लिज्जो ने शाकाहारी भोजन छोड़ दिया और इसका कारण शाकाहारी लोग बहुत परेशान हैं

लिज़ो के शाकाहारी से अधिक समावेशी आहार में बदलाव ने पंख फैला दिए हैं, और यह देखना आसान है कि क्यों। उनके दावे⁢ प्रोटीन सेवन, वजन घटाने, और ऊर्जा के स्तर में वृद्धि-बहस के सभी परिचित बिंदुओं पर केंद्रित थे। जबकि कुछ समाचार आउटलेट्स ने "लिज़ो ने वजन कम किया, शाकाहार छोड़ दिया" जैसे शीर्षकों के साथ उनके फैसले को सनसनीखेज बताया, वहीं अन्य ने उनकी व्यापक जीवनशैली में बदलावों को नजरअंदाज किए जाने पर चिंता जताई। इसके अलावा, उनके इस कदम ने आहार की शुद्धता, कार्बोहाइड्रेट के डर और शाकाहारी आहार में प्रोटीन के बारे में कुछ लोगों के अतार्किक डर के बारे में चर्चा शुरू कर दी है।

उनके निर्णय ने महत्वपूर्ण ऑनलाइन सहभागिता को बढ़ावा दिया, जिससे संबंधित पोस्ट पर 500,000 से अधिक लाइक प्राप्त हुए - उनकी सामान्य सामग्री से कहीं अधिक। जबकि कुछ लोगों ने उन पर अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जापानी आहार जैसे ट्रेंडी आहार पर कूदने का आरोप लगाया है, लिज़ो ने स्पष्ट किया था कि वह अभी भी शाकाहारी आहार के लाभों में विश्वास करती हैं। उनके निर्णय के पीछे मुख्य बिंदु शामिल हैं:

• ऊर्जा स्तर: लिज़ो ने पाया कि पशु प्रोटीन ने उसकी ऊर्जा को बढ़ाया।
• वजन घटाना: ⁢ मीडिया ने शाकाहार के बाद उनकी वजन घटाने की यात्रा पर प्रकाश डाला।
• व्यक्तिगत प्राथमिकता: सुझाव द्वारा स्वास्थ्यप्रद माने जाने वाले आहार को अपनाना।

जब से लिज़ो ने अपनी आहार संबंधी प्राथमिकताएँ बदली हैं तब से प्रोटीन संबंधी ग़लतफ़हमियाँ यह सुनना आम बात है कि शाकाहारी से पशु प्रोटीन आहार पर स्विच करने से ऊर्जा के स्तर में काफी सुधार हो सकता है और वजन घटाने में सहायता मिल सकती है। लिज़ो ने स्वयं साझा किया कि पशु प्रोटीन को दोबारा शुरू करने से उन्हें अधिक ऊर्जा मिली और उनके वजन घटाने में योगदान मिला। हालाँकि, यह समझने के लिए वैज्ञानिक दृष्टिकोण से इन दावों की जांच करना महत्वपूर्ण है कि क्या प्रोटीन का स्रोत वास्तव में इतना बड़ा अंतर लाता है या क्या यह सामान्य रूप से संतुलित पोषण के बारे में है।

प्रोटीन पुन: परिचय के साथ-साथ , आहार और जीवनशैली में बदलावों के बारे में कुछ गलत समझी गई अवधारणाओं के बारे में बहुत चर्चा है, जिनके बारे में लिज़ो ने सार्वजनिक रूप से विस्तार से नहीं बताया। एक अधिक संतुलित दृष्टिकोण में अन्य कारकों की जांच करना शामिल होगा जो उसे बेहतर महसूस करने में योगदान दे सकते हैं, जैसे कि अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की कम खपत या बस अधिक विविध आहार को अपनाना। यहां अक्सर पौधे आधारित खाद्य पदार्थों के बीच अंतर पर एक नज़र डाली गई है। और पशु-व्युत्पन्न प्रोटीन:

जबकि पशु प्रोटीन में संपूर्ण अमीनो एसिड प्रोफाइल के साथ संतुलित पोषण को नेविगेट करना आसान है, पौधे-आधारित आहार के साथ इस संतुलन को हासिल करना अभी भी संभव है। विविध आहार विकल्प प्रोटीन स्रोत से परे, समग्र स्वास्थ्य लाभ में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

जब लिज़ो ने शाकाहारी आहार छोड़ने की घोषणा की, तो उसने शाकाहारियों के बीच पर्याप्त प्रोटीन न मिलने को लेकर **बड़े पैमाने पर डर** में भूमिका निभाई। पशु प्रोटीन के उनके पुनरुत्पादन को समाचार आउटलेट्स ने उछाल दिया था, जिसमें ⁣ सनसनीखेज वजन घटाने के दावों को उजागर किया गया था और अक्सर उनकी जीवनशैली में बदलाव के ⁤ व्यापक संदर्भ को नजरअंदाज कर दिया गया था। "लिज़ो ने अपना वजन कम किया ⁤शाकाहार छोड़ दिया" जैसी सुर्खियाँ छाई रहीं, जिससे समुदाय के भीतर मिश्रित प्रतिक्रियाएँ हुईं।

• **प्रोटीन पुन: परिचय:** लिज़ो ने ऊर्जा सुधार और वजन घटाने को प्रमुख प्रेरक के रूप में उद्धृत किया।
• **सुर्खियाँ:** ⁣सनसनीखेज कोण ⁤वजन घटाने पर केंद्रित है, जो तीव्र प्रतिक्रियाओं को उकसाता है।
• **शाकाहारी समुदाय की प्रतिक्रिया:** आहार चित्रण के बारे में असंतोष और चिंता।

उसके फैसले पर अधिक बारीकी से नजर डालने से पता चलता है कि यह सिर्फ प्रोटीन या वजन के बारे में नहीं था। अपने स्वास्थ्य लाभों और पसंदीदा खाद्य पदार्थों के लिए पहचाने जाने वाले जापानी आहार को आज़माने के एक सुझाव ने, नैतिक शाकाहार की तुलना में **स्वास्थ्य विकल्पों** की ओर अधिक इशारा करते हुए, उनके इस बदलाव को प्रेरित किया। भारी बदलाव के बावजूद, लिज़ो अभी भी शाकाहारी भोजन के स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करती है, और पूर्व-शाकाहारियों द्वारा की जाने वाली सामान्य आलोचनाओं से खुद को दूर रखती है।