חיים בני קיימא

חיים ידידותיים לסביבה

בחרו צמחים, הגנו על כדור הארץ ואימצו עתיד טוב יותר - דרך חיים שמטפחת את בריאותכם, מכבדת את כל החיים ומבטיחה קיימות לדורות הבאים.

חיים בני קיימא ספטמבר 2025

קיימות סביבתית

חיים בני קיימא ספטמבר 2025

רווחת בעלי חיים

חיים בני קיימא ספטמבר 2025

בריאות האדם

חיים ברי קיימא לעתיד ירוק יותר .

בעידן של עיור מהיר וצמיחה תעשייתית, דאגות סביבתיות הפכו דוחקות מתמיד. שינויי אקלים, זיהום ודלדול משאבים הם אתגרים מרכזיים המאיימים על עתיד כדור הארץ שלנו. חיים בני קיימא - גישה מודעת לחיי היומיום המדגישה מזעור נזק לסביבה, שימור משאבים טבעיים וקבלת החלטות אתיות - מציעים דרך מעשית קדימה.

על ידי אימוץ שיטות חיים בנות-קיימא, כגון הפחתת פסולת, שימור אנרגיה ואימוץ תזונה מבוססת צמחים, אנו יכולים לתרום באופן פעיל לרווחת כדור הארץ שלנו. מאמצים אלה לא רק מסייעים בהפחתת בעיות סביבתיות, אלא גם מקדמים אורח חיים בריא יותר, תומכים במגוון ביולוגי וטיפוח עולם שוויוני ועמיד יותר. בחירה בקיימות כיום מבטיחה עתיד ירוק ובריא יותר לדורות הבאים.

מדוע מוצרים מן החי
אינם בני קיימא

מוצרים שמקורם בבעלי חיים משפיעים על כדור הארץ שלנו, על הבריאות ועל האתיקה שלנו במגוון תעשיות. ממזון ועד אופנה, ההשפעה היא חמורה ורחבת היקף.

חששות אתיים וחברתיים

חיים בני קיימא ספטמבר 2025

רווחת בעלי חיים

  • חקלאות תעשייתית (חקלאית) כלואה את בעלי החיים בחללים קטנים, וגורמת ללחץ וסבל.
  • בעלי חיים רבים חיים בתנאים לא אנושיים ולא היגייניים עד לשחיטה.
  • זה מעלה שאלות אתיות חמורות לגבי זכותם של בעלי חיים לחיות ללא כאב מיותר.
חיים בני קיימא ספטמבר 2025

צדק חברתי וביטחון תזונתי

  • כמויות עצומות של דגנים ומים משמשות להאכלת בעלי חיים במקום להיצרכי ישירות על ידי בני אדם.
  • זה קורה בזמן שמיליונים ברחבי העולם מתמודדים עם רעב ותת תזונה.
חיים בני קיימא ספטמבר 2025

בריאות הציבור ונושאים תרבותיים

  • צריכה מוגזמת של בשר אדום ומעובד קשורה למחלות כמו סרטן, סוכרת ובעיות לב.
  • שימוש רב באנטיביוטיקה בקרב בעלי חיים מוביל לעמידות נגד מיקרוביאלית, איום בריאותי עולמי הולך וגובר.
  • בתרבויות רבות, צריכת בשר גבוהה מקושרת לעושר ולמעמד חברתי, אך אורח חיים זה מטיל נטל אתי וסביבתי על שאר העולם.

התלות של האופנה במוצרים מן החי
והשפעתה על קיימות

10%

מפליטות הפחמן בעולם מגיעות מתעשיית האופנה.

92 מטר

טונות של פסולת מייצרות תעשיית האופנה מדי שנה.

20%

מזיהום המים העולמי נגרם על ידי תעשיית האופנה.

נוצות פוך

נוצות פלומה, שנתפסות לעתים קרובות כתוצר לוואי בלתי מזיק של תעשיית בשר הברווזים והאווזים, רחוקות מלהיות תמימות. מאחורי רכותן מסתתר נוהג הגורם סבל עצום לבעלי חיים.

עוֹר

עור נתפס לעתים קרובות כתוצר לוואי בלבד של תעשיות הבשר והחלב. במציאות, מדובר במגזר עצום, בשווי מיליארדי ליש"ט, שנבנה על ניצול ואכזריות כלפי בעלי חיים.

פרווה

בתקופות פרהיסטוריות, לבישת עורות ופרוות של בעלי חיים הייתה חיונית להישרדות. כיום, עם זמינותן של אינספור חלופות חדשניות וללא אכזריות, השימוש בפרווה כבר אינו הכרח אלא נוהג מיושן המאופיין באכזריות מיותרת.

צֶמֶר

צמר רחוק מלהיות תוצר לוואי בלתי מזיק. ייצורו קשור קשר הדוק לתעשיית בשר הכבשים וכולל שיטות הגורמות סבל משמעותי לבעלי חיים.

חיים בני קיימא ספטמבר 2025

לכו על אורח חיים מבוסס צמחים - כי בחירה באורח חיים מבוסס צמחים היא צעד מפתח לקראת חיים ברי קיימא, ליצירת עולם בריא, ידידותי ושליו יותר עבור כולם.

על בסיס צמחי, כי העתיד צריך אותנו.

גוף בריא יותר, כוכב לכת נקי יותר ועולם טוב יותר, כולם מתחילים בצלחת שלנו. בחירה במזון צמחי היא צעד רב עוצמה לקראת הפחתת נזקים, ריפוי הטבע וחיים מתוך הבנה של חמלה.

אורח חיים מבוסס צמחים אינו רק עניין של אוכל - זוהי קריאה לשלום, צדק וקיימות. זוהי הדרך בה אנו מראים כבוד לחיים, לכדור הארץ ולדורות הבאים.

הקשר בין טבעונות לקיימות .

בשנת 2021, דו"ח ההערכה השישי של ה-IPCC פרסם "קוד אדום" לאנושות. מאז, משבר האקלים המשיך להתעצם, עם טמפרטורות שיא בקיץ, עליית מפלס הים והמסת כיפות הקרח הקוטביות. כדור הארץ שלנו עומד בפני איומים חמורים, ונדרשת פעולה דחופה כדי למתן את הנזק.

מוטיבציה סביבתית

טבעונות מתחילה לעתים קרובות כמחויבות לזכויות בעלי חיים, אך עבור רבים, ובמיוחד עבור דור ה-Z, חששות סביבתיים הפכו למוטיבציה מרכזית. ייצור בשר וחלב תורם לכ-15% מפליטות גזי החממה העולמיות, ותזונה טבעונית יכולה להפחית את טביעת הרגל הסביבתית של אדם בכ-41% בהשוואה לתזונה המבוססת על בשר. טבעונות, המונעת משיקולים אתיים, משקפת סירוב רחב יותר להשתתף בניצול בעלי חיים, בני אדם והסביבה.

אימוץ אורח חיים טבעוני לעיתים קרובות מעורר השראה לבחירות ידידותיות לסביבה מעבר לתזונה, החל מהפחתת פסולת פלסטיק וזיהום ועד לבחירת בגדים אתיים ומוצרים בני קיימא. בהתבסס על מחקרים על שיטות חקלאיות ומחקרים סביבתיים, טבעונים נותנים עדיפות לצריכה אתית ואחראית בכל תחומי החיים, ומשלבים קיימות בהחלטות היומיומיות שלהם ובאורח החיים הכללי שלהם.

צריכה בת קיימא מעבר למזון

צריכה בת קיימא משתרעת הרבה מעבר למזון שאנו אוכלים. היא כוללת את אופן פעולתם של עסקים, את אחריותם כלפי עובדים, לקוחות והסביבה, כמו גם את מחזור החיים של המוצרים שהם מייצרים. התמודדות עם שינויי האקלים דורשת התבוננות בהשפעה המלאה של הבחירות שלנו, החל מייצור ושימוש ועד סילוק, תוך הבטחה שכל שלב תומך באחריות סביבתית.

אימוץ גישה מעגלית - שימוש חוזר במוצרים, מזעור פסולת וחידוש משאבים טבעיים - חיוני לא פחות מבחירות תזונתיות במאבק בשינויי האקלים. כפי שמדגישים מומחים בניהול פסולת אלקטרונית, מיחזור בסיסי אינו מספיק; עלינו לעשות שימוש חוזר במה שכבר קיים ולשקם את כדור הארץ במקום לרוקן אותו. יישום כלכלה מעגלית על פני מגזרים שונים - ממזון ואופנה ועד טכנולוגיה - מסייע בהפחתת אובדן המגוון הביולוגי, שימור משאבים ומאפשר למערכות אקולוגיות להתחדש, ויצירת עתיד בר-קיימא יותר לכולם.

שימור משאבי טבע

חקלאות בעלי חיים היא לא רק מקור עיקרי לפליטות גזי חממה, אלא גם דורשת אנרגיה משמעותית לעיבוד, הכנה והובלה. מוצרי בשר וחלב דורשים משאבים רבים לפני שהם מגיעים לצלחות שלנו, בעוד שמזונות מבוססי צמחים דורשים הרבה פחות עיבוד, מה שהופך אותם לחסכוניים יותר באנרגיה וידידותיים יותר לסביבה, תוך הפחתת הנזק לבעלי חיים.

תזונה מבוססת צמחים ממלאת גם תפקיד מכריע בשימור מים. החקלאות צורכת יותר מים מכל תעשייה עולמית אחרת, והיא מהווה כ-70% מצריכת המים המתוקים. בשילוב עם המשאבים הדרושים לייצור אופנה מהירה, כלי רכב ומכשירים אלקטרוניים, מתברר כי מעבר לצריכה צמחונית ובת קיימא יכול להפחית באופן דרמטי את ההשפעה הסביבתית. אימוץ אורח חיים כזה מקדם שימוש אתי במשאבים ומסייע במאבק בשינויי האקלים במספר חזיתות.

הרצון שלנו לעשות בחירות ירוקות ובנות קיימא יותר משתרע הרבה מעבר לאימוץ תזונה מבוססת צמחים. בעוד שאנשים רבים מאמצים בתחילה את הטבעונות מתוך אמפתיה וחמלה כלפי בעלי חיים, בחירת אורח חיים זו קשורה יותר ויותר לדאגות סביבתיות רחבות יותר. על ידי הפחתת התלות בחקלאות מן החי, התורמת משמעותית לפליטות גזי חממה, כריתת יערות וצריכת מים, אנשים יכולים להפחית משמעותית את טביעת הרגל האקולוגית שלהם. יתר על כן, בחירת אורח חיים טבעוני מעודדת לעתים קרובות מודעות רבה יותר לפרקטיקות בנות קיימא אחרות בחיי היומיום, החל מהפחתת פסולת וחיסכון באנרגיה ועד לתמיכה במוצרים וחברות אתיים. בדרך זו, טבעונות לא רק משקפת מחויבות לרווחת בעלי חיים, אלא גם משמשת כשער לחיים מודעים ואחראיים יותר לסביבה, תוך הדגשת הקשר ההדדי בין תזונה, אורח חיים ובריאות כדור הארץ.

טבעונות ועתיד הקיימות

92%

מטביעת הרגל העולמית של מים מתוקים מגיעה מחקלאות ותעשיות קצירת מים קשורות.

אם העולם יאמץ אורח חיים טבעוני, הוא יוכל לחסוך:

  • 8 מיליון חיי אדם ניצלו עד 2050.
  • להפחית את פליטות גזי החממה בשני שלישים.
  • מימוש חיסכון של 1.5 טריליון דולר בתחום הבריאות ומניעת נזקים הקשורים לאקלים

אורח חיים מבוסס צמחים
יכול להציל את כדור הארץ שלנו!

75%

אימוץ תזונה טבעונית יכול להפחית את ההתחממות הגלובלית בעד 75%, שווה ערך לצמצום נסיעות ברכב פרטי.

75%

ניתן לשחרר אדמות חקלאיות גלובליות אם העולם יאמץ דיאטות מבוססות צמחים-ביטול נעילת שטח בגודל של ארצות הברית, סין והאיחוד האירופי בשילוב.

שמונים ושניים אחוזים מהילדים הסובלים מרעב מתגוררים במדינות בהן גידולים משמשים בעיקר להאכלת בעלי חיים, אשר לאחר מכן נצרכים במדינות המערב.

צעדים פשוטים לקראת אכילה בת קיימא

קיימות היא אתגר עולמי, אך בחירות קטנות יומיומיות יכולות ליצור השפעות גדולות. שינויים אלה לא רק עוזרים לכדור הארץ אלא גם מועילים לבריאותנו. התחילו עם כמה וראו מה עובד בשבילכם.

חיים בני קיימא ספטמבר 2025

להפחית בזבוז

פחות בזבוז מזון פירושו פחות גזי חממה, קהילות נקיות יותר וחשבונות נמוכים יותר. תכננו בחוכמה, קנו רק מה שאתם צריכים, ותהפכו כל ארוחה למשמעותית.

חיים בני קיימא ספטמבר 2025

שותפים בני קיימא

תמיכה בחברות עם שיטות עבודה בנות-קיימא היא בחירה חכמה שמועילה לכולם לאורך זמן. חפשו מותגים שממזערים פסולת, משתמשים באריזות ידידותיות לסביבה ומתייחסים לעובדים, לקהילות ולסביבה בכבוד. ערכו את המחקר שלכם לפני שאתם קונים כדי להבטיח שהבחירות שלכם ישפיעו לטובה.

חיים בני קיימא ספטמבר 2025

בחירות מזון טובות יותר

בחירה בתוצרת מקומית, מזון המיוצר באופן מקומי ומרכיבים מבוססי צמחים בדרך כלל מפחיתה את ההשפעה הסביבתית. עם זאת, לבשר יש אחת מטביעות הרגל הסביבתיות הגבוהות ביותר עקב פליטות מתאן והשטח, המים והאנרגיה העצומים שהוא דורש. בחירה ביותר פירות, ירקות, קטניות ודגנים תומכת בחקלאים מקומיים, מפחיתה את השימוש במשאבים ומסייעת בבניית מערכת מזון בריאה ובת קיימא יותר.

הטיפים המובילים שלנו לאכילה בת קיימא .

דגש על צמחים

כשאתם מתכננים את הארוחות שלכם, הפכו מזונות בריאים מבוססי צמחים למרכז התזונה שלכם. נסו לשלב ארוחות ללא בשר או אפילו ימים שלמים ללא מוצרים מן החי בשגרה השבועית שלכם. גלו מגוון מתכונים מבוססי צמחים כדי לשמור על הארוחות שלכם מעניינות, טעימות ומזינות, תוך הפחתת ההשפעה הסביבתית שלכם.

גיוון הוא המפתח

שאפו לכלול בתזונה שלכם מגוון רחב של דגנים, אגוזים, זרעים, פירות וירקות. כל קבוצת מזון מציעה רכיבי תזונה חיוניים ייחודיים, ויטמינים ומינרלים התורמים לבריאות הכללית. על ידי אימוץ גיוון, אתם לא רק עונים על הצרכים התזונתיים שלכם, אלא גם נהנים מטעמים, מרקמים וצבעים רבים יותר בארוחות שלכם, מה שהופך את האכילה הבריאה למספקת ובת קיימא כאחד.

צמצום בזבוז מזון

הידעת? כ-30% מהמזון שאנו קונים מתבזבז, במיוחד פירות וירקות, מה שמשפיע הן על הסביבה והן על הארנק שלך. תכנון ארוחות והכנת רשימת קניות יכולים להפחית בזבוז, בעוד ששימוש בשאריות - למחרת או קפואות לשימוש מאוחר יותר - חוסך כסף ועוזר לכדור הארץ.

עונתי ומקומי

בחרו פירות וירקות עונתיים, ואם אינם זמינים, בחרו בזנים קפואים, משומרים או מיובשים - הם שומרים על רוב החומרים המזינים שלהם. כללו יותר פירות וירקות בכל ארוחה וחטיף, ובחרו בדגנים מלאים במידת האפשר כדי להגביר את צריכת הסיבים שלכם ולתמוך בבריאות הכללית.

אלטרנטיבות מבוססות צמחים

התחילו לכלול משקאות צמחיים ותחליפים ליוגורט בשגרה היומית שלכם. בחרו במוצרים מועשרים בסידן ובוויטמין B12 כדי להבטיח תזונה נכונה. השתמשו בהם בבישול, בדגני בוקר, בשייקים או בתה וקפה - בדיוק כפי שהייתם עושים עם מוצרי חלב.

החליפו בשר בחלבונים צמחיים וירקות בריאים

שלבו חלבונים מן הצומח כמו טופו, בשר סויה טחון, שעועית, עדשים ואגוזים, יחד עם שפע של ירקות, כדי להוסיף נפח וערך תזונתי לארוחות שלכם. הפחיתו בהדרגה את כמות המוצרים מן החי במתכונים האהובים עליכם כדי להפוך אותם לבריאים ובריאים יותר.

חיים בני קיימא אינם רק טרנד, אלא הכרח חיוני להגנה על כדור הארץ שלנו ולהבטחת עתיד בריא לדורות הבאים. שינויים קטנים בהרגלי היומיום שלנו - כמו צמצום בזבוז מזון, בחירת ארוחות צמחוניות, תמיכה במותגים אתיים, חיסכון במים וצמצום פלסטיק חד פעמי - יכולים יחד להשפיע באופן סביבתי משמעותי. על ידי אימוץ שיטות ידידותיות לסביבה בכל תחומי החיים, החל מהמזון שאנו אוכלים ועד למוצרים שאנו קונים, אנו עוזרים לשמר משאבים טבעיים, להפחית פליטות גזי חממה ולהגן על המגוון הביולוגי. יחד, נוכל ליצור עתיד בר קיימא שבו הטבע והאנושות משגשגים בהרמוניה. בואו ננקוט פעולה משמעותית היום כדי לבנות עתיד ירוק, בריא ועמיד יותר!

למה ללכת על תזונה מבוססת צמחים?

גלו את הסיבות החזקות מאחורי מעבר לתזונה צמחונית, וגלו כיצד בחירות המזון שלכם באמת חשובות.

איך ללכת על תזונה מבוססת צמחים?

גלו צעדים פשוטים, טיפים חכמים ומשאבים מועילים כדי להתחיל את המסע שלכם לתזונה מבוססת צמחים בביטחון ובקלות.

קרא שאלות נפוצות

מצא תשובות ברורות לשאלות נפוצות.