Hauv ntiaj teb kev ua kis las, qhov kev xav tias cov neeg ncaws pob yuav tsum tau noj cov tsiaj protein kom ua tiav qhov kev ua tau zoo tshaj plaws tau dhau los ua ib qho tseem ceeb ntawm yav dhau los. Niaj hnub no, ntau thiab ntau tus neeg ncaws pob tau ua pov thawj tias kev noj zaub mov ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem ua rau lawv lub cev muaj txiaj ntsig zoo, yog tias tsis yog li ntawd, ntau dua li cov khoom noj ib txwm muaj. Cov neeg ncaws pob uas muaj zog cog qoob loo no tsis yog tsuas yog ua tau zoo hauv lawv cov kis las tab sis tseem tab tom teeb tsa cov qauv tshiab rau kev noj qab haus huv, kev ruaj khov, thiab kev ua neej nyob.
Hauv tsab xov xwm no, peb tsom mus rau tsib tus neeg ncaws pob zoo tshaj plaws uas tau txais kev noj zaub mov zoo thiab muaj kev vam meej hauv lawv cov teb. Los ntawm Olympic medalists mus rau ultramarathon runners, cov neeg no qhia tau hais tias zoo kawg li lub peev xwm ntawm cov nroj tsuag raws li kev noj haus. Lawv cov dab neeg yog ib qho pov thawj rau lub zog ntawm cov nroj tsuag hauv kev txhawb nqa kev noj qab haus huv, txhim kho kev ua tau zoo, thiab txhawb nqa lub neej yav tom ntej.
Koom nrog peb thaum peb nkag siab txog kev taug kev ntawm tsib tus neeg ncaws pob uas muaj zog tshaj plaws, tshawb nrhiav seb lawv cov kev xaiv noj haus tau cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm thiab lub neej.
Npaj kom tau txais kev tshoov siab los ntawm lawv cov kev ua tiav thiab kev txhawb siab los xav txog cov txiaj ntsig ntawm kev ua neej raws li cog rau koj tus kheej. Hauv ntiaj teb kev ua kis las, qhov kev xav tias cov neeg ncaws pob yuav tsum tau noj cov tsiaj raws li cov protein kom ua tiav qhov kev ua tau zoo tshaj plaws tau dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm yav dhau los. Niaj hnub no, ntau thiab ntau tus neeg ncaws pob tau ua pov thawj tias kev noj zaub mov ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem ua rau lawv lub cev muaj txiaj ntsig zoo, yog tias tsis yog li ntawd, ntau dua li cov khoom noj . Cov neeg ncaws pob uas muaj zog cog qoob loo no tsis yog tsuas yog ua tau zoo hauv lawv cov kis las tab sis tseem tab tom teeb tsa cov qauv tshiab rau kev noj qab haus huv, kev ruaj khov, thiab kev ua neej nyob.
Hauv tsab xov xwm no, peb tsom mus rau tsib tus neeg ncaws pob zoo tshaj plaws uas tau txais kev noj zaub mov zoo thiab vam meej hauv lawv cov teb. Los ntawm Olympic medalists mus rau ultramarathon runners, cov neeg no qhia tau hais tias lub peev xwm zoo kawg ntawm cov nroj tsuag-raws li khoom noj khoom haus. Lawv cov dab neeg yog ib qho pov thawj rau lub zog ntawm cov nroj tsuag hauv kev txhawb nqa kev noj qab haus huv, txhim kho kev ua tau zoo, thiab txhawb nqa lub neej yav tom ntej.
Koom nrog peb thaum peb nkag siab txog kev taug kev ntawm tsib tus neeg ncaws pob uas muaj zog tshaj plaws, tshawb nrhiav seb lawv cov kev xaiv noj haus tau cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm thiab lub neej. Npaj kom tau txais kev tshoov siab los ntawm lawv cov kev ua tiav thiab txhawb kom xav txog cov txiaj ntsig ntawm kev cog qoob loo txoj kev ua neej rau koj tus kheej.
Cov lus dab neeg hais tias cov neeg ncaws pob yuav tsum tau noj cov protein los ntawm cov khoom tsiaj kom tau txais cov leeg thiab lub zog yog rov ua dua. Txhua txhua hnub vegan ncaws pob thoob ntiaj teb ua pov thawj tias lub zog ntawm cov nroj tsuag pab lawv noj qab haus huv, koom nrog kev sib tw xav tau, thiab nyob twj ywm rau saum lawv qhov kev ua si. Cov neeg ncaws pob cog tam sim no tau sib tw hauv yuav luag txhua qhov kev qhuab qhia thiab kev ua kis las uas tau ua los ntawm cov nroj tsuag.
Qhov no tau ua si hauv cov yeeb yaj kiab xws li The Game Changers , zaj duab xis txog nqaij, protein, thiab lub zog; thiab Netflix series tshiab, Koj Yog Qhov Koj Noj , uas suav nrog kev xam phaj nrog cov kws cob qhia thiab cov kws qhia saum toj kawg nkaus.
Plant Based Treaty muaj ib phau ntawv ua si uas lub hom phiaj ua kom muaj kev noj zaub mov zoo li qub hauv kev ua kis las thiab kis las vim tias cov neeg ncaws pob yog cov qauv zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Phau ntawv ua si txhawb nqa cov kis las, pab pawg, cov koom haum kis las, gyms, thiab cov tsev kawm ntawv hauv kev siv cov khoom noj cog qoob loo rau kev noj qab haus huv, kev ua tau zoo, thiab kev ruaj ntseg ib puag ncig.
Khaws nyeem ntawv kom tau txais kev tshoov siab los ntawm tsib tus neeg ncaws pob uas muaj zog tag nrho los ntawm cov nroj tsuag thiab ua piv txwv, txhua txoj hauv kev mus rau qhov kawg.
1. Dotsie Bausch
.
American Olympic Silver Medalist thiab Plant Based Treaty endorser Dotsie Bausch yog lub zog yuav tsum tau suav nrog. Tsis yog nws tsuas yog tus hlub tsiaj nyiam, tus hais lus muaj koob npe, yim lub sijhawm US National Cycling Champion, thiab World Record Holder, nws kuj yog tus tsim ntawm Switch4Good.org . Lub koom haum tsis muaj txiaj ntsig lub luag haujlwm no yog txhawm rau tshem tawm lub ntiaj teb tawm ntawm cov khoom noj siv mis siv cov pov thawj raws li kev qhia thiab txhawb txhua tus kom ditch cov mis nyuj rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv lub ntiaj teb thiab cov neeg nyob hauv, tshwj xeeb yog cov nyuj. Lawv lub vev xaib muab cov lus qhia zaub mov, podcast, thiab cov peev txheej muaj txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov vegan tuaj yeem txhim kho kev ua kis las.
Nyob rau hauv 2012 Bausch ua nws mus rau lub Olympic podium raws li tus hlob tshaj plaws ncaws pob nyob rau hauv keeb kwm nyob rau hauv nws cycling kev qhuab qhia. Tam sim no so haujlwm los ntawm kev sib tw, nws pab lwm tus hloov lawv lub neej kom zoo dua.
"Yog tias kuv tuaj yeem yeej ib qho khoom plig Olympic ntawm kev noj zaub mov zoo, kuv xav tias koj tuaj yeem vam khom rau cov nroj tsuag thiab. Ua ke, peb tuaj yeem yeej rau txhua tus tib neeg. " - Dotsie Bausch
2. Sandeep Kumar
.
Lwm qhov kev pom zoo ntawm Kev cog lus cog qoob loo yog cov neeg tseem ceeb khiav Sandeep Kumar . Tsis muaj kev txwv tsis pub tus neeg ncaws pob vegan no thiab hauv 2018 nws tau dhau los ua tus neeg Indian ceev tshaj plaws ntawm txhua lub sijhawm ntawm lub npe nrov Comrades Ultra Marathon. Kumar yog tus tuav ntaub ntawv National, tus neeg sib tw thoob ntiaj teb, thiab ua tus thawj coj Indian ultramarathon khiav. Nws tau loj hlob neeg tsis noj nqaij thaum yug los thiab dhau los ua vegan hauv 2015 rau nws txoj kev noj qab haus huv, pab ib puag ncig, thiab txuag tsiaj. Tom qab tshem tawm cov khoom noj los ntawm nws cov khoom noj nws txoj kev khiav ceev tau nce hauv ob lub hlis thiab nws tau nqis 15 feeb ntawm nws lub sijhawm marathon kawg ua ntej txawm pib qhia rau nws. Thaum Kumar tsis khiav marathons lossis kev cob qhia, nws pab lwm tus ua tus kws tshaj lij kev ua kis las noj zaub mov, kws kho mob lub cev, thiab yog tus tsim ntawm Grand Indian Trails , kev sib tw thiab txoj kev khiav mus pw hav zoov hauv Himalayas thiab Western Ghats.
3. Lisa Gawthorne
.
Cov neeg ncaws pob vegan Lisa Gawthorne yog ib qho kev tshoov siab British vegan duaathlete sib tw ua tus khiav thiab tus neeg caij tsheb kauj vab. Yug los hauv Liverpool, nws tau yeej ntau yam khoom plig hauv triathlons thiab kub ntawm lub ntiaj teb Championships hauv kev sib tw duathlon, uas ua rau nws tau txais kev sib tw Ntiaj Teb Hnub Nyoog tshiab. Gawthorne tau vegan rau ntau tshaj li ob xyoo lawm tom qab hloov los ntawm kev ua neeg tsis noj nqaij, thaum muaj hnub nyoog rau rau xyoo ua kev sib txuas ntawm cov tsiaj thiab nqaij los ntawm PETA flier. Tom qab dhau los ua cov nroj tsuag, nws sau tseg tias nws txoj kev khiav thiab kev caij tsheb kauj vab tau txhim kho ntxiv rau qhov muaj zog thiab pw tsaug zog zoo dua. Gawthorne tseem yog tus sau thiab ua lag luam thiab khiav Bravura Foods , kev lag luam thiab kev faib khoom rau cov khoom noj tsis noj nqaij thiab cov neeg tsis noj nqaij. Nws phau ntawv, Gone in 60 Minutes yog hais txog kev tawm dag zog, noj zaub mov, tshuaj ntxiv, thiab lub xeev ntawm lub siab, thiab nws tshwm sim los ntawm nws tus account Instagram, nws kuj yog tus hlub miv.
4. Lewis Hamilton
.
Lewis Hamilton yog ib tus neeg sib tw vegan sib tw tshwj xeeb nrog ntau lab tus kiv cua thoob ntiaj teb. Hamilton yog tus yeej xya lub ntiaj teb nrog ntau tshaj yeej, cov haujlwm ncej, thiab podium tiav hauv Formula One keeb kwm. Ntxiv nrog rau kev ua lub zog rau kev hloov pauv thoob ntiaj teb thaum nws los tawm tsam kev ntxub ntxaug thiab ntau haiv neeg hauv kev ua kis las, Hamilton yog ib tus kws tshaj lij, tus neeg ua haujlwm, tus tsim qauv, thiab tshuab raj. Yug hauv tebchaws Askiv, Lewis tau hais tawm tsis tu ncua txog veganism thiab tsiaj txoj cai, suav nrog kev lag luam tawv, whale yos hav zoov, noj tsiaj, thiab muaj kev noj qab haus huv (thiab nrov heev) vegan bulldog npe hu ua Roscoe (kawm ntxiv txog vegan dev ntawm no ). Hauv 2019 Hamilton tau nqis peev hauv Neat Burger, lub tsev noj mov vegan ceev ceev hauv UK nrog qhov chaw nyob hauv New York City.
Lawv tsis ntev los no tau hloov zuj zus mus rau hauv ib qho tshiab hu ua Neat thiab tam sim no tseem ua noj zaub xam lav thiab cov tais diav noj qab haus huv nrog cov khoom xyaw tshiab thaum tseem tshuav vegan.
"Txhua me me nqaij, nqaij qaib, lossis ntses koj noj, txhua yam tawv nqaij lossis pluab koj hnav, tau los ntawm tus tsiaj uas raug tsim txom, rub tawm ntawm lawv tsev neeg thiab tua neeg phem." - Lewis Hamilton, Instagram
5. Jason Fonger
.
Jason Fonger , lwm tus pom zoo ntawm Plant Based Treaty, yog Canadian triathlete thiab cov neeg hais lus rau pej xeem uas tsom rau kev txhawb nqa lwm tus txog kev noj zaub mov. Fonger yeej nyob rau hauv nws pawg hnub nyoog ntawm Ironman 70.3 Bangsaen, uas suav nrog kev ua luam dej, caij tsheb kauj vab, thiab khiav, thiab tau txais nws qhov chaw ntawm kev sib tw ntiaj teb. Nws tshaj tawm cov lus vegan ntawm nws cov kis las kis las ntawm Ironman 70.3 Nyab Laj triathlon thiab dua thaum nws nyob ntawm lub podium hnav nws lub tsho 'vegan champion'. Raws li ib tus neeg hais lus nyiam rau pej xeem, Fonger tshwj xeeb hauv kev txhawb nqa tsev kawm theem siab thiab cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab nrog cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm kev ua raws li kev noj qab haus huv ntawm cov nroj tsuag. Nws yog tus yeej plaub lub sijhawm triathlon thiab tuaj yeem pom ntawm TikTok txhawb nws cov thwjtim noj cov nroj tsuag ntau dua, ua haujlwm zoo, thiab muaj tus cwj pwm zoo.
"Thaum koj xaiv cov zaub mov raws li cog thiab txhawb kev pib zoo li Plant Based Treaty, koj tab tom pab tsim lub ntiaj teb zoo dua." - Jason Fonter
Ntxiv Resources
Phau ntawv ua kis las thiab kis las , sau los ntawm Fonger, suav nrog cov lus pom zoo tseem ceeb xws li qhov tseem ceeb ntawm kev siv cov kev kawm txog kev cog qoob loo rau cov neeg ncaws pob. Nws tau teeb tsa los ntawm cov ncauj lus qhia thiab piav qhia txog qhov cuam tshuam ntawm kev noj zaub mov ntawm kev ua kis las, yuav ua li cas cov neeg ncaws pob tuaj yeem ua thiab coj ua piv txwv, koom nrog cov xwm txheej hauv zej zog, thiab txhawb kev cog qoob loo xws li kev pom zoo lossis koom tes nrog cov khoom noj khoom haus cog qoob loo. Phau ntawv ua si kuj yog ib qho chaw pab rau cov chaw ua si thiab cov tsev kawm ntawv uas xav hloov pauv zoo rau lawv cov tswv cuab thiab cov tub ntxhais kawm.
Nyeem ntxiv blogs:
Tau Social nrog Tsiaj Txuag Movement
Peb nyiam tau txais kev sib raug zoo, uas yog vim li cas koj yuav pom peb ntawm txhua qhov kev tshaj tawm xov xwm loj. Peb xav tias nws yog ib txoj hauv kev zoo los tsim kom muaj lub zej zog online uas peb tuaj yeem sib qhia xov xwm, tswv yim thiab kev ua. Peb xav kom koj koom nrog peb. Pom koj nyob ntawd!
Sau npe rau Animal Save Movement Newsletter
Koom nrog peb cov npe email rau txhua qhov xov xwm tshiab, kev tshaj tawm kev tshaj tawm thiab kev ceeb toom ua haujlwm thoob plaws ntiaj teb.
Koj tau ua tiav Subscribed!
Daim ntawv ceeb toom: Cov ntsiab lus no tau pib tshaj tawm ntawm cov tsiaj txuag kev txav thiab tej zaum yuav tsis tas yuav muaj kev cuam tshuam cov kev xav ntawm Humane Foundation .
