניית מוצרים מבלי לבדוק את מדיניות הניסויים בבעלי חיים של החברה
"קניתי בטעות מוצר היגיינה עם חלב ודבש, מכיוון שהוא פרסם את עצמו בטעות כחסר אכזריות וטבעוני בדף, אבל לא היה לו תווית טבעונית כשקיבלתי אותו".
– ג'ורג'יה סלבטורה יוני
"סבון יונה הוא 'ללא אכזריות' ומכיל חלב בקר. לך תבין."
– טומי
"אני מוצא את זה כל כך מתסכל [כטבעוני] שכל חברת מוצרי יופי דורשת מחקר נמרץ מכיוון שמותר לה להחשיב את עצמם 'טבעוניים' אם למרכיבים שלהם אין מרכיבים שמקורם בבעלי חיים, גם אם החברה אינה נטולת אכזריות! ... באמת קשה לי יותר לרכוש מוצרי טיפוח טבעוניים וכלי בית מאשר לאכול תזונה צמחית!"
– Peachygoth__
5. אי נטילת תוספי B12
כולנו יודעים ש-B12 הוא רכיב תזונתי חיוני לבריאות מיטבית. למה? כי ביג אג אוהבת לספר לנו זאת! למעשה, כל קרניסט יגיד לך זאת! כולם מדברים על זה - אבל מה זה בעצם?
"B12... הוא חומר תזונתי חיוני, שכמעט כל יונק זקוק לו. מחסור יכול להיות מאוד מגעיל. למרבה המזל זה די קל להשיג.
אנחנו ואנשי החיות רגילים לקבל B12 מהזבל שפזרנו על השדות ונתקענו על הצמחים שאכלנו. לפני החקלאות, יונקים (כולל אבות הגורילות שלנו) אכלו צואה באופן קבוע כדי להבטיח צריכת B12. בעידן המודרני, אכילת צואה כמובן אינה אופציה. מכיוון שאנחנו גם שוטפים את המזון שלנו לפני צריכתו, אנחנו גם לא מקבלים B12 ממזון צמחי (מה שלא יספיק בכל מקרה בגלל השימוש הרב בדשן סינטטי במקום זבל).
החברה המודרנית פתרה את בעיית המחסור ב-B12 זו בשנת 1972 כאשר וודוורד ואשנמוסר הצליחו לייצר B12 באופן סינתטי במעבדה. מאז, אנו מאכילים את B12 המיוצר באופן סינתטי לחיות משק במזון שלהם. מכיוון שרוב האנשים אוכלים מוצרים מן החי, הם מקבלים B12 כך. טבעונים לא עושים את זה אז אנחנו צריכים לוודא שאנחנו מקבלים את ה-B12 שלנו ישירות. לרוב אנו משתמשים במזונות מועשרים שהם הכי נוחים אך בהחלט רצוי להשלים זאת פעם בשבוע ב-2,000 מיקרוגרם של ציאנוקובלמין. אתה יכול למצוא B12 בדולר/אירו או שניים במעבר הוויטמינים”.
– [נמחק]
6. שוכחים לארוז חטיפים ביציאה
עוד טעות של טירון. אין דבר יותר גרוע מלצאת החוצה, רק כדי לגלות שאתה לא יכול למצוא שום אוכל טבעוני כשהרעב מכה. מסיבה זו, הטבעוני המנוסה שלך לומד להביא שפע של חטיפים. (בר חלבון, מישהו?)
"אני תמיד אוכל לפני [אני יוצא] ומביא חטיפים חחח. הדברים הקטנים של רסק תפוחים בשקיות? מושלם לדחוס בארנק שלי חחחח."
– veganweedheathen
7. הצטרפות בטעות לכת
הידעתם שטבעונות היא כת? גם אני לא. אבל, לפי Redditors אלה, זה:
"תחשוב על [טבעוני] כחבר כת ממוצע שלך שיש לו טענות קוהרנטיות באופן שטחי שלא יעמדו בבדיקה."
– [נמחק]
"[טבעונות] היא תרגול כת סטנדרטי. זה מתחיל בהתקפת אגו. השיטה היא להאשים, להאשים, להאשים. והתכלית היא להביא את הסימן למגננה ולחייב את הסימן 'להצדיק' את התנהגותם. ספוילר! אין הצדקה . המארק אשם, אשם, אשם, ורק כניעה מוחלטת לדרישות הכת תגרום להפסקות".
– [נמחק]
8. להעמיד פנים שהוא בסדר עם התנהגות קרניסטית
"הייתי עוזר בהכנת אוכל קרניסטי, כמו כשהדרכתי את גיסי בהכנת מתכון ההמבורגר הפופולרי מאוד שלי, או לארוחות משפחתיות, כמו חג ההודיה. כעת, אני מתרחק מיצירת הרושם שאני מקבל החלטות של אנשים אחרים לנהוג באלימות מסוג זה".
– רומן לא סדיר
"[עשיתי את הטעות] לחשוב שאני יכול לצאת בשמחה עם קרניסט... אני טבעוני כבר 16 שנים וכשהייתי צעיר יותר יצאתי עם גברים שאכלו מוצרים מן החי . מבחר טבעוני היה לעתים קרובות דליל ו'הייתי מכבד את הבחירה שלהם' אבל אף פעם לא הייתי בסדר עם זה. אני חושב שזה לא בסדר לאכול חיות ואני לא באמת יכול להיות עם מישהו שחושב שזה בסדר. אני אקטיביסט והרגשתי כמו צבוע כזה שהולך להפגנות, עובד להצלת חיות חקלאיות, ואז יוצא לדייט עם מישהו שאוכל חיה..."
– ידוע-מודעה-100
זה אולי נראה קיצוני עבור טבעוני ללכת עד כדי סירוב לצאת עם מישהו שאינו טבעוני. האם לא כולנו יכולים פשוט לקבל את האמונות האישיות שלנו ולהמשיך הלאה? הבינו שעבור רבים, טבעונות היא לא רק דיאטה - היא הכרח. ומאחורי כל טבעוני אתי קיים הכאב של הידיעה כיצד הקרניזם פוגע בבעלי חיים, בסביבה ובבני אדם.
9. לספר לכל המשפחה והחברים שלהם על טבעונות ולצפות שיבינו
מכל סיבה שהיא, אנשים נעלבים מאוד מטבעונים וילחמו בראש ובשן כדי להגן על בחירתם לצרוך בעלי חיים. (הם אפילו ירחיקו לכת ויגידו שטבעונות היא כת. שלום, נקודה 7.) זה לא נדיר שטבעונים מאבדים חברים ומתמודדים עם תגובה נגדית מהמשפחה:
"אם אני שואל אם אני יכול להביא אוכל טבעוני לשים לשולחן לבישולים, אני בעצם צוחק מהחדר וצוחק על... אני פשוט מרגיש כאילו [המשפחה שלי] מנסה לשלוף כל תירוץ מהתחת כדי לשכנע אותי לא להיות טבעוני."
– קופה מהמעבר
"אתה מקבל כוחות על כשאתה הופך לטבעוני. אחד מהם הוא שאתה מקבל את הכוח של ללמוד מי החברים שלך באמת וכמה המשפחה שלך מכבדת אותך".
– דרפומנסר
השאלה היא: למה אנשים כל כך נעלבים מטבעונות? אני חושב שהציטוט הזה מסכם את זה די טוב:
"אם דעה מנוגדת לשלך מכעיסה אותך, זה סימן לכך שאתה מודע באופן לא מודע לכך שאין לך סיבה טובה לחשוב כמוך."
- ברטרנד ראסל, מתמטיקאי ופילוסוף.
10. אי הבנה שטבעונות היא יותר מדיאטה
"ההבנה שטבעונות היא יותר מסתם דיאטה היא שיעור שאני ממשיך ללמוד בכל יום בכל דיון שיש לי עם טבעונים וקרניסטים אחרים. יש כל כך הרבה היבטים של החיים שמלאים באכזריות וניצול בעלי חיים והחברה כל כך מחושלת בזה, שאף אחד לא באמת יכול לדעת כל מה שצריך לדעת על היכן נעשה שימוש לרעה בבעלי חיים".
– dethfromabov66
טבעונים הופכים לטבעונים מסיבות שונות. חלקם ביצעו את השינוי עקב ההבטחה לבריאות טובה יותר ואחרים נחתו בדרכים אתיות, כמו רצון למזער את הפגיעה בבעלי חיים ובסביבה. לדעתי, האתי צריך להיות שם כדי שטבעוני יתחייב כראוי לטבעונות. למה? יש הבדל בין להיות על תזונה צמחית לבין להיות טבעוני. "טבעוני" משמש בדרך כלל כמונח כללי לאכילה על בסיס צמחי. עם זאת, טבעוני אמיתי מוגדר כמי שמטרתו למזער נזקים על ידי הימנעות מניצול של בעלי חיים למזון, ביגוד, שירות ובידור. לכן, בעוד שמישהו בדיאטה מבוססת צמחים עדיין עשוי לקנות עור, בלי לדעת את מקורותיו, טבעוני לא יעשה זאת, מכיוון שאדם מודע היטב לסבל שמוביל לחומר כזה. אי הבנה מלאה של מה זה טבעונות יכולה להוביל לשיעורי הקפצה גבוהים יותר (טבעונים הופכים לטבעונים לשעבר), מה שמערער את המאמצים של טבעונים אתיים הנלחמים למען זכויות בעלי חיים ועולם טבעוני. זה הופך את הדחיה לטבעונות כנראה לאחת הטעויות הכי חסרות מחשבה שטבעוני יכול לעשות.
אז, קחו את ה-B12 שלכם - אבל, יותר חשוב, למדו את עצמכם על האתיקה מאחורי טבעונות, ומדוע היא תורמת לעולם טוב יותר ובר קיימא.
למידע נוסף על טבעונות, עיין בכמה מהמאמרים האחרים שלנו. זה מקום נהדר להתחיל בו אם אתה חדש בטבעונות.
הודעה: תוכן זה פורסם בתחילה ב- veganfta.com ואולי לא בהכרח משקף את השקפותיה של Humane Foundation.
