15 מתכונים טבעוניים טעימים ליום האם

יום האם ממש מעבר לפינה, ואיזו דרך טובה יותר להראות את הערכתך לאמא מאשר יום מלא במנות טבעוניות מענגות? בין אם אתם מתכננים ארוחת בוקר נעימה במיטה או ארוחת ערב מפוארת עם קינוח, אספנו רשימה של 15 מתכונים טבעוניים מעוררי תיאבון שיגרמו לה להרגיש אהובה ואהובה. מסלט ארוחת בוקר תוסס בהשראת תאילנדי ועד לעוגת גבינה טבעונית עשירה וקרמית, המתכונים הללו נועדו לשמח את החושים ולחגוג את החמלה המגלמת אורח חיים צמחי .

התחילו את היום עם ארוחת בוקר מיוחדת במיוחד. אומרים שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום, וביום האם היא צריכה להיות לא פחות מיוצאת דופן. דמיינו לעצמכם להעיר את אמא עם סלט בוקר טוב בנגקוק טעים או ערימה של פנקייק בננה טבעוני אוורירי בציפוי פירות יער טריים וסירופ. המנות האלה לא רק טעימות אלא גם עמוסות בחומרים מזינים כדי להתחיל את היום שלה.

אבל למה לעצור בארוחת הבוקר? האריכו את החגיגה עם ארוחת צהריים או ערב טבעונית מענגת. שקול להגיש לזניה טבעונית בריאה, מלאה בירקות וניתנת להתאמה אישית לפי טעמך, או סלט ניקויז אביבי מדהים ויזואלית המאפשר לך להיות יצירתי עם המצגת שלך. הארוחות האלה מושלמות להפגין את הערכתך ולגרום לאמא להרגיש כמו מלוכה.

שום חגיגה לא שלמה בלי סוף מתוק, ויש לנו כמה קינוחים טבעוניים שאי אפשר לעמוד בפניהם לסגור את היום. משושני התפוחים הטבעוניים האלגנטיים ועד לעוגת הגבינה הטבעונית התותים המפנקת, הקינוחים הללו בטוח ירשימו וישביעו כל שן מתוקה.

עם 15 המתכונים הטבעוניים הטעימים האלה, אתה יכול ליצור יום האם בלתי נשכח ומחמם לב מלא באהבה, הכרת תודה ומנות צמחיות מעוררות תיאבון.
אז, תתכוננו לפנק את אמא עם יום של תענוגות קולינריים שהיא לעולם לא תשכח. יום האם‍ מתקרב במהירות, וזה הזמן המושלם להחליט איך לחגוג את אמא השנה. בין אם אתם מתכננים ארוחת בוקר על בסיס צמחי במיטה או ארוחת ערב טבעונית ייחודית וטעימה עם קינוח, יש לנו מגוון מתכונים שיעזרו לכם להעניק לאמא את היחס המלכותי לאורך כל היום עם טעים וחמלה -מזונות ידידותיים.

אומרים שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום, וביום האם היא צריכה להיות מיוחדת במיוחד. התחל את הבוקר של אמא שלך נכון עם ארוחת בוקר טבעונית טעימה. מסלט טוב בנגקוק בוקר טוב בהשראה תאילנדית ועד לביבות בננה טבעוניות קלאסיות בציפוי פירות יער וסירופ, המתכונים האלה בטוחים יהוו תוספת נפלאה לארוחת הבוקר של אמא במיטה.

אבל החגיגה לא נעצרת בארוחת הבוקר. אתה יכול גם ⁤להכין ארוחת צהריים או ערב טבעונית מענגת כדי להראות את הערכתך. מנות כמו הלזניה הטבעונית הבריאה, עמוסה בירקות ו"ניתנת להתאמה אישית" לטעמך, או סלט האביב התוסס ניקואז, המאפשר לך להיות יצירתי עם המצגת שלך, הן "מושלמות לארוחה מיוחדת ליום האם.

אין חגיגה שלמה בלי קינוח, ויש לנו כמה אפשרויות טבעוניות מענגות שבוודאי יביאו את הסוף המושלם לארוחות יום האם שלך. מהורדים התפוחים הטבעוניים היפים והקלים להכנה ועד לעוגת גבינת תותים טבעונית המפנקת, הקינוחים האלה יגרמו לאמא להרגיש אהובה ואהובה.

עם 15 המתכונים הטבעוניים הטעימים האלה, אתה יכול ליצור יום האם בלתי נשכח ומחמם לב מלא באהבה, הכרת תודה ומנות צמחיות מעוררות תיאבון.
יום האם מתקרב במהירות, ועכשיו זה הזמן המושלם להחליט איך לחגוג את אמא השנה. מארוחת בוקר צמחית במיטה ועד לארוחת ערב טבעונית ייחודית וטעימה עם קינוח, יש לנו מתכונים שיעזרו לך לתת לאמא את היחס המלכותי כל היום עם מאכלים טעימים ידידותיים לחמלה.

אומרים שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום. אם זה נכון, אז ארוחת הבוקר ביום האם צריכה להיות מיוחדת במיוחד. התחל את הבוקר של אמא שלך נכון עם ארוחת בוקר טבעונית טעימה .

סלט בוקר טוב בנגקוק מ-Forks Over Knives

סלט טעים זה הוא מנת ארוחת בוקר פופולרית בדרום תאילנד. עם זאת, זה מצוין לכל שעה ביום. המנה הזו עשויה עם אורז חום לעיס וירקות טריים גולמיים בתוספת רוטב חריף שאמא תאהב.

פנקייק בננה טבעוני מבית BBC Good Food

מי לא אוהב פנקייקים לארוחת בוקר? אמא תאהב את לביבות הבננה הטבעוניות האלה בציפוי פירות יער, בננות פרוסות וסירופ. הפנקייקים הפשוטים להכנה האלה יהוו תוספת נפלאה לארוחת הבוקר של אמא במיטה.

פריך ריבס תותים ללא גלוטן מביצים מדי פעם

פינוק טעים זה מושלם לארוחת בוקר או אפילו לקינוח. תותים מתוקים משלימים בצורה מושלמת את הריבס הטארט במתכון הפשוט להכנה שלוקח רק חצי שעה להכנה. תוספת הקראמבל פוגעת בתכולת החלבון עם קמח חומוס ושיבולת שועל מגולגלת. מטפטפים מעט סירופ מייפל על פינוק ארוחת הבוקר או הקינוח המושלם הזה.

פריטטה טבעונית מבית Jessica in the Kitchen

תבשיל ארוחת בוקר מלא טעם זה נהדר לבוקר קליל של יום האם. המנה המבוססת על טופו ניתנת להתאמה אישית מאוד. המתכון המקורי משתמש בפטריות, תרד ועגבניות. הגרסה שלך יכולה להכיל כל שילוב של הגבינה הטבעונית או הבשרים האהובים עליך, הירקות לבחירתך וכל תוספות אחרות שתרצה לנסות. בחרו פריטים שלא ישקעו לתחתית המחבת, ותקבלו מנת ארוחת בוקר מושלמת לאמא. המנה הזו מצוינת גם לחימום חוזר, כך שלא צריך לבזבז שאריות.

קישואים בריאים מבית סקוטי על בסיס צמחי

הכנת המנה הקלה והבריאה הזו לוקחת רק שלושים דקות. ירקות טעימים, עשבי תיבול ותבלינים ממלאים את הלביבות המלוחות הללו. אתה יכול להוסיף אותם עם כל תוספת שתבחר, כגון פסטו, חומוס או מטבל ראנץ' טבעוני .

אתה יכול להכין ארוחת צהריים, ערב, או שניהם עבור אמא שלך ביום האם. המתכונים הטבעוניים האלה נהדרים להכנת ארוחה לאמא הנפלאה שלך.

קדרת תפוחי אדמה שמנת טבעונית מבית Blissful Basil

המנה המלאה בירקות היא מנה טבעונית של תפוחי אדמה מסולסלים. השכבות הטעימות של תפוחי אדמה פרוסים דק וכרובית שמנת יוצרות מנה מענגת המתאימה לכל אירוע חג. זוהי גם דרך נפלאה להגניב פנימה כמה ירקות נוספים לכל מי שאינו חובב נלהב של ירקות. מתכון זה דורש רק 20 דקות להכנה לפני שאתה מכניס אותו לתנור. אמא תתרשם מכישורי הבישול החדשים שלך.

לזניה טבעונית בריאה מבית Nutritiously

אמהות בכל מקום יאהבו את מתכון הלזניה הטבעונית הבריאה הזו. זה אולי ייקח קצת זמן להרכיב, אבל אמא שלך שווה את העבודה. תחשוב על כל הדברים שאמא שלך עושה בשבילך כל יום. הלזניה הטבעונית הזו מכילה הרבה ירקות, ואתה יכול להתאים אותה בהרבה דרכים. תהיו יצירתיים והשתמשו בירקות האהובים עליכם. כבונוס, המנה הזו מציעה 25 גרם חלבון למנה. אפשר גם להפחית את הפחמימות על ידי החלפת האטריות בקישואים.

סלט ניקויז אביבי ממטבח Yummy Mummy

הסלט הייחודי והצבעוני הזה קל להכנה, וניתן להכין אותו מראש. הוא עשוי עם תפוחי אדמה מולבנים ושעועית מחרוזת, הרבה ירקות טריים וויניגרט שאלוט טעים להכנה בבית. לאחר שהכנתם את כל המרכיבים, הגיע הזמן להרכיב אותם. בדרך כלל לא זורקים סלט ניקואז, אז אתה יכול לתת לאמן הפנימי שלך לזרוח כשאתה מסדר את הירקות למנה יפה.

רולטיני חצילים טבעוני קל מבית Sweet Simple Vegan

אמא תתרגש כל כך כשתראה את פרוסות החציל הממולאות הטעימות האלה. כל פרוסה דקה ממולאת בגבינת ריקוטה טבעונית תוצרת בית ומעליה רוטב מרינרה ביתי. זה לוקח בערך שעה להכנה, אבל זה מהווה ארוחה מושלמת לכל יום בשנה, במיוחד חגים. אתה יכול גם להקפיא עוד קצת לשימוש מאוחר יותר כדי שאמא תוכל לקבל עוד יום אחד של מנוחה במקום לבשל.

פסטה חומוס לימון טבעוני אספרגוס מסדרת Short Girl Tall

הכנת מנת הפסטה הטעימה הזו לוקחת כ-30 דקות בלבד. אספרגוס פריך, חומוס ורוטב שום לימון שמנת מעל פסטה פנה טעימה זו. אתה יכול להחליף כמה ירקות שונים אם האספרגוס אינו האהוב עליך. המנה הזו תהווה תוספת נהדרת לארוחת הערב המיוחדת שלך ליום האם.

איזו ארוחה מושלמת בלי קינוח? מתכוני הקינוח הטבעוניים האלה בוודאי יביאו את הסוף המושלם לארוחות יום האם שלך.

ורדים תפוחים טבעוניים מבית Elefantastic Vegan

לכל אמא מגיע ורדים ביום האם. ורדים תפוחים אלה נותנים לאמא את הפרחים המדהימים ופינוק טעים ראוי. הקינוח היפה הזה מהיר וקל להכנה. קינוחי בצק עלים טבעוניים אלה עשויים עם קינמון וסוכר ומעליהם אבק נדיב של אבקת סוכר.

עוגת גבינה תותים טבעונית מבית Rainbow Nourishments

עוגת הגבינה הקרמית, הטבעונית, ללא אפייה, מתהדרת ב-4 כוסות של תותים טריים. אם אמא שלך חובבת תותים וחובבת עוגות גבינה, זה קינוח אידיאלי. הראה לאמא כמה אתה אוהב אותם עם עוגת גבינה תותים מפנקת זו.

פנה קוטה טבעונית שמנת מבית My Pure Plants

הפנה קוטה הטבעונית הזו היא קרמית וקטיפתית. קל להכנה וניתן להגיש עם מגוון תוספות. רוטב פירות יער טעים הוא תוספת אידיאלית לקינוח השמימי הזה. פנה קוטה טבעונית היא סיום מצוין לכל ארוחה מיוחדת.

טארט אפרסק ללא באפייה מבית אנה בננה

טארט אפרסקים טבעוני זה סופר קל להכנה. זהו קינוח מקסים ומעודן להכנה עבור אמא שלך ביום האם. גם הקרום וגם המילוי הם תוצרת בית. הקדימו כך שיהיה לו מספיק זמן להתקבע. רגע לפני ההגשה, מקשטים את הטארט בפירות טריים.

קינוח אבטיח "פיצה" מבית Health My Lifestyle

המתכון המרענן הזה קל להכנה, אפילו בני המשפחה הקטנים ביותר יכולים לעזור. השלב הראשון הוא להכין את קצפת הקוקוס שלך. הישארו רגועים אם החלק הזה נראה קצת מסובך. יש היום בשוק לא מעט תוספות מוקצפות טבעוניות. כל אחד יעבוד עבור המתכון הזה. הגרסה הביתית אולי הטעימה ביותר, אבל הגרסה שנרכשה בחנות תחסוך לך זמן. אתה מחליט מה הכי מתאים לך. אמא תאהב גם שכבות על פרוסות אבטיח עם פירות ותוספות אהובות.

בזמן שאנו מתאספים לחגוג את האמהות המדהימות שלנו, קחו רגע בחשבון את האמהות שלעולם לא זוכות לטפח את הצעירים שלהן בשל תפקידיהן בתעשיית החקלאות לבעלי חיים. יצורים אלה, שלעתים קרובות נתפסים רק כסחורה, משוללים מהשמחות האימהיות הבסיסיות ביותר ונתונות לניצול מתמשך. ביום האם הזה, כשאתה בוחר מנות טבעוניות שמכבדות את המחויבות שלך לחיים ללא אכזריות , זכור את האמהות חסרות הקול הללו. כל בחירה לאמץ ארוחות על בסיס צמחי היא מעשה רב עוצמה של סולידריות עם כל האמהות, המבטיחה שהחגיגה שלך תהיה לא רק טעימה אלא בעלת משמעות עמוקה. תודה שבחרת בחמלה ובכבוד לכל האמהות, אנושיות ולא אנושיות כאחד.

הודעה: תוכן זה פורסם בתחילה ב- thefarmbuzz.com ואולי לא בהכרח משקף את השקפותיו של Humane Foundation.